LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gezondheid!quote:Op woensdag 13 augustus 2014 13:54 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Het is geheel correct Nederlands, rundvleesschrokker.
[..]
Smileys bestaan uit ASCII-tekens. Emoticons zijn afbeeldingen.
Ha, volgens die theorie mág ik niet eens de term emoticons gebruikenquote:
[..]
Het is geheel correct Nederlands, rundvleesschrokker.
[..]
Smileys bestaan uit ASCII-tekens. Emoticons zijn afbeeldingen.
En leuk verslag Yuki! En alvast veel plezier bij Lowlands. Ik begrijp nu dat je deze afstand even vóór Lowlands wou lopen? (in het ongunstigste geval dat je daar chronisch brak vandaan komt)
Ken je [KLB]-klassiekersquote:
[..]
Het is geheel correct Nederlands, rundvleesschrokker.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Wikipedia zegt dat het allebei hetzelfde is. Kies dus maar wie je gelijk wilt geven.quote:
[..]
Ha, volgens die theorie mág ik niet eens de term emoticons gebruiken
Juistquote:
En leuk verslag Yuki! En alvast veel plezier bij Lowlands. Ik begrijp nu dat je deze afstand even vóór Lowlands wou lopen? (in het ongunstigste geval dat je daar chronisch brak vandaan komt)
Ik denk dat ik de eerste week (of 2) na Lowlands niet aan een dergelijke afstand moet denken. Dus liever voor Lowlands. In het ongunstigste geval loop ik daar met spierpijn rond. 
En thanks! Zal vast lukken
♥ || Baby catcher in training || ♥
M'n begeleider natuurlijk. Die heeft wel invloed op m'n cijfer en jij nietquote:
[..]
Wikipedia zegt dat het allebei hetzelfde is. Kies dus maar wie je gelijk wilt geven.
Jij bent echt slim.quote:
[..]
M'n begeleider natuurlijk. Die heeft wel invloed op m'n cijfer en jij niet
Dat is die vleugel van het Fok! gebouw waar ik niet kom.quote:
Daar verblijven de Basketcases.
Nee, ik blijf lekker op de gpx-zolder
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Leuk verslag Yuki
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik bemerk dat ik in dit topic lang niet de enige ben die nergens anders op Fok! komt dan hier.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Done.quote:
Nu ik eindelijk afgestudeerd ben, kan ik me in de nadagen van mijn studietijd weer beetje gaan richten op hardlopen. Weer rustig aan het trainen en dit naseizoen maar besteden aan een goeie 5k wedstrijd. Dat gezegd hebbende, mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
quote:
Dus daarom wil iedereen hier van die belachelijke afstanden lopen:
"I'm aliiiiive!"
♥ || Baby catcher in training || ♥
Op 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:BACK!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gave foto!Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:Arme jongenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:Held!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Euh, ja...quote:
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:RIP aan de nabestaande!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:
[..]Jij kijkt daar écht véél te blijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
dat heb ik gedaan hoor...quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
10k ging prima. 11 ook, 12 nog, 13 mwa 14 blegh 15 16 17 18 weet ik niet meer 19 20 21 dramaquote:
Op 
volgende keer wat meer dan 2 weken trainen voor een hm
(maar dat kwam omdat ik net herstelende was van een blessure en niet wéér een loop wou afzeggen)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Naar omstandigheden wel ja. Route is fantastisch en het weer was oke. Alleen jammer van de laatste 3 kilometer, tot daar ging het prima tot goedquote:
[edit]
de voor mij inmiddels bekende vooroeverloophouding
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik heb mn beste streamnl gezicht opgezet voor deze fotoquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
[..]
ik heb mn beste streamnl gezicht opgezet voor deze foto
Mooi verslag Yuki!!
quote:
[..]Dit is een mooi foto. Wel even die gast links eraf knippenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Dat is nou met recht een "Moe, maar voldaan" gezichtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Over klassiekers gesprokenquote:
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Morgen gaat de inschrijving van de bruggenloop open 
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Toch knap dat je t gedaan hebt!quote:
[..]
10k ging prima. 11 ook, 12 nog, 13 mwa 14 blegh 15 16 17 18 weet ik niet meer 19 20 21 drama
volgende keer wat meer dan 2 weken trainen voor een hm
(maar dat kwam omdat ik net herstelende was van een blessure en niet wéér een loop wou afzeggen)
En de beschrijving van hoe de kms gingen klinkt het heel erg bekend
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ah. Een bekend verloop van een HM. Is mij ook wel een paar keer overkomen, doordat de 1e 10km net een tikkie te hard gingen, of simpelweg onvoldoende voorbereid. Die laatste paar km's kunnen dan een kwelling zijn.quote:
[..]
10k ging prima. 11 ook, 12 nog, 13 mwa 14 blegh 15 16 17 18 weet ik niet meer 19 20 21 drama
volgende keer wat meer dan 2 weken trainen voor een hm
(maar dat kwam omdat ik net herstelende was van een blessure en niet wéér een loop wou afzeggen)
Maar toch, een puike prestatie en dito foto's
combinatie vanquote:
[..]
Ah. Een bekend verloop van een HM. Is mij ook wel een paar keer overkomen, doordat de 1e 10km net een tikkie te hard gingen, of simpelweg onvoldoende voorbereid. Die laatste paar km's kunnen dan een kwelling zijn.
Maar toch, een puike prestatie en dito foto's
Maar op het einde ook kou en een rommelende buik.
En de eerste 10k ging inderdaad hard, probeerde bij een groep te komen (welke pardoes uit elkaar viel toen ik aansloot
)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Effe een vraag: is het normaal om met 22 km hobbelen nog geen 900 cal weg te fikken?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat klinkt niet als heel veel nee.quote:
Effe een vraag: is het normaal om met 22 km hobbelen nog geen 900 cal weg te fikken?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat is incorrect. Heb je eerlijk opgegeven hoe zwaar je weegt aan je horloge? Of denkt het horloge dat je gefietst hebt?quote:
Effe een vraag: is het normaal om met 22 km hobbelen nog geen 900 cal weg te fikken?
Dat hangt er helemaal vanaf hoe zwaar je bent. Volgens mij kan je er ongeveer van uitgaan dat het aantal km x je gewicht in kg = aantal verbrande kcalquote:
Effe een vraag: is het normaal om met 22 km hobbelen nog geen 900 cal weg te fikken?
Als jij 41 kg weegt dan kan het zomaar kloppen
Pfff, ook weer terug.
* flipsen valt in herhaling: "Ik haat HIIT trainingen"
* flipsen valt in herhaling: "Ik haat HIIT trainingen"
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Dan doe je ze niet.quote:Op woensdag 13 augustus 2014 16:04 schreef flipsen het volgende:
Pfff, ook weer terug.
* flipsen valt in herhaling: "Ik haat HIIT trainingen"
Ja doei.
quote:
Het staat in mijn schema!
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Op
quote:
x100! Ssssst, stil maar schemaatje van me, ik blijf je echt heus trouw
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Hier ging die ook niet helemaal lekker. de laatste kilometer maar geskipt. Denk met deze temperaturen toch echt water meenemen als ik een uur of meer ga lopen. En ik moet echt eens leren 6.10 te lopen als ik 6.10 wil lopen en niet 5.50.
Maar goed. Toch wel weer een pittige training met 4km D2, 4km D1 en 3km D2.
Maar goed. Toch wel weer een pittige training met 4km D2, 4km D1 en 3km D2.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Met een pr van 30min op de 5k moet je ook geen intervallen lopen van 4.55quote:
Pfff, ook weer terug.
* flipsen valt in herhaling: "Ik haat HIIT trainingen"
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |