LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar doen we vanuit dit topic weer mee met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck. We hebben zes teams, die inmiddels al wel vol zitten. Maar er zijn altijd afzeggers, blessures, whatever, dus we hebben ook nog mensen nodig voor de reservelijst. PM MaleDuck dus!
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mosselmossel op 11-06-2014 10:15:20 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mossel & Gogo, zijn jullie eigenlijk een officieel Fok!stel ?Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mooi, zwarte plekken van buienradar zo over Den Bosch. Zij die gaan sterven, groeten u!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nope!quote:Op maandag 9 juni 2014 13:08 schreef SEMTEX het volgende:
Mossel & Gogo, zijn jullie eigenlijk een officieel Fok!stel ?Zeeuwse mossels kunnen altijd!O hai cloudzquote:Op maandag 9 juni 2014 13:09 schreef mosselmossel het volgende:
Mooi, zwarte plekken van buienradar zo over Den Bosch. Zij die gaan sterven, groeten u!
Hier is het ergste alweer voorbij, we hebben het doorgegeven aan de Bosschenaren blijkbaar.
Veel plezier ermeeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ow, het was hier ook maar een korte pijn. 't Is al weer over. Beetje regen nog.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Fcking hell ik lees net dat de inschrijving sluit vandaag voor Ekiden, een maand voor de begin datum. Net MD ge'pmd.
Anders kom ik wel even langs om aan te moedigen.
Mossel en gogo
Ik denk dat ik er zelf niet voor gemaakt zou zijn om vrijwel alleen maar rechtdoor te lopen, maar dat ligt aan mij natuurlijk.
Vandaag trouwens wel weer lopen mossel, extreem weer en zo, daar hou jij van.Je wordt bedankt, ik heb er serieus geen oog door dicht gedaan. Alhoewel dat op zich wel goed uitkwam vanwege nachtdienst.quote:Op maandag 9 juni 2014 10:06 schreef Yuki het volgende:
Zonet eindelijk m'n Garmin uitgelezen, dus nu ook eindelijk - speciaal voor Zwabber - de stats van m'n langste training ooitHet leuke van de kering is dat je dus niet alleen maar rechtdoor hoeft te lopen. Kijk maar op het kaartje. En nee. Ik ga niet lopen vandaag. Ga morgen wel. Of overmorgen. Zondag HM, dus mag het lekker rustig doen van de week.quote:Op maandag 9 juni 2014 13:38 schreef Zwabberhark het volgende:
Mossel en gogo
Ik denk dat ik er zelf niet voor gemaakt zou zijn om vrijwel alleen maar rechtdoor te lopen, maar dat ligt aan mij natuurlijk.
Vandaag trouwens wel weer lopen mossel, extreem weer en zo, daar hou jij van.
[..]
Je wordt bedankt, ik heb er serieus geen oog door dicht gedaan. Alhoewel dat op zich wel goed uitkwam vanwege nachtdienst.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik had het kaartje bekeken, maar merk je echt wat van het slingerparcours?quote:
[..]
Het leuke van de kering is dat je dus niet alleen maar rechtdoor hoeft te lopen. Kijk maar op het kaartje. En nee. Ik ga niet lopen vandaag. Ga morgen wel. Of overmorgen. Zondag HM, dus mag het lekker rustig doen van de week.
Zondag lijkt qua temperatuur een heerlijke dag te worden voor een HM!Met name op Neeltje Jans kan je fijn dwalen.quote:
[..]
Ik had het kaartje bekeken, maar merk je echt wat van het slingerparcours?
Zondag lijkt qua temperatuur een heerlijke dag te worden voor een HM!
Ja, voor zondag staan er fijne dingen in de weersverwachting.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Ow, het was hier ook maar een korte pijn. 't Is al weer over. Beetje regen nog.we zullen zien...quote:Volgens Omroep Brabant-weerman Richie van den Bosch zijn deze buien slechts een voorbode. Hij waarschuwt voor nog extremer weer vanaf vijf uur maandagmiddag. De Brabantse weerman noemt de atmosfeer 'beweeglijk' waardoor buien snel en spontaan kunnen ontstaan en weer wegtrekken. Hierdoor kan het weer volgens hem per plaats ook enorm verschillen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hier is het benauwd maar het ziet er nog wel rustig uit. Ik was van plan een kort rondje te doen maar jullie maken me een beetje bang
Nog wat foto's van de Golden Ten, van ergens op het laatste stukje in de stad: http://www.oypo.nl/09B8D4448FD8F459Oh, maar buienradar heeft nog wat in petto zie ik. En dan zijn we hier vast nog niet weg..F means you're fuckedEn nog iemand gevonden?quote:
Nog wat foto's van de Golden Ten, van ergens op het laatste stukje in de stad: http://www.oypo.nl/09B8D4448FD8F459
/luiehond-modusHet is hier tot 20:00 uur droog zegt het weerbericht. Rondje gelopen van 4,5 km en het was best warm. Ik heb een kwartier onder de koud/lauwe douche gestaan om af te koelen.
Mossel en Gogo wat een geweldig verslag en foto's! Jullie zullen me wel dom vinden maar die deltawerken zijn zo ver van mijn bed dat ik helemaal verrast ben dat er groen op te vinden is. In mijn voorstelling is het net zoiets als de Afsluitdijk met gaten die dicht kunnen. Ik heb er natuurlijk ooit iets over geleerd maar het nog nooit gezien. Deze zomer eens die kant op!Hier weer thuis na het naar huis lopen vanaf Parijs
Hoe was het? Voor mijn team mogen starten, warm, überhard gezwoten, geen Franse vlakke meter, slapen in een vrachtwagen, run-bike-run expert, buien vanuit busje meemaken, gevoelige kuit, goede massage, overnemen van collega's die niet zo soepel meer lopen, gewoon even 4:15 per km gelopen heuvelop, warm, grensfoto BE-FR warm, warm, na 300 km eindelijk douchen, 3 uur slaap, ruim voor op schema, 'buitje' in Antwerpen even in bus uitgezeten, grensfoto NL-BE, feest in Bergen op Zoom, laatste wissel in Dinteloord, met hele team Laan op Zuid lopen, finishen met 73,5 km in mijn benen, mezelf bewust van heel veel spieren in mijn benen...
Nu tijd om te eten, douchen en vooral te slapen...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*MD
Jouw Endo Trainingcalendar
Ben wel even bezig met liken...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ghehe, en dan moet ik er officieel nog 3 of 4 van ongeveer een km bijzetten, omdat gisteravond mijn Garmin vastsloeg en ik dat pas later kon fixen...quote:
Jouw Endo Trainingcalendar
Ben wel even bezig met liken...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Eerste plek op het leaderboard staat vastquote:
[..]
Ghehe, en dan moet ik er officieel nog 3 of 4 van ongeveer een km bijzetten, omdat gisteravond mijn Garmin vastsloeg en ik dat pas later kon fixen...totdat de andere RoPa-runners gaan loggen toch zeker!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:wat een keurige foto van hem.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik zit nu gelijk allemaal Bottom you tubejes te kijkenJa, want Cynic heeft vanuit Hamburg gelopen en dat waren meer kms en ik heb in verhouding vandaag niet veel gelopen, omdat ik mocht starten enzo...quote:
[..]
Eerste plek op het leaderboard staat vast<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Ik dacht al, waarom staat er nu 31 bij die knop in Endomondo
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
Hier weer thuis na het naar huis lopen vanaf Parijs
Hoe was het? Voor mijn team mogen starten, warm, überhard gezwoten, geen Franse vlakke meter, slapen in een vrachtwagen, run-bike-run expert, buien vanuit busje meemaken, gevoelige kuit, goede massage, overnemen van collega's die niet zo soepel meer lopen, gewoon even 4:15 per km gelopen heuvelop, warm, grensfoto BE-FR warm, warm, na 300 km eindelijk douchen, 3 uur slaap, ruim voor op schema, 'buitje' in Antwerpen even in bus uitgezeten, grensfoto NL-BE, feest in Bergen op Zoom, laatste wissel in Dinteloord, met hele team Laan op Zuid lopen, finishen met 73,5 km in mijn benen, mezelf bewust van heel veel spieren in mijn benen...
Nu tijd om te eten, douchen en vooral te slapen...
Leuk verslagje! En ontzettend mooie prestatie! Chapeau! Echt heel goed gedaan, wat een afstand!
Held!quote:
Hier weer thuis na het naar huis lopen vanaf Parijs
Hoe was het? Voor mijn team mogen starten, warm, überhard gezwoten, geen Franse vlakke meter, slapen in een vrachtwagen, run-bike-run expert, buien vanuit busje meemaken, gevoelige kuit, goede massage, overnemen van collega's die niet zo soepel meer lopen, gewoon even 4:15 per km gelopen heuvelop, warm, grensfoto BE-FR warm, warm, na 300 km eindelijk douchen, 3 uur slaap, ruim voor op schema, 'buitje' in Antwerpen even in bus uitgezeten, grensfoto NL-BE, feest in Bergen op Zoom, laatste wissel in Dinteloord, met hele team Laan op Zuid lopen, finishen met 73,5 km in mijn benen, mezelf bewust van heel veel spieren in mijn benen...
Nu tijd om te eten, douchen en vooral te slapen...
Ik had eigenlijk gisteren moeten lopen maar duf en lamlendig en warm en...en... Nouja, genoeg smoesjes bedacht om het voor mezelf te rechtvaardigen in elk geval.
Vannacht de halve nacht wakker geweest want als kind 1 ziek is geweest volgt kind 2 vanzelf dus weer midden in de nacht een bed verschoont en meerdere kerenemmers geleegd.
Het gevolg, hartstikke brak vanmorgen maar ik wist dat dat zo zou blijven als ik niet zou gaan lopen en dat wel lopen in elk geval weer wat endorfines zou opleveren om de rest van de dag door te komen.
Maar mensen wat was het heet! Ik had eigenlijk 2 rondjes om de ijsbaan in gedachten maar besloot het uiteindelijk bij één te laten omdat ik morgen nog een kijkje bij de lokale AV wil gaan nemen. Nu start to Run is afgelopen hebben ze meerdere trainingen voor een amateurgroep en die zijn (in tegenstelling tot die van de loopgroep) wel op een tijd dat het mij uit komt. Ik ben benieuwd, erheen lopen is in elk geval een mooi stukje warming up.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergI know… Ik heb m'n dvd's weer uit het stof gehaald (ik heb The Young Ones en Bottom op dvdquote:
[..]
wat een keurige foto van hem.
ik zit nu gelijk allemaal Bottom you tubejes te kijken)
Lolquote:
[..]
Ik dacht al, waarom staat er nu 31 bij die knop in Endomondo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*the live shows moet je van ze bekijken, er gaat een hoop mis wat niet de bedoeling is.quote:
[..]
wat een keurige foto van hem.
ik zit nu gelijk allemaal Bottom you tubejes te kijkenquote:
Hier weer thuis na het naar huis lopen vanaf Parijs
Hoe was het? Voor mijn team mogen starten, warm, überhard gezwoten, geen Franse vlakke meter, slapen in een vrachtwagen, run-bike-run expert, buien vanuit busje meemaken, gevoelige kuit, goede massage, overnemen van collega's die niet zo soepel meer lopen, gewoon even 4:15 per km gelopen heuvelop, warm, grensfoto BE-FR warm, warm, na 300 km eindelijk douchen, 3 uur slaap, ruim voor op schema, 'buitje' in Antwerpen even in bus uitgezeten, grensfoto NL-BE, feest in Bergen op Zoom, laatste wissel in Dinteloord, met hele team Laan op Zuid lopen, finishen met 73,5 km in mijn benen, mezelf bewust van heel veel spieren in mijn benen...
Nu tijd om te eten, douchen en vooral te slapen...Dichterbij een ultra ga ik niet komen, alleen valt de tijd wat tegen tussen start en finish: ruim 45 uurquote:Op maandag 9 juni 2014 17:37 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
Leuk verslagje! En ontzettend mooie prestatie! Chapeau! Echt heel goed gedaan, wat een afstand!Ja, zeker en heerlijk om in je 2 laatste aflossingen nog even 4:13 eruit te kunnen persenquote:
Fijn dat je 't weer overleefd hebt MD!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Over ultra's gesproken, ik zag deze:quote:
[..]
Leuk verslagje! En ontzettend mooie prestatie! Chapeau! Echt heel goed gedaan, wat een afstand!
http://www.actionasiaeven(...)-ultra/overview.html
En ze hebben nog meer van dit soort multi-day ultra events
Kun je 'instappen' met 3 dagen achter elkaar 20km, of 3 dagen achter elkaar een marathon ofzo.
Ja doei.
En wat kut van Mayal, maar van die foto zou ik hem inderdaad echt niet herkennenIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Ik herkende de naam ook al niet eens, dus ach...quote:
En wat kut van Mayal, maar van die foto zou ik hem inderdaad echt niet herkennenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Ik herkende de naam ook al niet eens, dus ach...Generatiekloof?
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
