SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Mooi werk jonges die gekoerst hebben. Kom binnenkort wel een keer kijken als 't mooi weer is.
Was in de polder erg rustig vandaag. Wel heel veel insecten. Zat op een paar stukken echt helemaal onder met die vliegende mieren.
En dit gaat me niet nog een keer lukken gok ik:
Year-to-Date
Distance 6,666.6 km
Was in de polder erg rustig vandaag. Wel heel veel insecten. Zat op een paar stukken echt helemaal onder met die vliegende mieren.
En dit gaat me niet nog een keer lukken gok ik:
Year-to-Date
Distance 6,666.6 km
Gratis koolhydraten.quote:Op zaterdag 3 mei 2014 19:11 schreef keesfietst het volgende:
Mooi werk jonges die gekoerst hebben. Kom binnenkort wel een keer kijken als 't mooi weer is.
Was in de polder erg rustig vandaag. Wel heel veel insecten. Zat op een paar stukken echt helemaal onder met die vliegende mieren.
En dit gaat me niet nog een keer lukken gok ik:
Year-to-Date
Distance 6,666.6 km
Nickname niet kunnen veranderenquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 03-05-2014 19:48:48 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Doe maar eiwittenquote:
Proberen om dit jaar 20k te halen op de racer. Zal het laatste jaar zijn dat ik er de tijd (en zinquote:Op zaterdag 3 mei 2014 19:25 schreef Tommeke het volgende:
Lekker bezig allemaal!
Jezus Kees wat fiets jij veel!
) voor heb.
He Tommeke, morgen ook starten in 't Zand?
@kano: W komt morgen ook, je ff gedragen he
@kano: W komt morgen ook, je ff gedragen he
Maar ik kan 't mis hebben...
Vanwaar de laatste keer? Andere baan oid volgend jaar? Of samenwonen?quote:
[..]
Doe maar eiwitten
[..]
Proberen om dit jaar 20k te halen op de racer. Zal het laatste jaar zijn dat ik er de tijd (en zin
Ik op bijna 5K. Tis wel veel maar imo ook weer niet belachelijk veel.quote:
Knap hoor! Ik zit op 4k nu en vind dat al veel.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik zit nog 'maar' op 3500. Maar had ook een paar weken griep in januari.
in a crowd you lose humanity
Mijn langste rondje gemaakt vandaag, ipv 105 km nu 130 km. Waren met 7 man, 32 gemiddeld, op het eind maar lekker achterin gebleven, laatste paar dagen zijn de benen niet echt top.
Op de Holterberg nog even gekeken na de Ronde van Overijssel.
KNWU pasje is ook binnen dus kan nu ook mooi op parcours rijden, krijg ik wel zin in na die verhalen hier!
Op de Holterberg nog even gekeken na de Ronde van Overijssel.
KNWU pasje is ook binnen dus kan nu ook mooi op parcours rijden, krijg ik wel zin in na die verhalen hier!
Wat is er volgend jaar dan?quote:
[..]
Doe maar eiwitten
[..]
Proberen om dit jaar 20k te halen op de racer. Zal het laatste jaar zijn dat ik er de tijd (en zin
Beetje serieus worden inderdaad. Ben niet van plan ineens te stoppen met fietsen hoor.quote:
[..]
Vanwaar de laatste keer? Andere baan oid volgend jaar? Of samenwonen?
[..]
Ik op bijna 5K. Tis wel veel maar imo ook weer niet belachelijk veel.
Ja ik had ook echt het gevoel dat er iets ontbrak toen ik terugkwam... Soort van leeg gevoel zeg maarquote:
Tsjong,maar 140km. Dat je daar je kleding voor aantrekt
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Wie zegt dat ie kleding aan had?quote:
Tsjong,maar 140km. Dat je daar je kleding voor aantrekt
haha ja kan me voorstellen. Ik doe het niet voor minder dan 200km.quote:Op zaterdag 3 mei 2014 20:12 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ja ik had ook echt het gevoel dat er iets ontbrak toen ik terugkwam... Soort van leeg gevoel zeg maar
Maar ik kan 't mis hebben...
Start je morgen 13.45 patroon?
Even kijken wat vriendin wil maar anders een lange duurrit doen rij ik naar 't zand toe om even te kijken
Even kijken wat vriendin wil maar anders een lange duurrit doen rij ik naar 't zand toe om even te kijken
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Leuk om de complimenten te lezen. Bewegen door het peloton ging me best soepel af, (op hoge snelheden de bochten door was weer ff wennen.... en sloten heeft geeneens bochten haha)quote:
Sloten was vandaag ondanks de 14de plek toch een beetje kut. De premiesprintjes kwamen steeds op verkeerde momenten. Al heeft Critic mij wel fraai naar voren gereden vanaf halverwege het peleton. Ik kreeg een tik op de bips, een gebaar en ik volgde hem hop hop hop naar voren toe. Daarna draaide een pannekoek zo breed door de laatste bocht dat ik er helemaal buitenlangs moest. Dus toen was die sprint ook wel bekeken.
Paar keer met een kopgroep mee maar dat draaide voor geen meter. Dus elke keer werden we teruggegrepen (ondanks Marco's afstopwerk).
Ook de eindsprint was ruk. Ik zat schuin achter Marco met nog 30 man voor ons toen we de brug over reden. Na de brug konden we er mooi langs en toen koos ik de verkeerde kant om 3 gasten in te halen waardoor ik geblokt werd. Ik was eigenlijk verrast dat ik 14de was in de uitslag. Blijkbaar reden er flink wat gasten zonder transponder mee.
En critic zegt wel dat hij moe is, maar hij zat goed in de groep. Als hij had verteld dat hij elke week stiekem op de nederijndseberg meerijd had ik 'm zo geloofd!
Daarna een rondje ringvaart met Marco en 4-2. Critic moest vadertje spelen (of was je toch moe)
Heen was lekker, eerste stukje tegenwind maar marco en 4-2 hielden het tempo er goed in. Voor de wind vlogen we ook lekker rap. Alleen jammer dat 4-2 er bij lijmuiden zo nodig afmoest. Terug naar huis was best wel kut met al die tegenwind.
Wel een mooie fietsdag!
Maar het koste me best moeite (een HR van gm 172 is daar een pijnlijk bewijs van). Maar inderdaad lekker attent voorin kunnen meekoersen, meegeweest in een ontsnapping, super leuke dag gehad... Ga ik snel weer een keer doen, wanneer de agenda dat toelaat..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
zal ik thuis effe nakijken. Zit nu bij mijn oudersquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ik zie je straks nog vaker dan je vriendinquote:
Start je morgen 13.45 patroon?
Even kijken wat vriendin wil maar anders een lange duurrit doen rij ik maar 't zand toe om even te kijken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hmm ja hmm doe ik toch gewoon alsof ik je niet ken??quote:
[..]
ik zie je straks nog vaker dan je vriendin
En Critic kon goed meekomen, ging wel soepel (zo leek het in ieder geval)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Was dat niet gewoon honger?quote:
[..]
Ja ik had ook echt het gevoel dat er iets ontbrak toen ik terugkwam... Soort van leeg gevoel zeg maar
in a crowd you lose humanity
hoe vaak zie jij zijn vriendin dan?quote:
[..]
ik zie je straks nog vaker dan je vriendin
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Nooit 
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja start morgen 13:45u. Leuk als je komt kijken!quote:
Start je morgen 13.45 patroon?
Even kijken wat vriendin wil maar anders een lange duurrit doen rij ik naar 't zand toe om even te kijken
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb je nog altijd meer dan ik, ik zit nu vlak onder de 3k (en ga er morgen overheen).quote:
Ik zit nog 'maar' op 3500. Maar had ook een paar weken griep in januari.
80km gefietst. 14 gelopen. 2 kubieke decimeter couscous met tuinerten en bloemkool gegeten. Nu moe, morgen hardloopwedstrijdje.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Mooi om te lezen steeds die koersverslagen.
Ik zit nu op 2k. Stukje minder dan veel hier.
Ik zit nu op 2k. Stukje minder dan veel hier.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Nee had wel goed gegeten. 2 bidons mee, 3 repen gegeten en nog een patatje, hamburger & cola bij een stop.quote:
En nu na de BBQ (ze hadden zelfs mijn ballen nagemaakt
) helemaal geen honger meer...
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb een wit/zwart kunstwerk gemaakt :
:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Morgen weer knallen!Maar ik kan 't mis hebben...
Het is de drank niet maar het drinkenquote:
Voor de meeste hier waarschijnlijk peanuts maar vandaag 75km gereden à 27km/u. Zo ver was ik nog nooit gekomen op de racefiets.
Heb mezelf één sprintje toegestaan maar net 3 sec te kort voor een KOM. Plek 2 is ook fraai.
Het getal niet maar de som
Het is het drijven niet het zinken
Het is het hoe niet maar waarom
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 27% gewijzigd door No-P op 03-05-2014 21:15:14 ]Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Critic en ik in actie. En hongerklopje voorkomen bij de palingboer
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lol ik weet precies waar die palingboer is. Langs de ringvaart. Je ruikt 'm vaak al ver van te voren. Moet altijd de verleiding weerstaan.
Lekker he? Daar langs de ringvaart niet ver van Leimuiden.quote:Op zaterdag 3 mei 2014 21:31 schreef muzas het volgende:
Lol ik weet precies waar die palingboer is. Langs de ringvaart. Je ruikt 'm vaak al ver van te voren. Moet altijd de verleiding weerstaan.
Ik zit ook vlak achter Kees met 6250, morgen maar weer ff stukje fietsen vandaag even rustdagje gehad wat fiets betreft. (oppassen neefje)
Juistum. Meer km's hoeft echt niet beter aaltijd beter te zijn.quote:
Ik zit op 6.1K en volg Kees dus op 500km. Dit jaar niet heel veel km's op de teller. Toch rijd ik wel goed, al heb ik nu erg last van hooikoorts.
Je ziet vaak bij die renners die veel km's op zelfde tempo maken, verteren enorm slecht tempowisselingen. Paar keer van 40 naar 55 en ze zijn weg.
Maar ik kan 't mis hebben...
Nou die afstanden zit ik nog niet op. Zit nu net onder de 3k geloof ik. Wel ruim twee keer zoveel als vorig jaar rond deze tijd.
Ja, heb je een cocktailtje paracetamol en ritalin genomen?quote:
Hopelijk morgen geen controle
gr gr
Patty P.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Boretti ziet er idd druk uit op foto's van Frank Knopers :
Morgen richting Heuvelrug, misschien deze tocht maar doen scheelt me zelf weer route zoeken :
http://www.tcw79.nl/?q=content/bevrijdingstocht
Iemand ervaring met deze tocht ?
Morgen richting Heuvelrug, misschien deze tocht maar doen scheelt me zelf weer route zoeken :
http://www.tcw79.nl/?q=content/bevrijdingstocht
Iemand ervaring met deze tocht ?
Blij met mijn goede voornemen om minder toertochten te rijden. Vriend van me heeft 'm met 32 gemiddeld gereden wat ik dan wel knap vind gezien de drukte. Of hij heeft gewoon superaso gereden.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
2000km fiets, 600km lopen. 75km zwemmen en wat kracht. 10h per week gemiddeld.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Weet niet wat er in zat. Kreeg van een man op motor. Zag niet wie het was, had integraal helm op. Zei dat voor mij was.quote:
[..]
Ja, heb je een cocktailtje paracetamol en ritalin genomen?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja dat vulde mijn hartje ook met vreugde idd. Gewoon in de rij staan, nog voor überhaupt gestart te zijn. En ruim een half uur. Om het terrein op te komen
Zo druk op die fietspaden. Te weinig verkeersregelaars ook waardoor menig dorpje echt een chaos was.
Zo druk op die fietspaden. Te weinig verkeersregelaars ook waardoor menig dorpje echt een chaos was.
Idd meer kms is niet altijd beter. Ik wil tot augustus meer wedstrijdkms draaien, dus dan maak je ook iets minder totaal. Af en toe wel een duurtraining blijven doen 1 a 2x per maand. Al kan ik dat ook doen dmv werkdag en een clubkoers te combineren.quote:
[..]
Juistum. Meer km's hoeft echt niet beter aaltijd beter te zijn.
Je ziet vaak bij die renners die veel km's op zelfde tempo maken, verteren enorm slecht tempowisselingen. Paar keer van 40 naar 55 en ze zijn weg.
en echt óveral stond men te pissen. De schaamte voorbij. Begrijp me goed, de willekeurige piesert langs de kant van de weg begrijp ik heel goed, maar soms leek het wel alsof hele stukken lang geen boom onbemand was
Ja ik wil ook weer sowieso eens in de 2 weken 4u maken om duurvermogen op niv. te houden. Met clubtraining zit ik ook wel op 3u. Maak ik na seizoen wel weer 5u+.quote:
[..]
Idd meer kms is niet altijd beter. Ik wil tot augustus meer wedstrijdkms draaien, dus dan maak je ook iets minder totaal. Af en toe wel een duurtraining blijven doen 1 a 2x per maand. Al kan ik dat ook doen dmv werkdag en een clubkoers te combineren.
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |