LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Hinder op 31-08-2014 11:16:34 ]Get stonedZo, wisselduurloop zit er weer op. Blijft toch een ontzettend bitse training. Ik ga ook langzamer dan wanneer ik gewoon aan één stuk op die hartslag zou lopen, maarja het wisselen kost natuurlijk ook energie. Had ook nog een gelletje meegenomen om te kijken hoe die zou vallen bij wat hogere intensiteit, aangezien je de marathon ook niet in D1 loopt. Ik had er geen last van, maar voelde er ook niet echt effect van.
Nu snel douchen en nog wat kilometers maken aangezien ik in Haarlem ga shoppen met mijn zusje
http://app.endomondo.com/workouts/399769872/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Vanavond Veldhoven Ten miles, nu al zenuwachtig
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards@hatsa: wat vond je eerst leuk aan lopen? En wat mis je er nu in?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Afstand: 20,61 km
Tijd: 2:02:42
Gem. tempo: 5:57 min/km
Winst hoogte: 34 m
Calorieën: 1.514 C
Regen, regen en nog eens regen. Bijna verzopen op de tweede brug
http://runkeeper.com/user/Mitchel/activity/424071421Get stonedHier vandaag geen lopen, maar feesten!
Wij gaan naar We love the 90's, met
Morgen maar lopen denk ik. Inmiddels worden er hier weer indrukwekkende afstanden afgelegd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ZOMG! Topfeest! Veel plezier!quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 10:46 schreef Guppyfriend het volgende:
2Unlimited, Dune, Party Animals, Solid HarmonyZeeuwse mossels kunnen altijd!I know!!quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 10:47 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
ZOMG! Topfeest! Veel plezier!En ik vergeet Gigi D'Agostino nog, en Paul Elstak
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Klinkt tof!quote:
Hier vandaag geen lopen, maar feesten!
Wij gaan naar We love the 90's, met
Morgen maar lopen denk ik. Inmiddels worden er hier weer indrukwekkende afstanden afgelegdIpv ontspanning en even m'n hoofd leeg, voelt het nu als inspanning en blijft m'n hoofd vol. Waar ik eerst met een beter gevoel terug kwam na een rondje lopen baal ik nu alleen maar omdat dat nu niet meer het geval is.quote:
@hatsa: wat vond je eerst leuk aan lopen? En wat mis je er nu in?
Ach, gaat vast wel over na vakantie.Over de M-lopers.. waar gaan jullie je gelletjes laten tijdens de marathon? Ik bedacht me net dat je er toch al gauw 5, 6 nodig hebt, misschien nog wat reserves, mocht er iets misgaan. Maar ik wilde eigenlijk geen waterbelt of rugzak meenemen..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Inb4 SPIbelt!quote:
Over de M-lopers.. waar gaan jullie je gelletjes laten tijdens de marathon? Ik bedacht me net dat je er toch al gauw 5, 6 nodig hebt, misschien nog wat reserves, mocht er iets misgaan. Maar ik wilde eigenlijk geen waterbelt of rugzak meenemen..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik doe er twee of drie in mijn drinkgordel en zorg dat Gogo de rest bij zich heeft, zodat ze die ergens op de route weer aan mij kan geven.quote:
Over de M-lopers.. waar gaan jullie je gelletjes laten tijdens de marathon? Ik bedacht me net dat je er toch al gauw 5, 6 nodig hebt, misschien nog wat reserves, mocht er iets misgaan. Maar ik wilde eigenlijk geen waterbelt of rugzak meenemen..Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vriendin-van-M-loper expert hierquote:she knows!
Hoe zou het overigens met RD gaan? Die is afgelopen nacht gestart met de Naseby, nu dus al een heel eind onderweg, als het goed is. Spannond!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb een spibelt met lusjes voor gels.quote:
Over de M-lopers.. waar gaan jullie je gelletjes laten tijdens de marathon? Ik bedacht me net dat je er toch al gauw 5, 6 nodig hebt, misschien nog wat reserves, mocht er iets misgaan. Maar ik wilde eigenlijk geen waterbelt of rugzak meenemen..
Die ben ik van plan te gaan gebruiken (misschien moet ik er ook maar een keer mee gaan lopen als test).
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja, maar we zijn natuurlijk nu aan het trainen om ook in de herfst te lopenquote:
Daarnaast is het wel zo'n beetje herfstweer buiten...Voor volgende week donderdag voorspellen ze 25 gr.quote:
Eerst zien, dan geloven...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gelukkig krijgen we volgende week een indian summer.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 11:16 schreef cafca het volgende:
[..]
Ja, maar we zijn natuurlijk nu aan het trainen om ook in de herfst te lopen
Daarnaast is het wel zo'n beetje herfstweer buiten...
* Daywalk3r zet tooi op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Volgende week zondag TTMquote:
[..]
Voor volgende week donderdag voorspellen ze 25 gr.
Eerst zien, dan geloven...Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk dacht nou net, huh vandaag toch? Maar da's veldhoven.quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger@Kluizenaar; er staat inderdaad best lang rust voorgeschreven. Zelf verzwik ik mijn enkel best vaak (gisteren geleerd dat dan aan de ene kant een enkelband wordt opgerekt en aan de andere kant door de druk een kneuzing ontstaat) en heb nog nooit zo lang niks gedaan en pijn gehad. Al liep ik toen nog niet hard. De fysio waar ik met mijn enkel klachten was sluit het ook niet uit dat ik over drie weken 16 km loop. Kans is niet groot dat ik dan voldoende hersteld ben, maar de kans is er wel. Kortom, gemiddelden zijn gemiddelden en trek je daar niet te veel van aan.Ik vind nog nergens nieuws maar ben ook erg benieuwd hoe het hem vergaat op zijn 80 kilometer.quote:
[..]
Vriendin-van-M-loper expert hier
Hoe zou het overigens met RD gaan? Die is afgelopen nacht gestart met de Naseby, nu dus al een heel eind onderweg, als het goed is. Spannond!!
Ik heb vannacht stom gedroomd over mijn loopje van morgen. Er ging van alles mis waardoor ik uiteindelijk te laat was en niet gelopen heb. Morgen doe ik het anders"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBedankt allemaal!
Ik had m'n gels tussen de rand van m'n broek op de M geloof ik en getaped aan een flesje wat ik onderweg kreeg.Jack does it in real time...Dat zou goed kunnen! Het klinkt mij een beetje als teveel strets waardoor de lol van veel dingen eraf gaat.quote:
[..]
Ipv ontspanning en even m'n hoofd leeg, voelt het nu als inspanning en blijft m'n hoofd vol. Waar ik eerst met een beter gevoel terug kwam na een rondje lopen baal ik nu alleen maar omdat dat nu niet meer het geval is.
Ach, gaat vast wel over na vakantie.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Bijna het voordeel van een trail M: je hebt dan toch wel vaak je rugzak bij je (als niet zo snelle loper
Maar Spi lijkt me inderdaad de beste/handigste optie!Ja doei.Thanks, ja dat denk ik dan ook. Het zal toch vast geen 8 weken hoeven te duren eer weer te kunnen gaan hardlopen maar misschien is dat het volledige herstel gerekend ofzo.quote:
@Kluizenaar; er staat inderdaad best lang rust voorgeschreven. Zelf verzwik ik mijn enkel best vaak (gisteren geleerd dat dan aan de ene kant een enkelband wordt opgerekt en aan de andere kant door de druk een kneuzing ontstaat) en heb nog nooit zo lang niks gedaan en pijn gehad. Al liep ik toen nog niet hard. De fysio waar ik met mijn enkel klachten was sluit het ook niet uit dat ik over drie weken 16 km loop. Kans is niet groot dat ik dan voldoende hersteld ben, maar de kans is er wel. Kortom, gemiddelden zijn gemiddelden en trek je daar niet te veel van aan.
Het is wel echt goed gekneusd bij me hoor, enkel is blauw en voet voelt beurs, is dik.
Proberen hoog te houden en echt de eerste dagen zo min mogelijk op lopen, misschien dat daarmee de genezing wat sneller verloopt. Hoop ik in ieder geval wel!!
Vandaag was toch wel een heerlijke LDL geweest maar ja.
En hoop dat Mossel gelijk heeft, dat ik voldoende opgebouwd heb en het niet zo snel kwijt ben.
Eind september de onverharde colourmudrun met de kinderen zal vermoedelijk niet verstandig wezen dus daar regel ik een invaller voor.
De 10 km 5 oktober hoop ik echt wel te kunnen doen
Verdikke, hoe snel je het hardlopen mist hee.. bless your running days!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.En de lege gewoon op staat gegooid? Want in mijn nep spibelt passen ook wel wat gels, maar als ik daar plakkerige lege verpakkingen in moet terug duwen tijdens het rennen wordt dat geen succes :pquote:
Bedankt allemaal!
Ik had m'n gels tussen de rand van m'n broek op de M geloof ik en getaped aan een flesje wat ik onderweg kreeg.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ja! Dat heb ik compleet gemist (topics gaan ook zo hard) .. hij is niet live te tracken oid?quote:
Hoe zou het overigens met RD gaan? Die is afgelopen nacht gestart met de Naseby, nu dus al een heel eind onderweg, als het goed is. Spannond!!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Hinder zou je mij nog toe willen voegen aan de WLWW?
