SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mwah, geluid meestal op 80 a 90% staan en hoor het verkeerd om me heen nog steeds goed, nog nooit een hachelijke situatie gehad. Heel sporadisch schrik ik een keer van auto die van achteren komt die ik verder weg had verwacht. Hier in Twente is het natuurlijk ook lang niet zo druk op de wegen als bij jullie in de Randstad.quote:Op donderdag 4 september 2014 22:23 schreef Wombcat het volgende:
nadeel van muziek op t hoofd is dat je het overige verkeer niet meer hoort
Kom een keer windstage lopen hier in de poldersquote:
Alleen moeilijk HF constant op 140-145 te houden, vooral met wind tegen
Maar wat is toch die drang van de huidige generatie met een koptelefoon op je harsens aan het verkeer deel te nemen. Je weet dat het een risico is dat er iets gebeurd onderweg, en toch vasthouden aan de hype dat het cool staat om met zoiets op je hoofd te lopen. En bespaar mij die kletsverhalen over "ja,lekker muziekje..eigen wereldje en zo"want dat zijn drogredenen gewoon.quote:
Mwah, geluid meestal op 80 a 90% staan en hoor het verkeerd om me heen nog steeds goed, nog nooit een hachelijke situatie gehad. Heel sporadisch schrik ik een keer van auto die van achteren komt die ik verder weg had verwacht. Hier in Twente is het natuurlijk ook lang niet zo druk op de wegen als bij jullie in de Randstad.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2014 10:07:07 ]
Echt cool manquote:Op vrijdag 5 september 2014 10:06 schreef Iwanius het volgende:
[..]
Maar wat is toch die drang van de huidige generatie met een koptelefoon op je harsens aan het verkeer deel te nemen. Je weet dat het een risico is dat er iets gebeurd onderweg, en toch vasthouden aan de hype dat het cool staat om met zoiets op je hoofd te lopen. En bespaar mij die kletsverhalen over "ja,lekker muziekje..eigen wereldje en zo"want dat zijn drogredenen gewoon.
Tof! Je bent ook bijna door m'n achtertuin gereden zie ikquote:
Tweede rit
Beetje verdwaald, maar wel super tof door de duinen
http://www.strava.com/activities/189867237
Welke plaats ligt je achtertuin?quote:Op vrijdag 5 september 2014 10:16 schreef Afhaalchinees het volgende:
[..]
Tof! Je bent ook bijna door m'n achtertuin gereden zie ik
Heb geen eens een koptelefoon en dat gaat ook lastig met een helm op, denk ik. In het voorjaar fiets ik bijna al mijn ritjes met oordoppen in, kan met muziek in voor mijn gevoel veel dieper gaan. Als je voornamelijk alleen fietst vind ik het wel relaxt om muziek bij je te hebben tijdens soms saaie D1 tochtjes om conditie op te doen. Heb iig geen oordoppen in om cool over te komenquote:
[..]
Maar wat is toch die drang van de huidige generatie met een koptelefoon op je harsens aan het verkeer deel te nemen. Je weet dat het een risico is dat er iets gebeurd onderweg, en toch vasthouden aan de hype dat het cool staat om met zoiets op je hoofd te lopen. En bespaar mij die kletsverhalen over "ja,lekker muziekje..eigen wereldje en zo"want dat zijn drogredenen gewoon.
dan had ik m'n helm ook wel af gedaan.
Ik ben ook geen fan van muziek tijdens het fietsen vanwege deelname aan het verkeer, maar als ik alleen lange klimmen doe wil ik muziek hebben omdat het heel goed motiveert om ritme te houden.
Nee das sportklasse en ik heb een amateurlicentie. Ik ga ook nog eventjes op vakantie en heb 't tot die tijd erg druk. Dus geen tijd.quote:Op vrijdag 5 september 2014 09:05 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Kaas, doe jij mee aan de Ronde van Noord?
Volgende keer ook ff Meijendal meepakken?quote:
Tweede rit
Beetje verdwaald, maar wel super tof door de duinen
http://www.strava.com/activities/189867237
Vandaag m'n pakketje met kleding ontvangen 
-Castelli Puro Jersey (zwart)
-Castelli Meno
-Castelli Lightness Glove (zwart)
Zit echt super! Had bij de lokale fietsenhandel ook wat broeken geprobeerd maar waren allemaal voor erg lange benen. Dit heb ik niet bij de Meno
Past super! Nu helaas wachten want het is te warm om met lange kleding te fietsen (max zo'n 24 graden hier)..
