LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik neem bij een HM al 2 gels mee. Zaterdag bij 23 ook, maar komend weekend bij 25 neem ik er drie, in principe.quote:
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Je hebt ook gelijk. 21km is ook wel degelijk echt iets anders dan 15. Moet je totaal anders indelen, is mijn ervaring.quote:Op zondag 3 augustus 2014 23:09 schreef E.T. het volgende:
[..]
dat laatste heb ik voor mezelf ernstige twijfels over.. Vandaar dat ik mijn schema heb voorzien van een 16, 18 en 20km duurloop..
bovenop die 15 vind ik nog even 6 erbij best veel, relatief gezien
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat is heel verstandig. Ik heb ook altijd wel voeding bij me, maar soms gebruik ik ze niet.quote:Op maandag 4 augustus 2014 07:48 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik neem bij een HM al 2 gels mee. Zaterdag bij 23 ook, maar komend weekend bij 25 neem ik er drie, in principe.
Gisteren op km 15 en km 22 gegeten, en als ik dat niet gedaan had had je me kunnen opvegen bij de 26 gok ik zo
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Gebruik je ze ook altijd of heb je ze meer mee onder het nom van "beter mee verlegen dan om verlegen"?quote:
[..]
Ik neem bij een HM al 2 gels mee. Zaterdag bij 23 ook, maar komend weekend bij 25 neem ik er drie, in principe.
drie gels voor 25km vind ik nogal wat!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op maandag 4 augustus 2014 07:59 schreef Guard het volgende:
[..]
Dat is heel verstandig. Ik heb ook altijd wel voeding bij me, maar soms gebruik ik ze niet.
Gisteren op km 15 en km 22 gegeten, en als ik dat niet gedaan had had je me kunnen opvegen bij de 26 gok ik zo
Kopen jullie je eten online of in een fysieke winkel?quote:
[..]
Gebruik je ze ook altijd of heb je ze meer mee onder het nom van "beter mee verlegen dan om verlegen"?
drie gels voor 25km vind ik nogal wat!
edit: die gelletjes dus
Xilantof Flickrt
foto-nerd
foto-nerd
Er zijn veel merken en varianten, dus het beste is om eens in een winkel een aantal merken en varianten te kopen en uit te proberen.quote:Op maandag 4 augustus 2014 08:02 schreef Xilantof het volgende:
[..]
[..]
Kopen jullie je eten online of in een fysieke winkel?
edit: die gelletjes dus
Als je iets hebt gevonden waarvan je denk: dit is het, dan kan je online in grotere hoeveelheden kopen, dat is wat goedkoper.
Om meteen een doos van iets te kopen wat later niet hachelen blijkt is ook niet handig
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ik koop GU gels gewoon in de winkel en VFuel gels online.quote:
[..]
[..]
Kopen jullie je eten online of in een fysieke winkel?
edit: die gelletjes dus
Verder gebruik ik Tailwind wat alleen online te verkrijgen is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klopt inderdaad. Zo vind ik zelf de gels van SiS veel te zoet, echt lastig om weg te werken. Heb meestal Born, zijn ook wat dunner en kun je zo naar binnen gieten.quote:
[..]
Er zijn veel merken en varianten, dus het beste is om eens in een winkel een aantal merken en varianten te kopen en uit te proberen.
Als je iets hebt gevonden waarvan je denk: dit is het, dan kan je online in grotere hoeveelheden kopen, dat is wat goedkoper.
Om meteen een doos van iets te kopen wat later niet hachelen blijkt is ook niet handig
Genoeg online shops die ze aanbieden:
* http://www.duursport.nl/energy-gels/
* http://www.wiggle.nl/sportvoeding-energie-en-herstel/?s=energie
* etc
Swets had vorig jaar een soort probeerpakket gekocht, daar zat van alles in. Volgens mij kwam die ook bij Wiggle vandaan.
Oeh als je SiS al te zoet vind moet je nooit aan de Power gaan, ik vind SiS wel goed te doen, maar Powergel vind ik echt te zoete meuk...quote:
[..]
Klopt inderdaad. Zo vind ik zelf de gels van SiS veel te zoet, echt lastig om weg te werken. Heb meestal Born, zijn ook wat dunner en kun je zo naar binnen gieten.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben 3 uur bezig met een duurloop van 25km hè? Dus op zich is dat dan niet zo bijzonder, denk ik.quote:
[..]
Gebruik je ze ook altijd of heb je ze meer mee onder het nom van "beter mee verlegen dan om verlegen"?
drie gels voor 25km vind ik nogal wat!
Ik ben meteen met GU Energy Gels begonnen. Koop ze online. En ik vind ze best lekker zelfs. Alleen de substantie is heel vies plakkerig.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
dan nog vind ik het aan de hoge kant., maar jij weet zelf wat je nodig hebtquote:
[..]
Ik ben 3 uur bezig met een duurloop van 25km hè? Dus op zich is dat dan niet zo bijzonder, denk ik.
Dat zeggende, ik drink tegenwoordig misschien wel meer dan gemiddeld.
gister 2 liter mee en nog niet genoeg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
De gels die ik tot nu toe op heb, vind ik echt niet te haggelen. Ik doe het prima op zelf gemaakte notenreepjes, water en wat fruit bij de verzorgingsposten.
Eindelijk die klote badge binnen.
Eindelijk die klote badge binnen.
GU gels vind ik niet slecht maar ook niet geweldig.quote:Op maandag 4 augustus 2014 08:24 schreef Tarahumara het volgende:
De gels die ik tot nu toe op heb, vind ik echt niet te haggelen.
Ik weet niet of VFuel online te verkrijgen is in Nederland maar de smaak daarvan vind veel "zachter en natuurlijker"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Iemand wel een babyvoedsel geprobeert?
Nog nooit geprobeert maar ik hoor van verschillende mensen dat het heel goed te gebruiken is als vervanger voor gels
Nog nooit geprobeert maar ik hoor van verschillende mensen dat het heel goed te gebruiken is als vervanger voor gels
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Neem je dan een potje en een lepel mee?quote:
Iemand wel een babyvoedsel geprobeert?
Nog nooit geprobeert maar ik hoor van verschillende mensen dat het heel goed te gebruiken is als vervanger voor gels
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
heel veel zitten hier tegenwoordig in een squeezy verpakking....dus gewoon leeg knijpenquote:
[..]
Neem je dan een potje en een lepel mee?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
oh... mijn kennis van babyvoedsel is nihilquote:
[..]
heel veel zitten hier tegenwoordig in een squeezy verpakking....dus gewoon leeg knijpen
Maar op zich is het niet eens zo'n gekke gedachte inderdaad.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het is nog minder dan aanbevolen volgens mij.. dan zeggen ze na 1.5 uur de eerste en na elke 25 minuten nog één.quote:
[..]
dan nog vind ik het aan de hoge kant., maar jij weet zelf wat je nodig hebt
Dat zeggende, ik drink tegenwoordig misschien wel meer dan gemiddeld.
gister 2 liter mee en nog niet genoeg
Ik neem er nu als ik meer dan 22 km loop: na 1.5 uur één, na 2 uur nog één en na 2.5 uur nog één (die laatste alleen als ik dus 3 uur of meer loop).
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
die van mij ook.... maar ik zie het dan ook als endurance voedsel wat ook geschikt is voor babiesquote:
[..]
oh... mijn kennis van babyvoedsel is nihil
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ach, ieder z'n ding inderdaad.quote:
[..]
dan nog vind ik het aan de hoge kant., maar jij weet zelf wat je nodig hebt
Dat zeggende, ik drink tegenwoordig misschien wel meer dan gemiddeld.
gister 2 liter mee en nog niet genoeg
Over drinken:
Ik heb nu deze
En ik wil eigenlijk deze:
Dan heb ik 1,2liter ipv 0,6. Toch Gogo eens lief aankijken
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik denk dat als je naar de gemiddelde voedingswaarde kijkt dat het vooral een bak suiker is. In gels zitten, neem ik even aan, ook nog de nodige zouten en andere aanvullingen die je dan mis loopt.quote:
[..]
die van mij ook.... maar ik zie het dan ook als endurance voedsel wat ook geschikt is voor babies
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
nu moet ik weet babyvoedsel gaan googlen......quote:
[..]
Ik denk dat als je naar de gemiddelde voedingswaarde kijkt dat het vooral een bak suiker is. In gels zitten, neem ik even aan, ook nog de nodige zouten en andere aanvullingen die je dan mis loopt.
En je kunt als aanvulling natuurlijk Saltstick tabletten nemen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
