LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Quoi op 21-07-2014 13:26:50 ]Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord
@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16Net na de onweersbui was het heerlijkNa een kwartiertje werd het alweer flink warmer. Maar, mijn eerste week met 5 trainingen, en ook nog zware trainingen deze week! Heel prima doorgekomen, alleen donderdag was het even op maar op vrijdag heel snel hersteld. Volgens mij ook wel een week-afstandsrecordje met 65,5 km!
https://www.endomondo.com/workouts/376043143/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Succes! LDL's in je eentje zijn heel rustgevend vind ikquote:Op zondag 20 juli 2014 11:09 schreef Quoi het volgende:
Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord
@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16 Leuk dat jullie in Meijendel gaan lopen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Is het nu al niet alweer veel te warm?quote:
Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord
@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16 Leuk dat jullie in Meijendel gaan lopen!
@Yuki: vanaf 20.00 uur keldert de temperatuur weer dus dat moet goedkomen!Xilantof Flickrt
foto-nerdVind ik ookquote:
[..]
Succes! LDL's in je eentje zijn heel rustgevend vind ik
Moet wel zeggen dat ik nog nooit met iemand heb getraind, dus laat staan langere afstanden...Xilantof Flickrt
foto-nerdValt best mee (denk ik): 23 gr en flink gehoost vannacht..quote:Op zondag 20 juli 2014 11:10 schreef Xilantof het volgende:
[..]
Is het nu al niet alweer veel te warm?
@Yuki: vanaf 20.00 uur keldert de temperatuur weer dus dat moet goedkomen!Het wordt hier snel warmer, nu al weer 26 graden. Hopelijk is het vanavond redelijke temperatuur om rondje te doen.quote:Op zondag 20 juli 2014 11:18 schreef Quoi het volgende:
[..]
Valt best mee (denk ik): 23 gr en flink gehoost vannacht..He bah je hebt gelijk. Vanavond geen tijd. Dan zou het morgenavond worden....quote:
[..]
Het wordt hier snel warmer, nu al weer 26 graden. Hopelijk is het vanavond redelijke temperatuur om rondje te doen.
Ik heb echt de discipline van een kip
Wat he? Ga je nu toch niet lopen?quote:
[..]
He bah je hebt gelijk. Vanavond geen tijd. Dan zou het morgenavond worden....
Ik heb echt de discipline van een kip
Thanks! Ik ben benieuwd, heb er iig zin inquote:
Whoeah, ik ga in mijn up zo'n 16 km lopen. 8:00 uur vanmorgen was voor mij géén optie na een belabberde nacht. Meneer is aan zijn 28 km bezig, afstandrecord
@Yuki: komt goed! Ik loop 'm ook nu, die 16
28km, holy shit
Is hij inmiddels weer thuis?
Ik lees verderop dat je toch niet loopt nu, lijkt me verstandig. Bloody heet hier nog
EDIT: oh, je twijfelt nog
♥ || Baby catcher in training || ♥Hier ook nog steeds erg heet.
Vriendinnetje heeft t zwembad opgezet, dus zometeen daar lekkere naar toe.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Fixed that!quote:
[..]
He bah je hebt gelijk. Vanavond geen tijd. Dan zou het morgenavond worden....
Ik heb echt de discipline van een kip koeXilantof Flickrt
foto-nerdZo hoort het. Zelfs ík heb gelopen vandaag.quote:
Koe kip whatever, ik ga tóch!
Anders komt die HM er niet. Tempo flink omlaag en gaanHeerlijk gelopen vanmorgen. Voor het eerst sinds eind maart geen last van m'n scheen gehad
Alleen was mijn rondje opeens een kilometer korter. De wereld krimptBikkel!quote:
Koe kip whatever, ik ga tóch!
Anders komt die HM er niet. Tempo flink omlaag en gaan♥ || Baby catcher in training || ♥Naar de koelkast voor een biertje? Of is het daar nog te vroeg voor?quote:
[..]
Zo hoort het. Zelfs ík heb gelopen vandaag.
Hier is het droog, minder warm dan gisteren en eergisteren. Vanmorgen flink gezwoten met het opzetten van het zwembad. Dat kan weer nu de hut toch verkocht isQua afstand kwam het daar wel zo'n beetje op neer jaquote:
[..]
Naar de koelkast voor een biertje? Of is het daar nog te vroeg voor?
Hier is het droog, minder warm dan gisteren en eergisteren. Vanmorgen flink gezwoten met het opzetten van het zwembad. Dat kan weer nu de hut toch verkocht is
Maar nee, ik mag sowieso geen bier vandaag want ik moet nog autorijden
Hier is dus nog geen druppel gevallen he! Zweet ende plak…quote:
[..]
Valt best mee (denk ik): 23 gr en flink gehoost vannacht..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezierquote:Op zondag 20 juli 2014 11:45 schreef Yuki het volgende:
[..]
Thanks! Ik ben benieuwd, heb er iig zin in
28km, holy shit
Is hij inmiddels weer thuis?
Ik lees verderop dat je toch niet loopt nu, lijkt me verstandig. Bloody heet hier nog
EDIT: oh, je twijfelt nogSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ok, het was een beter plan dan thuis op de bank zitten, maar met hardlopen had het weinig te maken. 2 uur weggeweest, 1 uur gelopen (8,5 km). Rest gewandeld.
Had nog wat pijnlijke uitstraling uit rug naar linkerbil tot aan teen. Ik heb dus telkens 2 km gelopen, dan weer wandel. Het was best heul warm ja
Maar tóch. Ik ben geweest! Komt wel weer goed...Zie het als time on your feet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Precies, je bent weer geweest! Heel goedquote:
Ok, het was een beter plan dan thuis op de bank zitten, maar met hardlopen had het weinig te maken. 2 uur weggeweest, 1 uur gelopen (8,5 km). Rest gewandeld.
Had nog wat pijnlijke uitstraling uit rug naar linkerbil tot aan teen. Ik heb dus telkens 2 km gelopen, dan weer wandel. Het was best heul warm ja
Maar tóch. Ik ben geweest! Komt wel weer goed...
Hoe heeft je meneer het gehad vanmorgen?♥ || Baby catcher in training || ♥Exact, dat dacht ik nou ook.quote:
@Yuki: die heeft het zowaar een keertje erg zwaar gehad (va 25 km). Stiekem toch ook goed om te zien dat het wat moeite kost. Ging tot nu toe wel heel vanzelfNee hoor, trots d'r op!
goed dat je geweest bentquote:
Ok, het was een beter plan dan thuis op de bank zitten, maar met hardlopen had het weinig te maken. 2 uur weggeweest, 1 uur gelopen (8,5 km). Rest gewandeld.
Had nog wat pijnlijke uitstraling uit rug naar linkerbil tot aan teen. Ik heb dus telkens 2 km gelopen, dan weer wandel. Het was best heul warm ja
Maar tóch. Ik ben geweest! Komt wel weer goed...
Komende week gewoon een koeler moment kiezen en het inhalenXilantof Flickrt
foto-nerdWat was het totaal aantal km dan uiteindelijk? Pffff, 25K in deze hitte, holy moly!quote:
[..]
Exact, dat dacht ik nou ook.
@Yuki: die heeft het zowaar een keertje erg zwaar gehad (va 25 km). Stiekem toch ook goed om te zien dat het wat moeite kost. Ging tot nu toe wel heel vanzelf
Tof om te zien dat er toch nog zoveel mensjes zijn gaan lopen vandaag.
Ik lag vanmorgen in bed heel erg te twijfelen. Het heeft hier wel wat gedruppeld en ik geloof dat ik in de verte vannacht wel wat onweer heb gehoord, maar het was in no time weer droog, warm en benauwd. Ik had mezelf voorgenomen om vandaag de grenzen te verleggen en eens door die 10K grens heen te gaan lopen maar ik was er eigenlijk een beetje door geintimideerd. Later weggegaan dan de bedoeling uiteindelijk, maar wel een route gepakt zonder escapes, dus ik kon niet smokkelen en eerder afslaan of zo (ja, tenzij teruglopen, maar dat voelt dan wel heel erg als epic fail)
Ging bizar goed
Het moest echt een ldl worden dus hartslag in een voor mij acceptabele rustige zone (140 -160). Uiteindelijk heb ik er bijna 13 gelopen en drie bekertjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I want to jump all my limitations but the shoes upon my feetDat is gek. Met die warmte had ik eerder verwacht dat ie langer zou worden.quote:
Alleen was mijn rondje opeens een kilometer korter. De wereld krimptquote:
[..]
Wat was het totaal aantal km dan uiteindelijk? Pffff, 25K in deze hitte, holy moly!
Tof om te zien dat er toch nog zoveel mensjes zijn gaan lopen vandaag.
Ik lag vanmorgen in bed heel erg te twijfelen. Het heeft hier wel wat gedruppeld en ik geloof dat ik in de verte vannacht wel wat onweer heb gehoord, maar het was in no time weer droog, warm en benauwd. Ik had mezelf voorgenomen om vandaag de grenzen te verleggen en eens door die 10K grens heen te gaan lopen maar ik was er eigenlijk een beetje door geintimideerd. Later weggegaan dan de bedoeling uiteindelijk, maar wel een route gepakt zonder escapes, dus ik kon niet smokkelen en eerder afslaan of zo (ja, tenzij teruglopen, maar dat voelt dan wel heel erg als epic fail)
Ging bizar goed
Het moest echt een ldl worden dus hartslag in een voor mij acceptabele rustige zone (140 -160). Uiteindelijk heb ik er bijna 13 gelopen en drie bekertjesHeeeel goed gedaan!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het was in totaal 28 km.
Ga over kwartiertje de deur uit. Heb nog iets last van "strakke" kuiten, maar dat loop ik er ongetwijfeld wel uit. De vraag is echter: wat zal ik doen? Op het programma staat 10´ warming up, dan 3x 3´ snel en 7´ joggen. Voor de volgende training is het 45´ joggen. Denk eigenlijk dat ik dat beter trek dan intervallen vandaag. Suggesties?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Volgens afstandmeten (ja, ik ben zo autistisch om jouw route na te meten) is het inderdaad 14 km.quote:
Heerlijk gelopen vanmorgen. Voor het eerst sinds eind maart geen last van m'n scheen gehad
Alleen was mijn rondje opeens een kilometer korter. De wereld krimptOmdraaien? Het is echt benauwd vandaag, ik zag op mijn Endomondo 82% luchtvochtigheid, blehquote:Op zondag 20 juli 2014 15:57 schreef flipsen het volgende:
Ga over kwartiertje de deur uit. Heb nog iets last van "strakke" kuiten, maar dat loop ik er ongetwijfeld wel uit. De vraag is echter: wat zal ik doen? Op het programma staat 10´ warming up, dan 3x 3´ snel en 7´ joggen. Voor de volgende training is het 45´ joggen. Denk eigenlijk dat ik dat beter trek dan intervallen vandaag. Suggesties?I want to jump all my limitations but the shoes upon my feetFlipsen gaat maar gewoon rennen, daar in Argentinie is het nu prachtig renweerquote:
[..]
Omdraaien? Het is echt benauwd vandaag, ik zag op mijn Endomondo 82% luchtvochtigheid, bleh
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier is het 4 gradenquote:
[..]
Omdraaien? Het is echt benauwd vandaag, ik zag op mijn Endomondo 82% luchtvochtigheid, bleh(woon in Patagonie)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Het is ook niet niks, wat 'ie gelopen heeft!quote:
[..]
Exact, dat dacht ik nou ook.
@Yuki: die heeft het zowaar een keertje erg zwaar gehad (va 25 km). Stiekem toch ook goed om te zien dat het wat moeite kost. Ging tot nu toe wel heel vanzelf♥ || Baby catcher in training || ♥Prima, je merkt eigenlijk niet dat je hem vast hebt, drinkt heel makkelijk.quote:
Stuk beter als een gewone bidon die je echt vast moet houden, hier hoef je geen energie aan te verspillen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ja mijn 15KM is nét een beetje andersquote:
[..]
Volgens afstandmeten (ja, ik ben zo autistisch om jouw route na te meten) is het inderdaad 14 km.
https://www.endomondo.com/workouts/353085360Gelukkig. Dan is alles weer in orde. Inclusief jouw scheen.quote:
[..]
Ja mijn 15KM is nét een beetje anders
https://www.endomondo.com/workouts/353085360
Jij hebt toch ook die salamon die Jero_Nimo ook heeft (en ik dus ook) ?quote:
[..]
Prima, je merkt eigenlijk niet dat je hem vast hebt, drinkt heel makkelijk.
Stuk beter als een gewone bidon die je echt vast moet houden, hier hoef je geen energie aan te verspillen.Ja! Scheen!quote:
[..]
Gelukkig. Dan is alles weer in orde. Inclusief jouw scheen.
Nog even voorzichtig aan, maar nu weer lekker intervallen en aan de conditie werken. Er moet een bruggenloop in 1:15, een 10KM sub 50, een 5KM in sub 25 en een marathon sub 4:14 gelopen wordenIk ga voor een Bruggenloop in sub 1:20, een 10 km in sub 50 en een 5 km in sub 24.quote:
[..]
Ja! Scheen!
Nog even voorzichtig aan, maar nu weer lekker intervallen en aan de conditie werken. Er moet een bruggenloop in 1:15, een 10KM sub 50, een 5KM in sub 25 en een marathon sub 4:14 gelopen worden
Een marathon, tja, dat doet me nog te veel pijn.quote:
[..]
Prima, je merkt eigenlijk niet dat je hem vast hebt, drinkt heel makkelijk.
Stuk beter als een gewone bidon die je echt vast moet houden, hier hoef je geen energie aan te verspillen.Maar wordt 't niet extra warm onder dat ding dan? Ik vind 'm zo groot, en aangezien ik niet zo groot ben, ben ik bang dat ie m'n hele onderarm in beslag neemt. Maar zo'n ding om m'n heupen vind ik niets, voor kleine stukjes is een rugzak overdreven, en gewoon een flesje in je hand is niet te doen.quote:
[..]
Jij hebt toch ook die salamon die Jero_Nimo ook heeft (en ik dus ook) ?quote:
[..]
Ja! Scheen!
Nog even voorzichtig aan, maar nu weer lekker intervallen en aan de conditie werken. Er moet een bruggenloop in 1:15, een 10KM sub 50, een 5KM in sub 25 en een marathon sub 4:14 gelopen worden
Lyanna: wowwww!!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ja, die jaquote:
[..]
Jij hebt toch ook die salamon die Jero_Nimo ook heeft (en ik dus ook) ?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat heb ik niet echt gemerkt, dus dat valt wmb wel mee.quote:
[..]
[..]
Maar wordt 't niet extra warm onder dat ding dan? Ik vind 'm zo groot, en aangezien ik niet zo groot ben, ben ik bang dat ie m'n hele onderarm in beslag neemt. Maar zo'n ding om m'n heupen vind ik niets, voor kleine stukjes is een rugzak overdreven, en gewoon een flesje in je hand is niet te doen.
En het is wat jezelf al aangeeft: een riem vind ik persoonlijk helemaal niets, een bidon in je hand is klote, en een rugzak soms wat overdreven. Dan is dit de beste oplossing als je water mee wil nemen. Zonder water loop het fijnst natuurlijk.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.ik heb 'm 1 keer meegehad (afgelopen donderdag toen het bloedheet was) en ben nog niet overtuigt. Voordeel van een handheld fles vind ik is dat je 'm af en toe in je andere hand kan vasthoudenquote:
[..]
[..]
Maar wordt 't niet extra warm onder dat ding dan? Ik vind 'm zo groot, en aangezien ik niet zo groot ben, ben ik bang dat ie m'n hele onderarm in beslag neemt. Maar zo'n ding om m'n heupen vind ik niets, voor kleine stukjes is een rugzak overdreven, en gewoon een flesje in je hand is niet te doen.Mij lijkt het wel een interessante optie voor de tussengebieden zoals hats ze al eerder omschreefquote:
[..]
ik heb 'm 1 keer meegehad (afgelopen donderdag toen het bloedheet was) en ben nog niet overtuigt. Voordeel van een handheld fles vind ik is dat je 'm af en toe in je andere hand kan vasthoudenF means you're fuckedPersoonlijk kan ik dat niet, met een bidon in mijn linkerhand lopen. Op een of andere manier voelt dat super onhandig of onnatuurlijkMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Een los flesje moet ik idd ook niet hebben neequote:
Persoonlijk kan ik dat niet, met een bidon in mijn linkerhand lopen. Op een of andere manier voelt dat super onhandig of onnatuurlijkF means you're fuckedIk vind het al vervelend om met een mobiel in mijn hand te lopen, of een hondenriem, laat staan een bidonquote:
Persoonlijk kan ik dat niet, met een bidon in mijn linkerhand lopen. Op een of andere manier voelt dat super onhandig of onnatuurlijkOverigens geeft mijn GPS weer een geweldige route weer, maar ik denk dat ik erachter ben waarom het weer zó afwijkt: ik had ook de GPS en Endomondo van mobiel aangezet, wellicht dat die 2 elkaar in de weg zitten.
Goed, uiteindelijk gekozen voor de 45´ rustigjes aan joggen, ging erg lekker met wat muziek onderwegIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik zou er gek van wordenquote:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?F means you're fuckedIk vind het ook irritant. Links 'werkt' niet om een of andere reden, dus draag ik 'm altijd rechts. Eerst hangt er een pond aan je arm, vervolgens klotst het en als 'ie leeg is, heb je een zinloos stuk plastic in de hand.quote:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?
Bij de Marikenloop had ik een 330ml flesje, dat ging nog wel... Maar dat was 10km met 2 waterposten.
Zo misschien toch die riem weer eens uit de kast trekken...♥ || Baby catcher in training || ♥Dat heb ik ook! Ik ga ook altijd maar even eten en uitzweten en dan pas douchen. Beetje viezig maar anders kan ik net zo goed weer onder de douche stappen inderdaad.quote:
[..]
Ik vind het al vervelend om met een mobiel in mijn hand te lopen, of een hondenriem, laat staan een bidon
Goed, uiteindelijk gekozen voor de 45´ rustigjes aan joggen, ging erg lekker met wat muziek onderweg
Wat bidons betreft: zeker als ie vol is lijkt me dat toch heel onhandig / uit balans lopen? Ben blij met mijn beltI want to jump all my limitations but the shoes upon my feetIk vind het ook een fijn ding die van Salomon, in het begin is het best een blok en loop ik af en toe wel eens met mijn onderarm naar boven zodat hij bovenop ligt. Maar hoe meer je drinkt hoe kleiner hij wordt, als hij half leeg is merk je het eigenlijk niet eens meer. Qua warmte heb ik er ook echt geen last van, heb juist het idee dat het wat koelt, je hebt een koude fles tegen je aderen aan laat maar zeggen, dus hoewel het water ook wat opwarmt koelt het jezelf ook weer. Voor mij is hij geslaagd in ieder geval!quote:
[..]
Wat was het totaal aantal km dan uiteindelijk? Pffff, 25K in deze hitte, holy moly!
Tof om te zien dat er toch nog zoveel mensjes zijn gaan lopen vandaag.
Ik lag vanmorgen in bed heel erg te twijfelen. Het heeft hier wel wat gedruppeld en ik geloof dat ik in de verte vannacht wel wat onweer heb gehoord, maar het was in no time weer droog, warm en benauwd. Ik had mezelf voorgenomen om vandaag de grenzen te verleggen en eens door die 10K grens heen te gaan lopen maar ik was er eigenlijk een beetje door geintimideerd. Later weggegaan dan de bedoeling uiteindelijk, maar wel een route gepakt zonder escapes, dus ik kon niet smokkelen en eerder afslaan of zo (ja, tenzij teruglopen, maar dat voelt dan wel heel erg als epic fail)
Ging bizar goed
Het moest echt een ldl worden dus hartslag in een voor mij acceptabele rustige zone (140 -160). Uiteindelijk heb ik er bijna 13 gelopen en drie bekertjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lekker bezig hoor! En dat met dit weer dan ook en een rustige zone. Dus er zit gewoon nog erg veel in bij jou!
Ja daar heb ik 'm dus ook voor. Maar voorheen nam ik dus zoiets meequote:
[..]
Mij lijkt het wel een interessante optie voor de tussengebieden zoals hats ze al eerder omschreef
Twee oplossingen:quote:
1) muziek harder zetten
2) harder lopen, dan ga je harder hijgen
3) langs een drukke weg lopen
4) uitdrogenHier heeft het de hele dag ook nog niet geregend, vannacht ook niets gehoord trouwens, dus het was vandaag weer lekker warm. Mijn vriendin is vanmorgen al een rondje wezen doen op de fiets, maar aangezien ik nog lekker lag vond ik het wel best. Vanmiddag om 4 uur ging ik dan eindelijk voor een rondje. Na 5 km ging het shirt uit, ook wegens gevoelige tepels trouwens, nooit last van gehad, maar gisteren met een wat ouder shirt gelopen en die irriteerde dus. Hoop dat het volgende keer weer over is. Maar daar ging ik dus halfnaakten daarna weer door voor het laatste rondje. Was toen al wel gesloopt door gisteren en de warmte, dus dat rondje iets makkelijker terrein gepakt en gewoon rustig uitgelopen. Pff wat een hitte. Kreeg dit nog te horen onderweg "Je bent een diehard, of je bent het niet! En jij bent het wel!
Wel blij dat ik hem ondanks de moeite toch heb kunnen volbrengen, mentaal ook best zwaar. De laatste 5km zat ik echt heel dicht bij om gewoon even te stoppen. Nu weer lekker rustig aan
https://www.endomondo.com/workouts/376269764/2368823BTW, ik doe nooit meer aanmaaklimonade in een bidon.
Ik merkte de laatste tijd dat er een vreemde lucht in de bidon hing, het leek wel of er iets gegist had. Ik vreesde dat ik geen auto meer mocht rijden na een slokje water uit dat ding.
Enfin, gisterochtend kwam ik erachter dat blijkbaar de gehele binnenkant bedekt was met een zwarte smurrie. Vermoedelijk iets wat ooit grenadinesiroop was.
Bidon inmiddels schoongemaakt, maar de geur is nog steeds niet helemaal weg. Die bidon gaat dus weg.
Je voelt het nog steeds klotsenquote:
[..]
Twee oplossingen:
1) muziek harder zetten
2) harder lopen, dan ga je harder hijgen
3) langs een drukke weg lopen
4) uitdrogen
♥ || Baby catcher in training || ♥Die Salomon 'schudt' trouwens wel aan je arm. Dat viel mij best tegen eigenlijk. En die polsband wordt dan te wijd; zit er water onderin wat je alleen met onnatuurlijke houdingen in je mond krijgt. Ik had heel erg de neiging om onderin te knijpen zodat er wat 'kracht' op staat maar dan moet je m toch weer vasthouden en dat was nou net niet de bedoeling
Conclusie; ik ben gewoon een zeikerd
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Je weet toch wel dat je na elke zoveel dagen je bidon überhaupt moet afwassen??quote:
BTW, ik doe nooit meer aanmaaklimonade in een bidon.
Ik merkte de laatste tijd dat er een vreemde lucht in de bidon hing, het leek wel of er iets gegist had. Ik vreesde dat ik geen auto meer mocht rijden na een slokje water uit dat ding.
Enfin, gisterochtend kwam ik erachter dat blijkbaar de gehele binnenkant bedekt was met een zwarte smurrie. Vermoedelijk iets wat ooit grenadinesiroop was.
Bidon inmiddels schoongemaakt, maar de geur is nog steeds niet helemaal weg. Die bidon gaat dus weg.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nou, ik stel m`n rondje van vandaag maar even uit naar morgen. De warmte van de afgelopen dagen heeft van me gewonnen.
Gisteren de hele dag, in de palle zon, aan het water gelegen (heerlijk!!) en vanochtend vol goede moed richting sportschool gegaan voor krachttraining. Na een zware oefening, deadlift, stond ik te tollen op m`n benen, liep het zweet letterlijk over m`n hoofd, stond ik te trillen als een malloot en om het nog even iets erger te maken harder te hijgen dan een hond met dit weer.
Thuis gekomen meteen wat suikers erin gegooid, veel water gedronken, maar het duurde behoorlijk lang voordat ik me iets beter voelde.
Nu nog steeds een heel zwaar lichaam maar een heel licht hoofd. Onverstandig om ook maar iets aan activiteiten te doen. Morgen weer een dagZo heb ik ook niets aan mijn week recordquote:Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gewoon het bandje op de medium of large stand zetten en hoe leger hij wordt steeds iets aantrekken, dan drukt hij het water zelf naar boven. Zelf niet echt veel last van moet ik zeggenquote:
Die Salomon 'schudt' trouwens wel aan je arm. Dat viel mij best tegen eigenlijk. En die polsband wordt dan te wijd; zit er water onderin wat je alleen met onnatuurlijke houdingen in je mond krijgt. Ik had heel erg de neiging om onderin te knijpen zodat er wat 'kracht' op staat maar dan moet je m toch weer vasthouden en dat was nou net niet de bedoeling
Conclusie; ik ben gewoon een zeikerdSorry!quote:
[..]
Zo heb ik ook niets aan mijn week record
Maar voor mij is het ook een weekrecord geloof ik!weeralarm?!quote:
Dat rot KNMI met z'n weeralarm. Het is hier gewoon de hele dag mooi weer geweest.
Wat Yuki zegtquote:
Plekje 23, ik vind het wel bestIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik spoelde 'm dagelijks om.quote:
[..]
Je weet toch wel dat je na elke zoveel dagen je bidon überhaupt moet afwassen??
Er was code geel, maar dat is nog geen weeralarm. Ik dacht trouwens dat een weeralarm nooit wordt afgegeven door het KNMI.quote:
[..]
Er was vanmorgen code oranje voor heel NederlandZeeuwse mossels kunnen altijd!Jeej!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Jeej!Als je maar lol hebtSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Wedstrijden zijn eigenlijk de enige momenten dat ik wél met oordopjes loopquote:
Daarom ook nooit met oordopjes lopen in een wedstrijd
♥ || Baby catcher in training || ♥Iew… Ik ga me nu zorgen maken om m'n oplos-ijsthee-bidonquote:
BTW, ik doe nooit meer aanmaaklimonade in een bidon.
Ik merkte de laatste tijd dat er een vreemde lucht in de bidon hing, het leek wel of er iets gegist had. Ik vreesde dat ik geen auto meer mocht rijden na een slokje water uit dat ding.
Enfin, gisterochtend kwam ik erachter dat blijkbaar de gehele binnenkant bedekt was met een zwarte smurrie. Vermoedelijk iets wat ooit grenadinesiroop was.
Bidon inmiddels schoongemaakt, maar de geur is nog steeds niet helemaal weg. Die bidon gaat dus weg.gelukkig is die wit, en signaleer ik zwarte smurrie aan de binnenkant dus op tijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Jeej!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Jeej!HahahaSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zo ik ben weer geweestwarmmmm!
De eerste kilometer regende het, dat was wel lekker.
Zit nu nog even licht te geven.
wel mijn langste loopje evah, trots isHoe kom ik nou bij code oranjequote:Op zondag 20 juli 2014 19:06 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Er was code geel, maar dat is nog geen weeralarm. Ik dacht trouwens dat een weeralarm nooit wordt afgegeven door het KNMI.quote:
Jeej!Zweeffoto mét losse veterSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wat is een douche toch een goeie uitvinding.
De een na beste uitvinding mag ik wel zeggen.
De beste uitvinding is natuurlijk het bed en dan vooral mijn bed.
De uitvinder daarvan krijgt van mij een lintjeDat kan niet. Dat lintje heeft de uitvinder van mijn bed alquote:
De uitvinder daarvan krijgt van mij een lintje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die is ook ja! En die daarvoor is ook cool, heel steampunk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nu een vrouw bij Obese die een marathonafstand door Parijs looptKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:ik gebruik mijn hand helds tot een afstand van zo'n 15km.quote:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?
Daarna vind ik het 'vervelend' worden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wij kijken Oplichters in het Buitenland. Ze zijn in Marrakech. Ik zou nog liever een marathonafstand lopen, als daar heen gaanquote:
Nu een vrouw bij Obese die een marathonafstand door Parijs loopt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik werd er gisteren tijdens een kort loopje al knettergek van.quote:
Bij een rustige duurloop is het toch geen probleem om een bidon vast te houden?Na vanaf niets en 40 kilo zwaarder te hebben getraind, ik vind het onverantwoordquote:
Nu een vrouw bij Obese die een marathonafstand door Parijs looptna veel goed feedback op de ultra pages op FB te hebben gelezen ga ik kijken of deze energy drink de oplossing is voor mijn "eetproblemen".
Na een uurtje of drie wordt het voor mij altijd moeilijk om vast voedsel binnen te krijgen, slikken gaat slecht en mijn maag begint te verkrampen (als het enmaal binnen is, is binnen houden is geen probleem) en er zijn veel mensen die zuiver op deze energy drink alleen lopen, geen gels of iets dergelijks dus imo het proberen waard.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik moet er ook niet aan denken... Maar wil langzaamaan wel iets bedenken om wat vocht mee te nemen onderweg...quote:
[..]
Ik werd er gisteren tijdens een kort loopje al knettergek van.Xilantof Flickrt
foto-nerdInderdaad #6, die vind ik het mooist!quote:
Die is ook ja! En die daarvoor is ook cool, heel steampunk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'alleen in schoonheid winnen mijn km's het, verder is een km nog steeds een kmquote:
[..]
Wat Yuki zegt
Plekje 23, ik vind het wel best
Morgen wel weer een rondje maken, ook al is het vakantie, schema houdt daar geen rekening mee.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Die wijnfles stop was ook wel handig. Dan heb je tenminste een medaille waar je nog wat aan hebt.quote:
[..]
Inderdaad #6, die vind ik het mooist!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDie stond er idd naast.quote:
Een bieropenermedaille lijkt me ook heel goed haalbaar."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberginderdaad!!quote:
[..]
Die wijnfles stop was ook wel handig. Dan heb je tenminste een medaille waar je nog wat aan hebt.
Wijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het is niet zo dat ik mijzelf nu perse een alcoholverbod opgelegd heb, het is geen wet van Meden en Perzen.quote:
Daarom af en toe sporadisch een glas wijn.... op vakantie bijv. nog, levensgenieter dat ik ben
En als ik dan een wijntje drink dan houd het bij een glas op, maar dat maakt het er niet minder lekker om'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het was eigenlijk nog best warm/benauwd om te lopen. Was nu wel fijn om wat water in een bottle belt bij me te hebben, maar ik kan nog niet zeggen dat ik het fijn vind om met zo'n ding te lopen. Had hem op het begin wat te los zitten zodat en vond het klotsen nou ook niet echt fijn, maar wellicht moet ik er gewoon even aan wennen.
Het lijkt erop he?quote:
Morgen even wat creditcardgegevens regelenToen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.quote:
Hoe zijn de Meijendelse Zestien verlopen, of lees ik eroverheen?
Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.
Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Op zondag 20 juli 2014 22:54 schreef Yuki het volgende:
Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.
Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.
Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.en
Fijn dat het zo goed gaat Yuki."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergZo gek als jero_nimo maar voor mijn doen best gek: 43 km in een week. Gisteren een kort (snel?) rondje in de hitte, vandaag een langer rondje in redelijk tempo.
Maar het meest idote wat ik ooit op hardloopgebied deed was toch dit ochtendloopje naar mijn werk:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door Corniel op 20-07-2014 23:12:50 (linkje gefixt. SiIk had gelijk) ]Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...quote:
Zo gek als jero_nimo maar voor mijn doen best gek: 43 km in een week. Gisteren een kort (snel?) rondje in de hitte, vandaag een langer rondje in redelijk tempo.
Maar het meest idote wat ik ooit op hardloopgebied deed was toch dit ochtendloopje naar mijn werk:1337SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dit is niet de link van het loopje naar je werk trouwens, maar die van vandaagWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.quote:
[..]
Het lijkt erop he?
Morgen even wat creditcardgegevens regelen
[..]
Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.
Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.
Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een prachtige omgeving voor een loopje
Het pad tussen 8 en 9 km vind ik een van de zwaarste hardloopstukjes in deze omgeving; daar zitten een paar pittige hellinkjes in.
Veel plezier met de hm-training. Die gaat wel lukken op deze manier. En bedankt dat je Zwabber op sleeptouw hebt genomen. Die heeft af en toe wat motivatie nodig voor dit soort duurloopjes.Ik heb er weinig aan toe te voegen. Na kilometer 14 ging het hopeloos mis. Het werd zelfs alleen maar trailen vanaf dan, met behoorlijk wat hoogtemeters. Gelukkig was ik al zo slim geweest om een kleine zaklamp mee te nemen, want om eerlijk te zijn verdwaal ik wel vaker. En zeker in Meijendel kun je blijven verdwalen. Groot voordeel is wel dat ik paadjes heb die pijll nog niet heeft en mogelijk ook nooit zal hebben, omdat ik me afvraag of OSM ze kent.quote:
Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.
Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.
Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelop
De eerste 10 EM van d'n Yuki
Ik was erbij en zag dat het soepel ging. Die HM gaat lukken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Dat klopt, dat had ik al toegegeven.quote:
En bedankt dat je Zwabber op sleeptouw hebt genomen. Die heeft af en toe wat motivatie nodig voor dit soort duurloopjes.quote:
Zo gek als jero_nimo maar voor mijn doen best gek: 43 km in een week. Gisteren een kort (snel?) rondje in de hitte, vandaag een langer rondje in redelijk tempo.
Maar het meest idote wat ik ooit op hardloopgebied deed was toch dit ochtendloopje naar mijn werk:Dat is niet idioot, dan ben je gewoon prettig gestoord.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ooit ga ik dat ook een keer doen maar dan niet op een werkdag want als ik dan de leuke route zou lopen kom ik ook op bijna een HM kom ik net achter."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk werk gelukkig thuisIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.@Nanook24: Een vriend - die toegegeven, ook profesioneel niet de beste analyses ten beste geeft - meende dat ik bij een toevallig bezoek aan een (gesloten) inrichting er vanuit moest gaan, dat ik daar dan de rest van mijn leven zou moeten blijven...Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Met zulke vrienden heb je geen vijanden nodig. Maar hij heeft wel gelijk denk ik.
@pijll: dat stukje tussen 8 en 9 is inderdaad berucht en had ik bewust uitgekozen om te gaan lopen. Overigens is het andersom zwaarder. Niet dat ik een route in mijn horloge gezet had, ik deed het uit het hoofd. Dat kon nooit goed gaan en dat ging het dus ook niet na 14 km. Toch ziet het er op het kaartje nog wel redelijk uit, we bleven in de buurt van de beoogde route. Maar ik had echt geen flauw idee meer waar ik was, alleen dat ik de ondergaande zon in de rug moest hebben en dat was-ie niet.
Het was best een pittig parkoers trouwens. Veel afwisselende ondergronden en bepaald niet vlak. D'n Yuki mag héél tevreden zijn, want er was liefst 113 minuten onafgebroken time on the feet (het modewoord van deze week).
Voor mij deze week 37 km. Minder dan Corniel, snik snik.Dit idd Corniel.quote:
Met zulke vrienden heb je geen vijanden nodig.
En anders ren jij vast sneller dan de gemiddelde bewaker van zo'n gesloten inrichting."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergDat bultje vond ik juist wel lekker, zoals ik onderweg ook zei. Ja, het is een kreng om op te lopen en zeker omdat je al ruim 8km in de benen hebt. Maar vervolgens kan je geweldig ontspannen en dien ten gevolge liep ik daarna lekkerder dan vóór die bult.quote:
Met zulke vrienden heb je geen vijanden nodig. Maar hij heeft wel gelijk denk ik.
@pijll: dat stukje tussen 8 en 9 is inderdaad berucht en had ik bewust uitgekozen om te gaan lopen. Overigens is het andersom zwaarder. Niet dat ik een route in mijn horloge gezet had, ik deed het uit het hoofd. Dat kon nooit goed gaan en dat ging het dus ook niet na 14 km. Toch ziet het er op het kaartje nog wel redelijk uit, we bleven in de buurt van de beoogde route. Maar ik had echt geen flauw idee meer waar ik was, alleen dat ik de ondergaande zon in de rug moest hebben en dat was-ie niet.
Het was best een pittig parkoers trouwens. Veel afwisselende ondergronden en bepaald niet vlak. D'n Yuki mag héél tevreden zijn, want er was liefst 113 minuten onafgebroken time on the feet (het modewoord van deze week).
Voor mij deze week 37 km. Minder dan Corniel, snik snik.
Tevreden ben ik zeker. Die grijns is voorlopig niet van m'n gezicht te slaanSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:Dank jullie welquote:
Ik zit inwendig nog steeds teHet was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...quote:
[..]
Een prachtige omgeving voor een loopje
Het pad tussen 8 en 9 km vind ik een van de zwaarste hardloopstukjes in deze omgeving; daar zitten een paar pittige hellinkjes in.
Veel plezier met de hm-training. Die gaat wel lukken op deze manier. En bedankt dat je Zwabber op sleeptouw hebt genomen. Die heeft af en toe wat motivatie nodig voor dit soort duurloopjes.
Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakkenEn ik denk er net zo overquote:
[..]
Dat klopt, dat had ik al toegegeven.♥ || Baby catcher in training || ♥Goede verhalen uit Meijendel
Tikkeltje jaloers wel, de temp vanavond was heerlijk
Als ik ga lopen - en zo ook vanmiddag - zet ik mijn fiets bij de hardloopclub neer. Daar waar 2 uur eerder het wekelijkse trimloopje had plaatsgevonden. En ja hoor, daar stond nog een Tomos
AfijnnnHet was ongetwijfeld beter dan toen jij ging lopen, maar alsnog warm. Zeker uit de wind werd er fokking hard gezwoten.quote:
Goede verhalen uit Meijendel
Tikkeltje jaloers wel, de temp vanavond was heerlijk
Als ik ga lopen - en zo ook vanmiddag - zet ik mijn fiets bij de hardloopclub neer. Daar waar 2 uur eerder het wekelijkse trimloopje had plaatsgevonden. En ja hoor, daar stond nog een Tomos
Verder:
Duidelijk dat je het met hardloopfossielen beter over 1 gemeenschappelijk onderwerp kan houdenJuist ja, goed plan.quote:Afijnnn
♥ || Baby catcher in training || ♥Nu is mijn interesse helemaal gewekt!quote:
Ruim een kwartier met G.R. gebabbeld. Ook over politiek; niet aan te raden overigens, hou het bij hardlopen als je hem ziet'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Goed gedaan Yuki! Fijn gevoel is dat he, als je beseft dat die HM dichterbij komt?I want to jump all my limitations but the shoes upon my feetquote:
[..]
Het lijkt erop he?
Morgen even wat creditcardgegevens regelen
[..]
Toen jij dit postte stonden d'n Zwabber en ik nét weer bij de parkeerplaats. Even rekken en strekken natuurlijk.
Zoals te zien is op het kaartje zijn we enigszins verdwaald aan het eind. Hierdoor ook iets later bij de auto, want we hebben ca 20 moeten wandelen. Heerlijk voor de spiertjes overigens, dus je hoort mij niet klagen.
Sowieso zal ik echt niet klagen over deze training. Het was fabeltastisch
Heerlijk steady gelopen, ontzettend gezellig, veel gelachen (niet ideaal, heuvelopSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goed bezig Yuki! Op naar die HM!
Hier gaat het steeds iets beter nu. Na gisteren ook vandaag zonder echt pijn wakker geworden. Het is nu alleen gevoelig als ik er echt overdreven op ga staan. Vanavond op de baan bij de club weer een stukkie lopen. Ik moet daar toch heen, want ook mijn marathonschema even met de trainer bespreken. Dat stuurde hij vorige week.
Maar first things first: hopelijk lukt het lopen vanavond.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Het was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...
Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Het was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...
Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakken
Dat komt helemaal goed!!Disneyquote:
De coolste hardloopmedailles
http://m.runnersworld.com(...)al_20140715_27855776
Edit:
http://runningatdisney.co(...)mber-2015-get-ready/
(Alleen jammer dat ze geen M of een trail hebbenNice Yuki!quote:
[..]
[..]
Dank jullie wel
Ik zit inwendig nog steeds te
[..]
Het was geweldig ja. Ik ken Meijendel natuurlijk al wel een beetje, maar nu veel (voor mij) onbekende stukken gelopen. En dan bij de auto terugkomen met avondrood aan de horizon...
Die HM-training lijkt idd te gaan lukken. Na dit hoef ik nog maar 30-35 min en dan heb ik die HM gewoon te pakken
[..]
En ik denk er net zo overXilantof Flickrt
foto-nerdJullie hebben gewoon goed gelopenquote:
[..]
Het was ongetwijfeld beter dan toen jij ging lopen, maar alsnog warm. Zeker uit de wind werd er fokking hard gezwoten.
Verder:
Duidelijk dat je het met hardloopfossielen beter over 1 gemeenschappelijk onderwerp kan houden
[..]
Juist ja, goed plan.
@RD: maak je geen illusies. Kwam niet verder dan dat de overheid voor hem alles wegbezuinigt en de frustraties daarbij.
Nog steedsHoppa:
Prachtige vergezichten, 4 watervallen, koeien met bellen om hun nek, geiten met goatees, paarden, heel veel slakken en geen moment vlak (131 D+, op het vlakste parcours wat ik zo'n beetje kon vinden), genoten!.
Wel met GPS fuckup, maar dat compenseert voor het stuk onder het station waar de gps geen ontvangst hadSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Hoppa:
Prachtige vergezichten, 4 watervallen, koeien met bellen om hun nek, geiten met goatees, paarden, heel veel slakken en geen moment vlak (131 D+, op het vlakste parcours wat ik zo'n beetje kon vinden), genoten!.
Wel met GPS fuckup, maar dat compenseert voor het stuk onder het station waar de gps geen ontvangst hadkan het niet zien.....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Thanks!
wat bedoel je met 131 D+ op het vlakste parcours?
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 21-07-2014 09:35:29 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:quote:
Ook over insuline en politiek; niet aan te raden overigens, hou het bij hardlopen als je hem ziet
Ok, daar zal ik rekening mee houden, al praat ik uit principe niet met helden.
The Day After: het gestel voelt de 10 EMvan gisteren wel een beetje, maar dat lijkt me normaal. Wel heb ik een mosselvoet, maar ook dat is de laatste tijd normaal. Ik kan er nog mee lopen, dus dan boeit het niet.
Je kan hier 4 kanten op, 2 richtingen (west en oost) gaat steil omhoog, naar het noorden gaat vrij hard naar beneden en naar het zuiden loop je door het dal op redelijk gelijkblijvende hoogte.quote:
[..]
kan het niet zien.....
wat bedoel je met 131 D+ op het vlakste parcours?
Dat laatste heb ik dus gedaan (met een extra rondje door het dorp om daar nog even de haarspeldbocht omhoog mee te nemen). In totaal volgens strava 131 meter geklommen, en dus ook 131 meter gedaald.
Heb verder de privacy instellingen aangepast, kun je het nu wel zien?
{edit} ja dusMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Yurkak
Mosselvoet
Wet van Pijll
We slaan door
quote:
Hoppa:
Prachtige vergezichten, 4 watervallen, koeien met bellen om hun nek, geiten met goatees, paarden, heel veel slakken en geen moment vlak (131 D+, op het vlakste parcours wat ik zo'n beetje kon vinden), genoten!.
Wel met GPS fuckup, maar dat compenseert voor het stuk onder het station waar de gps geen ontvangst hadHeidi nog tegen het lijf gerend? Klinkt goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.duidelijk!quote:
[..]
Je kan hier 4 kanten op, 2 richtingen (west en oost) gaat steil omhoog, naar het noorden gaat vrij hard naar beneden en naar het zuiden loop je door het dal op redelijk gelijkblijvende hoogte.
Dat laatste heb ik dus gedaan (met een extra rondje door het dorp om daar nog even de haarspeldbocht omhoog mee te nemen). In totaal volgens strava 131 meter geklommen, en dus ook 131 meter gedaald.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Yurkak
Mosselvoet
Wet van Pijll
We slaan door
[..]
Heidi nog tegen het lijf gerend? Klinkt goed
Terwijl ik toch een aantal km over het parcours van de Jungfrau Marathon heb gelopen.
Wel tot een paar maal toe een mooie jongedame tegengekomen die volgens mij ook hardloopster is, want ze glimlachte iedere keer tegen me met een blik waaruit sprak dat ze wel begreep waarom ik daar liepMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.M`n Timex is zaterdag weer terug gekomen, geheel onverwachts. Er zat een nieuwe data kabel bij, dus heb vannacht eens met een HRM om geslapen zodat ik vanochtend data had om te downloaden (lees: testen) en omdat ik benieuwd was naar m`n HR in rust. Het werkt weer
Behoorlijk onrustig geslapen, dus ook een vreemde grafiek:
Gemiddelde HR: 45 49 bpm
[ Bericht 9% gewijzigd door Levitas op 21-07-2014 09:57:20 ]Ik hoop het voor je. Meestal als er richting Ackerdijkse Plassen (Rotterdam) een jongeman naar me glimlacht, moet ik zorgen dat ik wat sneller ga lopenquote:
[..]
Terwijl ik toch een aantal km over het parcours van de Jungfrau Marathon heb gelopen.
Wel tot een paar maal toe een mooie jongedame tegengekomen die volgens mij ook hardloopster is, want ze glimlachte iedere keer tegen me met een blik waaruit sprak dat ze wel begreep waarom ik daar liep
Maar dit was vast een liefhebsterAls ik die grafiek zie kom ik op het oog absoluut niet aan een gemiddelde HR van 45.quote:
M`n Timex is zaterdag weer terug gekomen, geheel onverwachts. Er zat een nieuwe data kabel bij, dus heb vannacht eens met een HRM om geslapen zodat ik vanochtend data had om te downloaden (lees: testen) en omdat ik benieuwd was naar m`n HR in rust. Het werkt weer
Behoorlijk onrustig geslapen, dus ook een vreemde grafiek:
[ afbeelding ]
Gemiddelde HR: 45 bpm (dat is ruim 5 bpm lager dan m`n vorige meting)Yuki
Knap zeg!! Meteen inschrijven voor die HM
Ik ben wel een beetje jaloers
Iemand van de haagse garde zin/tijd om me op sleeptouw te nemen in t weekend?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ook niet. Endomondo (en het horloge zelf ook) blijkbaar welquote:
[..]
Als ik die grafiek zie kom ik op het oog absoluut niet aan een gemiddelde HR van 45.
Edit: Oh nee, het horloge zegt 49 gemiddeld. Dat lijkt meer te kloppenIk heb geruchten gehoord dat pijll woensdag a.s. weer in elkaar gezet wordt. Althans, dat gaat gepoogd worden.quote:
Yuki
Knap zeg!! Meteen inschrijven voor die HM
Ik ben wel een beetje jaloers
Iemand van de haagse garde zin/tijd om me op sleeptouw te nemen in t weekend?Ik denk niet dat hij dan meteen mag gaan lopen....quote:
[..]
Ik heb geruchten gehoord dat pijll woensdag a.s. weer in elkaar gezet wordt. Althans, dat gaat gepoogd worden.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Maar rustig aan fietsen mag hij vast welquote:
[..]
Ik denk niet dat hij dan meteen mag gaan lopen....♥ || Baby catcher in training || ♥Denk je dat hij zich daar wat van aantrekt?quote:
[..]
Ik denk niet dat hij dan meteen mag gaan lopen....Kijk dat is nog eens een ideequote:
[..]
Maar rustig aan fietsen mag hij vast wel
Alleen zijn de mooiste paadjes in Meijendel niet te befietsen.The morning after: stijve benen, gevoelige knieën. Categorie spierpijn. Mag ook wel na 10 EM / 113 min
Trappen zijn m'n grootste vijand vandaag, dus ik neem zonder schuldgevoel de lift thuis en op m'n werk. Verder rustig blijven bewegen; fietsen beviel erg goed zonet.
Waarschijnlijk vanavond ook gewoon naar Haag. Er staat een hele lichte interval op het programma (2-4-2 min @ 10-15km tempo; 3 series), dus als ik lekker achterin blijf hangen voorzie ik geen problemen♥ || Baby catcher in training || ♥Ik moet mezelf heel houden, dus een LDL lijkt me geen goed plan volgende weekquote:♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ga niet met jou lopen zolang jij stuk bent :pquote:
[..]
Denk je dat hij zich daar wat van aantrekt?
[..]
Kijk dat is nog eens een idee
Alleen zijn de mooiste paadjes in Meijendel niet te befietsen.
@yuki: groot gelijkSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Tuurlijk wel, maar jij wilt niet met mij lopen denk ik.quote:Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Niet op jouw tempo neequote:
[..]
Tuurlijk wel, maar jij wilt niet met mij lopen denk ik.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Even nog een François Boulangé-momentje:
We vonden aan de Meijendelseweg een openbare tapkraan van Dunea "die niet op de kaart staat".
Was overigens zeer welkom, het water smaakte zalig.Dat soort kranen mogen ze in Rotterdam e.o. ook wel eens neer gaan zettenquote:
Even nog een François Boulangé-momentje:
We vonden aan de Meijendelseweg een openbare tapkraan van Dunea "die niet op de kaart staat".
Was overigens zeer welkom, het water smaakte zalig.
Over drinken gesproken; vandaag bij ibood hebben ze nog e.e.a. in de aanbieding voor de dorstige of gps-loze hardloper.mooie aanbiedingen!quote:
[..]
Dat soort kranen mogen ze in Rotterdam e.o. ook wel eens neer gaan zetten
Over drinken gesproken; vandaag bij ibood hebben ze nog e.e.a. in de aanbieding voor de dorstige of gps-loze hardloper.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Leuk! Bij Lidl hadden ze trouwens ook een camelbak achtige rugzak in de aanbieding, geen idee of dat wat is.quote:
[..]
Dat soort kranen mogen ze in Rotterdam e.o. ook wel eens neer gaan zetten
Over drinken gesproken; vandaag bij ibood hebben ze nog e.e.a. in de aanbieding voor de dorstige of gps-loze hardloper.
Ik heb rustdag maar onwijs veel zin om toch te lopen (wat ik niet ga doen hoor).. Goed teken, fitheid begint weer te komen!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!M'n hardloopbudget voor deze maand is helaas al weer op
Sinds ik weer kon beginnen met lopen alweer wat kleding van Under Armour besteld, is ook wel fijn spul.Was onbekend voor mij.quote:
Heeft zo te zien idd mooi kleding
Ik vind deze wel gaafSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Gister ook lekker 8 km gelopen, zo een heuvelige meijendelrun is mij nog te verTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Same.quote:
M'n hardloopbudget voor deze maand is helaas al weer op
Had ik maar geen nieuwe TV moeten aanschaffen.really......... weet je wel hoeveel paar schoenen je daar voor had kunnen kopen??quote:
[..]
Had ik maar geen nieuwe TV moeten aanschaffen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'I know, maar het luie monster in mij kon de verleiding niet weerstaan.quote:
[..]
really......... weet je wel hoeveel paar schoenen je daar voor had kunnen kopen??quote:
[..]
really......... weet je wel hoeveel paar schoenen je daar voor had kunnen kopen??Ik heb gisteren ook iets hardloops-gerelateerd besteld.... En ik ga daarmee het Garmin kamp verlaten. Ik heb de ambit2 besteld.
Als het goed is, komt ie binnen 10 dagen. Kan ik hem mooi meenemen als we een weekje naar de Plasmolen gaan en hem uittesten op de Veluwe of het bos bij de Plasmolen.
(en als hij niet op tijd binnen is, rijd ik wel op en neer om hem op te halen)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Ik heb gisteren ook iets hardloops-gerelateerd besteld.... En ik ga daarmee het Garmin kamp verlaten. Ik heb de ambit2 besteld.
Als het goed is, komt ie binnen 10 dagen. Kan ik hem mooi meenemen als we een weekje naar de Plasmolen gaan en hem uittesten op de Veluwe of het bos bij de Plasmolen.
(en als hij niet op tijd binnen is, rijd ik wel op en neer om hem op te halen)Mooie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo zit ik heel voorzichtig eens te kijken naar dat tomtom horloge met ingebouwde hrm.
Moet iedere keer alles afplakken met sporttape tegen schuurplekken. Dat gaat op zich prima, maar toch niet echt handig.Bij mij op de AV zit iemand die hem had. Zij had eerst de 610, toen dat TomTom horloge maar ze is toch weer terug naar Garmin gegaan. Zij vond het geen fijne horloge.quote:
Mooie!
Zo zit ik heel voorzichtig eens te kijken naar dat tomtom horloge met ingebouwde hrm.
Moet iedere keer alles afplakken met sporttape tegen schuurplekken. Dat gaat op zich prima, maar toch niet echt handig.
Edit:
Ik twijfel trouwens heel erg of daar de HM ingebouwd zat. Ik zie haar morgen en dan zal ik het vragenZo, ik heb gisteren het luie zweet er ook weer even uitgelopen.
Ik had me vrijdag al voorgenomen om zaterdagmorgen niet te lopen. Drukke week achter de rug en de weersvoorspellingen waren ook niet gunstig (voor mij tenminste), want erg warm.
Dus lekker rustig aan gedaan, op de verjaardag van mijn neefje geweest.
Aangezien er toch kilometers gemaakt moeten worden (want ik zou graag dit jaar nog een hm lopen), dan zondag maar op tijd lopen. Helaas viel er in Twente geen regen zaterdagnacht/zondagmorgen, dus het was evengoed nog warm (bijna 25 graden om half 8).
Om kwart voor 8 de deur uit voor 14 km. Route uitgestippeld die genoeg mogelijkheden geeft tot een kortere route als het niet zou gaan.
Uiteindelijk de route relatief makkelijk gelopen op een laag tempo met drie wandel/-drinkpauzes. Terug bij mijn ouders zat ik op 14,3 km en toen kon ik de verleiding niet weerstaan om er nog even 700 meter bij te pakken. Dus uiteindelijk 15 km gelopen in 1.40.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook vertrouwen in mijn hm. Alleen moet ik nog bedenken welke en ik wil hem toch wel graag onder de 2 uur lopen. Dus ook nog even flink trainen...quote:
Zo, ik heb gisteren het luie zweet er ook weer even uitgelopen.
Ik had me vrijdag al voorgenomen om zaterdagmorgen niet te lopen. Drukke week achter de rug en de weersvoorspellingen waren ook niet gunstig (voor mij tenminste), want erg warm.
Dus lekker rustig aan gedaan, op de verjaardag van mijn neefje geweest.
Aangezien er toch kilometers gemaakt moeten worden (want ik zou graag dit jaar nog een hm lopen), dan zondag maar op tijd lopen. Helaas viel er in Twente geen regen zaterdagnacht/zondagmorgen, dus het was evengoed nog warm (bijna 25 graden om half 8).
Om kwart voor 8 de deur uit voor 14 km. Route uitgestippeld die genoeg mogelijkheden geeft tot een kortere route als het niet zou gaan.
Uiteindelijk de route relatief makkelijk gelopen op een laag tempo met drie wandel/-drinkpauzes. Terug bij mijn ouders zat ik op 14,3 km en toen kon ik de verleiding niet weerstaan om er nog even 700 meter bij te pakken. Dus uiteindelijk 15 km gelopen in 1.40.Dit is je duurloop tempo lijkt me? Dus dan moet binnen de 2 uur best haalbaar zijn. Maar probeer dat gewenste wedstrijdtempo niet in duurlopen te behalen, maar juist in intervaltrainingen! Geeft misschien minder zekerheid omdat je nooit lange stukken op dat tempo hebt gelopen voor de HM, maar je wordt er echt sneller van!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb ook vertrouwen in mijn hm. Alleen moet ik nog bedenken welke en ik wil hem toch wel graag onder de 2 uur lopen. Dus ook nog even flink trainen...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat komt wel goed, McTwente!
Net ook even flink lopen zweten. Het voelde heerlijk aan op de fiets naar huis, maar al hardlopend was het toch ff andere koek. Toch een prima tempo kunnen aanhouden, hoewel het toch een stukkie zwaarder aanvoelde dan normaal
https://www.endomondo.com/workouts/376620804/8850231Zo, ik heb even een paar dagen gemist. Hebben mensen nog mooie dingen gelopen dit weekend?Een pak vanm'n hart!quote:
Dat is fantastisch Wolve! Want als het gecertificeerd is dan valt er niets meer op af te dingen
Komend weekend maar eens een fijne niet-gemeten incourante afstand van 14km lopen op trails. Hoef ik me tenminste geen zorgen meer te maken om dit soort administratieve zaken.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Veel lange duurlopen in de ziedende hitte, en Guard heeft miljoen hoogtemeters gepakt in Zwitserland!quote:
Zo, ik heb even een paar dagen gemist. Hebben mensen nog mooie dingen gelopen dit weekend?
[..]
Een pak vanm'n hart!
Komend weekend maar eens een fijne niet-gemeten incourante afstand van 14km lopen op trails. Hoef ik me tenminste geen zorgen meer te maken om dit soort administratieve zaken.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Oja, Guard had ik op Facebook al voorbij zien komen. Mooi resultaat op een mooi loopje.
Hopelijk heeft men het verder een beetje overleefd met de hitte. Bij ons viel het qua hitte wel mee. Maar desondanks niet gelopen vanwege bezoek.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
Ik heb gisteren ook iets hardloops-gerelateerd besteld.... En ik ga daarmee het Garmin kamp verlaten. Ik heb de ambit2 besteld.
Als het goed is, komt ie binnen 10 dagen. Kan ik hem mooi meenemen als we een weekje naar de Plasmolen gaan en hem uittesten op de Veluwe of het bos bij de Plasmolen.
(en als hij niet op tijd binnen is, rijd ik wel op en neer om hem op te halen)Gefeliciteerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/Ambit2-boks.
(Welke? 2, 2r, 2s?)Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Paar schoenen bij de deur klaarzetten zodat ze mee kunnenquote:
Maar desondanks niet gelopen vanwege bezoek.Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.
Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!
Oh en Quoi, mag ik uit de OP?Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!Die staat op mijn to-do-list voor dit jaar. Maar dan alleen als ik de TdF goed uit loop.quote:
Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.
Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!
Oh en Quoi, mag ik uit de OP?
Anders loop ik de Devil’s trail.
En ik heb de Ambit 2 punt. verder geen toevoegingquote:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!
Mijn vriendin heb ik ook bijna zo verGa dan gewoon meteen voor de 101 manquote:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!F means you're fuckedStream wilt hem wel, als hij zich niet al ingeschreven heeft. Ik zou hem zelf ook wel willen, maar ik loop een week eerder al de Hoge Veluwetrail.quote:
Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.
Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!
Oh en Quoi, mag ik uit de OP?quote:
Wel goed idee, Maar ik wil dan eerst sowieso 3X een 50 tot 80km trail hebben gelopen in de Alpen. Dat is natuurlijk weer hele andere koek dan in de Ardennen. Kan dus wel paar jaar duren
/verstandigWij zijn er ook over aan het nadenkenquote:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!Ja doei.Volgens Guard is het volgend jaar op 18 en 19 juli
Het staat blijkbaar ook al op de site
En volgens de schoolvakanties 2015 valt dat in mijn vakantieSinds wanneer doen we aan verstandig?quote:
[..]
Wel goed idee, Maar ik wil dan eerst sowieso 3X een 50 tot 80km trail hebben gelopen in de Alpen. Dat is natuurlijk weer hele andere koek dan in de Ardennen. Kan dus wel paar jaar duren
/verstandigF means you're fuckedIets te dicht bij de marathonquote:
Wie heeft er zin om op 12 oktober de Duinentrail Schoorl te lopen van 34 km? Ik heb me aangemeld, maar mijn vader heeft een weekendje weg gepland omdat hij 65 wordt. Dat gaat dus voor.
Iemand startbewijs kopen? Schappelijk prijsje!
Oh en Quoi, mag ik uit de OP?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Goeie beslissing, denk ik. Ik ga, mocht mijn 610 het begeven, ook niet meer voor de duurste horloges. Ik merk toch dat ik 9 van de 10 functies niet gebruik, dus dan kan je prima uit de voeten met een goedkopere. Al was dat niet meteen jouw doelstellingquote:
En ik heb de Ambit 2 punt. verder geen toevoegingZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Kijk, zo wil ik later ook worden: www.prorun.nl/nieuws/we-kraken-maar-wat-geeft-dat
Ik kraak al mijn hele leven, familiekwaaltje."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBekend probleem, vooral ´s ochtends bij het opstaanquote:
[..]
Ik kraak al mijn hele leven, familiekwaaltje.Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.doe is gaaf!quote:
O, wat hebben ze afgelopen zaterdag gave foto's gemaakt
[ afbeelding ]Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieGave foto zeg. Wel handig om 2 verschillende kleuren schoenen te doen om de mannen en vrouwen uit elkaar te houden.@Guard, ik heb volgens mij je verslag gemist of heb je die niet gemaakt? 3 topics teruggebladerd..Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.LIF / [Hardlopen] #819 - Wolve ontsnapt aan de Wet van Pijllquote:
@Guard, ik heb volgens mij je verslag gemist of heb je die niet gemaakt? 3 topics teruggebladerd..NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ah, die had ik ook nog niet gelezen!quote:
[..]
LIF / [Hardlopen] #819 - Wolve ontsnapt aan de Wet van Pijll
Tof!Ja doei.quote:Wat enorm gaaf om te lezen! Kan mij helemaal voorstellen hoe het was. Leuk ook om de bekende dorpsstraat te zien op de fotoSPOILER: verslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.TL DR; Ik heb een prachtige dag gehad, en wil zeker nog vaker een trail lopen in het hooggebergte.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Het was door de warmte (en de daaraan gekoppelde pauzes) nog iets langzamer. Dit gemiddelde was inclusief de pauzes, ik liep anders vermoedelijk rond de 6.30/km. Maar dus ook iets verder, omdat ik tijdens het wandelen de registratie niet gestopt heb.quote:
[..]
Dit is je duurloop tempo lijkt me? Dus dan moet binnen de 2 uur best haalbaar zijn. Maar probeer dat gewenste wedstrijdtempo niet in duurlopen te behalen, maar juist in intervaltrainingen! Geeft misschien minder zekerheid omdat je nooit lange stukken op dat tempo hebt gelopen voor de HM, maar je wordt er echt sneller van!
Ik loop met de loopgroep meer intervalachtige trainingen. Niet de 200 en 400 die ik ook wel eens voorbij zie komen, maar afgelopen woensdag bijvoorbeeld een km rustig heen en op 10 km wedstrijdtempo terug. En dat dan een paar keer, dit keer niet te vaak door de warmte.
Verder ben ik wel gerustgesteld dat dit niet mijn eerste hm wordt (wel na een jarenlange looppauze) en ik ook weet dat ik de hm onder de 2 uur moet kunnen lopen.
Er moet echter voor mijn gevoel nog wel wat gebeuren voor dit ook gaat lukken.Waar en wanneer wil je een HM doen ongeveer? Als het ergens in Twente is wil ik eventueel wel hazen als het niet te vlak op de strongmanrun of de devilstrail aansluit.quote:
[..]
Het was door de warmte (en de daaraan gekoppelde pauzes) nog iets langzamer. Dit gemiddelde was inclusief de pauzes, ik liep anders vermoedelijk rond de 6.30/km. Maar dus ook iets verder, omdat ik tijdens het wandelen de registratie niet gestopt heb.
Ik loop met de loopgroep meer intervalachtige trainingen. Niet de 200 en 400 die ik ook wel eens voorbij zie komen, maar afgelopen woensdag bijvoorbeeld een km rustig heen en op 10 km wedstrijdtempo terug. En dat dan een paar keer, dit keer niet te vaak door de warmte.
Verder ben ik wel gerustgesteld dat dit niet mijn eerste hm wordt (wel na een jarenlange looppauze) en ik ook weet dat ik de hm onder de 2 uur moet kunnen lopen.
Er moet echter voor mijn gevoel nog wel wat gebeuren voor dit ook gaat lukken.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe 2 zonder toevoeging is juist het duurste horlogequote:
[..]
Goeie beslissing, denk ik. Ik ga, mocht mijn 610 het begeven, ook niet meer voor de duurste horloges. Ik merk toch dat ik 9 van de 10 functies niet gebruik, dus dan kan je prima uit de voeten met een goedkopere. Al was dat niet meteen jouw doelstellingBen niet helemaal bijgelezen, dus weet niet of het al is genoemd maar in de Lidl folder stonden allerlei hardloop artikelen. Schoenen, kleding, belts e.d.
Heeft iemand hier ervaring mee?Hardloopschoenen zou ik daar niet kopen als je van plan bent meer dan één keer te lopen. Kleding en accessoires zijn meestal van prima kwaliteit. Heb er (Frans filiaal) vorig jaar een shirt en korte tight gekocht, en de rugzak die ik tot drinkrugzak heb gepromoveerd in combinatie met een CamelBak. Prima spulquote:
Ben niet helemaal bijgelezen, dus weet niet of het al is genoemd maar in de Lidl folder stonden allerlei hardloop artikelen. Schoenen, kleding, belts e.d.
Heeft iemand hier ervaring mee?Get stonedDankje! Dan ga ik donderdag even langs voor sokken en een belt.quote:
[..]
Hardloopschoenen zou ik daar niet kopen als je van plan bent meer dan één keer te lopen. Kleding en accessoires zijn meestal van prima kwaliteit. Heb er (Frans filiaal) vorig jaar een shirt en korte tight gekocht, en de rugzak die ik tot drinkrugzak heb gepromoveerd in combinatie met een CamelBak. Prima spulLeuk! Wie ben je?quote:
O, wat hebben ze afgelopen zaterdag gave foto's gemaakt
[ afbeelding ]
Ziet er blij uit manKnoop doorgehakt: vanavond toch niet trainen.
Ook al is het een lichte interval, ik voel gisteravond nog erg zitten in m'n benen. Het zou een beetje zonde zijn als ik mezelf over de zeik jaag na m'n "ik durf me in te schrijven voor de HM"-training.
Woensdag en zaterdag gewoon weer naar Haag en ergens tussendoor misschien nog een kort loopje voor mezelf. Ik zie wel. Stijve pootjes nu iig een beetje laten rusten.♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Mijn vriendin was gisteren al op zoek naar een mooi vakantie-adresje rond Grindelwald.
Waarschijnlijk wordt het een vacansoleil camping. Dus zodra je kan inschrijven voor de Eigertrail 2015 sta ik vooraan voor de 51km!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De lange broek die ze een paar jaar geleden hadden vond ik een stom zweetding zonder enige vorm die daardoor nooit echt lekker zit.quote:
Ben niet helemaal bijgelezen, dus weet niet of het al is genoemd maar in de Lidl folder stonden allerlei hardloop artikelen. Schoenen, kleding, belts e.d.
Heeft iemand hier ervaring mee?
De korte broek heeft een vrij strakke onderrand, die eigenlijk bedoeld is om te zorgen dat hij niet opkruipt (zit ook een soort rubber randje omheen aan de binnenkant), maar het zit vooral als je wat steviger bovenbenen hebt niet echt lekker.
De sokken waren altijd wel prima. Schoenen zou ik niet doen.Ja doei.Zo naar de baan om weer eens te lopen. Ben benieuwd. Het regent al, dus dat belooft weinig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Klinkt gezellig. Maar het is wel een eindje weg. Eerst maar eens zien wat er allemaal wel en niet haalbaar is. Weet je nog wanneer ongeveer de inschrijving open ging? (En of die snel vol zat?)quote:
Volgend jaar dus een Fok!meet in Grindelwald?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600"aaaaaaah, toe?"quote:
[..]
Klinkt gezellig. Maar het is wel een eindje weg. Eerst maar eens zien wat er allemaal wel en niet haalbaar is. Weet je nog wanneer ongeveer de inschrijving open ging? (En of die snel vol zat?)Ja doei.
Ik zal hem even overhalenquote:SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Trouwens. Vergeet de bottle belt, de camelbak, de handheld of whatever...
Vanaf nu allemaal aan de jog strap!
Wel een ouwetje, maar toch vond ik hem geinigZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op maandag 21 juli 2014 18:18 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik zal hem even overhalenTeringSPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe inschrijving voor de E16 was pas een of twee dagen van tevoren vol.quote:
[..]
Klinkt gezellig. Maar het is wel een eindje weg. Eerst maar eens zien wat er allemaal wel en niet haalbaar is. Weet je nog wanneer ongeveer de inschrijving open ging? (En of die snel vol zat?)
Of wil je ook de E51 doen?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Ik zal hem even overhalenVet!SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Oh, dat valt wel mee dan. Hebben we nog even om er over na te denken.quote:
[..]
De inschrijving voor de E16 was pas een of twee dagen van tevoren vol.
Of wil je ook de E51 doen?
Wel een mooie foto!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600quote:
[..]
Ik zal hem even overhalenNaast gpx-fixen wordt fotosjop de nieuwe hobby hierSPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoop dat er ook fotografen staan bij mijn loopje in december. Daarna zie ik dan wel of ik die hier wil postenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
[..]
Ik zal hem even overhalenWaarom in een spoiler????SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
There, I fixed it.quote:
[..]
Oh, dat valt wel mee dan. Hebben we ik nog even om er over na te denken.
Wel een mooie foto!Ja doei.quote:
[..]
Ik zal hem even overhalengoeie foto's deze runSPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, preciesquote:
Vette foto Guard
Ik heb ook een foto gemaakt, maar daar sta ik zelf niet op. M'n bos wel
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Trust me, I'm a designer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Ik zal hem even overhalenSPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Uitvergroten, boven je bed! Echt superfoto!Quoi, mag ik in de OP?
1
2[b]5 oktober 2014 - [url=http://www.running-portugal.com/lisbon/marathon/en/marathon.html]Lisbon Marathon 2014 (Lissabon)[/url][/b]
[*] Yuki - HM♥ || Baby catcher in training || ♥quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Het valt me alles mee! Op de Veluwe geen vieze plak klei bende, maar vooral veel zand. En water. Ze zijn heel erg nat (hopelijk zijn ze woensdag droog, want dan mag ik weer, en ik wil weer naar het bos!)quote:
@Gupp, je schoenen zullen nu niet meer zo mooi schoon zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Prachtig daar! Alvast veel succesquote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Ik zal hem even overhalenFollow the leaderSPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Trailerij in de Alpenwei !
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 21-07-2014 19:54:16 ]Als mijn schoenen dan toch nat zijn, neem ik ze mee onder de douche en spoel/schrob ze goed schoon. En dan kranten erin stoppen en ze zijn de dag erop droog.quote:
[..]
Het valt me alles mee! Op de Veluwe geen vieze plak klei bende, maar vooral veel zand. En water. Ze zijn hemel erg nat (hopelijk zijn ze woensdag droog, want dan mag ik weer, en ik wil weer naar het bos!)quote:Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Whiiieeejjjj!quote:
Hey Yuks, ik had 'm gemist. Zet 'm zo in de OP! Lissabon whieeeeh
Thanks♥ || Baby catcher in training || ♥Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.
* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden
Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leuk
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 21-07-2014 20:12:36 ]quote:
[..]
Ik zal hem even overhalenGaaf!SPOILER: zo'n foto wil jij toch ook, Wolve?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Goed zeg! Na lang twijfelen toch de knoop doorgehakt.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.
* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden
Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leukJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerwat mij betreft maakt het niet uit waar we heen gaan, als we maar een evenement uitkiezen op de eerste paginaquote:
Volgend jaar dus een Fok!meet in Grindelwald?
http://marathons.ahotu.co(...)t_by=date_descending'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Op deze pagina staan kaartjes van het parcours. Ergens in een hoekje staat een hoogteprofiel geprakt en het is idd niet helemaal vlak. Gelukkig gaat de laatste km downhillquote:
Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.
* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden
Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leukDit dusquote:
Maar om een of andere reden is hierop het hoogteprofiel niet zichtbaar...♥ || Baby catcher in training || ♥Ok, Lissabon is gaaf. Zweden (stipstreep) is gaaf. Eiger is heel gaaf, Llaollao (Argentinie) is heel gaaf... Maar deze is volgens mij toch wel op #1: Een fucking Marathon in fucking Torres del fucking Paine
Wel een beetje opschieten, het is al op 27 september. In de winter ja
Een beetje fantaseren mag toch zeker wel?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ziet er ook erg mooi uit inderdaad, maar ik zie zo snel alleen maar brede paden..quote:
Ok, Lissabon is gaaf. Zweden (stipstreep) is gaaf. Eiger is heel gaaf, Llaollao (Argentinie) is heel gaaf... Maar deze is volgens mij toch wel op #1: Een fucking Marathon in fucking Torres del fucking Paine
Wel een beetje opschieten, het is al op 27 september. In de winter ja
Een beetje fantaseren mag toch zeker wel?je kunt zo bij de Telegraaf met je sensatiejournalistiek.....dan is het al volop voorjaar op het ZHquote:
Wel een beetje opschieten, het is al op 27 september. In de winter ja'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat zie ik nu ook op de foto´s ja, damn wat jammer. Zijn geweldige trails daar... Ok, dan schrap ik hem weer van mijn wensenlijstjequote:
[..]
Ziet er ook erg mooi uit inderdaad, maar ik zie zo snel alleen maar brede paden..Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.In Torres is het hartje winter in september hoorquote:
[..]
je kunt zo bij de Telegraaf met je sensatiejournalistiek.....dan is het al volop voorjaar op het ZHHier in Bariloche sluit het skiseizoen ook pas eind september en vaak trekken ze er nog een week of 2 bij als de omstandigheden nog goed genoeg zijn
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Edit: Deze dan maar doen? http://patagonianexpeditionrace.com/quote:
[..]
Dat zie ik nu ook op de foto´s ja, damn wat jammer. Zijn geweldige trails daar... Ok, dan schrap ik hem weer van mijn wensenlijstjeIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ultra trail sprint?quote:
[..]
wat mij betreft maakt het niet uit waar we heen gaan, als we maar een evenement uitkiezen op de eerste pagina
http://marathons.ahotu.co(...)t_by=date_descendingquote:Rocks and Rolling Ultra
Europe | Ireland | Ulster | Moville
Ultramarathon - 39.3 meters
June 21, 2015 - 08:30Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geen kranten in huisquote:
[..]
Als mijn schoenen dan toch nat zijn, neem ik ze mee onder de douche en spoel/schrob ze goed schoon. En dan kranten erin stoppen en ze zijn de dag erop droog.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*al doende leert menquote:
[..]
Geen kranten in huisMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.is goed, volgend jaar?quote:
[..]
Edit: Deze dan maar doen? http://patagonianexpeditionrace.com/when you are a runner, think like a runner.....quote:
[..]
Geen kranten in huis
Eerst buienradar bekijken voordat je het oud papier weg gooi'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vet!quote:
Yuki
Mooie stad. Ik ben wel benieuwd naar het parcours, dat zal niet helemaal vlak zijn.
* ..-._---_-.- moet nog een paar dagen hard werken en mag dan om de dag trailen in Zweden
Maar eerst morgenavond nog een rondje over de heide en door de bossen van het Gooi. Ook altijd leuk
Wanneer kunnen we de Zweedse trailfoto's verwachten?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het hoogteprofiel van de HM is precies gelijk aan de mini marathon wat me erg sterk lijkt.quote:
[..]
Op deze pagina staan kaartjes van het parcours. Ergens in een hoekje staat een hoogteprofiel geprakt en het is idd niet helemaal vlak. Gelukkig gaat de laatste km downhill
[..]
Dit dus
Maar om een of andere reden is hierop het hoogteprofiel niet zichtbaar...
Oftewel ik zou het niet gelovenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nope, ook nietquote:
[..]
Edit: Deze dan maar doen? http://patagonianexpeditionrace.com/
Doe mij maar gewoon hardlopen
Maar ziet er qua hardlopen al wel beter uit!Das op de Schynnige Platte, daar komt de E51 ookquote:
Kun je ook zien aan de foto, de dame voorop loopt de E101, de 2e dame de E51Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach."gooi die munt maar op, we gaan voor alles of niets"quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ah vet! Dan maar gewoon de 51quote:
[..]
Das op de Schynnige Platte, daar komt de E51 ook
Kun je ook zien aan de foto, de dame voorop loopt de E101, de 2e dame de E51Terug van baantraining. Het had hier vreselijk geregend (want mossel ging weer lopen), dus de baan was ook flink nat. Daardoor warming up op de matten in de garage en alleen het programma zelf gelopen. Ging lekker, was leuk, met natte voeten.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten. Dus dat wil zeggen dat we langer blijven na de trail ipv wat ik nu heb bij de TdF.quote:
Bijna
Want te voren wil ik eigenlijk niets gek doen en rusten.quote:
Terug van baantraining. Het had hier vreselijk geregend (want mossel ging weer lopen), dus de baan was ook flink nat. Daardoor warming up op de matten in de garage en alleen het programma zelf gelopen. Ging lekker, was leuk, met natte voeten.Intervalletje!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.voor degene die zich niet zo bezig houden met voeding etc. hier even een klein lesje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Terug van baantraining. Het had hier vreselijk geregend (want mossel ging weer lopen), dus de baan was ook flink nat. Daardoor warming up op de matten in de garage en alleen het programma zelf gelopen. Ging lekker, was leuk, met natte voeten.Lekker bezig weer! En geen last meer van je knie?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hier ook, ze wil de trail in het begin van de vakantie. Zodat we daarna nog leuke dingen kunnen doen. Precies hetzelfdequote:
[..]
Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten. Dus dat wil zeggen dat we langer blijven na de trail ipv wat ik nu heb bij de TdF.
Want te voren wil ik eigenlijk niets gek doen en rusten.Wilde ik net naar vragen, hoe ging het bij jou? Maar, voorzichtig goede berichten dusquote:
Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.
Gelukkig!als ze wil genieten moet ze gaan trailen....quote:
[..]
Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'I have walked that road....quote:
als ze wil genieten moet ze gaan trailen....
quote:Precies dit jaquote:
[..]
Hier ook, ze wil de trail in het begin van de vakantie. Zodat we daarna nog leuke dingen kunnen doen. Precies hetzelfdequote:
[..]
Hier ook bijna. Maar als wij gaan, maken we er een kleine vakantie van. Ook eentje waar zij kan genieten. Dus dat wil zeggen dat we langer blijven na de trail ipv wat ik nu heb bij de TdF.
Want te voren wil ik eigenlijk niets gek doen en rusten.Genoeg te doen hier, maar niet echt de plek voor een luier-vakantie.quote:
[..]
Hier ook, ze wil de trail in het begin van de vakantie. Zodat we daarna nog leuke dingen kunnen doen. Precies hetzelfde
Wandelschoenen mee, of fiets huren. Als je een beetje trein fetisjist bent kan ook geen kwaad hierzo.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat ik nu lees:quote:'s Avonds bij de verplichte briefing bleek dat er voor zowel de 101 als de 51 km enkele honderden deelnemers meer waren ingeschreven dan vooraf aangegeven. De volgende dag zou blijken dat dit ten koste ging van een medaille voor de 16 km lopers. Die kregen helemaal niets!
Het getuigd van weinig respect voor deze deelnemers en zette veel kwaad bloed. Onnodig naar mijn mening. Het is duidelijk dat men bij de Eiger Ultratrail voor het grote geld gaat.
Dat had ik toch wel heel gaaf gevondenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.O ze vind hiken wel leuk. Tenminste, ze heeft zich goed vermaakt in Schotland.quote:
Genoeg te doen hier, maar niet echt de plek voor een luier-vakantie.
Wandelschoenen mee, of fiets huren. Als je een beetje trein fetisjist bent kan ook geen kwaad hierzo.
En jammer dat je geen medaille hebt gekregen. Ik vind hem tof (maar dat weet je alDas lellukquote:
Wat ik nu lees:
[..]
Dat had ik toch wel heel gaaf gevondenJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerYuki
Leuke trails komen er langs
Ik heb vanavond meegelopen met de Rotterdam Running Crew. Loopje over de golfbaan. Mooi terrein, heuveltjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Nee, ik denk dat dat echt wennen was.. Afgelopen zaterdag een héél klein beetje gevoelig aan het eind, maar verder geen last meer gehad!quote:
[..]
Lekker bezig weer! En geen last meer van je knie?dat klinkt voorzichtig positief!quote:
Nou, dat ging helemaal niet beroerd. Ik durf het best goed te noemen. Toen ik na 5km (we zouden er eigenlijk nog 5 rondjes aan vastplakken) iets begon te voelen ben ik toch maar gestopt. Uit voorzorg. Maar dit belooft veel goeds. Het is nog niet over, maar het eind komt in zicht.I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Fijn mossel!!! (ik lees het nu pas in de quote) Hopelijk de weg terug omhoogSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?tja....de mini-marathon heeft zo zijn nadelenquote:
Wat ik nu lees:
[..]
Dat had ik toch wel heel gaaf gevonden'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