-Castelli Puro Jersey (zwart)
-Castelli Meno
-Castelli Lightness Glove (zwart)
Zit echt super! Had bij de lokale fietsenhandel ook wat broeken geprobeerd maar waren allemaal voor erg lange benen. Dit heb ik niet bij de Meno
Past super! Nu helaas wachten want het is te warm om met lange kleding te fietsen (max zo'n 24 graden hier)..
Kano 2.0quote:
Vandaag m'n pakketje met kleding ontvangen
-Castelli Puro Jersey (zwart)
-Castelli Meno
-Castelli Lightness Glove (zwart)
Zit echt super! Had bij de lokale fietsenhandel ook wat broeken geprobeerd maar waren allemaal voor erg lange benen. Dit heb ik niet bij de Meno
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Mooi spul, die lightness handschoenen zijn echt heerlijk!
Ik wilde er eventueel nog een Sorpasso bib bij voor de winter, maar die werd mij afgeraden wegens té warm (hier is het max 4 graden ofzo in de winter). Ik neem er nog er een Gabba jersey en Fawesome vest bij en gaan we weer lekker met nanoflex arm/been stukken fietsen zoals afgelopen "winter"
Ik wilde er eventueel nog een Sorpasso bib bij voor de winter, maar die werd mij afgeraden wegens té warm (hier is het max 4 graden ofzo in de winter). Ik neem er nog er een Gabba jersey en Fawesome vest bij en gaan we weer lekker met nanoflex arm/been stukken fietsen zoals afgelopen "winter"
Dat mocht ik wel willenquote:
Heb ook getwijfeld over de Gabba.. Maar eventjes genoeg geld uit gegeven voor deze maandquote:
Mooi spul, die lightness handschoenen zijn echt heerlijk!
Ik wilde er eventueel nog een Sorpasso bib bij voor de winter, maar die werd mij afgeraden wegens té warm (hier is het max 4 graden ofzo in de winter). Ik neem er nog er een Gabba jersey en Fawesome vest bij en gaan we weer lekker met nanoflex arm/been stukken fietsen zoals afgelopen "winter"
Jasper heeft geloof ik nog grotere Castelli collectiequote:
wel benieuwd wat hij allemaal heeft.Hier:
- 2x velo winterbroek lang
- 1x velo zomerbroek
- 1x zomercap
- 1x sokken kort
- 1x Gabba 2.0
Ik enkel een shirt en een regenjackquote:
[..]
Jasper heeft geloof ik nog grotere Castelli collectie
Hier:
- 2x velo winterbroek lang
- 1x velo zomerbroek
- 1x zomercap
- 1x sokken kort
- 1x Gabba 2.0
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ik heb via mp van gripgrab nieuwe handschoenen voor 19,95 en wintersokken voor 9,95. Echt een koopje.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat is de beste manier om je hartslag in rust omlaag te brengen? D1 of juist met hoge hartslag trainen?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Niet aan sex denken CF.quote:
Wat is de beste manier om je hartslag in rust omlaag te brengen? D1 of juist met hoge hartslag trainen?
Effe uit mijn hoofd wat ik van Castelli heb.....quote:
Jasper heeft geloof ik nog grotere Castelli collectie
Pioggia3 shoecovers
Diluvio shoecovers
Diluvio gloves
Lightness gloves
Mesh baselayer
Uno plasma baselayer
Gabba Jersey
Nano flex arm warmers
Nano flex leg warmers
Thermo skully
Head thingy
Lycra arm warmers
Lycra leg warmers
Stelvio beanie
Race day polo
Elite water bottle
Velicissimo bib zwart
Velocissimo bib zwart/fluo (in de verkoop)
Free aero race bib zwart
Free aero race bib team
Bodypaint2 bib zwart
Fedele jersey
Prologo3 jersey zwart/rood (in de verkoop)
Prologo3 jersey zwart/fluo (in de verkoop)
Entrata jersey
Volata jersey
Aero jersey
Leggero jacket
Squadra jacket
Verder nog andere zooi.... en op de wishlist als het weer op voorraad is:
Flanders baselayer
Gabba2 jersey
Fawesome vest
Fanboyquote:
[..]
Effe uit mijn hoofd wat ik van Castelli heb.....
Pioggia3 shoecovers
Diluvio shoecovers
Diluvio gloves
Lightness gloves
Mesh baselayer
Uno plasma baselayer
Gabba Jersey
Nano flex arm warmers
Nano flex leg warmers
Thermo skully
Head thingy
Lycra arm warmers
Lycra leg warmers
Stelvio beanie
Race day polo
Elite water bottle
Velicissimo bib zwart
Velocissimo bib zwart/fluo (in de verkoop)
Free aero race bib zwart
Free aero race bib team
Bodypaint2 bib zwart
Fedele jersey
Prologo3 jersey zwart/rood (in de verkoop)
Prologo3 jersey zwart/fluo (in de verkoop)
Entrata jersey
Volata jersey
Aero jersey
Leggero jacket
Squadra jacket
Verder nog andere zooi.... en op de wishlist als het weer op voorraad is:
Flanders baselayer
Gabba2 jersey
Fawesome vest
Oeh, is dat mooi? Op de maps midden in een bos.quote:
[..]