1
2[b]12 oktober 2014 - [url=http://www.ajax.nl/Sitewide-Tabs/Foundation/Projecten/Foundation-Run/Runners-Info.htm]Ajax Foundation Run (Amsterdam)[/url][/b]
[*] Nanook24 - 10km"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNet een mooie rugzak gezien, 60% korting en eigenlijk precies wat ik al een tijdje wil ipv mijn camelbak... (die ik dan weer netjes voor ongeveer datzelfde bedrag kan doorverkopen als wat de nieuwe me nu kost....)
*tempting* Koop ik 'm zonder te passen?Ja doei.No brainerquote:
Net een mooie rugzak gezien, 60% korting en eigenlijk precies wat ik al een tijdje wil ipv mijn camelbak... (die ik dan weer netjes voor ongeveer datzelfde bedrag kan doorverkopen als wat de nieuwe me nu kost....)
*tempting*Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls je je huidige camelbak toch kan door verkopen dan snap ik niet wat er nog tempting aan is. Ik zou hem dan al lang gekocht hebben.quote:
Net een mooie rugzak gezien, 60% korting en eigenlijk precies wat ik al een tijdje wil ipv mijn camelbak... (die ik dan weer netjes voor ongeveer datzelfde bedrag kan doorverkopen als wat de nieuwe me nu kost....)
*tempting*
Ipv hardlopen ga ik de komende weken m'n bovenlijf maar trainen. Net een zooi buikspieroefeningen gedaan. Planken wel vanaf de knieën omdat dat anders nog niet gaat.
Dat was een fijne duurloop, ipv Coopertest.
Kwam YUR nog tegen toen wij bijna terug waren. Hij moest toen nog een km of 30, denk ik. Zag er ontspannen uit
Gup: i haz a little jealous♥ || Baby catcher in training || ♥Zie de editquote:
[..]
Als je je huidige camelbak toch kan door verkopen dan snap ik niet wat er nog tempting aan is. Ik zou hem dan al lang gekocht hebben.
Ipv hardlopen ga ik de komende weken m'n bovenlijf maar trainen. Net een zooi buikspieroefeningen gedaan. Planken wel vanaf de knieën omdat dat anders nog niet gaat.Ja doei.Ik had m'n gelletjes in spibelt tijdens M. Bij de M van A'dam kan je
bij enkele verzorgingsposten ook gelletjes pakken, wel even "oefenen" met het betreffende gelletje van te voren.
Of met support afspreken langs het parcours. Goed te doen met metro, heb m'n vriendin op 3 verschillende plekken kunnen zien.quote:
Hinder zou je mij nog toe willen voegen aan de WLWW?
[ code verwijderd ].
Get stonedZal weer wennen zijn... in die hitte rennenquote:
[..]
Voor volgende week donderdag voorspellen ze 25 gr.
Eerst zien, dan geloven...Xilantof Flickrt
foto-nerdDonderdag mag dat van mij. Als het zondag maar wat koeler is.quote:
[..]
Zal weer wennen zijn... in die hitte rennenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tijdens een marathon kan dan wel natuurlijk, daar komt toch een veegwagen over het parcours na de wedstrijd.quote:
[..]
En de lege gewoon op staat gegooid? Want in mijn nep spibelt passen ook wel wat gels, maar als ik daar plakkerige lege verpakkingen in moet terug duwen tijdens het rennen wordt dat geen succes :p
Als ik ga trailen neem ik altijd een boterhamzakje mee als "afvalzakje", om inderdaad te voorkomen dat alles onder plak komtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik duw ze altijd gewoon terug in m'n rugzak
Vandaar dat hij (eigenlijk...) ook regelmatig gewassen moet worden...Ja doei.Wat voor een? Ik zag de Salamon skin pro 3 op sportsshoes met flink wat korting...quote:
Net een mooie rugzak gezien, 60% korting en eigenlijk precies wat ik al een tijdje wil ipv mijn camelbak... (die ik dan weer netjes voor ongeveer datzelfde bedrag kan doorverkopen als wat de nieuwe me nu kost....)
*tempting* Koop ik 'm zonder te passen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.http://www.soactive.com/w(...)lackfluo-yellow.htmlquote:
[..]
Wat voor een? Ik zag de Salamon skin pro 3 op sportsshoes met flink wat korting...Ja doei.Genoeg opbergruimte lijkt me.quote:
[..]
http://www.soactive.com/w(...)lackfluo-yellow.html
Bladder van je cambak erin en gaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Is dat dat feestje in de Goffert?quote:
Hier vandaag geen lopen, maar feesten!
Wij gaan naar We love the 90's, metJa, mij ook. Wil vooral ook die opbergruimte die voorop zit, aan de zijkant van de heup dus, en voorop op de borst. Nu moet ik alles uit m'n ruggedeelte pakken. Zeer onhandig.quote:
[..]
Genoeg opbergruimte lijkt me.
Bladder van je cambak erin en gaanJa doei.
Ik ren sowieso liever in de koud dan in de warmtequote:
[..]
Donderdag mag dat van mij. Als het zondag maar wat koeler is.
Niets meer betoverend dan in de sneeuw door besneeuwde duinen of bossen te rennen.Xilantof Flickrt
foto-nerdDas het enige wat ik minder vind aan de mijne; aan de andere kant, die 10 sec extra die dat kost...quote:
[..]
Ja, mij ook. Wil vooral ook die opbergruimte die voorop zit, aan de zijkant van de heup dus, en voorop op de borst. Nu moet ik alles uit m'n ruggedeelte pakken. Zeer onhandig.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oh, het gaat mij niet om de tijd ofzo, maar meer het 'gehannes': gewoon een gelletje pakken uit 't heupgedeelte is gewoon handigerquote:
[..]
Das het enige wat ik minder vind aan de mijne; aan de andere kant, die 10 sec extra die dat kost...Ja doei.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 13:17 schreef Xilantof het volgende:
[..]
Ik ren sowieso liever in de koud dan in de warmte
Niets meer betoverend dan in de sneeuw door besneeuwde duinen of bossen te rennen.Die absolute stilte en dan niets meer dan je ademhaling en het gekraak onder je voeten
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat dus!quote:
[..]Xilantof Flickrt
foto-nerdKan ik me ook wel iets bij voorstellen.quote:
[..]
Oh, het gaat mij niet om de tijd ofzo, maar meer het 'gehannes': gewoon een gelletje pakken uit 't heupgedeelte is gewoon handigerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wacht wel even tot Wolve thuis is van z'n motorband vervangen. Misschien wil hij 'm ook welJa doei.En dan beide harriers shirt.. ook nog dezelfde schoenen?quote:
Ik wacht wel even tot Wolve thuis is van z'n motorband vervangen. Misschien wil hij 'm ook welJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWe hebben nu al grofweg dezelfde camelbak (alleen iets andere kleur)quote:
[..]
En dan beide harriers shirt.. ook nog dezelfde schoenen?
Ja doei.Straks ook nog dezelfde fiets en unisex afritsbroeken!quote:
[..]
We hebben nu al grofweg dezelfde camelbak (alleen iets andere kleur)
Human Nature jassen!quote:
[..]
Straks ook nog dezelfde fiets en unisex afritsbroeken!
♥ || Baby catcher in training || ♥Wat een lange loopjes allemaal vandaagOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Sta je er al tussen?quote:
[..]
We hebben nu al grofweg dezelfde camelbak (alleen iets andere kleur)
http://www.jut-en-jul.nl/Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Of Jack Wolfskin, ook erg populair onder de survival-bejaardenquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga de marathon van Eindhoven ballastloos lopen, denk ik. Misschien 1 gel in het ritsvakje van mijn broek. Er staan genoeg drank- en sinaasappel/banaanpostjes onderweg, geen zin in 42km last van gedoeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNope, ik googlede net wel dit:quote:
[..]
Ja! Dat heb ik compleet gemist (topics gaan ook zo hard) .. hij is niet live te tracken oid?
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=817195788298985
Ik hoop toch wel dat dit een tussenstand was."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Geen #801 te bekennen...quote:
[..]
Nope, ik googlede net wel dit:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=817195788298985
Ik hoop toch wel dat dit een tussenstand was.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Misschien doet hij er iets langer over dat kan.quote:
[..]
Nope, ik googlede net wel dit:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=817195788298985
Ik hoop toch wel dat dit een tussenstand was.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik hoop het. Het zou wel heel zuur zijn als RD heeft moeten uitstappen.quote:
[..]
Misschien doet hij er iets langer over dat kan."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk heb erover zitten denken of ik het ook alleen met de verzorgingspost kan redden, maar ik heb toch liever zekerheid dat ik iets heb als het echt nodig is.quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 14:00 schreef SEMTEX het volgende:
Ik ga de marathon van Eindhoven ballastloos lopen, denk ik. Misschien 1 gel in het ritsvakje van mijn broek. Er staan genoeg drank- en sinaasappel/banaanpostjes onderweg, geen zin in 42km last van gedoe
Dus wat gelletjes mee. Water en sportdrank kan wel vanaf de kant, dat neem ik zelf niet mee.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hup RD!
