SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Drink tijdens het fietsen altijd wel genoeg.
Heb altijd 2 bidons van 750ml bij me, die komen ook altijd wel leeg.
Fiets dan ongeveer 2 uur, dus 1 bidon per uur klopt aardig.
Denk dag ik op het werk te weinig gedronken heb.
Kramp of pijntjes zijn nu weer weg.
Morgen de 55 km met ongeveer 800/900 hoogtemeters moet dus lukken.
Zal afzien worden, maar ik ga ervoor
Heb altijd 2 bidons van 750ml bij me, die komen ook altijd wel leeg.
Fiets dan ongeveer 2 uur, dus 1 bidon per uur klopt aardig.
Denk dag ik op het werk te weinig gedronken heb.
Kramp of pijntjes zijn nu weer weg.
Morgen de 55 km met ongeveer 800/900 hoogtemeters moet dus lukken.
Zal afzien worden, maar ik ga ervoor
Top!quote:Op zaterdag 4 oktober 2014 09:11 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Als het goed is zijn de beide routes in Nijmegen gewoon te doen. De Zevenheuvelenweg komt nergens (dicht) in de buurt van de routes door de bossen.
Mijn bidon is 0.7 liter by the way.
Ik had in gedachten om dan de route van 24 km te doen.\Hier trouwens 1* 0.7 en 1* 0.5 liter Camelbak Podiumchill's en een 0.5 liter van Ghost.
MisterTao recommender: darkkingll (i know.. :P )
Afgelopen zondag, Gulbergen24 gereden met vrienden. Echt ontzettend leuk evenement.
Gulbergen24 is een 24 uurs mtb race de 24 uur lang over het hoogste punt van Brabant gaat (Gulbergen, Razop). Ik deed met vrienden mee aan de Fun klasse. Wij waren met een team van 5 personen en dat houd in dat wij de 24 uur met 5 personen gaan fietsen.
Start was op 27 september 2014, 13.00 uur.
Het ging vanaf het begin echt ontzettend goed in ons team. We konden aardig tempo houden en reden met de beste mee in het begin. We hebben op een gegeven moment boven een aantal sport teams gereden, al wisten wij dat we dit geen 24 uur vol konden houden.
Gedurende de nacht stonden we op de 2e plaats van de 53 teams, wat uiteraard zeer goed is. Echter mag je in de funklasse gebruik maken van 12 personen in je team. De teams die voor het podium gingen rijden in de funklasse hadden dus ook meer man als onze 5 personen. We hadden dus net teveel verval in onze ronde tijden tijdens de nacht om voor het podium te gaan.
In de loop van de ochtend waren wij terug gevallen tot de 4e/5e plaats. We hadden redelijk wat voorsprong op de nummer 6 dus daar hoefden we ons geen zorgen over te maken. Na nog verschillende uren werd ons ook duidelijk dat de 5e plek het hoogst haalbare was. Waar we natuurlijk ontzettend tevreden mee waren.
Eindresultaat:
Funklasse:
5e plaats (53 teams)
24 uur en 1 minuut gefietst
73 ronden gefietst
19.45 min gemiddeld per ronde (7.7km per ronde)
562.1 km gefietst
23.4 km/uur gemiddeld
Zeer tevreden uiteraard. Misschien dat we de volgende keer nog een extra lid toevoegen aan ons team. We hebben het namelijk toch wel zwaar gehad op momenten.
Een podium plek zit er zeker in.
Gulbergen24 is een 24 uurs mtb race de 24 uur lang over het hoogste punt van Brabant gaat (Gulbergen, Razop). Ik deed met vrienden mee aan de Fun klasse. Wij waren met een team van 5 personen en dat houd in dat wij de 24 uur met 5 personen gaan fietsen.
Start was op 27 september 2014, 13.00 uur.
Het ging vanaf het begin echt ontzettend goed in ons team. We konden aardig tempo houden en reden met de beste mee in het begin. We hebben op een gegeven moment boven een aantal sport teams gereden, al wisten wij dat we dit geen 24 uur vol konden houden.
Gedurende de nacht stonden we op de 2e plaats van de 53 teams, wat uiteraard zeer goed is. Echter mag je in de funklasse gebruik maken van 12 personen in je team. De teams die voor het podium gingen rijden in de funklasse hadden dus ook meer man als onze 5 personen. We hadden dus net teveel verval in onze ronde tijden tijdens de nacht om voor het podium te gaan.
In de loop van de ochtend waren wij terug gevallen tot de 4e/5e plaats. We hadden redelijk wat voorsprong op de nummer 6 dus daar hoefden we ons geen zorgen over te maken. Na nog verschillende uren werd ons ook duidelijk dat de 5e plek het hoogst haalbare was. Waar we natuurlijk ontzettend tevreden mee waren.
Eindresultaat:
Funklasse:
5e plaats (53 teams)
24 uur en 1 minuut gefietst
73 ronden gefietst
19.45 min gemiddeld per ronde (7.7km per ronde)
562.1 km gefietst
23.4 km/uur gemiddeld
Zeer tevreden uiteraard. Misschien dat we de volgende keer nog een extra lid toevoegen aan ons team. We hebben het namelijk toch wel zwaar gehad op momenten.
Een podium plek zit er zeker in.
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
klinkt goed! wel tof om aan zo'n evenement mee te doen.quote:
Afgelopen zondag, Gulbergen24 gereden met vrienden. Echt ontzettend leuk evenement.
Gulbergen24 is een 24 uurs mtb race de 24 uur lang over het hoogste punt van Brabant gaat (Gulbergen, Razop). Ik deed met vrienden mee aan de Fun klasse. Wij waren met een team van 5 personen en dat houd in dat wij de 24 uur met 5 personen gaan fietsen.
Start was op 27 september 2014, 13.00 uur.
Het ging vanaf het begin echt ontzettend goed in ons team. We konden aardig tempo houden en reden met de beste mee in het begin. We hebben op een gegeven moment boven een aantal sport teams gereden, al wisten wij dat we dit geen 24 uur vol konden houden.
Gedurende de nacht stonden we op de 2e plaats van de 53 teams, wat uiteraard zeer goed is. Echter mag je in de funklasse gebruik maken van 12 personen in je team. De teams die voor het podium gingen rijden in de funklasse hadden dus ook meer man als onze 5 personen. We hadden dus net teveel verval in onze ronde tijden tijdens de nacht om voor het podium te gaan.
In de loop van de ochtend waren wij terug gevallen tot de 4e/5e plaats. We hadden redelijk wat voorsprong op de nummer 6 dus daar hoefden we ons geen zorgen over te maken. Na nog verschillende uren werd ons ook duidelijk dat de 5e plek het hoogst haalbare was. Waar we natuurlijk ontzettend tevreden mee waren.
Eindresultaat:
Funklasse:
5e plaats (53 teams)
24 uur en 1 minuut gefietst
73 ronden gefietst
19.45 min gemiddeld per ronde (7.7km per ronde)
562.1 km gefietst
23.4 km/uur gemiddeld
Zeer tevreden uiteraard. Misschien dat we de volgende keer nog een extra lid toevoegen aan ons team. We hebben het namelijk toch wel zwaar gehad op momenten.
Een podium plek zit er zeker in.
Je zegt het zelf al, ff een rijder erbij zoeken en je zit in de top 3!
Gisteren de Montferlandtocht gefietst.
De weersvoorspelling was niet super, maar heb het tot op de laatste 3km droog gehouden.
(op een paar minuscule druppeltjes na dan)
Het begon direct loeizwaar met een aantal flinke klimmen.
De eerste heb ik net op het hoogste punt moeten afstappen omdat er wel 20 fietsers voor me liepen.
Het was dan ook erg druk in het begin, oppassen met klimmen en met de afdalingen.
Merk van mezelf dat ik altijd wel aardig naar beneden knal, dat ik de mensen weer voorbij ga die even ervoor me voorbij zijn gekomen met klimmen.
(al ook genoeg mensen klimmend ingehaald)
Vanaf de splitsing tussen de 30/40 en de 55km was het een stuk rustiger.
Zat echt te twijfelen om op dat punt de 40 te doen, want pfff wat was het afzien!
(splitsing was op 18km)
Toch, eigenwijs als ik ben de 55km afslag genomen.
Onderweg nog voorbij geknald door een paar Belkin rijders, jawel Mr Gesink met wat collega's!
Bij een pauze plek stond hij snel ff een broodje naar binnen te werken en weg was hij weer
Heb verder heerlijk gefietst, geen kramp of spierpijn gehad.
Hoogtemeters waren achteraf wat minder als gedacht, maar meer als voldoende om doodop te raken!