Volgende keer ook ff Meijendal meepakken?
Zijn duinen en bos, wat meer beschut dan Katwijk-Wassenaar. Is bij de watertap bij Duinoord rechtsaf als je vanaf Katwijk komt.quote:
[..]
Oeh, is dat mooi? Op de maps midden in een bos.
Richting Oldenzaal, toen links afgebogen richting Fleringen en via het kanaal terug naar Almelo.quote:
[..]
Lekker hoor, waar heb je allemaal gereden?
Meijendel is heerlijk fietsen, wel druk dus niet geschikt voor een tochtje in het weekend. Ik fiets er regelmatig dus op mijn strava kan je een prima route vinden.quote:
[..]
Oeh, is dat mooi? Op de maps midden in een bos.
eten!!!
Kunnen jullie mij ff sponsoren ofzo. Ik wil dit frame maar tis te duur voor nu.
http://link.marktplaats.nl/m842415150
http://link.marktplaats.nl/m842415150
Ik geef je 5 euro om achter me aan te fietsen en mn lekke banden te maken als ik weer eens lek rij.quote:
Kunnen jullie mij ff sponsoren ofzo. Ik wil dit frame maar tis te duur voor nu.
http://link.marktplaats.nl/m842415150
Als ik trouwens aardig tempo rijd moet ik van te voren echt wel wat eten, op een bijna nuchtere maag houd ik het nog geen uur vol
Onderweg eet ik weinig tot niets. Bij ritten van ongeveer 2 uur maximaal een Snelle Jelle en 2 bidons met water.
Onderweg eet ik weinig tot niets. Bij ritten van ongeveer 2 uur maximaal een Snelle Jelle en 2 bidons met water.
Heuveltjes rond de Lutte nog meegepakt?quote:
[..]
Richting Oldenzaal, toen links afgebogen richting Fleringen en via het kanaal terug naar Almelo.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Link?quote:
[..]
Meijendel is heerlijk fietsen, wel druk dus niet geschikt voor een tochtje in het weekend. Ik fiets er regelmatig dus op mijn strava kan je een prima route vinden.
En dan zet je ff aan... hoor je PANG en vliegt er een spaak om je harses
Kutzooi.
Inb4 JAHAHAHA DIKZAK
Kutzooi.
Inb4 JAHAHAHA DIKZAK
Om je harses? Als in bewoog in een baan om je harses? In dat geval ben je wel een papzak ja.quote:
En dan zet je ff aan... hoor je PANG en vliegt er een spaak om je harses
Kutzooi.
Inb4 JAHAHAHA DIKZAK
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Pow dat is een flinke lijst zeg, niet normaalquote:
[..]
Effe uit mijn hoofd wat ik van Castelli heb.....
Pioggia3 shoecovers
Diluvio shoecovers
Diluvio gloves
Lightness gloves
Mesh baselayer
Uno plasma baselayer
Gabba Jersey
Nano flex arm warmers
Nano flex leg warmers
Thermo skully
Head thingy
Lycra arm warmers
Lycra leg warmers
Stelvio beanie
Race day polo
Elite water bottle
Velicissimo bib zwart
Velocissimo bib zwart/fluo (in de verkoop)
Free aero race bib zwart
Free aero race bib team
Bodypaint2 bib zwart
Fedele jersey
Prologo3 jersey zwart/rood (in de verkoop)
Prologo3 jersey zwart/fluo (in de verkoop)
Entrata jersey
Volata jersey
Aero jersey
Leggero jacket
Squadra jacket
Verder nog andere zooi.... en op de wishlist als het weer op voorraad is:
Flanders baselayer
Gabba2 jersey
Fawesome vest
Nee hoor, niks dikzak. Zijn gewoon pauperwielen. Ik had met m'n zogenaamde bombproof DT Swiss- en FR7-wielen ook gescheurde velgen/knappende spaken.
Muzas moet gewoon even met de kerstuitverkoop een fatsoenlijk wielsetje scoren.
Muzas moet gewoon even met de kerstuitverkoop een fatsoenlijk wielsetje scoren.
Niet fietsen.quote:
Wat is de beste manier om je hartslag in rust omlaag te brengen? D1 of juist met hoge hartslag trainen?
