LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Training was:
- Een enórme hoosbui
- Een enórm mooie dubbele regenboog
- 9x2min op 5km tempo, 1min rust
- Na 3x last van knieën, achillesjes, kuiten, rest dus maar op hobbeltempo gedaan
- GenietenLopen voelde als ademhalen, vanzelf!
Nu maar even 3 dagen niksMijn camelbak en handheld(zonder bottle) zitten ook in de wasmachine, was een dikke bende inderdaad. Mijn Hoka's vallen nog wel mee, mijn Salomons zijn erg ranzig, die moet ik maar even meenemen onder de douche. Stinkdingen...
xzaz goed bezig!Vanaf nu wordt het allemaal nog veel leuker!
Mr.B succes alvast voor vrijdag. Leuk zo'n 3km, dat lijkt me nogal afzien! Hoe ver ben je nog verwijderd van je vorm van voor je blessure?
Quoi, ondanks de pijntjes klinkt het als een erg lekkere training! Regenbogen zijn gaaf ja!Mijn
Maar mijn god, mijn Fellraisers gaan met de tijd lekkerder zitten
Ja doei.Dat is er dus ook gebeurd met de Hoka's. Maar de Salomons gingen bij de verzorgingspost uit en waren net lekker door de bagger geraced...quote:Op dinsdag 19 augustus 2014 22:24 schreef motorbloempje het volgende:
Mijn
Maar mijn god, mijn Fellraisers gaan met de tijd lekkerder zitten
quote:
Training was:
- Een enórme hoosbui
- Een enórm mooie dubbele regenboog
- 9x2min op 5km tempo, 1min rust
- Na 3x last van knieën, achillesjes, kuiten, rest dus maar op hobbeltempo gedaan
- Genieten
Nu maar even 3 dagen niks
Wel ff rustig aan met de pijntjes. Je moet nog een halve marathon doen over 2,5 week!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Snel hé? Nu heel blijven idd. Jij ook met je knibbelquote:Op dinsdag 19 augustus 2014 22:26 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Wel ff rustig aan met de pijntjes. Je moet nog een halve marathon doen over 2,5 week!
Oeh het enige Friese woord wat ik al kende voor ik mijn vriendin ontmoettequote:
[..]
Snel hé? Nu heel blijven idd. Jij ook met je knibbel
Hier lekker gelopen, 2x 10 min @(iets sneller dan beoogd) 10km tempo, hield het goed vol al zit er tussen de eerste en tweede wel 100 meter verschil. Een PR zit er denk ik niet in, maar ga wel in de buurt kunnen komen en een Fries-record lopen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Deze TTSPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op dinsdag 19 augustus 2014 22:46 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Oeh het enige Friese woord wat ik al kende voor ik mijn vriendin ontmoette
Hier lekker gelopen, 2x 10 min @(iets sneller dan beoogd) 10km tempo, hield het goed vol al zit er tussen de eerste en tweede wel 100 meter verschil. Een PR zit er denk ik niet in, maar ga wel in de buurt kunnen komen en een Fries-record lopen.Wat een woordSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@Yuki! En dat op een dinsdagavond
Hopelijk was het een beetje ontspannen.Het herfstige weer van vandaag was wel weer lekker om te lopen!
Vanochtend na lang uitstellen ook maar weer voor de eerste run van het nieuwe seizoen opgegeven, in Leeuwarden. Dat was vorig jaar ook de eerste en die viel me behoorlijk tegen. Flink trainen dus de komende weken, moet met een beetje goede wil een heel eind komen voor begin oktober. Morgen Neede ook maar vast aanmelden.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice5 oktober toch? hij staat hier met potlood om te doen xD (wel de mietjes versie hoor)quote:
die viel me behoorlijk tegen. Flink trainen dus de komende weken, moet met een beetje goede wil een heel eind komen voor begin oktober. MorgeTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
RUC hierquote:
[..]
5 oktober toch? hij staat hier met potlood om te doen xD (wel de mietjes versie hoor)It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeMijn benen waren gisteren een beetje stram enzo van die 36, maar traplopen en alles op 't werk ging wel. Vandaag had ik er nog weinig last van dus heb ze mooi weer op hun flikker kunnen geven in de sportschool
Morgen een paar keer "het stut" pakken om dat gevoel een beetje in de benen te krijgen voor de strongmanrun.
Stijl en mul zand.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerGing primaquote:
[..]
Wat een woord
@Yuki! En dat op een dinsdagavond
Hopelijk was het een beetje ontspannen.Koffie thuis en toen uit eten (want m'n ouders hadden geen zin om boodschappen te doen en te koken bij thuiskomst na vakantie
M'n moeder heeft 'm iig goedgekeurd♥ || Baby catcher in training || ♥Jeuz... dat ziet er aardig RUC uit. Zou je dat wel doen?quote:
Mijn benen waren gisteren een beetje stram enzo van die 36, maar traplopen en alles op 't werk ging wel. Vandaag had ik er nog weinig last van dus heb ze mooi weer op hun flikker kunnen geven in de sportschool
Morgen een paar keer "het stut" pakken om dat gevoel een beetje in de benen te krijgen voor de strongmanrun.
Stijl en mul zand.
[ afbeelding ]i see what you did therequote:
[..]
Jeuz... dat ziet er aardig RUC uit. Zou je dat wel doen?vaders nog niet?quote:
[..]
Ging prima
M'n moeder heeft 'm iig goedgekeurdTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Crisis... Je moet er maar zin in hebben!quote:
Mijn benen waren gisteren een beetje stram enzo van die 36, maar traplopen en alles op 't werk ging wel. Vandaag had ik er nog weinig last van dus heb ze mooi weer op hun flikker kunnen geven in de sportschool
Morgen een paar keer "het stut" pakken om dat gevoel een beetje in de benen te krijgen voor de strongmanrun.
Stijl en mul zand.
[ afbeelding ]
Net mailtje gehad: m'n training van zaterdag gaat niet door
Mocht iemand uit deze regio zin hebben om vrijdagavond/zaterdagochtend een duurloopje van ca 1,5 uur te doen, dan houd ik me aanbevolen.♥ || Baby catcher in training || ♥Heb nog niet met m'n vader kunnen smoezenquote:
[..]
i see what you did there
[..]
vaders nog niet?
♥ || Baby catcher in training || ♥phew, als je nog geen smsje hebt gehad dat je uit het testament gehaald bent zit het wel goed toch?quote:
[..]
Heb nog niet met m'n vader kunnen smoezenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Tempo? Vrijdagavond wil ik rustig aan gaan lopenquote:
[..]
Crisis... Je moet er maar zin in hebben!
Net mailtje gehad: m'n training van zaterdag gaat niet door
Mocht iemand uit deze regio zin hebben om vrijdagavond/zaterdagochtend een duurloopje van ca 1,5 uur te doen, dan houd ik me aanbevolen.Komt mij net niet handig uit qua schemaquote:
[..]
Crisis... Je moet er maar zin in hebben!
Net mailtje gehad: m'n training van zaterdag gaat niet door
Mocht iemand uit deze regio zin hebben om vrijdagavond/zaterdagochtend een duurloopje van ca 1,5 uur te doen, dan houd ik me aanbevolen.
En leuk dat meneer Y is goedgekeurd!
Edit: mijn moeder vroeg zich laatst al af wanneer ze pijll mag keurenIk heb gezegd dat ze maar moet komen kijken bij de HM Oostland
[ Bericht 13% gewijzigd door Murmeli op 19-08-2014 23:39:25 ]Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En anders gaan we met de kerst wel even langs. Derde Kerstdagloop!quote:
[..]
Komt mij net niet handig uit qua schema
En leuk dat meneer Y is goedgekeurd!
Edit: mijn moeder vroeg zich laatst al af wanneer ze pijll mag keurenHahahaa. Kan ookquote:
[..]
En anders gaan we met de kerst wel even langs. Derde Kerstdagloop!
Kan ze ons aanmoedigenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dank allen
Zag inderdaad op Endo dat ik alles 06:00-06:10 had gelopen, das idd niet zo'n sukkeldrafje.. Maar als je het vergelijkt met m'n andere loopjes waar ik de eerste drie km ruim onder de 6 minuten liep dan snap je wel waarom t zo voeldewas wel echt heel bewust langzaam aan t lopen waardoor ik wat minder van het lopen heb kunnen genieten, maar dat komt wel goed hoop ik.
Vrijdag of zaterdag mag ik weer, nu eerst de beentjes een welverdiende rustdag
minder maar langerquote:
Dank allen
Zag inderdaad op Endo dat ik alles 06:00-06:10 had gelopen, das idd niet zo'n sukkeldrafje.. Maar als je het vergelijkt met m'n andere loopjes waar ik de eerste drie km ruim onder de 6 minuten liep dan snap je wel waarom t zo voelde
Vrijdag of zaterdag mag ik weer, nu eerst de beentjes een welverdiende rustdagJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHmmm, ik snap het niet... Ben je een beetje hardloopshirts en dingen aan het bestellen, heb je uiteindelijk 4 of 5 shirts besteld, en nog 2 met lange mouwen, en nog 2 hardloopjasjes...
En als je even gaat rekenen komt het er op neer dat je als je een maand lang zonder te wassen elke loop een schoon iets aantrekt je er misschien net doorheen komt, maar annuleren of weggooien... ho maar.quote:
Hmmm, ik snap het niet... Ben je een beetje hardloopshirts en dingen aan het bestellen, heb je uiteindelijk 4 of 5 shirts besteld, en nog 2 met lange mouwen, en nog 2 hardloopjasjes...
En als je even gaat rekenen komt het er op neer dat je als je een maand lang zonder te wassen elke loop een schoon iets aantrekt je er misschien net doorheen komt, maar annuleren of weggooien... ho maar.
daarom bestel ik ook maar zelden wedstrijdshirts.... die maken de stapel alleen maar groter'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
'Hardlopen is zo'n goedkope sport!'...said no runner ever.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Mossel, ik kwam deze foto tegen en moest meteen aan je angst voor boomwortels tijdens het trailen denken.... misschien een oplossing voor je!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bestellen? De meeste heb ik gewoon gekregen, of opgedrongen.quote:
[..]
daarom bestel ik ook maar zelden wedstrijdshirts.... die maken de stapel alleen maar groter
Nog steeds flink irritante keelpijnMorgen nog maar even binnenblijven. Ja RD, ik weet het, neckcheck dit dat, maar rust was toch ook training?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Speaking of rust, ik kan eindelijk naar bed, alle mailtjes weer beantwoord. Het lijkt wel druk!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Beetje ongelukkige benaming als je het mij vraagt, maar leuk idee wel.
http://www.safari-joggen.nl/homepage.aspxMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Raceshirts bestel ik meestal alleen als ze supermooi zijn of de wedstrijd speciaal (zo had ik er graag nog een gehad van de Helicon asselronde). Shirt van de marathon van Eindhoven dit jaar heb ik ook weer besteld. Dat wordt ook een specialeKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Mossel, ik kwam deze foto tegen en moest meteen aan je angst voor boomwortels tijdens het trailen denken.... misschien een oplossing voor je!LOL, Dit is sick en zonde.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Verslag van de winaar van de UTDFquote:Bij deze wil ik mij dan ook excuseren bij de mensen die de 25km liepen en op mijn aankomst moesten wachten voor ze konden starten. Ik had er werkelijk geen idee van wat mijn trailtoerisme had veroorzaakt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Gisteravond lekker de training overgeslagen. Deels uit voorzorg, deels omdat ik in slaap viel
Vanavond fartlekF means you're fucked
Ik heb me opgegeven voor een Bootcampclinic van Rob Druppers, zaterdag 5 september in Utrecht. Misschien meer mensen uit de buurt die geïnteresseerd zijn?
