Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)d/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/cms/upload/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[code][b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand[/code ]
22 augustus 2014 - Goudse Kaas en Stroopwafelinstuif (Gouda)
• Mr.B. - 3000 m
23 augustus 2014 - De Vormrunners Duo Marathon(Putten)
• Thinkk-Pinkk - 21,1 km duo
24 augustus 2014 - Team DMM @ Dirt Maniacs (Amsterdam)
• Devv - 24 km
26 augustus 2014 - Ronde van West (Capelle aan den IJssel)
• xzaz - 5 km
26 augustus 2014 - Ronde van Abcoude (Abcoude)
• Littlecreep - 5 km
27 augustus 2014 - Emiclaerloop (Amersfoort)
• Happel - 10 km
27 augustus 2014 - De Hypotheker - Beekloop(Eindhoven)
• Thinkk-Pinkk - 4 km
• ser - 16 km
29 augustus 2014 - Trackmeeting (Utrecht)
• Mr.B. - 5000 m
30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16 km
30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10 km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80 km
30 augustus 2014 - Tough Ten Miles (Hilvarenbeek)
• Devv - 10 EM
31 augustus 2014 - Hemmeromloop (Hem)
• Nanook24 - 6 km
6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder (Vrouwenpolder)
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM
7 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM
• pijll - HM
• Zwabberhark - HM
7 september 2014 - Tilburg Ten Miles (Tilburg)
• cafca - 10 km
• CRX_master - 10 EM
• toto73 - 10 EM
• SEMTEX - 10 EM
• Guard - 10 EM
• Cee - 10 EM
13 september 2014 - The Color Run (Utrecht)
• Devv - 5 km
14 september 2014 - Marathon Meerssen (Meerssen)
• SEMTEX - HM
14 september 2014 - Rock and Run (Amsterdam)
• Angel-A - 12 km
14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6 EM
• LaSteR - 6 EM
• Guard - 10 EM
20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4 EM
• Danter - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM
20 september 2014 - Vredesloop (Den Haag)
• Yuki - 5 km
• GotC - 5 km
• Fa-tum - 5 km
• Arquero - 5 km
• Guppyfriend - 10 km
• Mr. B - 10 km
21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag (Den Haag)
• _MvN_ - 60 km
21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10 EM
• sylvesterrr - 10 EM
• Gogo83 - 10 EM
• Angel-A - 10 EM
• ET - 10 EM
21 september 2014 - Halve van Hoogland (Hoogland)
• GlenHighland - HM
• La_Tramposa - HM
21 september - Chess Run (Delft)
• Corniel - 5 km
27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - HM
• Wolve - HM
27&28 september 2014 - MudMasters (Biddinghuizen)
• µ - 18 km
• Jero_nimo 6 km
• Devv - 18 km
28 september 2014 BMW Berlin Marathon (Berlijn)
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon (White Bridge - Inverness)
• YUR - Marathon
28 september 2014 - Singelloop (Utrecht)
• Serinde - 10 km
28 september 2014 - Devils Trail Utrechtse Heuvelrug (Doorn)
• Frsh - 36 km
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon (Westkapelle)
• Gogo83 - 10 km
4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon
5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM
5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - HM
5 oktober 2014 - Rondje Bergen (Bergen N-H)
• Angel-A - 10 EM
5 oktober 2014 - Lisbon Marathon 2014 (Lissabon)
• Yuki - HM
12 oktober 2014 - Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• ser - HM
• Mr. B - HM
• Thinkk-Pinkk - 5 km
12 oktober 2014 - 4 Mijl van Groningen
• De_Kluizenaar - 4 EM
12 oktober 2014 - Bergse Plas Loop (Rotterdam)
• te-brengla - 10 km
12 oktober 2014 - Sloterplasloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• Devv - HM
• Angel-A - HM
19 oktober 2014 -Devils Trail
• Guard - 22 km
25 oktober - Dijkloop (Schoonhoven)
• Corniel - HM
26 oktober 2014 - Marathon Brabant (Etten-Leur)
• Spiritusbus - Marathon
26 Oktober 2014 -Devilstrail
• Daywalk3r - 36,66 km
26 oktober 2014 - Middenmeerloop (Amsterdam)
• Littlecreep - 5 km
1 november 2014 - VestingstadRun (Woudrichem)
• Guard - HM
9-November-2014 - Olympisch Stadionloop (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
• Devv - 10 km
15 november - Zevenheuvelennacht (Nijmegen)
• Tyler-girl - 7 km
• te-brengla - 7 km
16 november 2014 - Scholten Awater Zevenheuvelenloop (Nijmegen)
• Yuki - 15 km
• sylvesterrr - 15 km
• Miezziej - 15 km
• Serinde - 15 km
• _MvN_ - 15 km
• Guppyfriend - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• Quoi - 15 km
• Happel - 15 km
• Devv - 15 km
• Arquero - 15 km
• Corniel - 15 km
• GlenHighland - 15 km
30 november - 'T is voor niks (Geldrop)
• Frsh - 30 km
• Streamnl - 30 km
• Daywalk3r - 30 km
• runninglinda - 21 km
• SEMTEX - 21 km
• Guard - 15 km
6 decemer 2014 - Asics Kepler Challenge (Lake Te Anau - NZ)
• rechtsedirecte - 60 km
7 december 2014 - Bruggenloop (Rotterdam)
• Yuki - 15 km
• Zwabberhark - 15 km
• Arquero - 15 km
• Swetsenegger - 15 km
• Gogo83 - 15 km
• ET - 15 km
• Quoi - 15 km
• CaLeX - 15 km
13 december 2014 - Adventurerun (Ameland)
• Murmeli - HM
13 december 2014 - 21K Llaollao (Bariloche, Argentinië)
• Flipsen - 10 km
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse (Spijkenisse)
• Corniel - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
14 december 2014 - Mescherbergloop (Eijsden)
• Guard - 15 km
14 december 2014 - Hardmoors Roseberry Topping
• motorbloempje - Marathon (ovb)
• Wolve000 - HM (ovb)
8 februari 2014 - Groet uit Schoorl (Schoorl)
• Quoi - HM
• hatsaflats - HM
• SEMTEX - 30 km
22 maart 2015 - Venloop (Venlo)
• SEMTEX - HM
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon (Parijs)
• YUR - Marathon
12 april 2015 - Marathon Rotterdam (Rotterdam)
• GlenHighland - Marathon
9 mei 2015 - TDMM @ Rat Race Dirty Weekend (Stamford)
• Devv - 32 km
23 mei 2015 - The Iron Viking (Amsterdam)
• Devv - Marathon
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
[ afbeelding ]
SPOILER: Ten commandments for the runner
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
Als t goed voelt mag ik gewoon gaan, is ontspannen. Hoop dat morgen of van t weekend gaat.
@moblo, idd balen.
hopelijk wordt 't echt beter gaandeweg!Stapje terug om er dalijk 2 naar voren te doenquote:Op donderdag 21 augustus 2014 19:13 schreef Ynske het volgende:
Vandaag niet lopen. We zijn qua nek weer terug bij af door de combi met stress.
Als t goed voelt mag ik gewoon gaan, is ontspannen. Hoop dat morgen of van t weekend gaat.
@moblo, idd balen.
Hoop ik dan
Er valt weinig te diagnose te stellen. Mijn rug is scheef en door een slechte houding zijn de spieren in mijn schouders en nek verwaarloosd en nu door het lopen ietwat overbelast. Hij is dus bezig de ergste overbelasting er uit te masseren en daarnaast laat hij me oefeningen doen om die spiergroepen weer sterker te maken.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 18:57 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Crosstrainer
Maar idd niet het makkelijkste apparaat.
En wat was de diagnose? Of had je die al
quote:
Vandaag niet lopen. We zijn qua nek weer terug bij af door de combi met stress.
Als t goed voelt mag ik gewoon gaan, is ontspannen. Hoop dat morgen of van t weekend gaatm
Stomme stressIk heb een paar jaar geleden wat meer gepost in dit topic, toen 90% nog 5-10km als doel zag, gewoon op asfalt. Nu zie ik een hele verandering, de mensen van toen zijn nu HM's, M's en trailruns aan het doen. De 10% van toen loopt nu ultra's. Op zich een natuurlijke progressie, en leuk om te zien hoe het iedereen is vergaan.
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
En dat zou jammer zijn. Er zijn hier zoveel mensen met kennis en ervaring om te delen met de beginners.
Ja als er veel gepost word dan heb je soms geen reacties. Even goede vrienden.
Door jullie heb ik t gevoel dat ook ik t kan en weer ga kunnen.
Ieder subforum / topicreeks op Fok! heeft inside jokes en afkortingen, daar is deze topicreeks toch echt niet uniek in.quote:
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
Beetje lurkend de kat uit de boom kijken en dan later lekker meeposten kan toch ook?
Vooral omdat het hier over een sport gaat, vallen er veel meer afkortingen dan elders.quote:
[..]
Ieder subforum / topicreeks op Fok! heeft inside jokes en afkortingen, daar is deze topicreeks toch echt niet uniek in.
Beetje lurkend de kat uit de boom kijken en dan later lekker meeposten kan toch ook?
En ik kan me voorstellen dat lurkers ook wel afgeschrikt worden door de snelheid van dit topic. Maar ja, daar kun je weinig aan doen natuurlijk. Veel enthousiaste users hier.
tl;drquote:
Weer een spuit 11.
Ik heb een paar jaar geleden wat meer gepost in dit topic, toen 90% nog 5-10km als doel zag, gewoon op asfalt. Nu zie ik een hele verandering, de mensen van toen zijn nu HM's, M's en trailruns aan het doen. De 10% van toen loopt nu ultra's. Op zich een natuurlijke progressie, en leuk om te zien hoe het iedereen is vergaan.
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
En dat zou jammer zijn. Er zijn hier zoveel mensen met kennis en ervaring om te delen met de beginners.
Vragen staat toch zeker vrij? Toen ik hier net kwam posten vroeg ik ook regelmatig wat een LDL of een HM in vredesnaam was.Fixed.quote:
Kijk, mijn grote lap tekst nodigt jou ook niet uit om te lezen. Het schrikt af.quote:
[..]
tl;dr
Ik had ook gevraagd wat een LDL was, kreeg er geen serieus antwoord op.
Ik snap hartstikke goed wat je bedoelt, ook omdat er maar één hardlooptopic voor 'beginners' is. Dit is echter geen topicreeks waar mensen zich speciaal voor aan zouden melden maar meer een topic voor Fok!kers die ook hardlopen.quote:
[..]
Vooral omdat het hier over een sport gaat, vallen er veel meer afkortingen dan elders.
En ik kan me voorstellen dat lurkers ook wel afgeschrikt worden door de snelheid van dit topic. Maar ja, daar kun je weinig aan doen natuurlijk. Veel enthousiaste users hier.
Kan me voorstellen dat het afschrikt om hier te posten als je zelf amper 2km achter elkaar kan rennen en er mensen zijn die ultra's doen.
Ik ga dit weekend m'n eerste kabouterbiertje proberen
*nieuw is in de speciaalbiertjeswereld*
Goed bezigquote:
Geheel on topic: ik heb me voor 8 loopjes en een looptraining ingeschreven.
Welke loopjes ga je doen?
Zoveel nieuwe dingen om te proberen.quote:
Weekend
Ik ga dit weekend m'n eerste kabouterbiertje proberen
Volgende keer lopen duurt hier nog wel even, op z'n vroegst maandag weer. Ervaring leert dat in het weekend lopen er nooit echt van komt.
Ik heb het loopgebied trouwens wel een beetje gehad. Nog anderhalve week en dan kan ik weer in mijn eigen omgeving lopen (of heel misschien dit weekend mijn LDL).
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 21-08-2014 20:04:48 ]
Singelloop Utrecht, Dam tot Dam by night, Bridge to Bridge Arnhem, Bruggenloop Nijmegen, halve marathon Eindhoven, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelennacht, Zevenheuvelenloop.quote:
Goed bezig
Welke loopjes ga je doen?
Jij iets op de planning?
quote:
[..]
Singelloop Utrecht, Dam tot Dam by night, Bridge to Bridge Arnhem, Bruggenloop Nijmegen, halve marathon Eindhoven, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelennacht, Zevenheuvelenloop.
Jij iets op de planning?
Volgende week zondag 6km bij de Hemmeromloop en ook de Dam tot Dam by night. Daarna ga ik eerst eens kijken hoe ik er conditie technisch voor sta en daar mijn loopjes op afstemmen.
Welke had je in gedachten?quote:
Potverdorie 3 loopjes in mijn hoofd gehad voor volgend jaar en ze zijn aardig in conflict met elkaar.
Grappig, ik doe het min of meer andersom. Ik krik mijn conditie op door loopjes te doen.quote:
Daarna ga ik eerst eens kijken hoe ik er conditie technisch voor sta en daar mijn loopjes op afstemmen.
Dat heb ik 1 keer gedaan en ging toen genadeloos op mijn bek omdat het heel warm was op de dag van mijn 10km loopje. Sindsdien heb ik een soort van trauma opgelopen en durf ik me niet meer op voorhand op te geven voor afstanden die ik nog niet kan lopen.quote:
[..]
Grappig, ik doe het min of meer andersom. Ik krik mijn conditie op door loopjes te doen.
Ik rolde hier binnen toen jij net Kepler gelopen had en Yur en Swets aan het trainen waren voor Rotterdam.quote:
maar ik denk dat het grootste probleem nog de (hardloop)wilskracht van de beginners is... oke, al het HM, M en trail-geneuzel kan wel eens intimiderend overkomen maar dat weerhield beginners er niet van om zich hier aan te sluiten rond de tijd dat YUR en ik ongeveer begonnen met het trainen voor een HM.
Het is wel zo, de aanhouder wint. Niet alleen loopjes posten maar ook een beetje meekletsen helpt maar toch kan ik me voorstellen dat het voor sommige mensen ook fijn is om een beginners topic te hebben. Of dat werkt kan alleen worden uitgevonden als iemand de stap zet om zo'n topic ook daadwerkelijk te openen.
". Dat motiveert ook niet heel erg. Dat soort geintjes zijn leuk voor mensen die hier al langer komen, maar als beginner voel je je dan niet echt serieus genomen. Oké, het is misschien saai om wéér het verhaaltje op te dreunen over schoenen aan laten meten en Rennen met Evy, maar post dan niks. Het hoeft niet.Was jij niet al veel verder?quote:
[...] rond de tijd dat YUR en ik ongeveer begonnen met het trainen voor een HM.
Of heb jij je daarna zo veel sneller ontwikkeld?
Rome, Barcelona, Texel.quote:
Eng of fanatiek?quote:
Ik vond jullie ook heel eng, en heel fanatiek in het begin. Nu nog steeds eigenlijk.
Guppy, ben het met je eens, herkenbaar.
er was een tijd dat het secondenwerk was qua PR op de HMquote:
[..]
Was jij niet al veel verder?
Of heb jij je daarna zo veel sneller ontwikkeld?
of ik me sneller ontwikkeld heb, ik denk het niet... ik heb alleen het woord hardlopen een andere invulling gegeven
De eerste twee in de winter?quote:
zo goed voor je zelfvertrouwen Wel een fijne lange broek gevonden
Nog 2 nachtjes slapen
Texelquote:
Maart, Maart, April.quote:
Ik denk dat het per merk wel verschilt maar kan me voorstellen dat het wel lastig is.quote:
Wat is dat met hardloopschirtjes trouwens. Zelfs maat xl valt strak
Wel een fijne lange broek gevonden
Nog 2 nachtjes slapen
De halve van Lissabon lijkt me ook leuk, maar volgens mij is die in oktober. Misschien voor volgend jaar.
Meerdere merken geprobeerd. Maar vind veel shirtjes ook zo kort. Maar wil ook altijd alles proberen te verstoppen enzoquote:
[..]
Ik denk dat het per merk wel verschilt maar kan me voorstellen dat het wel lastig is.
agja goede reden om nog meer af te vallen. Dat is misschien wat veel van het goede inderdaad in zo'n korte tijd.quote:
Verder vind ik er weinig compressie aan. Ik heb sleeves van het merk Skins en die zitten prettiger (strakker) en geven daardoor meer het compressie gevoel.
Heb een keer 3 dagen na donatie gelopen en het ging beter dan anders. Vraag me af of anderen dat ook ervaren.
ik kan het een beetje voorstellen wat je bedoel maar hier een foto van een dame (die nog steeds de zelfde omvang heeft, en zeker niet slank te noemen is) die volgende week zaterdag in Naseby aan de start van de 50km staat.... size doesn't always matterquote:
[..]
Maar wil ook altijd alles proberen te verstoppen enzo
SPOILER
Afstand zou nog kunnen en best nog goed kunnen passen, financieel en tijd is wat lastiger.quote:
[..]
Dat is misschien wat veel van het goede inderdaad in zo'n korte tijd.
Wowquote:
[..]
ik kan het een beetje voorstellen wat je bedoel maar hier een foto van een dame (die nog steeds de zelfde omvang heeft, en zeker niet slank te noemen is) die volgende week zaterdag in Naseby aan de start van de 50km staat.... size doesn't always matterSPOILER[ afbeelding ]
Wat moet die een berenconditie hebben
Dat bedoelde ik ookquote:
[..]
Afstand zou nog kunnen en best nog goed kunnen passen, financieel en tijd is wat lastiger.
Ik vind die posts van Keri in de Trail & Ultra runners group op Fb ook altijdquote:
[..]
ik kan het een beetje voorstellen wat je bedoel maar hier een foto van een dame (die nog steeds de zelfde omvang heeft, en zeker niet slank te noemen is) die volgende week zaterdag in Naseby aan de start van de 50km staat.... size doesn't always matterSPOILER[ afbeelding ]
Ik vind de heren shirts van Asics enorm lang vallen. Misschien is dat met de dames shirts ook zo?quote:
Wat is dat met hardloopschirtjes trouwens. Zelfs maat xl valt strak
Wel een fijne lange broek gevonden
Nog 2 nachtjes slapen
(adidas trouwens kort. Vind dat persoonlijk fijner
)Beide, beide. Gelukkig ken ik er nu ook een aantal een beetje, en die zijn daarnaast ook best lief. Met zo nu een dan eenquote:
(teveel).Wauw!! Ik vind dat echt zo tof. Waar heeft zij haar shirt vandaan die gaat niet in plooitjes zittenquote:
[..]
ik kan het een beetje voorstellen wat je bedoel maar hier een foto van een dame (die nog steeds de zelfde omvang heeft, en zeker niet slank te noemen is) die volgende week zaterdag in Naseby aan de start van de 50km staat.... size doesn't always matterSPOILER[ afbeelding ]
Maar het hoeft idd niks te zeggen daar hen ik het helemaal mee eens
de conditie als een pandabeer!!quote:
[..]
Wow
Wat moet die een berenconditie hebben
Lee en haar man zijn o.a. fanatieke trampers en jagers.
Vooral haar man, een 100 miler, jaagt heel veel (o.a. in terrein zoals in mijn andere filmpje) en beschouwt dat als de beste cross training wat je kunt doen voor lange afstand lopen, elke spier in je lichaam wordt gebruikt.
Naast een natuurlijke gave deed ook Russel Hurring (5-voudig Kepler winnaar in de jaren 90) heel veel sheperds werk op afgelegen boerderijen, vaak dagenlang alleen met je hond door de bergen trekken...daar wijdde hij een groot deel van zijn "ultra-kracht" aan.
Ah kut ben nu serieus aan het nadenken of het te doen is.quote:
Asics valt ook kort. Kom vanzelf wel iets tegenquote:
[..]
Ik vind de heren shirts van Asics enorm lang vallen. Misschien is dat met de dames shirts ook zo?
(adidas trouwens kort. Vind dat persoonlijk fijner
Breathtaking.quote:
spammer de spam....kort filmpje over een fundraiser die ik zelf een warm hart toe draag
Ik zou het te zwaar krijgen om te kunnen genieten.
Vraag aan trailrunners: ik heb me voor een trailrun opgegeven, maar ik ben gewoon echt geen kei in lopen en ben dus langzaam en hijg voortdurend. Zijn er ook mensen zoals ik die meedoen? Of maak ik mezelf nou echt belachelijk?
Ik vind het niet erg om laatste te worden, maar als de organisatie al een uur thuis had kunnen zijn is het ook zo lullig.
Ik heb een asics met zo'n ritje en die valt erg lang! De gewone asics shirtjes vallen inderdaad een stuk korter.quote:
[..]
Asics valt ook kort. Kom vanzelf wel iets tegen
Edit: deze heb ik: http://www.plutosport.nl/(...)duct/422214_0877.jpg
Zit erg fijn! Zit ook een ritszakje op de achterkant.
quote:
[..]
Ah kut ben nu serieus aan het nadenken of het te doen is.
Van mij hoef je geen rationele redenatie te verwachten waarom je het niet moet doen.dit is mijn "buurvrouw", ik denk dat ze een PR heeft op de HM van tegen de 2.45 maar ze is altijd van de partij... en start samen met de eerder gepostte dame een paar uurtje eerder tijdens de 50km om alsnog de cut off te halen... enough said!quote:
[..]
Breathtaking.
Ik zou het te zwaar krijgen om te kunnen genieten.
Vraag aan trailrunners: ik heb me voor een trailrun opgegeven, maar ik ben gewoon echt geen kei in lopen en ben dus langzaam en hijg voortdurend. Zijn er ook mensen zoals ik die meedoen? Of maak ik mezelf nou echt belachelijk?
Ik vind het niet erg om laatste te worden, maar als de organisatie al een uur thuis had kunnen zijn is het ook zo lullig.
http://exponentialperform(...)athon-by-jan-taylor/
Las hier een paar dagen geleden ook al zo'n verhaal. Gaan we nu massaal doneren als "doping"?quote:
Zijn er onder de hardlopers ook bloeddonoren?
Heb een keer 3 dagen na donatie gelopen en het ging beter dan anders. Vraag me af of anderen dat ook ervaren.
Herken dat ook wel een beetje. Maar je loopt vooral voor jezelf. En meestal krijg je wel goede tipsquote:
Weer een spuit 11.
Ik heb een paar jaar geleden wat meer gepost in dit topic, toen 90% nog 5-10km als doel zag, gewoon op asfalt. Nu zie ik een hele verandering, de mensen van toen zijn nu HM's, M's en trailruns aan het doen. De 10% van toen loopt nu ultra's. Op zich een natuurlijke progressie, en leuk om te zien hoe het iedereen is vergaan.
Maar wat nieuwkomers vooral zal afschrikken zijn de afkortingen en de vele inside jokes, waardoor ze het gevoel hebben ergens binnen te komen waar ze niet thuishoren, en het niet snappen.
En dat zou jammer zijn. Er zijn hier zoveel mensen met kennis en ervaring om te delen met de beginners.
Gewoon blijven posten
quote:
[..]
dit is mijn "buurvrouw", ik denk dat ze een PR heeft op de HM van tegen de 2.45 maar ze is altijd van de partij... en start samen met de eerder gepostte dame een paar uurtje eerder tijdens de 50km om alsnog de cut off te halen... enough said!
http://exponentialperform(...)athon-by-jan-taylor/
Ok, ik ga ervoor.
Welnee je maakt je zeker niet belachelijk. De organisatie wil echt niet zo snel mogelijk thuis zijn, ze willen juist dat iedereen meedoet en geniet!quote:
[..]
Breathtaking.
Ik zou het te zwaar krijgen om te kunnen genieten.
Vraag aan trailrunners: ik heb me voor een trailrun opgegeven, maar ik ben gewoon echt geen kei in lopen en ben dus langzaam en hijg voortdurend. Zijn er ook mensen zoals ik die meedoen? Of maak ik mezelf nou echt belachelijk?
Ik vind het niet erg om laatste te worden, maar als de organisatie al een uur thuis had kunnen zijn is het ook zo lullig.
Thanksquote:
[..]
Ik heb een asics met zo'n ritje en die valt erg lang! De gewone asics shirtjes vallen inderdaad een stuk korter.
Edit: deze heb ik: http://www.plutosport.nl/(...)duct/422214_0877.jpg
Zit erg fijn! Zit ook een ritszakje op de achterkant.
zal eens bestellen. Vallen ze normaal qua maat?Heb normaal een m hooguit L maar daar redde ik het vanavond echt niet mee.
Dank je. Geeft me hoop.quote:
[..]
Welnee je maakt je zeker niet belachelijk. De organisatie wil echt niet zo snel mogelijk thuis zijn, ze willen juist dat iedereen meedoet en geniet!
dit dus.... daarom mogen Jan en Lee ook om 6 uur starten ipv 10 uur...zodat ze niet met z'n tweetjes nog aan het hobbelen zijn als de rest al lang en breed aan een Speights zit.quote:
[..]
Welnee je maakt je zeker niet belachelijk. De organisatie wil echt niet zo snel mogelijk thuis zijn, ze willen juist dat iedereen meedoet en geniet!
De cut off bij Naseby is soberso een "wassen neus", zolang je iemand met je mee hebt after sunset mag je gewoon je laatste ronde afmaken....
quote:
[..]
dit is mijn "buurvrouw", ik denk dat ze een PR heeft op de HM van tegen de 2.45 maar ze is altijd van de partij... en start samen met de eerder gepostte dame een paar uurtje eerder tijdens de 50km om alsnog de cut off te halen... enough said!
http://exponentialperform(...)athon-by-jan-taylor/
Dit ziet er gaaf uit!
quote:
ik verwacht dan ook een "shortlist" post van Guard zeer binnenkort
Dat vind ik zo cool dat ze dat toelaten.quote:
[..]
dit dus.... daarom mogen Jan en Lee ook om 6 uur starten ipv 10 uur...zodat ze niet met z'n tweetjes nog aan het hobbelen zijn als de rest al lang en breed aan een Speights zit.
De cut off bij Naseby is soberso een "wassen neus", zolang je iemand met je mee hebt after sunset mag je gewoon je laatste ronde afmaken....
Ik ben lui. Ik vraag straks gewoon een copyquote:
[..]
ik verwacht dan ook een "shortlist" post van Guard zeer binnenkort
ultra is natuurlijk ook veel meer op afstand gefocussed dan op tijd.... je vraagt daarom ook niet "what was your time?" maar "did you finish?"quote:
[..]
Dat vind ik zo cool dat ze dat toelaten.
Aardig profielquote:
[..]
ik verwacht dan ook een "shortlist" post van Guard zeer binnenkort
Pics!quote:
Net de zoladz test gedaan bij de AV. Geeft weer leuke grafiekjes
Mijn favoriete shirt is het damloop by night shirt van 5 jaar geleden die ik helaas niet heb kunnen lopen en dat is het mannenmodel, die valt lekker ruimquote:
[..]
Meerdere merken geprobeerd. Maar vind veel shirtjes ook zo kort. Maar wil ook altijd alles proberen te verstoppen enzo
ik had laatst nieuwe shirtjes besteld, zelfde merk als wat ik al heb, zelfde maat, maar die heb ik weer teruggestuurd want die liet niet heel veel meer aan de verbeelding over zegmaar Heel verschillend. Bij sommige wedstrijden gaat de klok uit, bij sommige niet. Beste is de organisatie mailen. En bij twijfel: niet inschrijven.quote:
Is er iemand dan kan zeggen hoe streng ze in NL zijn met tijd limieten? Ik zou bijv. volgend jaar graag de Vooroeverloop doen maar vrees hun limiet een beetje.
http://www.movescount.com/moves/move38769832quote:
Edit: ik weet niet of jij nu ook onde rhet grafiekje dingen aan en uit kan zetten.
Of iemand meenemen die de route al kent.quote:Op donderdag 21 augustus 2014 21:54 schreef mosselmossel het volgende:
En bij twijfel: niet inschrijven.
Al gaat dat dit jaar waarschijnlijk niet lukken.
Heb jij ook dat ieder plooitje 1000 keer vergroot wordt. Zo charmant is dat hequote:
[..]
Mijn favoriete shirt is het damloop by night shirt van 5 jaar geleden die ik helaas niet heb kunnen lopen en dat is het mannenmodel, die valt lekker ruim
Jezelf een rollade voelen, da's echt fantastisch.quote:
[..]
Heb jij ook dat ieder plooitje 1000 keer vergroot wordt. Zo charmant is dat he
Dat is wel de goede omschrijving jaquote:
[..]
Jezelf een rollade voelen, da's echt fantastisch.
Volgens mij wel. Zal morgen een foto voor je maken in vergelijking met het marikenloopshirt ofzo. Wil heb op zich ook wel opmeten maar dan moet ik even een meetlint zoekenquote:
[..]
Thanks
Heb normaal een m hooguit L maar daar redde ik het vanavond echt niet mee.
Ldls alleen.. Heerlijk.. Nergens mee rekening houden. Verder niet gelezen waar het over ging.
Het wordt tijd dat RUN geopend wordt.quote:
ik zie een "ladies running fashion" topic aankomen.....
Ziet er cool uit ja, dat programma.quote:
[..]
http://www.movescount.com/moves/move38769832
Edit: ik weet niet of jij nu ook onde rhet grafiekje dingen aan en uit kan zetten.
Maar. Daar ga je toch niet zo veel harder door lopen?quote:
[..]
Of iemand meenemen die de route al kent.
Al gaat dat dit jaar waarschijnlijk niet lukken.
Nee, maar je kunt wel doorlopen nadat ze de klok hebben uitgezet en evt. de boel al aan het opruimen zijn.quote:
[..]
Maar. Daar ga je toch niet zo veel harder door lopen?
Ik ben klein en ben behoorlijk gezet maar ben niet echt dik dik zeg maar.. Hoe leg je dat uitquote:
Ik heb het idee dat hardloopshirtjes tegenwoordig sowieso klein vallen. Ik heb normaal echt een M maar mijn hardloop shirts zijn allemaal L omdat dat net even lekkerder valt.
Maar maat xl zit gewoon niet lekker dat is echt vaag. Net of alle mensen die sporten ultra slank zijn ofZo 
I wish Lijkt me niet heel fijn lopen..quote:
[..]
Nee, maar je kunt wel doorlopen nadat ze de klok hebben uitgezet en evt. de boel al aan het opruimen zijn.
En word je niet elfstedentochstijl tegengehouden?
Ik geloof je. Ik ga morgen bij Perry kijken hebben ze hem daar niet bestel ik hem online. Ben al heel blij dat ik weet in welke richting ik het zoeken moetquote:
[..]
Volgens mij wel. Zal morgen een foto voor je maken in vergelijking met het marikenloopshirt ofzo. Wil heb op zich ook wel opmeten maar dan moet ik even een meetlint zoeken
Gave grafiekjes ja!quote:
[..]
http://www.movescount.com/moves/move38769832
Edit: ik weet niet of jij nu ook onde rhet grafiekje dingen aan en uit kan zetten.
Je cadans begint eindelijk ergens op te lijken...... bij 3'50/km
Mja, als je maar lol hebt En RD? Mijn drukte?
Ik heb al 2 dagen niet gereageerd ofzo? Ben lekker even aan het genieten van mijn welverdiende rust. Morgen eindelijk weer lopen, spierpijn is ook zo goed als weg. Mijn pols alleen nog een beetje gevoelig. Ik vind trouwens ook dat we gewoon 1 topic kunnen blijven houden, veel te gezellig hier altijd en iedereen is welkom! Zolang hardlopen
.Het is openbare weg toch? Dan doe ik mijn startnummer wel af.quote:
[..]
Lijkt me niet heel fijn lopen..
En word je niet elfstedentochstijl tegengehouden?
nee, het feit dat ze ons samen in een ultra topic wilden hebben... wordt me al een beetje te drukquote:
[..]
En RD? Mijn drukte?
Dat zeggende... ik heb al een hele tijd niets meer vernomen van NvM en zijn voorbereidingen voor de 60km
Ja inderdaad, en Silk ook alweer even niet gezien, MD, levitas...quote:
[..]
nee, het feit dat ze ons samen in een ultra topic wilden hebben... wordt me al een beetje te druk
Dat zeggende... ik heb al een hele tijd niets meer vernomen van NvM en zijn voorbereidingen voor de 60km
1: mijn mobiel uit mijn poten laten kletteren. Kaduuk. Dus weer met iphone
van mijn werk 
maar beter iets dan niets dus toch heel blij2: de kat vd buren is terecht!! Pijll en ik zaten binnen met alle deuren open en toen hoorde ik haar op de gang. Yeahhh!
Uhh oja, hardlopen
morgen met bandje proberen Bandje? Je kunt beter volledig ingepakt in bubbelfolie lopen..quote:
Grote offtopicwauwel:
1: mijn mobiel uit mijn poten laten kletteren. Kaduuk. Dus weer met iphone
2: de kat vd buren is terecht!! Pijll en ik zaten binnen met alle deuren open en toen hoorde ik haar op de gang. Yeahhh!
Uhh oja, hardlopen
Ik ben 1.87m ofzo en ik vind dat ie lang valt dus ik geloof dat dat wel zo isquote:
[..]
Ik geloof je. Ik ga morgen bij Perry kijken hebben ze hem daar niet bestel ik hem online. Ben al heel blij dat ik weet in welke richting ik het zoeken moet
Het is mijn fijnste shirt, ook omdat je dat ritsje dicht kan doen als je wat meer warmte / bescherming van de onderkant van je hals wilt. En er zitten reflecterende naden op
/einde reclameblok
Als ik jou was zou ik m'n bed de komende dagen niet uit komen.quote:
Grote offtopicwauwel:
1: mijn mobiel uit mijn poten laten kletteren. Kaduuk. Dus weer met iphone
2: de kat vd buren is terecht!! Pijll en ik zaten binnen met alle deuren open en toen hoorde ik haar op de gang. Yeahhh!
Uhh oja, hardlopen
SPOILER
En nu is de andere kat naar buiten gelopen door alle open deuren?quote:
Grote offtopicwauwel:
1: mijn mobiel uit mijn poten laten kletteren. Kaduuk. Dus weer met iphone
2: de kat vd buren is terecht!! Pijll en ik zaten binnen met alle deuren open en toen hoorde ik haar op de gang. Yeahhh!
Uhh oja, hardlopen
Nike valt bij mij vaak wat langer.quote:
[..]
Asics valt ook kort. Kom vanzelf wel iets tegen
Hoe leefde je hier naar toe qua training? Schema? En wat is je beoogde tijd? Wel On Topic blijven hequote:
Ik ga dit weekend m'n eerste kabouterbiertje proberen
quote:
Een ander probleem is ook de 'lollige' manier van het welkom heten van beginners. Oké, het is misschien saai om wéér het verhaaltje op te dreunen over schoenen aan laten meten en Rennen met Evy, maar post dan niks. Het hoeft niet.
QFTquote:
Ik vond jullie ook heel eng, en heel fanatiek in het begin. Nu nog steeds eigenlijk.
quote:
maar ik ben gewoon echt geen kei in lopen
Hoe rijm je dat met:quote:
Singelloop Utrecht, Dam tot Dam by night, Bridge to Bridge Arnhem, Bruggenloop Nijmegen, halve marathon Eindhoven, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelennacht, Zevenheuvelenloop.
Valse bescheidenheid kan ook overdreven worden DW is meer iemand voor het [Kalm aan en rap een beetje met dat hardlooptopic] topicquote:
Ldls alleen.. Heerlijk.. Nergens mee rekening houden. Verder niet gelezen waar het over ging.
Waar staat die afkorting voorquote:
Het wordt tijd dat RUN geopend wordt.
Op Endomondo hou ik ze allemaal wel bij geloof ik.NvM moet MvN zijn toch?quote:
Ja inderdaad, en Silk ook alweer even niet gezien, MD, levitas...
Of uit het bed van pijllquote:
Als ik jou was zou ik m'n bed de komende dagen niet uit komen.
Dat is wel eens meer geweest.http://sprengenbergrunner(...)des-fantomes-50k-14/quote:Met toch wel wat spanning reis ik af naar België. Dit is mijn piekwedstrijd. Tot een week geleden wist ik het zeker; Ik ga voor het podium! Dan komt op het laatst het bericht dat Luc Krotwaar en pupil Bram van Rijswijk zijn toegevoegd. Terwijl ik mijn handen al vol zou hebben om Harm Sengers, Rogier Wouters en Vincent Langendam te verslaan. En wat outsiders zoals aanstormend jongeling Jeroen Vink. Ik pieker me suf. Wat zouden die weg atleten kunnen op de Belgische bergen? Eens trailde we samen in Luxemburg, daar gingen de heren van Rijswijk en Sengers onverhard hard omhoog. Maar kunnen ze ook dalen? En de meester Luc zelf, wat komt die eigenlijk doen op deze trail? Ik deel het met mijn facebook vrienden en dat levert me een portie steun op, bevestiging dat het niet onmogelijk is.
En kom nog wat vaker voor in het stuk, erg leuk!
Is ook een aardige kerel die Jeroen! Bij de Koning van Spanje liepen we ook al een stukje samen.
https://www.endomondo.com/workouts/395231437/10707661
Verlichtingsbandjes van lidl zitten trouwens prima..
quote:
[..]
http://sprengenbergrunner(...)des-fantomes-50k-14/
En kom nog wat vaker voor in het stuk, erg leuk!
Mag ik alvast je handtekening? dat zou ik ook zeggen als hij mij een aanstormend jongeling zou noemenquote:
[..]
http://sprengenbergrunner(...)des-fantomes-50k-14/
Is ook een aardige kerel die Jeroen!
Begonnen met een lijstje, en dan alleen voor 2015. In maart heb ik al 4 loopjes van een HM of verder erop staan
Niet echt een shortlist
quote:
[..]
http://sprengenbergrunner(...)des-fantomes-50k-14/
En kom nog wat vaker voor in het stuk, erg leuk!
Jongeling? bij jou?quote:
[..]
dat zou ik ook zeggen als hij mij een aanstormend jongeling zou noemen
Jij was dan ook de inspiratie voor die TT. Jij bent namelijk nog erger dan ikquote:
Pfft de vorige topic titel is echt waar.
Begonnen met een lijstje, en dan alleen voor 2015. In maart heb ik al 4 loopjes van een HM of verder erop staan
Niet echt een shortlist
Ik heb de afgelopen week regelmatig de website van de jungfraumarathon voor mn neus gehad...
Awesome dan kan ik er een jurk van makenquote:
[..]
Ik ben 1.87m ofzo en ik vind dat ie lang valt dus ik geloof dat dat wel zo is
Het is mijn fijnste shirt, ook omdat je dat ritsje dicht kan doen als je wat meer warmte / bescherming van de onderkant van je hals wilt. En er zitten reflecterende naden op
/einde reclameblok
Die ik vandaag aanhad waren kort maar ik zal de Nike shirtjes in de gaten houden thanksquote:
[..]
Nike valt bij mij vaak wat langer.
quote:
[..]
http://sprengenbergrunner(...)des-fantomes-50k-14/
En kom nog wat vaker voor in het stuk, erg leuk!
quote:...De redding komt van Jeroen Vink, die lichtvoetig als Kilian himself voortgaat.
Leuk stukquote:
[..]
http://sprengenbergrunner(...)des-fantomes-50k-14/
En kom nog wat vaker voor in het stuk, erg leuk!
je bent beroemd quote:
Op Oei, dat is een pittige!quote:
[..]
Jij was dan ook de inspiratie voor die TT. Jij bent namelijk nog erger dan ik
Ik heb de afgelopen week regelmatig de website van de jungfraumarathon voor mn neus gehad...
Alleen maar klimmen, 42km lang waarom komt een post zoals dit me bekend voor.....??quote:
[..]
Jij was dan ook de inspiratie voor die TT. Jij bent namelijk nog erger dan ik
Ik heb de afgelopen week regelmatig de website van de jungfraumarathon voor mn neus gehad...
Oh ja die moet er ook op (maar niet voor 2015), daar heb ik dit jaar al een paar km van gelopenquote:
[..]
Jij was dan ook de inspiratie voor die TT. Jij bent namelijk nog erger dan ik
Ik heb de afgelopen week regelmatig de website van de jungfraumarathon voor mn neus gehad...
En ik heb ook nog de Matterhorn Ultraks, de Mont Blanc cross, de Eiger E51...
Mossel: een nog beter plan. Waarbij ik de variant van flipsen ook wel kan waarderen. Of pijll in mijn bed, om mij te bewaken
@jero: die heb ik laten bewaken door pijll. Die kan dat
Oh en ik wil ook een handtekening. Gelukkig heb ik je al op fb
@wiccy:
veel loopjes Beter dan alleen maar dalen.quote:
[..]
Oei, dat is een pittige!
quote:
Je bent qua hardlopen nog maar een beginner, flipsen, maar toch mag ik je wel
Ga zo door en ik kruip er gezellig bijquote:
[..]
Je bent qua hardlopen nog maar een beginner, flipsen, maar toch mag ik je wel
Kilianquote:
Geweldig om te zien hoe die een berg af sprint
Daar hebben ze bij RD weer een wedstrijd voor dus de liefhebbers kunnen kiezen.quote:
[..]
Beter dan alleen maar dalen.
https://www.kickstarter.c(...)-data-driven-athlete
Ik wil eerst een foto van je zien om te keurenquote:
[..]
Ga zo door en ik kruip er gezellig bij
quote:
[..]
Daar hebben ze bij RD weer een wedstrijd voor dus de liefhebbers kunnen kiezen.
The big Easy..!!
http://www.highlandevents.co.nz/the-big-easy-mountain-marathon
Op www.facebook.com/TipicaReizen staan er vast wel een paarquote:
[..]
Ik wil eerst een foto van je zien om te keuren
Het is in etappes, dus je kan 's nachts wel slapen
.Dank voor het aanvullen, ik kreeg het even niet gegoogled.quote:
[..]
The big Easy..!!
http://www.highlandevents.co.nz/the-big-easy-mountain-marathon
Misschien iets voor in de winkel, hoef je ook geen camera meer erachter te hebben, haal je alle pronatiedata uit de computer, die dan de perfecte schoen kiest.quote:
Voor de cijfernerds:
https://www.kickstarter.c(...)-data-driven-athlete
Die zag ik vandaag ook op runners-high ja. Hoef je niet meer naar de loopwinkel om te zien wanneer, hoe veel en hoe hard je proneertquote:
Voor de cijfernerds:
https://www.kickstarter.c(...)-data-driven-athlete
Mooi spul.Alleen als je niet snurkt.quote:
Ik zou de TAR wel eens willen lopen. Trans Alpine Run, 8 dagen lang, bijna 300km en 14.000 hoogtemeters. Ohja, en je moet hem met z´n tweeën lopen, dus wie wil er mee?
Het is in etappes, dus je kan 's nachts wel slapen
Ohja, het is onverhardquote:
[..]
Alleen als je niet snurkt.
Ik vraag me ernstig af hoe betrouwbaar de data is uit zo'n sensor. Je moet nogal wat sensorwaarden filteren namelijk.quote:
Voor de cijfernerds:
https://www.kickstarter.c(...)-data-driven-athlete
ik ben bang dat ik je tempo niet kan bijhouden....quote:
Ik zou de TAR wel eens willen lopen. Trans Alpine Run, 8 dagen lang, bijna 300km en 14.000 hoogtemeters. Ohja, en je moet hem met z´n tweeën lopen, dus wie wil er mee?
Het is in etappes, dus je kan 's nachts wel slapen
Maar een meerdaags evenement lijkt me wel een mooie uitdaging, kijken hoe het lichaam daar op reageert.
Deze lijkt me ook wel leuk voor je. En wederom in mijn achtertuin: http://elcrucecolumbia.com/?lang=enquote:
Ik zou de TAR wel eens willen lopen. Trans Alpine Run, 8 dagen lang, bijna 300km en 14.000 hoogtemeters. Ohja, en je moet hem met z´n tweeën lopen, dus wie wil er mee?
Het is in etappes, dus je kan 's nachts wel slapen
Ohhh tof, hebben!quote:
Voor de cijfernerds:
https://www.kickstarter.c(...)-data-driven-athlete
zou me niets verbazen als dat binnen 10 jaar "common practice" isquote:
Op basis van die data je eigen hardloopschoen 3d-printen
Vraag P. IJ.quote:
Ik zou de TAR wel eens willen lopen. Trans Alpine Run, 8 dagen lang, bijna 300km en 14.000 hoogtemeters. Ohja, en je moet hem met z´n tweeën lopen, dus wie wil er mee?
Het is in etappes, dus je kan 's nachts wel slapen
Wel ff wachten tot ze weer terug is uit santiago
Ik zag er al iemand bij mij op de opleiding mee bezigquote:
Op basis van die data je eigen hardloopschoen 3d-printen
Al ging dat vooral om voetbedden.
Haha ja die is wel even bezig, wat een tocht!quote:
[..]
Vraag P. IJ.
Wel ff wachten tot ze weer terug is uit santiago
Kannie vindenquote:
[..]
Op www.facebook.com/TipicaReizen staan er vast wel een paar
quote:
[..]
Deze lijkt me ook wel leuk voor je. En wederom in mijn achtertuin: http://elcrucecolumbia.com/?lang=en
Ziet er ook echt super uit ja!Haha! Ja. Die is echt (prettig) gestoord. Maf mens. Altijd al gek geweest ook.quote:
[..]
Haha ja die is wel even bezig, wat een tocht!
Heel misschien nog een aanvulling op de OP in het kader van "ik heb per ongeluk een keer hard gelopen en nu??
"om daarna een "elke dag 50 meter meer sprinten" inside joke te maken. 
Welke??quote:
Ik ga dit weekend m'n eerste kabouterbiertje proberen *nieuw is in de speciaalbiertjeswereld*
Dalen is geweldig! Gewoon gaan! Face your fears! .quote:
[..]