Benieuwd hoe de lange loopjes zijn bevallen! Guard ging jij ook niet vanmorgen?
Ik doe vandaag aan uitkateren. Mooie is dat dat per uur beter wordtNee morgenvroeg is mijn lange, net een 12,5 km gedaan, gewoon omdat het kanquote:
Hup RD!
Benieuwd hoe de lange loopjes zijn bevallen! Guard ging jij ook niet vanmorgen?
Ik doe vandaag aan uitkateren. Mooie is dat dat per uur beter wordtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat zijn de resultaten/tussenstanden van 4pm lokale tijd... (7 uur geleden dus?). Ik vrees dat hij niet de finish heeft gehaaldquote:
[..]
Nope, ik googlede net wel dit:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=817195788298985
Ik hoop toch wel dat dit een tussenstand was.Van de 13 lopers zijn er dus 9 gefinisht.
https://m.facebook.com/TheBackcountryRunner
[ Bericht 3% gewijzigd door GotC op 30-08-2014 14:39:53 ]Yur zou Yur niet zijn als ie onderweg geen last zou krijgen van Yurkak. Dus bij Hoek van Holland ben ik noodgedwongen de duinen in gedoken...That's a first
Maar verder een probleemloze 35 kilometer in de benen. De Savornin Lohmanbult is na 32 kilometer toch anders dan na 3 kilometer
http://connect.garmin.com/modern/activity/578342598F means you're fuckedTussentijds resultaat, en 80km binnen 10 uur is niet voor iedereen weggelegd. Dus grote kans dat hij op dat moment nog onderweg was. Wordt wel langzaam tijd voor een volgende update.quote:
[..]
Dat zijn de resultaten/tussenstanden van 4pm lokale tijd... (7 uur geleden dus?). Ik vrees dat hij niet de finish heeft gehaald
https://m.facebook.com/TheBackcountryRunnerNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600En vervolgens de rest zonder sokken gelopen?quote:
Yur zou Yur niet zijn als ie onderweg geen last zou krijgen van Yurkak. Dus bij Hoek van Holland ben ik noodgedwongen de duinen in gedoken...That's a first
Maar verder een probleemloze 35 kilometer in de benen. De Savornin Lohmanbult is na 32 kilometer toch anders dan na 3 kilometer
http://connect.garmin.com/modern/activity/578342598
Goed bezig
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je horloge stond nog aanquote:
Yur zou Yur niet zijn als ie onderweg geen last zou krijgen van Yurkak. Dus bij Hoek van Holland ben ik noodgedwongen de duinen in gedoken...That's a first
Maar verder een probleemloze 35 kilometer in de benen. De Savornin Lohmanbult is na 32 kilometer toch anders dan na 3 kilometer
http://connect.garmin.com/modern/activity/578342598Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Oh ja..... bulten na al 30km te hebben gerend zijn écht heel anders...
Lekker gelopen YUR!Ja doei.We kunnen nu zien waar Yur z'n yur gedropt heeftquote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Nu kun je m gaan opzoekenquote:
[..]
We kunnen nu zien waar Yur z'n yur gedropt heeftF means you're fuckedJa en?quote:
[..]
We kunnen nu zien waar Yur z'n yur gedropt heeftIk pasquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Lekkørquote:
[..]
Nee morgenvroeg is mijn lange, net een 12,5 km gedaan, gewoon omdat het kan
@YUROh puzzeltocht met een verrassingquote:
[..]
We kunnen nu zien waar Yur z'n yur gedropt heeftKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsHet luchtte wel flink op ja
Anyhoe...ik ben erg tevreden. Pootjes omhoog en chillen!F means you're fuckedSoort geocachen...quote:
[..]
Oh puzzeltocht met een verrassing
..maar dan anders..Ja doei.Sowieso tijd voor een update. Maar, ik hoop van harte dat alles goed is gegaan en hij tevreden isquote:
[..]
Tussentijds resultaat, en 80km binnen 10 uur is niet voor iedereen weggelegd. Dus grote kans dat hij op dat moment nog onderweg was. Wordt wel langzaam tijd voor een volgende update.quote:
Het luchtte wel flink op ja
Anyhoe...ik ben erg tevreden. Pootjes omhoog en chillen!Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30quote:
[..]
Soort geocachen...
..maar dan anders..Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geokakkenquote:
[..]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Zonder alles terug te lezen, al iets bekend over RD?quote:
Yur zou Yur niet zijn als ie onderweg geen last zou krijgen van Yurkak. Dus bij Hoek van Holland ben ik noodgedwongen de duinen in gedoken...That's a first
Maar verder een probleemloze 35 kilometer in de benen. De Savornin Lohmanbult is na 32 kilometer toch anders dan na 3 kilometer
http://connect.garmin.com/modern/activity/578342598
Ik heb dat (gelukkig) nog kunnen voorkomen. Meestal helpt wandelen. Wanneer de kramp dan weg is, kan ik weer rustig lopen.
Moet je dan WayCpoints invoeren?quote:
Te vinden met je Global Positioning Shit-horlogeOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Neequote:
Zonder alles terug te lezen, al iets bekend over RD?
[..]
Ik heb dat (gelukkig) nog kunnen voorkomen. Meestal helpt wandelen. Wanneer de kramp dan weg is, kan ik weer rustig lopen.Ik was net al begonnenquote:
Mooie Q&A: Wat was jouw meest genante hardloopmoment?
ik begin nietF means you're fuckedIk denk het betrappen van een vrijend stelletjequote:
Mooie Q&A: Wat was jouw meest genante hardloopmoment?
ik begin niet
Of aan de Yur rakenOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30
voordelen:
• als hij past en goed is, hebben we een goeie passende tas
• als hij past en goed is kunnen we de camelbaks voor ongeveer een zelfde prijs doorverkopen
• als hij niet goed past/lekker zit kunnen we hem voor (iets minder dan) de normale vraagprijs doorverkopen en de winst tegen een andere tas aangooien
Zul je zien dat ze ze dinsdag bezorgen. De enige dag volgende week dat ik op de uni benJa doei.Terug uit Utrecht. En het was genieten gisteren tijdens de baanwedstrijden. Maar dan vooral van de toppers op andere afstanden en andere series (de winnaar op de 5000 liep 14:15)
Ik zelf had het zwaar. Heel zwaar.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr Niet zo hard kunnen lopen als ik had gehoopt. Maar wel een PR op mijn allereerste echte 5k
https://www.endomondo.com/workouts/399918497Thanksquote:
[..]
NeeLeuk!!quote:
Mooie Q&A: Wat was jouw meest genante hardloopmoment?
ik begin niet
Ik denk ook het betrappen van een verliefd stel. En iemand die in de bosjes zat, gehurkt met haar rokje omhoog, met latex handschoenen aan. Geen idee wat ze aan het doen was. Maar latex handschoenen....quote:
Terug uit Utrecht. En het was genieten gisteren tijdens de baanwedstrijden. Maar dan vooral van de toppers op andere afstanden en andere series (de winnaar op de 5000 liep 14:15
Ik zelf had het zwaar. Heel zwaar.Je hebt van die dagen he....Maar wel weer een goede ervaringSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr Niet zo hard kunnen lopen als ik had gehoopt. Maar wel een PR op mijn allereerste echte 5kF means you're fuckedDat gaat te fur....quote:
[..]
Straks ook nog dezelfde fiets en unisex afritsbroeken!
Human Nature jassen
Huuu..Ja doei.quote:
Terug uit Utrecht. En het was genieten gisteren tijdens de baanwedstrijden. Maar dan vooral van de toppers op andere afstanden en andere series (de winnaar op de 5000 liep 14:15
Ik zelf had het zwaar. Heel zwaar.Wat een mooie tijd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr Niet zo hard kunnen lopen als ik had gehoopt. Maar wel een PR op mijn allereerste echte 5k
https://www.endomondo.com/workouts/399918497Mr. B ik kan me indenken dat de eenzame koppositie dan loodzwaar is. Maar een PR! Deze (nog steeds kolere-snelleDittum.quote:
Mr. B ik kan me indenken dat de eenzame koppositie dan loodzwaar is. Maar een PR! Deze (nog steeds kolere-snelleJa doei.quote:
Terug uit Utrecht. En het was genieten gisteren tijdens de baanwedstrijden. Maar dan vooral van de toppers op andere afstanden en andere series (de winnaar op de 5000 liep 14:15
Ik zelf had het zwaar. Heel zwaar.Knappe tijd, en ruimte voor verbeteringSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tl;dr Niet zo hard kunnen lopen als ik had gehoopt. Maar wel een PR op mijn allereerste echte 5k
https://www.endomondo.com/workouts/399918497Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Over Yurkak gesproken: die krijg ik ook vandaag weer van de zenuwenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsThanks, het kan ook niet allemaal meezitten zo'n eerste keer.quote:
Mr. B ik kan me indenken dat de eenzame koppositie dan loodzwaar is. Maar een PR! Deze (nog steeds kolere-snelle
Onder de toeschouwers was trouwens ook Marti ten Kate. Hij zal niet zozeer voor mij als wel voor zijn zoon gekomen. Die liep 15:15...
Is er al meer bekend over RD?YUR
Goed gelopen!
Mr.B: je bent een geweldige haas geweest voor nr2, die daardoor won. En dat is best een beetje zuur.
Maar KOLERE
Ik hoop op nieuws from down under. Hopelijk gaat het goed met RD.
Verder hadden mijn benen het net heel zwaar met een stukje rennen om m'n trein te halen♥ || Baby catcher in training || ♥Toch een beetje ongerustheid over RD trouwens. Is hij überhaupt wel gestart eigenlijk? Niks meer van hem gehoord vooraf eigenlijk.
Ik had trouwens tot vorige week dinsdag geen loopjes meer uitgelezenHet laatste dat ik van RD hoorde was woensdagavond. Toen waren ze onderweg naar Naseby en was er niks aan de hand behalve dat hij de nacht ervoor was opgeroepen door de brandweer. Dat is qua rust misschien niet ideaal maar niet iets waardoor hij niet zou kunnen starten.
Ik neem aan dat hij nu in elk geval in zijn bed ligt en we op zijn vroegst vanavond iets van hem zullen horen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergHier 112km deze maand, ondanks 6 dagen achtereen niet lopen vanwege lowlands.
Dit is maar ongeveer 2km minder dan vorige maand, en dát was mijn hoogste ooit♥ || Baby catcher in training || ♥Yaiks! Daar begint pijll ook steeds over. Enge vent!quote:
[..]
Straks ook nog dezelfde fiets en unisex afritsbroeken!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zojuist startnummer opgehaald.
Nu even droge kleding aantrekkenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.True.quote:
Eigenlijk hadden we een rondje uitgezet van goed 30km, maar dat bleek dus 33 te zijn.
Na 31km donderde er zo een stortbui naar beneden dat ik wel even moest schuilen. Je zag geen hand voor ogen meer. En ik baalde al dat ik er nog niet was. Ik was bij het een na laatste fietsknooppunt en moest alleen nog naar de laatste.
Het was wel heel zwaar vandaag, vond ik. Na 25km werd het wel harken, maar ik ben wel tevreden. Ben een dag ziek geweest deze week en had vanmorgen (nu nog) keelpijn van de verkoudheid. Desondanks heb ik gemiddeld nog 2 seconden sneller dan twee weken terug bij de 27km en hartslag maar 2 slagen hoger gemiddeld. NIet dat dat heel boeiend is of dat ik daar op heb gelopen, maar het is wel fijn.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Precies. En nu moet je ff trots gaan liggen zijnquote:
[..]
True.
Eigenlijk hadden we een rondje uitgezet van goed 30km, maar dat bleek dus 33 te zijn.
Na 31km donderde er zo een stortbui naar beneden dat ik wel even moest schuilen. Je zag geen hand voor ogen meer. En ik baalde al dat ik er nog niet was. Ik was bij het een na laatste fietsknooppunt en moest alleen nog naar de laatste.
Het was wel heel zwaar vandaag, vond ik. Na 25km werd het wel harken, maar ik ben wel tevreden. Ben een dag ziek geweest deze week en had vanmorgen (nu nog) keelpijn van de verkoudheid. Desondanks heb ik gemiddeld nog 2 seconden sneller dan twee weken terug bij de 27km en hartslag maar 2 slagen hoger gemiddeld. NIet dat dat heel boeiend is of dat ik daar op heb gelopen, maar het is wel fijn.F means you're fuckedEn de eerste km ook verkeerd gelopen zie ik? Daar hield het verharde pad zeker op?quote:
[..]
True.
Eigenlijk hadden we een rondje uitgezet van goed 30km, maar dat bleek dus 33 te zijn.
Na 31km donderde er zo een stortbui naar beneden dat ik wel even moest schuilen. Je zag geen hand voor ogen meer. En ik baalde al dat ik er nog niet was. Ik was bij het een na laatste fietsknooppunt en moest alleen nog naar de laatste.
Het was wel heel zwaar vandaag, vond ik. Na 25km werd het wel harken, maar ik ben wel tevreden. Ben een dag ziek geweest deze week en had vanmorgen (nu nog) keelpijn van de verkoudheid. Desondanks heb ik gemiddeld nog 2 seconden sneller dan twee weken terug bij de 27km en hartslag maar 2 slagen hoger gemiddeld. NIet dat dat heel boeiend is of dat ik daar op heb gelopen, maar het is wel fijn.
Maar deze is mooi in de pocket, goed gedaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga me zo lekker naar Heusden (kwartiertje tuffen) laten rijden voor een etentje met vrienden.quote:
[..]
Precies. En nu moet je ff trots gaan liggen zijnYup!quote:
[..]
En de eerste km ook verkeerd gelopen zie ik? Daar hield het verharde pad zeker op?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hoppa, meteen al 33! Ze zitten in de benenquote:
[..]
True.
Eigenlijk hadden we een rondje uitgezet van goed 30km, maar dat bleek dus 33 te zijn.
Na 31km donderde er zo een stortbui naar beneden dat ik wel even moest schuilen. Je zag geen hand voor ogen meer. En ik baalde al dat ik er nog niet was. Ik was bij het een na laatste fietsknooppunt en moest alleen nog naar de laatste.
Het was wel heel zwaar vandaag, vond ik. Na 25km werd het wel harken, maar ik ben wel tevreden. Ben een dag ziek geweest deze week en had vanmorgen (nu nog) keelpijn van de verkoudheid. Desondanks heb ik gemiddeld nog 2 seconden sneller dan twee weken terug bij de 27km en hartslag maar 2 slagen hoger gemiddeld. NIet dat dat heel boeiend is of dat ik daar op heb gelopen, maar het is wel fijn.Morgen denk ikquote:
[..]
Ga jij vandaag of morgen 60 minuten lopen?Wat een pleuriseind Mossel. Dat van jou natuurlijk ook YUR, maar jij bent anders.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Coolquote:
[..]
Morgen denk ikquote:
Wat een pleuriseind Mossel. Dat van jou natuurlijk ook YUR, maar jij bent anders.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedGotC jij gaat ook hard zeg! 60 minuten alweerEigenlijk niet eens gericht. Gewoon hobbelen en rustig aan opbouwenquote:
GotC jij gaat ook hard zeg! 60 minuten alweerJij bikkelt ook lekker door hoor. Gaat echt hard.quote:
[..]
Eigenlijk niet eens gericht. Gewoon hobbelen en rustig aan opbouwenZeeuwse mossels kunnen altijd!Dat was om 4 uur smiddags lokale tijd.quote:
Ja...NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
True.
Eigenlijk hadden we een rondje uitgezet van goed 30km, maar dat bleek dus 33 te zijn.
Na 31km donderde er zo een stortbui naar beneden dat ik wel even moest schuilen. Je zag geen hand voor ogen meer. En ik baalde al dat ik er nog niet was. Ik was bij het een na laatste fietsknooppunt en moest alleen nog naar de laatste.
Het was wel heel zwaar vandaag, vond ik. Na 25km werd het wel harken, maar ik ben wel tevreden. Ben een dag ziek geweest deze week en had vanmorgen (nu nog) keelpijn van de verkoudheid. Desondanks heb ik gemiddeld nog 2 seconden sneller dan twee weken terug bij de 27km en hartslag maar 2 slagen hoger gemiddeld. NIet dat dat heel boeiend is of dat ik daar op heb gelopen, maar het is wel fijn.Nog steeds niks van rd?kut
Hatsa: goeie nerd!
Lekker gelopen allemaal
Hoppa 33 in the pocket voor mossel
Hier net een lange strandwandeling gedaan en thee en happen met collega. We gingen naar een theatervoorstelling achtig iets maar we waren te laat dus die hebben we gemist. Mooi balen
Maar het was gezellig en lekker uitgewaaid dus blije murmel.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Er was daarna nog ruim 2 uur de tijd om de wedstrijd uit te lopen dus er is nog steeds een kans dat RD hem gewoon uit heeft gelopen.quote:
Murmeli het is daar nu half 5 's morgens geef de beste man even de tijd om wakker te worden"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergLekker gelopen weer YUR en Mossel!
Mr.B ook erg goed gelopen, jammer van het alleen lopen de hele tijd en die eindsprint van die andere knakker, maar toch een ontzettend mooie tijd neergezet!I don't blame him!quote:
[..]
Er was daarna nog ruim 2 uur de tijd om de wedstrijd uit te lopen dus er is nog steeds een kans dat RD hem gewoon uit heeft gelopen.
Murmeli het is daar nu half 5 's morgens geef de beste man even de tijd om wakker te wordenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Oef oef ging weg met het idee om de vorige 10 km te verbeteren (58:46) maar kwam na een km in een groepje terecht die een tempo hadden tussen de 5:20 &5:30. Die kon ik goed volgen tot het eind. Waarna er een 54:40 op het bord stond.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Prachtig PR!quote:
Oef oef ging weg met het idee om de vorige 10 km te verbeteren (58:46) maar kwam na een km in een groepje terecht die een tempo hadden tussen de 5:20 &5:30. Die kon ik goed volgen tot het eind. Waarna er een 54:40 op het bord stond.quote:
Oef oef ging weg met het idee om de vorige 10 km te verbeteren (58:46) maar kwam na een km in een groepje terecht die een tempo hadden tussen de 5:20 &5:30. Die kon ik goed volgen tot het eind. Waarna er een 54:40 op het bord stond."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergoude pr stond al een jaar of 4 op 55:47quote:
Zo Calex, dat is een verpulvering van je tijd!Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Zo wat een afstanden zijn er weer gelopen vandaag, lekkere tijden Calex en Mr. B
RD loopt wat km's bij Naseby (Nieuw-Zeeland)Vandaag minder lang gesport dan ik verwacht had, voordeel is dat ik morgen wel mooi stuk kan gaan hardlopen.Wat goed Calex!
Mooie afstand Mossel!
Ik ben ook weer terug van vakantie. 6 x prachtig gelopen in het mooie Noorden van Jutland. Kleine trail paadjes door de duinen en over het strand.
Donderdag heb ik weer voor het eerst op asfalt gelopen en dat voelde erg raar.
Nu even een paar dagen niet gelopen omdat morgen de Royal Run op het programma staat. Lijkt me erg leuk, maar wat is het shirt knal-oranje zeg!Gaaf!quote:
Oef oef ging weg met het idee om de vorige 10 km te verbeteren (58:46) maar kwam na een km in een groepje terecht die een tempo hadden tussen de 5:20 &5:30. Die kon ik goed volgen tot het eind. Waarna er een 54:40 op het bord stond.Hinder, kan jij me in de wie loopt er waar en wanneer lijst zetten?
[code]Datum - Bruggeloop (Rotterdam)
• te-brengla - 15 km[/code ]Pfff mijn Garmin maakt zo moeizaam contact de laatste tijd, zelfs na schoonkrabben van de contactjesLaden doet-ie dan weer wel.
Anyway: 1:19 gelopen op de Veldhoven Ten Miles, pijnloos. Happy mee na een hele dag Yur-kak en twee keer pijnsteken in mijn buik onderwegKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSub 1:20, prima tijd. Is dat ook je doel volgende week?quote:
Pfff mijn Garmin maakt zo moeizaam contact de laatste tijd, zelfs na schoonkrabben van de contactjes
Anyway: 1:19 gelopen op de Veldhoven Ten Miles, pijnloos. Happy mee na een hele dag Yur-kak en twee keer pijnsteken in mijn buik onderwegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geen idee, ligt aan het weerquote:
[..]
Sub 1:20, prima tijd. Is dat ook je doel volgende week?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDamn, 181km gelopen deze maandKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsEen hele mooie tijd. Maar dat heb ik al gezegd16? Bij 24 loop ik meequote:
Damn, 181km gelopen deze maand
Ik loop voorlopig niet mee, heb tot aan 20 september elk weekend een wedstrijdquote:
Een hele mooie tijd. Maar dat heb ik al gezegd
[..]
16? Bij 24 loop ik meeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsMooie tijd hoorquote:
Pfff mijn Garmin maakt zo moeizaam contact de laatste tijd, zelfs na schoonkrabben van de contactjes
Anyway: 1:19 gelopen op de Veldhoven Ten Miles, pijnloos. Happy mee na een hele dag Yur-kak en twee keer pijnsteken in mijn buik onderweg
En Calex gefeliciteerd met je PR!Oh ja volgende week Indian summerquote:
[..]
Geen idee, ligt aan het weerMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Iig onder de 1:20 lopen, dat was mijn tijd bij Maastrichts mooiste (ook een 10-mijler, maar een zwaarder parcours). Gelukt dusquote:
[..]
Mooie tijd hoor
En Calex gefeliciteerd met je PR!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk heb alles wel oningelogd meegelezen op de ipad, was niet thuis. Heb vanmiddag nog wel 11 km door de polders gehobbeld. Het lichaam was niet best, maar het hart pompte in een lage frequentie bij deze snelheid. Het was ook best weer klam. Maar goed, 119 km deze maand, geen klachten daarover.
Komende week nog twee korte trainingen en dan oostland.ik heb afgelopen week een nieuw spiraaltje gekregen en best een beetje last van buik/rug. Gisteren en vandaag voelde het echt alsof ik door m'n rug ben gegaan (wat misschien ook wel zo is maar ik heb het niet voelen steken dus zal wellicht gewoon door spiraal komen).
Anyway, ik ben toch maar gaan lopen. En die rugpijn zorgde er mooi wel voor dat ik heel netjes rechtop moest lopen en geen zijwaartse bewegingen kon maken! En goed mijn buikspieren moest inzetten ook
Het is wel grappig en ook stom om weer helemaal opnieuw te moeten beginnen. Maar ik loop weer
https://www.endomondo.com/workouts/400119993/8778461Pak je agenda...quote:
Op zaterdag 29 augustus 2015 gaan we de derde editie van dit mooie evenement verzorgen.
Dit gaat ons lukken dankzij alle vrijwilligers !!!
/qoute trainer van GVACAbsoluut!! En dit keer ga je het halen!!quote:Op zaterdag 30 augustus 2014 22:46 schreef Twinky het volgende:Het is wel grappig en ook stom om weer helemaal opnieuw te moeten beginnen. Maar ik loop weer
https://www.endomondo.com/workouts/400119993/8778461quote:
Ik heb alles wel oningelogd meegelezen op de ipad, was niet thuis. Heb vanmiddag nog wel 11 km door de polders gehobbeld. Het lichaam was niet best, maar het hart pompte in een lage frequentie bij deze snelheid. Het was ook best weer klam. Maar goed, 119 km deze maand, geen klachten daarover.
Komende week nog twee korte trainingen en dan oostland.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Rustig aan hequote:
[..]
Pak je agenda...
Op zaterdag 29 augustus 2015 gaan we de derde editie van dit mooie evenement verzorgen.
Dit gaat ons lukken dankzij alle vrijwilligers !!!
/qoute trainer van GVACKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Hinder, kan jij me in de wie loopt er waar en wanneer lijst zetten?
[code]Datum - Bruggeloop (Rotterdam)
• te-brengla - 15 km[/code ]Get stonedIk ben helemaal kapot. 10 EM bleek in werkelijkheid 20 kilometer te zijn. Op zich niet zo erg ware het niet dat ik onwijs last van kramp kreeg na een paar keer in water ondergedompeld te zijn. Ik ging even na 17.00 uur van start en kwam ongeveer om 20.00 uur binnenquote:
RD LEEFT NOG! IK HERHAAL, RD LEEFT NOG!
Dat is het belangrijkstequote:
RD LEEFT NOG! IK HERHAAL, RD LEEFT NOG!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Geen internet in Naseby maar nu weer terug in de bewoonde wereld....verslag volgt in de loop van zondagquote:
RD LEEFT NOG! IK HERHAAL, RD LEEFT NOG!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Can't wait mate!quote:
[..]
Geen internet in Naseby maar nu weer terug in de bewoonde wereld....verslag volgt in de loop van zondagJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerRD
Hier langzaam aan het wakker worden
Over een uurtje met een mannetje of 6 op padMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier net andersom. Wachten op vrienden en dan naar huis na een lange nacht feesten. Maar dat wordt nog wel 9uur voordat ik thuis ben.quote:
RD
Hier langzaam aan het wakker worden
Over een uurtje met een mannetje of 6 op padJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWisseling van de wachtquote:
[..]
Hier net andersom. Wachten op vrienden en dan naar huis na een lange nacht feesten. Maar dat wordt nog wel 9uur voordat ik thuis ben.
Slaap ze (voor later).Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Geen internet in Naseby maar nu weer terug in de bewoonde wereld....verslag volgt in de loop van zondagGisteren een boelveel eten naar binnen gestouwd en nu gewoon wakker worden van de honger.
RD!Zeeuwse mossels kunnen altijd!RD heeft iets gepresteerd wat maar relatief weinig mensen kunnen doen. Het is vergelijkbaar met een wandeling op de maan!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Leuk hoor, die 80 kilometer. Maar is er nu helemaal niemand die zegt: heeee bah, rondjes!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Leuk hoor, die 80 kilometer. Maar is er nu helemaal niemand die zegt: heeee bah, rondjesIk zeg het niet maar ik dacht het wel effeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Top gedaan Rd
Als t lukt ga ik vandaag nog een klein hobbeltje doen.
En zaterdag maar proberen op te starten met de nieuwe ronde van start to runToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIk was net bezig met m'n luie zondagochtendrondje (ik moest 7km volgens schema) maar het ging zo lekker (en het is mooi weer!
In 48 minuten!
http://app.endomondo.com/workouts/400222887/16272361Oh.al ingeschreven?quote:
Top gedaan Rd
Als t lukt ga ik vandaag nog een klein hobbeltje doen.
En zaterdag maar proberen op te starten met de nieuwe ronde van start to runGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Tering!quote:
Ik was net bezig met m'n luie zondagochtendrondje (ik moest 7km volgens schema) maar het ging zo lekker (en het is mooi weer!
In 48 minuten!
http://app.endomondo.com/workouts/400222887/16272361Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Geweldige prestatie RDquote:
Geen internet in Naseby maar nu weer terug in de bewoonde wereld....verslag volgt in de loop van zondagquote:
Leuk hoor, die 80 kilometer. Maar is er nu helemaal niemand die zegt: heeee bah, rondjesVolgens mij hoef ik niet meer te zeggen hoe ik daarover denk....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rondjes!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik was bij km75......toen deed mijn tablet een trucjequote:
[..]
Geweldige prestatie RD
dus jullie zullen tot vanavond moeten wachten voor de herkansing
Maar in ieder geval allen bedankt voor de felicitaties, het was fantastisch....!!
en.....10km rondjes zijn lang genoeg om niet saai te worden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Na zes rondjes....quote:
[..]
ik was bij km75......toen deed mijn tablet een trucje
dus jullie zullen tot vanavond moeten wachten voor de herkansing
Maar in ieder geval allen bedankt voor de felicitaties, het was fantastisch....!!
en.....10km rondjes zijn lang genoeg om niet saai te worden
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30nee, hoeft niet. Tis bij de groep van zaterdag en bekend bij henquote:Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMarathonlopers zijn al een beetje gek, maar 80km
Mijn vakantie is eindelijk gepland: ik vertrek dinsdag voor een paar weken naar ZwitserlandIk zeg: RD levenslang verbannen van dit forum. Die man is geestesziek. Voor je het weet verziekt hij jullie gezonde mensen breintjes nog. Ik ben verpest (op een andere manier, maar toch), maar voor jullie is er nog hoop.
En enkel omdat ik zelfs al jaren geestesziek ben kan ik me niet inhouden:Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...RD
Vanmorgen heerlijk rondje gelopen, een Bridge2Bridge2Bridge2Bridge
http://app.endomondo.com/workouts/400312954/11291298
Laatste stuk ging zo lekker dat ik het tempo maar even wat opgeschroefd heb, dat resulteerde in een officieus PR ( ruim een minuut eraf, Endomondo beweert 10 min, maar die weet niet dat ik als eens 1:39 heb gelopen) op de HM.
Lekkere week gehad, 70km. Maandtotaal komt op 191, dat gaat weer de goeie kant op. En het belangrijkste geen pijntjes
[ Bericht 4% gewijzigd door Tarahumara op 31-08-2014 12:11:01 ]De verbetering was "slechts" een ruime minuut, had al eens 1:39 gelopen, maar dat weet Endomondo nietquote:
Zo wat een geweldige prestatie rd en wat een verbetering van je pr op de hm Tarahumara
Ik hoop tijdens de Hoge Veluwe HM m'n PR richting de 1:30 (eronder??) te kunnen krijgen.RD, ik kan me echt niets voorstellen bij 80 km trailen. Dit klinkt als een onmogelijke prestatie, er bestaat geen compliment dat recht doet aan zo'n fysieke uitputtingsslag. Had je al eerder zo'n afstand gelopen en hoe zien eigenlijk voorbereiding en herstel achteraf eruit?
Strava app op mijn telefoon stond nog aan dus toen ie thuis ging uploaden had ik ineens een track van 48 km. Zoveel had ik nu ook weer niet gelopen natuurlijk.
Beetje GPX klussen en nu klopt ie weer (ongeveer
Ging wel lekker, klein dipje bij de 25 km, weet niet waarom.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Fuck yeah! 62 min gelopen zonder te wandelenGing moeiteloos!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Jesus Christ on a pogo stick, Guard, goed bezig.
Ik wil volgende week 15 graden en regen.
om 07.30 is het nog niet benauwdquote:
Jesus Christ on a pogo stick, Guard, goed bezig.
Ik wil volgende week 15 graden en regen.
Heel even een keer in de zon gelopen, en toen werd het snel warm(er), maar dat was snel genoeg afgelopen, want 5 min later liepen we ineens in een hoosbui. Ik vond het wel lekker vandaag.
Volgende week zal het wel weer heet worden, dat blijkt een beetje bij de TTM te horen.....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En ik voeg aan het FOK!-weekend-totaal-afstand nog even 18,4 km in 1 uur 35.Xilantof Flickrt
foto-nerdKleine afstand maar gaat voor mij de goede kant op.
1,92km in 15 minuten gelopen.| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: SoliqueMijn bovenbenen voelen aan alsof ik vijftig keer achterelkaar de Eiffeltoren op- en af gesprint ben. Dus helemaal fris ben ik nietquote:Da's kakquote:
[..]
om 07.30 is het nog niet benauwd
Heel even een keer in de zon gelopen, en toen werd het snel warm(er), maar dat was snel genoeg afgelopen, want 5 min later liepen we ineens in een hoosbui. Ik vond het wel lekker vandaag.
Volgende week zal het wel weer heet worden, dat blijkt een beetje bij de TTM te horen.....
Liep je weer met je rugzak op de 35km? Ik wil toch ook eens zo'n ding gaan aanschaffen voor de langere loopjes in de toekomst.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsYup, bevalt me prima die rugzakquote:
[..]
Da's kak
Liep je weer met je rugzak op de 35km? Ik wil toch ook eens zo'n ding gaan aanschaffen voor de langere loopjes in de toekomst.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Allereerst: RD je leeft nog! Dikke chapeau en benieuwd naar je verslag
GotC!
Hier 14 kms op de teller, startend op 7:00, eindigend op 6:00
En guess what: 'mijn' groepje van de afgelopen weken, waar ik dus vrolijk voorop loop elke week, wil volgende week bij de HM op 6:10 weg. 'Ben' blijft bij de achterste en zorgt voor winegumsDat is nog eens een echte climaxduurloopquote:Op zondag 31 augustus 2014 11:33 schreef Tarahumara het volgende:
RD
Vanmorgen heerlijk rondje gelopen, een Bridge2Bridge2Bridge2Bridge
http://app.endomondo.com/workouts/400312954/11291298
Laatste stuk ging zo lekker dat ik het tempo maar even wat opgeschroefd heb, dat resulteerde in een officieus PR ( ruim een minuut eraf, Endomondo beweert 10 min, maar die weet niet dat ik als eens 1:39 heb gelopen) op de HM.
Lekkere week gehad, 70km. Maandtotaal komt op 191, dat gaat weer de goeie kant op. En het belangrijkste geen pijntjesDruk bezig met de laatste kofferinpakwerkzaamheden, dus bij deze nogmaals een dikke pluim voor RD en ook voor alle anderen die lekker aan het rennen zijn, ik noem even snel een GotC, Guard, Tarahudinges en mossel, maar heb me niet echt goed ingelezen verder. En zal dat helaas de komende weken ook niet doen
Jullie zullen het op Endomondo dus ook even zonder likes van mij moeten doenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik heb helaas nog steeds geen GPS, dus hier zijn mijn 20 kilometer in een notendop. Ik was uiteindelijk geen bezemwagen, dus dat is ook wat waard
Tough Ten MilesSoort van bijgelezen nu.
Gefeliciteerd Mr B met je diploma.
En verder goede prestaties van RD (echt ziek gewoon
Zal ongetwijfeld heleboel anderen vergeten zijn, 1 algemeneGotC
Je bent weer op de juiste track
Bij mij was het vandaag
Duurde lang, kwam ook niet in de flow.
En ja, ik weet het, ik heb het toch maar gedaan, je hebt van die dagen, zonder slechte dagen geen goeie dagen, vlug vergeten, de volgende wordt wel weer goed, vanavond kan je ongegeneerd tapas eten/biertjes drinken zonder schuldgevoel over de kcal, etc etc....
Ik moet wel zeggen, op dagen zoals dit besef je weer wat een pleuris-eind een HM is, laat staan een M. En helemaal wat 80km is.RD: Held! Of Gek! In ieder geval: respect! 80km pfffffff.....
Guard ook lekker bezig, die 10 miles wordt een kort sprintje voor jou, volgende week!
De rest ook allemaal goed bezig!Wat is iedereen lekker bezig de laatste tijd. Niet alleen de M trainers maar ook de "herintreders" en de uitbreiders naar een eigen willekeurige afstand.
Ik liep vandaag 6km op de Hemmeromloop. Ik ben eigenlijk niet zo'n ochtend loper maar het zonnetje scheen en na mijn laatste 2 mislukte 10km wedstrijden had ik er weer zin in. Het zonnetje deed vanmorgen goed zijn best en het jasje dat ik mee had om warm te blijven voor de start was eigenlijk overbodig.
We waren vroeg dus toch nog maar even kort warm gelopen, gewoon omdat het kon en toen was het tijd om aan te sluiten bij de rest voor het startschot. Ik vond het parcours vervelend. Er waren behoorlijk wat straten met klinkertjes en op de stoep lopen ging ook niet overal omdat er speakers stonden. Toch liep ik aardig op schema, het idee was om tussen de 7.15 en 7.30 te lopen maar dat kon ik door het weer niet helemaal goed volhouden waardoor km 4 en 5 in 7.42 gingen. Maar toen kwam daar het bordje, nog 1 km te gaan, versnellen, ontdekken dat dat toch iets te snel was, toch weer iets vertragen er stond nog iemand met sponzen, dat was fijn! En toen een paar honderd meter voor de finish stonden daar onze meiden binnen de hekken om met me mee te lopen naar de finish.
Maar de klok tikte, 44 minuten en een beetje, ik moest toch onder de 45 minuten kunnen blijven?!? Nog een kort sprintje en de laatste km in 7.06 maakte dat ik op een eindtijd van 44.52 kwam. Hoger dan mijn streeftijd maar onder de 45 minuten. Ik kon tevreden naar huis.
Endomondo zet de laatste km op ruim 8 minuten maar dat was omdat ik na de finish mijn Garmin niet uit gezet had. De tijd van 7.06 komt uit het reistijd lijstje van Garmin Connect.
http://app.endomondo.com/workouts/400430437/13622849"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergWas dit een zgn 'obstaclerun'? Voor mij zou dat al de hel zijn, maar een van 20km... terwijl je nog nooit zover gelopen hebt... en dan ook nog eens met een verzwaring van 5kg?quote:
Ik heb helaas nog steeds geen GPS, dus hier zijn mijn 20 kilometer in een notendop. Ik was uiteindelijk geen bezemwagen, dus dat is ook wat waard
Tough Ten Miles
Had iedereen eigenlijk zo'n verzwaring of had je dat zelf gedaan omdat je het nog niet zwaar genoeg vond?Super! Mooi je doel gehaaldquote:
Wat is iedereen lekker bezig de laatste tijd. Niet alleen de M trainers maar ook de "herintreders" en de uitbreiders naar een eigen willekeurige afstand.
Ik liep vandaag 6km op de Hemmeromloop. Ik ben eigenlijk niet zo'n ochtend loper maar het zonnetje scheen en na mijn laatste 2 mislukte 10km wedstrijden had ik er weer zin in. Het zonnetje deed vanmorgen goed zijn best en het jasje dat ik mee had om warm te blijven voor de start was eigenlijk overbodig.
We waren vroeg dus toch nog maar even kort warm gelopen, gewoon omdat het kon en toen was het tijd om aan te sluiten bij de rest voor het startschot. Ik vond het parcours vervelend. Er waren behoorlijk wat straten met klinkertjes en op de stoep lopen ging ook niet overal omdat er speakers stonden. Toch liep ik aardig op schema, het idee was om tussen de 7.15 en 7.30 te lopen maar dat kon ik door het weer niet helemaal goed volhouden waardoor km 4 en 5 in 7.42 gingen. Maar toen kwam daar het bordje, nog 1 km te gaan, versnellen, ontdekken dat dat toch iets te snel was, toch weer iets vertragen er stond nog iemand met sponzen, dat was fijn! En toen een paar honderd meter voor de finish stonden daar onze meiden binnen de hekken om met me mee te lopen naar de finish.
Maar de klok tikte, 44 minuten en een beetje, ik moest toch onder de 45 minuten kunnen blijven?!? Nog een kort sprintje en de laatste km in 7.06 maakte dat ik op een eindtijd van 44.52 kwam. Hoger dan mijn streeftijd maar onder de 45 minuten. Ik kon tevreden naar huis.
Endomondo zet de laatste km op ruim 8 minuten maar dat was omdat ik na de finish mijn Garmin niet uit gezet had. De tijd van 7.06 komt uit het reistijd lijstje van Garmin Connect.
http://app.endomondo.com/workouts/400430437/13622849F means you're fuckedRD
Goed gelopen Nanook
Ik ben net terug van de Royal Run. Het was nogal een onderneming om van de parkeerplaatsen naar het terrein te komen. Wachttijd op de bus was ongeveer 50 minuten.
Maar de loop zelf was erg mooi. De route liep door het bos over modderpaden
Na 2 rondes vond ik het prima omdat ik thuis een zieke kat heb die het vertikt om te eten en ik die niet te lang alleen kan laten.
Maar bijna 7 km met een gemiddelde snelheid van 6,17 min/km gelopen.
Vandaag m'n eerste rondje sinds 3 weken. Ging erg lekker! 4km, (niks vergeleken met anderen hier. respect nog steeds.)
Wel blijkt mn nieuwe jasje van de Lidl erg warm dus flink zweten.
Het was erg druk op de route met wandelaars, mountainbikers, paarden, fietsers dus soms een beetje slalommen.Ieder jasje is ongeschikt voor dit weer...het is daar sowieso veel te warm voor.quote:
Vandaag m'n eerste rondje sinds 3 weken. Ging erg lekker! 4km, (niks vergeleken met anderen hier. respect nog steeds.)
Wel blijkt mn nieuwe jasje van de Lidl erg warm dus flink zweten.
Het was erg druk op de route met wandelaars, mountainbikers, paarden, fietsers dus soms een beetje slalommen.
Verder:
En te-brengla ookF means you're fuckedNetjes gedaan dames!
Te-brangla,dat shirt is echt wel heel akelig oranje ja
En dank voor de complimenten allen, constant lopen is idd iets wat me de laatste maanden behoorlijk goed af gaat.
En ik bedacht me net dat dit mijn eerste wedstrijd is die ik zonder wandelen deed."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Netjes gedaan dames!
Te-brangla,dat shirt is echt wel heel akelig oranje ja
En dank voor de complimenten allen, constant lopen is idd iets wat me de laatste maanden behoorlijk goed af gaat.
En ik bedacht me net dat dit mijn eerste wedstrijd is die ik zonder wandelen deed.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
Netjes gedaan dames!
Te-brangla,dat shirt is echt wel heel akelig oranje ja
En dank voor de complimenten allen, constant lopen is idd iets wat me de laatste maanden behoorlijk goed af gaat.
En ik bedacht me net dat dit mijn eerste wedstrijd is die ik zonder wandelen deed.Ja, het was 20 kilometer met obstakels en een klein beetje zwemmen. Het zwemmen was even wennen, want ik zakte bij de eerste sprong gelijk als een baksteen naar de bodemquote:
[..]
Was dit een zgn 'obstaclerun'? Voor mij zou dat al de hel zijn, maar een van 20km... terwijl je nog nooit zover gelopen hebt... en dan ook nog eens met een verzwaring van 5kg?
Had iedereen eigenlijk zo'n verzwaring of had je dat zelf gedaan omdat je het nog niet zwaar genoeg vond?quote:Nee, het was eigenlijk een 10 EM. Maar de twee rondjes waren in werkelijkheid langer dan 10 kilometer. Dat werd ook door de organisatie achteraf bevestigd. En ook de GPX van de meeste mensen die ik hierover gesproken heb, kwam boven de 20 kilometer uit. Ik vind het persoonlijk een behoorlijke misrekening, maar we hebben wel waar voor ons geld gehad. Meestal is het parcours te kort, maar 4 kilometer te lang is wel heel bijzonder.quote:
[..]
Volgens zijn link gewoon 10miles.
Ik snap de 20km ook niet
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 31-08-2014 16:53:08 ]gewichtsvest? dat is toch om mee te trainen zodat je een wedstrijd dan heel makkelijk loopt? Of waarom doe jij het?quote:
[..]
Ja, het was 20 kilometer met obstakels en een klein beetje zwemmen. Het zwemmen was even wennen, want ik zakte bij de eerste sprong gelijk als een baksteen naar de bodemWat goed gelopen hier ook weer allemaal!
Hier een moeizame 10km. Toch nog met 6.16min/km, maar het voelde als 8min/km ofzo
Zware benen, zware alles, meer asfalt dan trail, dus op de verkeerde schoenen, dus blaren, en dus wat rugpijntjes omdat minder demping in de Salomons
Maar het was wel gezellig!
"De 10km was korter dan vorig jaar, maar nog steeds langer dan 10km", werd ons bij de start verteld.
Het kwam neer op een 10.7kmJa doei.Wat is iedereen lekker bezig dit weekend!
Ik doe vandaag ook mee met het goed-bezig clubje; ik heb m'n tot nu toe langste rondje ooit buiten gelopen
Ik ben helemaal een beetje hieperdepieperSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik doe het vooral om sterker te worden en uithoudingsvermogen te kweken. Ik wil mij volgend jaar kwalificeren voor het wereldkampioenschap Obstacle Course Racing en gisteren was voor mij een soort trainingquote:
[..]
gewichtsvest? dat is toch om mee te trainen zodat je een wedstrijd dan heel makkelijk loopt? Of waarom doe jij het?quote:
Wat goed gelopen hier ook weer allemaal!
Hier een moeizame 10km. Toch nog met 6.16min/km, maar het voelde als 8min/km ofzo
Zware benen, zware alles, meer asfalt dan trail, dus op de verkeerde schoenen, dus blaren, en dus wat rugpijntjes omdat minder demping in de Salomons
Maar het was wel gezellig!
"De 10km was korter dan vorig jaar, maar nog steeds langer dan 10km", werd ons bij de start verteld.
Het kwam neer op een 10.7kmquote:
Wat is iedereen lekker bezig dit weekend!
Ik doe vandaag ook mee met het goed-bezig clubje; ik heb m'n tot nu toe langste rondje ooit buiten gelopen
Ik ben helemaal een beetje hieperdepieperGoed zeg!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergErg drukke week en weekend achter de rug. Iedereen die hier niet in huis woont is weer de deur uit. Als de kinderen in bed liggen ga ik een bescheiden 80 minuten rennen (80 is het thema van dit weekend). Maandtotaal komt dan uit op dik 170km en dan vind ik het wel weer genoeg. Vanavond kan ik misschien nog even bijlezenJa, dat was hetquote:
[..]
Is dat dat feestje in de Goffert?
Maar festivals in NL, dat blijft toch altijd wel een risicootje hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ren-technisch gezien, vandaag nog een 5km eruit geperst. Viel me niet tegen, na een dag festival-baggeren. Was verder ook weinig bijzonders, maar het zit er weer op, zullen we maar zeggen![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Na gisteravond vind ik dat nog heel dapper.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk hoorde hier dat ze waren teruggebracht tot Thre3quote:
[..]
Ja, dat was hetWaarom? Dat zou nergens voor nodig zijn natuurlijkquote:
[..]
Na gisteravond vind ik dat nog heel dapper.F means you're fuckedLekker gelopen allemaal! Nanook, Moblo en te-brengla een extra jompel voor de wedstrijden, erg netjes gelopen!
Nog een keer een voor RD
En Devv ook lekker bezig en dat met een gewichtsvest
Ik heb mijn eerste beetje lange duurloop er weer op zitten na de TdF, benen voelden erg goed, geen pijntjes gehad. Ging wel weer veel sneller dan wat eigenlijk de bedoeling was, maar geeft wel vertrouwen voor de Strongmanrun.
https://www.endomondo.com/workouts/400617586/2368823Jouw trainingen gaan altijd iets sneller dan de bedoeling was....dus ik zou gewoon die bedoelingen eens bijstellenquote:
Lekker gelopen allemaal! Nanook, Moblo en te-brengla een extra jompel voor de wedstrijden, erg netjes gelopen!
Nog een keer een voor RD
En Devv ook lekker bezig en dat met een gewichtsvest
Ik heb mijn eerste beetje lange duurloop er weer op zitten na de TdF, benen voelden erg goed, geen pijntjes gehad. Ging wel weer veel sneller dan wat eigenlijk de bedoeling was, maar geeft wel vertrouwen voor de Strongmanrun.
https://www.endomondo.com/workouts/400617586/2368823F means you're fuckedna alle lovende woorden rest mijn niets anders om nogmaals mijn verslag te herschrijven...
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mijn LDL van vanmorgen is niet helemaal lekker 'gevallen' ofzo.. Vaker na een LDL heb ik wel een licht koortsig gevoel, maar nu wel wat heftiger dan anders. Alsof m'n thermostaatje binnen is, alsof ik behoorlijk door de zon ben verbrand in m'n gezicht en daar wat 'off' door ben.
Maakt wel dat ik niet van plan ben om na de HM nog veel van die lange afstanden te gaan lopen, ik hou het wel bij 10km en af en toe een 15km wedstrijdje ofzoI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Maar goed, met die 15km van vanmorgen ben ik wel over de 100km gegaan deze maand
Voor het eerst over de 100km.. heb ik ook niet het idee dat het nog vaker gaat gebeurenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik zou een stel "stalpoten" hebben na zo'n hele avond staan en dansen vrees ik.quote:
[..]
Waarom? Dat zou nergens voor nodig zijn natuurlijkDoe rustig aan, maar schiet wel een beetje op we zijn helemaal niet benieuwd.quote:
na alle lovende woorden rest mijn niets anders om nogmaals mijn verslag te herschrijven...
[ afbeelding ]"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNou ja, bedoeling volgens het schema, maar staat open voor interpretatie natuurlijk. Misschien dat mijn trainer het de volgende keer wel iets aanpastquote:
[..]
Jouw trainingen gaan altijd iets sneller dan de bedoeling was....dus ik zou gewoon die bedoelingen eens bijstellenDan moet je juist gaan lopen. Geen plaats voor zelfmedelijden hier hequote:
[..]
Ik zou een stel "stalpoten" hebben na zo'n hele avond staan en dansen vrees ik.
[..]
Doe rustig aan, maar schiet wel een beetje op we zijn helemaal niet benieuwd.F means you're fuckedOquote:
[..]
Dan moet je juist gaan lopen. Geen plaats voor zelfmedelijden hier heJa, kloptquote:
[..]
Ik hoorde hier dat ze waren teruggebracht tot Thre3[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik deed het andersom. Gistermiddag 19km hardlopen en dan 's nachts naar ground zero. De benen voelden best leeg.quote:
[..]
Dan moet je juist gaan lopen. Geen plaats voor zelfmedelijden hier heJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIk moet bekennen dat ik blij was dat er maar 5km op het schema stond hoorquote:
[..]
Dan moet je juist gaan lopen. Geen plaats voor zelfmedelijden hier he[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dan ga ik wel ergens anders heenquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb al wijn op.quote:Dat maakt niet zoveel uit. Je bent gegaanquote:
[..]
Ik moet bekennen dat ik blij was dat er maar 5km op het schema stond hoor
Lopen zit in je hoofdF means you're fuckedDie dag vandaag met mijn benen languit op de bank zit ook wel prima hoor.quote:
[..]
Dat maakt niet zoveel uit. Je bent gegaan
Lopen zit in je hoofdZeeuwse mossels kunnen altijd!Lekker gedaan wel! En als je diep gaat wil dat nog weleens zo'n effect geven. Je hebt tenslotte bijna 2 uur gelopen! Veel water drinken en rusten, komt goedquote:Op zondag 31 augustus 2014 19:45 schreef E.T. het volgende:
Mijn LDL van vanmorgen is niet helemaal lekker 'gevallen' ofzo.. Vaker na een LDL heb ik wel een licht koortsig gevoel, maar nu wel wat heftiger dan anders. Alsof m'n thermostaatje binnen is, alsof ik behoorlijk door de zon ben verbrand in m'n gezicht en daar wat 'off' door ben.
Maakt wel dat ik niet van plan ben om na de HM nog veel van die lange afstanden te gaan lopen, ik hou het wel bij 10km en af en toe een 15km wedstrijdje ofzo
Oh en genoeg 15km/10EM wedstrijden!Dat was de bedoeling na gisteren. Mijn benen zijn ook de bank bijna niet af geweestquote:
[..]
Die dag vandaag met mijn benen languit op de bank zit ook wel prima hoor.F means you're fuckedWatskebeurt met als je maar lol hebt.quote:
[..]
Dat maakt niet zoveel uit. Je bent gegaan
Lopen zit in je hoofd"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZonder lopen geen lolquote:
[..]
Watskebeurt met als je maar lol hebt.F means you're fuckedMet de 10km van vanochtend (zie Mo's verslagje) zit de maand er op. 145km gemaakt. Niet verkeerd! Eennalangste maand ooit (achter januari met 165km). En m'n jaartotaal is daarmee over de 900 gegaan. Nog een weekje of 3 en dan zit ik ook in de viercijferige kilometers!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ik speel geen games...er staat hier niet eens een console in huisquote:
[..]
Jij heb Diablo niet gespeeld zeker?F means you're fuckedquote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.243 kilometer gelopen deze maand. Best wel jammer. Net op 4 kilometer na geen 100 meer dan mijn vorige record...Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier wel, voor bluray filmsquote:
[..]
Ik speel geen games...er staat hier niet eens een console in huisMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je loopt vast nog wel een keer een record in je M-trainingquote:
243 kilometer gelopen deze maand. Best wel jammer. Net op 4 kilometer na geen 100 meer dan mijn vorige record...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.komt natuurlijk ook doordat deze maand gunstig was qua weekenden..quote:
Jezus wat een afstanden deze maand bij iedereen
1 aug was zaterdag, 31e zondag
Neemt niet weg dat iedereen veel gelopen heeft deze maand, zo te zienI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik had "maar" 60km deze maand hoor.quote:
Jezus wat een afstanden deze maand bij iedereen"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk had er 242,8quote:
243 kilometer gelopen deze maand. Best wel jammer. Net op 4 kilometer na geen 100 meer dan mijn vorige record...238, mijn maandrecord na een maand stilliggen. Dat was nou ook weer niet de bedoelingF means you're fucked
Ik ben nog nooit verder gekomen dan 202KM, patsers. En dit is nog wel m'n marathonjaar. Word ik NOG voorbij gestreefd.Ik heb 70km[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wow! Heerlijk gelopen.
Mijn doel was om 10km te lopen. Ik wilde rustig beginnen met zo'n 6min/km. Maar dat gaat mij heel moeilijk af op een of andere manier. Ik loop 5km makkelijker met een tempo van 5:30/km bijv.
Toch maar doorgelopen. Na zo'n 8km begon ik een fijner tempo te pakken te krijgen. De 10km kwam in zicht. En liep ik zelfs sneller dan ooit. (1m50s sneller dan mijn vorige "record")
Toen ik er 10km op had zitten dacht ik bij mijzelf "Waarom niet gewoon het uur vol lopen?". Dus ik hobbelde maar lekker verder. En toen het uur voorbij was lag de 12,5km ook binnen handbereik... En dat ging verbazingwekkend makkelijk
Samenvatting:
10Km record
Afstand in 1u record
Afstandsrecord
Smiley overload
https://www.endomondo.com/workouts/user/4985471Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Dat denk ik niet. Komende maand maar 4 weekenden ipv 5. En in die weekenden alleen maar 21, 35, 20 en 6 kilometer. Dit was een record dat nog heel lang gaat staan.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik had vorige maand 23km meer als deze maand en dat is ook gelijk mijn record. Maar er komen vast nog wel maanden met meer km's"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
