LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Voccar op 02-05-2014 22:31:52 ]Anderhalf paar hardloopsokken uit de wasmachine gekomen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Niet ongebruikelijk hoor.quote:Op vrijdag 2 mei 2014 17:32 schreef Guard het volgende:
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Zeker niet, maar dat wil niet zeggen dat ik me er niet aan ergerquote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Als je er gewoon de volgende keer nog een kwijt raakt, dan is alles weer in evenwicht.quote:
[..]
Zeker niet, maar dat wil niet zeggen dat ik me er niet aan erger
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Niet als die paren 2 verschillende kleuren hebben.quote:
[..]
Als je er gewoon de volgende keer nog een kwijt raakt, dan is alles weer in evenwicht.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergnieuwe hardlooptrend !quote:
[..]
Niet als die paren 2 verschillende kleuren hebben.
zoo heerlijk gelopen, 11 graden precies goed, met een spatje regen.Daarom heb ik ook 3 paar precies dezelfde.quote:
[..]
Niet als die paren 2 verschillende kleuren hebben.
Hoewel Mo ze nu ook is gaan gebruiken, dus in de praktijk heb ik gemiddeld de beschikking over 1,5 paar van m'n hardloopsokken.
Dus eigenlijk zit ik met hetzelfde probleem als Guard.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Ja wrijf het er nog maar even in!!!quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMorgen de zwaarste training van de week.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 17% gewijzigd door #ANONIEM op 02-05-2014 18:54:15 ]
quote:Op vrijdag 2 mei 2014 18:53 schreef spiritusbus het volgende:
Morgen de zwaarste training van de week.Succes en sterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voccar, zou je mij ook in de OP kunnen zetten bij de kustloop op 6 september? Ik loop daar ook de HM.
Had het een paar weekjes geleden ook geplaatst, maar zal wel over het hoofd gezien zijn door TS toen.
Ik heb mijn rondje ook weer gehad, 12,5km op gemiddelde van 06:00min/km. Ging lekker. Kon mijn hartslag ook redelijk goed onder controle houden. gemiddelde hartslag van 151. Al met al een goed gevoel over het rondje.
http://www.endomondo.com/workouts/333206782/9191691Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----quote:
Morgen de zwaarste training van de week.Gecondoleerd.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo even een rondje gedaan, om eens te kijken op wat voor tempo ik weg kan komende zondag.
Missie geslaagd, heb al redelijk een schema in mijn hoofd, nu nog alleen even dat schema ook daadwerkelijk lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Daarom in de wasbol stoppenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*5x5 minuten in D3 gedaan. Het waait wel hard zeg! Op het schema stond eigenlijk 4x5 minuten, maar ik moest nog wel een eindje dus heb er nog één aan geplakt.
Ik vraag me wel af of ik die D3 nu in de goede hartslagzone loop. Ik word er eigenlijk helemaal niet zo moe van, en mijn hartslag zit ook binnen een halve minuut weer onder de 150..
http://www.endomondo.com/workouts/333226395/11367364
Ik had de garmin edge mee van mijn vriend, wel leuk om een keer het hele verloop van mijn hartslag te zien. Intervallen zien er ook veel netter uit met een echt GPS apparaat..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Wat doen wasmachines met sokken dan? Vreten ze die op? Bij mij niet nl.quote:Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Super! dank je wel.quote:Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Nou ja, ik stop m'n compressiekousen in een wasbol, omdat ze nogal duur zijn. Als ze in de was achter een ritsje of zo blijven hangen, dan heb je er meteen een haal in en dat is zonde.quote:
[..]
Wat doen wasmachines met sokken dan? Vreten ze die op? Bij mij niet nl.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh dit waren van die decathlon sokjes, dus niet zo erg. Als het nu Injinji's of Falke waren zou het een ander verhaal zijn.quote:
[..]
Nou ja, ik stop m'n compressiekousen in een wasbol, omdat ze nogal duur zijn. Als ze in de was achter een ritsje of zo blijven hangen, dan heb je er meteen een haal in en dat is zonde.
Maar goed idee van de wasbol
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Is het internet niet gratis voor chalet eigenaren dan?quote:
Zo... behoorlijk interwebz op de camping. Kan ik hier weer eens meelezen."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergNee, dat zit niet inbegrepen in de parkkosten. Maar ik kan nu een jaar internet voor 150,- afnemen dus dat valt best mee.quote:
[..]
Is het internet niet gratis voor chalet eigenaren dan?Oh, ik kan morgen m'n Perrysport pakketje ophalen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Voccar, mag ik in de OP?
Datum - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10kmMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is ook een optie, maar dan moet je dus wel twee wasbollen hebben. Of je sokken in etappes wassen.quote:
[..]
Of een wasbol in je sok. Wasbollen raken immers nooit zoek in de was en daar gaat het om.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik wil me sowieso voor de Bredase singelloop 5km in gaan schrijven. En maar eens gaan kijken om binnenkort eventueel een 3km te doen.
En tussendoor blijven trainen om die 5km aan 1 stuk te kunnen lopen. Gister weer hardloop training gehad waar vooral loopscholing en kracht getraind is. Morgen of zondag ga ik dan weer zelf een stuk lopen.In vergelijking met de gemiddelde kosten per week op een gemiddeld park is dat inderdaad heel schappelijk.quote:
[..]
Nee, dat zit niet inbegrepen in de parkkosten. Maar ik kan nu een jaar internet voor 150,- afnemen dus dat valt best mee.Zelfs mijn bestelling van Wiggle was er sneller deze keer!quote:
Oh, ik kan morgen m'n Perrysport pakketje ophalen
Hopelijk kan ik morgen voor het eerst mijn cooldry shirtjes uitproberen want ik heb weer last van mijn knie sinds mijn rondje van woensdag. Gelukkig gaat het vandaag alweer stukken beter dan gisteren dus ik heb goede hoop."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergdat is knap en nu maar hopen dat er in zit wat je besteld hebtquote:
Oh, ik kan morgen m'n Perrysport pakketje ophalenDe spanning he! Gelukkig haal ik het in de winkel op, dus als het niet goed is, kan het meteen retourquote:
[..]
dat is knap en nu maar hopen dat er in zit wat je besteld hebt[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Yup, ik ga in het bedrijventeam van de uni lopenquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Hard aan het trainen en druk met stage, dus helemaal niet meer hier gelezen of m'n challenge ingevuld oh oh..
Nog 2 trainingen voor mijn eerste wedstrijd ooitKomt vast goed Reflectionne.quote:
Hard aan het trainen en druk met stage, dus helemaal niet meer hier gelezen of m'n challenge ingevuld oh oh..
Nog 2 trainingen voor mijn eerste wedstrijd ooit
En die challenge hoeft heus niet elke week ingevuld hoor. Je kunt hem ook nu gewoon bijwerken."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergMeest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dikF means you're fuckedEn ik eruit bij de Van Goghloop / 7 juni, dan fiets ik als het goed is Nederland rond.quote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsquote:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergBlegh...quote:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*+ drukverbandje eventueel? Tegen zwelling/pijn. Hopelijk is 't snel beter!quote:
Niet +, na het ijs natuurlijk
[ Bericht 3% gewijzigd door Reflectionne op 02-05-2014 20:53:33 ]quote:
Meest waardeloze loopje ooit. Vol door mn enkel gegaan. Daarop besloten om direct rustig huiswaarts te gaan. Jammer genoeg kreeg ik tijdens het rustig naar huis gaan een debiele aanval van Yurkak, dus ik moest iets minder rustig naar huis. Nu pijnlijke enkel, maar niet dik
ok lame dat woordgrapje. maar daardoor niet minder gemeendMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geen paniek, morgen is het vast weer goed genoeg om hard loop schoenen te gaan verkopenF means you're fuckedMisschien moet ik dat gaan doen dit weekend ja. Schoenen kopen!
Stomme challenge.... ik loop nog steeds achterSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Phoe gelukkig, heb ik geen boterhamzakje meer nodig om in te ademen....quote:
Geen paniek, morgen is het vast weer goed genoeg om hard loop schoenen te gaan verkopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben niet de TS he?quote:
[..]
En ik eruit bij de Van Goghloop / 7 juni, dan fiets ik als het goed is Nederland rond.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat wil ik je besparenquote:
[..]
Phoe gelukkig, heb ik geen boterhamzakje meer nodig om in te ademen....F means you're fuckedJe moest eens weten!quote:
Goh, die YUR is duidelijk ook beschermd opgevoed.F means you're fuckedToen ik klein was wilde ik liever in de buggy dan dat ik moest lopen. Als ik mijn zin niet kreeg ging ik gewoon languit op straat liggen. Mijn moeder liep gewoon door.quote:
Nu jij.Ik niet!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar YUR, heb je je nieuwe sloffen al? Ik ga dit weekend voor een langer stukje m'n Boosts uitproberen. Vorige week begonnen ze na 8km echt onwijs fijn te lopen, maar m'n kater stak daar toen een stokje voor.quote:
Morgen de zwaarste training van de week.Je training staat op 9GAGSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggenquote:
[..]
Toen ik klein was wilde ik liever in de buggy dan dat ik moest lopen. Als ik mijn zin niet kreeg ging ik gewoon languit op straat liggen. Mijn moeder liep gewoon door.
Nu jij.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedquote:
Ik niet!Ik heb ze nog niet. Morgen weet ik of ze bijbesteld konden worden, en anders haal ik ze wel ergens op internetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar YUR, heb je je nieuwe sloffen al? Ik ga dit weekend voor een langer stukje m'n Boosts uitproberen. Vorige week begonnen ze na 8km echt onwijs fijn te lopen, maar m'n kater stak daar toen een stokje voor.F means you're fuckedquote:
[..]
Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggenCoole outfit op foto 2SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik snap wel dat je je wilde laten opereren, maar ik vind het ook wel superschattig, die flaporen. Maar ik heb ook iets met sproetjes en rood haar, dus misschien ben ik wel gewoon een beetje raar.
quote:
[..]
Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggenwow! Da's wel heel beschermd...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
Ik had flaporen, en ik wilde normale oren. En hoewel ik dondersgoed wist dat ik geen spaarcentjes had, vroeg ik op een gegeven moment aan mijn ouders hoeveel spaarcentjes ik had, want ik wilde me laten opereren. Daar konden ze geen nee op zeggen
Maar eh, Hoe'st intussen met d'n enkel?
Hatsie: spannend! Waar is die plek?D'n enkel komt wel goed. Zondag gewoon de Puinduinen inquote:
[..]
Maar eh, Hoe'st intussen met d'n enkel?
Hatsie: spannend! Waar is die plek?F means you're fuckedGrappig dingetje van Spotify en Adidas.
Vul je woonplaats in.
Vul in wat je favoriete hardloopliedje is
Vul in hoe ver je wil lopen en of je die snel, gemiddeld of relaxed wil lopen.
Druk op create en dan maakt hij automatisch een rondje, met een playlist erbij die je kan luisteren.
http://spotify-adidas.com/boostyourrun/
[ Bericht 3% gewijzigd door mosselmossel op 02-05-2014 22:47:59 ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Donequote:
Voccar, mag ik in de OP?
7 september - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10kmEn donequote:
[..]
En ik eruit bij de Van Goghloop / 7 juni, dan fiets ik als het goed is Nederland rond.
psst, ik heb nog een weblog.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:Op vrijdag 2 mei 2014 22:46 schreef Twinky het volgende:
psst, ik heb nog een weblog.Oohh jeetje, wat een gedoe. Dan ben ik toch wel blij dat ik vanmorgen mn net een ruime maand oude tweedehands polo naar de dealer kon brengen met: de airco doet t niet, doe eens maken, en ik m vanmiddag weer op kon halen met werkende airco zonder te hoeven betalen want garantie.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar ik ben dan ook wel een beetje een luxepaard.quote:
psst, ik heb nog een weblog.Jouw blog doet me denken aan mijn Golf IISPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.al bestaat die niet meer...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
psst, ik heb nog een weblog.Leuk, leuk, leuk, ben druk aan het lezen geslagen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 