Bron.quote:
Zo, training achter de rugEn m'n eerste 5km sinds maart.
Kreeg een mooi pyramideloopje voor m'n kiezen: 2x (1-2-3-2-1) T=quote:Op dinsdag 19 augustus 2014 22:52 schreef Yuki het volgende:
Deze TTWoei!!SPOILER: offtopicOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goed bezigquote:Ontvangst: 8:00 uur
Veel plezier alvast Serinde, ik ben niet zo van de bootcamp (+ dag erna wedstrijd)
Trouwens, de ochtenden na een avondtraining. They suck
Klinkt leuk maar twee weken voor de Dam tot Damloop ga ik geen dingen doen die ik nooit doe.quote:Op woensdag 20 augustus 2014 09:27 schreef Serinde het volgende:
Ik heb me opgegeven voor een Bootcampclinic van Rob Druppers, zaterdag 5 september in Utrecht. Misschien meer mensen uit de buurt die geïnteresseerd zijn?
[ afbeelding ]
Bron.
Ik ga zo de deur uit, op het programma staat een training 5-7-9-7-5, 10 minuten warmlopen vooraf. Iedere laatste minuut van de interval is een versnelling. Benieuwd hoe het gaat, sinds zaterdag zijn m'n schenen weer gevoelig. Mocht ik ze tijdens het lopen voelen doe ik dus ook geen versnellingen, ik ben zo als de dood dat mijn gevoelige, pijnlijke schenen ooit echte shin splints worden en zeker zo vlak voor de DtD (over een maand en een dag al!) kan ik die niet gebruiken.Geen idee eigenlijk, de komende tijd ga ik veel wedstrijden doen (van 3 km tot HM), dus dan weet ik het weer beter. Bij mijn laatste wedstrijd scheelde het ongeveer 2 minuten op de 10kmquote:
Mijn camelbak en handheld(zonder bottle) zitten ook in de wasmachine, was een dikke bende inderdaad. Mijn Hoka's vallen nog wel mee, mijn Salomons zijn erg ranzig, die moet ik maar even meenemen onder de douche. Stinkdingen...
xzaz goed bezig!
Mr.B succes alvast voor vrijdag. Leuk zo'n 3km, dat lijkt me nogal afzien! Hoe ver ben je nog verwijderd van je vorm van voor je blessure?
Heb jij wel eens aan baanwedstrijden gedacht? Ik weet het, totaal het tegenovergestelde van trails, maar jij zou met jouw hoge basissnelheid daar volgens mij prima presterenquote:
Mossel, ik kwam deze foto tegen en moest meteen aan je angst voor boomwortels tijdens het trailen denken.... misschien een oplossing voor je!Dit is toch waardeloos.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ziet er niet uit.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Jasses wat een kou!
Wat zal ik aan doen met lopen? Ik neig ernstig naar lang lang mey nog een hemdje eronder whahahaha.
Maar dan smelt ik denk ik.
Begij wel op te zien tegen najaar en winter. Brrrrr die regen
/aanstelmodusSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?@YUR
Ik zit nu naar het parcours te kijken van Trail dÉsneux en ik had een vraag. Is alles "vlak" of moest jij ook over rotsblokken lopen?Er zat van alles in, behalve geklauter op handen en voeten en door het water banjerenquote:
@YUR
Ik zit nu naar het parcours te kijken van Trail dÉsneux en ik had een vraag. Is alles "vlak" of moest jij ook over rotsblokken lopen?F means you're fuckedTop! Dan heb ik al een loopje voor mei 2015quote:
Er zat van alles in, behalve geklauter op handen en voeten en door het water banjeren
Gewoon kort-kort nog deze dagen hoor.quote:
Jasses wat een kou!
Wat zal ik aan doen met lopen? Ik neig ernstig naar lang lang mey nog een hemdje eronder whahahaha.
Maar dan smelt ik denk ik.
Begij wel op te zien tegen najaar en winter. Brrrrr die regen
/aanstelmodusZeeuwse mossels kunnen altijd!Zoiets wil ik ook nog wel eens doenquote:
[..]
Er zat van alles in, behalve geklauter op handen en voeten en door het water banjerenOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Wat let je?quote:
Zoiets wil ik ook nog wel eens doen
Hier kan je al heel veel verschillende soorten loopjes zien
http://www.trail-running.eu/trail-kalender*bookmarkquote:
[..]
Wat let je?
Hier kan je al heel veel verschillende soorten loopjes zien
http://www.trail-running.eu/trail-kalender
Jammer dat er alleen geen locaties bij staan en dat de website niet helemaal lekker draait
Ik zoek een run in Noord Nederland
Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Hmm ik zie het. Vreemd. Normaal draait ie wel lekker. Maar als je op een wedstrijd klikt, zie je een veel info over de wedstrijden. Ook waar het isquote:
[..]
*bookmark
Jammer dat er alleen geen locaties bij staan en dat de website niet helemaal lekker draait
Ik zoek een run in Noord NederlandIk heb de eigenaar (Chris van Beem) een sms gestuurd en hij zei dat hijzelf daar vanochtend ook al last van had. Hij gaat er weer naar kijken en laat het me weten wanneer het opgelost is. Even geduld.quote:
*bookmark
Jammer dat er alleen geen locaties bij staan en dat de website niet helemaal lekker draait
Ik zoek een run in Noord Nederland6:50/7:00?quote:
[..]
Tempo? Vrijdagavond wil ik rustig aan gaan lopen♥ || Baby catcher in training || ♥
Grappig deze TT, want ik ging ook met mn vriend hardlopen (welke al een paar jaar niet zoveel aan conditie had gedaan) en ik kon hem niet bijhouden.Blood runs through your veins, that's where our similarity ends.
In the end all you can hope for. Is the love you felt to equal the pain you've gone through.Sounds good to mequote:
Onder voorbehoud dat mijn pootjes een beetje herstellen - want die hebben kleine pijntjes
Ik zoek nl ook voor vrijdagavond een loopmaatjeTof! Keep me postedquote:
[..]
Sounds good to me
Onder voorbehoud dat mijn pootjes een beetje herstellen - want die hebben kleine pijntjes
Ik zoek nl ook voor vrijdagavond een loopmaatje
Vrijdagavond ipv zaterdagochtend komt mij ook wel goed uit, want zaterdag plannen om naar Utrecht te gaan en dan kan ik ook nog uitslapen
♥ || Baby catcher in training || ♥Kort kort!quote:
Jasses wat een kou!
Wat zal ik aan doen met lopen? Ik neig ernstig naar lang lang mey nog een hemdje eronder whahahaha.
Maar dan smelt ik denk ik.
Begij wel op te zien tegen najaar en winter. Brrrrr die regen
/aanstelmodusquote:
ik heb er weer een paar gezien die op de shortlist gaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Welke??quote:
ik heb er weer een paar gezien die op de shortlist gaanGister was ik blij met mijn lange mouwen shirt (is een dun shirt, dat wel) en korte broek.Will doquote:
[..]
Tof! Keep me posted
Vrijdagavond ipv zaterdagochtend komt mij ook wel goed uit, want zaterdag plannen om naar Utrecht te gaan en dan kan ik ook nog uitslapenJa okquote:
[..]
Juist. Hooguit capri ipv écht kort.
Paar in Duitsland,zoals Teutolauf, Rontgenlauf.quote:
Maar die passen qua data niet heel lekker, zoals dit jaar als volgend jaarMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik wil ook weer wedstrijdjes op m'n lijst zettenIk zie hetquote:
Al lijkt het trailrunnen niet erg te leven in Noord Nederland.
De Raventrail op 30Aug in Vledderveen is eigenlijk wel ideaal aangezien m'n ouders daar een vakantiehuisje hebben. Alleen wel een wat pittige afstand van 16,7km
Ik loop nu op verhard max 10KmOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ik ga liever naar België dan naar DE. Terwijl ik laatst met Jero mezelf echt wel heb vermaakt.quote:
Paar in Duitsland,zoals Teutolauf, Rontgenlauf.
Maar die passen qua data niet heel lekker, zoals dit jaar als volgend jaarWat zijn je doelen?quote:
Ik wil ook weer wedstrijdjes op m'n lijst zettenIk ben ook benieuwd naar je volgende doel GotC.
Je gaat goed de laatste tijd, dus die wedstrijden kun je volgens mij binnenkort wel gaan plannenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
vandaag maar eens m'n oproep voor een zondags-fell-groepje plaatsen bij de club. Voor op de zondagen dat er geen races zijn om de Peak fells op te gaan voor wat échte fell training.Ja doei.Ik was gisteren in kort-lang en kreeg pas na 1.5 km warme handenquote:
Jasses wat een kou!
Wat zal ik aan doen met lopen? Ik neig ernstig naar lang lang mey nog een hemdje eronder whahahaha.
Maar dan smelt ik denk ik.
Begij wel op te zien tegen najaar en winter. Brrrrr die regen
/aanstelmodusIk heb mijn lange tight aangedaan maar was idd niet nodig. Wel gewoon korte mouw.
Knie begon na 4 km weer te emmeren gvd dus ik ga maar de fysio bellen. Ik hoop echt dat het iets is van intapen en gaan want zo kan ik geen hm lopen. Een beetje pijn is prima maar dit zijn nare steken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Ik ga liever naar België dan naar DE. Terwijl ik laatst met Jero mezelf echt wel heb vermaakt.
[..]
Wat zijn je doelen?Ehmmm lastig! Ik ben voor nu vooral bezig om m'n lichaam weer op orde te krijgen, wat opzich tot nu toe redelijk gaat..quote:
Ik ben ook benieuwd naar je volgende doel GotC.
Je gaat goed de laatste tijd, dus die wedstrijden kun je volgens mij binnenkort wel gaan plannen
Het valt me ook wel mee hoe het lopen gaat, wat ook wel ervoor zorgt dat ik raar ga denken ('Hmm..Bruggenloop?'
Mijn eerste doel is iig zonder te wandelen de Vredesloop 5km. Ik kijk voorzichtig naar een 10km bij de CPC, maar zoek nog wel iets daartussen om gemotiveerd te blijven.
Oftewel, geen ideeIk kan trouwens zeer waarschijnlijk de 4Mijl van Groningen meelopen met het bedrijfsteam van een vriendinOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Belgie blijf ik in het oog houden, die Trail du Barrage staat al bijna met pen op de kalender voor 2015.quote:
[..]
Ik ga liever naar België dan naar DE. Terwijl ik laatst met Jero mezelf echt wel heb vermaakt.
Maar wil ook wel eens in Dld lopen. Ben al vaker gaan wandelen op diverse plekken in Duitsland en dat is ook supermooi.
Deze bijvoorbeeld:
http://en.zugspitz-ultratrail.com/
en dan niet meteen de ultra, maar de base "slechts" 36 km en 1892 D+
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er zijn volgens mij in de winter best wat leuke loopjes. Wel minder dan in het najaar en voorjaar, maar toch is er best het één en ander. Je gaat vast iets leuks vinden dus.quote:
[..]
[..]
Ehmmm lastig! Ik ben voor nu vooral bezig om m'n lichaam weer op orde te krijgen, wat opzich tot nu toe redelijk gaat..
Het valt me ook wel mee hoe het lopen gaat, wat ook wel ervoor zorgt dat ik raar ga denken ('Hmm..Bruggenloop?'
Mijn eerste doel is iig zonder te wandelen de Vredesloop 5km. Ik kijk voorzichtig naar een 10km bij de CPC, maar zoek nog wel iets daartussen om gemotiveerd te blijven.
Oftewel, geen ideeLeuk Pandaplint! Wanneer is die?quote:
Ik kan trouwens zeer waarschijnlijk de 4Mijl van Groningen meelopen met het bedrijfsteam van een vriendin
Ik heb m'n intervaltraining erop zitten en dat ging lekker. Het was ook echt perféct loopweer! Een beetje te fris toen ik de deur uit ging, er stond ook best wat wind, maar de zon scheen ook, echt perfect dus! En m'n schenen hielden zich prima, heb de versnellingen gewoon kunnen doen. M'n laatste interval een beetje verkloot door op het verkeerde knopje op m'n garmin gedrukt. Toen maar gewoon doorgelopen, boeit ook niet. Kilometers weer gemaakt, lekker gelopen!Oh en Murmeli, wat balen van je knie.Zeg Murmeli, dat is niet fijnSnel fysio doen hoor, soms is er nog geen man overboord. Je woont niet om de hoek, maar heb wel een fijne fysio-tip; eentje waar je de eerste keer gewoon even gratis langs mag komen voor een 1e screening van de klachten.
Ik ben zelf doodsbang voor pijnlijke dingetjes zo kort voor een wedstrijd en pieker me suf over mijn pijnlijke knie sinds gister. Maar dat deed ik 2 weken geleden ook met achillespees, dus daar moet ik maar mee stoppen.Het feit dát je alweer aan het plannen bent is al superduper! Dan heb je de flow weer te pakkenquote:
[..]
[..]
Ehmmm lastig! Ik ben voor nu vooral bezig om m'n lichaam weer op orde te krijgen, wat opzich tot nu toe redelijk gaat..
Het valt me ook wel mee hoe het lopen gaat, wat ook wel ervoor zorgt dat ik raar ga denken ('Hmm..Bruggenloop?'
Mijn eerste doel is iig zonder te wandelen de Vredesloop 5km. Ik kijk voorzichtig naar een 10km bij de CPC, maar zoek nog wel iets daartussen om gemotiveerd te blijven.
Oftewel, geen idee
12 oktoberquote:
[..]
Er zijn volgens mij in de winter best wat leuke loopjes. Wel minder dan in het najaar en voorjaar, maar toch is er best het één en ander. Je gaat vast iets leuks vinden dus.
[..]
Leuk Pandaplint! Wanneer is die?
Ik heb m'n intervaltraining erop zitten en dat ging lekker. Het was ook echt perféct loopweer! Een beetje te fris toen ik de deur uit ging, er stond ook best wat wind, maar de zon scheen ook, echt perfect dus! En m'n schenen hielden zich prima, heb de versnellingen gewoon kunnen doen. M'n laatste interval een beetje verkloot door op het verkeerde knopje op m'n garmin gedrukt. Toen maar gewoon doorgelopen, boeit ook niet. Kilometers weer gemaakt, lekker gelopen!
http://www.4mijl.nl/Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Da's zo'n eind zwemmen! Wel mooiquote:
Kom nou potdomme allemaal eens naar de Peaks!
[ afbeelding ]F means you're fuckedOh ja ik wil ook graag een keer in the UK trailen
no peer presure at all...
Jerry zou er een keer een uitzoeken toch?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier in de omgeving zijn best veel loopjes iddquote:
[..]
Er zijn volgens mij in de winter best wat leuke loopjes. Wel minder dan in het najaar en voorjaar, maar toch is er best het één en ander. Je gaat vast iets leuks vinden dus.
[..]
Leuk Pandaplint! Wanneer is die?
Ik heb m'n intervaltraining erop zitten en dat ging lekker. Het was ook echt perféct loopweer! Een beetje te fris toen ik de deur uit ging, er stond ook best wat wind, maar de zon scheen ook, echt perfect dus! En m'n schenen hielden zich prima, heb de versnellingen gewoon kunnen doen. M'n laatste interval een beetje verkloot door op het verkeerde knopje op m'n garmin gedrukt. Toen maar gewoon doorgelopen, boeit ook niet. Kilometers weer gemaakt, lekker gelopen!
Lekker gelopen, kilometervreter! Het is idd perfect weer om te lopen. Eindelijk die warmte wegNiet mooier dan Noorwegenquote:
Kom nou potdomme allemaal eens naar de Peaks!
[ afbeelding ]Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Zijn dat niet de beruchte grote-wedstrijd-komt-eraan-dus-focus-op-alles-wat-je-voelt-in-je-lichaam pijntjes? Hoop iig dat het weinig spannends is!quote:
Zeg Murmeli, dat is niet fijn
Ik ben zelf doodsbang voor pijnlijke dingetjes zo kort voor een wedstrijd en pieker me suf over mijn pijnlijke knie sinds gister. Maar dat deed ik 2 weken geleden ook met achillespees, dus daar moet ik maar mee stoppen.
[..]
Het feit dát je alweer aan het plannen bent is al superduper! Dan heb je de flow weer te pakken
Hm ja daar heb je een punt
En Murmeli, idd even door naar de fysio.. Misschien toch teveel te snel?Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?F means you're fucked@MoBlo (voor J) , Guard en Wolve.
check 2min 54. Je ziet alleen mijn gele jas.
Voor de rest... dit is wel een heel mooi filmpje van de echte malloten... 100 kmIk heb "toestemming" van vrouwlief. Nu nog eens goed kijken qua planning.quote:
Kom nou potdomme allemaal eens naar de Peaks!
[ afbeelding ]Ziet er idd gaaf uit!quote:
Deze bijvoorbeeld:
http://en.zugspitz-ultratrail.com/
en dan niet meteen de ultra, maar de base "slechts" 36 km en 1892 D+quote:
Ik heb m'n intervaltraining erop zitten en dat ging lekker. Het was ook echt perféct loopweer! Een beetje te fris toen ik de deur uit ging, er stond ook best wat wind, maar de zon scheen ook, echt perfect dus! En m'n schenen hielden zich prima, heb de versnellingen gewoon kunnen doen. M'n laatste interval een beetje verkloot door op het verkeerde knopje op m'n garmin gedrukt. Toen maar gewoon doorgelopen, boeit ook niet. Kilometers weer gemaakt, lekker gelopen!
Het weer ziet er goed uit idd
Ik mag straks ook weer intervallen, dus hopelijk blijft het nog even zoMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Misschien!quote:
Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?Vanuit Groningen maakt dat niet zoveel. Je woont in Schotland toch?quote:Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Nope, Zuid-Yorkshire!quote:
[..]
Vanuit Groningen maakt dat niet zoveel. Je woont in Schotland toch?Ja doei.Ja, we hadden Jerry al gespot!quote:
@MoBlo (voor J) , Guard en Wolve.
check 2min 54. Je ziet alleen mijn gele jas.
Voor de rest... dit is wel een heel mooi filmpje van de echte malloten... 100 km
[..]
Ik heb "toestemming" van vrouwlief. Nu nog eens goed kijken qua planning.
[..]
Ziet er idd gaaf uit!
EnJa doei.Vredesloop ga je halenquote:
[..]
[..]
Ehmmm lastig! Ik ben voor nu vooral bezig om m'n lichaam weer op orde te krijgen, wat opzich tot nu toe redelijk gaat..
Het valt me ook wel mee hoe het lopen gaat, wat ook wel ervoor zorgt dat ik raar ga denken ('Hmm..Bruggenloop?'
Mijn eerste doel is iig zonder te wandelen de Vredesloop 5km. Ik kijk voorzichtig naar een 10km bij de CPC, maar zoek nog wel iets daartussen om gemotiveerd te blijven.
Oftewel, geen idee
En gekke dingen denken is leuk
LVML misschien een leuk doel voor later in het najaar?♥ || Baby catcher in training || ♥Oh is de LVML op 2 nov?quote:
Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?
Dat gaat niet lukken dit jaar, loop op 1 nov een HM.
Die LVML moet ik natuurlijk wel ooit een keer doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ja, we hadden Jerry al gespot!
En
Ze vroeg zich wel af hoe je hier bentMeh.quote:
[..]
Ze vroeg zich wel af hoe je hier bentJa doei.Die eerste misschien, die tweede vind ik wat veel een week voor de Bruggenloop.quote:
Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?
EDIT: de 10km van de LVML ziet er wel heel leuk uit... Leuker dan de 5km, denk ik. Alleen 2,5km over het strand♥ || Baby catcher in training || ♥Thanks allemaal. Ik ben aan het zoeken naar een andere fysio. De vorige had iets tegen hardlopen en dat werkt voor mij niet.
Ik ga vandaag even bellen
Qua de km voor de hm aankunnen: niet helemaal. In alle langere loopjes van de laatste maanden zaten pauzes. Maar goed. Het is zoals het is. Als het niet lukt moet ik niet gaan forceren.
En ik denk dat de schade ook wel meevalt. Het doet alleen pijn bij hardlopen en pas na 4 km. Dus ik probeer niet te stressenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gewoon doen! Het is wel redelijk dodelijk, dat stuk strand, maar toen ik 'm liep kwam het met bakken uit de hemel+mul zand. I was not a happy panda. Zal ongetwijfeld alleen maar beter kunnen wordenquote:
[..]
Die eerste misschien, die tweede vind ik wat veel een week voor de Bruggenloop.
EDIT: de 10km van de LVML ziet er wel heel leuk uit... Leuker dan de 5km, denk ik. Alleen 2,5km over het strandIk zie allemaal wel wat ik ga lopen!
Murmeli, ik zie dat je last hebt en toch gaat lopen. Neem nou eerst eens een week rust en kijk daarna hoe het dan gaat. Daarna kun je altijd nog naar een fysio. En rust = niet lopen. En nu een week rust boeit niks voor je HM, echt niet.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Vorig jaar was het nog ergerquote:
[..]
Gewoon doen! Het is wel redelijk dodelijk, dat stuk strand, maar toen ik 'm liep kwam het met bakken uit de hemel+mul zand. I was not a happy panda. Zal ongetwijfeld alleen maar beter kunnen wordenF means you're fuckedDaar ben ik dus ook bang voorquote:
[..]
Gewoon doen! Het is wel redelijk dodelijk, dat stuk strand, maar toen ik 'm liep kwam het met bakken uit de hemel+mul zand. I was not a happy panda. Zal ongetwijfeld alleen maar beter kunnen worden
Op zich zou het wel redelijk passen, denk ik...
5 okt HM Lissabon
2 nov 10km bij de LVML
16 nov 15km bij de 7^^
7 dec 15km bij de BGL♥ || Baby catcher in training || ♥Ah maar dat train je onwijs goed bij Haag! Dus no worriesquote:
[..]
Daar ben ik dus ook bang voor
Op zich zou het wel redelijk passen, denk ik...
5 okt HM Lissabon
2 nov 10km bij de LVML
16 nov 15km bij de 7^^
7 dec 15km bij de BGL
Q, het was ook mijn 1e 10kmStel nou dat ik het bij Vrouwenpolder (7km strand) allemaal goed doorsta, dan is de LVML natuurlijk peanuts, maar goed. Dat zien we dan wel weer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Dan kom je gewoon de 10EM strand doen van de Meeuwen Makrelenloop natuurlijk. En als dat is gelukt, schrijf je je in voor de zwarte marathon in januari. Zo doen wij dat in dit topicquote:
Stel nou dat ik het bij Vrouwenpolder (7km strand) allemaal goed doorsta, dan is de LVML natuurlijk peanuts, maar goed. Dat zien we dan wel weer.F means you're fuckedIk denk dat ik dat vanavond al mag trainenquote:
[..]
Ah maar dat train je onwijs goed bij Haag! Dus no worriesquote:Q, het was ook mijn 1e 10km♥ || Baby catcher in training || ♥De zwarte marathon? Wat is daar zwart aan?quote:
[..]
Dan kom je gewoon de 10EM strand doen van de Meeuwen Makrelenloop natuurlijk. En als dat is gelukt, schrijf je je in voor de zwarte marathon in januari. Zo doen wij dat in dit topicZo rollen wij!quote:
[..]
Dan kom je gewoon de 10EM strand doen van de Meeuwen Makrelenloop natuurlijk. En als dat is gelukt, schrijf je je in voor de zwarte marathon in januari. Zo doen wij dat in dit topicZeeuwse mossels kunnen altijd!42 kilometer strandquote:
[..]
De zwarte marathon? Wat is daar zwart aan?F means you're fuckedAch, daar heeft mossel geen moeite mee. 42 kilometer singletracks zou voor hem eerder een zwarte marathon zijn.quote:@Mossel, 22 km was het toch?
Zo ja, dan heb ik een route (je komt dan niet helemaal bij de mooiste plekken, want dan moet je van de baan af
http://www.fietseropuit.n(...)889b7776fe3020b81c6fik heb 5 dagen rust gehouden nu en het ging nu op het zelfde moment (na 4 km) evenveel pijn doen als vrijdag. Dan kan ik wel een paar dagen extra rust gaan houden maar ik weet nu al dat dat niks gaat opleveren. Dus ik laat er liever nu naar kijken. Nu kan ik misschien nog wat tips/adviezen meekrijgen om over 2,5 week te kunnen lopen. Als ik dat over een week ga bedenken dan wordt die HM sowieso niet gelopen.quote:
Ik zie allemaal wel wat ik ga lopen!
Murmeli, ik zie dat je last hebt en toch gaat lopen. Neem nou eerst eens een week rust en kijk daarna hoe het dan gaat. Daarna kun je altijd nog naar een fysio. En rust = niet lopen. En nu een week rust boeit niks voor je HM, echt niet.
Als er geen wedstrijd aan zat te komen dan zou ik het zeker zo doen als jij voorstelt hoor,maar nu even echt niet.
Gelukkig kan ik morgen terecht. Ik zie nu alleen dat dat conflicteert met mijn werkSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ah. Ik wist niet dat je al rust had gehouden.quote:
[..]
ik heb 5 dagen rust gehouden nu en het ging nu op het zelfde moment (na 4 km) evenveel pijn doen als vrijdag. Dan kan ik wel een paar dagen extra rust gaan houden maar ik weet nu al dat dat niks gaat opleveren. Dus ik laat er liever nu naar kijken. Nu kan ik misschien nog wat tips/adviezen meekrijgen om over 2,5 week te kunnen lopen. Als ik dat over een week ga bedenken dan wordt die HM sowieso niet gelopen.
Als er geen wedstrijd aan zat te komen dan zou ik het zeker zo doen als jij voorstelt hoor,maar nu even echt niet.
Gelukkig kan ik morgen terecht. Ik zie nu alleen dat dat conflicteert met mijn werkZeeuwse mossels kunnen altijd!Heb ik ook hoor, maar ik alleen van het kijken en dan vooral in de stad op stratumseindquote:
Twee keer zelfs en dit jaar de marathon (twee hm rondjes)
Dit jaar maar eens een HM proberen.Leuk goed bezig, maar is dat niet zwaar om een week na de HM in Molenhoek zo'n heuvelachtig parcour te lopen?quote:Op dinsdag 19 augustus 2014 21:03 schreef wyccie het volgende:
Bedankt, ik ga me inschrijven voor Eindhoven en MoMa.
@Murmeli balen zeg. Heb je na het lopen nog last vand je scheen of alleen tijdens het lopen?Sono bello, sono sano, sono Palermitano!quote:
[..]
Ah. Ik wist niet dat je al rust had gehouden.maakt niet uit
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?kniequote:
[..]
Heb ik ook hoor, maar ik alleen van het kijken en dan vooral in de stad op stratumseind
Dit jaar maar eens een HM proberen.
[..]
Leuk goed bezig, maar is dat niet zwaar om een week na de HM in Molenhoek zo'n heuvelachtig parcour te lopen?
@Murmeli balen zeg. Heb je na het lopen nog last vand je scheen of alleen tijdens het lopen?
alleen tijdens het lopen. zodra ik stop is het weg.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Sorryquote:
[..]
knie
alleen tijdens het lopen. zodra ik stop is het weg.
Kan het tractus iliotibialis-frictiesyndroom zijn link. Ook last van gehad vorig jaar (denk te snel langere afstanden gaan lopen en 'oude' schoenen). Maar gewoon naar de Fysio en hopelijk kan hij/zij er wat aan doen.Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Ja en ja, wilde die beide ook al roepen naar GotC; gezien 5km de planning is het wel een mooie uitbouwquote:
Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?
5km vredesloop op 20-9,
5km LvmL 2-11
~7.8km duinstrandloop op 30-11
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Oh joh maakt niet uit hoor. je kan niet van iedereen alle pijntjes onthouden!quote:
[..]
Sorry
Kan het tractus iliotibialis-frictiesyndroom zijn link. Ook last van gehad vorig jaar (denk te snel langere afstanden gaan lopen en 'oude' schoenen). Maar gewoon naar de Fysio en hopelijk kan hij/zij er wat aan doen.
Het zou kunnen. Ik ga het morgen even vragen. Ik hoop het niet trouwens, want dan is het zeker geen HM voor mijSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat is idd een mooie opbouw als ik het zo zie, thanks!quote:
[..]
Ja en ja, wilde die beide ook al roepen naar GotC; gezien 5km de planning is het wel een mooie uitbouw
5km vredesloop op 20-9,
5km LvmL 2-11
~7.8km duinstrandloop op 30-11
klinkt verdomd veel als mijn blessure afgelopen feb~aprilquote:
[..]
Sorry
Kan het tractus iliotibialis-frictiesyndroom zijn link. Ook last van gehad vorig jaar (denk te snel langere afstanden gaan lopen en 'oude' schoenen). Maar gewoon naar de Fysio en hopelijk kan hij/zij er wat aan doen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.dat van mij of de link van ser?quote:
[..]
klinkt verdomd veel als mijn blessure afgelopen feb~aprilSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gisteren liep het lekker, dus ik ben (niet heel slimPolitics -> Poly = many; Tics = bloodsucking creaturesIdem, in maart. Hoewel het lijkt dat ik er niet al te lang mee door heb gelopen, aangezien het ook weer relatief vlot beter ging. Maar heeft toch een aantal weken het lopen ernstig beperkt toen.quote:
[..]
klinkt verdomd veel als mijn blessure afgelopen feb~aprilNT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja, lijkt me echt gaaf!quote:
Kom nou potdomme allemaal eens naar de Peaks!
[ afbeelding ]
Alleen belgie is wat dichterbij...Wederom @ Mossel...
Jouw schema was een leidraad hè?? Dus als er een 1 km meer bij komt, is dat niet erg.
Want dan heb ik (ik ken niet alle fietspaden maar dat denk ik) een mooiere route
Wat een mooie verslagen heb ik gelezen zeg van afgelopen weekend, echt lekker gelopen iedereen!
Hier net weer m'n vrijedagloopje, maar dat viel vies tegen
Stom, dom etc. Denk dat ik een spiertje aan de linkerkant van m'n linkervoet heb verrekt. Gaat nog leuk worden op het werk morgen, daar moet ik ook de hele dag lopenSPOILER: EndoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.quote:Op woensdag 20 augustus 2014 12:19 schreef Blistering het volgende:
Wat een mooie verslagen heb ik gelezen zeg van afgelopen weekend, echt lekker gelopen iedereen!
Hier net weer m'n vrijedagloopje, maar dat viel vies tegen
Stom, dom etc. Denk dat ik een spiertje aan de linkerkant van m'n linkervoet heb verrekt. Gaat nog leuk worden op het werk morgen, daar moet ik ook de hele dag lopenSteken in maag of milt?SPOILER: EndoOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Kilometertje extra is niet ergquote:
Wederom @ Mossel...
Jouw schema was een leidraad hè?? Dus als er een 1 km meer bij komt, is dat niet erg.
Want dan heb ik (ik ken niet alle fietspaden maar dat denk ik) een mooiere routeZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik moet ook een route gaan maken voor zaterdag. Heb de hele lange duurlopen nog niet eerder solo gedaanF means you're fuckedFietsknooppuntenquote:
Ik moet ook een route gaan maken voor zaterdag. Heb de hele lange duurlopen nog niet eerder solo gedaanZeeuwse mossels kunnen altijd!Hmm, nu breng je me aan het twijfelen. Maar het is ongeveer halverwege m'n borst aan de rechterkant. Nu heb ik m'n galblaas niet meer, dus wellicht dat het daar iets mee te maken heeft.quote:
Ik kreeg dat gevoel juist altijd als ik teveel had gegeten voor het sporten (of te snel na het eten ging rennen), nu had ik nog niets op en kreeg ik het ook.
Nouja, het was gewoon niet mijn ochtend, soms heb je datScience adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.De LVML niet, maar de Duinstrandloop (waarschijnlijk) en de Makrelenloop (zeker) wel. Erg leuke loopjes vind ik dat altijd.quote:
Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?Ik kom er net achter dat de Duinstrandloop de dag na de Meijendelloop is. Ik moet er even goed over nadenken of ik die twee wil combinerenquote:
[..]
De LVML niet, maar de Duinstrandloop (waarschijnlijk) en de Makrelenloop (zeker) wel. Erg leuke loopjes vind ik dat altijd.
Waar loop je je baanwedstrijd eigenlijk?F means you're fuckedHmm klinkt wel als miltsteek. Vervelend maar gewoon doorbikkelen. Buikspieren aanspannen helpt soms bij mijquote:
[..]
Hmm, nu breng je me aan het twijfelen. Maar het is ongeveer halverwege m'n borst aan de rechterkant. Nu heb ik m'n galblaas niet meer, dus wellicht dat het daar iets mee te maken heeft.
Ik kreeg dat gevoel juist altijd als ik teveel had gegeten voor het sporten (of te snel na het eten ging rennen), nu had ik nog niets op en kreeg ik het ook.
Nouja, het was gewoon niet mijn ochtend, soms heb je datOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Even gekeken in mijn logboek, 27-1 voor het eerst last. Halverwege feb naar de fysio en 20-3 was de laatste keer op de loopband. 7 weken waarvan ik er 1 aan het wintersporten was.quote:
[..]
Idem, in maart. Hoewel het lijkt dat ik er niet al te lang mee door heb gelopen, aangezien het ook weer relatief vlot beter ging. Maar heeft toch een aantal weken het lopen ernstig beperkt toen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik las dat uitademen als je linkervoet landt helpt tegen dat soort stekenquote:
[..]
Hmm klinkt wel als miltsteek. Vervelend maar gewoon doorbikkelen. Buikspieren aanspannen helpt soms bij mijHeb mijn vriendin eindelijk zover: Wij pakken de trein naar station Voorschoten en lopen vanaf via de vlietlanden daar terug naar huis.quote:
Ik moet ook een route gaan maken voor zaterdag. Heb de hele lange duurlopen nog niet eerder solo gedaan
11~13 kmTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.De Meijendelloop lijkt me eigenlijk ook wel leuk! Misschien dat ik die dit jaar dan eens doe... Een combinatie is denk ik wel erg zwaar, behalve als je ze gewoon als training zou lopen.quote:
[..]
Ik kom er net achter dat de Duinstrandloop de dag na de Meijendelloop is. Ik moet er even goed over nadenken of ik die twee wil combineren
Waar loop je je baanwedstrijd eigenlijk?
Komende vrijdag loop ik in Gouda. De week erop een baanwedstrijd in Utrecht. Ja, ik heb het er weer druk mee. Feels good to be backTsja, je leest de meest rare theorieënquote:
[..]
Ik las dat uitademen als je linkervoet landt helpt tegen dat soort steken
Ik denk wel dat het inderdaad vooral met ademhaling te maken heeft. Een te oppervlakkige ademhaling.
Hier staat wel een aardig stukje:
http://www.gezondheidsnet(...)heid/steek-in-je-zijOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30ik heb het ooit in het begin gehad, en 'vroeger' toen ik korfbalde vaker (toen was mijn conditie echt ruk eigenlijk... qua afstanden lopen dan. In het veld ging het goed maar bij de warming up of bij de training rondjes om het sportveld ...Mwoa, dat boeit me niet zoquote:
[..]
Je bent dan bezig met opletten. Dus de tijd kan sneller voorbij gaan qua gevoel.F means you're fuckedDa's niet echt in de buurt...jammer, was misschien wel ff komen kijken. Ben benieuwd! Zijn er ook zulke wedstrijden op mijn niveau?quote:
[..]
De Meijendelloop lijkt me eigenlijk ook wel leuk! Misschien dat ik die dit jaar dan eens doe... Een combinatie is denk ik wel erg zwaar, behalve als je ze gewoon als training zou lopen.
Komende vrijdag loop ik in Gouda. De week erop een baanwedstrijd in Utrecht. Ja, ik heb het er weer druk mee. Feels good to be backF means you're fuckedJe kunt dat Loch Ness nu wel op de pens schrijven jongen.quote:
Gisteravond lekker de training overgeslagen. Deels uit voorzorg, deels omdat ik in slaap vielTweede Wet van Pijll: boven het vriespunt loop je kort/kort. Mijn eigen variant daarop ligt zo'n 10 graden hoger.quote:
Jasses wat een kou!
Wat zal ik aan doen met lopen? Ik neig ernstig naar lang lang mey nog een hemdje eronder whahahaha.
Maar dan smelt ik denk ik.
Begij wel op te zien tegen najaar en winter. Brrrrr die regen
/aanstelmodusWat ontzettend vervelend. Het klinkt ook zeer ernstig. Op z'n gunstigst ontaardt dit in morbide obesitas of amputatie van de knie, maar als je echt pech hebt ga je de Oostland niet sneller lopen dan je huidige PR. Je begint wel steeds meer op pijll te lijken, al ga je gelukkig wat sneller naar de fysio.quote:
Knie begon na 4 km weer te emmeren gvd dus ik ga maar de fysio bellen. Ik hoop echt dat het iets is van intapen en gaan want zo kan ik geen hm lopen. Een beetje pijn is prima maar dit zijn nare stekenDat is niet raar, hoogstens heel ambitieus. Maar misschien kan het ook wel, om binnen 3,5 maand klaar te zijn voor een degelijke 15 km. Wellicht dat jouw schemamaker wat kan bedenken, of het domweg afdoet met een "volgend jaar".quote:
Het valt me ook wel mee hoe het lopen gaat, wat ook wel ervoor zorgt dat ik raar ga denken ('Hmm..Bruggenloop?'Vorig jaar was de LVML bij windkracht 6 tegen en 2 uur na laag water. Dit jaar is de race 2 uur na hoog water. Betekent dat dat het zand minder mul is? Gevoelsmatig is het andersom, Maar misschien heb ik verkeerde grafieken bekeken.quote:
Ik heb -op Zwabber na- nog niemand hier gehoord over de Laan van Meerdervoortloop (2 november, je kunt je al inschrijven) of de Duinstrandloop (30 november). Zijn er nog mensen van plan om die te gaan doen?
De LVML van vorig jaar was mijn zwaarste wedstrijd ooit. Ik liep de 10 km en tot aan het strand ging het goed. Op het strand heb ik minuten lang gewandeld en werd ik gezandstraald. Ik besloot toen om nooit meer deel te nemen. Zoals vaker gebeurt was dat gevoel na de finish al wat vervaagd en na het zien van de filmpjes (dit moet je nog een keer kijken: met Corniel!) was ik weer wat genuanceerder. Ik liep mijn langzaamste 10 km in wedstrijdverband ooit. De 5 km is overigens 5,4 km.Gewoon doen, dan heb je na afloop meteen een goed excuus om niet mee te doen aan de BGL. De Meijendelloop is overigens ook gegarandeerd voor 2015 en 2016quote:
[..]
Ik kom er net achter dat de Duinstrandloop de dag na de Meijendelloop is. Ik moet er even goed over nadenken of ik die twee wil combinerenVolgens mij kan iedereen meedoen met dit soort wedstrijden (al weet ik niet zeker of een wedstrijdlicentie verplicht is..). Jeugd, senioren, masters, alles loopt door elkaar. Bij voldoende belangstelling worden er dan meerdere series gedaan.quote:
[..]
Da's niet echt in de buurt...jammer, was misschien wel ff komen kijken. Ben benieuwd! Zijn er ook zulke wedstrijden op mijn niveau?
In de uitslagen van vorig jaar had de snelste 9:10 (:o) op de 3000m en de minst snelle 13:15.
http://www.avgouda.nl/wed(...)agen/2013_2eKens.pdf (pagina 14)
In Den Haag e.o. zijn ook vaker dit soort wedstrijden. Volgens mij kun je dan gewoon meedoenPijll kan de boom in met zn wettenquote:
Tweede Wet van Pijll: boven het vriespunt loop je kort/kort. Mijn eigen variant daarop ligt zo'n 10 graden hoger.
[..]
Wat ontzettend vervelend. Het klinkt ook zeer ernstig. Op z'n gunstigst ontaardt dit in morbide obesitas of amputatie van de knie, maar als je echt pech hebt ga je de Oostland niet sneller lopen dan je huidige PR. Je begint wel steeds meer op pijll te lijken, al ga je gelukkig wat sneller naar de fysio.
In wat lijk ik nou weer op hem? Ik ga een half jaar eerder naar de fysio!
En tsja....oostland. ik bereid me voor op t ergste (niet lopen, dus nog een wedstrijdshirt van een wedstrijd die ik niet heb gelopen), en misschien valt het mee.
Verder maar ff kijken wat meneer de fysio zegt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Gewoon gaan kijken vrijdag!quote:
[..]
Da's niet echt in de buurt...jammer, was misschien wel ff komen kijken. Ben benieuwd! Zijn er ook zulke wedstrijden op mijn niveau?Criminelen. Niet toevoegen!quote:
Wie zijn Sergio C en Bas van den B?Mwah, ik heb vrij veel ervaring met criminelen, dus ik ben er niet zo bang van.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mossel, als jij het zegt...
Ja, wij zijn ook aan bietjes overgeleverd deze week. Eerst broccolisoep vanavond. Doen sinds kort aan zeer-veel-groenten-eten.quote:
Bietjes waren goed voor hardlopers toch?
Bietjescouscous als lunch. Bam.Is dat Hello Fresh nou wat? Of betaal je gewoon veel voor wat eten? En welk pakket hebben jullie? /vragenvuurquote:
Mossel, als jij het zegt...
[..]
Ja, wij zijn ook aan bietjes overgeleverd deze week. Eerst broccolisoep vanavond. Doen sinds kort aan zeer-veel-groenten-eten.Ik wil weer lopen
Maar toch nog maar even een dagje rustOmdat een pandapint te mainstream is 🐼
Wekelijks radioitem op 3FM. Elke woensdag rond 13:30Ben ook benieuwd, lijkt mij vrij prijzig. Ik vind de Odin-pakketten leuk, maar er zit hier geen afhaalpunt.quote:
[..]
Is dat Hello Fresh nou wat? Of betaal je gewoon veel voor wat eten? En welk pakket hebben jullie? /vragenvuurOh, jemig, je krijgt alles er al bij, voor 3-5 dagen? Ik dacht dat het alleen groente was. Dat lijkt me wel leuk! Gewoon een berg groente elke week, wat er maar beschikbaar was, en dan daar zelf recepten bij bedenken!
Maargoed, als je niet ál te veel van koken houdt/daar niet teveel tijd voor hebt is het wellicht wel handig!Ja doei.http://www.ekoplaza.nl/vitatas.htmlquote:
Oh, jemig, je krijgt alles er al bij, voor 3-5 dagen? Ik dacht dat het alleen groente was. Dat lijkt me wel leuk! Gewoon een berg groente elke week, wat er maar beschikbaar was, en dan daar zelf recepten bij bedenken!
Maargoed, als je niet ál te veel van koken houdt/daar niet teveel tijd voor hebt is het wellicht wel handig!Ja, die bedoel ik! Die hadden ze ook in Nijmegen toen. Dat vind ik echt tof!quote:
[..]
http://www.ekoplaza.nl/vitatas.htmlJa doei.Ja, ik ben enthousiast. Wij eten gemiddeld zo'n 3 doordeweekse dagen per week een echte volledige maaltijd thuis, dus we hebben die 3-dagen variant. De 2 andere dagen zijn hardloopdagen waarop we liever een soepje doen, of iets lichts, of we eten buitenshuis. Je kunt het overigens ook gewoon een week op pauze zetten.quote:
[..]
Is dat Hello Fresh nou wat? Of betaal je gewoon veel voor wat eten? En welk pakket hebben jullie? /vragenvuur
Je kookt wat uitgebreider en gezonder (ik tenminste) dan normaal, dus qua ingrediënten zijn dat er wel wat meer dan dat je zelf koopt. Daarom zou het duurder kunnen zijn. Tóch denk ik niet dat we duurder uit zijn, aangezien de leuke dingen die je krijgt vooral mij (ik hou van uit eten gaan
Dus voor ons: goedkoper en gezonder. Eind van de werkdag moet je wel nog even aan de snij-meditatie, als je begrijpt wat ik bedoel, maar I like it
GOED, het spijt me bij voorbaat zeer voor mijn offtopic gewauwelHmmm klinkt wel interessant! Misschien een keertje proberenquote:
[..]
Ja, ik ben enthousiast. Wij eten gemiddeld zo'n 3 doordeweekse dagen per week een echte volledige maaltijd thuis, dus we hebben die 3-dagen variant. De 2 andere dagen zijn hardloopdagen waarop we liever een soepje doen, of iets lichts, of we eten buitenshuis. Je kunt het overigens ook gewoon een week op pauze zetten.
Je kookt wat uitgebreider en gezonder (ik tenminste) dan normaal, dus qua ingrediënten zijn dat er wel wat meer dan dat je zelf koopt. Daarom zou het duurder kunnen zijn. Tóch denk ik niet dat we duurder uit zijn, aangezien de leuke dingen die je krijgt vooral mij (ik hou van uit eten gaan
Dus voor ons: goedkoper en gezonder. Eind van de werkdag moet je wel nog even aan de snij-meditatie, als je begrijpt wat ik bedoel, maar I like it
GOED, het spijt me bij voorbaat zeer voor mijn offtopic gewauwelGezond en lekker eten is hier ook gewoon ontopic me dunkt. Onderdeel van de hardloopleefstijl!Ja doei.Net even op de website gekeken en het ziet er wel goed uit. Ik ben vaak inspiratieloos met eten en dat resulteert in lang niet altijd goed koken voor mezelf. Nu ik ongeveer 3x per week niet alleen meer eet, vind ik het wel leuk om er wat meer tijd voor te nemenquote:
[..]
Ja, ik ben enthousiast. Wij eten gemiddeld zo'n 3 doordeweekse dagen per week een echte volledige maaltijd thuis, dus we hebben die 3-dagen variant. De 2 andere dagen zijn hardloopdagen waarop we liever een soepje doen, of iets lichts, of we eten buitenshuis. Je kunt het overigens ook gewoon een week op pauze zetten.
Je kookt wat uitgebreider en gezonder (ik tenminste) dan normaal, dus qua ingrediënten zijn dat er wel wat meer dan dat je zelf koopt. Daarom zou het duurder kunnen zijn. Tóch denk ik niet dat we duurder uit zijn, aangezien de leuke dingen die je krijgt vooral mij (ik hou van uit eten gaan
Dus voor ons: goedkoper en gezonder. Eind van de werkdag moet je wel nog even aan de snij-meditatie, als je begrijpt wat ik bedoel, maar I like it
GOED, het spijt me bij voorbaat zeer voor mijn offtopic gewauwel
Maar ja, het kost dan wel weer wat ik normaal gesproken in 1 week kwijt ben aan boodschappen...♥ || Baby catcher in training || ♥Dit.quote:
Gezond en lekker eten is hier ook gewoon ontopic me dunkt. Onderdeel van de hardloopleefstijl!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Idem. Hier zijn we per week zo'n 40-45 pond kwijt aan boodschappen, maar dat is voor álles (ontbijt, lunch, tussendoor én avondeten + drinken). Dat red je met zo'n box niet!quote:
[..]
Net even op de website gekeken en het ziet er wel goed uit. Ik ben vaak inspiratieloos met eten en dat resulteert in lang niet altijd goed koken voor mezelf. Nu ik ongeveer 3x per week niet alleen meer eet, vind ik het wel leuk om er wat meer tijd voor te nemen
Maar ja, het kost dan wel weer wat ik normaal gesproken in 1 week kwijt ben aan boodschappen...Ja doei.Ik weet ook overigens niet of ik het blijf doen. Misschien heb ik over een maand genoeg recepten om het zelf uit te zingen en ik durf erop te wedden dat je dan goedkoper kunt inkopen. Het is ook een stukje gemak: de thuisbezorging en de boodschappen die voor je worden gedaan.
En het is luxe en ik vrees dat ik een stukje luxe moet gaan laten varen met mijn nieuwe carrière-ambitiesIk vind hello fresh te duur. Al scheelt het wel in keuzestress.
Ik heb nu ern groenteabbo van de plaatselijke biosuper. Ook lekkah.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Carrièreambities? Wat heb ik gemist?quote:
Ik weet ook overigens niet of ik het blijf doen. Misschien heb ik over een maand genoeg recepten om het zelf uit te zingen en ik durf erop te wedden dat je dan goedkoper kunt inkopen. Het is ook een stukje gemak: de thuisbezorging en de boodschappen die voor je worden gedaan.
En het is luxe en ik vrees dat ik een stukje luxe moet gaan laten varen met mijn nieuwe carrière-ambitiesSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Fixed!quote:
Gezond en lekker eten is hier ook gewoon ontopic me dunkt. Facultatief Onderdeel van de hardloopleefstijl!
al eet ik wel al een stuk gezonder dan vroegah, maar het kan altijd beterMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Voorlopig heb ik mijn baan opgezegd en wil ik een hele hoop dingen, maar heb ik nog niks nieuws. Zie het als een soort 'sabbatical' waarbinnen ik alleen maar dingen ga doen die ik leuk vind en ga uitvinden wat ik daarmee zelfstandig zou kunnen gaan opzetten. Het is nog vaag, maar ik heb er heel veel zin inquote:
[..]
Carrièreambities? Wat heb ik gemist?Vitatas?quote:
Ik vind hello fresh te duur. Al scheelt het wel in keuzestress.
Ik heb nu ern groenteabbo van de plaatselijke biosuper. Ook lekkah.
Dat is iig een stuk vriendelijker geprijsd♥ || Baby catcher in training || ♥Owjah. Dit wist ik deels welquote:
[..]
Voorlopig heb ik mijn baan opgezegd en wil ik een hele hoop dingen, maar heb ik nog niks nieuws. Zie het als een soort 'sabbatical' waarbinnen ik alleen maar dingen ga doen die ik leuk vind en ga uitvinden wat ik daarmee zelfstandig zou kunnen gaan opzetten. Het is nog vaag, maar ik heb er heel veel zin in
Maar idd is even voorzichtig aan dan wel handig
@yuki: zonnemaire. Die kost 7,50.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wie doet er in 2015 mee? http://www.whiteroseultra.co.uk/ (30 of 60 mijl (50 of 100km))quote:Run, Walk or Crawl your way through fantastic countryside, following a well marked course with water and aid stations at 10 and 20 miles and water stations at every 5 miles.quote:The course is a; Multi-terrain course with a few fun bits along the way!
(water and feed stations, juice, cake/bananas, situated every 10 Miles, water every 5 miles, did we mention cake?)Ja doei.quote:
Wie zijn Sergio C en Bas van den B?Sergio C ben ik ''psst it is I'' ser niet echt crimineel hoor dus kunt me veilig toevoegenquote:Sono bello, sono sano, sono Palermitano!Dat zeggen alle criminelen.quote:
[..]
[..]
Sergio C ben ik ''psst it is I'' ser niet echt crimineel hoor dus kunt me veilig toevoegenJa doei.sssst niet verklappenquote:
[..]
Dat zeggen alle criminelen.Sono bello, sono sano, sono Palermitano!I´m doomedquote:
Gezond en lekker eten is hier ook gewoon ontopic me dunkt. Onderdeel van de hardloopleefstijl!
In Argentinië eet men per definitie geen groente, even heel kort door de bocht. Af en toe wordt het ons te gortig en duiken we een groentezaak in (ja, ze zijn er heus wel) en slaan we in voor een week. Waarvan we dan na een week meer dan de helft weer kunnen wegmieteren. Bestel je in een restaurant een "Bife de lomo", dan krijg je ook echt alléén een lap vlees op je bord. Moeten klanten van me vaak even aan wennenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Interessant!quote:
Ja, ik ben enthousiast. Wij eten gemiddeld zo'n 3 doordeweekse dagen per week een echte volledige maaltijd thuis, dus we hebben die 3-dagen variant. De 2 andere dagen zijn hardloopdagen waarop we liever een soepje doen, of iets lichts, of we eten buitenshuis. Je kunt het overigens ook gewoon een week op pauze zetten.
Je kookt wat uitgebreider en gezonder (ik tenminste) dan normaal, dus qua ingrediënten zijn dat er wel wat meer dan dat je zelf koopt. Daarom zou het duurder kunnen zijn. Tóch denk ik niet dat we duurder uit zijn, aangezien de leuke dingen die je krijgt vooral mij (ik hou van uit eten gaan
Dus voor ons: goedkoper en gezonder. Eind van de werkdag moet je wel nog even aan de snij-meditatie, als je begrijpt wat ik bedoel, maar I like it
GOED, het spijt me bij voorbaat zeer voor mijn offtopic gewauwel
Ik twijfel al heel lang om zoiets te doen.
Hats heeft ook zoiets maar ik meen wel ergens anders. Ik weet alleen niet of zij dat nog steeds heeft en nog steeds positief is hierover.* Mr.B. streept Argentinië weg als potentiële vakantiebestemming, want vegetariërquote:
[..]
I´m doomed
In Argentinië eet men per definitie geen groente, even heel kort door de bocht. Af en toe wordt het ons te gortig en duiken we een groentezaak in (ja, ze zijn er heus wel) en slaan we in voor een week. Waarvan we dan na een week meer dan de helft weer kunnen wegmieteren. Bestel je in een restaurant een "Bife de lomo", dan krijg je ook echt alléén een lap vlees op je bord. Moeten klanten van me vaak even aan wennen
Hier ook een fan van hellofresh! Ik ben aartslui en vaak inspiratieloos mbt koken dus dit is lekker makkelijk. Wel redelijk duur ja, maar verder niets te klagen. Het zijn meestal lekkere receptenWij hebben ook een tijdje de tas van Odin gehad. Je gaat er inderdaad creatiever van koken maar ik vond het ook wel prijzig en heb het na een proef abbo van een aantal weken weer stop gezet. Dan doe ik toch liever mijn eigen boodschappen bij de buurtsuper. (Zeker met 2 nogal kieskeurige kinderen is halen wat ze lusten toch wel voordeliger)"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMijn zusje heeft ook HelloFresh en wil mij er al een tijdje van overtuigen dat het geweldig is maar ik vind het te duur. Heb toevallig dit weekend bij Odin zitten kijken, wellicht dat eens proberen, er szit een afhaalpunt hier vlakbij.
Ik vind het leuk om samen voor een week te verzinnen wat we gaan eten en die vrijheid ben je bij Hf ook kwijt. Gezien houdbaarheid wordt je soms min of meer gedwongen bepaalde dingen ook op bepaalde dagen te eten. Ik wil wel een beetje vrijheid houdenWij hebben het ook, nu is mijn vriendin vegatarier en ik verre van maar daardoor dus wel de veggiebox. Op zich een aardig idee en je probeert eens wat neuws, maar vind het wel prijzig.Boh, ik moet zo nog rennen en ik heb zoooo geen zin[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, ja, ik heb een tijdje zo'n Odin pakket gehad geloof ik. Was best leuk, maar zat wel vaak hetzelfde in, en uiteindelijk kwam ik vaak toch niet echt aan koken toe.
Best leuk trouwens, zo'n assessment. Ik ben duidelijk buitengewoon goed in persoonlijkheidsvragenlijsten invullen, want ik was veel eerder klaar dan de bedoeling wasHier in Eindhoven hebben ze ook zoiets maar zonder recepten.
Meer verantwoord (biologisch) eten , voedselcollectief heet dat. Maar de prijzen van dit soort initiatieven is vaak toch wel erg hoog. Ik weet dat afleveren en bio voedsel duurder is maar dat heb ik er niet voor over
De supermarkt hier om de hoek heeft ook prima groente/fruit etc. Vlees en eieren probeer ik wel beter leven keurmerk te kopen als het even kan.
Wil mijn tijd ook wel goed besteden (lees familie, hardlopen, sporten) en wil in 1 keer al mijn boodschappen hebben dus ga ook niet meer naar de kaasboer/groenteboer/slager/bakker etc. wel jammer maar het is niet anders.Sono bello, sono sano, sono Palermitano!gisteren bootcamp gedaan hier op het werk ipv de 6,5 km loop. Maar weet nog niet of ik die vanavond ga inhalen of dat ga rusten of dat ik de 11k tempolooop van morgen vandaag doe.....Hmm teveel opties. Eerst maar eens kijken wat het weer doetquote:
Boh, ik moet zo nog rennen en ik heb zoooo geen zinSono bello, sono sano, sono Palermitano!Spannend Hats!! Hopelijk krijg je morgen positief nieuws.
Volgens miss Streamnl kan je hier ook een abonnement op afsluiten....
http://www.thechocolateclub.nlI know...quote:
Enne Gupp...
Het is lekker weer!! En je hebt een mooi gebied waar je doorheen mag.
Lopen!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bedacht me na afgelopen weekend dat een paar nieuwe injinji's geen overbodige luxe zouden zijn.
Misschien niet handig om een marathon te lopen met dezelfde sokken als waar je meer rivieren mee doorbanjerd
Dus ik na mijn werk bij anyone's running langs.
Of ik wel eens eerder daar gekocht had. Nee dat niet, maar dat komt nog wel. Heel verhaal over Berlijn natuurlijk, en dat ik nu niet wil beginnen met VFF's (verstandig). Maar ik had natuurlijk er al wel eens op gelopen, bij een clinic. Oh ja waar dan, nou in Best. Hoe ik daar terecht kwam, nou via Jero.
Oh je kent Jero, wat leuk. Die was toch in de Ardennen aan het trailen dit weekend? Ja dat klopt, ik was daar ook. Leuk het verhaal van afgelopen zaterdag kunnen vertellen.
Volgende keer krijg ik 10% korting, alleen maar omdat ik nu 2 paar sokken heb gekocht
Ik heb ze gezegd dat ik na Berlijn wel een paar VFF's wil aanschaffen.
Jero, ze vroegen me nog op welke schoenen je gelopen had, ik meende een lichte teleurstelling te zien toen ik vertelde dat je op Salomon en Hoka's had gelopen
Kortom: Jero is een BT-er (bekende trailer) en anyone's running is een toffe winkelMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.2015 too soon for a 30 miler for mequote:
Wie doet er in 2015 mee? http://www.whiteroseultra.co.uk/ (30 of 60 mijl (50 of 100km))
[..]
[..]Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Eind 2015 hè! Is 'maar' 8km meer dan een M!quote:
[..]
2015 too soon for a 30 miler for meJa doei.Heul nie.quote:
Beetje meeliften met de faam van een medeFOK!ker
Ik heb er niets door cadeau gekregen, dus die faam van Jero is niets waardMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja maar dat is niet handig als er 2 weken later een M op het program staatquote:
[..]
Eind 2015 hè! Is 'maar' 8km meer dan een M!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ga toch geen 50 km lopen voor een plakje cake? De appie zit hier om de hoek, die hebben ook cakeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Pics or it didn't happen, dus: heb je je al ingeschreven?quote:
Tsk
Dan eet ik die Victoria Sponge wel alleen opMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Je kan je nu alleen nog inschrijven voor 2014. Maar dat is gezien m'n rug nog wat te vroegquote:Op woensdag 20 augustus 2014 16:49 schreef Guard het volgende:
[..]
Pics or it didn't happen, dus: heb je je al ingeschreven?Ja doei.quote:
Boh, ik moet zo nog rennen en ik heb zoooo geen zinNiet miepen.
Ik mag zo weer rennen en ik heb er zin in (en dat terwijl het interval isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.is dat goed of slecht; snel klaar zijn, persoonlijkheidstechnisch gezien?quote:
Oh, ja, ik heb een tijdje zo'n Odin pakket gehad geloof ik. Was best leuk, maar zat wel vaak hetzelfde in, en uiteindelijk kwam ik vaak toch niet echt aan koken toe.
Best leuk trouwens, zo'n assessment. Ik ben duidelijk buitengewoon goed in persoonlijkheidsvragenlijsten invullen, want ik was veel eerder klaar dan de bedoeling was
Hoop dat het goed nieuws is
*fingerscrossed*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar er is cake ......quote:
[..]
Je kan je nu alleen nog inschrijven voor 2014. Maar dat is gezien m'n rug nog wat te vroegMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.http://www.whiteroseultra.co.uk/quote:
Nogmaals. Cake
Waar moet ik me melden?Ja doei.Das wel een eindje lopenquote:
[..]
http://www.whiteroseultra.co.uk/Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ben net lekker terug van 10kquote:
Boh, ik moet zo nog rennen en ik heb zoooo geen zinZeeuwse mossels kunnen altijd!Lekker gaaaaaaaanquote:
Boh, ik moet zo nog rennen en ik heb zoooo geen zinje bent toch geen joggerquote:
Boh, ik moet zo nog rennen en ik heb zoooo geen zinTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
[..]
Ik ben net lekker terug van 10kSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja of niet meer door te komenquote:
Als je die 50km loopt, moet die 42 kilometer vlak daarna wel een makkie zijn
Ik ben gewoon verstandig, en wil eerst die twee marathons tot een goed einde brengen, en dan pas beginnen (met denken) aan een ultra.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.loop gewoon in spijkenisse mee, dan kan je sneller aan je ultra denken.quote:
[..]
Ja of niet meer door te komen
Ik ben gewoon verstandig, en wil eerst die twee marathons tot een goed einde brengen, en dan pas beginnen (met denken) aan een ultra.Als het goed is komt er uit de intelligentietesten dat ik heel intelligent ben en daardoor vragen heel snel begrijp, en niet dat ik dom en slordig ben en gewoon maar wat heb ingevuldquote:
[..]
is dat goed of slecht; snel klaar zijn, persoonlijkheidstechnisch gezien?
Hoop dat het goed nieuws is
*fingerscrossed*
Maar volgens mij ging het overgrote deel wel goed! Gesprek met de psycholoog was heel prettig - hij vond mijn vakgebied "machtig interessant" (ik gelukkig ook, dus daar praat ik graag over), intelligentietesten gingen volgens mij ook ok, persoonlijkheidsdingen heb ik eerlijk ingevuld, want ze kennen me toch al wel, alleen het rollenspel was misschien een beetje meh.
Maar morgen dus afwachtenIk moet jullie teleurstellen, ik ben niet gegaan[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Komt goedquote:
Ik moet jullie teleurstellen, ik ben niet gegaanBeetje spuit elf. Ik heb zowel Hello Fresh als een groentetas gehad.
De groentetas leverde vaak dezelfde groente op, vaak ook wel wat verpieterd, maar ook omdat ik niet altijd even snel de tas kon ophalen.
De Hello Fresh vind ik duur, maar wel leuker en lekkerder. Zelf ben ik niet zo creatief met koken, heb de neiging steeds dezelfde dingen in 1 wok te gooien. En dan is het wel prettig dat je leuke, nieuwe recepten kunt uitproberen en niet eerst zelf alles bij elkaar hoeft te shoppen. Je kunt het inderdaad heel makkelijk online pauzeren, zelfs voor langere tijd, wat ik nu dus ga doen, want ik heb weer training op de bezorgdag.
Trouwens, ik heb vaak wel wat over en doe er dus meer dan 3 dagen over. Niet alle ingrediënten houd je over, dus nu heb ik nogmaals broccolisoep zonder kipspies en meergranenbroodje.Oh, na even goed slapen zul je zo fit zijn dat die 11 een peulenschil is.quote:
Ik moet jullie teleurstellen, ik ben niet gegaan
Dacht even dat iedereen hier nou opeens van die ultralange afstanden en trails deed, maar er zijn gelukig ook nog de gewone hardlopers bij.Ook een duit in het lokale voedselzakje doen:
bezorggroente.nl
En als je toch uiteten wilt rijd je richting het Marconiplein in Rotterdam om te eten bij Uit Je Eigen Stad. Als je daar aan komt zie je naast de loods het veld al staan waar je eten verbouwd wordt.Wees niet bang hoor, ik ben een héél gewonequote:
[..]
Oh, na even goed slapen zul je zo fit zijn dat die 11 een peulenschil is.
Dacht even dat iedereen hier nou opeens van die ultralange afstanden en trails deed, maar er zijn gelukig ook nog de gewone hardlopers bij.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kun je!! Echt!quote:
[..]
Wees niet bang hoor, ik ben een héél gewoneMakkie, echt waar!quote:
[..]
Wees niet bang hoor, ik ben een héél gewoneHier vandaag ook. Mét spiesjequote:
Beetje spuit elf. Ik heb zowel Hello Fresh als een groentetas gehad.
De groentetas leverde vaak dezelfde groente op, vaak ook wel wat verpieterd, maar ook omdat ik niet altijd even snel de tas kon ophalen.
De Hello Fresh vind ik duur, maar wel leuker en lekkerder. Zelf ben ik niet zo creatief met koken, heb de neiging steeds dezelfde dingen in 1 wok te gooien. En dan is het wel prettig dat je leuke, nieuwe recepten kunt uitproberen en niet eerst zelf alles bij elkaar hoeft te shoppen. Je kunt het inderdaad heel makkelijk online pauzeren, zelfs voor langere tijd, wat ik nu dus ga doen, want ik heb weer training op de bezorgdag.
Trouwens, ik heb vaak wel wat over en doe er dus meer dan 3 dagen over. Niet alle ingrediënten houd je over, dus nu heb ik nogmaals broccolisoep zonder kipspies en meergranenbroodje.
@Zwabber: macaroniplein
@Gup: jij heb al tig 10 kms gerend. Voor 11 hoef je je niet druk te maken. Red je!Het is de Marconistraat 39, reserveren is tegenwoordig blijkbaar nodig, maar wel makkelijk via hun tijdelijke website.quote:
@Zwabber: macaronipleinLoop op een lekker rustig tempo, zul je zien dat je hem fluitend uitloopt.quote:
[..]
Wees niet bang hoor, ik ben een héél gewone
En hak hem evt in 3 stukken: 2x4 en 1x3. Dan voelt het niet zo ver.
Ik zag eerst ook altijd op tegen dit soort afstanden (toen liep ik ze nog te hard ook) en als je dan nog het totaal aantal km dat je nog moet telt, lijkt dat echt veel. Maar uiteindelijk kan je het echt wel!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als ik niet zou gaan op momenten dat ik moe ben dan zou ik 3x zo weinig trainen vrees ik...quote:
Ik moet jullie teleurstellen, ik ben niet gegaanIk ga straks de deur uit voor 7 (en nog wat wandel km's) dus er zijn heus meer mensen die niet direct lange afstanden lopen hoor.quote:
[..]
Oh, na even goed slapen zul je zo fit zijn dat die 11 een peulenschil is.
Dacht even dat iedereen hier nou opeens van die ultralange afstanden en trails deed, maar er zijn gelukig ook nog de gewone hardlopers bij.Als ik het kan, kan jij het zeker. Niet al te druk om maken van te voren.quote:
[..]
Wees niet bang hoor, ik ben een héél gewone"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBedankt voor de heads up iedereen
Ik ga ervoor zaterdag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja kan het nou weer gewoon over hardlopen gaan ipv recepten en eten?quote:
Oh wachtIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Go Guppy Goquote:
Ik moet jullie teleurstellen, ik ben niet gegaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben wel gegaan, en het was ultiem hardloopweer, lekker in het zonnetje maar niet te warm of zo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nah, ik vrees dat mijn vakantie in november een niet zo'n heel ideale voorbereiding daarvoor gaat zijnquote:
[..]
loop gewoon in spijkenisse mee, dan kan je sneller aan je ultra denken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ben The Spirit of the Marathon aan het kijken
http://m.imdb.com/title/tt0960792/plotsummary?ref_=m_tt_ov_plJa, heb ik ook gezien. Leuke film ja! Kan alleen nooit Spirit II vinden online. Dat vind ik wel jammer, want die is in Rome en Romequote:
Ben The Spirit of the Marathon aan het kijken
http://m.imdb.com/title/tt0960792/plotsummary?ref_=m_tt_ov_plZeeuwse mossels kunnen altijd!Ik loop met mijn schema net iets achter op Gup, ik heb vanmiddag een rondje van 5km gedaanquote:
[..]
Oh, na even goed slapen zul je zo fit zijn dat die 11 een peulenschil is.
Dacht even dat iedereen hier nou opeens van die ultralange afstanden en trails deed, maar er zijn gelukig ook nog de gewone hardlopers bij.
En Gup, zaterdag eet je die 11 km gewoon op
Gisteren is mijn keukenmachine bezorgd, er staan nu havermoutmuffins in de oven. Ik moest en zou heb nu al gebruikenIk kende hem nog niet, noteer hem meteen!quote:
Ben The Spirit of the Marathon aan het kijken
http://m.imdb.com/title/tt0960792/plotsummary?ref_=m_tt_ov_plIk heb trouwens vanminddag mijn record maandtotaal al gebroken. 152km in augustus.
Nog iets van 100 te gaan deze maand.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Oeh. Die wilde ik nog gaan zoeken. Geweldig om ze te volgen tijdens de wedstrijdquote:
[..]
Ja, heb ik ook gezien. Leuke film ja! Kan alleen nooit Spirit II vinden online. Dat vind ik wel jammer, want die is in Rome en RomeHier gewoon een grote groentetuin en Mrs.RD die daarmee in haar knollentuin is!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is heerlijk weer! Ik heb de fiets bij Madurodam geparkeerd, en 7 km gehobbeld. (Letterlijk, want er zaten nog best wat heuveltjes in de route.)quote:
Ik ben wel gegaan, en het was ultiem hardloopweer, lekker in het zonnetje maar niet te warm of zo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als het zo doorgaat, ben ik helemaal klaar voor de HM over twee weken. Dus baal ik nu best wel een beetje van de au van MurmeliDat is een eindje verder dan aan het eind van de maand!quote:
Ik heb trouwens vanminddag mijn record maandtotaal al gebroken. 152km in augustus.
Nog iets van 100 te gaan deze maand.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Goed. Brokkenpiloot murmeli ging de kat van de buren vangen.
Hallo dokterspost. En er mag weer een hechting bijSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
[..]
Het is heerlijk weer! Ik heb de fiets bij Madurodam geparkeerd, en 7 km gehobbeld. (Letterlijk, want er zaten nog best wat heuveltjes in de route.)Wat super dat je zooltjes zo goed hun werk doen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als het zo doorgaat, ben ik helemaal klaar voor de HM over twee weken. Dus baal ik nu best wel een beetje van de au van MurmeliMutsie, wat nu weer?quote:
Goed. Brokkenpiloot murmeli ging de kat van de buren vangen.
Hallo dokterspost. En er mag weer een hechting bij
Ik ging vanavond met het heerlijke weer 7x 1000p200 lopen. Na 5 km vroeg ik me even af waar ik aan begonnen was maar 4,5km terug lopen was ook weer zo'n eind dus ik heb de training toch maar uitgelopen.
https://www.endomondo.com/workouts/394624018/13622849
En voor de ultra marathon liefhebbers zijn er ook films zag ik. Geen idee of het wat is maar ik dacht ik roep het gewoon even.
Desert Runners (2013) - IMDb"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDie laatste staat ook op de website van NPOdoc. Nog niet gezien
Mijn romp oefeningen weer netjes gedaan. Mooi programmaatje is het aan het worden en ik houd het zo al 2 hele weken volLichte fartlek was weer heerlijk
Sprintjes vanaf de waterkant naar de duinen en terugF means you're fuckedMurmeli[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De hitte zal nog wel meevallen maar zand in je schoenen...daar helpt onder die conditie geen garter tegenquote:
En voor de ultra marathon liefhebbers zijn er ook films zag ik. Geen idee of het wat is maar ik dacht ik roep het gewoon even.
Desert Runners (2013) - IMDb'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Jij bent er geloof ik ook weerquote:
Lichte fartlek was weer heerlijk
Sprintjes vanaf de waterkant naar de duinen en terug
@Murmeli: watskeburt?Zo lang zijn de afstanden ook weer niet, vergeleken met wat ik voor de blessure liep. Maar ik let goed op.quote:
[..]
Wat super dat je zooltjes zo goed hun werk doen.quote:
[..]
Het is heerlijk weer! Ik heb de fiets bij Madurodam geparkeerd, en 7 km gehobbeld. (Letterlijk, want er zaten nog best wat heuveltjes in de route.)Leuk rondje! Goed bezigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Als het zo doorgaat, ben ik helemaal klaar voor de HM over twee weken. Dus baal ik nu best wel een beetje van de au van Murmeli
Maar ben wel haske blij voor je
Minoes alias S (die van de ekiden) mocht vandaag ook weer lopen
Weliswaar erg rustig aan (5*1min), maar het is een beginSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Wat is er met haar gebeurd dan na de Ekiden dat ze nu weer net begonnen is? Was zij die dame met die robot-tight?quote:
Minoes alias S (die van de ekiden) mocht vandaag ook weer lopen
Weliswaar erg rustig aan (5*1min), maar het is een beginVergeten je horloge te pauzeren/stoppen waardoor je drie volle minuten bovenop je run logt.
Het is trouwens verrassend vroeg donker, vooral met een flinke bui.
https://www.endomondo.com/workouts/394645864Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat laterIk pas op de katten van mijn overburen, samen met nog 2 buren. Het ene stel doet de weekenden, een ander deed vorige week en ik doe deze week.quote:
[..]
Jij bent er geloof ik ook weer
@Murmeli: watskeburt?
Dus ik kom daar maandag, zie ik maar 1 kat. De andere is wel een bangerd dus ik maakte me nog niet veel zorgen. Wel even via de whatsap gevraagd wat haar schuilplekjes zijn. Dat is onder het bed dus ik daar alles van zijn plek gehaald, geen kat. Vandaag daar langer geweest, nog geen kat. En normaal komt ze wel kijken als ik daar wat langer ben. En er werd weinig gegeten en gepoept etc.
Dus heb de andere oppassen even gevraagd of zij haar hadden gezien. Ook niet. Daarbij kwam dat ik een kat die op haar lijkt buiten zag vandaag (en daar komt ze normaal niet zonder haar baasjes).
Dus een van de buren en ik toch maar op zoek. Toen zag ik haar en wilde haar vangen. En dat vond ze niet leuk. Ik maakte een domme fout bij het vast proberen te houden waardoor ze de kans had me te krabben en toen had ik een dikke jaap in mijn hoofd. Iets kleiner dan de ekidenjaap wel. Maar stond ook open en bloedde als een rund. Dus hap gebeld en die vonden dat ik moest komen.
Daar gekomen zei ze dat ze wondjes door dieren nooit dicht willen maken ivm infectiegevaar. Dus ze heeft er 1 hechting in gedaan en ik heb antibiotica mee en meteen dus iets tegen schimmels want ik kan niet tegen antibiotica.
En spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
1. Niet met wielrenners knuffelen tijdens het fietsen.
2. Geen katten vangen.
3. Hechten op je hoofd doet minder pijn dan hechten op je wenkbrauw.
Ik ben een klein beetje onhandig.
Oja en eigenlijk kwam minoes alias S gewoon een wijntje bij me drinken vanavond. En toen eindigden we weer samen bij de hap. Gezellig!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, zijquote:
[..]
Wat is er met haar gebeurd dan na de Ekiden dat ze nu weer net begonnen is? Was zij die dame met die robot-tight?
Ze had een bovenbeenspier gescheurd. Dat bleek al zo te zijn op de ekiden en het lopen daar heeft het niet beter gemaakt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nog niet helemaal, maar dat komt welquote:
[..]
Jij bent er geloof ik ook weer
@Murmeli: watskeburt?F means you're fuckedNee. Die loopt buiten. Ik ga morgenvroeg de eigenaren inseinen.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Een van de betere impressies van het parcours van de TdF, imo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat ziet er nog best leuk uit, al hoeven die stukken waar je niet kunt doorlopen (klimmen, rivieren) van mij dan weer niet.quote:
Een van de betere impressies van het parcours van de TdF, imo.Bedankt voor het vermaak. Ik heb me suf gelachen vanaf 3:45 en een stukje verder. Die mensen die van boom tot boom glijden. Deed me even denken aan het (ok ik schaam me) programma Alles Mag Op Vrijdag, met die schuine kamerquote:
Een van de betere impressies van het parcours van de TdF, imo.
Verder mooie beelden!Ben blij dat er niemand met camera was toen ik op die steile stukken naar beneden mocht. Ben ook een paar keer onderuit gegeleden en nogal onflatteus op mijn achterste naar het volgende stootblok cq boom gegledenquote:
[..]
Bedankt voor het vermaak. Ik heb me suf gelachen vanaf 3:45 en een stukje verder. Die mensen die van boom tot boom glijden. Deed me even denken aan het (ok ik schaam me) programma Alles Mag Op Vrijdag, met die schuine kamer
Verder mooie beelden!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dit. Niks voor mij dus.quote:
[..]
Dat ziet er nog best leuk uit, al hoeven die stukken waar je niet kunt doorlopen (klimmen, rivieren) van mij dan weer niet.
En waarom moet er bij filmpjes van dit soort loopjes altijd dezelfde kutmuziek? GestoordZeeuwse mossels kunnen altijd!Lekkere intervallen gelopen vanavond: 7x800 op een tempo van zo'n 4:45min/km.
Dat ging best lekkerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zit een mute knop onder de video he?quote:
[..]
Dit. Niks voor mij dus.
En waarom moet er bij filmpjes van dit soort loopjes altijd dezelfde kutmuziek? Gestoord
Heb er ook al met Within Temptation als achtergrond gezien
Als ik een filmpje had gemaakt zou er waarschijnlijk alleen Survivor - Eye of the tiger of Bill Conti - Gonna Fly Now te horen zijnMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mutseli!
pijll, pas je een beetje op haar... En jezelf? Niet te snel opbouwen enzo. Ik zie je liever heel dan stuk♥ || Baby catcher in training || ♥Vanavond eerste loopje sinds de TdF. Niet de meest soepele ooit, en tegen het einde was het wel weer mooi geweest. Maar het viel me alleszins mee na de lange tijd die we onderweg waren zaterdag!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgen weer een dagje rust!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ok mijn maatje had dus een voorstel van zijn zwager om "het stut" op te gaan. Onderdeel van de strongmanrun is dat. Zijn zwager zou nog 1 of 2 mensen meenemen en ik ging dus met m'n maat mee. Blijkt 1 van die mannen een bloedfanatieke atletiektrainer te zijn
We hebben dus loopscholing gedaan, zijn 8 x die hellung op en af geweest en hebben getijgerd en squats gedaan de trap op.
In totaal zo'n 12km bezig geweest met de nodige inspanning tussendoor. Daar had ik dus geen rekening mee gehouden. Gister in de sportschool al flink getraind en had alleen banaantje op.
Volgende week weer, alleen dan beter voorbereid.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Vanavond eerste loopje sinds de TdF. Niet de meest soepele ooit, en tegen het einde was het wel weer mooi geweest. Maar het viel me alleszins mee na de lange tijd die we onderweg waren zaterdag!Wathijzei. Was een fijne loop, veel trailsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgen weer een dagje rust!
Rug hield zich relatief goed, alleen bij een steile klim even wat strubbelen, dus daar even rustig aan gedaan. Verder geen last gehad! Hij doet nu weer wat pijn, maar we blijven de oefeningen braaf doen!Ja doei.Hehehehe!quote:
Mutseli!
pijll, pas je een beetje op haar... En jezelf? Niet te snel opbouwen enzo. Ik zie je liever heel dan stukSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Murm ik kan je ook geen paar weken alleen laten hè.....sjongePS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor SophiaJe zal dit niet willen horen maar is het niet wijs om even rust te houden? Dus even niet lopen. En zeker niet heuvels af aangezien je dan helemaal je rug klappen laat opvangen.quote:
Rug hield zich relatief goed, alleen bij een steile klim even wat strubbelen, dus daar even rustig aan gedaan. Verder geen last gehad! Hij doet nu weer wat pijn, maar we blijven de oefeningen braaf doen!Gisteren ook mijn eerste rondje na de TdF. Even heel relaxed. Hartslag is niet boven de 145 geweest.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)vandaag bij de sportmasseuse geweest, dan merk je pas hoe stijf de benen waren na zo'n 1000 km in 10 weken.... pijnlijk uurtje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'*zucht*
* Guard vult de shortlist maar weer eens aan
http://www.ultraks.com/en/pages/parcours/trail/-30k-race-137Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Jullie herstellen goed Wolve en moblo. Mooi. En frsh ook!
Ik zit te wachten bij de fysio.
En ontdekte nog een kras op mijn hoofd (iets minder diep maar nog wel open) en heb net in mijn vinger gesneden.
Echt, alle 'verwondingen' die ik nu in een paar weken op loop, daar deed ik in het verleden minstens 10 jaar over. Of eigenlijk 39 jaar
Edit:
Hopelijk is t straks lekker soepel allemaal!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Mijn eerste 10 km ooit. Dat stuk stránd!
