abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 22 juli 2014 @ 09:05:47 #1
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_142586255
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik dan O+ hier O+
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_142586363
Ik wil voor mezelf minimaal op/tussen deze tijden een halve liter op hebben

06:00-09:00
09:00-12:00
12:00-15:00
15:00-18:00
18:00-21:00

Dat lukt me over het algemeen ook wel maar op die warme dagen drink ik zo 5 liter water.
pi_142586562
Door jullie heb ik een fles met water gevuld naast me gezet :+ Had nog niets gedronken vandaag.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
  dinsdag 22 juli 2014 @ 09:28:13 #4
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_142586570
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_142586636
Ik ga een beetje aan sport doen en batminton spreekt me wel aan.

Is het uberhaupt verstandig om met hitte aan sport te doen?

Hopelijk val ik af want vele leuke shirtjes passen niet meer :'( :@
Werewolf
pi_142586648
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Ja zeker: http://nl.wikipedia.org/wiki/Waterintoxicatie
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_142586651
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Ja, maar dan moet je wel echt extreem veel drinken hoor. Dat kunnen je nieren niet aan.
pi_142586667
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:28 schreef Barreltje het volgende:
is er ook zoiets als TEVEL drinken? :o
ik heb dat "ooit ergens"gehoord.. maar geenidee wat daar waar van is :)
Ja, als je op een gewone dag boven de 7-8 liter gaat zitten raakt je lichaam wat in de stress, maar voor normale mensen met normaal drinkgedrag is er niet zoiets als te veel drinken.

Ik ben me met dit weer ook meer bewust van wat ik drink, omdat ik ook de neiging heb te weinig te drinken, zeker op werkdagen. Heb dus standaard een fles water in de buurt en de harde eis dat ik minimaal 3 spaflesjes forcefeed aan mezelf :').
  dinsdag 22 juli 2014 @ 09:49:06 #9
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_142586892
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee! ;)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_142586904
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel :)
pi_142586907
Nevermind

[ Bericht 47% gewijzigd door Pinnenmutske op 24-07-2014 08:53:05 ]
Werewolf
pi_142586910
quote:
7s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Barreltje het volgende:
ahh.. dan neemik nog een glaasje thee! ;)
Wat bedoel je met dat knipoogje?
pi_142586949
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:49 schreef Sarabi het volgende:
Paar jaar geleden dronk ik altijd meer dan genoeg water 2-3 liter.
Nu moet ik er echt weer op gaan letten, ook wel een goed doel :)
Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
pi_142586982
quote:
5s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:52 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Tering, 3 liter water op een gewone dag is best wel teringveel. Was je niet continu aan het plassen?
Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.

Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes :D
pi_142587095
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:54 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Nope, maar ik drink al heel mijn leven veel.
Alleen was het vroeger ongezonde zooi en daarna werd het water.
Op een warme dag dronk ik makkelijk het dubbele.
Maar goed op dit moment dus niet en voel mij daar echt een stuk minder gezond bij.

Ow en plassen deed ik juist veel minder vaak dan medestudentes :D
Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
pi_142587125
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:00 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Jeetje. Nou ja, je nieren zullen het wel gewend zijn dan. Heb je een mooie bloeddruk, dat je weet?
Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
pi_142587138
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:01 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Bij het bloedgeven meten ze altijd rond de 120/75
Volgens mij wel goed toch?
Prachtig zelfs.
pi_142587374
Zo. Op naar de sportschool. Gisteren ga ik vergeten wat betreft eten, vandaag wordt weer een goede dag!
  dinsdag 22 juli 2014 @ 10:23:45 #19
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_142587591
quote:
10s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 09:50 schreef Weissman het volgende:

[..]

Wat bedoel je met dat knipoogje?
niks :P
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_142587607
quote:
14s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:02 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Prachtig zelfs.
Altijd goed om te horen O+
  dinsdag 22 juli 2014 @ 10:39:01 #21
298315 SacreCoeur
circle pits and gig violence
pi_142587915
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.

En over te veel water gesproken, mijn lichaam kan dus niet meer dan 3 liter op een dag aan, daarna ga ik spugen.
pi_142587998
quote:
0s.gif Op dinsdag 22 juli 2014 10:39 schreef SacreCoeur het volgende:
Ik ga vandaag weer beginnen aan 30 day shred en ik ga daarbij meten. Vind ik wel eens leuk.

Leuk! Ik ga volgende week beginnen met Ripped in 30 (als we tenminste geen hittegolf gaan krijgen).
Een voordeel van Ripped is dat je die niet elke dag hoeft te doen maar 5 a 6 dagen per week.
Deze keer ga ik ook echt meten.
pi_142588458
Ik kom ook wel aan 3 liter. Sowieso voor/tijdens/na sporten minimaal een liter. Mijn bloeddruk is altijd aan de lage kant.

Succes met Jillian dames!
pi_142589309
Poefffff... uurtje crosstrainer.. 1114 kcal.. nog ff stukje roeien en dan naar huis fietsen. I really need a shower..
  dinsdag 22 juli 2014 @ 11:42:16 #25
67670 Skv
Cynist.
pi_142589433
Hoi,

Sinds gisteren begonnen met South Beach dieet. Nog meer mensen die dit dieet volgen?
Die ticker vul ik later misschien nog wel in. :7
Grootste uitdaging gaat alcohol worden. Mijn sociale leven richt zich voor zo'n 90% op borrelen.


Doel: 12 kilo kwijtraken.
Ons soort mensen, trapt reeds jaren blij van zin, het vuile plebs de modder in.
Ons soort mensen, steunpilaar van vaderland en koningin.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')