SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik vind het nooit tof, gedubbelde renners die zich met de wedstrijd gaan bemoeien.quote:Op donderdag 28 augustus 2014 21:59 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Als je 1 rondje gestopt ben kan het imo wel, als je na een half uur weer helemaal fris op de fiets stapt is het een ander verhaal.
Sterker nog, ik denk dat je na 1 rondje stilstand meer last hebt dan dat je dat rondje meerijd.
Wat gripper zegt, al denk ik dat je één keer in de week/2x per 3 weken wel mag knallen om de snelheid wat te houden in de winter.quote:
[..]
Mijn doel is een betere fietser te worden, en meer vet te verbranden. Want dat verbrand ik nu
Als je bovenstaande feiten + wensen ziet, hoe zou je dan 't fietsen (of lopen) indelen?
En knallen is hoog d3/d4 in interval van totaal rond de 20'. Tabata op de fiets 10x1' kan ook soms maar totaal rond 20' lijkt het meest effectief.
http://www.canal-insep.fr(...)r_stephen_seiler-mov
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Niet de 1e keer dat gedubbelde renners in criterium weer voorin meegaan rijden en daarna direct weer gaten laten vallen. Vervelend om die weer dicht te moeten rijden, kost onnodig energie.
Maar ik kan 't mis hebben...
Die nieuwe strava segment compare is best vaag.
Snelheid waarmee je compare doet lijkt niet echt te kloppen
Snelheid waarmee je compare doet lijkt niet echt te kloppen
Ja Wombcat en Patroon ik voel me d'r ook best schuldig overquote:
[..]
Ik vind het nooit tof, gedubbelde renners die zich met de wedstrijd gaan bemoeien.
We hebben het hier wel over het wekelijkse uurtje hardrijden op Corpus den Hoorn in Groningen, waar de mannen van de jongens worden gescheiden. Stel je voor dat je training in de war wordt geschopt omdat iemand 3 rondjes a 1,6 km heeft geskipt
Als dan iemand afstapt om een meisje/fietsmaatje die net begonnen is met wedstrijden en die bloedend met een kapotte fiets aan de kant staat te depanneren en vervolgens het lef heeft om weer in te pikken waar hij reed en dan ook nog mee te springen, ongekend!!
[ Bericht 8% gewijzigd door Tommeke op 29-08-2014 04:03:09 ]
Ik moet voortaan ook maar schijt hebben en trainen met een trainer, schema's en hartslagmeter zodat ik net als Patroon en Wombcat het peloton kan opvullen bij de fucking amateurs
Ik laat muzas gewoon inde sloot liggen als ik dit zo allemaal lees!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja wat een schande eigenlijk, het zou op de dopinglijst moeten.quote:
Ik moet voortaan ook maar schijt hebben en trainen met een trainer, schema's en hartslagmeter zodat ik net als Patroon en Wombcat het peloton kan opvullen bij de fucking amateurs
[ Bericht 2% gewijzigd door Patroon op 29-08-2014 08:45:39 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ga je nog zaterdag en hoe laat ga je weg? Carpoolen? Mijn bus kan alles in en 2 zitplaatsen. Lekker zuinig wagentje. Ik moet alleen zondag wel op tijd terug zijn want ik moet nog ff een paar burnouts doen hier op de Willemsbrug.quote:
[..]
Ik vind het nooit tof, gedubbelde renners die zich met de wedstrijd gaan bemoeien.
Zijn er hier nog kleppers die vanavond in S'Gravendeel rijden? Ik ga kijken. Ik zag ook dat de dames reden!!!
Haters gonna hate.
quote:
Ik moet voortaan ook maar schijt hebben en trainen met een trainer, schema's en hartslagmeter zodat ik net als Patroon en Wombcat het peloton kan opvullen bij de fucking amateurs
Wat hebben we gister weer genoten van onze Rotterdamse helden
En lekker gefietst vanmorgen. Het is weer vrijdag. Niks mis mee.
En lekker gefietst vanmorgen. Het is weer vrijdag. Niks mis mee.
BMC concept bike, zal velen niet echt aanspreken maar ik vind hem wel gaaf.
Voorzien van elektrische aandrijving geloof ik, dat is wel jammer...
Voorzien van elektrische aandrijving geloof ik, dat is wel jammer...
