ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
is gebaseerd op je browser historiequote:Op zaterdag 26 april 2014 01:47 schreef Sapstengel het volgende:
Wtf is up met de ads lol, krijg direct deze
[ afbeelding ]
quote:
Wtf is up met de ads lol, krijg direct deze
[ afbeelding ]
If not now, then when.
Zelfs ik krijg die nietquote:
Wtf is up met de ads lol, krijg direct deze
[ afbeelding ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Not bad.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ja da's een beetje het minimum voor mijquote:Op zaterdag 26 april 2014 01:48 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Lol, niks racistisch aan. Ja, lichtgetint is sws erg mooi. Beetje die Italiaanse tint. hnng
En goede video McNulty
Lekker man, veel beter dan die Britani ofzo die jullie altijd posten met haar lange spieren en ectolichaam. Dit is iig een echte vrouw.
ze pakt geen gewicht, haha, de nepperdquote:
Dit is mijn droomvrouw. Hmmm dat caramel kleurtje.
Speciaal voor Cor 
Anderson Silva dwarfen en outmuscle-en als vrouw.
Anderson Silva dwarfen en outmuscle-en als vrouw.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dat motivation, drive and dedication.quote:
Heb zin om naar de gym te gaan van die video maar kan pas maandag weer...
Hoe ging die 50x60 vandaag? 
If not now, then when.
Jah.. die heb ik gelijk naar mijn hd doorgesluist.quote:
[..]
Ja da's een beetje het minimum voor mij
En goede video McNulty
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Heej scheetje.quote:Op zaterdag 26 april 2014 02:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Dat motivation, drive and dedication.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Fucking Crossfitters die wetenschappers aanklagen. ^10
http://www.outsideonline.(...)sity-Litigation.html
^10http://www.outsideonline.(...)sity-Litigation.html
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Heb ik gisteren gedaan, maar damn. Heb het echt soort van in 6 setjes gedaan en aan het eind dacht ik dat ik dood ging of iig flauw viel.quote:
[..]
Dat motivation, drive and dedication.
lmaoquote:Op zaterdag 26 april 2014 02:10 schreef McNulty het volgende:
Fucking Crossfitters die wetenschappers aanklagen.
http://www.outsideonline.(...)sity-Litigation.html
crossfitters hate him
Dit is toch puur genieten jongens.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hahaha, ja is intense as fuck.quote:
[..]
Heb ik gisteren gedaan, maar damn. Heb het echt soort van in 6 setjes gedaan en aan het eind dacht ik dat ik dood ging of iig flauw viel.
Hoe bevalt cube je tot nu toe?If not now, then when.
Iddquote:
[..]
Hahaha, ja is intense as fuck.
Hoe bevalt cube je tot nu toe?
Bevalt prima, maar af en toe dagen die een beetje leeg aanvoelen, vooral in week 3. Denk dat ik daar de volgende keer (week 6) maar wat oefeningen toe ga voegen. Squat day was aardig intens met die 50 reps whaha, maar rug en chest niet echt, kunnen nog wel 2-3 oefeningen bij. Ook vanwege de lage reps in die week.
Maar verder erg fijn schema, ook beter dat je met percentages werkt ipv zoals bij een 5x5 achtig schema in principe elke keer je max te doen.
Oh en 4e dag is ook erg nice, vandaag high volume gepakt, 4x15, 4x20 enzo. Lekker goede pomp.
Yeah, dat gevoel had ik dus ook. Voelt op de één of andere manier als te weinig aan allemaal.quote:
[..]
Idd
Bevalt prima, maar af en toe dagen die een beetje leeg aanvoelen, vooral in week 3. Denk dat ik daar de volgende keer (week 6) maar wat oefeningen toe ga voegen. Squat day was aardig intens met die 50 reps whaha, maar rug en chest niet echt, kunnen nog wel 2-3 oefeningen bij. Ook vanwege de lage reps in die week.
Maar verder erg fijn schema, ook beter dat je met percentages werkt ipv zoals bij een 5x5 achtig schema in principe elke keer je max te doen.
Oh en 4e dag is ook erg nice, vandaag high volume gepakt, 4x15, 4x20 enzo. Lekker goede pomp.
Ja, percentages zijn sowieso beter man. Ik heb nooit 5x5 gedaan, maar enkele in de gym doen het en het ziet er allemaal net niet uit; vorm breekt teveel en de gains zijn ook niet van je het. Misschien voor het eerste (half)jaar oid is het goed, maar daarna gewoon wat meer progressieve stuff doen. Bij Sheiko bijv. ook; je traint voor 8/10 tussen de 50-80% en daardoor is het ook niet zo zwaar en taxing op CNS waardoor je uiteindelijk betere vorm aanleert/behoudt en ook beter kunt gainen.
Vierde dag vond ik ook altijd nice ja. Pomp is iig klaar voor morgen?
If not now, then when.
quote:
Dit is toch puur genieten jongens.is dat met 1 of 2 pakken van knorr?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Hahaha, ja is intense as fuck.
Hoe bevalt cube je tot nu toe?
Het is deze man.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is voor 4 pers. (4 porties). Van elk zakje zit er 2 in; 2 rijst, 2 marinade en 2 sausmix. Ik maak altijd 2 porties (2 borden vol), wat je dus op die foto ziet. Doe twee dagen met een pak. Dikke aanrader though. Wel 1200 gr. ipv 600 gr. kip halen.If not now, then when.
Inderdaad, in het begin is 5x5 of een SS ofzo wel nice, dan schiet je ook omhoog. Maar na een tijdje is het te erg voor je CNS en je form. Precies zoals je zegt ja, sowieso trainen powerlifters ook nooit op 100% van hun kunnen enzo, haha.quote:
[..]
Yeah, dat gevoel had ik dus ook. Voelt op de één of andere manier als te weinig aan allemaal.
Ja, percentages zijn sowieso beter man. Ik heb nooit 5x5 gedaan, maar enkele in de gym doen het en het ziet er allemaal net niet uit; vorm breekt teveel en de gains zijn ook niet van je het. Misschien voor het eerste (half)jaar oid is het goed, maar daarna gewoon wat meer progressieve stuff doen. Bij Sheiko bijv. ook; je traint voor 8/10 tussen de 50-80% en daardoor is het ook niet zo zwaar en taxing op CNS waardoor je uiteindelijk betere vorm aanleert/behoudt en ook beter kunt gainen.
Vierde dag vond ik ook altijd nice ja. Pomp is iig klaar voor morgen?
Vind het niet direct als weinig aanvoelen, opzich wel volle trainingen met opwarmen erbij en dan nog 2-3 ab oefeningen, ben je toch wel ff bezig. Was echt week 3 waarvan ik dacht, hier kan wel wat bij.
Pomp is klaar, maar ga morgen eerst ff werken van 12 tot 5. 's Avonds wel de stad in maar dan is de pomp alweer weg ben ik bang
Mooie thread dit: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=161490453
Misc is echt nauwelijks veranderd
Misc is echt nauwelijks veranderd
Precies ja, alleen op meets maxen. Daarom hebben ze vaak Smolov-achtige cycles waar je langzaam richting de meet lift om zo sterk mogelijk te zijn. Iets met supercompensatie of zo volgens mij.quote:
[..]
Inderdaad, in het begin is 5x5 of een SS ofzo wel nice, dan schiet je ook omhoog. Maar na een tijdje is het te erg voor je CNS en je form. Precies zoals je zegt ja, sowieso trainen powerlifters ook nooit op 100% van hun kunnen enzo, haha.
Vind het niet direct als weinig aanvoelen, opzich wel volle trainingen met opwarmen erbij en dan nog 2-3 ab oefeningen, ben je toch wel ff bezig. Was echt week 3 waarvan ik dacht, hier kan wel wat bij.
Pomp is klaar, maar ga morgen eerst ff werken van 12 tot 5. 's Avonds wel de stad in maar dan is de pomp alweer weg ben ik bang
Goed bezig brah. Beetje geld verdienen.
quote:
Mooie thread dit: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=161490453
Misc is echt nauwelijks veranderd
quote:Should gay and straight bodybuilders share a locker room?
Help Me! All my testicle hair turned blonde! 08/15 02:31am [9]
If not now, then when.
Whaha idd, classic misc. Deze post dan:
quote:By Stadnegger ( - 38.187.133.50) on Saturday, March 11, 2000 - 01:20 am: Edit
im 6'4" and laugh at all you little guys, laugh from way up here. how do you cope with being so short and insignificant, like little children? most little guys hide away, they never come out with the a pose like a big guy will...midgets!
Lol, is dat Klokov's vader?quote:
Whaha idd, classic misc. Deze post dan:
[..]
If not now, then when.
Direct linken werkt helaas niet 
Maar dat peaken op meets idd, cube is ook gebouwd richting meets toch om te kunnen peaken op het juiste moment. Wel fijn idee. En je hebt direct een nieuwe 1RM om mee te werken.
Maar dat peaken op meets idd, cube is ook gebouwd richting meets toch om te kunnen peaken op het juiste moment. Wel fijn idee. En je hebt direct een nieuwe 1RM om mee te werken.
Protein farts heet 'ie. En idd al die threads die fucking hetzelfde zijn. People don't change lol.quote:
Direct linken werkt helaas niet
Maar dat peaken op meets idd, cube is ook gebouwd richting meets toch om te kunnen peaken op het juiste moment. Wel fijn idee. En je hebt direct een nieuwe 1RM om mee te werken.
Peaken idd. Dat woord zocht ik.
If not now, then when.
Hahaha ja, tranen van het lachen.quote:
Oh ja die zag ik
Vintage misc ook deze
[ afbeelding ]
Lol.
Ik denk ook dat het nooit zal veranderen. Mensen praten nou eenmaal over zulke dingen, en ook al lang voordat het internet bestond.
If not now, then when.
Whaha idd. height threads, penis threads, gay threads.
Nu maar slapen, nog even de 8 uur halen vandaag.
Nu maar slapen, nog even de 8 uur halen vandaag.
Trusten brah.quote:
Whaha idd. height threads, penis threads, gay threads.
Nu maar slapen, nog even de 8 uur halen vandaag.
If not now, then when.
Ja heb gisteravond wel tot elf uur savons 3d poezekaarten gemaakt!! ga ze verkope voor 6 euro per stuk! En zit al 2 uur buiten voor t beste plekje!quote:Op zaterdag 26 april 2014 08:01 schreef VMSDKR het volgende:
[..]
jackie ga je nog knutselwerkjes verkopen op de vrymarkt?
En jij mistos?
quote:
Ik heb 1 meen koen poeskaart, die ga ik naar jou sture via de postspeciaal voor jou gemaakt.
Wauwie!!quote:
[..]
Ja heb gisteravond wel tot elf uur savons 3d poezekaarten gemaakt!! ga ze verkope voor 6 euro per stuk! En zit al 2 uur buiten voor t beste plekje!
En jij mistos?
Ik vlieg vannacht naar voor een weekje naar de zon. Verder beetje chillen vandaag.
Hoezo vallen de gains tegen met 5x5? Ik doe dat nu namelijk (alleen de compounds 5x5) vorm gaat er wel onder lijden ja.quote:
[..]
Yeah, dat gevoel had ik dus ook. Voelt op de één of andere manier als te weinig aan allemaal.
Ja, percentages zijn sowieso beter man. Ik heb nooit 5x5 gedaan, maar enkele in de gym doen het en het ziet er allemaal net niet uit; vorm breekt teveel en de gains zijn ook niet van je het. Misschien voor het eerste (half)jaar oid is het goed, maar daarna gewoon wat meer progressieve stuff doen. Bij Sheiko bijv. ook; je traint voor 8/10 tussen de 50-80% en daardoor is het ook niet zo zwaar en taxing op CNS waardoor je uiteindelijk betere vorm aanleert/behoudt en ook beter kunt gainen.
Vierde dag vond ik ook altijd nice ja. Pomp is iig klaar voor morgen?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |