LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik moet bekennen dat ik wel een beetje een financiële noob ben die het meeste aan mijn partner over laat, maar het scheelt dat we nog geen erg ingewikkeld financieel leven hebben (geen hypotheek oid). En dat terwijl ik het voorbeeld heb gehad van mijn moeder die degene was die alle financiën regelde.. helaas heeft zij een aantal jaar geleden ook wat teveel risico genomen (net voor de crisis) en als haar nu iets overkomt waardoor ze niet kan werken dan hebben ze een probleem...
Op zich vind ik de domme keuze niet zo ergerlijk, maar wel dat ze doet alsof er niets aan de hand is
Lijstje van gisteren:
O: cruesli met melk
L: 2 boterhammen, een met smeerkaas en een met pindakaas en hagelslag
T: 100 g noten/gedroogde cranberrymix
D: volkoren pasta met bolognesesaus, komkommer en feta
T: klein schaaltje vanillekwark
O: kwark met blauwe bessen en honing
L: 2 boterhammen
T: groot glas karnemelk en een boterham
D: pastasalade met lenteui, cashewnoten, perzik, selleriesalade
(beetje gek lijstje, maar pas laat uit bed)
T:
Op zich vind ik de domme keuze niet zo ergerlijk, maar wel dat ze doet alsof er niets aan de hand is
Lijstje van gisteren:
O: cruesli met melk
L: 2 boterhammen, een met smeerkaas en een met pindakaas en hagelslag
T: 100 g noten/gedroogde cranberrymix
D: volkoren pasta met bolognesesaus, komkommer en feta
T: klein schaaltje vanillekwark
O: kwark met blauwe bessen en honing
L: 2 boterhammen
T: groot glas karnemelk en een boterham
D: pastasalade met lenteui, cashewnoten, perzik, selleriesalade
(beetje gek lijstje, maar pas laat uit bed)
T:
freedom is just another word for nothing left to lose
4 shirtjes / hemdjes bij de H&M besteld die lekker wijd zitten, die ik dus aankan als ik afval en weer aankom!!
/ slimme aankopen
/ slimme aankopen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Lol dat gedoe ja. Mijn ouders zijn dan wel van het andere soort, piepen dat je je rekeningen niet kunt betalen maar...quote:Op dinsdag 1 juli 2014 11:31 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hehe mijn mamma zei ooit 1x: "en ik kan nauwelijks rondkomen!"
Toen heb ik haar fijntjes gewezen op haar koophuis, nagenoeg iedere week nieuwe kleding en/of schoenen, etc
We hadden een iets andere definitie van nauwelijks rondkomen iig
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ach. Volgens hun ben ik een krent omdat ik spaargeld heb
O: magere kwark met muesli en blauwe bessen
T1: banaan
L: 3 volkoren boterhammen met kaas. Salade van ijsbergsla, beetje feta, komkommer en tomaat.
T2: appel
T3: 2x volkoren knackebrod met cottage cheese
S: Bootcamp
D: Aardappel/courgette-pannetje.
T4: Wheyshake? Zal vandaag wel genoeg eiwitten binnen krijgen zo
Wij hebben ons recent aan een aardige investering vastgelegd. Er moet eea aan het huis worden verbeterd, waardoor we het komende jaar redelijk zuinig moeten leven om het te kunnen betalen. En eigenlijk vind ik dat wel tof/een uitdaging. Want als we komend jaar betreffend bedrag bij elkaar kunnen sparen en tóch gewoon goed kunnen leven (op anderhalf salaris dus, want ik krijg nog niet vol betaald gedurende m'n PhD), dan belooft dat wel wat leuks voor de toekomst, hadden we bedacht.
Lijstje:
O: 2 toast met salami
T: banaan
L: 3 dikke sneden multigraanbrood met hummus
T: 3 pruimen
T: blokje chocolade
T: snee multigraanbrood met hummus
S: hardlopen (uurtje ofzo)
D: zuurkoolstamp
Wat veel carbs. Maar is met hardlopen wel prettig. Morgen bloedprikken. Hoop dat ze dat hier ook een beetje kunnen en ik niet eindig als speldenkussen
Lijstje:
O: 2 toast met salami
T: banaan
L: 3 dikke sneden multigraanbrood met hummus
T: 3 pruimen
T: blokje chocolade
T: snee multigraanbrood met hummus
S: hardlopen (uurtje ofzo)
D: zuurkoolstamp
Wat veel carbs. Maar is met hardlopen wel prettig. Morgen bloedprikken. Hoop dat ze dat hier ook een beetje kunnen en ik niet eindig als speldenkussen
Ja doei.
Vandaag hard gewerkt en dat heeft het volgende lijstje als gevolg gehad:
O: banaan, mueslibol 30+ kaas
L: bruine ciabatta zalm/roomkaas/rucola
D: broccoli, gepofte aardappel met zelfgemaakte tzatziki, paar falafels
T: 2 glaasjes wijn en een paar nacho's met gehakt/kaas/bonen/mais van huisgenootje
Oh ja, en een cornetto
De laatste van het pak.
[ Bericht 4% gewijzigd door PluisigNijntje op 01-07-2014 19:22:44 ]
O: banaan, mueslibol 30+ kaas
L: bruine ciabatta zalm/roomkaas/rucola
D: broccoli, gepofte aardappel met zelfgemaakte tzatziki, paar falafels
T: 2 glaasjes wijn en een paar nacho's met gehakt/kaas/bonen/mais van huisgenootje
Oh ja, en een cornetto
De laatste van het pak.[ Bericht 4% gewijzigd door PluisigNijntje op 01-07-2014 19:22:44 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
.. en vervolgens komen ze allebei niet opdagen als je afspreekt dat ze iets af komen halen. En dat dan minstens 10x. Marktplaats is niet meer wat het wasquote:
Marktplaats
.Ik regel mn financiën gewoon zelf (haha, veel meer dan huur betalen en geld terugvragen bij de belastingdienst is het nog niet) en wil altijd weten hoe het zit. En dat geldt ook voor mn vriend, ik ga niet afhankelijk lopen doen van iemand
(qua kennis).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ben in 2 dagen bijna 300 euro rijker geworden met maar 1 afzeggerquote:
[..]
.. en vervolgens komen ze allebei niet opdagen als je afspreekt dat ze iets af komen halen. En dat dan minstens 10x. Marktplaats is niet meer wat het was
Ik regel mn financiën gewoon zelf (haha, veel meer dan huur betalen en geld terugvragen bij de belastingdienst is het nog niet) en wil altijd weten hoe het zit. En dat geldt ook voor mn vriend, ik ga niet afhankelijk lopen doen van iemand
crap in = crap out
Kan je mooi de LG G2 voor kopenquote:
[..]
Ik ben in 2 dagen bijna 300 euro rijker geworden met maar 1 afzegger
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
''
[ Bericht 57% gewijzigd door uniekhoorn op 02-07-2014 08:55:04 ]
[ Bericht 57% gewijzigd door uniekhoorn op 02-07-2014 08:55:04 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat dacht ik ook.quote:
[ Bericht 7% gewijzigd door loveli op 02-07-2014 10:54:46 ]
crap in = crap out
Lijst:quote:
O: slapen
T's : kom kersen, gekookt ei, beschuit aardbei
L: 2 tosti's ham/kaas/tomaat/sambal, beker melk
Ts: pruim, appel, peer, blok choco, dropjes (jaja suikers)
D: sperziebonen, mihoen met oestersaus, biefstuk met champ/ui/paprika
augurken, T's: kwark, caramelvla met aardbeien en kersen, handje chips
[ Bericht 2% gewijzigd door uniekhoorn op 02-07-2014 08:55:48 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja dat ging niet helemaal goed 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goeiemorgen 
Ik ben gewoon 0,4kg afgevallen sinds gisteren en ik was deze week al 0,5kg afgevallen.
Dat leert mij dus dat als ik genoeg werk/beweeg, ik ook gewoon véél moet eten.
Raar lijstje vandaag want ik moet werken van half 3 tot half 9.
O: banaan
T: fruitsalade: appel, peer, kiwi
L: bietenstamppot uit de vriezer met appelmoes :edit: oh ja, met een visburger
T: we zullen zien
D: ook geen idee, iets van een broodje oid.
Ik ben gewoon 0,4kg afgevallen sinds gisteren en ik was deze week al 0,5kg afgevallen.
Dat leert mij dus dat als ik genoeg werk/beweeg, ik ook gewoon véél moet eten.
Raar lijstje vandaag want ik moet werken van half 3 tot half 9.
O: banaan
T: fruitsalade: appel, peer, kiwi
L: bietenstamppot uit de vriezer met appelmoes :edit: oh ja, met een visburger
T: we zullen zien
D: ook geen idee, iets van een broodje oid.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
gister met de bbq:
Vega worstje, stuk maïs, stuk of 5 stokbroodjes, quinoasalade, aardappelsalade, nog een lekkere salade met wortel, gevulde champs, 2 stokjes met kip / paprika, veel cola light, 1 radler 0,0.
nog steeds vol
broek zit weer wat strakker
. ik denk dat ik maar ga proberen om normaal te eten en hopen dat ik op maat 36 blijf, als ik dit elke dag als avondeten moet eten om maar wat aan te komen lijkt me dat niet gezond! op dit moment lijkt afvallen tot een mooi lichaam (mag wat strakker) makkelijker dan aankomen en in mijn oude broeken (38) passen.
Vega worstje, stuk maïs, stuk of 5 stokbroodjes, quinoasalade, aardappelsalade, nog een lekkere salade met wortel, gevulde champs, 2 stokjes met kip / paprika, veel cola light, 1 radler 0,0.
nog steeds vol
broek zit weer wat strakker
. ik denk dat ik maar ga proberen om normaal te eten en hopen dat ik op maat 36 blijf, als ik dit elke dag als avondeten moet eten om maar wat aan te komen lijkt me dat niet gezond! op dit moment lijkt afvallen tot een mooi lichaam (mag wat strakker) makkelijker dan aankomen en in mijn oude broeken (38) passen.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Niet zo heel veelquote:Op woensdag 2 juli 2014 12:27 schreef Tinkepink het volgende:
Ja potver loveli en uniek. Nu wil ik weten wat daar stond
Worry is a misuse of imagination
Ja schijnt leuk te zijn!quote:
Gisteren bij Hills & Mills gegeten. Nou ja, afgehaald. Was een goede tip van An
Worry is a misuse of imagination
lijstje!
O: volle kwark met lijnzaad, hagelslag, aardbeien
L: volle kwark met hagelslag , paprika (ben nogal zenuwachtig)
S: naar mijn evt. nieuwe huisje fietsen (mijn verhuurder wil dat ik er per september of eerder uit ben, en ja dat mag, want ik heb een contract onder de leegstaandswet) hopelijk is het wat, ik vind het nu niet meer leuk hier, te groot, te duur, ik heb geen geld om het gezellig te maken wat ik nu juist zo graag wil (meer in connectie staan met emoties enz) en ik voel me niet meer thuis omdat ik elke keer de deur maar open moet stellen voor kijkers en ik niet overweg kan met de verhuurder (ze " stalkt" mij en mijn ex regelmatig als ik niet binnen een uur reageer op haar app; dat heb ik zo ook nog sms-jes (met de tekst of ik mijn app nog wel gebruik) en gemiste oproepen en een app van mijn ex dat ze weer eens gebelt heeft). Ik wil weer een thuis hebben en ik heb ontzettend de behoefte om dat lekker knus in te richten met frutseltjes!
S: 1 uur lang mijn hart uitstorten oa over dit voorval bij mijn psycholoog
daarna even kijken naar het plaatje wat morgen vereeuwigd gaat worden met inkt
D: gerookte kip, veel bonen, misschien nog een paprika, beetje aardappelsalade.
O: volle kwark met lijnzaad, hagelslag, aardbeien
L: volle kwark met hagelslag
, paprika (ben nogal zenuwachtig)S: naar mijn evt. nieuwe huisje fietsen (mijn verhuurder wil dat ik er per september of eerder uit ben, en ja dat mag, want ik heb een contract onder de leegstaandswet) hopelijk is het wat, ik vind het nu niet meer leuk hier, te groot, te duur, ik heb geen geld om het gezellig te maken wat ik nu juist zo graag wil (meer in connectie staan met emoties enz) en ik voel me niet meer thuis omdat ik elke keer de deur maar open moet stellen voor kijkers en ik niet overweg kan met de verhuurder (ze " stalkt" mij en mijn ex regelmatig als ik niet binnen een uur reageer op haar app; dat heb ik zo ook nog sms-jes (met de tekst of ik mijn app nog wel gebruik) en gemiste oproepen en een app van mijn ex dat ze weer eens gebelt heeft). Ik wil weer een thuis hebben en ik heb ontzettend de behoefte om dat lekker knus in te richten met frutseltjes!
S: 1 uur lang mijn hart uitstorten oa over dit voorval bij mijn psycholoog
daarna even kijken naar het plaatje wat morgen vereeuwigd gaat worden met inkt
D: gerookte kip, veel bonen, misschien nog een paprika, beetje aardappelsalade.
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Even voor de duidelijkheid.. jij moet eruit, maar daarna komt er een nieuwe huurder in? Mag dat ook volgens de leegstandswet? Ben niet meer op de hoogte van dat soort dingen, maar huur opzeggen ivm eigen gebruik/verkoop lijkt me mogen, huur opzeggen omdat ze het aan een ander willen verhuren lijkt me dubieus.quote:
lijstje!
