SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je knieen?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 15:52 schreef Andyy het volgende:
Er kraakt iets bij m'n trapas als ik doortrap, het is niet de derailleur want die staat goed afgesteld, iemand. Help?
Bladboutjes?quote:
Er kraakt iets bij m'n trapas als ik doortrap, het is niet de derailleur want die staat goed afgesteld, iemand. Help?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij mij kraakte het ook als de ziekte. Was ik er 3 kwijt 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kan je dan niet effe snel langs huis oid?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja als heel erg is wel, tot half tien iig niet.quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 16:03 schreef kanovinnie het volgende:
Kan je dan niet effe snel langs huis oid?
quote:
De doorontwikkelde versie...quote:
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Dacht dat dat al geweest was.quote:
Vanavond Bram Tankgod aanmoedigen tijdens de profronde
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.quote:
[..]
Ja als heel erg is wel, tot half tien iig niet.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Oh das vervelend, wat scheelt eraan?quote:
[..]
Desbiens: was in principe wel de bedoeling, maar voel me niet zo heel erg tof momenteel, dus eerst ff afwachten hoe ik me morgenochtend voel.
Als ik ga, dan ben ik morgen tegen 2 uur bij de inschrijving en kan daarna nog en stukkie fietsen.
Moet je roepen "Hup Robert!". Schijnt die nogal vaak te horen, wat die niet leuk vindt.quote:
Vanavond Bram Tankgod aanmoedigen tijdens de profronde
Paar jaar geleden was ons Bram ook gewoon een week te vroeg in Almelo, kwam ie daar aan in een lege stad
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 19:54:19 ]
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 19:54:19 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Waarom for Gods sake?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 19:41 schreef Patroon het volgende:
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
De winter is in aantocht. Je kan nu beter een klein speklaagje hebben, goed voor de weerstand, en dit pas in januari of februari aftrainen.[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 29-08-2014 20:32:40 ]
Ik zou juist zeggen voor een renner die redelijk op goed gewicht zit dat deze tijd juist is om wat extra spiermassa aan te zetten. Niet alleen op de benen maar overal. Beter nu KT sessies aanvangen en vlees kweken op die botjes. Basis houden door km's te maken in D1 of D2 en pas in november de trainingen weer uitbouwen. En nog een koersje rijden of een cyclo of toertocht ofzo t/m oktober af en toe.
Ik geloof dat Mark Allen dat wel eens deed, maar kost wel langer herstel en zeker niet te doen. Maar 2,5h rustig moet makkelijk kunnen als je dat gewend bent.quote:
En de terugweg: http://app.strava.com/activities/187003934
Nu had ik na 1,5u honger maar ik was vastbesloten mijn banaan die in mijn tas zat niet aan te vallen. Na 2,5u kon ik wel van de fiets vallen, toch bleef mijn tempo constant. Is dit nou goed, om de hongerklop een beetje op te zoeken terwijl ik in de lage vetverbrandings-zone zit?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Deze man weet!quote:
[..]
Waarom for Gods sake?
Ik heb nog een set bontrager wielen met ultegra naven liggen, daarvan is de velg bij de nippels gebarsten. Loont het de moeite om die naven in een ander setje in te vlechten? Die naven hebben denk max 4000 km gelopen
[ Bericht 26% gewijzigd door janatwork op 29-08-2014 21:25:22 ]
eten!!!