Maar als je het hebt over welk soort training het beste effect heeft, ik denk dat het niet zo heel veel uitmaakt.
Je moet gewoon veel trainen, en dan nog zal je hartslag niet perse dalen in rust als je meer getraind bent.
Iedereen is anders en reageert anders op training.
Ik zag vooral in mijn eerste jaar op de fiets m'n hartslag in rust flink dalen (van net onder de 60 naar net onder de 50 in een half jaar), nu is deze stabiel rond de 43-45 als ik in rust ben. 2 jaar terug heb ik zelfs wel eens 41 gezien, dat heb ik dit jaar niet meer gehaald ondanks dat ik nu beter in vorm ben.
Trouwens, geen koffie drinken maakt ook veel uit.
Maak je je nu zorgen over een te hoge hartslag?
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Hoeveel druk moet er op je band staan als je ongeveer 60 kg weegt? En hoe voel je dat aan de band?
Moet hem oppompen met een pomp zonder drukmeter namelijk.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2014 14:07:55 ]
Moet hem oppompen met een pomp zonder drukmeter namelijk.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2014 14:07:55 ]
7-8 bar. Asfalt rolt lekker, klinkers niet.quote:
Hoeveel druk moet er op je band staan als je ongeveer 60 kg weegt? En hoe voel je dat aan de band?
Moet hem oppompen met een pomp zonder drukmeter namelijk.
Ga even langs bij de fietsenmaker/winkel of koop een pomp met drukmeter.
7 bar. Bij 7bar kan je hem ongeveer 3,46mm met de vinger indrukken.quote:
Hoeveel druk moet er op je band staan als je ongeveer 60 kg weegt? En hoe voel je dat aan de band?
Moet hem oppompen met een pomp zonder drukmeter namelijk.
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
7 bar. Bij 7bar kan je hem ongeveer 3,46mm met de vinger indrukken.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
quote:
[..]
7 bar. Bij 7bar kan je hem ongeveer 3,46mm met de vinger indrukken.
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2014 14:14:50 ]
6,7 bar uitgaande van het staatje van Michelin. Fatties zoals ik moeten naar de 8 bar.quote:
Hoeveel druk moet er op je band staan als je ongeveer 60 kg weegt? En hoe voel je dat aan de band?
Moet hem oppompen met een pomp zonder drukmeter namelijk.
Moet er binnenkort toch eens langsquote:
[..]
7-8 bar. Asfalt rolt lekker, klinkers niet.
Ga even langs bij de fietsenmaker/winkel of koop een pomp met drukmeter.
Das het voordeel van een compressor hebben thuis, mn banden op de juiste hoeveelheid bar krijgen is 1 van de dingen die ik dan zelf wel voor elkaar krijg :p
Jaquote:
idd.Wat voor antwoord had jij verwacht? Meten met een schuifmaat ofwa?
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou, iets van tussen "Als je hard duwt moet je bij de velg komen" en "zo hard als de radiator".quote:
[..]
Ja
Wat voor antwoord had jij verwacht? Meten met een schuifmaat ofwa?
Vanochtend had ik hem ook opgepompt, alleen de lucht ging er naar mijn mening iets te makkelijk in nog.
Vanaf een bar of 5 voel je eigenlijk geen verschil meer als je de band indrukt.quote:
[..]
Nou, iets van tussen "Als je hard duwt moet je bij de velg komen" en "zo hard als de radiator".
Vanochtend had ik hem ook opgepompt, alleen de lucht ging er naar mijn mening iets te makkelijk in nog.
Je zal een drukmeter moeten gaan kopen dus.
Ah ok. Komt wel een keer.quote:
[..]
Vanaf een bar of 5 voel je eigenlijk geen verschil meer als je de band indrukt.
Je zal een drukmeter moeten gaan kopen dus.
Nope, ben niet zo van het klimmen. Mag er eerst 20kg afquote:
[..]
Heuveltjes rond de Lutte nog meegepakt?
Dan zou ik voorlopig alleen afdalingen doen. Dan ga je lekker hard.quote:
[..]
Nope, ben niet zo van het klimmen. Mag er eerst 20kg af
Wat dat betreft ben ik geen echte wielrenner; harige benen, foute retro shirts, Ray Ban zonnebril over de helm, zwarte sokken
Daarnaast heb ik nog maar één keer 65+ afgedaald
Daarnaast heb ik nog maar één keer 65+ afgedaald
Niet piepen maar klimmen! Er wordt niet gevraagd of je de Ventoux even wil doenquote:
[..]