O: volle kwark met lijnzaad, hagelslag, aardbeien
L: volle kwark met hagelslag
S: naar mijn evt. nieuwe huisje fietsen (mijn verhuurder wil dat ik er per september of eerder uit ben, en ja dat mag, want ik heb een contract onder de leegstaandswet) hopelijk is het wat, ik vind het nu niet meer leuk hier, te groot, te duur, ik heb geen geld om het gezellig te maken wat ik nu juist zo graag wil (meer in connectie staan met emoties enz) en ik voel me niet meer thuis omdat ik elke keer de deur maar open moet stellen voor kijkers en ik niet overweg kan met de verhuurder (ze " stalkt" mij en mijn ex regelmatig als ik niet binnen een uur reageer op haar app; dat heb ik zo ook nog sms-jes (met de tekst of ik mijn app nog wel gebruik) en gemiste oproepen en een app van mijn ex dat ze weer eens gebelt heeft). Ik wil weer een thuis hebben en ik heb ontzettend de behoefte om dat lekker knus in te richten met frutseltjes!
S: 1 uur lang mijn hart uitstorten oa over dit voorval bij mijn psycholoog
daarna even kijken naar het plaatje wat morgen vereeuwigd gaat worden met inkt
D: gerookte kip, veel bonen, misschien nog een paprika, beetje aardappelsalade.
En ik zie het verband tussen in contact staan met je emoties en huisinrichting niet
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 02-07-2014 13:48:05 ]
crap in = crap out
Wij gaan straks wokken
Lijst:
O: slapen
T's: appel, pruim, kersen, 2 beschuiten kaas
L: 2 beschuiten aardbei, tosti ham/kaas en chilisaus, beker melk
T's: perzik, bak kwark met aardbeien, roergebakken groente met sojasaus/oestersaus/sambal
D: Uit wokken. dus garnalen, gerookte paling, biefstuk v.d. lavasteen, lamskotelet , veel groente , ijs, witte chocoladefontein met fruit en lange vingers
Lijst:
O: slapen
T's: appel, pruim, kersen, 2 beschuiten kaas
L: 2 beschuiten aardbei, tosti ham/kaas en chilisaus, beker melk
T's: perzik, bak kwark met aardbeien, roergebakken groente met sojasaus/oestersaus/sambal
D: Uit wokken. dus garnalen, gerookte paling, biefstuk v.d. lavasteen, lamskotelet , veel groente , ijs, witte chocoladefontein met fruit en lange vingers
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vind je dat veel?quote:
Goeiemorgen
Ik ben gewoon 0,4kg afgevallen sinds gisteren en ik was deze week al 0,5kg afgevallen.
Dat leert mij dus dat als ik genoeg werk/beweeg, ik ook gewoon véél moet eten.
Raar lijstje vandaag want ik moet werken van half 3 tot half 9.
O: banaan
T: fruitsalade: appel, peer, kiwi
L: bietenstamppot uit de vriezer met appelmoes :edit: oh ja, met een visburger
T: we zullen zien
D: ook geen idee, iets van een broodje oid.
Goed en gezond eten, dan mag je best veel (gelukkig)
Cali, gaat het wel?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ga me nu wegen. Straks ga ik nog even naar 't toilet en dan fietsen. Dan weeg ik me thuis weer nadat ik flink gezweet heb en HOPPA! Een kilo kwijt!quote:
Goeiemorgen
Ik ben gewoon 0,4kg afgevallen sinds gisteren en ik was deze week al 0,5kg afgevallen.
Dat leert mij dus dat als ik genoeg werk/beweeg, ik ook gewoon véél moet eten.
Raar lijstje vandaag want ik moet werken van half 3 tot half 9.
O: banaan
T: fruitsalade: appel, peer, kiwi
L: bietenstamppot uit de vriezer met appelmoes :edit: oh ja, met een visburger
T: we zullen zien
D: ook geen idee, iets van een broodje oid.
Dan drink ik wat water, eet mijn avondmaal en ben een kilo zwaarder
Moraal van het verhaal, gewicht verschild van dag tot dag en zelfs van uur tot uur. Weeg je op dezelfde tijden en word niet depresief als er 500 gram bij is, of euforisch als er 500 gram af is....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Welke stad woon je nu?quote:
lijstje!
O: volle kwark met lijnzaad, hagelslag, aardbeien
L: volle kwark met hagelslag
S: naar mijn evt. nieuwe huisje fietsen (mijn verhuurder wil dat ik er per september of eerder uit ben, en ja dat mag, want ik heb een contract onder de leegstaandswet) hopelijk is het wat, ik vind het nu niet meer leuk hier, te groot, te duur, ik heb geen geld om het gezellig te maken wat ik nu juist zo graag wil (meer in connectie staan met emoties enz) en ik voel me niet meer thuis omdat ik elke keer de deur maar open moet stellen voor kijkers en ik niet overweg kan met de verhuurder (ze " stalkt" mij en mijn ex regelmatig als ik niet binnen een uur reageer op haar app; dat heb ik zo ook nog sms-jes (met de tekst of ik mijn app nog wel gebruik) en gemiste oproepen en een app van mijn ex dat ze weer eens gebelt heeft). Ik wil weer een thuis hebben en ik heb ontzettend de behoefte om dat lekker knus in te richten met frutseltjes!
S: 1 uur lang mijn hart uitstorten oa over dit voorval bij mijn psycholoog
daarna even kijken naar het plaatje wat morgen vereeuwigd gaat worden met inkt
D: gerookte kip, veel bonen, misschien nog een paprika, beetje aardappelsalade.
Worry is a misuse of imagination
kanovinnie heeft een goed punt inderdaad. Je lichamelijke vochtbalans verschilt teveel om goede kortdurende metingen te kunnen doen, zeker met een weegschaal wat alleen massa meet. Gewichtsfluctuaties worden al een stuk minder als je met langere tussenpozen meet.
Het werkend leven scheelt mij ook een kilo, nu 89kg op een nuchtere maag sinds een paar weken. Een eigen bedrijfje hebben is wel hoofdpijn soms, zeker in de opstart, maar echt superleuk! Vandaag mijn eerste eigen patiënt gehad met mijn praktijkje aan huis. 
@An, succes met AboutFace! Het was het wachten erop.
Het werkend leven scheelt mij ook een kilo, nu 89kg op een nuchtere maag sinds een paar weken. Een eigen bedrijfje hebben is wel hoofdpijn soms, zeker in de opstart, maar echt superleuk! Vandaag mijn eerste eigen patiënt gehad met mijn praktijkje aan huis.
@An, succes met AboutFace! Het was het wachten erop.
Wat leuk van je eigen bedrijfje! Heb je nog tips voor andere startersquote:
kanovinnie heeft een goed punt inderdaad. Je lichamelijke vochtbalans verschilt teveel om goede kortdurende metingen te kunnen doen, zeker met een weegschaal wat alleen massa meet. Gewichtsfluctuaties worden al een stuk minder als je met langere tussenpozen meet.
Het werkend leven scheelt mij ook een kilo, nu 89kg op een nuchtere maag sinds een paar weken. Een eigen bedrijfje hebben is wel hoofdpijn soms, zeker in de opstart, maar echt superleuk! Vandaag mijn eerste eigen patiënt gehad met mijn praktijkje aan huis.
@An, succes met AboutFace! Het was het wachten erop.
?Ik wil zo'n vet tang ipv een weegschaal
Vandaag dag 1 van gluten-arm eten. Gedoe zeg.
Worry is a misuse of imagination
Je past?quote:
Voor het eerst in 15 ofzo jaar ben ik weer tevreden met m'n pasfoto. Geloof ik.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op woensdag 2 juli 2014 16:29 schreef Probability het volgende:
[..]
Wat leuk van je eigen bedrijfje! Heb je nog tips voor andere starters
Euhm, wel een paar inderdaad.
• Doe wel vooronderzoek: Wat wil je aanbieden, hoe is je concurrentie, hoe ga je het aanprijzen en wat maakt jou onderscheidend genoeg. (100$ startup)
• Probeer de kosten zo laag mogelijk te houden en schaf wat aan als je er tegenaan loopt.(The lean startup)
• Beschouw iedere klant een extensie van jouw netwerk en kijk hoe waarde aan je klant kan aanbrengen, zodat je klant ook wat voor jou wil doen.
• Beleving is een groot iets, zorg dat je een tevreden klant overhoudt ook al gaat het niet zoals jij dat wil. Natuurlijk niet ten koste van jezelf, het moet wel leuk blijven.
• Zorg voor focus, wat wil je en waar wil je naartoe. Binnen een dag, week, maand, half jaar, jaar, etc. Wees niet all over the place.
• Zorg voor een todo lijst en planning. Anders word je echt ad hoc geleefd -> hoofdpijn, hehe.
• Succes is geen rechte lijn en komt ook niet vanzelf. Tegenvallers gaan er komen, dingen gaan langzaam, maar hoe kun je waarde toevoegen aan jouw bedrijfje elke dag weer.
• Zorg dat je je administratie bijhoudt en niet in een keer hoeft te doen, elke keer een beetje behoudt overzicht en rust. Dan kun je je meer focussen het echte ondernemen.
@ Uniek: Ja gaat wel hoor!
@ Loveli: Ze denken dat ze het leeg beter gaan verkopen
En over de connectie. IK voel me hier niet thuis en ik begin de laatste tijd te merken dat ik graag ergens binnen wil komen waar ik me thuis voel, vooral nu ik zoveel tijd thuis heb gespendeerd merk ik dat ik er niet gelukkig van wordt om hier te zijn. Mijn gevoel wil graag iets voor mijzelf waar mijn troep instaat en waar ik gewoon van wordt en waardoor ik het gevoel heb dat ik thuis kom een een paradijsje heb gecreëerd !
@ Prob: Grunn
Appartementjes waren leuk, alleen degene die ik wilde die waren al weg. Wel 1 van 33m2 gezien en ziet er allemaal netjes uit, strak. En lekker goedkoop dus dan hou ik geld over om andere leuke dingen te doen en vaker mijn vrienden te bezoeken. Moet wel wat dingen verkopen en wil eigenlijk ook gewoon met alles opnieuw beginnen! Nieuwe bank, leuke stoel, misschien zelf opknappen, frutsels
@ Loveli: Ze denken dat ze het leeg beter gaan verkopen
En over de connectie. IK voel me hier niet thuis en ik begin de laatste tijd te merken dat ik graag ergens binnen wil komen waar ik me thuis voel
, vooral nu ik zoveel tijd thuis heb gespendeerd merk ik dat ik er niet gelukkig van wordt om hier te zijn. Mijn gevoel wil graag iets voor mijzelf waar mijn troep instaat en waar ik gewoon van wordt en waardoor ik het gevoel heb dat ik thuis kom een een paradijsje heb gecreëerd ! @ Prob: Grunn
Appartementjes waren leuk, alleen degene die ik wilde die waren al weg. Wel 1 van 33m2 gezien en ziet er allemaal netjes uit, strak. En lekker goedkoop dus dan hou ik geld over om andere leuke dingen te doen en vaker mijn vrienden te bezoeken
. Moet wel wat dingen verkopen en wil eigenlijk ook gewoon met alles opnieuw beginnen! Nieuwe bank, leuke stoel, misschien zelf opknappen, frutsels
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
quote:
Gisteren bij Hills & Mills gegeten. Nou ja, afgehaald. Was een goede tip van An
momenteel mijn favo 
Ik kan in een week 2 kilo afvallen. Stopweek van de pil heet hetquote:
[..]
Ik ga me nu wegen. Straks ga ik nog even naar 't toilet en dan fietsen. Dan weeg ik me thuis weer nadat ik flink gezweet heb en HOPPA! Een kilo kwijt!
Dan drink ik wat water, eet mijn avondmaal en ben een kilo zwaarder
Moraal van het verhaal, gewicht verschild van dag tot dag en zelfs van uur tot uur. Weeg je op dezelfde tijden en word niet depresief als er 500 gram bij is, of euforisch als er 500 gram af is....
. Ow en ik snap Cali wel met het huis-gedoe. Sinds ik hier woon ben ik ook wel op mijn plek, maar alsnog voelt het niet helemaal ok. Heb liever een huisje met een tuin
maar er moet nog wel wat te dromen blijven. Ik heb hiervoor 4.5 jaar op een klein kamertje gewoond, waar amper zonlicht was en ook geen buitenruimte. Daarnaast was het bruin, vol en oud. Waar ik nu woon heb ik veel meer ruimte, prulletjes en alles naar mijn smaak ingericht. Het gevoel van thuiskomen na een werkdag is zo fijn.
Dank jequote:
kanovinnie heeft een goed punt inderdaad. Je lichamelijke vochtbalans verschilt teveel om goede kortdurende metingen te kunnen doen, zeker met een weegschaal wat alleen massa meet. Gewichtsfluctuaties worden al een stuk minder als je met langere tussenpozen meet.
Het werkend leven scheelt mij ook een kilo, nu 89kg op een nuchtere maag sinds een paar weken. Een eigen bedrijfje hebben is wel hoofdpijn soms, zeker in de opstart, maar echt superleuk! Vandaag mijn eerste eigen patiënt gehad met mijn praktijkje aan huis.
@An, succes met AboutFace! Het was het wachten erop.
en jij ook he? Tis even een gedoe, maar als je eenmaal bezig bent...
Ik laat het allemaal doen door een grafisch vormgever. En maandag komt mijn boekhouderquote:
Het blijft een gedoe.
Huisstijl, drukwerk, promotie... Soooooo much to do, soooo little time.
Vandaag kon beter.
O: 3 sneden brood hummus
L: 2 sneden brood hummus
T: blokje pure choco
T: banaan
D: risotto met spinazie, erwten, kastanjechamps en kipfilet
3 koppen koffie en een pot thee.
Niet sporten, gisteren al 12km gerend en as. zondag weer 's een halve marathon dus komende dagen rustig aan. Ook bloedtest gehad vandaag. Ben benieuwd of er wat uitkomt. Lijkt me fijn.
En huisinrichting wat leuke ideeën opgedaan en binnenkort her en der wat kleine dingetjes voor 'wènag' doen. En we zijn bezig met de tuinen. Die moeten/gaan helemaal op de schop
O: 3 sneden brood hummus
L: 2 sneden brood hummus
T: blokje pure choco
T: banaan
D: risotto met spinazie, erwten, kastanjechamps en kipfilet
3 koppen koffie en een pot thee.
Niet sporten, gisteren al 12km gerend en as. zondag weer 's een halve marathon dus komende dagen rustig aan. Ook bloedtest gehad vandaag. Ben benieuwd of er wat uitkomt. Lijkt me fijn.
En huisinrichting
wat leuke ideeën opgedaan en binnenkort her en der wat kleine dingetjes voor 'wènag' doen. En we zijn bezig met de tuinen. Die moeten/gaan helemaal op de schop
Ja doei.
Leuuuk! Als je nog website inrichting-tips nodig hebt of iets anders wat in richting van mijn werk ligt...quote:
Het blijft een gedoe.
Huisstijl, drukwerk, promotie... Soooooo much to do, soooo little time.
/beroepsdeformatie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wokken was heerlijk!
Oester begin ik al aan te wennen. Zeewiersalade vind ik nu echt erg lekker.
En maar 1 euro voor een Grolsch beugelfles daar ook maar 3 van gehad.
/niet meer geheel nuchter
Lange vingers met slagroom zijn toch het lekkerst. Daarna toupouchen met slagroom en dan de slagroomsoezen met veel poedersuiker.
IJs met slagroom en noten ook ttrouwens.
En nu moeten ze gvd ophouden te zeuren dat ik meer moet eten
Oester begin ik al aan te wennen. Zeewiersalade vind ik nu echt erg lekker.
En maar 1 euro voor een Grolsch beugelfles daar ook maar 3 van gehad.
/niet meer geheel nuchter
Lange vingers met slagroom zijn toch het lekkerst. Daarna toupouchen met slagroom en dan de slagroomsoezen met veel poedersuiker.
IJs met slagroom en noten ook ttrouwens.
En nu moeten ze gvd ophouden te zeuren dat ik meer moet eten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Eerste dagje geprobeerd zonder gluten (gedoe!) heb iig geen last gehad van steken of zo
T: banaan
O: yoghurt met noten, honing, haver, cacao, kokos etc. Vers fruit: kersen, ananas, banaan, capuchinno
T: gluten vrije koekjes (was soort ontbijt menu)
T: verse gember thee met citroen
T: gerookte zalm
L: drinkyoghurt aardbei zonder zoetstoffen gewoon met suiker. Voor 5 euro aan ongezouten noten van de markt.
D: tortilla de patata, 2 glazen rode wijn, garnalen in knoflookolie, beetje sla met pijnboompitten, aardappel/aardappelsalade op z'n Spaans
T: sinaasappelsap 2 glazen, 2 winterwortels, stuk meloen, halve krop sla, halve komkommer, paprika
Ben wel tevreden op zich
[ Bericht 1% gewijzigd door Probability op 02-07-2014 22:03:15 ]
T: banaan
O: yoghurt met noten, honing, haver, cacao, kokos etc. Vers fruit: kersen, ananas, banaan, capuchinno
T: gluten vrije koekjes (was soort ontbijt menu)
T: verse gember thee met citroen
T: gerookte zalm
L: drinkyoghurt aardbei zonder zoetstoffen gewoon met suiker. Voor 5 euro aan ongezouten noten van de markt.
D: tortilla de patata, 2 glazen rode wijn, garnalen in knoflookolie, beetje sla met pijnboompitten, aardappel/aardappelsalade op z'n Spaans
T: sinaasappelsap 2 glazen, 2 winterwortels, stuk meloen, halve krop sla, halve komkommer, paprika
Ben wel tevreden op zich
[ Bericht 1% gewijzigd door Probability op 02-07-2014 22:03:15 ]
Worry is a misuse of imagination
O: magere kwark met blauwe bessen en muesli
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen met kaas. Kleine salade met ijsbergsla, tomaat, komkommer en een beetje feta
T: rijstwafel
D: pasta met broccoli en geitenkaas met een kruiden/knoflookolie erover.
T: koekje.
Dag 2 zonder chocolade. Kijken hoe lang ik het vol ga houden
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen met kaas. Kleine salade met ijsbergsla, tomaat, komkommer en een beetje feta
T: rijstwafel
D: pasta met broccoli en geitenkaas met een kruiden/knoflookolie erover.
T: koekje.
Dag 2 zonder chocolade. Kijken hoe lang ik het vol ga houden
Uniek, nee ik vind dat niet zoveel hoor.
Avondeten is om 21:15 een grote bak noodles met Thai chicken geworden, had berehonger. En een halve snickers omdat collega zo nodig wilde delen.
Met het werk van vandaag heb ik denk ik wel iets van 600 kcal extra verbrand dus het was ook wel nodig.
Kanovinnie,ja je hebt gelijk. Maar als ik in een dag 400 gram afval is dat vaak geen 100% vocht en ontlasting, daar zit echt wel wat blijvend vetverlies bij. Ook weeg ik me op vaste tijden en altijd nadat ik naar het toilet ben geweest.
Avondeten is om 21:15 een grote bak noodles met Thai chicken geworden, had berehonger. En een halve snickers omdat collega zo nodig wilde delen.
Met het werk van vandaag heb ik denk ik wel iets van 600 kcal extra verbrand dus het was ook wel nodig.
Kanovinnie,ja je hebt gelijk. Maar als ik in een dag 400 gram afval is dat vaak geen 100% vocht en ontlasting, daar zit echt wel wat blijvend vetverlies bij. Ook weeg ik me op vaste tijden en altijd nadat ik naar het toilet ben geweest.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Kom maar halen. T ligt bovenop mn keukenkast zodat ik met mijn 1.63 moeite moet doen om erbij te kunnen.quote:
Hmm chocolade, ik zou de laatste keer niet eens meer weten
Daar hoef ik dan geen moeite voor te doen denk ikquote:Op woensdag 2 juli 2014 23:01 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Kom maar halen. T ligt bovenop mn keukenkast zodat ik met mijn 1.63 moeite moet doen om erbij te kunnen.
Ik blijf erbij dat gewichtstoename/-afname niet zichtbaar is in een momentopname, maar in de trendlijn. De afgelopen week heeft mijn ochtendgewicht (ijkmoment: tussen douchen en koffie) gefluctueerd tussen 65,9 en 67,7 kilo. Verschil tussen dag 1 en 2 zegt bij mij geen donder over vetverlies of -winst.quote:
Maar als ik in een dag 400 gram afval is dat vaak geen 100% vocht en ontlasting, daar zit echt wel wat blijvend vetverlies bij.
Doel is 63, dat betekent taillespekvrij voor het volgende bikinifoto-moment (iets met de brandweer)
crap in = crap out
Is ~20% wat je aan vet kunt verbruiken bij ideale verbranding en bij een tekort van gemiddeld 500kcal per dag kom je uit op 71gr per dag.quote:
Uniek, nee ik vind dat niet zoveel hoor.
Avondeten is om 21:15 een grote bak noodles met Thai chicken geworden, had berehonger. En een halve snickers omdat collega zo nodig wilde delen.
Met het werk van vandaag heb ik denk ik wel iets van 600 kcal extra verbrand dus het was ook wel nodig.
Kanovinnie,ja je hebt gelijk. Maar als ik in een dag 400 gram afval is dat vaak geen 100% vocht en ontlasting, daar zit echt wel wat blijvend vetverlies bij. Ook weeg ik me op vaste tijden en altijd nadat ik naar het toilet ben geweest.
Heb je flink wat extra voorraad aan vet ligt dit wel hoger.
Daarom is vet verliezen steeds lastiger des te magerder je bent.
Zoiets als An doet (IF) werkt daarom wel goed omdat je zo nog steeds een gemiddeld tekort hebt zonder een gigantisch aanslag te plegen op je lichaam. Die speling geeft de ruimte om een periode te hebben waar je een overschot hebt zodat spieratrofie niet toetreed (gebeurt bij > 4-5 dagen met tekort).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wil kudos voor mijn lijstje hahaquote:
Eerste dagje geprobeerd zonder gluten (gedoe!) heb iig geen last gehad van steken of zo
T: banaan
O: yoghurt met noten, honing, haver, cacao, kokos etc. Vers fruit: kersen, ananas, banaan, capuchinno
T: gluten vrije koekjes (was soort ontbijt menu)
T: verse gember thee met citroen
T: gerookte zalm
L: drinkyoghurt aardbei zonder zoetstoffen gewoon met suiker. Voor 5 euro aan ongezouten noten van de markt.
D: tortilla de patata, 2 glazen rode wijn, garnalen in knoflookolie, beetje sla met pijnboompitten, aardappel/aardappelsalade op z'n Spaans
T: sinaasappelsap 2 glazen, 2 winterwortels, stuk meloen, halve krop sla, halve komkommer, paprika
Ben wel tevreden op zich
Worry is a misuse of imagination
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |