LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Rug voelt alweer vrijwel pijnloos Arquero, thanksKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOfficiele uitslag is binnen. Ik mag nog een seconde van m'n tijd afhalen. 7:00!
En dan nog maar 23e worden van de 29 heren.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ook maar eens knallen op de mile. Ben benieuwd
Maareh. Ik ben de enige fokker bij de vooroeverloop?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyPijll, van harte gefeliciteerd met je verjaardag!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
10e van de 22 vrouwen. Meh!
Biertje (La Trappe Bockbier) was lekker. Morgen weer terug naar hobbelen
[ Bericht 5% gewijzigd door motorbloempje op 31-07-2014 00:29:32 ]Ja doei.Dank!quote:Op donderdag 31 juli 2014 00:10 schreef rechtsedirecte het volgende:
Pijll, van harte gefeliciteerd met je verjaardag!
Geen verjaardagsloopje vandaag helaas.
Yuki lekker bezig! Co.uk lekker! Lijkt me ook eens leuk. SEMTEX mooi dat de rug weer goed lijkt (maar pas nog wel op). Jumparound, het lijkt er haast wel op.. Iig heel weinig. Wanneer is die eeigenlijk?
Gefeliciteerd pijltje!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFeliz cumple pijll!Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.10 augustusquote:Op donderdag 31 juli 2014 00:48 schreef Daywalk3r het volgende:
Yuki lekker bezig! Co.uk lekker! Lijkt me ook eens leuk. SEMTEX mooi dat de rug weer goed lijkt (maar pas nog wel op). Jumparound, het lijkt er haast wel op.. Iig heel weinig. Wanneer is die eeigenlijk?
Gefeliciteerd pijltje!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyToch wel gewoon op een zolderkamertje neem ik aan?quote:
[..]
dan zitten ze gezamelijk in schoorl gpxjes te klussen.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik deed 4:20-4:25 over m'n 800'jes. Dus 5:25-5:30 per kmquote:
4:20-4:25 op je 800'tjes Yuki? Holy malony
Mooie mijltijden in co.ukKnap hoor
Vond ik toch nog vrij snel op relatief lange intervallen♥ || Baby catcher in training || ♥Nee, we nemen laptops mee en gaan in het bezoekerscentrum zitten. Voor ons autisten meer dan genoeg natuur en afwisseling.quote:
[..]
Toch wel gewoon op een zolderkamertje neem ik aan?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Ok! Ik schrok. Maar dit is ook snel btwquote:
[..]
Ik deed 4:20-4:25 over m'n 800'jes. Dus 5:25-5:30 per km
Vond ik toch nog vrij snel op relatief lange intervallen
@Pijll: op je verjaardag!
Je weet hoe ik ben Yuksquote:Op woensdag 30 juli 2014 23:20 schreef Yuki het volgende:
[..]
[..]
Met alle respect, maar is dit dan wel jouw sport? Ik weet dat je verschillende pogingen gedaan hebt tot opbouwen van het lopen, maar het gaat eigenlijk nooit echt goed vanwege je knieproblemen.
Als je zoveel gezeik hebt met je knieën, gewrichten die het zwaar te verduren hebben met schokbelasting van hardlopen, kan je dan niet beter gaan fietsen of zwemmen ofzo?
Ik gun je het plezier van lopen, maar kan me niet voorstellen dat je hier lol uit haalt.
Just my 2 cents.
Loop daarom ook nog niet buiten maar eerst in sportschool ben daar toch. Begon juist een beetje de goede kant op te gaan dat ik al 2.5km kon lopen daar en dus het idee dat het lopen buiten in zicht kwam. Maar 1x weer een terugval van mijn knie en 1km is gelijk weer moeilijk dus buiten lopen is weer verder weg.
Uit testen is naar voren gekomen dat andere sporten niet gaan helpen, eigenlijk zeggen doktoren dat ik helemaal niets mag qua beweging, maar dat kan ik zelf niet omdat ik dan straks vierkant ben| Ubernerdus Prutserus | Kwalitatief Uitermate Teleurstellend |
| DeviantArt: Soliquenl | Last.fm: SoliqueNL | Geocaching: Solique
Is vrij rap, maar dit is wel wat jij op dit soort intensieve intervallen gewoon kunt hoor.quote:
[..]
Ik deed 4:20-4:25 over m'n 800'jes. Dus 5:25-5:30 per km
Vond ik toch nog vrij snel op relatief lange intervallenZeeuwse mossels kunnen altijd!Tot nu lopen de meeste Fok!kers 'm alleen in oneven jaren.quote:
Maareh. Ik ben de enige fokker bij de vooroeverloop?
@Pijll: van harte!
[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 31-07-2014 08:50:18 ]Mooie tijdquote:
Poepoe, nounou. Dat was me het wedstrijdje wel. Jaren lang heb ik hier naartoe geleefd. Zonder het te weten. De Club Mile. 4 rondjes op de hardloopbaan. En een beetje. Want een mijl is 1.609nogwattes. Afgerond 1.61km.
Over de lijn in 7.28 op de garmin. Blij.Ook dit is een mooie tijd.quote:
Officiele uitslag is binnen. Ik mag nog een seconde van m'n tijd afhalen. 7:00!
En dan nog maar 23e worden van de 29 heren.
Ben door jullie ook wel benieuwd wat ik zou lopen als ik puur voor een mile ga.Dit zijn mooie tempo's!!quote:
Ik deed 4:20-4:25 over m'n 800'jes. Dus 5:25-5:30 per km
Vond ik toch nog vrij snel op relatief lange intervallenNetjes
quote:
Dan ook geen taart
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