Denk dat ik volgend jaar deze tocht weer ga rijden, super georganiseerd.
2x pauze, op gevaarlijke punten en bij het oversteken van wegen stonden mensen om verkeer tegen te houden zodat je mooi door kon.
http://www.strava.com/activities/203475084
Helaas is het nu weer vroeg donker, 2x fietsen in de week zal er niet meer inzitten.
Word dus wat meer de toertochten in de buurt pakken en evt een avondje maar gaan hardlopen ofzo.
Ze hebben hier wel een fietsclub die een wintertraining houden op de dinsdagavond.
Alleen is dat op een wielerbaan, met mijn MTB ga ik dood op zo'n avond.
Morgenavond gaan ze starten, misschien toch ff kijken..
Vind het ook wel weer zonde dat mijn conditie minder zou worden.. ben nu best fit al zeg ik zelf
De weersvoorspelling was niet super, maar heb het tot op de laatste 3km droog gehouden.
(op een paar minuscule druppeltjes na dan)
Het begon direct loeizwaar met een aantal flinke klimmen.
De eerste heb ik net op het hoogste punt moeten afstappen omdat er wel 20 fietsers voor me liepen.
Het was dan ook erg druk in het begin, oppassen met klimmen en met de afdalingen.
Merk van mezelf dat ik altijd wel aardig naar beneden knal, dat ik de mensen weer voorbij ga die even ervoor me voorbij zijn gekomen met klimmen.
(al ook genoeg mensen klimmend ingehaald
)Vanaf de splitsing tussen de 30/40 en de 55km was het een stuk rustiger.
Zat echt te twijfelen om op dat punt de 40 te doen, want pfff wat was het afzien!
(splitsing was op 18km)
Toch, eigenwijs als ik ben de 55km afslag genomen.
Onderweg nog voorbij geknald door een paar Belkin rijders, jawel Mr Gesink met wat collega's!
Bij een pauze plek stond hij snel ff een broodje naar binnen te werken en weg was hij weer
Heb verder heerlijk gefietst, geen kramp of spierpijn gehad.
Hoogtemeters waren achteraf wat minder als gedacht, maar meer als voldoende om doodop te raken!
Denk dat ik volgend jaar deze tocht weer ga rijden, super georganiseerd.
2x pauze, op gevaarlijke punten en bij het oversteken van wegen stonden mensen om verkeer tegen te houden zodat je mooi door kon.
http://www.strava.com/activities/203475084
Helaas is het nu weer vroeg donker, 2x fietsen in de week zal er niet meer inzitten.
Word dus wat meer de toertochten in de buurt pakken en evt een avondje maar gaan hardlopen ofzo.
Ze hebben hier wel een fietsclub die een wintertraining houden op de dinsdagavond.
Alleen is dat op een wielerbaan, met mijn MTB ga ik dood op zo'n avond.
Morgenavond gaan ze starten, misschien toch ff kijken..
Vind het ook wel weer zonde dat mijn conditie minder zou worden.. ben nu best fit al zeg ik zelf
vraagje: Merk je het verschil tussen keramische of gewone lagers in je derailleurwieltjes?. Heb namelijk nieuwe kabels, cassette, ketting besteld alleen nog geen derailleurwieltjes en zie nu dat die ook versleten zijn.
Geen flauw idee..
Misschien dat 1 van de anderen het weet, of anders in het wielrentopic de vraag neergooien
Misschien dat 1 van de anderen het weet, of anders in het wielrentopic de vraag neergooien
Gisteren de Bart Brentjens Challange van 110 km gereden. Zaterdag was alles nog kurkdroog, 2 uurtjes regen in de vroege ochtend en het parcours veranderde in een modderboel. Was afzien maar blij heelhuids het gehaald te hebben.
Het kan nooit kwaad om ergens in het seizoen ook even wat rust te pakken, en als je conditie nu goed is zal dat niet ineens wegzakken hoor. 1-2 keer in het weekend fietsen is dan voldoende om het op peil te houden en je kunt inderdaad ook nog hardlopen, spinnen, tacxen of die training op de wielerbaan pakken.quote:
Helaas is het nu weer vroeg donker, 2x fietsen in de week zal er niet meer inzitten.
Word dus wat meer de toertochten in de buurt pakken en evt een avondje maar gaan hardlopen ofzo.
Vind het ook wel weer zonde dat mijn conditie minder zou worden.. ben nu best fit al zeg ik zelf
In dat geval kun je ook eens een tweedehands racefiets overwegen, zodat je bijv met lampjes op s avonds een trainingsrondje kunt doen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Beetje op peil houden is zeker de bedoeling,quote:Op maandag 6 oktober 2014 14:01 schreef Gripper het volgende:
[..]
Het kan nooit kwaad om ergens in het seizoen ook even wat rust te pakken, en als je conditie nu goed is zal dat niet ineens wegzakken hoor. 1-2 keer in het weekend fietsen is dan voldoende om het op peil te houden en je kunt inderdaad ook nog hardlopen, spinnen, tacxen of die training op de wielerbaan pakken.
In dat geval kun je ook eens een tweedehands racefiets overwegen, zodat je bijv met lampjes op s avonds een trainingsrondje kunt doen.
Probeer in het weekend te blijven fietsen, alleen deze periode veel verjaardagen en afspraken staan.
Ook met de kleine dame thuis is het allemaal wat lastiger plannen.
Maar 1x moet toch wel lukken, 2x in een weekend zit er niet in
Door de weeks hardlopen zal het worden, of idd de wielerbaan op de MTB.
Sportschool heb ik een paar jaar gedaan, maar dat was echt mezelf dwingen om erheen te gaan.
Net een jaar bezig met fietsen, het is heerlijk om buiten te sporten.
2de hands racefiets heb ik ook aan zitten denken, maar geld vliegt erdoor thuis met al die luiers
(hebben ook 2 auto's, 2 motoren, 2 mountainbikes en 2 stadsfietsen.. ruimte te kort!)
Misschien als ik ergens echt een leuk koopje zie...dus wie weet!
Ik ga nu savonds de weg op met een oude racefiets die nog roze is ook ; ( een goed set lampjes erop en het is tedoen. Je hebt bijna geen collega fietsers op de weg en het is stiekem nog best leuk ook.
Het is overigens ook leuk om in het donker te MTB-en. Goede lamp op je helm en gaan. Echt een aanrader voor de winterperiode. Er zijn ook verschillende toertochten in Nederland die alleen in de avonduren zijn.
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
zou je 's avonds niet snel een afdaling, boomwortel, etc fout inschatten waardoor je op je plaat gaat? En volgens mij mag je na zonsondergang het bos niet meer in.
Daar word je goed en scherp van, goed voor je reflexen!quote:
zou je 's avonds niet snel een afdaling, boomwortel, etc fout inschatten waardoor je op je plaat gaat? En volgens mij mag je na zonsondergang het bos niet meer in.
Wel iets voorzichtiger rijden dan overdag uiteraard, niet volle bak knallen.
En er mag wel meer niet, s avonds in het bos zijn hoort daar inderdaad bij. Maar de boswachter zit ook het liefst met z'n vrouw op de bank het 8 uur journaal te kijken in plaats van door een donker bos te patrouilleren hoor
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[quote] Op dinsdag 7 oktober 2014 17:06 schreef Gripper het volgende:
[..]ja een iets rustiger training zal wel kunnen ja, beetje extra op je techniek letten, cadans, dat soort dingen.
tjaa ik verwacht ook niet snel dat ik een boswachter tegen kom 's avonds. maar de kans is er natuurlijk wel, of een kudde zwijnen
Op dinsdag 7 oktober 2014 17:06 schreef Gripper het volgende:[..]ja een iets rustiger training zal wel kunnen ja, beetje extra op je techniek letten, cadans, dat soort dingen.
tjaa ik verwacht ook niet snel dat ik een boswachter tegen kom 's avonds. maar de kans is er natuurlijk wel, of een kudde zwijnen
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
De eerste keer dat ik ging mtb-en in het donker dacht ik dat ik mijn snelheid erg veel zou moeten aanpassen maar dit valt echt mee. Je neemt gewoon meer risico want de snelheid is hetzelfde, ofja misschien net wat langzamer maar het scheelt niet veel. Tenzij je natuurlijk een afdaling in zuid-limburg gaat doen dan raad ik je aan om chill naar beneden te gaan.quote:
zou je 's avonds niet snel een afdaling, boomwortel, etc fout inschatten waardoor je op je plaat gaat? En volgens mij mag je na zonsondergang het bos niet meer in.
An Amateur trains untill he does it right!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
A Professional trains untill he can't do it wrong!
Een collega van me rijd 's avonds sneller omdat je minder gevaar ziet 
'S nachts fietsen is wel gaaf
'S nachts fietsen is wel gaaf
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Oja, lamp op je helm. Niet op je stuur
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vanochtend de routes Holten en Hellendoorn gereden. Holten is niet echt leuk, veel asfalt, fietspaden en rechte bospaden, ook niet echt goed uitgepeild, ben nog een keer verkeerd gereden. Hellendoorn is wel een leuke route alleen was die al erg nat van de regen van gisteren.
http://www.strava.com/activities/206297798
http://www.strava.com/activities/206297798
The colour of her eyes were the colour of insanity
vandaag dorst gedaan met cadettekamp en het nieuwe stuk
totaal 85km met heen en terug
http://www.strava.com/activities/206451936
totaal 85km met heen en terug
http://www.strava.com/activities/206451936
Vandaag weer Reusel gedaan.
zat niet lekker in het ritme merkte ik. Ook een technische mankement wat me uit ritme hield. Wilde van de 3de versnelling voor, terug naar de 2de. Liep gelijk ketting helemaal vast. Losgemaakt, daarna nog een keer geprobeerd en wederom vast.
Scheelt dat de totale route in de 3de versnelling wel te rijden is, even deze week de tandwielen voor goed schoonmaken en nakijken.
http://www.strava.com/activities/206410393
nog wat pics van de fiets:
en na het schoonmaken:
zat niet lekker in het ritme merkte ik. Ook een technische mankement wat me uit ritme hield. Wilde van de 3de versnelling voor, terug naar de 2de. Liep gelijk ketting helemaal vast. Losgemaakt, daarna nog een keer geprobeerd en wederom vast.
Scheelt dat de totale route in de 3de versnelling wel te rijden is, even deze week de tandwielen voor goed schoonmaken en nakijken.
http://www.strava.com/activities/206410393
nog wat pics van de fiets:
en na het schoonmaken:
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Volgende keer een gil geven als je hier in de buurt fietstquote:Op zondag 12 oktober 2014 13:19 schreef BORRREETJEEE het volgende:
Vanochtend de routes Holten en Hellendoorn gereden. Holten is niet echt leuk, veel asfalt, fietspaden en rechte bospaden, ook niet echt goed uitgepeild, ben nog een keer verkeerd gereden. Hellendoorn is wel een leuke route alleen was die al erg nat van de regen van gisteren.
http://www.strava.com/activities/206297798
Die Holten route is inderdaad geen zak aan. Aankomende maanden gaan ze daar dacht ik beginnen met onderhoud en aanpassingen, weet wel zeker dat het dan een feest gaat worden om daar te mogen fietsen. Hellendoorn is met paar dagen regen garant voor modderplassen (die uitgestippelde route), beter ga je daar buiten de route fietsen.
Goed bezig geweest iig mannen.
Zit de hele week nog in de buurt, we zitten in Holten in een huisje. Misschien dat ik van de week Haaksbergen ook nog een keer fiets. Maar het kan ook zijn dat ik Holten-Hellendoorn nog 1 of 2 keer doe, is wel het makkelijkste.quote:
[..]
Volgende keer een gil geven als je hier in de buurt fietst
Die Holten route is inderdaad geen zak aan. Aankomende maanden gaan ze daar dacht ik beginnen met onderhoud en aanpassingen, weet wel zeker dat het dan een feest gaat worden om daar te mogen fietsen. Hellendoorn is met paar dagen regen garant voor modderplassen (die uitgestippelde route), beter ga je daar buiten de route fietsen.
Goed bezig geweest iig mannen.
The colour of her eyes were the colour of insanity
Als je daar in de buurt bent moet je lemele eigenlijk keer fietsen als je die al niet gedaan hebt. Dat is samen met Haaksbergen de leukste route van Overijssel. Als je GPS of tel gebruikt kan ik je ook GPS file sturen van Hellendoorn buiten de route. Alleen maar hoogtemeters maken en mooie paden.quote:
[..]
Zit de hele week nog in de buurt, we zitten in Holten in een huisje. Misschien dat ik van de week Haaksbergen ook nog een keer fiets. Maar het kan ook zijn dat ik Holten-Hellendoorn nog 1 of 2 keer doe, is wel het makkelijkste.