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ontzettend lelijk. En geen elektrische aandrijving, dichte kettingkast met ik geloof crankversnellingsbak.quote:
BMC concept bike, zal velen niet echt aanspreken maar ik vind hem wel gaaf.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Voorzien van elektrische aandrijving geloof ik, dat is wel jammer...
[ afbeelding ]
Overigens is die kettingkast gewoon leeg, zo ver waren ze nog niet met het prototype.
Dus die accu in de onderbuis is nep? Of hebben ze er voor de grap 2 gleuven ingemaakt?quote:
[..]
Ontzettend lelijk. En geen elektrische aandrijving, dichte kettingkast met ik geloof crankversnellingsbak.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klopt ja, is nep, zit helemaal niks in.quote:
[..]
Dus die accu in de onderbuis is nep? Of hebben ze er voor de grap 2 gleuven ingemaakt?
Zal dan wel een bidon zijn denk ikquote:
[..]
Klopt ja, is nep, zit helemaal niks in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
inb4 kaas die dat ding afbrand omdat er geen commandeurs opzitten.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ze hebben het erover dat je die ruimte mogelijk kan gebruiken voor het meenemen van tools e.d.quote:
[..]
Zal dan wel een bidon zijn denk ik
quote:Modular, aerodynamic integration was a driving concept for the bike, whether with the structural parts of the bike or the add-ons like hydration, tool storage or a pump, said BMC design director Torgny Fjeldskaar.
Dan zal dit ook niet naar jouw smaak zijnquote:
[..]
Ontzettend lelijk. En geen elektrische aandrijving, dichte kettingkast met ik geloof crankversnellingsbak.
Overigens is die kettingkast gewoon leeg, zo ver waren ze nog niet met het prototype.
Rafael Ueberbike
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Boeit niet, iedereen heeft een andere kijk op de wereld.quote:
Over smaak valt niet te twisten maar dit is duidelijk een voorbeeld van geen smaak hebben.
Sorry 42
Die fiets heeft een paar hele interessante details vind ik.
Het aandrijfsysteem is wel foeilelijk.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Mja, een tt bike. Die zijn nooit echt mooi, maar deze is niet zo wild anders dan wat we nu al zien (en ook niet bijzonder lelijk).quote:
[..]
Dan zal dit ook niet naar jouw smaak zijn
Rafael Ueberbike
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Bij die eurobike beurs voor het eerst een aero weg frame wat ik wel ok vind.
Echt functioneel is die fiets niet. Geen keuze in stuur/stuurpen enzo.quote:
[..]
Ze hebben het erover dat je die ruimte mogelijk kan gebruiken voor het meenemen van tools e.d.
[..]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
Ik moet voortaan ook maar schijt hebben en trainen met een trainer, schema's en hartslagmeter zodat ik net als Patroon en Wombcat het peloton kan opvullen bij de fucking amateurs
mooi tijdstip om te posten, rechtstreeks uit de kroeg? 
.
Op zich heeft het wel voordelen natuurlijk, veel minder onderhoud en waarschijnlijk ook wel stuk meer aerodynamisch.quote:
[..]
Boeit niet, iedereen heeft een andere kijk op de wereld.
Die fiets heeft een paar hele interessante details vind ik.
Het aandrijfsysteem is wel foeilelijk.
Welke details bedoel je?quote:
[..]
Boeit niet, iedereen heeft een andere kijk op de wereld.
Die fiets heeft een paar hele interessante details vind ik.
Het aandrijfsysteem is wel foeilelijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kijk een geheel custom fiets uit carbon (Zoals dit is als ik 't goed heb), is leuk als je 50K te besteden hebt. Heb je dat niet, dan heb je flexibiliteit nodig in de vorm van stuurpennen, zadelpennen en verschillende sturen om het frame aan te passen aan de gebruiker.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja mien jung. Was weer mooiquote:Op vrijdag 29 augustus 2014 08:33 schreef Yankee het volgende:
[..]
quote:
[..]
Maar ik kan 't mis hebben...
Dan ben je ook weer vroeg wakkerquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
9 uur op de fiets natuurlijk, tijd voor de Super-tommeke-knal-sprint-super training!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is inderdaad een knappe prestatiequote:
[..]
En nu alweer fris en fruitig naast zn bed. Wat een held
.
7 uur vroeg Godverdomme man dan hang ik net 't slot erom
Godverdomme man dan hang ik net 't slot erom
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Andere collega is gister op woon/werk aangereden. Ingeklapte long, bekken gebroken en kuitbeen gebroken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mwah. Nu eerst ff een ochtendje werken. Ben vanmiddag vrij dus misschien dan ff kloten op de crosserquote:
9 uur op de fiets natuurlijk, tijd voor de Super-tommeke-knal-sprint-super training!
Voor mij is dit maximaal uitslapen. Ben meestal om 6.30 wakker.
Ik kan ook niet meer uitslapen. Laatst ook om ~3 uur naar bed, half 9 weer wakker. 's ochtends gaat het dan nog wel maar 's middags en 's avonds ben ik dan moe en lamlendigquote:
[..]
Mwah. Nu eerst ff een ochtendje werken. Ben vanmiddag vrij dus misschien dan ff kloten op de crosser
Voor mij is dit maximaal uitslapen. Ben meestal om 6.30 wakker.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat is mooi kloten man! Hoe is dat gebeurd?quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 08:53 schreef kanovinnie het volgende:
Andere collega is gister op woon/werk aangereden. Ingeklapte long, bekken gebroken en kuitbeen gebroken.
Geen idee. Gistermiddag gebeurd. Op zijn route rijd hij ook niet echt langs gekke plekken oid. Zal wel over het hoofd gezien zijn.quote:
[..]
Dat is mooi kloten man! Hoe is dat gebeurd?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Waarom laat Strava als je een PR (of meerdere) hebt, niet direct zien hoeveel je sneller bent dan vorige keer, ipv dat ze alleen de nieuwe tijd laten zien ?
En kan je op een of andere manier Strava segmenten in je GPS systeem laden, zodat je tijdens het fietsen ziet waar een segment zit ?
En kan je op een of andere manier Strava segmenten in je GPS systeem laden, zodat je tijdens het fietsen ziet waar een segment zit ?
Volgens mij is dat een functie in strava premium als je logt met een telefoon. Geeft ie na afloop van het segment ook direct je tijd en snelheid.quote:Op vrijdag 29 augustus 2014 08:58 schreef So_Surreal het volgende:
Waarom laat Strava als je een PR (of meerdere) hebt, niet direct zien hoeveel je sneller bent dan vorige keer, ipv dat ze alleen de nieuwe tijd laten zien ?
En kan je op een of andere manier Strava segmenten in je GPS systeem laden, zodat je tijdens het fietsen ziet waar een segment zit ?
Nee hoor. Maar dat uit de hoogte doen tegen mensen die het allemaal wat minder serieus nemen is nu wel leuk geweest.quote:
[..]
Ja wat een schande eigenlijk, het zou op de dopinglijst moeten.
Ja. Klein tikje kan grote gevolgen hebben.quote:
Pfffff. Dan zijn we toch wel heel kwetsbaar he?
Ja. In je garmin wel.quote:
Waarom laat Strava als je een PR (of meerdere) hebt, niet direct zien hoeveel je sneller bent dan vorige keer, ipv dat ze alleen de nieuwe tijd laten zien ?
Daarom niet. Je kan het wel terug zien he?
En kan je op een of andere manier Strava segmenten in je GPS systeem laden, zodat je tijdens het fietsen ziet waar een segment zit ?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mwa, niet echt toch? Ja, je kan een route in je garmin laden en dan op strava kijken waar een segment zit en een waarschuwing in je route inbakken, maar dat is meer werk dan gewoon het segment opzoeken en zelf onthouden waar het begint/eindigtquote:
Waaruit maak jij dat op dan? Is je eigen interpretatie. Ik zeg alleen dat het irritant is als mensen die niet meer in koers zijn, zich bemoeien met het koersverloop. Nu was het in dit geval een trainingskoers, maar goed. Heeft niks te maken met of iemand het wel of niet minder serieus neemt, ik zou het net zo irritant vinen als iemand die wel met hartslagmeter en trainer traint hetzelfde doet.quote:
[..]
Nee hoor. Maar dat uit de hoogte doen tegen mensen die het allemaal wat minder serieus nemen is nu wel leuk geweest.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nope, ik vond het maar een apart rondje. http://www.strava.com/segments/978399quote:
Zijn er hier nog kleppers die vanavond in S'Gravendeel rijden? Ik ga kijken. Ik zag ook dat de dames reden!!!
Sfeer lijkt mij s'avonds wel leuk, maar ik rijd morgen al bij Oudewater.
De righty voor en achtervork, de cleane wielen, het stuur heeft wat weg van oude Citroën kockpits.quote:
Ik houd wel van dat soort minimalisme.
Toen ik 12 jaar oud was ontwierp/tekende ik al fietsen op die manier.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/quote:
[..]
Mwa, niet echt toch? Ja, je kan een route in je garmin laden en dan op strava kijken waar een segment zit en een waarschuwing in je route inbakken, maar dat is meer werk dan gewoon het segment opzoeken en zelf onthouden waar het begint/eindigt
Vraag me af of het sterk/stijf genoeg is allemaal.quote:
[..]
De righty voor en achtervork, de cleane wielen, het stuur heeft wat weg van oude Citroën kockpits.
Ik houd wel van dat soort minimalisme.
Toen ik 12 jaar oud was ontwierp/tekende ik al fietsen op die manier.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wel lekker hè zo in de ochtend rijdenquote:
Yes i did it!
Weer een mijlpaal! Was wel vroeg brrr
http://www.strava.com/activities/186813203
Toch wel lang lang hoop ik.
Het was vanochtend niet eens heel erg koud, in het begin van de week was het 5 graden.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Onder de 25 graden rijd patroon in lang lang hoor.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Gewoon z'n banden leeg laten lopen.quote:
Mijn collega:
http://www.strava.com/activities/186358783#comments
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Ja het was erg lekker ja! Ik merk ook dat het niet uitmaakt of ik nou 6:15 van bed ga of 7:15. Beide voelt vroeg en voel mij nu wel meer wakker. Was idd in lang-lang en had zweethemd, shirtje en shirtje langmouw aan. Ik had er zelfs nog armstukken onder gedaan, omdat ik niet wist hoe koud het zou zijn. Was 1 laagje te warm, maar zo ochtends kleed ik mij liever iets te warm dan te koud.quote:
[..]
Wel lekker hè zo in de ochtend rijden
Toch wel lang lang hoop ik.
Het was vanochtend niet eens heel erg koud, in het begin van de week was het 5 graden.
Had zelfs dun mutsje onder de helm.
Maar ik kan 't mis hebben...
Coolquote:
[..]
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
Je kan wel je eigen tijden op een segment bekijken door op 'my results' te klikken.quote:
Waarom laat Strava als je een PR (of meerdere) hebt, niet direct zien hoeveel je sneller bent dan vorige keer, ipv dat ze alleen de nieuwe tijd laten zien ?
met een Garmin en deze toolquote:En kan je op een of andere manier Strava segmenten in je GPS systeem laden, zodat je tijdens het fietsen ziet waar een segment zit ?
http://www.scarletfire.co(...)-to-get-strava-koms/
beetje laat...
[ Bericht 1% gewijzigd door forty-two op 29-08-2014 09:25:42 ]
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Hmm bij mij ook een collega laatst, met een trapper naar beneden door de bocht, geen helm op.quote:
Andere collega is gister op woon/werk aangereden. Ingeklapte long, bekken gebroken en kuitbeen gebroken.
Hersenschudding, gebroken jukbeen, ingeklapte long etc.
Het was vanmorgen 17 graden manquote:
[..]
Ja het was erg lekker ja! Ik merk ook dat het niet uitmaakt of ik nou 6:15 van bed ga of 7:15. Beide voelt vroeg en voel mij nu wel meer wakker. Was idd in lang-lang en had zweethemd, shirtje en shirtje langmouw aan. Ik had er zelfs nog armstukken onder gedaan, omdat ik niet wist hoe koud het zou zijn. Was 1 laagje te warm, maar zo ochtends kleed ik mij liever iets te warm dan te koud.
Had zelfs dun mutsje onder de helm.
Gewoon kort-kort hier. Woensdag had ik wel m'n jack en gevoerde beenwarmers aan.
Gewoon eigen schuld dus bij hemquote:
[..]
Hmm bij mij ook een collega laatst, met een trapper naar beneden door de bocht, geen helm op.
Hersenschudding, gebroken jukbeen, ingeklapte long etc.
Hijs taat wel in de krant:
http://www.noordhollandsd(...)eg-Beverwijk?lref=R3
Die blauwe MTB is van hem.
Hiero dus:
https://www.google.nl/map(...)pihXNAs-gAAXM65Q!2e0
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Mijn Garmin gaf 11~12 graden aan... mij te fris voor kort kort.quote:
[..]
Het was vanmorgen 17 graden man
Gewoon kort-kort hier. Woensdag had ik wel m'n jack en gevoerde beenwarmers aan.
Maar waarschijnlijk rij jij met hartslag 160~170, dan krijg je het niet koud idd.
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Wut, is niet eens een kruisingquote:
[..]
Gewoon eigen schuld dus bij hem
Hijs taat wel in de krant:
http://www.noordhollandsd(...)eg-Beverwijk?lref=R3
Die blauwe MTB is van hem.
Hiero dus:
https://www.google.nl/map(...)pihXNAs-gAAXM65Q!2e0
Vraag me af wat daar gebeurd is.
Waar slaat dit nou weer opquote:
[..]
Mijn Garmin gaf 11~12 graden aan... mij te fris voor kort kort.
Maar waarschijnlijk rij jij met hartslag 160~170, dan krijg je het niet koud idd.
Ik rij al weer een paar weken met handschoenen in de ochtend en soms zelfs 3 lagen, meestal laat ik mijn hartslag 's ochtends niet boven de 130 komen.quote:
[..]
Ja het was erg lekker ja! Ik merk ook dat het niet uitmaakt of ik nou 6:15 van bed ga of 7:15. Beide voelt vroeg en voel mij nu wel meer wakker. Was idd in lang-lang en had zweethemd, shirtje en shirtje langmouw aan. Ik had er zelfs nog armstukken onder gedaan, omdat ik niet wist hoe koud het zou zijn. Was 1 laagje te warm, maar zo ochtends kleed ik mij liever iets te warm dan te koud.
Had zelfs dun mutsje onder de helm.
Ik ben dan echt een koukleum
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Kijk de positie van die auto. Auto´s rijden daar hard door de bochten, binnen, binnen om niet af te remmen. Die auto staat meer aan de linkerberm dan de rechterberm (vanuit het oogpunt van de auto)quote:
[..]
Wut, is niet eens een kruising
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
hhahahaa 1 van die lagen is zeker je speklaag!quote:
[..]
Ik rij al weer een paar weken met handschoenen in de ochtend en soms zelfs 3 lagen, meestal laat ik mijn hartslag 's ochtends niet boven de 130 komen.
Ik ben dan echt een koukleum
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ai, dat was een harde. dat gat in de voorruitquote:
[..]
Gewoon eigen schuld dus bij hem
Hijs taat wel in de krant:
http://www.noordhollandsd(...)eg-Beverwijk?lref=R3
Die blauwe MTB is van hem.
Hiero dus:
https://www.google.nl/map(...)pihXNAs-gAAXM65Q!2e0
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
Fiets had ie ook net nieuw. Vind 't jammer voor hem want hij had die fiets gekocht omdat zijn knie stuk is en hij niet meer kan/mag hardlopen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dit dus, moet er niet aan denken om ochtend in kort-kort te fietsen. Maar stop deze zinloze kort-kort, lang-lang discussie. Lekker doen wat goed voelt.quote:
[..]
Mijn Garmin gaf 11~12 graden aan... mij te fris voor kort kort.
Maar waarschijnlijk rij jij met hartslag 160~170, dan krijg je het niet koud idd.
Viel mij wel op dat hf ochtends wel 10 slagen hoger ligt..misschien omdat het lichaam wat moet opstarten ofzo..
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik reed vanmorgen gewoon nog in alleen een t-shirtje naar het treinstation manquote:
[..]
Ik rij al weer een paar weken met handschoenen in de ochtend en soms zelfs 3 lagen, meestal laat ik mijn hartslag 's ochtends niet boven de 130 komen.
Ik ben dan echt een koukleum
Ik had kniestukken aanquote:
[..]
Dit dus, moet er niet aan denken om ochtend in kort-kort te fietsen. Maar stop deze zinloze kort-kort, lang-lang discussie. Lekker doen wat goed voelt.
Viel mij wel op dat hf ochtends wel 10 slagen hoger ligt..misschien omdat het lichaam wat moet opstarten ofzo..
Sta ik op het pont, pfoe! Warm. Uit die armstukken. Fiets ik weg, PFoe! koud! Had ik m'n armstukken maar aan
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik reed gewoon een duurtraining en was echt prima te doen. Zag verder ook alleen maar fietsers kort kort.
Maar regionale verschillen zijn ook wel groot, zeker in de morgen. Met 11 graden heb ik ook arm en beenstukken aan.
Maar regionale verschillen zijn ook wel groot, zeker in de morgen. Met 11 graden heb ik ook arm en beenstukken aan.
Op 