Beter dan alleen maar dalen.
je benen zullen er na een kilometer of 30 toch anders over gaan denkenquote:
Of de Everest marathon.quote:
[..]
Daar hebben ze bij RD weer een wedstrijd voor dus de liefhebbers kunnen kiezen.
Nah, ik ga toch maar niet de LVML 5 km doen denk ik. Ik haat hardlopen op het strand
Goed punt. En bij jullie in de buurt zijn zoveel loopjes, dat je vast wel iets anders leuks rond dezelfde tijd kunt lopen.quote:
Om maar even wat tegengeluid te geven met al dat marathongeweld:
Nah, ik ga toch maar niet de LVML 5 km doen denk ik. Ik haat hardlopen op het strand
Hopelijk werkt de manager vandaag en kan ze me eindelijk uit m'n lijden kan verlossen, maar ik vrees dat het een dagje kansloos telefoonstaren wordt.
Dan ga ik even 5km rollen om te herstellen.quote:
[..]
je benen zullen er na een kilometer of 30 toch anders over gaan denken
Om daaraan mee te doen hoef je echt niet goed te zijn, ik ben ook maar een hobbelaar. Maar met wat oefenen kan ik wel 2 uur lang doorhobbelen. Loopjes zijn voor mij gewoon net zo goed trainingen, ik loop in principe altijd op dezelfde snelheid. Tenzij ik thuis een langzame duurloop doe.quote:
[..]
[..]
Snap dat wel. Er komen tzt allemaal loopjes waar je je last minute voor kan inschrijven, lekker op asfaltquote:
Om maar even wat tegengeluid te geven met al dat marathongeweld:
Nah, ik ga toch maar niet de LVML 5 km doen denk ik. Ik haat hardlopen op het strand
Mijn vriendje voor de komende tijd
Nog 1 nachtje slapen
Asfaltquote:
[..]
Snap dat wel. Er komen tzt allemaal loopjes waar je je last minute voor kan inschrijven, lekker op asfalt
Vanaf afgelopen zondag rust gehouden met mijn achillespees
Vanmorgen had ik nog even 'opstartproblemen' voor een paar meter maar verder voel ik er niks aan. Misschien straks toch eens een paar kilometers maken, gewoon omdat lopen en kijken hoe het dan weer voelt... Kan ik daarna met een goed gevoel de RW lezen
ready??quote:
Goedemorgen.
Nog 1 nachtje slapen
Nee, maar heb er wel zin inquote:
quote:
beetje spanning al?Dat wel ja. Maar denk dat het bij de Beekloop erger gaat zijnquote:
Loop je nou bij de duoloop een halve halve marathon?quote:
[..]
Dat wel ja. Maar denk dat het bij de Beekloop erger gaat zijn
Nee in totaal iets van 10 km.quote:
[..]
Loop je nou bij de duoloop een halve halve marathon?
Dat is bijna een een halve HMquote:
[..]
Nee in totaal iets van 10 km.
Maar nu mag ik ook tussendoor nog een beetje uitrusten op de fietsquote:
Snap niet dat het evenement marathon heet trouwens.
Tussendoor uitrusten? Huh? Ohhhh..moeten jullie iedere kilometer ofzo wisselen?quote:
[..]
Maar nu mag ik ook tussendoor nog een beetje uitrusten op de fiets
Snap niet dat het evenement marathon heet trouwens.
Jammer kluisie, maar wel verstandig!quote:
Bericht gekregen van de organisatie, mijn geplande HM van 5 oktober mocht omgezet worden naar een 10k. Jammer een HM zit er nog even niet in voor mij. Eerst ook maar eens goed een 10EM kunnen lopen ipv een HM uit kunnen lopen denk ik maar.
Vanaf afgelopen zondag rust gehouden met mijn achillespees
Vanmorgen had ik nog even 'opstartproblemen' voor een paar meter maar verder voel ik er niks aan. Misschien straks toch eens een paar kilometers maken, gewoon omdat lopen en kijken hoe het dan weer voelt... Kan ik daarna met een goed gevoel de RW lezen
Ik ga zo ook ff kijken tot wanneer ik van mijn hm nog een5 of 10 km kan maken.
En RW
Het is in totaal 21 km. En je mag zelf weten wanneer je wisselt we hadden zelf bedacht om dat rond de 5 km te doen. Even kijken wat in de praktijk het beste werkt.quote:
[..]
Tussendoor uitrusten? Huh? Ohhhh..moeten jullie iedere kilometer ofzo wisselen?
Dan zou ik voorstellen om sneller te wisselen. Anders doe je op de fiets weer compleet afkoelen...5km rust is veelquote:
[..]
Het is in totaal 21 km. En je mag zelf weten wanneer je wisselt we hadden zelf bedacht om dat rond de 5 km te doen. Even kijken wat in de praktijk het beste werkt.
Na 5 oktober kan ik je vertellen of 'ie leuk isquote:
Hmm, klinkt best verleidelijk. Ben nog nooit in Barcelona geweest.
De halve van Lissabon lijkt me ook leuk, maar volgens mij is die in oktober. Misschien voor volgend jaar.
Ook als je blijft fietsen?quote:
[..]
Dan zou ik voorstellen om sneller te wisselen. Anders doe je op de fiets weer compleet afkoelen...5km rust is veel
Yep...van 10km per uur fietsen word je niet warmquote:
Dat lijkt me wel, zo hard hoef je niet te fietsenquote:
10 km per uur. Doe is niet zo optimistischquote:
[..]
Yep...van 10km per uur fietsen word je niet warm
Nee komt goed dan wisselen we wat eerder even kijken wat werkt.
Ik zou het persoonlijk om de 1500 meter ofzo doen...quote:
[..]
10 km per uur. Doe is niet zo optimistisch
Nee komt goed dan wisselen we wat eerder even kijken wat werkt.
Veel plezier!
Met of zonder rollator?quote:
De Kustmarathon begint grote namen te trekken. Winnaar van NYC Marathon van 1994 en 1995 gaat meedoen
Ik zal mijn duo eens vragen wat hij wil.quote:
[..]
Ik zou het persoonlijk om de 1500 meter ofzo doen...
Veel plezier!
Dankjewel voor de tips en plezier gaat zeker goed komen.
quote:
RD kan het ook zonder rollator, dus hij vast ook nogquote:
Ik ben verzopen zojuist op de fiets
Dan ben je maar gewaarschuwd. Je zou er een blokje voor om lopen
Nou ja, petje op dan maar
En ik zag ook al dat er folkloristische boerendansers en in-line dancers onderweg aanwezig zouden zijn, een waar feest!quote:
Thinkk Pinkk ik zie nu op de www van die duo marathon dat je bij de finish word toegezongen door shantykoren
Dan ben je maar gewaarschuwd. Je zou er een blokje voor om lopen
Eens kijken hoe het loopt op een ontbijt van havermout
SPOILERStiekem heb ik geen zinmaar ik moet vandaag of morgenochtend zelf lopen en ik gebruik m'n kappersafspraak van 15.00 uur dan maar als stok achter de deur om op tijd te gaan lopen...
Toch maar gegaan. En damn, ik loop veel beter in de regen dan wanneer het droog is.
Weer een bekertje binnen
(En dat zonder helemaal kapot te gaan )https://www.endomondo.com/workouts/395358351/4985471
Loopzequote:Op vrijdag 22 augustus 2014 09:45 schreef Yuki het volgende:
Aangezien Buienradar belooft dat het de komende 1,5 - 2 uur redelijk droog blijft, heb ik een rondje van ca. 13km door Meijendel uitgezet.
Eens kijken hoe het loopt op een ontbijt van havermoutSPOILERStiekem heb ik geen zin
Jammer dat ik niet kan aansluiten. Volgende keer!Jij moet heel blijvenquote:
[..]
Loopze
Hoe voelen de pootjes nu?
De HM loopt ook niet weg... gewoon tot die tijd wat sterker worden denk ik maar.quote:
DK ik kan me voorstellen dat je baalt, maar die HM komt er gewoon, alleen wat later en dan ook stukken beter
Ik ben verzopen zojuist op de fiets
Net nog rustig 4k gelopen, voel hem niet zo erg meer als dat ik vorige week deed maar gewoon even rustiger aan doen.
Blij dat de temp gezakt is!
Ja echt weet ook niet wat ze allemaal van plan zijn. Maar ik vind het allemaal best zolang ik niet zelf hoef te dansen en zingen enzo haha.quote:
Thinkk Pinkk ik zie nu op de www van die duo marathon dat je bij de finish wordt toegezongen door shantykoren
Dan ben je maar gewaarschuwd. Je zou er een blokje voor om lopen
sinds ik nieuwe keukenmessen heb lijkt het iedere dag wel raak, en vanmorgen vond ik het dus blijkbaar een goed idee om naast een tomaat in plakjes te snijden m'n vinger mee te nemen. Dus nu zit ik met een kloppende vinger au!Dat klopt niet...quote:
Ik meld me ook bij de brokkenpilotenclub
Beter, bedankt. Wordt steeds minder, dus dat is fijn. Zondag gewoon weer even (2+ uurquote:Op vrijdag 22 augustus 2014 09:52 schreef Yuki het volgende:
[..]
Jij moet heel blijven
Hoe voelen de pootjes nu?
) lopen. Heel misschien vanavond een rustige 5 km - omdat ik er zo'n zin in heb Tomaten met dressing brrquote:
Ik meld me ook bij de brokkenpilotenclub
Is het heel diep?
Thanksquote:
Gaat lukken.
Lekker! Rustig aan zondag!quote:
[..]
Beter, bedankt. Wordt steeds minder, dus dat is fijn. Zondag gewoon weer even (2+ uur
Au!quote:
Ik meld me ook bij de brokkenpilotenclub
Als het diep is ff laten hechten...
Zondag 2+ uur na de 21,2 van afgelopen zondag? Trainingsbeest!quote:
[..]
Beter, bedankt. Wordt steeds minder, dus dat is fijn. Zondag gewoon weer even (2+ uur
Knie is iets gevoelig na 6,5 km (echt lang geleden dat ik meer dan 5 km heb gelopen volgens mij) maar training 14 is ook gedaan
SPOILER: ik ben blij :P
K verveel me
Children of the nightquote:
Ik heb weer eens de moeite genomen om een playlist te maken met als knaller voor de laatste 400 meter: Children of the night
Knie is iets gevoelig na 6,5 km (echt lang geleden dat ik meer dan 5 km heb gelopen volgens mij) maar training 14 is ook gedaanSPOILER: ik ben blij :P[ afbeelding ]
Van Nakatomi?quote:
Ik heb weer eens de moeite genomen om een playlist te maken met als knaller voor de laatste 400 meter: Children of the night
Knie is iets gevoelig na 6,5 km (echt lang geleden dat ik meer dan 5 km heb gelopen volgens mij) maar training 14 is ook gedaanSPOILER: ik ben blij :P[ afbeelding ]
En
voor de 6,5Had dan even berichtje gestuurd hadden we wat kunnen gaan drinken ofzo.quote:
K zit te wachten in de auto in Eindhoven tot het een redelijke tijd is om me te melden voor sollicitatie.
K verveel me
was niet ingepland, verkeer zat reuze mee dit keerquote:
[..]
Had dan even berichtje gestuurd hadden we wat kunnen gaan drinken ofzo.
Ah dat gebeurt niet vaak moet je vooral van genieten.quote:
[..]
was niet ingepland, verkeer zat reuze mee dit keer
Succes met je sollicitatie
Happy!quote:
Ik heb weer eens de moeite genomen om een playlist te maken met als knaller voor de laatste 400 meter: Children of the night
Knie is iets gevoelig na 6,5 km (echt lang geleden dat ik meer dan 5 km heb gelopen volgens mij) maar training 14 is ook gedaanSPOILER: ik ben blij :P[ afbeelding ]
Voel me dan wel telkens weer spuit 11 als ik nog ergens op wil reageren.
17 a 18 km op ruuuuuuuuustig tempo, dus dat gaat de 2 uur wel overstijgenquote:
[..]
Zondag 2+ uur na de 21,2 van afgelopen zondag? Trainingsbeest!
Dat is dan echt het laatste echte trainingsachtige dat ik doe voor de Oostland
Dat is wel dicht op elkaar jaquote:
Je vroeg naar wat ik wilde lopen bij Molenhoeks Makkie, gewoon interesse of heb je plannen ook te gaan?
Heel veel succes!!quote:
K zit te wachten in de auto in Eindhoven tot het een redelijke tijd is om me te melden voor sollicitatie.
K verveel me
Dank, en jazeker! Die is lekker als je er bijna bentquote:
Welke afstand doe je bij de Singelloop?quote:
[..]
Singelloop Utrecht, Dam tot Dam by night, Bridge to Bridge Arnhem, Bruggenloop Nijmegen, halve marathon Eindhoven, Molenhoeks Makkie, Zevenheuvelennacht, Zevenheuvelenloop.
Jij iets op de planning?
Bruggenloop Nijmegen leek me ook wel wat maar dat is op een woensdag volgens mij? Heel onhandig, aangezien ik niet meer in Nijmegen woon
Veel plezier en succes alvastquote:
[..]
Ik zal mijn duo eens vragen wat hij wil.
Dankjewel voor de tips en plezier gaat zeker goed komen.
Mr. B. ook succes vandaag!
Relaxed. Beter dan moeten haasten. Zet ff een powermuziekje op oidquote:
K zit te wachten in de auto in Eindhoven tot het een redelijke tijd is om me te melden voor sollicitatie.
K verveel me
Succes!Succes zometeen danquote:
K zit te wachten in de auto in Eindhoven tot het een redelijke tijd is om me te melden voor sollicitatie.
K verveel me
Dat is volgens mij reden genoeg!quote:
Ik had net de site van de Oostland Halve Marathon voor mijn neus...maar waarom zou ik die moeten lopen? Behalve het feit dat ik dan in 1 jaar zowel de HM van Westland en Oostland heb gelopen?
Hoe laat is die duo-marathon? Misschien dat ik wel even kan komen kijken na werktijd.
Oh wacht, die is pas morgen
dan ben ik op een bruiloft.Hier voel ik mijn benen een beetje stram worden. Gister en woensdag stiekem toch pittige trainingen. Vandaag even lekker niks en morgen weer een rondje van 22km met Stream
Hoop dat het snel herstelt, even rustig aan... Beetje jammer met de singelloop in de planning (maar toch eerst op vakantie, wel de hardloopschoenen mee. Proberen niks te forceren, moeilijk!)
Belachelijke reden.quote:
Ik had net de site van de Oostland Halve Marathon voor mijn neus...maar waarom zou ik die moeten lopen? Behalve het feit dat ik dan in 1 jaar zowel de HM van Westland en Oostland heb gelopen?
Omdat het kan?quote:
Ik had net de site van de Oostland Halve Marathon voor mijn neus...maar waarom zou ik die moeten lopen? Behalve het feit dat ik dan in 1 jaar zowel de HM van Westland en Oostland heb gelopen?
Omdat er nog meer mensen van hier komen?
Omdat wedstrijdjes leuk zijn?
Omdat je de paadjes nog niet hebt?
Omdat waarom niet?
Keihard tegen mijn bed aangelopen
Gezellig dat je meedoet!quote:
Ik had net de site van de Oostland Halve Marathon voor mijn neus...maar waarom zou ik die moeten lopen? Behalve het feit dat ik dan in 1 jaar zowel de HM van Westland en Oostland heb gelopen?
Morgen weer als 't meezit een 'vlak' rondje. Oefeningen lijken goed te doen!
Ik zal eens kijken...ik twijfel nog een beetje of ik dat weekend niet nog een langere duurloop wil doen
Een hele enkele keer nog wat lichte ongemakkelijke steekjes, maar verder nietquote:
Helemaal geen last meer van de operatie trouwens?
Ok, tegengeluidje dan. Mr Q loopt 'm niet, terwijl hij wel graag zou willen, omdat die ochtend de laatste "dertiger" op het programma staat. Die haakt na zijn LDL aan om mij binnen te juichen.quote:
Zwabber, pijll en Quoi
Ik zal eens kijken...ik twijfel nog een beetje of ik dat weekend niet nog een langere duurloop wil doen
Ja precies...mijn gebrekkige voorbereiding kan misschien nog wel wat extra vlieguren gebruikenquote:
[..]
Ok, tegengeluidje dan. Mr Q loopt 'm niet, terwijl hij wel graag zou willen, omdat die ochtend de laatste "dertiger" op het programma staat. Die haakt na zijn LDL aan om mij binnen te juichen.
Gewoon 10km inlopen!quote:
[..]
Ja precies...mijn gebrekkige voorbereiding kan misschien nog wel wat extra vlieguren gebruiken
Die optie kwam ook al op jaquote:
Jongen, die Loch Ness marathon wordt toch een ramp. Dus wat maakt het uit?quote:
Zwabber, pijll en Quoi
Ik zal eens kijken...ik twijfel nog een beetje of ik dat weekend niet nog een langere duurloop wil doen
Goed puntquote:
[..]
Jongen, die Loch Ness marathon wordt toch een ramp. Dus wat maakt het uit?
Ik loop precies zoquote:
[..]
Om daaraan mee te doen hoef je echt niet goed te zijn, ik ben ook maar een hobbelaar. Maar met wat oefenen kan ik wel 2 uur lang doorhobbelen. Loopjes zijn voor mij gewoon net zo goed trainingen, ik loop in principe altijd op dezelfde snelheid. Tenzij ik thuis een langzame duurloop doe.
Ieuwquote:
[..]
Tomaten met dressing brr
Is het heel diep?
Van wat ik kan zien is t niet heel diep, heb t gelijk schoongemaakt dus hopelijk is dat genoeg. Doet wel zeer
Als ik t zo zie is hechten niet nodig dus dat scheelt.quote:
[..]
Au!
Als het diep is ff laten hechten...
Is niet de eerste keer dat ik me aan zo'n mes snij ook, iets met een ezel en een steen..
Ja zo'n snee is akelig en duurt ook wel even voor het dicht is.quote:
[..]
Ieuw
Van wat ik kan zien is t niet heel diep, heb t gelijk schoongemaakt dus hopelijk is dat genoeg. Doet wel zeer
[..]
Als ik t zo zie is hechten niet nodig dus dat scheelt.
Is niet de eerste keer dat ik me aan zo'n mes snij ook, iets met een ezel en een steen..
Ik heb bij mijn koksopleiding ooit met tomaten snijden topje van mijn vinger afgehakt.. Ging bijna tegen de vlakte. Conclusie tomaten zijn rot dingen
Ons LDL-tempo is nu bijna een minuut langzamer dan beoogd 7^^tempo dus wij zijn tegenwoordig ook heel professioneel bezigquote:
Goed nieuws YUR, als je je vandaag of morgen inschrijft komt je naam nog op je startnummer te staan.quote:
Ze maken het me niet makkelijk zoquote:
[..]
Goed nieuws YUR, als je je vandaag of morgen inschrijft komt je naam nog op je startnummer te staan.
Desondanks toch 13km op de teller. Goed naar m'n lijf geluisterd en niet moeilijk gedaan over twee drinkpauzes met 50 meter wandelen.
Flinke bui op m'n kop halverwege, ook best verfrissend
Nu lekker douchenSPOILER
quote:
Kan wel merken dat ik ongeveer 24u eerder dan normaal train. Béétje zware beentjes.
Desondanks toch 13km op de teller. Goed naar m'n lijf geluisterd en niet moeilijk gedaan over twee drinkpauzes met 50 meter wandelen.
Flinke bui op m'n kop halverwege, ook best verfrissendNu lekker douchenSPOILER
Top! En dat na de zware bowling activiteiten van gisterenquote:
Kan wel merken dat ik ongeveer 24u eerder dan normaal train. Béétje zware beentjes.
Desondanks toch 13km op de teller. Goed naar m'n lijf geluisterd en niet moeilijk gedaan over twee drinkpauzes met 50 meter wandelen.
Flinke bui op m'n kop halverwege, ook best verfrissendNu lekker douchenSPOILER
en goed gelopen Yuks!
Nou, zeg maar dáááág tegen je HM. Dit zal je lelijk gaan opbreken.quote:
niet moeilijk gedaan over twee drinkpauzes met 50 meter wandelen.
Maar: goed gedaan en een leuk rondje. Vanaf huis naar Meijendel kunnen hobbelen, wat een luxe. Dat je een bui op de pan kreeg verbaast me niet zo.
quote:
[..]
Nou, zeg maar dáááág tegen je HM. Dit zal je lelijk gaan opbreken.
Maar: goed gedaan en een leuk rondje. Vanaf huis naar Meijendel kunnen hobbelen, wat een luxe. Dat je een bui op de pan kreeg verbaast me niet zo.
Jij bent gewoon jaloersDie bui zag ik ook wel aankomen ja. Allang blij dat ik niet 91 min in de regen liep.
Als de dood dat je deze maand meer kilometers maakt.quote:
Op Misschien heb ik nog wel een startnr voor jequote:
Zwabber, pijll en Quoi
Ik zal eens kijken...ik twijfel nog een beetje of ik dat weekend niet nog een langere duurloop wil doen
quote:
Ik heb een murmelietje gedaan gister nog
Keihard tegen mijn bed aangelopen
Het duurt nog 15 dagen, dramaqueen. Uiteindelijk zal het wel zo zijn dat pijll de enige is die kan meelopen en vervolgens sub2 loopt.quote:
[..]
Misschien heb ik nog wel een startnr voor je
Knap gedaan hoorquote:
Kan wel merken dat ik ongeveer 24u eerder dan normaal train. Béétje zware beentjes.
Desondanks toch 13km op de teller. Goed naar m'n lijf geluisterd en niet moeilijk gedaan over twee drinkpauzes met 50 meter wandelen.
Flinke bui op m'n kop halverwege, ook best verfrissendNu lekker douchenSPOILER
Doen we effe. Misschien komen de zenuwen nog
Als ik zie hoe je de laatste weken gelopen hebt, dan ben je gewoon ontzettend sterk en is die HM idd "effe doen".quote:
Die 2e HM is trouwens wel een gekke hoor. CPC stond met dikke letters in mijn agenda en ik was zenuwachtig. Nu ga ik Oostland gewoon lopen met vertrouwen. Totaal geen vastigheid in een schema qua voorbereiding: gewoon een paar lange LDL's gelopen en regelmatig getraind de afgelopen maand.
Doen we effe. Misschien komen de zenuwen nog
Neemt niet weg dat je zenuwachtig kan worden. Pre-race jitters
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1389106
Ahhh, ik was niet naar complimentjes aan het vissen (maar thanksquote:
[..]
Als ik zie hoe je de laatste weken gelopen hebt, dan ben je gewoon ontzettend sterk en is die HM idd "effe doen".
Neemt niet weg dat je zenuwachtig kan worden. Pre-race jitters
), maar vind de ervaring zo anders.Vreemde vraag misschien, maar waarom kies je niet voor wind MEE?quote:
Route voor morgen ongeveer gemaakt. Lekker bikkelen over de voetpaden met wind tegen
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1389106
In Schotland heb ik die keuze ook nietquote:
[..]
Ahhh, ik was niet naar complimentjes aan het vissen (maar thanks
[..]
Vreemde vraag misschien, maar waarom kies je niet voor wind MEE?
Daar heb je misschien wel wind meequote:
[..]
In Schotland heb ik die keuze ook niet
Dat zou fijn zijn.....dan valt het alleen maar meequote:
quote:
[..]
Dat zou fijn zijn.....dan valt het alleen maar mee
Ik ga eens even een blik op dat parcours werpen. Lijkt me nou zo gaaf om daar te lopen.edit: het is een A-naar-B'tje!
Sowieso zou ik mezelf daar in het najaar willen opsluiten in Ford William. Mijn meneer is stom, want die gaat in oktober naar Ile of Skye
Zo was 'ie ook niet bedoeldquote:
[..]
Ahhh, ik was niet naar complimentjes aan het vissen (maar thanks
[..]
Vreemde vraag misschien, maar waarom kies je niet voor wind MEE?
Kan me er wel iets bij voorstellen. Ben benieuwd hoe dat gaat bij mijn tweede HM.
Ja dan zou ik mijn meneer ook stom vinden want Skyequote:
[..]
edit: het is een A-naar-B'tje!
Sowieso zou ik mezelf daar in het najaar willen opsluiten in Fort William. Mijn meneer is stom, want die gaat in oktober naar Ile of Skye
Ford William vond ik ook erg leuk. De Ben Nevis op
Ford ja?quote:
[..]
edit: het is een A-naar-B'tje!
Sowieso zou ik mezelf daar in het najaar willen opsluiten in Ford William. Mijn meneer is stom, want die gaat in oktober naar Ile of Skye
Ik twijfelde al maar dacht zal het zelf wel fout hebben dan.quote:
Zo, dinsdag hoor ik meer.
Misschien zo een klein rondje hobbelen.
Maar het woei wel hard, in het buitengebied had de wind vrij spel... Dat was soms wel een klein gevechtje om vooruit te komen.
En mijn HRM begint weer raar te doen...
Maar weer opsturen begin volgende week...
Lekker bezig Guard!
Leuk stukkiequote:
Route voor morgen ongeveer gemaakt. Lekker bikkelen over de voetpaden met wind tegen
http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=1389106
quote:
Kan wel merken dat ik ongeveer 24u eerder dan normaal train. Béétje zware beentjes.
Desondanks toch 13km op de teller. Goed naar m'n lijf geluisterd en niet moeilijk gedaan over twee drinkpauzes met 50 meter wandelen.
Flinke bui op m'n kop halverwege, ook best verfrissendNu lekker douchenSPOILER
Fortquote:
Afijn: daarzo.
Je hebt gelijkquote:
[..]
Ons LDL-tempo is nu bijna een minuut langzamer dan beoogd 7^^tempo dus wij zijn tegenwoordig ook heel professioneel bezig
professioneel als wij zijn!Alsof ik dan ineens een minuut sneller ga lopen
zou dat kunnen?quote:
Zo lekker 85 minuten gelolpen. Klein miezerbuitje gehad.
Maar het woei wel hard, in het buitengebied had de wind vrij spel... Dat was soms wel een klein gevechtje om vooruit te komen.
Je bent wel weer dramatisch positief vandaag, zeg.quote:
[..]
Het duurt nog 15 dagen, dramaqueen. Uiteindelijk zal het wel zo zijn dat pijll de enige is die kan meelopen en vervolgens sub2 loopt.
Qua temperatuur is dit voor mij een no-brainer: kort-kort.quote:
Lopen jullie met dit weer met korte of lange mouwen? Of juist meerdere laagjes?
Maar morgen gaat er voor de zekerheid een heel dun jasje mee. Al moet ik het wel heel koud krijgen van de regen en de wind voor ik hem aantrek
Tot op heden nog steeds kort-kort gelopen. Afgelopen woensdag wel een extra hemd aan idd.quote:
Lopen jullie met dit weer met korte of lange mouwen? Of juist meerdere laagjes?
Kort-kort. Als ik het koud krijg loop ik wel wat harderquote:
Lopen jullie met dit weer met korte of lange mouwen? Of juist meerdere laagjes?
Ik loop in kort/kort. Vorige week heb ik op een avond lange mouwen aangedaan en opgestroopt zodat ik ze naar beneden kon doen bij het uitwandelen. Die avond vond ik het fris.quote:
Lopen jullie met dit weer met korte of lange mouwen? Of juist meerdere laagjes?
Temperatuur <15°= Lange mouwen
Temperatuur <10°= Lange tight