abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_141843915
Fok team Marmotte 2013


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Eerstvolgende meet:

* za/zo 26/27 juli - Iets bij Kano ofzo
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk

Wij doen aan Strava

Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfoTeamwebs fietsagenda van de FOK!kers
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_141843929
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 09:50 schreef gerwinner het volgende:

[..]

Dat vind ik juist het mooie aan wielrennen, zonder veel talent, maar met veel training kun je toch nog vrij hoog meerijden.
Dat maakt ook wel dat het heel gevoelig is voor doping.
pi_141843980
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 09:51 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Dat maakt ook wel dat het heel gevoelig is voor doping.
Dat gebruikt toch niemand in het wielrennen?
pi_141844004
quote:
1s.gif Op donderdag 3 juli 2014 09:53 schreef Saind het volgende:

[..]

Dat gebruikt toch niemand in het wielrennen?
Alleen de Nederlanders niet. De rest zit aan de doping. Allemaal.

En Japan ook niet trouwens.
pi_141844093
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 09:50 schreef gerwinner het volgende:

[..]

Dat vind ik juist het mooie aan wielrennen, zonder veel talent, maar met veel training kun je toch nog vrij hoog meerijden.
Maar dan nog is het alsof je naar iemand anders kijkt die seks heeft.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  donderdag 3 juli 2014 @ 10:00:07 #6
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_141844112
Ik zit nu op 9.9 uur per week gemiddeld. Dat betekend dat een eckte eliterijder minimaal 2 keer zoveel zal rijden. Ik ken helemaal niemand die nu al 15K gereden heeft.

Neefje: 307 uur/9250 km
STR nummer 1: 199 uur/5990 km
STR nummer 2: 260 uur/8410 km
STR nummer 3: 318 uur/10200 km
STR nummer 4: 277 uur/8640km

Als ze die 20 uur per week moeten trainen is dat 3 uur per dag. Dus onderhand al 540 uur. Dat redden zelfs Terpstra (487 uur / 17000 km) en LTD 476 uur/ 15400 km) niet.

1 van de weinige mensen die ik ken die aan zoveel uur komen is:
http://www.strava.com/athletes/254600

En deze baas:
http://www.strava.com/athletes/1302619
maw, eliterijders rijden 20+ uur per week klopt niet denk ik, want die gasten van STR kunnen aardig meekomen meen ik.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 3 juli 2014 @ 10:00:31 #7
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_141844120
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 09:36 schreef Patroon het volgende:
Maar kano, ik nodig je graag eens uit om mee te komen koersen bij de amateurs.
Daar heb ik niets te zoeken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 3 juli 2014 @ 10:01:59 #8
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_141844152
Knut, ik heb net m'n gele plaatjes verwisseld, ze waren al een tijdje behoorlijk afgesleten, maar nu schoot m'n rechtervoet daadwerkelijk uit het pedaal onderweg...dus zolang je vast zit, zijn ze niet versleten. Simpel.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_141844280
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 10:00 schreef kanovinnie het volgende:
Ik zit nu op 9.9 uur per week gemiddeld. Dat betekend dat een eckte eliterijder minimaal 2 keer zoveel zal rijden. Ik ken helemaal niemand die nu al 15K gereden heeft.

Neefje: 307 uur/9250 km
STR nummer 1: 199 uur/5990 km
STR nummer 2: 260 uur/8410 km
STR nummer 3: 318 uur/10200 km
STR nummer 4: 277 uur/8640km

Als ze die 20 uur per week moeten trainen is dat 3 uur per dag. Dus onderhand al 540 uur. Dat redden zelfs Terpstra (487 uur / 17000 km) en LTD 476 uur/ 15400 km) niet.

1 van de weinige mensen die ik ken die aan zoveel uur komen is:
http://www.strava.com/athletes/254600

En deze baas:
http://www.strava.com/athletes/1302619
maw, eliterijders rijden 20+ uur per week klopt niet denk ik, want die gasten van STR kunnen aardig meekomen meen ik.
Met alle uren die LTD en Terpstra nog in de sportschool enzo doorbrengen komen ze wel aan die 540 dus.
  donderdag 3 juli 2014 @ 10:10:20 #10
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_141844318
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 10:08 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Met alle uren die LTD en Terpstra nog in de sportschool enzo doorbrengen komen ze wel aan die 540 dus.
Als het niet op strava staat is het niet gebeurd.
Maar daar heb je ook wel weer gelijk in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_141844576
Die gele puntjes op die plaatjes zijn idd slijtindicatoren volgens shimano... Maar die vliegen er vrij snel af vind ik. Zolang ze goed klikken laat ik ze zitten.
pi_141844618
Idd vervangen als ze niet meer goed vastzitten.
Vorige plaatjes heb ik zo'n 12k mee gereden en op het eind was het geel bijna compleet weg.
  donderdag 3 juli 2014 @ 10:29:44 #13
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_141844740
km's zijn lastig te vergelijken. Mijne (en die van kaas) zullen relatief snel versleten zijn.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_141844795
Zijn idd vooral km's die je erop loopt waarvan het slijt ;)
  donderdag 3 juli 2014 @ 10:51:50 #15
58560 Oksel
Gezellig.
pi_141845216
Ik heb witte schoenen gekocht. Nu fiets ik nog harder. En een witte helm (Specialized Prevail), maar die heb ik nog niet, maar ook daar ga ik nog harder door fietsen.

Verder een mooie fiets voor Ivo:
http://www.ebay.nl/itm/Co(...)tem4ad69bf849&_uhb=1

Want buiscommandeurs.
pi_141845319
Goeie helm Oksel! Welke schoens heb je gekocht?
  donderdag 3 juli 2014 @ 11:00:06 #17
58560 Oksel
Gezellig.
pi_141845425
Bontdrager, dees volgens mij:


EN dees helm


En dan witte hoge sokjes van Campa ofzo. Soignee man. Niet normaal.
pi_141845503
Ja mooi! Staat ook mooi bij je fiets!
pi_141845664
Bontrager schoenen en specialized helm is een bekende combi :P
  donderdag 3 juli 2014 @ 11:14:22 #20
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_141845829
Als ze maar niet zo beroerd zijn als de Bontrager cranks, heb carbon cranks, eiks FSA op me winterfiets manman kraken dat ze doen en er zit speling tussen de carbon traparm en de tandwielspline die van alu is. Ben benieuwd wanneer dat afbreekt.
  donderdag 3 juli 2014 @ 11:49:32 #21
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_141846844
Gripper?

Goesting? Het kriebelt.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_141846865
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 10:00 schreef kanovinnie het volgende:
Neefje: 307 uur/9250 km 30.1
STR nummer 1: 199 uur/5990 km 30.1
STR nummer 2: 260 uur/8410 km 32.3
STR nummer 3: 318 uur/10200 km 32.1
STR nummer 4: 277 uur/8640km 31.2
Terpstra (487 uur / 17000 km) en 34.9
LTD 476 uur/ 15400 km) niet. 32.4
Als toerder moet ik natuurlijk de gemiddelden weten. Holy crap 34.9 km/h over 17000 km!
Als ze stoppen met koersen kunnen ze altijd nog waardige toerders worden. :P
pi_141847006
quote:
0s.gif Op donderdag 3 juli 2014 11:49 schreef kaasplankje het volgende:
Gripper?

Goesting? Het kriebelt.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ga ik heul misschien ook aan meedoen :)
  donderdag 3 juli 2014 @ 11:57:40 #24
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_141847040
quote:
14s.gif Op donderdag 3 juli 2014 11:50 schreef nogeenmaarten het volgende:

[..]

Als toerder moet ik natuurlijk de gemiddelden weten. Holy crap 34.9 km/h over 17000 km!
Als ze stoppen met koersen kunnen ze altijd nog waardige toerders worden. :P
Kijk voor de grap eens hoeveel wedstrijd km's terpstra gemaakt heeft. Dan rijden ze 40+. Vaak 45 oid.
Dan gaat 't rap met je gemiddelde.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 3 juli 2014 @ 11:57:47 #25
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_141847043
quote:
1s.gif Op donderdag 3 juli 2014 11:56 schreef Tommeke het volgende:

[..]

Ga ik heul misschien ook aan meedoen :)
Tof dat moet je in je carriere toch een keer gedaan hebben, of iig geprobeerd.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')