SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijkquote:Even wat info over de Klimclassic en Limbomeet.
Als eerste zou het fijn zijn als we weten wie er allemaal van plan is om de ene of de andere of beide te gaan fietsen.
Bij de klimclassic (donderdag 29 mei) kan er gekozen worden uit 110 of 160km. Het vertek ligt tussen 08.00 en 10.00. Maar 08.00 lijkt mij een fijne tijd om te vertrekken. Het beste kunnen we dan samen komen bij de stayokay om van daaruit naar het MECC te fietsen. Ook omdat bij de stayokay het parkeren nog betaalbaar is. Moet er alleen een tijdstip worden afgesproken om daar te ontmoeten.
Het tijdstip van vetrek voor de Limbomeet (zaterdag 31 mei) had ik om 10.00 gedacht, dan hoeven de mensen die alleen voor de zaterdag komen ook niet midden in de nacht op te staan. Het is 130km (een 5 uurtjes fietsen ongeveer). Dan zijn we om 15.00 weer terug. Er is genoeg parkeerplaats bij mijn huidige verblijfsplaats (gratis uiteraard).
Wat jullie op de vrijdag doen moeten jullie zelf weten want die dag is voor mij al vol gepland.
En op zondag kunnen we misschien ook nog een stukje fiesten voor wie dat wil.
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsJammer dat m'n internet zo verrekte traag was, die ene post duurde al 5 ronden voordat ie geplaatst was... Anders had ik een actueler verslag van langs het parcours gegevenquote:Was wel leuk om het koersje zo te volgen, weer eens wat anders dan de tour de France
Het leek me wel grappig om stiekem op te duiken, jammer dat ik zat te suffen toen ik m'n bestemming invoerde in m'n navigatie...quote:Op zaterdag 3 mei 2014 18:51 schreef kanovinnie het volgende: Ja hahaha dat was wel grappig achteraf. Ik zag jou met marco staan en critic had zich achter mijn vader verstopt. Dus ik denk, huh, zo ziet critic er toch niet uit
Toen keek ik nog een keer en dacht ik, wat doet hij hier
Achteraf bezien had ik beter nog een stuk met je mee op kunnen rijden, tot Aalsmeer bv. Het hele stuk naar Utrecht had ik een smerig windje schuin van voren. Al met al wel een leuke dag gehad, het was leuk om nog een stuk samen op te rijdenquote:Daarna een rondje ringvaart met Marco en 4-2. Critic moest vadertje spelen (of was je toch moe
Met het ritje dat voor vandaag gepland staat kom ik deze week op 500km, nieuw record voor mij. M'n jaartotaal staat nu op 4200km, 1700km meer dan vorig jaar. Misschien haal ik dit jaar wel de 10kAnswer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingDankje jongens! Jammer dat je niet kan kijken Marco, maar tijd voor de vrouw is ook belangrijk!Maar ik kan 't mis hebben...
Zwangere vrouwen moet je niet tartenquote:
Dankje jongens! Jammer dat je niet kan kijken Marco, maar tijd voor de vrouw is ook belangrijk!Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and EverythingHad ook heel voorzichtig gepeild of ze plannen had, kwam er op neer dat ze het nog niet wist maar dat ik eigenlijk ook niet mocht fietsenquote:
If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsIk zie onderweg veel mensen (vooral solisten) die zo'n hulpstuk aan het stuur hebben waardoor ze kunnen 'liggen' op de fiets (wat tijdrijders ook altijd hebben). Is dit aan te raden? Ziet er wel relax uit en lijkt me vooral handig als je in je eentje tegen de wind in moet trappen.. Ervaringen hier?Ja je gaat makkelijk een paar km per uur harder. Ik vind het zelf niet nodig en oncomfortabel.
Daarnaast is je reactiesnelheid een stuk lager als je je handen niet op je remmen hebt
Oké, moet het idd nog even bekijken. Kan er 1 van m'n schoonvader lenen namelijk. Ik rijd op dit moment op de fiets van m'n pa (heb zelf geen racefiets) en ik merk ook dat de afstand tussen m'n zadel en stuurpen niet groot genoeg is voor mij, ik ben vrij lang en als ik laag ga zitten bolt m'n rug teveel.quote:
Ja je gaat makkelijk een paar km per uur harder. Ik vind het zelf niet nodig en oncomfortabel.
Daarnaast is je reactiesnelheid een stuk lager als je je handen niet op je remmen hebtVandaag weer een koersje gereden. Gister een lange en zware dag gehad op werk, ik was pas om half 2 klaar en om 7:30 stond de wekker alweer. Ik krijg dan mijn hartslag niet goed omhoog en zeker niet boven het omslag punt. En dat mis ik dan toch wel tijdens een koers, net even dat beetje extra kunnen geven.
Maar op zich lekker gereden, nog een tijdje in een ontsnapping meegedraaid. Alleen mijn sprint totaal verneukt, de latere winnaar ging erg vroeg aan, ik twijfelde en sprong toch achter hem aan maar ik haalde zijn wiel net niet en kreeg nog een man of 5 over me heen.eten!!!Achterlijk vroeg opgestaan om met de groep te gaan rijden. Op kop rijden ging voor geen meter, daar rijden ze me toch wat te hard voor met wind tegen dus na een paar kilometer viel ik er finaal vanaf. Verder lekker gereden en eindelijk over de magische 100km grens heen
http://www.strava.com/activities/137200308Patroon staat klaar voor de start! Ze zijn met acht man van zijn ploeg dus ik ben benieuwd!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Klopt allemaal.quote:
[..]
Ja, zaterdag 13:00 en zondag 10:00 dacht ik. Van zaterdag weet ik niet zeker.
A, B en C groepen. Eerste keer moet je met de C's mee en daarna kan je doorstromen
4 euro was ik kwijt
Toen ik er was 11/12 in totaal waarvan 8 in mijn klasseMaar toen was het slecht weer.
Meestal is het zaterdag wat drukker.
Op dinsdag- en donderdagavond is er ook, start is dan 19:00.
Op zaterdag en zondag rijden A en B samen, maar sprinten apart af. Donderdag ook (rondje benedenlangs dan).
Dinsdag rijdt A en B (en C) allemaal apart.
Dinsdag is meestal het drukste, vorige week waren er toen ca. 70 bij de B.Ben moe.
161 km cyclo, 2600 hoogtemeters, 5u29. Weet klassering niet, maar zal net binnen of net buiten de 1e 100 zijn (denk 400-500 aan de start).
Vanaf start meteen klimmen, dat ging eerst niet zo tof. Kwam uiteindelijk na 40 km toch in een grote groep terecht, denk dat dat de 2e groep was. Dat ging wel OK, maar na ca. 70 km een steil niet al te lang klimmetje. Die ging kut, ik zat achteraan in de groep en werd wat gelost. Nog geprobeerd terug te komen in de afdaling, maar die was niet lastig genoeg. Daarna 15 km alleen gereden, tot 2 andere gelosten me weer achterop kwamen.
Na ca. 100 km weer een klim en daar kwam een grotere groep ons achterop. Daaruit waren net een stuk of 5 weggereden, en daar kon ik (net) mee. De volgende klim flink zitten afzien in het wiel. Gelukkig stond onderaan aangegeven hoe lang 'ie was, daar kon ik me aan vastklampen. We raapten nog een paar enkelingen op, waardoor we uiteindelijk in een groep van 10 man naar de finish gingen.
Op 15 km voor de finish zat ik flink kapot, maar de groep reed niet zo hard meer, dus ik dacht "de rest zit vast ook kapot, dus demarreren". Ik pakte idd een paar honderd meter voorsprong, op het laatste klimmetje volle bak doorgegaan, ondanks dat ze bijna weer bij waren. Onderaan de afdaling had ik weer een paar honderd meter voorsprong, eigenlijk dacht ik toen dat ik het ging redden, maar toen gingen ze opeens wel rijden, dus 5 km verderop was ik weer teruggepakt.
Wel de sprint nog gewonnen van dit groepje, omdat ik voor de laatste bocht aanging en wist dat de finish 150 m na die bocht lag.
Echt fucking harde (koude) noordenwind vandaag. Gelukkig hadden we 'm op het laatst mee. Op een paar klimmen was het gewoon waaierrijden
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2014 15:59:09 ]12e. Slechte benen, geen power. 90 man aan start. Tevreden met uitslag.Maar ik kan 't mis hebben...Zo ik weet sinds vandaag ook wat het is om met het asfalt in aanraking te komen. Gelukkig vooral materiële schade, zelf enkel wat schaafwondjes en last van heup en nek. Best kut trouwens om nog 60 km te moeten fietsen zonder nog te kunnen schakelen en hij veel te zwaar stond, waardoor mijn trapfrequentie niet meer boven de 75 uitkwam de rest van de rit.
Uiteindelijk 99,6 gefietst, kon een blokje om en zo de 100 te halen niet meer opbrengen.Wind extinguishes a candle and energizes fireThanks.quote:
@Wombcat en Patroon: Knap gedaan beide!
@Steven184: Klote man, sterkte! Hoe ben je gevallen?
Geen idee eigenlijk. Ik denk dat degene die naast mij reed en ik elkaar raakte, want opeens sloeg mijn voorwiel onder mij weg op een recht stuk. Deed verder zelf ook niets geks.Wind extinguishes a candle and energizes firegelukkig leest de mijne hier niet mee... dus kan ronduit zeggen, bijzonder herkenbaar!quote:
[..]
Had ook heel voorzichtig gepeild of ze plannen had, kwam er op neer dat ze het nog niet wist maar dat ik eigenlijk ook niet mocht fietseneveryone's a critic...
even you ! !quote:
Ben moe.
161 km cyclo, 2600 hoogtemeters, 5u29. Weet klassering niet, maar zal net binnen of net buiten de 1e 100 zijn (denk 400-500 aan de start).
Vanaf start meteen klimmen, dat ging eerst niet zo tof. Kwam uiteindelijk na 40 km toch in een grote groep terecht, denk dat dat de 2e groep was. Dat ging wel OK, maar na ca. 70 km een steil niet al te lang klimmetje. Die ging kut, ik zat achteraan in de groep en werd wat gelost. Nog geprobeerd terug te komen in de afdaling, maar die was niet lastig genoeg. Daarna 15 km alleen gereden, tot 2 andere gelosten me weer achterop kwamen.
Na ca. 100 km weer een klim en daar kwam een grotere groep ons achterop. Daaruit waren net een stuk of 5 weggereden, en daar kon ik (net) mee. De volgende klim flink zitten afzien in het wiel. Gelukkig stond onderaan aangegeven hoe lang 'ie was, daar kon ik me aan vastklampen. We raapten nog een paar enkelingen op, waardoor we uiteindelijk in een groep van 10 man naar de finish gingen.
Op 15 km voor de finish zat ik flink kapot, maar de groep reed niet zo hard meer, dus ik dacht "de rest zit vast ook kapot, dus demarreren". Ik pakte idd een paar honderd meter voorsprong, op het laatste klimmetje volle bak doorgegaan, ondanks dat ze bijna weer bij waren. Onderaan de afdaling had ik weer een paar honderd meter voorsprong, eigenlijk dacht ik toen dat ik het ging redden, maar toen gingen ze opeens wel rijden, dus 5 km verderop was ik weer teruggepakt.
Wel de sprint nog gewonnen van dit groepje, omdat ik voor de laatste bocht aanging en wist dat de finish 150 m na die bocht lag.
Echt fucking harde (koude) noordenwind vandaag. Gelukkig hadden we 'm op het laatst mee. Op een paar klimmen was het gewoon waaierrijden
quote:
12e. Slechte benen, geen power. 90 man aan start. Tevreden met uitslag.Kan kort zijn over vandaag.
Gelijk bij het ophalen van de rugnummers kwam ik Kano al tegen. Hij was met zijn camera op zijn rug op de fiets gekomen, 60km
Was een snel rondje met grote opkomst, stonden zo'n 90 man aan de start. Gelijk van voren, daar ook maar weer gebleven. Had geen power in de benen en tempo lag zo hoog dat wegrijden bij niemand lukte. Op het einde zat ik niet super goed in de sprint, maar met 12e plek mag ik ook niet klagen, want beste klassering in KNWU koers tot nu toe.
Ploeggenoot heeft hem gewonnen dus allemaal erg blij met het resultaat!
http://app.strava.com/activities/137322207Maar ik kan 't mis hebben...Wel humor, op de site van Sportcommunication staat dit over de start- en aankomstlocatie:
Nou, die 'site prestigeux', da's dus de stationsstraat in Creches sur Saone, een dorpje vlakbij Macon. Ongeveer hier. Nou, da's prestigeus hoor
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 04-05-2014 17:34:29 ]Ja, dat was wel grappig. Ik kwam het dorp in en dacht, nou, zal mij benieuwen of ik Patroon z.... "Hey Kano!" En hij kwam me al tegemoet rijdenquote:
Kan kort zijn over vandaag.
Gelijk bij het ophalen van de rugnummers kwam ik Kano al tegen. Hij was met zijn camera op zijn rug op de fiets gekomen, 60km
Was een snel rondje met grote opkomst, stonden zo'n 90 man aan de start. Gelijk van voren, daar ook maar weer gebleven. Had geen power in de benen en tempo lag zo hoog dat wegrijden bij niemand lukte. Op het einde zat ik niet super goed in de sprint, maar met 12e plek mag ik ook niet klagen, want beste klassering in KNWU koers tot nu toe.
Ploeggenoot heeft hem gewonnen dus allemaal erg blij met het resultaat!
http://app.strava.com/activities/137322207
Was leuk om te zien. Het ging inderdaad erg hard. Het peleton werd flink uitgedunt. Patroon zal constant goed voorin.
Nu eerst effe douchen en eten. Had nog een flinke inzinking onderweg naar huis. Bij de benzinepomp gestopt voor een Aquarius, snicker en gevulde koek. Dat maakte weer een beetje man van me. Niet zo gek ook dat ik honger kreeg, had vanmorgen 4 broodjes op en had 4 bananen mee.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Knap kano, leuk dat je er was. Zo lang stilstaan krijg je echt honger van. Ik had anders nog wel wat eten voor de terugweg voor je gehad!Maar ik kan 't mis hebben...Mooi toch?quote:
met 12e plek mag ik ook niet klagen, want beste klassering in KNWU koers tot nu toe.mooie uitslag.. niets om je voor te schamen!quote:
Kan kort zijn over vandaag.
Gelijk bij het ophalen van de rugnummers kwam ik Kano al tegen. Hij was met zijn camera op zijn rug op de fiets gekomen, 60km
Was een snel rondje met grote opkomst, stonden zo'n 90 man aan de start. Gelijk van voren, daar ook maar weer gebleven. Had geen power in de benen en tempo lag zo hoog dat wegrijden bij niemand lukte. Op het einde zat ik niet super goed in de sprint, maar met 12e plek mag ik ook niet klagen, want beste klassering in KNWU koers tot nu toe.
Ploeggenoot heeft hem gewonnen dus allemaal erg blij met het resultaat!
http://app.strava.com/activities/137322207everyone's a critic...
even you ! !Ik had gewoon toe moeten geven aan mijn toerdersinstinct en ergens appelgebak met koffie moeten halenquote:
Knap kano, leuk dat je er was. Zo lang stilstaan krijg je echt honger van. Ik had anders nog wel wat eten voor de terugweg voor je gehad!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik krijg tot nu toe eigenlijk bijna nooit honger tijdens het fietsen, heb vandaag ook maar gewoon een reep gegeten omdat de rest ook aan het eten was terwijl iemand een lekke band had en niet omdat ik honger had. Toen ik thuis was kreeg ik een beetje honger.Je moet ook eten voordat je honger krijgt he?quote:Op zondag 4 mei 2014 19:21 schreef Maxbet het volgende:
Ik krijg tot nu toe eigenlijk bijna nooit honger tijdens het fietsen, heb vandaag ook maar gewoon een reep gegeten omdat de rest ook aan het eten was terwijl iemand een lekke band had en niet omdat ik honger had. Toen ik thuis was kreeg ik een beetje honger.Uiteraard. Denk alleen dat ik ook geen honger had gekregen als ik geen muesli reepje had gegeten.quote:Op zondag 4 mei 2014 19:24 schreef cafca het volgende:
[..]
Je moet ook eten voordat je honger krijgt he?Als jij het vol houd om van 11 tot 6 niet te eten en 100 km te fietsen moet je dat vooral doen. Ik heb dan al 2 keer een hongerklop denk ik.quote:
Ik krijg tot nu toe eigenlijk bijna nooit honger tijdens het fietsen, heb vandaag ook maar gewoon een reep gegeten omdat de rest ook aan het eten was terwijl iemand een lekke band had en niet omdat ik honger had. Toen ik thuis was kreeg ik een beetje honger.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ligt ook aan het tijdstip. Direct na een goed ontbijt of na het avondeten kan ik best 100km fietsen zonder te eten. Maar als je al een lunch hebt overgeslagen, is het een ander verhaalquote:
[..]
Als jij het vol houd om van 11 tot 6 niet te eten en 100 km te fietsen moet je dat vooral doen. Ik heb dan al 2 keer een hongerklop denk ik.Als ik de avond van te voren goed eet, op tijd naar bed ga en niet drink, de volgende dag idd stevig ontbijt kan ik dat ook wel. Maar of ik er vrolijk van word...quote:
[..]
Ligt ook aan het tijdstip. Direct na een goed ontbijt of na het avondeten kan ik best 100km fietsen zonder te eten. Maar als je al een lunch hebt overgeslagen, is het een ander verhaalOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Nou is er ook wel verschil tussen toeren en koersen natuurlijkquote:
[..]
Als ik de avond van te voren goed eet, op tijd naar bed ga en niet drink, de volgende dag idd stevig ontbijt kan ik dat ook wel. Maar of ik er vrolijk van word...Prima route uitgezet en niet druk. (hele dag alleen gereden)quote:
[..]
Volgens mij heb ik die in 2007 of zo een keertje gereden. Hebben ze wel het parkoers wat veranderd, want toen ging het richting Arnhem over de dijken aan de zuidkant van de Rijn.
Leuke tocht, wel redelijk kleinschalig (toen iig, kan nu anders zijn).
2 keer pijltjes kwijt geraakt. (geen idee waarom) maar toen zelf maar iets andere route bedacht
En paar keer extra de posbank op gegaan.
http://www.strava.com/activities/137407760
Heb vandaag ook maar eens hartslag meter uit verpakking gehaald.
Was alleen erg koud en wilde maar niet opwarmen.Ja ik vond 't ook fris. Had eigenlijk even gewoon lang lang moeten aantrekken. Leermomentje voor de volgende keer.
En wat Patroon zei over dat wedstrijdwielrenners niet zoveel over elkaars materiaal lullen, ik snap het wel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ja,zag net je foto. Levensgevaarlijk dit zo. Zouden ze moeten verbieden om te starten.Maar ik kan 't mis hebben...Inderdaad wel goed ontbijt naar binnen gewerkt voorafquote:
[..]
Ligt ook aan het tijdstip. Direct na een goed ontbijt of na het avondeten kan ik best 100km fietsen zonder te eten. Maar als je al een lunch hebt overgeslagen, is het een ander verhaal
Hoe laat was je gestart?quote:
[..]
Prima route uitgezet en niet druk. (hele dag alleen gereden)
2 keer pijltjes kwijt geraakt. (geen idee waarom) maar toen zelf maar iets andere route bedacht
En paar keer extra de posbank op gegaan.
Bij dit soort tochten starten de meesten tussen 8:00 en 9:00.Ik ben iets voor 9u gestart.
Je moet voor de wat grotere afstanden idd lekker vroeg starten.
Al had het voor tocht van vandaag ook best wat latere gekund, ze hadden 3 lussen gemaakt en je mocht zelf weten welke (en welke volgorde) je wou fietsen, sprak ook iemand die dus 2 keer lus bij posbank had gedaan.Jemig. Idd. Wat een mongel.quote:
Ja,zag net je foto. Levensgevaarlijk dit zo. Zouden ze moeten verbieden om te starten.zie wel dat het een rare constructie is maar wat maakt het levensgevaarlijk ?quote:
Ja,zag net je foto. Levensgevaarlijk dit zo. Zouden ze moeten verbieden om te starten.
volgens mij is dat wat overtrokken.Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterMag max 4cm zijn volgens fabrikanten. Komt anders veel te veel kracht op.quote:
[..]
zie wel dat het een rare constructie is maar wat maakt het levensgevaarlijk ?
volgens mij is dat wat overtrokken.Maar ik kan 't mis hebben...als ik naar de construktie kijk geld dat dan met name voor de lagering , de vorkbuis moet dat makkelijk kunnen hebben.quote:
[..]
Mag max 4cm zijn volgens fabrikanten. Komt anders veel te veel kracht op.
wel afhankelijk van merk en materiaal , carbon zal minder vergeeflijk zijnIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beterIn grinta van deze maand een hele test over banden... conclussie... 23 of 25mm en latex of butyl.. verschillen zijn allemaal te klein om voor een toerder werkelijk te voelen. gevoel zit vooral tussen de oren. lagere rolweerstand met 25+latex is er dus wel.. maar verwaarloosbaar..
Wel is 25mm ietsje sneller, maar de winst zit vooral in bredere oppervlak, dus meer grip in bochten. Latex iets minder snel lekeveryone's a critic...
even you ! !Niet op je spacers ook? Ik weet niet hoe zo'n voorvorkconstructie in elkaar zit, maar ik kan me wel voorstellen dat er een limiet aan zit.quote:
[..]
als ik naar de construktie kijk geld dat dan met name voor de lagering , de vorkbuis moet dat makkelijk kunnen hebben.
wel afhankelijk van merk en materiaal , carbon zal minder vergeeflijk zijnOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Indekken heet dat. Dat het natuurlijk geen gezicht is, is één, maar dat het niet kan.... en al helemaal geen enkel probleem als het een alu vorkbuis is. Zwiepende carbon sturen lijkt me eerder redelijk tricky.quote:
[..]
Mag max 4cm zijn volgens fabrikanten. Komt anders veel te veel kracht op.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .Ik merk idd niet echt betere rolweerstand met 25mm tov 23mm. Wel merk ik dat de vittoria makkelijker bolt, maar denk dat dat komt door soepele band + latex biba. In de bochten merk ik wel een aanzienlijk verschil door het soepele band en bredere oppervlak. Voelt erg trefzeker!quote:
In grinta van deze maand een hele test over banden... conclussie... 23 of 25mm en latex of butyl.. verschillen zijn allemaal te klein om voor een toerder werkelijk te voelen. gevoel zit vooral tussen de oren. lagere rolweerstand met 25+latex is er dus wel.. maar verwaarloosbaar..
Wel is 25mm ietsje sneller, maar de winst zit vooral in bredere oppervlak, dus meer grip in bochten. Latex iets minder snel lekMaar ik kan 't mis hebben...Ja denk ik ook. Volgens mij verlies je wel een pak stijfheid in de voorkant van je frame.quote:
[..]
Indekken heet dat. Dat het natuurlijk geen gezicht is, is één, maar dat het niet kan.... en al helemaal geen enkel probleem als het een alu vorkbuis is. Zwiepende carbon sturen lijkt me eerder redelijk tricky.Maar ik kan 't mis hebben...Hehe, foto's van vandaag worden meteen als omslagfoto's gebruikt bij teamgenoten van PatroonOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gisteravond teruggekomen uit Oostenrijk, vandaag op de fiets. Mannetje of 8 van OWC, duurrit. Mooi lage hartslag 142km gereden, af en toe wat kopwerk gedaan. Op de klimmetjes PR's gereden, dus ondanks matige benen & weinig training sterker dan vorig jaar.
Morgen frame ophalenIk heb ook zo'n spacertoren op m'n Bob Jackson. De voorvork is er gewoon op gemaak, niks aan de hand. Helaas is m'n schouder te wrak om diep te kunnen zitten dus dan is of een extra hoge stuurpen of een spacertoren nodig. Het enig lelijke aan deze foto is de ahead set. Ik heb er eentje maar vindt 'm na 7 jaar nog altijd lelijk.quote:
[..]
Indekken heet dat. Dat het natuurlijk geen gezicht is, is één, maar dat het niet kan.... en al helemaal geen enkel probleem als het een alu vorkbuis is. Zwiepende carbon sturen lijkt me eerder redelijk tricky.228km vandaag, m'n oude route rondom Aken nog eens gereden, dit keer met een ommetje naar Heimbach. Vlak voor het eind nog gevallen, stoep werd plotseling breder en ik zat ff wat te pielen met de gps, stoeprand geschampt en neer. Gelukkig zonder erg.http://www.strava.com/activities/137395798quote:Jos Wolfkamp Bij Ruhrgebied denken we eerst vooral aan Industrie en drukke steden. Maar daartussen ligt echt waar een schitterend landschap. Dit rondje is het zwaarste trainingstondje dat ik ken. Steile klimmetjes, gevaarlijke afdalingen, draaien, keren, zwaar en mooiOkkie... Rijd jij volgende week nog Hel van Twente?
(Nog andere mensen die volgende week woensdag rijden in het mooie oosten des lands?!)everyone's a critic...
even you ! !Ik moet die woensdag gewoon werkenquote:
Okkie... Rijd jij volgende week nog Hel van Twente?
(Nog andere mensen die volgende week woensdag rijden in het mooie oosten des lands?!)Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Wat is het verschil tussen Oksel en een Duitser?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Godverdomme kaas
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Deze had ik even gemist. Puike prestatie en mooi verslag!quote:
Ben moe.
161 km cyclo, 2600 hoogtemeters, 5u29. Weet klassering niet, maar zal net binnen of net buiten de 1e 100 zijn (denk 400-500 aan de start).
Vanaf start meteen klimmen, dat ging eerst niet zo tof. Kwam uiteindelijk na 40 km toch in een grote groep terecht, denk dat dat de 2e groep was. Dat ging wel OK, maar na ca. 70 km een steil niet al te lang klimmetje. Die ging kut, ik zat achteraan in de groep en werd wat gelost. Nog geprobeerd terug te komen in de afdaling, maar die was niet lastig genoeg. Daarna 15 km alleen gereden, tot 2 andere gelosten me weer achterop kwamen.
Na ca. 100 km weer een klim en daar kwam een grotere groep ons achterop. Daaruit waren net een stuk of 5 weggereden, en daar kon ik (net) mee. De volgende klim flink zitten afzien in het wiel. Gelukkig stond onderaan aangegeven hoe lang 'ie was, daar kon ik me aan vastklampen. We raapten nog een paar enkelingen op, waardoor we uiteindelijk in een groep van 10 man naar de finish gingen.
Op 15 km voor de finish zat ik flink kapot, maar de groep reed niet zo hard meer, dus ik dacht "de rest zit vast ook kapot, dus demarreren". Ik pakte idd een paar honderd meter voorsprong, op het laatste klimmetje volle bak doorgegaan, ondanks dat ze bijna weer bij waren. Onderaan de afdaling had ik weer een paar honderd meter voorsprong, eigenlijk dacht ik toen dat ik het ging redden, maar toen gingen ze opeens wel rijden, dus 5 km verderop was ik weer teruggepakt.
Wel de sprint nog gewonnen van dit groepje, omdat ik voor de laatste bocht aanging en wist dat de finish 150 m na die bocht lag.
Echt fucking harde (koude) noordenwind vandaag. Gelukkig hadden we 'm op het laatst mee. Op een paar klimmen was het gewoon waaierrijdenMaar ik kan 't mis hebben...ik ga over 2 weken een 2tal dagen fietsen in duitsland. +/- 50km oostelijk van Winterberg, in de buurt van de Edersee / bad arolsen / Korbach
Op Strava te zien wordt daar weinig gefietst..everyone's a critic...
even you ! !Trouwens zaterdag reed er nog een vent mee op de eerste gesoigneerde bianchi die ik gezien heb!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Toen ik dat tegen Patroon zei vond misspatroon die mintgroene bianchi's juist wel mooi.
Mintgroen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik heb nog maar 2.25 dagen voor de rest van het jaar en met een aankomende verhuizing zet ik die liever strategisch inquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.MissPatron gisteren avond tegen mij: "Patroon, je moet niet denken dat zoals jij het doet altijd het beste is, voor jou misschien wel, maar voor een ander hoeft het niet te werken"Maar ik kan 't mis hebben...Door de 14000ste km heen op de racefietsEn door de 5000 dit jaar en 2K gehaald met de specialized challange
Ik ontken alles. Tevens protip voor je fietsprestaties, hou d'r weg bij kinderen want ze zat veel te leuk te spelen met die kinderen van je ploeggenoot...... Anders is je prestigeuse titel straks Prof Pa P.A.Troonquote:
MissPatron gisteren avond tegen mij: "Patroon, je moet niet denken dat zoals jij het doet altijd het beste is, voor jou misschien wel, maar voor een ander hoeft het niet te werken"Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lijkt me wel wat als koersfiets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.haha ja ze is gek op kinderen.quote:
Door de 14000ste km heen op de racefiets
[..]
Ik ontken alles. Tevens protip voor je fietsprestaties, hou d'r weg bij kinderen want ze zat veel te leuk te spelen met die kinderen van je ploeggenoot...... Anders is je prestigeuse titel straks Prof Pa P.A.TroonMaar ik kan 't mis hebben...http://www.bike-arena.de/Touren/Rennrad-Touren2quote:
ik ga over 2 weken een 2tal dagen fietsen in duitsland. +/- 50km oostelijk van Winterberg, in de buurt van de Edersee / bad arolsen / Korbach
Op Strava te zien wordt daar weinig gefietst..
Hier heb ik wat routes van gefietst. Mooie glooiende wegen en af en toe een kuitenbijter. Buiten Winterberg-Willingen zijn de wegen mooi rustig. De meeste van deze routes zijn wel net een stuk westelijker.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Staat in de agenda. Ga ws. met paar man van OWC. Of van R3. Je kan aansluiten.quote:
Okkie... Rijd jij volgende week nog Hel van Twente?
(Nog andere mensen die volgende week woensdag rijden in het mooie oosten des lands?!)merci ga ik zeker even naar kijken!quote:
[..]
http://www.bike-arena.de/Touren/Rennrad-Touren2
Hier heb ik wat routes van gefietst. Mooie glooiende wegen en af en toe een kuitenbijter. Buiten Winterberg-Willingen zijn de wegen mooi rustig. De meeste van deze routes zijn wel net een stuk westelijker.everyone's a critic...
even you ! !ik ga mogelijk met broertje en vader.. Mocht ik toch alleen gaan, dan sluit ik wel ergens aan. Pikken jullie mij onderweg vast ergens opquote:
[..]
Staat in de agenda. Ga ws. met paar man van OWC. Of van R3. Je kan aansluiten.everyone's a critic...
even you ! !http://www.strava.com/activities/137363426#kudos
Is dit de definitie van een goede duurrit? Afgezien van die piek toen ik effe op kop moest?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Pas maar op. Die van mij vindt kinderen ook helemaal leuk en als ik haar gang had laten gaan hadden we nu 2 honden, 3 katten, 2 konijnen een paar geiten en een hangbuikzwijntje gehadquote:Dat zwijn heeft ze toch evengoed gekregen?
/inkoppertjesOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.jij rijd echt wel met mooie lage hartslagen.. dit zou voor D1 zelfs aan de lage kant zijn denk ik (ken jouw zones natuurlijk niet) maar geeft wel aan dat je conditie echt wel goed lijkt te zijn!quote:
http://www.strava.com/activities/137363426#kudos
Is dit de definitie van een goede duurrit? Afgezien van die piek toen ik effe op kop moest?everyone's a critic...
even you ! !Was ook best wel vermoeid hoor. Zeker terug kreeg ik mijn hartslag niet hoog meer. Had dat ook niet echt geprobeerd.quote:
[..]
jij rijd echt wel met mooie lage hartslagen.. dit zou voor D1 zelfs aan de lage kant zijn denk ik (ken jouw zones natuurlijk niet) maar geeft wel aan dat je conditie echt wel goed lijkt te zijn!
Max is 195 oid. Omslagpunt ligt denk ik rond de 175Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones
Volgens die site zit ik dan in midden herstel. Maar zo voelde het niet
Als ik kijk naar de koers van zaterdag zit ik vaak hoog rond de 170-174. En dan is het ook echt wel aanpoten. Dat was tijdens die ontsnapping bijvoorbeeld.
Ook hier:
http://www.strava.com/activities/136288620/analysis
kom ik niet veel boven de 175 uit.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Dit weekend waren we weer op bezoek bij een vriendin in Torredembarra, en uiteraard de fiets meegenomen
Zaterdag middag/avond
70Km
http://app.strava.com/activities/137033471
Het licht was prachtig rond 19:00 met uitzicht over de wijnvelden.
Mooie stukken asfalt
Mooi uitzicht tussen de bomen door
Lekker klimmen
Zondag ochtend
140Km
http://app.strava.com/activities/137322722
Het is, op de wind na, heerlijk fietsen hier. Lange wegen met uitstekend asfalt, relatief weinig verkeer en fantastisch uitzicht.
NIemand op de weg, en enkel het geluid van de vogels
Ik heb enkel een traktor gehoord die het land aan het bewerken was
En uiteraard een terrasje om wat te eten half weg
Klimmen op de grote plaat?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Je exacte zones variëren door vermoeide spieren, lichamelijk vermoeidheid (weinig slaap), honger (weinig glycogeen in de spieren) etc. Het kan dus heel goed dat jij gisteren het gevoel had dat je in D1 zat terwijl je hartslag herstel zei. Het is dus belangrijk om je niet blind te staren op je zones maar ook naar je lichaam te luisteren. Als ik bijv. een herstelritje doe, die ik normaal op +/- hf 140 doe, maar dit nu niet goed voelt, dan ga ik op hf +/- 130 zitten. Iig op de hf wat wel als herstel voelt of wat voor zone je ook maar wil.quote:
http://doefiets.nl/training/basisprincipes/hartslagzones
Volgens die site zit ik dan in midden herstel. Maar zo voelde het niet
Als ik kijk naar de koers van zaterdag zit ik vaak hoog rond de 170-174. En dan is het ook echt wel aanpoten. Dat was tijdens die ontsnapping bijvoorbeeld.
Ook hier:
http://www.strava.com/activities/136288620/analysis
kom ik niet veel boven de 175 uit.Maar ik kan 't mis hebben...@ Tommeke: als de "dames" gaan kletsen ga ik lekker fietsen :-)
@ Kano: Het is een 50T dus goed te doen met 3-5% "vals plat" uit het zadelKlinkt bekend. Soms heb ik het idee behoorlijk aan het pompen te zijn, kijk ik naar mn fietscomputer en zit ik onderin D1... Terwijl dat normaal veel relaxter voelt. Als ik dan op gevoel in D1 ga rijden zit ik in herstel...
Meestal doe ik op dat moment de garmin in mn achterzak.Gewoon je zones dan op gevoel iets naar beneden bijstellen.quote:
Klinkt bekend. Soms heb ik het idee behoorlijk aan het pompen te zijn, kijk ik naar mn fietscomputer en zit ik onderin D1... Terwijl dat normaal veel relaxter voelt. Als ik dan op gevoel in D1 ga rijden zit ik in herstel...
Meestal doe ik op dat moment de garmin in mn achterzak.Maar ik kan 't mis hebben...Verbaasd me eigenlijk wel hoe hoog mijn D1 ligt. Had verwacht dat dat zo rond 115-125 oid zou zitten
#weinigkennis #veelroepenIk was gister wel goed moe dus dat kan wel kloppenquote:
[..]
Je exacte zones variëren door vermoeide spieren, lichamelijk vermoeidheid (weinig slaap), honger (weinig glycogeen in de spieren) etc. Het kan dus heel goed dat jij gisteren het gevoel had dat je in D1 zat terwijl je hartslag herstel zei. Het is dus belangrijk om je niet blind te staren op je zones maar ook naar je lichaam te luisteren. Als ik bijv. een herstelritje doe, die ik normaal op +/- hf 140 doe, maar dit nu niet goed voelt, dan ga ik op hf +/- 130 zitten. Iig op de hf wat wel als herstel voelt of wat voor zone je ook maar wil.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Kleuren zijn wel kick... Veel plezier met het in elkaar knutselen!quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Ik heb me trouwens dit weekend niet helemaal aan rule #7 gehouden.... M'n benen en armen zijn heel bruin, maar dat is niet allemaal alleen maar aan trainingsarbeid te danken.
Zaterdag was de kleur eerlijk verdiend, maar heb gisteren heel de dag op het strand gelegen, en uiteraard met schilderstape de lijntjes zorgvuldig afgeplakt!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Was 't niet een beetje te koud om op 't strand te liggen?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