Nope, ben niet zo van het klimmen. Mag er eerst 20kg af
, het is de Tankenberg/Paasber/Wilmersberg/verkeersdrempel maar!
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Betancur agrees.quote:
[..]
Dan zou ik voorlopig alleen afdalingen doen. Dan ga je lekker hard.
Net even Veloviewer aangemaakt, heb nog aardig wat mooie plaatsen bij een aantal segmenten. De onderste plaatsen zijn allen beklimmingen (Holterberg, Diepe Hel, Lemeleberg)
Een Veloviewer score van 80 is dan wel weer royal sadness
(Holterberg, Diepe Hel, Lemeleberg) Een Veloviewer score van 80 is dan wel weer royal sadness
Zo. Weekend lekker in met een mooi duurritje. Jammer van die spaak, maar dat komt wel weer goed. En was sjeeskees zegt, ik ga toch écht maar eens geld uitgeven aan wielen... Ben die giant tiefusdingen nu wel zat.
Wat ik wel fijn vind om te zien (niet alleen dit ritje, maar een duidelijke lijn) is dat mijn snelheid in D1 wat hoger ligt dan begin dit jaar. Waar ik begin maart dit rondje aan het eind nog vals speelde en de laatste 20k moest doortrappen om de 25 gemiddeld te kunnen halen kon ik nu rustig in D1 blijven (viaducten en slurven scholieren daargelaten). Zeker de eerste helft eigenlijk heel rustig gefietst.
Van mij mag het nog lang nazomeren. Nu Fraumuzas ophalen en BIERRRR
Wat ik wel fijn vind om te zien (niet alleen dit ritje, maar een duidelijke lijn) is dat mijn snelheid in D1 wat hoger ligt dan begin dit jaar. Waar ik begin maart dit rondje aan het eind nog vals speelde en de laatste 20k moest doortrappen om de 25 gemiddeld te kunnen halen kon ik nu rustig in D1 blijven (viaducten en slurven scholieren daargelaten). Zeker de eerste helft eigenlijk heel rustig gefietst.
Van mij mag het nog lang nazomeren.
Nu Fraumuzas ophalen en BIERRRR
Voor of achter stuk?quote:Op vrijdag 5 september 2014 15:54 schreef muzas het volgende:
Zo. Weekend lekker in met een mooi duurritje. Jammer van die spaak, maar dat komt wel weer goed. En was sjeeskees zegt, ik ga toch écht maar eens geld uitgeven aan wielen... Ben die giant tiefusdingen nu wel zat.
Wat ik wel fijn vind om te zien (niet alleen dit ritje, maar een duidelijke lijn) is dat mijn snelheid in D1 wat hoger ligt dan begin dit jaar. Waar ik begin maart dit rondje aan het eind nog vals speelde en de laatste 20k moest doortrappen om de 25 gemiddeld te kunnen halen kon ik nu rustig in D1 blijven (viaducten en slurven scholieren daargelaten). Zeker de eerste helft eigenlijk heel rustig gefietst.
Van mij mag het nog lang nazomeren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bril over de bandjes is soignee hoor.;quote:
Wat dat betreft ben ik geen echte wielrenner; harige benen, foute retro shirts, Ray Ban zonnebril over de helm, zwarte sokken
Daarnaast heb ik nog maar één keer 65+ afgedaald
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Rayban dan weer niet...quote:
[..]
Bril over de bandjes is soignee hoor.;
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ai. Heb fulcrum 5's die niets liggen te doen dus als 't voor was had je die kunnen lenen. Of je moet graag de body overzetten.quote:
Op
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Das tof van jequote:
[..]
Ai. Heb fulcrum 5's die niets liggen te doen dus als 't voor was had je die kunnen lenen. Of je moet graag de body overzetten.
Maar gekut met body's heb ik idd geen zin in. Ben ook direct langs FM gefietst (was redelijk in het begin van de rit) en meteen afspraak (druk 
) gemaakt. Volgens hen kan het weinig kwaad omdat die wielen spaken zat hebben en t wiel verder nog recht was... Rest van de rit ging ook idd prima. Iets voorzichtiger met kuilen e.d.
Vanavond na het eten nog even een uur hardrijden (in mijn geval 31-32 gemiddeld )
Weinig wind, lekker rustig op de weg. Nu nog moraal
)Weinig wind, lekker rustig op de weg. Nu nog moraal
Jawel man is leuk, kan ie straks vertellen over hoe hij de boel heeft ondergekotst.quote:Op vrijdag 5 september 2014 16:04 schreef muzas het volgende:
Als je een uur volle bak gaat rammen zou ik dat niet ná het eten doen?
inb4 Patroon, gemiddelden
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
