Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand
8 mei 2014 - Cityrun Winterswijk
• Lizan - 5km
9 mei 2014 - Bergrace by Night (Wageningen-Rhenen)
• Reflectionne - 7,6km
11 mei 2014 - Rondehoeploop (Ouderkerk a/d Amstel)
• Angel-A - 5,5km
• Zwabberhark - 17km
11 mei 2014 - Trailrun 2014 (Leudal)
• Streamnl - 16km
• Guard - 29km
• Jero_nimo - 29km
• SEMTEX - 29km
11 mei 2014 - Maliskampse Bosloop (Rosmalen)
• mosselmossel - 10km
11 mei - Kopjesloop
• Spiritusbus - 10km
14 mei 2014 - Verkerkloop (Zwijndrecht)
• MaleDuck - 10km
15 mei- Coudewaterloop (Rosmalen)
• mosselmossel - 5km
17 mei 2014 - White Peak Marathon
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
17 mei 2014 - Run van Gieten
• pijll - 10km
18 mei 2014 - Marathon Leiden (Leiden)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• _MvN_ - Marathon
• spiritusbus - Marathon
• AtseBenjamin - HM
• De_Kluizenaar - 10km
• Quoi - 10km
• La_Tramposa - 10km
18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Gogo83 - 10km
• Guppyfriend - 10km
• Yuki - 10km
• Serinde - 5km
18 mei 2014 - Hoorn Marathon
• Nanook24 - 10km
• Murmeli - 10km
18 Mei 2014 - Zuidersterloop (Capelle aan den IJssel)
• Swetsenegger - 10EM
18 mei 2014 - Heideloop Landgraaf
• Ynske - 3km
18 mei 2014 - ZorgSpecialist Loop
• hatsaflats - 10km
24 mei 2014 - Zeebodemloop (Lelystad)
• SEMTEX - HM
24 mei 2014- Salland - Twente Tunnelloop
• Daywalk3r - 5km
25 mei 2014 - Vestingloop ('s-Hertogenbosch)
• Gogo83 - 10km
• mosselmossel - 15km
25 mei 2014 - Westlandmarathon (Maassluis)
• YUR - HM
25 mei 2014 - Royal Ten(Den Haag)
• CaLeX - 10km
• pijll - 10km
28 mei 2014 - Alkmaar City Run by night
• douche-eendje - 5km
• Devv - 10km
29 mei 2014 - De Loop van Leidsche Rijn (Vleuten/De Meern/Leidsche Rijn)
• Serinde - 10km
• La_Tramposa - 15km
29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft)
• Zwabberhark - 10km
• Quoi - 10km
• YUR - 10km
• Levitas - 10km
• dapluiz - 10km
• DeHovenier - 10km
30 mei 2014 - Putten Power Run (Putten)
• Guppyfriend - 10km
31 mei 2014 - Stuwwaltrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18,5km
31 mei 2014 - The Color Run (Amsterdam)
• Devv - 5km
• Slacker_nl - 5km
• Guppyfriend - 5km
1 juni 2014 - Halve van Renesse
• Mascleta - HM
1 juni 2014 - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - HM
1 juni 2014 - Ladiesrun (Rotterdam)
• Reflectionne - 7,5km
• Debsterr - 5km
7 juni 2014 - We own the night - ladiesrun (Amsterdam)
• Angel-A - 10km
13 juni 2014 - Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4km
15 juni 2014 - Maastrichts Mooiste
• ..-_---_-.- - 15km
15 juni 2014 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - HM
• mosselmossel - HM
• Gogo83 - 10km
15 juni 2014 - Gaasperplasrun (Amsterdam Zuid-Oost)
• Angel-A - 5km
15 juni 2014 - Urbanathlon Nederland (Amsterdam)
• Devv - 12km
20 juni 2014 - Midzomernachtcross - Amsterdamse bos
• Angel-A - 10EM
21 juni 2014 - TT-RUN Assen
• De_Kluizenaar - 3 rondes (13,3 km)
22 juni 2014 - VeluwezoomTrail Rheden
• Guard - 27km
• Abraham - 27km
• Tarahupapa - 52km
• raimen - 27km
22 juni 2014 - Flow Ladiesrun (Eindhoven)
• SEMTEX - 10km
22 juni 2014 - Halve Marathon van Roosendaal (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
22 juni 2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
22 juni 2014 - Midzomerloop 2014 (Goirle)
• CRX_master - 10 km
28 juni 2014 - Haag Atletiek 6 en 9-uurs estafette
• YUR - 9-uurs estafette
29 juni 2014 - Bemels Beste Boeren Bergloop (Bemelen)
• Guard - 15km
2 juli 2014 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Murmeli - 15km
5 Juli 2014 - Ekiden (Rotterdam)
• Streamnl
• Levitas
• Zwabberhark
• Twinky
• pijll
• GlenHighland
• Debsterr
• Guard (ovb)
• hatsaflats (ovb)
• Yuki
• Corniel
• Guppyfriend
• ..-._---_-.-
• GotC
• YUR
• Jero_nimo
• Swetsenegger
• E.T.
• Daywalk3r
• Quoi
• Mr. Quoi
• Lastpost
• Silk (ovb)
• Angel-A
• McTwente
• Murmeli
• TheWhiteCowboy
• Mascleta
• MaleDuck
• CaleX
6 juli 2014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5km
6 Juli 2014 - Lakeland Trails Coniston Half Marathon
• Wolve000 - HM
• motorbloempje - HM
12 Juli - Team Trail des Pins (Houffalize)
• raimen - 15km
18 juli 2014 - Beach Run (Den Haag)
• YUR - 10km
19 juli 2014 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald, CH)
• Guard - 16km
16 augustus 2014Trail des Fantomes (La Roche)
• Sjaapje - 13km
• Streamnl - 26km
• Motorbloempje - 26km
• Wolve000 - 26km
• Jero_nimo - 50km
• Frsh - 26km
30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16km
30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80km
6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM
07 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM
7 september 2014 - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10km
• CRX_master - 10 EM
• toto73 - 10EM
14 september 2014 - (Meerssen)
• SEMTEX - HM
14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4EM
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM
21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag
• _MvN_ - 60km
21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10EM
• sylvesterrr - 10EM (Businessloop)
• Gogo83 - 10EM
21 september 2014 - Halve van Hoogland
• GlenHighland - HM
27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon
• YUR - Marathon
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon
• Gogo - 10km
4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon
5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM
5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - Halve Marathon
12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Thinkk-Pinkk - 5km
12 oktober 2014 - Duinentrail (Schoorl)
• Frsh - 34km
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse
• Corniel - Marathon
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon
• YUR - Marathon
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges2013:
2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 09-05-2014 21:59:54 ]
Ja echt! Anders was ik volgende week wel ff in mn eentje naar Esneux gereden, of had ik meegedaan aan de Vaalserbergchallenge..quote:
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 08:40 schreef MaleDuck het volgende:
Totaal 29 complete inschrijvingen, dus als er nog 1 bij komt ga ik vast de eerste 5 teams inschrijven
das idd om de hoekquote:Op vrijdag 9 mei 2014 08:49 schreef YUR het volgende:
[..]
Ja echt! Anders was ik volgende week wel ff in mn eentje naar Esneux gereden, of had ik meegedaan aan de Vaalserbergchallenge..
K twijfel nog even, weet niet eens of ik überhaupt 5km kan dan
Wat kost het eigenlijk? 
