R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Mooi geschreven ts. Veel mensen verliezen zichzelf inderdaad in hun eigen wereld.
A society of sheep must in time beget a government of wolves.
- Henry de Jouvenel
- Henry de Jouvenel
Een sociaal ontspannen persoon zijn is een heel hoog doel want het komt op mij over dat al je angsten verdwenen moeten zijn. Ik denk dat niemand angstvrij is in bepaalde sociale situaties.quote:Op vrijdag 30 mei 2014 22:10 schreef Yalesa het volgende:
[..]
Dat klopt. En ook ik weet dat mijn weg naar sociaal ontspannen persoon een lange is, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is.
Het probleem is dat je heel geduldig moet zijn omdat de stapjes die je maakt maar heel klein zijn. Als je dan ouder bent en nog steeds geen relatie hebt, terwijl je anderen met sociale angst dit wel ziet doen, dan raak je vanzelf depressief. Ik volg momenteel deeltijd therapie, ik ben daar de enige vrijgezel!
je kan ook juist wel heel negatief doen, dan valt het altijd mee.
bijvoorbeeld; ik vind alle mensen kut. en dan en jij wel weer heel lief juist, TS, en dan denk ik goh, die is lief.
ben ik weer even helemaal blij.
als ik nou super positief was geweest had ik alleen maar gedacht; tja, dat is waar. verder niks.
bijvoorbeeld; ik vind alle mensen kut. en dan en jij wel weer heel lief juist, TS, en dan denk ik goh, die is lief.
ben ik weer even helemaal blij. als ik nou super positief was geweest had ik alleen maar gedacht; tja, dat is waar. verder niks.
Niet lullig bedoelt, maar het is nu niet alsof ik na het lezen van je OT plotsklaps geen minderwaardigheidscomplex meer heb en dat ik "genezen" ben. Daar gaat waarschijnlijk wel enkele jaren overheen voordat dat weg is, ALS het al weggaat.
Met sociaal ontspannen bedoel ik ontspannen wanneer je geen goede reden hebt om het niet te zijn.quote:
[..]
Een sociaal ontspannen persoon zijn is een heel hoog doel want het komt op mij over dat al je angsten verdwenen moeten zijn. Ik denk dat niemand angstvrij is in bepaalde sociale situaties.
Het probleem is dat je heel geduldig moet zijn omdat de stapjes die je maakt maar heel klein zijn. Als je dan ouder bent en nog steeds geen relatie hebt, terwijl je anderen met sociale angst dit wel ziet doen, dan raak je vanzelf depressief. Ik volg momenteel deeltijd therapie, ik ben daar de enige vrijgezel!
En iedereen die sociaal angstig is heeft wel een issue. Een paar van die sociaal angstige personen die wél een relatie hebben kunnen die bijvoorbeeld hebben omdat ze voor de eerste de beste zijn gegaan, omdat ze het gevoel hadden niks beters te kunnen krijgen. Er kan van alles achter liggen.
En je hoeft niet depressief te zijn, werk aan jezelf en wacht met optimisme de resultaten af.
Lees je het toch lekker niet... ze probeert iig op haar manier iets positiefs te doen voor anderenquote:
Niet lullig bedoelt, maar het is nu niet alsof ik na het lezen van je OT plotsklaps geen minderwaardigheidscomplex meer heb en dat ik "genezen" ben. Daar gaat waarschijnlijk wel enkele jaren overheen voordat dat weg is, ALS het al weggaat.
Tof
Dat klopt. Maar uiteindelijk zul je vast en zeker gelukkiger zijn als je leven een aaneenknoping is van positieve gebeurtenissen, in plaats van dat je je altijd kut voelt en er dan een keertje iemand komt die je eventjes blij maakt, om je daarna weer kut te voelen.quote:
je kan ook juist wel heel negatief doen, dan valt het altijd mee.
bijvoorbeeld; ik vind alle mensen kut. en dan en jij wel weer heel lief juist, TS, en dan denk ik goh, die is lief.
als ik nou super positief was geweest had ik alleen maar gedacht; tja, dat is waar. verder niks.
Het is ook niet mijn bedoeling om jou te genezen, maar om je hoop en optimisme te geven dat het je zal lukken om te genezen.quote:
Niet lullig bedoelt, maar het is nu niet alsof ik na het lezen van je OT plotsklaps geen minderwaardigheidscomplex meer heb en dat ik "genezen" ben. Daar gaat waarschijnlijk wel enkele jaren overheen voordat dat weg is, ALS het al weggaat.
maar is het niet raar om overal een positieve draai aan te geven, als het helemaal niet positief is? eigenlijk lieg je dan een beetje tegen jezelf, toch?quote:
[..]
Dat klopt. Maar uiteindelijk zul je vast en zeker gelukkiger zijn als je leven een aaneenknoping is van positieve gebeurtenissen, in plaats van dat je je altijd kut voelt en er dan een keertje iemand komt die je eventjes blij maakt, om je daarna weer kut te voelen.
Dankjewel.quote:
Mooi geschreven ts. Veel mensen verliezen zichzelf inderdaad in hun eigen wereld.
En vooral als je autistisch bent is het makkelijk om je te verliezen in je eigen wereld. Op een gegeven moment bereik je alleen het dieptepunt en kun en wil je alleen maar omhoog.
Jij bent nog jong denk ik. Ik ben de 30 gepasseerd. Als er op korte termijn (komende jaren) niks verandert dan zijn dingen zoals kinderen, redelijk uitgesloten. Dingen uit het verleden, alles dat ik gemist heb, daar ben ik niet meer mee bezig. Dat was in het verleden wel zo. Maar naar de toekomst kijk ik wel. Ik ben niet negatief maar realistisch. Als ik niet van mijn angst af kom dan blijf ik altijd alleen. Zo simpel is het.quote:
[..]
En je hoeft niet depressief te zijn, werk aan jezelf en wacht met optimisme de resultaten af.
Een viceuze circel doorbreken van negativiteit en vermijden daarvan weet ik hoe het werkt. Maar als de basis van je probleem niet opgelost wordt dan kom je uiteindelijk weer in die circel terecht.
Met die post van mij bedoelde ik dat je ervoor moet zórgen dat je leven een aaneenknoping wordt van positieve gebeurtenissen. Ga naar buiten, maak vrienden en laat het verleden lekker rusten.quote:
[..]
maar is het niet raar om overal een positieve draai aan te geven, als het helemaal niet positief is? eigenlijk lieg je dan een beetje tegen jezelf, toch?
Dit is ook voor mij moeilijk, maar het moet wel gebeuren. Optimistisch ben ik gelukkig wel.
Maar dat je dat dieptepunt eenmalig bereikt en vervolgens alleen maar omhoog kan gaan is een utopie.quote:
[..]
Dankjewel.
En vooral als je autistisch bent is het makkelijk om je te verliezen in je eigen wereld. Op een gegeven moment bereik je alleen het dieptepunt en kun en wil je alleen maar omhoog.
Jij hebt dus geen sociale angst? je zit alleen in een sociale isolement.quote:Ga naar buiten, maak vrienden en laat het verleden lekker rusten.
Wat heel veel mensen vergeten is dat je vrijwel alles kan leren. Alleen je moet stoppen met jezelf een zielig hoopje mens te vinden. Daar schiet jezelf niks mee op, op korte termijn hebben mensen medeleven met je en proberen je te helpen. Maar hoe langer je jezelf als slachtoffer blijft zien hoe minder hulp je zal krijgen.
Discipline: Te leren, koop een dagboek en schrijf elke dag op wat je doet en wat je de volgende dag wilt doen.
Sociale vaardigheid: Ga naar sociale plaatsen, ga op een sport al doende leert men
En meest belangrijke stop met angst voor falen. Beter op je bek gaan zo nu en dan dan niet proberen.
Discipline: Te leren, koop een dagboek en schrijf elke dag op wat je doet en wat je de volgende dag wilt doen.
Sociale vaardigheid: Ga naar sociale plaatsen, ga op een sport al doende leert men
En meest belangrijke stop met angst voor falen. Beter op je bek gaan zo nu en dan dan niet proberen.
Gelukkig ben je een man en kun je tot op hoge leeftijd kinderen krijgen.quote:
[..]
Jij bent nog jong denk ik. Ik ben de 30 gepasseerd. Als er op korte termijn (komende jaren) niks verandert dan zijn dingen zoals kinderen, redelijk uitgesloten. Dingen uit het verleden, alles dat ik gemist heb, daar ben ik niet meer mee bezig. Dat was in het verleden wel zo. Maar naar de toekomst kijk ik wel. Ik ben niet negatief maar realistisch. Als ik niet van mijn angst af kom dan blijf ik altijd alleen. Zo simpel is het.
Een viceuze circel doorbreken van negativiteit en vermijden daarvan weet ik hoe het werkt. Maar als de basis van je probleem niet opgelost wordt dan kom je uiteindelijk weer in die circel terecht.
En dan moet je alles in de strijd komen om van die angst af te komen. Kijk je angst recht in de ogen aan en ga sociaal contact niet uit de weg.
Ik denk dat in het geval van een sociale fobie, als je er écht aan werkt, optimisme realistisch wordt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Yalesa op 30-05-2014 22:53:05 ]
Op
Vooral op school ben ik sociaal angstig op de een of andere manier. Mijn autisme heeft in het verleden ook niet altijd meegewerkt.quote:
[..]
Maar dat je dat dieptepunt eenmalig bereikt en vervolgens alleen maar omhoog kan gaan is een utopie.
[..]
Jij hebt dus geen sociale angst? je zit alleen in een sociale isolement.
Maar een dieptepunt is misschien niet altijd eenmalig, maar het is wel iets om uit te moeten komen. Op een gegeven moment moét je er gewoon uit.
Ik was al aan het weifelen of ik nou wel of geen "inb4: pics van ts" onder mijn OP moest zetten. Ik had het gevoel dat als ik dat wél zou doen, het mijn OP al meteen een stuk minder serieus zou maken.quote:
Op
prima instelling.quote:
[..]
Met die post van mij bedoelde ik dat je ervoor moet zórgen dat je leven een aaneenknoping wordt van positieve gebeurtenissen. Ga naar buiten, maak vrienden en laat het verleden lekker rusten.
Dit is ook voor mij moeilijk, maar het moet wel gebeuren. Optimistisch ben ik gelukkig wel.
maar je kan sommige dingen niet sturen, die gebeuren gewoon. natuurlijk moet je dan weer verder, dat wel. en er het beste van maken.
maar ik bedoel maar, ik hoef helemaal niet altijd positief te zijn of blij. wel wil ik rust in mn hoofd. en tevreden zijn.
een ding ben ik het helemaal mee eens; maak leuke vrienden. en laat ze nooit meer los.
Ik zie nog steeds geen pics anders.quote:
[..]
Ik was al aan het weifelen of ik nou wel of geen "inb4: pics van ts" onder mijn OP moest zetten. Ik had het gevoel dat als ik dat wél zou doen, het mijn OP al meteen een stuk minder serieus zou maken.
Dit.quote:
Wat heel veel mensen vergeten is dat je vrijwel alles kan leren. Alleen je moet stoppen met jezelf een zielig hoopje mens te vinden. Daar schiet jezelf niks mee op, op korte termijn hebben mensen medeleven met je en proberen je te helpen. Maar hoe langer je jezelf als slachtoffer blijft zien hoe minder hulp je zal krijgen.
Discipline: Te leren, koop een dagboek en schrijf elke dag op wat je doet en wat je de volgende dag wilt doen.
Sociale vaardigheid: Ga naar sociale plaatsen, ga op een sport al doende leert men
En meest belangrijke stop met angst voor falen. Beter op je bek gaan zo nu en dan dan niet proberen.
Wat ik wel even toe wil voegen: word niet te boos op jezelf als je op je bek gaat in sociale situaties. Het is net als fietsen: als je vaak valt weet je na een tijdje hoe je moet vallen/hoe je een val kunt voorkomen.
Maar je hebt wel gelijk hoor, TS. Een positieve kijk op het leven geeft perspectief. Echter, moet je wel eerst door de depressievere periode heen om weer positief te kunnen denken.
Genoeg mensen die heerlijk blijven genieten van die fase. Omdat het wel lekker makkelijk is jezelf als slachtoffer te zien.quote:Op vrijdag 30 mei 2014 22:51 schreef Guus_Geluk7 het volgende:
Maar je hebt wel gelijk hoor, TS. Een positieve kijk op het leven geeft perspectief. Echter, moet je wel eerst door de depressievere periode heen om weer positief te kunnen denken.
|
|
