LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck. We hebben zes teams, die inmiddels al wel vol zitten. Maar er zijn altijd afzeggers, blessures, whatever, dus we hebben ook nog mensen nodig voor de reservelijst. PM MaleDuck dus!
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is ook zeker zo, maar bedoelde meer dat (goede) schoenen toch echt wel uitmaken... Natuurlijk tot op zekere hoogte en voor de een meer dan de ander.quote:Op vrijdag 13 juni 2014 13:59 schreef Levitas het volgende:
[..]
Een zaalvoetbalschoen is dan ook weer niet te vergelijken met een goedkope hardloopschoen imo.Awww dat was een mooie tt geweest!quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Kan MoBLo hem niet stiekem veranderen?quote:Op vrijdag 13 juni 2014 14:25 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Awww dat was een mooie tt geweest!
Dit lijkt me een geweldig leuke loop (niet voor mij he, ik red nu net die 5km) op een leuk terrein: http://www.toughtenmiles.nl/tough-safari-3/
Alleen zijn de kosten wel érg hoog (nog even afgezien van de reiskosten die ik daarvoor kwijt zou zijn)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Of Ynskequote:
[..]
Kan MoBLo hem niet stiekem veranderen?♥ || Baby catcher in training || ♥Ik voel me prima, Gister gelopen en vandaag weer zin, alleen door een voetbaltournooi zaterdag en zondag is het beter om mijn rust te pakken vandaag.quote:
[..]
Beetje laat misschien maar ik heb daar ook een tijdje last van gehad. Dit ging wel samen met een abnormale vermoeidheid en lusteloosheid. Weet niet hoe je je verder voelt maar bij mij bleek het te gaan om een tekort aan ijzer.
Voel me laat in de avond vaak wel moe rond 22:30 ga dan rond 23:00 slapen. maar of het nou weekend is of ik moet werken, vaak rond 6:30-7:00 wakkerYnske is admin, volgens mij.quote:
Kan iig wel door slotjes heen posten.♥ || Baby catcher in training || ♥Ach, mod of geen mod, vandaag zijn we allemaal oranje
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.En zo is het!quote:
Ach, mod of geen mod, vandaag zijn we allemaal oranje
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Ach, mod of geen mod, vandaag zijn we allemaal oranjeongevraagd oranje...
Maar goed ik doe maar net alsof het voor het hockey isMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wat een prestatie zeg. Heb je nog een bepaald gewicht in gedachten dat je nog wilt afvallen?quote:
[..]
En even egoposten: Ik heb volgens de weegschaal geen obesitas meer, maar slechts overgewichtIk stel steeds korte doelen. Mijn huidige doel is naar de 80 kg, dus nog iets meer dan 6 kg te gaan. Maar ik zou het super vinden als ik de 75 zou halen. Ik ben "maar" 1,70, dus idealiter zou 72 kg pas geen overgewicht meer betekenen. Maar ik heb sinds de pubertijd niet zo weinig gewogen. Ik was toen niet dikkig, maar wel gespierd.. Ooit had ik een bijna blokjesbuik.quote:
[..]
Wat een prestatie zeg. Heb je nog een bepaald gewicht in gedachten dat je nog wilt afvallen?quote:
[..]
Ik stel steeds korte doelen. Mijn huidige doel is naar de 80 kg, dus nog iets meer dan 6 kg te gaan. Maar ik zou het super vinden als ik de 75 zou halen. Ik ben "maar" 1,70, dus idealiter zou 72 kg pas geen overgewicht meer betekenen. Maar ik heb sinds de pubertijd niet zo weinig gewogen. Ik was toen niet dikkig, maar wel gespierd.. Ooit had ik een bijna blokjesbuik.Ongepaste vraag misschien, maar heb je nog geen last van overtollige huid, zeker bij hardlopen? Of ben je op langzaam tempo afgevallen waardoor dat wel meevalt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zwedenquote:
Vakantieplan krijgt wat vorm. Denk dat ik op eigen houtje wil, naar zweden, omgeving stockholm. Ben via Facebook wat loopmensen/organisaties aan het opsnorren om bij aan te sluiten.
Wil denk ik in augustus en dan anderhalve week ofzo, 2 weken als het niet te duur wordt.
Moet nog wel zoeken hoe het zit met slaapplaatsen en kosten en hoe het daar dan mugtechnisch zit.
Vond in garmin connect al tig routes daar dus dat moet te doen zijn
Jeej! Zin in!Ik ga er dit jaar voor de ik-weet-niet-meer-precies-hoeveelste keer naar toe. Het scheelt als je van (wild)kamperen houdt, dan is het tentje mee, kano huren, visje vangen, vuurtje stoken, visje grillen, met als het mee zit zelfgeplukte cantharellen. Maar voor de niet-kampeerders is Stockholm ook erg goed toeven. Het is een fantastische stad en er zijn vast genoeg hardlooproutes in de omgeving. Veel plezier!
Precies ja! Dat is toch de ideale vakantie, zoveel vrijheid! In finland waren er dagen dat we de fietsroute expres langs een 'groot' dorp moesten plannen, omdat we anders in 80km fietsen geen winkel/tankstation/supermarkt zouden tegenkomen voor het etenquote:
[..]
Zweden
Maar goed ik ben dan ook groot kampeerfanIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Er zijn wel van die houten wc'tjes/poepgaten daar! Of goed plannen dat je langs een tankstation of zo komtquote:
Maar vinden jullie het dan ook fijn om in de bosjes te schijten en niet te kunnen douchen?
En daarom ook 1x per week wel op de camping slapen om ietsje schoner te worden. Maar je kan toch niet heel veel schone kleren meenemen op je fiets, dus waarom zou je elke dag moeten douchenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!manager van de fotografenquote:
[..]
Ynske is admin, volgens mij.
Kan iig wel door slotjes heen posten.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieSchijten in bosjes zijn we als lopers toch gewend?quote:
Maar vinden jullie het dan ook fijn om in de bosjes te schijten en niet te kunnen douchen?Maar wij zitten wel op 1 lijn geloof ik, als het om vakanties gaat. Gewoon een fatsoenlijk hotel met lekker bed en grote badkamer
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Nouja! Dat vraag je toch niet?!quote:
[..]
Maar ik ben dit gewicht in bijna 1,5 jaar kwijt. Best relaxed tempo ongeveer 2 kg per maandNiet douchen? Als je bij een meertje staat is het inzepen en plonsen. En in de bosjes schijten doe ik niet, daar zijn veel betere technieken voorquote:
Maar vinden jullie het dan ook fijn om in de bosjes te schijten en niet te kunnen douchen?
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 13-06-2014 17:45:54 ]Ok, dus jullie natuurliefhebbers vervuilen de meren met zeep?quote:
[..]
Niet douchen? Als je bij een meertje staat is het inzepen en plonsen. En in de bosjes schijten doe ik niet, daar zijn veel betere technieken voor
Ik ben wel benieuwd naar die betere schijttechnieken, misschien kan ik er wat van leren.Biodegradable natuurlijkquote:
[..]
Ok, dus jullie natuurliefhebbers vervuilen de meren met zeep?Als je door je hurken gaat en je let even niet op, dan zit je in je broek die tussen je enkels hangt te kakken. De meesten die dat overkomt merken dat trouwens pas op het moment dat ze hun broek weer ophijsen. Beter kan je met je rug tegen een boom gaan hangen. Bijkomend voordeel is dat je rug zo gedekt is (roofdieren).quote:Ik ben wel benieuwd naar die betere schijttechnieken, misschien kan ik er wat van leren.Ik heb gehoord dat je je broek tussen je knieen moet doen, niet op je enkels. Daarmee zou dat risico al geminimaliseerd moeten worden. Zelf geen ervaring mee trouwens.quote:
[..]
Als je door je hurken gaat en je let even niet op, dan zit je in je broek die tussen je enkels hangt te kakken. De meesten die dat overkomt merken dat trouwens pas op het moment dat ze hun broek weer ophijsen. Beter kan je met je rug tegen een boom gaan hangen. Bijkomend voordeel is dat je rug zo gedekt is (roofdieren).NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600In de (oceaan)zeilerij zijn broeken met poepflap in gebruik. Dan kun je je broek aanhouden: flap open en billen buitenboord.Ik vind het moeilijk om te visualiseren, zoals ook bijna altijd het geval is met hardloopoefeningen die alleen in tekst beschreven worden. Ik heb echt plaatjes of filmpjes nodig.quote:
[..]
Als je door je hurken gaat en je let even niet op, dan zit je in je broek die tussen je enkels hangt te kakken. De meesten die dat overkomt merken dat trouwens pas op het moment dat ze hun broek weer ophijsen. Beter kan je met je rug tegen een boom gaan hangen. Bijkomend voordeel is dat je rug zo gedekt is (roofdieren).Maar dan wel in een spoilertag graag
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Beetje zoals gedemo'd door deze dame . Het is overigens ook meteen een goede oefening voor de bovenbenenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is mij allemaal veel te lastig. Dan kom ik niet uitgerust thuis en kan ik dus net zo goed niet gaanquote:
[..]
Er zijn wel van die houten wc'tjes/poepgaten daar! Of goed plannen dat je langs een tankstation of zo komt
En daarom ook 1x per week wel op de camping slapen om ietsje schoner te worden. Maar je kan toch niet heel veel schone kleren meenemen op je fiets, dus waarom zou je elke dag moeten douchenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Als je wilt uitrusten tijdens een vakantie dan moet je thuisblijven.quote:
[..]
Dan kom ik niet uitgerust thuis en kan ik dus net zo goed niet gaanDat klinkt echt als de kutste vakantie ooit.quote:
[..]
Er zijn wel van die houten wc'tjes/poepgaten daar! Of goed plannen dat je langs een tankstation of zo komt
En daarom ook 1x per week wel op de camping slapen om ietsje schoner te worden. Maar je kan toch niet heel veel schone kleren meenemen op je fiets, dus waarom zou je elke dag moeten douchenquote:
Beetje zoals gedemo'd door deze dame . Het is overigens ook meteen een goede oefening voor de bovenbenenAh gewoon een wall squat...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mwa, ik kan hier volgens mij best tot rust komen hoor:quote:
[..]
Als je wilt uitrusten tijdens een vakantie dan moet je thuisblijven.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.D'r was trouwens ook een tijdje terug iets over gezegd, dat je sowieso beter squattend kon poepen omdat dan je ingewanden beter in een lijn lagen ofzo.
Uiteraard, er is een website over:
http://www.squattypotty.com/Articles.asp?ID=256
Ehm, maar vrouwen... die poepen toch nooit
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
In before: "Die zeiken alleen maar"
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Nietusquote:
[..]
Als je wilt uitrusten tijdens een vakantie dan moet je thuisblijven.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Dat bedoel ik!quote:
[..]
Dat klinkt echt als de kutste vakantie ooit.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Uitrusten? Op vakantie?quote:
[..]
Is mij allemaal veel te lastig. Dan kom ik niet uitgerust thuis en kan ik dus net zo goed niet gaanWow, wtf.quote:
D'r was trouwens ook een tijdje terug iets over gezegd, dat je sowieso beter squattend kon poepen omdat dan je ingewanden beter in een lijn lagen ofzo.
Uiteraard, er is een website over:
http://www.squattypotty.com/Articles.asp?ID=256
Het internet is echt geniaal.
Verder is een fietsvakantie niet echt leuk als je wilt uitrusten of zo nee, het woord 'vakantie' zou ik er ook niet voor gebruiken. Meer fietsreis.Jack does it in real time...Morgen meteen een opstapje kopen...quote:
D'r was trouwens ook een tijdje terug iets over gezegd, dat je sowieso beter squattend kon poepen omdat dan je ingewanden beter in een lijn lagen ofzo.
Uiteraard, er is een website over:
http://www.squattypotty.com/Articles.asp?ID=256
http://www.ikea.com/nl/nl/catalog/products/60178887/
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.*bookmarked*quote:
D'r was trouwens ook een tijdje terug iets over gezegd, dat je sowieso beter squattend kon poepen omdat dan je ingewanden beter in een lijn lagen ofzo.
Uiteraard, er is een website over:
http://www.squattypotty.com/Articles.asp?ID=256SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mentaal uitrusten, maar dat kan uitstekend tijdens het wildkamperenquote:Wij van WC-Eendquote:
http://www.squattypotty.com/Articles.asp?ID=256
Maar het is geloof ik wel waar jaIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen....waar je vervolgens niets vindt omdat je zaklamp het begeeft, je de spinnen en ander "ongedierte" uit je tent moet jagen omdat je vrouw anders niet slaapt (en ik ook nietquote:
[..]
Mentaal uitrusten, maar dat kan uitstekend tijdens het wildkamperen), waar het ondanks thermoondergoed en thermoslaapzakken alsnog stikstervenskoud is, je jezelf een hernia snurkt op zo´n kutluchtbed cq matje en waar de volgende ochtend alles klam is van kou en dauw. Ja, lekker mentaal uitgerust na een weekje
Nog één keertje dan, omdat deze tijdloos is
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
quote:Op vrijdag 13 juni 2014 10:07 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Op de een of andere manier was ik aan het hollen met Semtex
Zal wel een bron van inspiratie voor mij wezen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsIk probeerde een ideale vakantie te fotograferen voor jullie. Op iPhone kun je panorama-foto's maken!
Afijn, foto mislukt, maar op balkonnetje bijkomend van hete dag met de enige tapasbar in town tegenover je snufferd, waar Bassies en Adriaans gezellig tegen elkaar toeteren. Zoiets. Proost!Dit is echt de beste show van Bertje Vis ooit!quote:
[..]
...waar je vervolgens niets vindt omdat je zaklamp het begeeft, je de spinnen en ander "ongedierte" uit je tent moet jagen omdat je vrouw anders niet slaapt (en ik ook niet
Nog één keertje dan, omdat deze tijdloos is
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIeder zijn ding natuurlijk, maar die gast kan ik niet kijken.quote:
[..]
...waar je vervolgens niets vindt omdat je zaklamp het begeeft, je de spinnen en ander "ongedierte" uit je tent moet jagen omdat je vrouw anders niet slaapt (en ik ook niet
Nog één keertje dan, omdat deze tijdloos is
Afgelopen week naar Ronald Goedemondt geweest, dat vind ik dan weer welMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Oeh! Waar is dat?quote:Op vrijdag 13 juni 2014 18:25 schreef flipsen het volgende:
[..]
Mwa, ik kan hier volgens mij best tot rust komen hoor:
[ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*+1quote:
[..]
Ieder zijn ding natuurlijk, maar die gast kan ik niet kijken.Maar ik merk wel dat ik moeilijker poep op een hoge wc, dan op een lage wcquote:Op vrijdag 13 juni 2014 18:35 schreef DeeBee het volgende:
[..]
Wow, wtf.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quoted for poopquote:Op vrijdag 13 juni 2014 20:14 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Maar ik merk wel dat ik moeilijker poep op een hoge wc, dan op een lage wcJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerAls Stadjer ben ik dol op Bert Visscherquote:
[..]
...waar je vervolgens niets vindt omdat je zaklamp het begeeft, je de spinnen en ander "ongedierte" uit je tent moet jagen omdat je vrouw anders niet slaapt (en ik ook niet
Nog één keertje dan, omdat deze tijdloos is
Ik heb al weer kaartjes voor het nieuwe seizoen
Ik vind Bert Visscher te druk, maar heb kaartjes voor Jochem Myjer in septemberZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op vrijdag 13 juni 2014 20:37 schreef mosselmossel het volgende:
Ik vind Bert Visscher te druk, maar heb kaartjes voor Jochem Myjer in september"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk heb het gedaan! En als 1 na laatste binnen gekomen. Volgens iedereen is het een zwaar parcours omdat het heuvelop heuvelaf gaat, maar ik heb t gehaald.
T ging best goed al zeg ik t zelf, zelfs nog de laatste paar meter kunnen sprintenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/356839853/14423489Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
Ik heb het gedaan! En als 1 na laatste binnen gekomen. Volgens iedereen is het een zwaar parcours omdat het heuvelop heuvelaf gaat, maar ik heb t gehaald.
T ging best goed al zeg ik t zelf, zelfs nog de laatste paar meter kunnen sprintenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/356839853/14423489
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Ik heb het gedaan! En als 1 na laatste binnen gekomen. Volgens iedereen is het een zwaar parcours omdat het heuvelop heuvelaf gaat, maar ik heb t gehaald.
T ging best goed al zeg ik t zelf, zelfs nog de laatste paar meter kunnen sprintenNetjes gedaan hoor YnskeSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.http://www.endomondo.com/workouts/356839853/14423489"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergja was mooi, ook helemaal zonder muziek gelopen.quote:
[..]
Netjes gedaan hoor Ynske
Eerste stukje over asfalt en dan t park in, om vervolgens nog een rondje te doen.
Wat is t ook een heerlijke sportToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieZo'n wedstrijdje (hoeveelste je ook eindigt) maakt het wel altijd weer even bijzonder ja.quote:
[..]
ja was mooi, ook helemaal zonder muziek gelopen.
Eerste stukje over asfalt en dan t park in, om vervolgens nog een rondje te doen.
Wat is t ook een heerlijke sport"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergJij wel, ik niet. En zeker niet in mijn eentje. Ieder mag zijn voorkeuren hebben, toch?quote:
[..]
Mentaal uitrusten, maar dat kan uitstekend tijdens het wildkamperenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kan je stats niet bekijken maar iig belangrijk dat je van je loopje genoten hebt en er een goed gevoel bij hebt!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Ik denk steeds dat het een grapje is
En yns: goed bezig tante!!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het is bijna nog gênanter dan die eigen goal van Braziliëquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Idd, ongelofelijk wat een knal in het zelfvertrouwen van het Spaanse elftal..
En de poes van twinks had het dus goed voorspeldPrachtig toch? Zowel de heren als de dames in de finale. En dan ook nog in eigen land!quote:
Zelfs hier gaat het over het WK
Ik ga maar op zoek naar een steen ofzo.Morgenmiddag zit ik weer voor de tvquote:
[..]
Prachtig toch? Zowel de heren als de dames in de finale. En dan ook nog in eigen land![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hockey interesseert me echt nog minder.quote:
[..]
Prachtig toch? Zowel de heren als de dames in de finale. En dan ook nog in eigen land!Haha, dat is ook geweldig ja
Mijn zoontje is gek op rennen op het moment. Vooral als je mee rent, want dan kan hij nog harderZo.. terwijl heel Nederland voetbal aan het kijken was, had ik één van mijn lekkerste duurloopjes ooit, over onwijs rustige wegen! Mooi rondje Utrecht gedaan.
Bijna 10km/u bij een hartslag van 152, echt blij mee! Ik ben fit, heb de time on feet voor de HM ook geoefend dus ben er helemaal klaar voor! Moet iets minder dan een minuut harder op de HM dan mijn D1 tempo, en dat lukte vorig jaar ook.
Alleen op Endomondo geeft hij wat rare dingen weer, 2 hele langzame kilometertijden maar daar zie je niets van terug in de grafiek. Eerst stond hij ook op 6.25/km terwijl Garmin 6.08 zegt. Nu maar aangepast..
http://www.endomondo.com/workouts/356874841/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Nice gelopen la tramposa, zal ook wel rustig zijn geweest.
Trotse mama alarm:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nou genoten van dit (onverwachte) spektakel, en nu opmaken voor een vroege start morgen, op tijd naar Amerongen voor marathon clinic en intervaltrainingMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Nice gelopen la tramposa, zal ook wel rustig zijn geweest.
Trotse mama alarm:Gewoon lekker trots zijn!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En, ben je afgevallen de laatste tijd?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
Nice gelopen la tramposa, zal ook wel rustig zijn geweest.
Trotse mama alarm:Wow, da's een aardig verschil met vorige foto'sSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Laatste foto was 10 kg geleden volgens mij, en die van daarvoor was wel 20 kg geleden of meer.. En hoe minder je weegt hoe sneller/beter je het ziet als je weer een beetje kwijt bentquote:
Nice gelopen la tramposa, zal ook wel rustig zijn geweest.
Trotse mama alarm:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ahhhh echt cute nirak! Ik heb je eerdere foto's noet gezien denk ik maar je ziet er goed uit zo! Je mag heel trots zijn op jezelf!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja maar, ja maar... ik ben ook terug van 90kg naar 83kg sinds ik ben begonnen met dat domme gerenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Goed bezig!
Rn nirak
Zo maar eens opstaan en naar de training. Benieuwd hoe dat gaat.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