Ynske, je bent zo op het station in Eindhoven vanuit ZL en vanaf daar kan ik je in een uurtje naar Rotterdam brengen
We zijn in juni een lang weekend bij jou om de hoekquote:Op vrijdag 9 mei 2014 08:53 schreef Ynske het volgende:
[..]
das idd om de hoek
K twijfel nog even, weet niet eens of ik überhaupt 5km kan dan
Inschrijfkosten zijn 10 euro pp, BBQ kosten heb ik nog niet over nagedachtquote:
Hey, dat was mijn inschrijving
Ynske, je bent zo op het station in Eindhoven vanuit ZL en vanaf daar kan ik je in een uurtje naar Rotterdam brengen
Kan ze mooi vast mee terug rijden, is ze vanaf juni alvast een stukje dichter in de buurtquote:
[..]
We zijn in juni een lang weekend bij jou om de hoek
quote:
[..]
Kan ze mooi vast mee terug rijden, is ze vanaf juni alvast een stukje dichter in de buurt
Nog haast voor niets ookquote:
[..]
Inschrijfkosten zijn 10 euro pp, BBQ kosten heb ik nog niet over nagedacht
Zeker omdat er ook nog een shirt bij zitquote:
Kan je het startnummer laten omzetten naar mijn naam en mijn bijbehorende startvak? Want ik wil die ook wel gaan lopen, maar heb me nog niet ingeschreven...quote:
Heb ik me ingeschreven voor de Ten Miles, krijg ik nu de vraag of ik mee wil doen met een bedrijfsteam....
Ik heb me ingeschreven voor de 10km, ik kan wel even informeren wat er mogelijk is.quote:
[..]
Kan je het startnummer laten omzetten naar mijn naam en mijn bijbehorende startvak? Want ik wil die ook wel gaan lopen, maar heb me nog niet ingeschreven...
Ik wil zo graag, maar het is echt niet handig. Ik kom denk ik wel even aanmoedigen met mijn addergebroedjes mee. Ik zou daar wel dan de 10 EM lopen, dus vermeld dat er dan even bijquote:
[..]
Ik heb me ingeschreven voor de 10km, ik kan wel even informeren wat er mogelijk is.
Maar na een drukke werkweek met lange dagen hakt zo'n corpuleus diner (+veel wijn) er in. Waar is de rollatorsmiley? Vanavond een eerste poging om een eigen tempo LDL groep te creeren naast de huidige LDLers (die te snel gaan). Kijken wat oproep oplevert. We zijn al met 2 dus dat is al genoeg
- 14 km op de planning. En we hebben de 30! deelnemers bereikt.Ik zal de eerste 5 teams dit weekend inschrijven! Natuurlijk kan je je nog blijven aanmelden voor de teams, zodat we nog 1 of 2 teams meer kunnen afvaardigen!
Doe ikquote:
[..]
Ik zou daar wel dan de 10 EM lopen, dus vermeld dat er dan even bij
Gezelligheidquote:
Ik zal de eerste 5 teams dit weekend inschrijven! Natuurlijk kan je je nog blijven aanmelden voor de teams, zodat we nog 1 of 2 teams meer kunnen afvaardigen!
Les 15: 4-5-4-5 minuten, dribbelpas/ zone 1, met 2 minuten wandelpauze.
De reviews zijn toch erg kritisch over de 620? En de 610 ddoet het wel goed. En volgens mij schelen die qua formaat helemaal niks.quote:
[..]
Bijna alle GPS-en voldoen tegenwoordig wel aan die eisen, hoewel de nauwkeurigheid van de gps van de laatste modellen nog wel eens te wensen overlaat; misschien omdat de klokjes steeds kleiner worden. Vooral de nieuwe Garmins schijnen daar last van te hebben.
Kijk eens op DCRainmaker's website, die heeft uitgebreide reviews van echt alle soorten horloges, met een handige comparison chart. En kijk op Fellrnr's site voor een test van "GPS accuracy" van een aantal modellen.
Klopt. Maar de 620 heeft dan weer andere functies die de 610 niet heeft; daar moet ook plaats voor gemaakt worden.quote:
[..]
De reviews zijn toch erg kritisch over de 620? En de 610 ddoet het wel goed. En volgens mij schelen die qua formaat helemaal niks.
Een andere logische reden waarom de nieuwste chips zoveel slechter zouden zijn dan de oudere kan ik niet bedenken.
Maar ik spreek hier niet uit eigen ervaring; heb zelfs nog nooit een 610 of 620 aangeraakt.
Andere chipset. Nu Mediatek, dat was Sirf.quote:
Een andere logische reden waarom de nieuwste chips zoveel slechter zouden zijn dan de oudere kan ik niet bedenken.
Ja, maar nieuwere chips horen altijd beter te zijn dan oudere. Vooruitgang gaat nooit achteruit.quote:
[..]
Andere chipset. Nu Mediatek, dat was Sirf.
Pff. Ik vind het nu al LOEI spannend.
In formaaat scheelt het niks tussen de twee, in gewicht scheelt het behoorlijk veel.quote:
[..]
De reviews zijn toch erg kritisch over de 620? En de 610 ddoet het wel goed. En volgens mij schelen die qua formaat helemaal niks.
Kun je de 610 nog wel kopen? Op hartslagmetershop zie ik alleen maar 620..quote:
[..]
De reviews zijn toch erg kritisch over de 620? En de 610 ddoet het wel goed. En volgens mij schelen die qua formaat helemaal niks.
Niet als de oude Sirf een highend chip was en de nieuwe Mediatek slechts een vooruitgang is t.o.v. een ouder budgetmodel. Het zal met kostenbesparing te maken hebben.quote:
[..]
Ja, maar nieuwere chips horen altijd beter te zijn dan oudere. Vooruitgang gaat nooit achteruit.
Maar waarschijnlijk is het inderdaad de antenne en de plaatsing ervan. Ik zie de 220/620/F2 echt als een achteruitgang t.o.v. de 610/910XT en ook de 305/310XT. Dus in dat opzicht klopt jouw laatste zin al niet.
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 10:33 schreef Twinky het volgende:
ok ik heb de PM gestuurd. Volgens mij ben ik nu officieel ingeschreven voor de Ekiden.
Pff. Ik vind het nu al LOEI spannend.
De onnauwkeurigheid waar jij het het meest over hebt valt voor de meeste gebruikers wel mee en is acceptabel. Helaas zitten er veel meer kuren in dat ding.quote:
[..]
Niet als de oude Sirf een highend chip was en de nieuwe Mediatek slechts een vooruitgang is t.o.v. een ouder budgetmodel. Het zal met kostenbesparing te maken hebben.
Maar waarschijnlijk is het inderdaad de antenne en de plaatsing ervan. Ik zie de 220/620/F2 echt als een achteruitgang t.o.v. de 610/910XT en ook de 305/310XT. Dus in dat opzicht klopt jouw laatste zin al niet.
[ Bericht 0% gewijzigd door TheWhiteCowboy op 09-05-2014 10:43:59 ]
Hoezo niet. Dit was een achteruitgang. Achteruitgang gaat altijd achteruit.quote:
[..]
Niet als de oude Sirf een highend chip was en de nieuwe Mediatek slechts een vooruitgang is t.o.v. een ouder budgetmodel. Het zal met kostenbesparing te maken hebben.
Maar waarschijnlijk is het inderdaad de antenne en de plaatsing ervan. Ik zie de 220/620/F2 echt als een achteruitgang t.o.v. de 610/910XT en ook de 305/310XT. Dus in dat opzicht klopt jouw laatste zin al niet.
Overigens schijnt het probleem zich niet bij alle 620's voor te doen. DCRainmaker is er bijvoorbeeld niet van overtuigd dat het een structureel probleem is.
En terecht!quote:
ok ik heb de PM gestuurd. Volgens mij ben ik nu officieel ingeschreven voor de Ekiden.
Pff. Ik vind het nu al LOEI spannend.
Leuk!
Het wordt LOEI leuk.quote:
ok ik heb de PM gestuurd. Volgens mij ben ik nu officieel ingeschreven voor de Ekiden.
Pff. Ik vind het nu al LOEI spannend.
620 is absoluut geen achteruitgang ten opzichte van de 610. Hij is alleen erg buggy en de 610 is en blijft een erg goed klokkie.quote:
[..]
Niet als de oude Sirf een highend chip was en de nieuwe Mediatek slechts een vooruitgang is t.o.v. een ouder budgetmodel. Het zal met kostenbesparing te maken hebben.
Maar waarschijnlijk is het inderdaad de antenne en de plaatsing ervan. Ik zie de 220/620/F2 echt als een achteruitgang t.o.v. de 610/910XT en ook de 305/310XT. Dus in dat opzicht klopt jouw laatste zin al niet.
Whoohoo bijna 6 teams dus! Wordt weer gezellig.
Ik ben sinds gisteren weer terug van Malaga en heb daar ook gelopen. Ik deed dat in de ochtend en vond het al redelijk druk. Maar rond 1800uur was het file lopen.
Is het hier in Nederland ook zo druk bij de boulevard qua lopers???
Wat ik ook tof vond... Ze hadden op een aantal plekken langs de boulevard een klein pleintje met fitness apparatuur staan waar je gratis gebruik van mocht maken. Apparaten die werken met je eigen gewicht. En daar wordt veel gebruik van gemaakt door de mensen. En niet alleen de mensen die hun lichaam willen showen. Maar ook veel mensen die wel wat KG minder mogen hebben en veel oudere mensen.
Want nu kom je ook?quote:
Ah Twink heeft mn overwegingen al makkelijker gemaakt
Gezellig
Herkenbaar toen ik vorig jaar mijn 'rondje' op de boulevard van Rethymon (Kreta) liep. Ik denk alleen dat slechts 10% meer dan een km kon lopen. Was meer 'kijk-mij-nou-lopen'quote:
@Reflectionne Veel plezier vanavond!!
Whoohoo bijna 6 teams dus! Wordt weer gezellig.
Ik ben sinds gisteren weer terug van Malaga en heb daar ook gelopen. Ik deed dat in de ochtend en vond het al redelijk druk. Maar rond 1800uur was het file lopen.
Is het hier in Nederland ook zo druk bij de boulevard qua lopers???
Wat ik ook tof vond... Ze hadden op een aantal plekken langs de boulevard een klein pleintje met fitness apparatuur staan waar je gratis gebruik van mocht maken. Apparaten die werken met je eigen gewicht. En daar wordt veel gebruik van gemaakt door de mensen. En niet alleen de mensen die hun lichaam willen showen. Maar ook veel mensen die wel wat KG minder mogen hebben en veel oudere mensen.
Daar deed ik dus dan ook maar aan mee
Malaga
Lekker warm daar?Das nu toch niet meer een optiequote:
Dr zijn genoeg mensen toch
Als jij je aanmeld, dan komen er gewoon nog 5 lopers bij. Er zijn nog voldoende mensen aan het twijfelen, volgens mij.quote:
[..]
Das nu toch niet meer een optie
Dr zijn genoeg mensen toch
Had je niet ff het goede weer mee kunnen nemen? Jij bent terug en het is hier meteen weer grauw troosteloos rotweer.quote:
@Reflectionne Veel plezier vanavond!!
Whoohoo bijna 6 teams dus! Wordt weer gezellig.
Ik ben sinds gisteren weer terug van Malaga en heb daar ook gelopen. Ik deed dat in de ochtend en vond het al redelijk druk. Maar rond 1800uur was het file lopen.
Is het hier in Nederland ook zo druk bij de boulevard qua lopers???
Wat ik ook tof vond... Ze hadden op een aantal plekken langs de boulevard een klein pleintje met fitness apparatuur staan waar je gratis gebruik van mocht maken. Apparaten die werken met je eigen gewicht. En daar wordt veel gebruik van gemaakt door de mensen. En niet alleen de mensen die hun lichaam willen showen. Maar ook veel mensen die wel wat KG minder mogen hebben en veel oudere mensen.
schrijf je nou gewoon in. Desnoods zijn we elkaars reserve ofzo.quote:
[..]
Das nu toch niet meer een optie
Dr zijn genoeg mensen toch
Joepie!quote:
Ik zal de eerste 5 teams dit weekend inschrijven! Natuurlijk kan je je nog blijven aanmelden voor de teams, zodat we nog 1 of 2 teams meer kunnen afvaardigen!
moeten we teamnamen bedenken, of is dat al geregeld?En er kunnen er ook een aantal gewoon twee keer lopen.quote:
[..]
schrijf je nou gewoon in. Desnoods zijn we elkaars reserve ofzo.
Het weer is daar heerlijk. Elke dag rond de 26 graden.quote:
Herkenbaar toen ik vorig jaar mijn 'rondje' op de boulevard van Rethymon (Kreta) liep. Ik denk alleen dat slechts 10% meer dan een km kon lopen. Was meer 'kijk-mij-nou-lopen'
Daar deed ik dus dan ook maar aan mee
Malaga
Veel tapas en lekkere rode wijntjes Maar idd. Je ziet een hoop lopen en een stukje verderop weer wandelen. MAAR... misschien was hij (of zij) wel bezig met de Spaanse variant van Evy.
quote:Op vrijdag 9 mei 2014 11:14 schreef hatsaflats het volgende:
Had je niet ff het goede weer mee kunnen nemen? Jij bent terug en het is hier meteen weer grauw troosteloos rotweer.
Hier valt het nu wel mee. Bewolkt maar droog.
(Ik heb nu wel een dikke vest aan)
Evitaquote:
quote:
In camo
Over de Ekiden. Zit nog te twijfelen of ik mee zal doen. Lijkt me wel heel leuk, maar weet niet hoe het dan precies zit bij m'n studie en het is ook aardig stuk reizen. Zal er nog even goed over nadenken.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 09-05-2014 11:45:27 ]
Voor nu, ontzettende spierpijn in quads, hamstrings, glutes, buik, rug én schouders van de cricket training afgelopen woensdag
Foam rollerquote:
Mijn foam roller is binnen
[ afbeelding ]
In camo
Disclaimer: veel nieuwelingen/relatieve beginners waren aanwezig, maar toch!
Je komt in de buurt van het linkerriijtjequote:
Officiele uitslag van ons loopje woensdag is binnen. Als ik het goed heb geteld ben ik 68e van de 120 lopers geworden. Ben relatief gezien nog nooit zo hoog geeindigd in een loopje.
Disclaimer: veel nieuwelingen/relatieve beginners waren aanwezig, maar toch!
Eitje johquote:
Nog maar 20 minuten van m'n 10km PR aflopen en en loop mee om de prijzen.
gewoon 50 meter sprinten en elke dag 50 meter verder.quote:
Nog maar 20 minuten van m'n 10km PR aflopen en en loop mee om de prijzen.
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!quote:
[..]
gewoon 50 meter sprinten en elke dag 50 meter verder.
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
Je bent nog steeds een klein ventjequote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
En je hoofd staat niet op de eerste foto?
Leuk interview! Je wordt echt een bekende en wij waren erbijquote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
quote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
J'air-onimo BTR-er
Bekende TrailRunner
Nee zag ik ook al, nou jaquote:
[..]
Je bent nog steeds een klein ventje
En je hoofd staat niet op de eerste foto?
en dat terwijl ik zo'n klein ventje ben ja . Daar heb je gelijk in, maar was nóg kleiner. Cool! Je zou het nog eens best ver kunnen gaan schoppen in die trail onderwereldquote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
Leuk interview!quote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
Nog meer mensen aanmelden
Ik vind het ook spannend, ik doe eigenlijk nooit zo sociaal
En snel ben ik ook niet, maar dat boeit niet
Boeit wel, want dan moet je voor straf in een van de gezellige teams, in plaats van in een van de snelle teams.quote:
Jaaa! Nog meer inschrijvers
Ik vind het ook spannend, ik doe eigenlijk nooit zo sociaal
En snel ben ik ook niet, maar dat boeit niet
Had je maar sneller moeten zijn.
Hardlooptraining van gisteren laten schieten(heb van vorige keren gemerkt dat ik vrij diep moet gaan van mezelf en het had gister gewoon geen zin). Had het waarschijnlijk bij de warming up al heel zwaar gehad.
Weekend maar eens rustig aan doen en dan na het weekend kijken hoe het er voorstaat.
Nooit genoeg mensenquote:
[..]
Das nu toch niet meer een optie
Dr zijn genoeg mensen toch
Ik hoop dat we 6 of 7 teams hebben dit jaar en daarvoor hebben we nog lopers nodig
Teamnamen bedenken mag zeker!quote:
[..]
Joepie!
[ Bericht 26% gewijzigd door MaleDuck op 09-05-2014 12:59:45 ]
Dit, ik zou het echt zo grappig vinden als ik straks bij een of ander evenement op TV kan zeggen zie je die jongen? Die 'ken' ik van Fok!quote:
[..]
Leuk interview! Je wordt echt een bekende en wij waren erbij
Dat is wel een hele grote straf inderdaad!quote:
[..]
Boeit wel, want dan moet je voor straf in een van de gezellige teams, in plaats van in een van de snelle teams.
Had je maar sneller moeten zijn.
quote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
Held!Je begint nu echt een prominente te worden in de hardloopwereld
Dat was lang geleden.. en het voelt zó goed dat ik dat weer eens gered heb Volgende week 5EM op de Zuidersterloop.. Eigenlijk wil ik die op 6.50/km lopen (liever nog sneller, maar dat zal niet lukken ben ik bang). Maandag maar even een leuk tempoloopje doen en woensdag een rustig intervalletje.. dan moet dat wel goed komen
* Merlijn is een beetje jaloers...quote:Op vrijdag 9 mei 2014 12:59 schreef E.T. het volgende:
Vanmorgen weer eens de 10km gehaald
Volgende week 5EM op de Zuidersterloop.. Eigenlijk wil ik die op 6.50/km lopen (liever nog sneller, maar dat zal niet lukken ben ik bang). Maandag maar even een leuk tempoloopje doen en woensdag een rustig intervalletje.. dan moet dat wel goed komen
Ik ben afgelopen maandag nog een poging gaan doen om te wandelen en hele kleine stukjes te gaan rennen, maar dat werd al heel snel afgestraft waardoor ik na 10km al om kon draaien. Heb er nu nog last van
Goed bezig
Pijll, moet ik dan in een gezellig team? Damn zeg.. valt dat even tegen
En E.T. goed bezig! Trouwens leuk opbergdingetje wat je laatst postte, ga je een webwinkel beginnen?
Nee! Die ken Rotterdam Ekiden in Rotterdam, waar hij ook in één van de Fok! Teams liepquote:
[..]
Dit, ik zou het echt zo grappig vinden als ik straks bij een of ander evenement op TV kan zeggen zie je die jongen? Die 'ken' ik van Fok!
[..]
Dat is wel een hele grote straf inderdaad!
De niet-snelle bij de gezelligen.
In welk team kom ik dan terecht
Goed bezig!!quote:
Vanmorgen weer eens de 10km gehaald
Volgende week 5EM op de Zuidersterloop.. Eigenlijk wil ik die op 6.50/km lopen (liever nog sneller, maar dat zal niet lukken ben ik bang). Maandag maar even een leuk tempoloopje doen en woensdag een rustig intervalletje.. dan moet dat wel goed komen
FOK!king bijdehand.quote:
De snelle bij de snellen.
De niet-snelle bij de gezelligen.
In welk team kom ik dan terecht
Als de voorwaarde om bij de gezelligen terecht te komen is dat je niet snel bent, kom je bij de gezelligen!quote:
De snelle bij de snellen.
De niet-snelle bij de gezelligen.
In welk team kom ik dan terecht
Ik denk dat er nu niemand meer in het snelle team wil...quote:
We hebben maar 1 snel team toch? Dus heel veel gezelligen
Misschien kan Zwabber er dan wel bij!quote:
[..]
Ik denk dat er nu niemand meer in het snelle team wil...
Geweldig stoer man!!quote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
+1quote:
Ik wel hoor, vorig jaar was het ook gezellig in Fok!king Fast.quote:
[..]
Ik denk dat er nu niemand meer in het snelle team wil...
Jij bent in een gezellige buiquote:
[..]
Misschien kan Zwabber er dan wel bij!
Ik ben niet snel. Ik ben niet gezellig. Wat nu?quote:
We hebben maar 1 snel team toch? Dus heel veel gezelligen
quote:
Jero, leuk interview!! Leuk om de ontwikkelingen te volgen rondom jouw groeiende loopprestaties.
[..]
Jij bent in een gezellige bui
Hoezo niet gezellig?quote:
[..]
Ik ben niet snel. Ik ben niet gezellig. Wat nu?
I beg to differ sir!
Het lijken me 2 leuke voorwaarden voor een teamquote:
[..]
Ik ben niet snel. Ik ben niet gezellig. Wat nu?
TeamNietSnel&NietGezellig.
mag ik erbij?
Thuisblijven. Is er meteen een plaatsje vrij voor Ynskequote:
[..]
Ik ben niet snel. Ik ben niet gezellig. Wat nu?
Zie TTquote:
Alleen LastPost en Silk moeten nog bevestigen, dan hebben we 35 inschrijvingen, dus eigenlijk nog 1 te weinig voor een compleet team...
, wie bied?Die is voor de trail- en mudrunners danquote:
Of 7. Of 13.quote:
Hats, gezelligerd, heb JIJ je nu al ingeschreven? En Miezziej?
Kom op, studies zijn geen excuus.
Ik heb me ook opgegeven voor de BBQquote:
Hats, jaquote:
[..]
Of 7. Of 13.
Hats, gezelligerd, heb JIJ je nu al ingeschreven? En Miezziej?
Kom op, studies zijn geen excuus.
Miezziej, nee
quote:
Dus moet er nog iemand inschrijven
[..]
Die is voor de trail- en mudrunners dan
En verplicht NAAST het fietspad in de berm lopen. Naast de baan is optioneel (beetje lastig met al die partytenten naast de baan)Geeft niets, ik was gewend (te) veel te eten, ik neem jouw portie welquote:
[..]
Ik heb me ook opgegeven voor de BBQ
Of maandag, dinsdag misschien.... uiterlijk woensdagquote:Op vrijdag 9 mei 2014 13:31 schreef mosselmossel het volgende:
Ik mijn tijd studeerden we niet op zaterdag. Dat kon namelijk ook prima op zondag.
Ik studeer ook niet op zaterdag. En vaak ook niet op zondag. Alleen wel als er een megadeadline in zicht is.quote:
Ik mijn tijd studeerden we niet op zaterdag. Dat kon namelijk ook prima op zondag.
Ik wil de studenten best overhoren hoor, of meefietse. Tijdens het lopen om hun boeken voor te lezenquote:
Ik mijn tijd studeerden we niet op zaterdag. Dat kon namelijk ook prima op zondag.
Of gewoon niet in het weekendquote:
Ik mijn tijd studeerden we niet op zaterdag. Dat kon namelijk ook prima op zondag.
Onzin!Leuk! Er kan volgens mij maar 1 interview voor jou leuker zijn dan zoiets.quote:
[..]
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
Oh en die koningvanspanjeslootjespringfoto is erg goed.SPOILERDat is een interview met Ruby Muir waar ze op vraag 12 antwoordt:
"Scott Jurek, Kilian Jornet, Jeroen Vink en Thomas Dunkerbeck"
Ik ben de stok achter de deur vanavond voor een aantal lopers. Maar ook voor mezelf Cool!!quote:
Dit inderdaad, dan ga je vet snel!
Ohja en dit; http://www.therunclub.nl/#!/?p=1121
Het is een leuke interview geworden! Ze mogen wel je eerste foto bewerken.
Enne Ruby Muir
als tweede noemen ja? Voor Kilian Jornet??Ik moet ook nog werken he, anders kan ik de benzine naar R'dam niet betalenquote:
Oja. Heel goed!quote:
[..]
Ik moet ook nog werken he, anders kan ik de benzine naar R'dam niet betalen
Ik heb net een hele quiche (klein formaat) kaas-broccoli opgegeten
Ik doe alleen mee als ik met jou mag meerijden. Gratis.quote:
[..]
Ik moet ook nog werken he, anders kan ik de benzine naar R'dam niet betalen
Nee grapje
Ik weet het gewoon nog niet
Ik werk bijna elke week 7 dagen per week, dus een vrije dag zou wel lekker zijn (En stiekem moet die studiebegeleider gewoon even snel terugmailen, want mss kan ik de toetsen wel een periode eerder maken
)Geen webwinkel.. wel op bestelling leverbaarquote:
Leuk artikeltje Jero!
Pijll, moet ik dan in een gezellig team? Damn zeg.. valt dat even tegen
En E.T. goed bezig! Trouwens leuk opbergdingetje wat je laatst postte, ga je een webwinkel beginnen?
[..]
Nee! Die ken Rotterdam Ekiden in Rotterdam, waar hij ook in één van de Fok! Teams liep
Ik wil je best op Schiphol oppikken, maar grote kans dat je wel met de trein weer naar huis moet.quote:
[..]
Ik doe alleen mee als ik met jou mag meerijden. Gratis.
Nee grapje
Ik weet het gewoon nog niet
(En stiekem moet die studiebegeleider gewoon even snel terugmailen, want mss kan ik de toetsen wel een periode eerder maken
Team Fok!ing ongezellig voor jou dus!quote:
[..]
Ik wil je best op Schiphol oppikken, maar grote kans dat je wel met de trein weer naar huis moet.
Wat vraag je ervoor?quote:
[..]
Geen webwinkel.. wel op bestelling leverbaar
Nee, ik ben juist heel gezellig, want ik ga waarschijnlijk nog even met wat vrienden gezellig doen in Den Haag.quote:
Ik dacht dat ik me al weer ingeschreven had jaquote:
@DayWalker ga je hem nog lopen dit jaar? http://www.diepehelholter(...)n-parkoersen-bekend/
Doe je ook weer mee? Met ehhh dingetje ook?
Cool, goed om te wetenquote:
[..]
Geen webwinkel.. wel op bestelling leverbaar
Heb je de sample al meegenomen voor een "testdrive"?Ja, hij was te grootquote:
[..]
Cool, goed om te weten
heb 'm uiteindelijk met het touwtje van m'n tight vastgeknoopt Maar op zich zit het wel lekker Heb nu de goede stof in huis (zelfde materiaal als tights) dus dat gaat een stuk beter qua rek en stretch
En wat ik er voor vraag.. ik denk 17,50 en ik wil ff kijken of de stof te borduren valt, dan kan ik er namen op borduren en dan wordt ie 22,50
http://www.ebay.com/itm/1(...)id=p3984.m1497.l2649quote:
Vanaf morgen bij de Aldi een aantal hardloopspullen. O.a. compressiekousen voor 4 euro per paar. Geen idee wat de kwaliteit is.
Ik heb deze pas besteld. Krijg ze binnenkort binnen dus dan kan ik ook vertellen hoe ze bevallen
Goed bezig!quote:
Vanmorgen weer eens de 10km gehaald
Volgende week 5EM op de Zuidersterloop.. Eigenlijk wil ik die op 6.50/km lopen (liever nog sneller, maar dat zal niet lukken ben ik bang). Maandag maar even een leuk tempoloopje doen en woensdag een rustig intervalletje.. dan moet dat wel goed komen
Wanneer was ook alweer je eerste HM?
douchen, lunchen en daarna maar 's naar Hull. Morgen bruiloft in A'dam! Emielquote:
[..]
Ik dacht dat ik me al weer ingeschreven had ja
Doe je ook weer mee? Met ehhh dingetje ook?
Die zal wel lopen ja.. hij woont in Nijverdal.Ik weet het nog niet, eerst 5 Oktober de HM, daar heb ik de focus op en daarna zie ik wel weer.
Had net een maandje eerder moeten wezen voor mij.
Ik twijfel ook nog. Vooral omdatb het een vreselijk eind uit de richting is voor die 10 km...quote:
[..]
Als jij je aanmeld, dan komen er gewoon nog 5 lopers bij. Er zijn nog voldoende mensen aan het twijfelen, volgens mij.
"Artikel" is gisteren al goed met de grond gelijk gemaakt hierquote:Op vrijdag 9 mei 2014 14:55 schreef De_kluizenaar het volgende:
http://fittish.deadspin.c(...)tm_medium=socialflow
Het gaat niet om die 5, 7kommanogwat of 10 km. Het gaat om de gezelligheidquote:
[..]
Ik twijfel ook nog. Vooral omdatb het een vreselijk eind uit de richting is voor die 10 km...
Ik woon in Drenthe, daar doen we niet aan gezelligheid!quote:
[..]
Het gaat niet om die 5, 7kommanogwat of 10 km. Het gaat om de gezelligheid
Ben je automatsich gekwalificeerd voor TeamGelukkigSnelWeerWegquote:
[..]
Ik woon in Drenthe, daar doen we niet aan gezelligheid!
Ik ook. Zijn we de enige?quote:
[..]
Ik heb me ook opgegeven voor de BBQ
5 oktober pas.. Goed op schema en genoeg tijd om genoeg kilometers in de benen te krijgenquote:
[..]
Goed bezig!
Wanneer was ook alweer je eerste HM?
En dat je met elkaar die 42,195 meter te lijf gaatquote:
[..]
Het gaat niet om die 5, 7kommanogwat of 10 km. Het gaat om de gezelligheid
En je eens ziet hoe die zolderkamerautisten hun gpx files klussen
Nee, al doe ik alleen mee met de BBQ voor het waterijsjequote:
quote:
[..]
Nee, al doe ik alleen mee met de BBQ voor het waterijsje
Stomme mensen die zeuren dat mijn heup vast stuk is door het hardlopen
En dan roepen dat ik rustiger moet doen. Grrrr.
Ik had me opgegeven, maar erbij gezegd, alleen als er ook andere mensen van hier zouden komen. Dus.quote:
Gezellig!quote:
[..]
Ik had me opgegeven, maar erbij gezegd, alleen als er ook andere mensen van hier zouden komen. Dus.
Of ben jij heel stom?
Maar ik stel voor dat het de gezellige teams ook een beetje snel proberen te zijn, dan voelen de snellen zich niet de uitslovers als zij zich OOK gezellig opstellen.
ik vond 45 min al knapquote:
Ik zal proberen onder de 28 min te lopen, ok?
Ja.quote:
Dan gaan wij samen, komen we gemiddeld toch ergens in de 30 uit.quote:
quote:
Ok, mooi.quote:
[..]
"Artikel" is gisteren al goed met de grond gelijk gemaakt hier
Las het net pas.Niet-lopers zeker?quote:
[..]
Stomme mensen die zeuren dat mijn heup vast stuk is door het hardlopen
En dan roepen dat ik rustiger moet doen. Grrrr.
Lekker niets van aantrekken. Alleen naar de dokter en fysio luisteren
quote:
Dus nog 2 definitieve inschrijvers (kuch, Silk en LastPost) en we hebben 6 teams!
quote:
Jep.quote:
[..]
Niet-lopers zeker?
Lekker niets van aantrekken. Alleen naar de dokter en fysio luisteren
Stomme mensen.
Ja maandag sportfysio. Kijken of die wat slims zegt. En hardlopen kan ik nu toch niet. Kan niet eens gewoon lopen.
quote:
Ik heb sub 25 voor de 5 opgegeven, en het hangt een beetje af van m'n vorm en het weer hoe ver ik eronder zit.
Met hats bij de snellen ingedeeld, mikken we gewoon op de eerste plek bij de mixed teams! Ik heb lekker optimistisch 23 en 47 minuten opgegeven, en stiekem hoop ik wel wat harder te kunnen lopen...quote:
Ik heb sub 25 voor de 5 opgegeven, en het hangt een beetje af van m'n vorm en het weer hoe ver ik eronder zit.
maar hoop natuurlijk op een geweldige tijd voor mijn team
Ik heb 23 min opgegeven...quote:
Ik heb sub 25 voor de 5 opgegeven, en het hangt een beetje af van m'n vorm en het weer hoe ver ik eronder zit.
Mijn PR staat op 22:28, maar dat is al een jaar terug en mijn vorm dendert achteruit. Ik wil ook vooral gewoon een gezellige dag hebben en op een lekker tempo een rondjestukje lopen, en als dat dan in 22:27 of 24:59 gaat maakt me niet zo heel veel uit.quote:
Oeh, spareribs! Die eet ik vanavondquote:
Ik heb 2 hamburgers en een sparerib opgegeven
Met nacho's Ik zou het wel teleurstellend vinden als je geen PR loopt. Dan heeft die gezelligheid ook geen zin gehad.quote:
[..]
Mijn PR staat op 22:28, maar dat is al een jaar terug en mijn vorm dendert achteruit. Ik wil ook vooral gewoon een gezellige dag hebben en op een lekker tempo een rondjestukje lopen, en als dat dan in 22:27 of 24:59 gaat maakt me niet zo heel veel uit.
quote:
[..]
Mijn PR op de 5km is 23 min. Maar dat was wel tijdens een 10km wedstrijd.quote:
Mijn PR staat op 22:28, maar dat is al een jaar terug en mijn vorm dendert achteruit. Ik wil ook vooral gewoon een gezellige dag hebben en op een lekker tempo een rondjestukje lopen, en als dat dan in 22:27 of 24:59 gaat maakt me niet zo heel veel uit.
Heb eigenlijk geen idee of mijn conditie beter of slechter is dan vorig jaar.
Is gezelligheid niet een straf voor als je niet snel bent?quote:
[..]
Ik zou het wel teleurstellend vinden als je geen PR loopt. Dan heeft die gezelligheid ook geen zin gehad.
Oh ja, dat is ook wel weer waar. Toch zou het een mokerslag voor alle aanwezigen zijn als jij je talenten zo te grabbel zou gooien.quote:
[..]
Is gezelligheid niet een straf voor als je niet snel bent?
Dat moet jou toch wel lukken. Dat zou mij ook moeten kunnen lukken.quote:
Ik zou er niet zo zwaar aan tillen hoor...quote:
[..]
Oh ja, dat is ook wel weer waar. Toch zou het een mokerslag voor alle aanwezigen zijn als jij je talenten zo te grabbel zou gooien.
Ik heb ergens tussen 25/27 opgegeven, maar 23 zal wel een tof doel zijnquote:
Hmm hamburgers en spareribs
[..]
Mijn PR op de 5km is 23 min. Maar dat was wel tijdens een 10km wedstrijd.
Heb eigenlijk geen idee of mijn conditie beter of slechter is dan vorig jaar.
Maar dat is denk ik teveel van 't goeie voor mij.quote:
[..]
Jep.
Stomme mensen.
Ja maandag sportfysio. Kijken of die wat slims zegt. En hardlopen kan ik nu toch niet. Kan niet eens gewoon lopen.
hoop dat het iets simpels is wat snel te verhelpen is!Thanks! Vooralsnog lijkt het gewoon overbelasting. Komt wel goed.quote:Op vrijdag 9 mei 2014 16:01 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Hoop alleen dat ik volgend weekend met nanook de 10 kan lopen
Het waait hier enorm hard, flinke rukwinden....
Mijn ervaring is waardeloos. Het zijn gewoon lange kousen.quote:
Vanaf morgen bij de Aldi een aantal hardloopspullen. O.a. compressiekousen voor 4 euro per paar. Geen idee wat de kwaliteit is.
Hier ook.quote:
Leuk hardloopweer op dit moment... Niet dus!
Hoewel het wel wat lichter begint te worden nu. Ik hoop dat het beter wordt want ik had gisteren door de regen ook al een training geskipt.Ik hoop het ook maar wat niet gaat gaat niet hoor.quote:
[..]
Thanks! Vooralsnog lijkt het gewoon overbelasting. Komt wel goed.
Hoop alleen dat ik volgend weekend met nanook de 10 kan lopen
Hadden het filmpje wel wat minder snel mogen afspelen
Realtime zou wel wat overdreven zijn, maar iets minder mag wel jaquote:
Parcoursfilmpje van mijn volgende HM. Asfalt! Vinex!
Hadden het filmpje wel wat minder snel mogen afspelen
Hoeveel vrouwen moet je indelen bij een mixed team dan? En ook nog verplicht op een bepaalde afstand?quote:
[..]
Maar toch leuk om te zien.quote:
Parcoursfilmpje van mijn volgende HM. Asfalt! Vinex!
Hadden het filmpje wel wat minder snel mogen afspelen
Ben nu wel duizelig
Volgens mij ben je met vrouw al wel een mixed team en maakt afstand niet uit. Maar om eerste te worden moeten de mannen dan wel extra hard rennen, want zelfs als ik een beetje in vorm was geweest ben ik niet onwijs snel.quote:
[..]
Hoeveel vrouwen moet je indelen bij een mixed team dan? En ook nog verplicht op een bepaalde afstand?
Ik heb net een stukje gefietst. Nou, dat was geen pretje. Tegenwind vind ik niet eens zo erg, zijwind daarentegen...quote:
[..]
Hier ook.
Ik herken er eigenlijk niet veel van. Misschien omdat het zo droog is op het filmpje.quote:
Parcoursfilmpje van mijn volgende HM. Asfalt! Vinex!
Hadden het filmpje wel wat minder snel mogen afspelen
36 op de 10 toch?quote:
Lol, ik weet nu al niet meer welke streeftijden ik heb opgegeven aan MD voor de Ekiden
Das een nobel strevenquote:
Zeg MD, wanneer maak je de teams en namen bekend?
en de gpxquote:
Als jij 24:30 loopt moet ik natuurlijk wel sneller dan dat.quote:
Whoops, verkeerde quote. Hij was voor zwabber bedoeld. Als jij 24:30 loopt ben je tof!
Zo is dat!quote:
Ik hou het op 32 en 65, alles sneller is mooi meegenomen.
Ik op 28 en 57, presteer ik mogelijk ook een keertje boven verwachting.
Let's go!
Dat zekerquote:
[..]
Als jij 24:30 loopt moet ik natuurlijk wel sneller dan dat.
Whoops, verkeerde quote. Hij was voor zwabber bedoeld. Als jij 24:30 loopt ben je tof!
quote:
[..]
Zo is dat!
Ik op 28 en 57, presteer ik mogelijk ook een keertje boven verwachting.
ik 27 en 57Ik ga mijn oranje loop shirt aantrekken!
quote:
quote:
Of toch 37?
Ik ben nu ook al iedereen aan het uitlachten die ons gister uitlachte, bus. Met hun 'fijne rustdag gekozen, blij dat ik morgen mag'...quote:Op vrijdag 9 mei 2014 20:21 schreef spiritusbus het volgende:
Wat een goede timing voor een rustdag vandaag. Ik dacht dat het gisteren pokkeweer was, maar vandaag slaat echt alles.
http://www.futurumshop.nl(...)art-rood-heren.phtml
Hier op mijn mobiel ziet die broek er op de foto ook uit als zwart met rozequote:
Waarom is deze broek op mijn scherm zwart met roze? Welke kleur heeft hij bij jullie? Ik dacht eindelijk een langer vrouwenmodel gevonden te hebben....
http://www.futurumshop.nl(...)art-rood-heren.phtml
Op vrijdag 9 mei 2014 20:32 schreef Nirak het volgende:Waarom is deze broek op mijn scherm zwart met roze? Welke kleur heeft hij bij jullie? Ik dacht eindelijk een langer vrouwenmodel gevonden te hebben....
http://www.futurumshop.nl/asics-2-in-1-9-inch-hardloopbroek-kort-zwart-rood-heren.phtml
[/quote]
Je schrijft vrouwenmodel en in de URL staat heren... Dus issie rood. Een herenshort gaan ze echt niet roze maken.
Ziet er hier ook meer uit als roze, in plaats van rood…quote:
Waarom is deze broek op mijn scherm zwart met roze? Welke kleur heeft hij bij jullie? Ik dacht eindelijk een langer vrouwenmodel gevonden te hebben....
http://www.futurumshop.nl(...)art-rood-heren.phtml
Ik wil ondanks nog geen inschrijving wel met dit loopje in de OP
| 1 2 | 1 [b]20-9-2014 - [url=http://www.brabantseparel.nl/]Brabantse Parel (Oisterwijk)[/url][/b] 2 [*] SEMTEX - HM |
[ Bericht 27% gewijzigd door SEMTEX op 09-05-2014 21:03:12 ]
Belachelijk.. Niet iedere vrouw kan wegkomen met een 3" broekje.. Dat ga ik de wereld echt niet aan doen
Hier ook roze. Maar als de omschrijving zegt rood dan zal het toch wel rood zijn?quote:
Waarom is deze broek op mijn scherm zwart met roze? Welke kleur heeft hij bij jullie? Ik dacht eindelijk een langer vrouwenmodel gevonden te hebben....
http://www.futurumshop.nl(...)art-rood-heren.phtml
Hier is het ook droog en schijnt de zon dus kon ik er uit om even een rondje te rennen. Ik zie dat Endo er een potje van gemaakt heeft maar gelukkig had ik mijn Garmin mee dus ik zal zo eens puzzelen hoe ik daar de route af krijg.
Lopen ging niet echt zoals ik zou willen. Mijn benen voelden stijvig en wilden niet echt maar evengoed toch een redelijke 5 km gelopen.
In mijn huidige vorm kom ik tot een 21 en 44 denk ik.
Uit de informatie:
Startkaarten zijn te halen bij de plaatselijke snackbar en kroeg o.a.quote:om 19.30 uur is de start voor de boerderij van Piet en Paula
Zeker deze tijd van het jaar nietquote:
Wij wielrenners (;)) Hebben niet zo'n moeite met mannen in roze.
In mijn huidige vorm kom ik tot een 21 en 44 denk ik.
quote:
Ben een beetje op zoek naar nog een loopje in augustus, geloof dat ik er een gevonden heb:
Uit de informatie:
[..]
Startkaarten zijn te halen bij de plaatselijke snackbar en kroeg o.a.
Waar?Maar... dan kijk je toch gewoon naar een mannenbroek? Dan maar geen roze.quote:
Daar zeg je wel wat heel zinnigs mossel..
Belachelijk.. Niet iedere vrouw kan wegkomen met een 3" broekje.. Dat ga ik de wereld echt niet aan doen
http://www.hoevensepolderloop.nl/quote:
TTM is zeker leukquote:
Zit net te kijken naar de Tilburg Ten Miles. Ook nog nooit gedaan, lijkt me wel leuk. Kan qua datum ook goed op weg naar de marathon. Ff wachten tot ik weer geld heb
Ik wil ondanks nog geen inschrijving wel met dit loopje in de OP
[ code verwijderd ]
Tilburg is goed bevallen afgelopen week, zeker qua bereikbaarheidquote:
Over Tilburg gesproken: deze lijkt me ook leuk: http://www.dutchrunners.n(...)warandeloop-zaterdagPasvorm.. Wel eens een bakemmer van een reet in een mannenbroek geperst? Dat zit niet zo lekker meestal.. Maar ik moet denk ik gewoon eens in een echte winkel gaan kijken ipv onlinequote:
[..]
Maar... dan kijk je toch gewoon naar een mannenbroek? Dan maar geen roze.
TTM is nog beter bereikbaar, hoeft de vouwfiets niet eens meequote:
[..]
Tilburg is goed bevallen afgelopen week, zeker qua bereikbaarheid
Start & finish pal achter het station
Nee, ik heb überhaupt nog nooit mogen ervaren hoe het is om een bakemmer als reet te hebben, maar er zijn ook genoeg mannen met bakemmers van reten. En ja, ik denk dat gewoon in een echte winkel wat passen wel helptquote:
[..]
Pasvorm.. Wel eens een bakemmer van een reet in een mannenbroek geperst? Dat zit niet zo lekker meestal.. Maar ik moet denk ik gewoon eens in een echte winkel gaan kijken ipv online
quote:
[..]
TTM is nog beter bereikbaar, hoeft de vouwfiets niet eens mee
Start & finish pal achter het station
Klinkt goed!Deze is in "de achtertuin" van mijn werkgever en mijn trainingsbos.quote:
Over Tilburg gesproken: deze lijkt me ook leuk: http://www.dutchrunners.n(...)warandeloop-zaterdag
Maar ik loop niet mee, als het goed is zit ik dan aan de andere kant van de wereld
Viva Las Vegas?quote:
[..]
Deze is in "de achtertuin" van mijn werkgever en mijn trainingsbos.
Maar ik loop niet mee, als het goed is zit ik dan aan de andere kant van de wereld
Nee dat zou op zijn vroegst in 2015 zijn.quote:
November is Aruba time
http://www.fishpotatorun.nl/Haha, dat is bijna te cool om niet mee te doenquote:
Maar, je kunt ook best een mannenmodel aandoen, toch?quote:
Daar zeg je wel wat heel zinnigs mossel..
Belachelijk.. Niet iedere vrouw kan wegkomen met een 3" broekje.. Dat ga ik de wereld echt niet aan doen
Die staat bij mij ook op het verlanglijstje. Alleen moet ik dan even kijken of manlief vrij kan krijgen van zijn werk.quote:
Nog 4 en ik zit weer op mijn niveautje. Moest mijn zus er doorheen coachen en vooral afremmen: die gaat halverwege te hard en stort dan in.Geen druppel regen en een zonnige avond
Paar dagen goed gegaan en nu toch weer een zeikende knie. Misschien het lopen voorlopig maar helemaal schrappen. Tijd om te herstellen. Gelukkig komt (hopelijk) het fiets weer eraan.
Alweer een goed excuus om mijn verjaardag niet te vierenquote:
Aan de uitslagen te zien wordt daar trouwens best stevig doorgerend voor een polderloop.Ik zou slaan!quote:
Herkent iemand het dat je niet lopende partner je frustraties niet snapt als het lopen niet gaat zoals je wilt? 'Ach het is maar hardlopen'.
Paar dagen goed gegaan en nu toch weer een zeikende knie. Misschien het lopen voorlopig maar helemaal schrappen. Tijd om te herstellen. Gelukkig komt (hopelijk) het fiets weer eraan.
* Murmeli moet even zuchten maar dat gaat hier niet over
Waarover wel?quote:
[..]
Ik zou slaan!
* Murmeli moet even zuchten maar dat gaat hier niet over
Er zijn niet zo heel veel leuke loopjes in Flevoland, dus deze staat bij mij ook op het program.quote:
Volgens mij maar 1, op de afstand die je zelf wilquote:
[..]
Hoeveel vrouwen moet je indelen bij een mixed team dan? En ook nog verplicht op een bepaalde afstand?
En de 36e inschrijving is binnen! Dus morgen maar eens 6 teams inschrijven, wie weet volgt er nog een zevende
Zeebodemloopquote:
[..]
Er zijn niet zo heel veel leuke loopjes in Flevoland, dus deze staat bij mij ook op het program.
Hats
SPOILER
met dank aan oplettend oog van Gups
Fok!ing Girlpowerquote:
Even om in de stemming te komen voor de Ekiden en een soort voorbeeldmodel voor het overgeven van dat 'ding,
HatsSPOILER
Fok!king Girlpower yeahquote:
Is de dag voor de Royal Ten, geloof ik.quote:
Gelukkig ga ik niet in het snelste team..ik laat dat ding namelijk vallen.quote:
Even om in de stemming te komen voor de Ekiden en een soort voorbeeldmodel voor het overgeven van dat 'ding,
HatsSPOILER
quote:
[..]
Gelukkig ga ik niet in het snelste team..ik laat dat ding namelijk vallen.
Het zou mij ook zomaar kunnen gebeuren ja.Mijn mooiste herinnering van de Ekiden van vorig jaar is het gezicht van GoGo in het startvak, toen we stonden te wachten op ons teammaatje om het lintje over te nemen. GoGo was duidelijk supernerveus.quote:
Even om in de stemming te komen voor de Ekiden en een soort voorbeeldmodel voor het overgeven van dat 'ding,
HatsSPOILER
Ik: "Van wie moet jij nou eigenlijk het lintje overnemen?"
GoGo: "Van GlenHighland!"
Ik: "Die komt net voorbij!
"En haar gezicht toen was priceless
Die 3 sec die je verliest als je dat ding laat vallen....
Toen nog blijquote:
Even om in de stemming te komen voor de Ekiden en een soort voorbeeldmodel voor het overgeven van dat 'ding,
HatsSPOILER
Ik heb vanmiddag ook weer even foto's zitten kijken, en kwam een foto van YUR tegen hoe stom het eigenlijk was.
Que?quote:
[..]
Toen nog blij
Ik heb vanmiddag ook weer even foto's zitten kijken, en kwam een foto van YUR tegen hoe stom het eigenlijk was.
Nawwwquote:
[..]
Mijn mooiste herinnering van de Ekiden van vorig jaar is het gezicht van GoGo in het startvak, toen we stonden te wachten op ons teammaatje om het lintje over te nemen. GoGo was duidelijk supernerveus.
Ik: "Van wie moet jij nou eigenlijk het lintje overnemen?"
GoGo: "Van GlenHighland!"
Ik: "Die komt net voorbij!
En haar gezicht toen was priceless
arme Gogoquote:
[..]
Mijn mooiste herinnering van de Ekiden van vorig jaar is het gezicht van GoGo in het startvak, toen we stonden te wachten op ons teammaatje om het lintje over te nemen. GoGo was duidelijk supernerveus.
Ik: "Van wie moet jij nou eigenlijk het lintje overnemen?"
GoGo: "Van GlenHighland!"
Ik: "Die komt net voorbij!
En haar gezicht toen was priceless
quote:
[..]
Mijn mooiste herinnering van de Ekiden van vorig jaar is het gezicht van GoGo in het startvak, toen we stonden te wachten op ons teammaatje om het lintje over te nemen. GoGo was duidelijk supernerveus.
Ik: "Van wie moet jij nou eigenlijk het lintje overnemen?"
GoGo: "Van GlenHighland!"
Ik: "Die komt net voorbij!
En haar gezicht toen was priceless
| 1 2 | [b]7-9-2014 - [url=http://www.tilburgtenmiles.nl/]Tilburg Ten Miles[/url][/b] [*] toto73 - 10EM |
Ik heb je toegevoegd!quote:
Zojuist ingeschreven. Mag ik in de OP:
[ code verwijderd ]
En SEMTEX ook
quote:
SPOILER
Ik had het koud!quote:
* Guppy wordt er een beetje bang vanquote:
Ah, dat zal het geweest zijn! En je miste brandnetels zeker.quote:
Hehe, vooral datquote:
[..]
Ah, dat zal het geweest zijn! En je miste brandnetels zeker.
Nope, alleen het wisselpunt is daarquote:
Die ekiden is dat enkel op de atletiekbaan?
http://www.rotterdamekiden.nl/parcoursquote:
Die ekiden is dat enkel op de atletiekbaan?
Fok!king hard gezwoten
Fok!king nerds
Fok!king determination
Beer, Fok! and run
Running now, Fok!king later
Will run for Fok!
ocharm die speaker had vorig jaar al moeite met de teamnamen, dit wordt helemaal zwoten voor hem...quote:
MD, ik heb nog meer teamnamen bedacht
Fok!king hard gezwoten
Fok!king nerds
Fok!king determination
Beer, Fok! and run
Running now, Fok!king later
Will run for Fok!
We will Fok! you
Fok! your body
It's a hard Fok! life
etc etc
Fokling Girlpowerquote:
Runsational
Runnerific
Runjoyable
Runbelievable
Runalicious
Runleash your leggs
Rungasmic
Runtastic
Die moet als spandoek aan de partytentquote:
"zijn jullie van het internet?" is eigenlijk ook wel een goeie teamnaam
Fok!2
Fok!3
Fok!4
Fok!5
Fok!6
Jep, maar moet alleen even kijken hoe we het gaan doen met incomplete teams... nu heb ik van 36 mensen een bevestiging, dus precies 6 teams vol. Dus ga nu het soort van reservelijst principe hanteren. Je staat op de reservelijst, totdat er 6 mensen op staan, dan hebben we weer een team compleet, etc.quote:
Ow, en als ik de afspraak weet te verzetten, benik ook bij de Ekiden. Dat hoor je dan zondagochtend MD, Oke? Ik ga er wel van uit
En die teamnamen, zouden jullie ze in de excelsheet die gelinkt staat in de OP willen zetten?
Staan die naast Berta37 in de wei?quote:
quote:
Fok!king autoquote:
Oh, wacht, ik mag helemaal geen bier met Ekiden. Stomme auto.
Mwoah, van mij mag het. Goed idee.quote:
We kunnen t ook zonder Fok! doen, maar da's precies minder leuk…