LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
kwestie van trainen. Loslaten van een PR willen behalen. Bij 't Rondje Tilburg had ik er moeite mee, omdat ik per se 4:50 per rondje wilde lopen. Vandaag tijdens mijn training ging het prima. Bidon met drank mee en het tempo wat terug laten zakken en ik had zelfs nog drank over toen ik terugkwam. Je moet je denk ik aanpassen aan het weerquote:Op zondag 18 mei 2014 14:41 schreef Guard het volgende:
Weinig Badwater materiaal hier, als het bij 20 graden al te warm is
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb trouwens verjaardagsgeld gehad en ga deze kopen 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
overal was voldoende water en sponsen. Bewoners die gewoon zelf water en sponsposten hadden ingericht en een enkeling die voor een douche had verzorgt met de tuinslang.quote:
[..]
Lekker hoor. Was er genoeg water overigens?
Heb jij gebruik gemaakt van de massageposten?
Massageposten geen gebruik van gemaakt wel het biertje na afloop.
Tijdens de laatste km werden we opeens naar rechts gedirigeerd, kwamen een aantal van die cyclocross gevallen 3 breed langszetten. Wat een eikels dacht ik nog, niet veel later bleek ook waarom ineens werd ik zowel links als rechts voorbijgestoven door de 10 km leiders. Wat gaan die gasten hard zeg al slalommend door het veld heen.
Was het parcours van de hele wel wat lekkerder om te lopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mooie tijdquote:Op zondag 18 mei 2014 18:54 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Heerlijk loopweertje vandaag. ik ging weg om onder de vier uur te duiken. Dat ging prima tot een km of 11. Toe maar besloten om de gaskraan dicht te draaien om wat langer van het landschap en het mooie weer te genieten. Af en toe een beetje relax wandelen. 4 km kwam echter de 4:30 pacer voorbij zetten en we zaten in het saaie lijden, toen maar besloten om er toch nog enigszins een wedstrijd van te maken een aan te hakken om mijn pr aan te scherpen. Voor de finish nog even gedemareerd en in tijd van 4:28:12 voor de pacer te eindigen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Whehehe mijn loopje van vandaag is bijna een kopie van vorig jaar. 1:31:39 om 1:31:04, 5:39m/km tov 5:38m/km, gemiddelde hartslag 169 bij beide.
Vorig jaar vlakker gelopen, dit jaar door het beduidend warmere weer na een KM of 10 toch een stap terug moeten doen. En zoals gezegd doet de knie nog steeds huilie.
Vorig jaar vlakker gelopen, dit jaar door het beduidend warmere weer na een KM of 10 toch een stap terug moeten doen. En zoals gezegd doet de knie nog steeds huilie.
Het was voornamelijk asfalt, soms wat smal, maar het was niet zo druk met deelnemers op de hele.quote:
Was het parcours van de hele wel wat lekkerder om te lopen?
In de dorpjes had je straatstenen, maar al met al was dat wel te doen.
Ik werd vooral gestoord van die bruggetjes die je allemaal voelde
Zo bijgelezen, zoek jezelf in het lijstje. 
Omdat het Ysnke haar eerste wedstrijd was doe ik even een speciale vermelding. Je bent een topper!
Je verhaal klinkt alsof het een behoorlijk heftig parcours was voor een eerste wedstrijd en dat heb jij toch maar even gedaan.
MvN Zeker als je geen last van je knie had en het lekker ging
Spiritus voor een mooie tijd.
Hats, Gekkenwerk maar uitgelopen dus
DeeBee, Gedurfd weg gegaan hoor! Maar er ook een mooie tijd mee gelopen!
Frsh, Geen ideaal weer voor ‘even’ een wedstrijdje maar altijd gezellig om met anderen te gaan en grappig dat je Hats al ‘van ver’ herkende.
Swets, Misschien toch even echt rust nemen of naar een fysio voor je knie? Evengoed netjes dat je ondanks dat je 10EM hebt uitgelopen.
Quoi,
Miezziej, Wat een super mooie tijd bij deze temperaturen.
ET, Balen dat het allemaal zo moeizaam ging. (En dat het heet was. )
Quantic, Je eerste wedstrijd was meteen een zware met deze temperaturen. Netjes dat je hem hebt uitgelopen.
Nikkie
TWC, Inzakken en dan nog ‘even’ de pacer voorbij lopen.
Gevalletje jezelf netjes herpakken.
L_T, Balen dat je je telefoon liet vallen en niet lekker in je ritme kwam. Wel fijn dat je nog wat over had. Dat is altijd fijn om te weten voor (langere) vervolg wedstrijdjes.
Omdat het Ysnke haar eerste wedstrijd was doe ik even een speciale vermelding. Je bent een topper!
Je verhaal klinkt alsof het een behoorlijk heftig parcours was voor een eerste wedstrijd en dat heb jij toch maar even gedaan. MvN Zeker
als je geen last van je knie had en het lekker ging Spiritus
voor een mooie tijd.Hats, Gekkenwerk maar uitgelopen dus
DeeBee, Gedurfd weg gegaan hoor! Maar er ook een mooie tijd mee gelopen!
Frsh, Geen ideaal weer voor ‘even’ een wedstrijdje maar altijd gezellig om met anderen te gaan en grappig dat je Hats al ‘van ver’ herkende.
Swets, Misschien toch even echt rust nemen of naar een fysio voor je knie? Evengoed netjes dat je ondanks dat je 10EM hebt uitgelopen.
Quoi,
Miezziej, Wat een super mooie tijd bij deze temperaturen.
ET, Balen dat het allemaal zo moeizaam ging. (En dat het heet was.
)Quantic, Je eerste wedstrijd was meteen een zware met deze temperaturen. Netjes dat je hem hebt uitgelopen.
Nikkie
TWC, Inzakken en dan nog ‘even’ de pacer voorbij lopen.
Gevalletje jezelf netjes herpakken. L_T, Balen dat je je telefoon liet vallen en niet lekker in je ritme kwam. Wel fijn dat je nog wat over had. Dat is altijd fijn om te weten voor (langere) vervolg wedstrijdjes.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Zelf vond ik het op het ontbreken van schaduw na de leukste marathon die ik tot nu toe heb gelopen. Sfeer in de meeste dorpen en onderweg was helemaal top naar mijn idee.quote:
Was het parcours van de hele wel wat lekkerder om te lopen?
We kregen op 7km het commentaar dat de kaken nu wel genoeg beweging hadden gehad en we wel weer mochten gaan hardlopen.quote:
Goed gedaan dames Nanook & Murmeli! Alleen... kletsen onderweg tijdens een wedstrijd: dan kon je harder
Murmeli en ik waren juist zo blij dat onze RSI vingers even rust kregen van het chatten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
En vergeet je marathon van vorige maand niet dat kan er ook fors inhakken.quote:Op zondag 18 mei 2014 20:07 schreef Swetsenegger het volgende:
Whehehe mijn loopje van vandaag is bijna een kopie van vorig jaar. 1:31:39 om 1:31:04, 5:39m/km tov 5:38m/km, gemiddelde hartslag 169 bij beide.
Vorig jaar vlakker gelopen, dit jaar door het beduidend warmere weer na een KM of 10 toch een stap terug moeten doen. En zoals gezegd doet de knie nog steeds huilie.
Volgens mij word ik door best wat hardloopfokkers toegevoegd op facebook. Vergeef me fokkers, maar als ik iemand nog niet in het echt ben tegengekomen, voeg ik niet zomaar iemand toe (behalve Moblo 
)
(behalve Moblo )
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jeej verslagen!
Iedereen heeft natuurlijk hartstikke goed z'n best gedaan, maar TWC:.
Zo worden er steeds meer marathons gelopen in het topic!
Iedereen heeft natuurlijk hartstikke goed z'n best gedaan, maar TWC:
. Zo worden er steeds meer marathons gelopen in het topic!
Ja, leuk is datquote:
Zo worden er steeds meer marathons gelopen in het topic!
Allemaal begonnen met kleine afstandjes en dan toewerken naar zo´n hoger doel
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ja dat is de reden dat de knie nog steeds huilie doet.quote:
[..]
En vergeet je marathon van vorige maand niet dat kan er ook fors inhakken.
@Quoi: Volgens mij is voor de halve en de hele een heel mooi parcours uitgezet in Leiden. Een deel groot deel hiervan heb ik of fietsend of lopend wel eens gebruikt tijdens een training.
Met een zelfde start en finish als voor die, ontkom je (denk ik) niet aan smalle wegen in Leiden zelf voor de kortere afstanden.
@SEMTEX: Sterrengedrag.
Met een zelfde start en finish als voor die, ontkom je (denk ik) niet aan smalle wegen in Leiden zelf voor de kortere afstanden.
@SEMTEX: Sterrengedrag.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
O ja ook wel grappig blijkbaar was er een apart startvak voor de marathon ingericht. Werd daar vriendelijk door de organisatie op gewezen. Ik daarheen en klim over dat hek. Nu komt net op dat moment de marathontop die dat vak uit wil om naar voren te lopen. Maar ja die kleine mannetjes kunnen niet over dat hek, dus gaan ze maar gewoon tussen de spijlen door. 
Controle bij het wedstrijdvak was ook briljant:quote:
O ja ook wel grappig blijkbaar was er een apart startvak voor de marathon ingericht. Werd daar vriendelijk door de organisatie op gewezen. Ik daarheen en klim over dat hek. Nu komt net op dat moment de marathontop die dat vak uit wil om naar voren te lopen. Maar ja die kleine mannetjes kunnen niet over dat hek, dus gaan ze maar gewoon tussen de spijlen door.
"Ben jij als wedstrijdatleet ingeschreven?"
"Ja"
"Loop dan maar door"
gehecht aan mijn privacyquote:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Geen 10 dus meer lopen in Leiden, maar minstens een HMquote:
@Quoi: Volgens mij is voor de halve en de hele een heel mooi parcours uitgezet in Leiden. Een deel groot deel hiervan heb ik of fietsend of lopend wel eens gebruikt tijdens een training.
Met een zelfde start en finish als voor die, ontkom je (denk ik) niet aan smalle wegen in Leiden zelf voor de kortere afstanden.
@SEMTEX: Sterrengedrag.
issie niet meer te fiksen? Je hebt je wel goed hersteld!!!
