SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Van alles, van een acne tot hartfalen.quote:
Dat is natuurlijk deels afhankelijk van hoe lang je het doet, hoe fout je het doet en aanleg. Je valt niet dood neer als je per ongeluk de verkeerde pil pakt.
Nou ja zo'n beetje alles, gaat echt nergens over zijn "advies" en tips, zeker niet voor de gemiddelde persoonquote:
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Of Zyzz.
Die hartaanval in een sauna kwam ook niet uit de lucht vallen
Die hartaanval in een sauna kwam ook niet uit de lucht vallen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Zegt in Video 1 dat ie 8 scoops eiwitpoeder neemt, zegt in video 2 dat je zoveel mogelijk normaal voedsel moet eten... Dude make up your mindquote:Op maandag 28 juli 2014 16:50 schreef seto het volgende:
Rich Piana adviseert wel om natty te blijven tenzij je echt pro wilt worden.
respecteer hem wel voor zn eerlijkheid over zijn roid gebruik
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Dat was echt geen roids, dat was coke!!!quote:Op maandag 28 juli 2014 16:51 schreef fathank het volgende:
Of Zyzz.
Die hartaanval in een sauna kwam ook niet uit de lucht vallen
Deathlift or Die.
Mjaquote:Op maandag 28 juli 2014 16:52 schreef kidkash19 het volgende:
[..]
Zegt in Video 1 dat ie 8 scoops eiwitpoeder neemt, zegt in video 2 dat je zoveel mogelijk normaal voedsel moet eten... Dude make up your mind
respecteer hem wel voor zn eerlijkheid over zijn roid gebruik
maar toen zat hij nog bij Mutant dacht ik, je moet soms wat voor de sponsors.
Ik vond zijn 'eat big to get big' wel goed.quote:
[..]
Van alles, van een acne tot hartfalen.
Dat is natuurlijk deels afhankelijk van hoe lang je het doet, hoe fout je het doet en aanleg. Je valt niet dood neer als je per ongeluk de verkeerde pil pakt.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Die big vond dat minder leuk.quote:
[..]
Ik vond zijn 'eat big to get big' wel goed.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik weet wel een boek voor je, maar niet uit mijn hoofd. Ik zal straks of vanavond even kijken.quote:
[..]
Prima, duik liever literatuur in dan dat ik van iemand in de sportschool hoor "Ja weet niet zo goed hoeveel enzo maar het werkte voor mij dus zal het voor jou ook wel werken"
Anabolics van William Llewellyn. Als ik het goed spel. Zie geen pest op mn beeldscherm in de auto in de zon....quote:
[..]
En ik wil dus niks aan toeval overlaten
Crimineel. Fokken op de P!quote:
[..]
Anabolics van William Llewellyn. Als ik het goed spel. Zie geen pest op mn beeldscherm in de auto in de zon....
Deathlift or Die.
Thanksquote:
[..]
Anabolics van William Llewellyn. Als ik het goed spel. Zie geen pest op mn beeldscherm in de auto in de zon....
,,/
DBB AAS thread, met name de FAQ. Eerst researchen, en LQ halen of door een lab laten testen voordat je je bil vol met aids spuit.quote:
Waar kan je goede/betrouwbare info vinden over een kuur? Lees zoveel tegenstrijdige verhalen en bro science....
LQ?quote:
[..]
DBB AAS thread, met name de FAQ. Eerst researchen, en LQ halen of door een lab laten testen voordat je je bil vol met aids spuit.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Kwaliteitsproducten in plaats van iemand die iets in elkaar knutselt na het lezen van het theorieboek scheikunde van HAVO 5 en de hulp van Google.quote:
Iemand tips hoe je kan oefenen op 'druk pakken' onderin bij squats? Heb meerdere formchecks gedaan op de gym en dat waren nuttige dingen, dit is het enige puntje wat ik niet zo goed snap (gym gast ook niet). Soms blijf ik halverwege de squat als het ware hangen, moet ik echt ff doorzetten om verder omhoog te komen, kan moeilijk de beweging in 1 keer omhoog maken met het gewicht.
WFPB!
Pause squats / Reverse squats doen?quote:
Iemand tips hoe je kan oefenen op 'druk pakken' onderin bij squats? Heb meerdere formchecks gedaan op de gym en dat waren nuttige dingen, dit is het enige puntje wat ik niet zo goed snap (gym gast ook niet). Soms blijf ik halverwege de squat als het ware hangen, moet ik echt ff doorzetten om verder omhoog te komen, kan moeilijk de beweging in 1 keer omhoog maken met het gewicht.
Soukidan op je oogbal.
Dat is een sticking point. Weet niet wat je Squat nu is maar gewoon veel en zwaar blijven squatten. Wordt je vanzelf sterker. Je kan altijd een filmpje maken en hier posten 
. Verder zou je assistance kunnen zoeken die bij dat punt geassocieerd is (volgens mij pin squats onder andere van Jonnie Candito).
. Verder zou je assistance kunnen zoeken die bij dat punt geassocieerd is (volgens mij pin squats onder andere van Jonnie Candito).
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Kettingen aan je barbell hangen en/of box squats doen.quote:
Iemand tips hoe je kan oefenen op 'druk pakken' onderin bij squats? Heb meerdere formchecks gedaan op de gym en dat waren nuttige dingen, dit is het enige puntje wat ik niet zo goed snap (gym gast ook niet). Soms blijf ik halverwege de squat als het ware hangen, moet ik echt ff doorzetten om verder omhoog te komen, kan moeilijk de beweging in 1 keer omhoog maken met het gewicht.
Bekend met hipdrive?quote:
Iemand tips hoe je kan oefenen op 'druk pakken' onderin bij squats? Heb meerdere formchecks gedaan op de gym en dat waren nuttige dingen, dit is het enige puntje wat ik niet zo goed snap (gym gast ook niet). Soms blijf ik halverwege de squat als het ware hangen, moet ik echt ff doorzetten om verder omhoog te komen, kan moeilijk de beweging in 1 keer omhoog maken met het gewicht.
Gaat trouwens wel goed met de gains hier. Ben nu drie maanden bezig, waarvan twee met programma. Ben van 104 kg @ 21% bf naar 112 kg @ 21% gegaan. Deel is toe te schrijven aan creatine.
Geen referral hier.
Andere deel HGH?quote:
Gaat trouwens wel goed met de gains hier. Ben nu drie maanden bezig, waarvan twee met programma. Ben van 104 kg @ 21% bf naar 112 kg @ 21% gegaan. Deel is toe te schrijven aan creatine.
De gains in de spiegel zeggen het meest
Had nooit geweten dat ik zo'n structuur aan spieren op m'n rug had #aesthetic #langespieren #zyzz
Had nooit geweten dat ik zo'n structuur aan spieren op m'n rug had
#aesthetic #langespieren #zyzz
Die foto kwam ook voorbij op reddit. Die vascularity had meer te maken met het wielrennen, bloedvaten en huid of zo, waardoor hij zo'n sicke vascularity heeft, niet alleen bf iirc.quote:
[ afbeelding ]
Holy fuck. Het gevolg van een intensieve Touretappe.
Bron.
If not now, then when.
Kan best, hij zal voor 5 uur keihard fietsen een veel betere doorbloeding nodig hebben dan een bodybuilder voor 5 reps deadlift.quote:
[..]
Die foto kwam ook voorbij op reddit. Die vascularity had meer te maken met het wielrennen, bloedvaten en huid of zo, waardoor hij zo'n sicke vascularity heeft, niet alleen bf iirc.
Dem gainzzz
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Yuri had je nu nog goede visolie gevonden?
Ik boer die tyfuspillen elke keer op fucking goor
Ik boer die tyfuspillen elke keer op fucking goor
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
quote:
Dem gainzzz
[ afbeelding ]Quads zijn flink! Foto's toevallig na squat / legday o.i.d. genomen? Train je kuiten nog apart?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 16% gewijzigd door gekkewiebel op 29-07-2014 00:51:39 ]
Nou, dat wat fathank noemde blijkt goede olie te zijn, maar ik moet nog even verder zoeken.quote:
Yuri had je nu nog goede visolie gevonden?
Ik boer die tyfuspillen elke keer op fucking goor
Hoe boer je die dingen op dan? Die capsules zijn prima imo.
If not now, then when.
Ik heb die omega 3 + vit d dingen zijn huge misschien daaromquote:
[..]
Nou, dat wat fathank noemde blijkt goede olie te zijn, maar ik moet nog even verder zoeken.
Hoe boer je die dingen op dan? Die capsules zijn prima imo.
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Hey, een kuurdiscussie.
Anavar met of zonder T als basis? En waarom?
Heb 100 tegenstrijdige verhalen gelezen intussen ("shuts you down", "does not shut you down", etc.)
Anavar met of zonder T als basis? En waarom?
Heb 100 tegenstrijdige verhalen gelezen intussen ("shuts you down", "does not shut you down", etc.)
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
http://www.bodyenfitshop.(...)atrol/extreme-omega/quote:
[..]
Ik heb die omega 3 + vit d dingen zijn huge misschien daarom
If not now, then when.
Holy shit, check vanaf 3:14. Ik wist nooit dat hij een keer de stang heeft laten vallen. 
If not now, then when.
Met. Onderdrukt gewoon.quote:
Hey, een kuurdiscussie.
Anavar met of zonder T als basis? En waarom?
Heb 100 tegenstrijdige verhalen gelezen intussen ("shuts you down", "does not shut you down", etc.)
Of toch du vader?
quote:
Dem gainzzz
[ afbeelding ]Die groeit als de neten manSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Die poten :-D
Respect chief
Goeie onderarmen ook :-)
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 29-07-2014 07:19:58 ]
quote:
Dem gainzzz
[ afbeelding ]Goed bezig BB, respect!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanksquote:Op dinsdag 29 juli 2014 00:46 schreef gekkewiebel het volgende:
[..]
Quads zijn flink! Foto's toevallig na squat / legday o.i.d. genomen? Train je kuiten nog apart?
everyday is squatday dus ja Kuiten train ik (nog) niet, ga ik pas doen als ik op hypertrophy ga richten. Met tijd kan er ook niet zoveel isolatie bij, ben soms wel 40 min bezig en dat alleen voor 5x5 squatten inc. warming up en stretchen etc.
Hoeveel rust neem je tussen de sets?quote:
[..]
Thanks
Kuiten train ik (nog) niet, ga ik pas doen als ik op hypertrophy ga richten. Met tijd kan er ook niet zoveel isolatie bij, ben soms wel 40 min bezig en dat alleen voor 5x5 squatten inc. warming up en stretchen etc.
3 minutenquote:
[..]
Hoeveel rust neem je tussen de sets?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |