ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
is gebaseerd op je browser historiequote:Op zaterdag 26 april 2014 01:47 schreef Sapstengel het volgende:
Wtf is up met de ads lol, krijg direct deze
[ afbeelding ]
quote:
Wtf is up met de ads lol, krijg direct deze
[ afbeelding ]
If not now, then when.
Zelfs ik krijg die nietquote:
Wtf is up met de ads lol, krijg direct deze
[ afbeelding ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Not bad.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ja da's een beetje het minimum voor mijquote:Op zaterdag 26 april 2014 01:48 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Lol, niks racistisch aan. Ja, lichtgetint is sws erg mooi. Beetje die Italiaanse tint. hnng
En goede video McNulty
Lekker man, veel beter dan die Britani ofzo die jullie altijd posten met haar lange spieren en ectolichaam. Dit is iig een echte vrouw.
ze pakt geen gewicht, haha, de nepperdquote:
Dit is mijn droomvrouw. Hmmm dat caramel kleurtje.
Speciaal voor Cor 
Anderson Silva dwarfen en outmuscle-en als vrouw.
Anderson Silva dwarfen en outmuscle-en als vrouw.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dat motivation, drive and dedication.quote:
Heb zin om naar de gym te gaan van die video maar kan pas maandag weer...
Hoe ging die 50x60 vandaag? 
If not now, then when.
Jah.. die heb ik gelijk naar mijn hd doorgesluist.quote:
[..]
Ja da's een beetje het minimum voor mij
En goede video McNulty
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Heej scheetje.quote:Op zaterdag 26 april 2014 02:03 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Dat motivation, drive and dedication.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Fucking Crossfitters die wetenschappers aanklagen. ^10
http://www.outsideonline.(...)sity-Litigation.html
^10http://www.outsideonline.(...)sity-Litigation.html
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Heb ik gisteren gedaan, maar damn. Heb het echt soort van in 6 setjes gedaan en aan het eind dacht ik dat ik dood ging of iig flauw viel.quote:
[..]
Dat motivation, drive and dedication.
lmaoquote:Op zaterdag 26 april 2014 02:10 schreef McNulty het volgende:
Fucking Crossfitters die wetenschappers aanklagen.
http://www.outsideonline.(...)sity-Litigation.html
crossfitters hate him
Dit is toch puur genieten jongens.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Hahaha, ja is intense as fuck.quote:
[..]
Heb ik gisteren gedaan, maar damn. Heb het echt soort van in 6 setjes gedaan en aan het eind dacht ik dat ik dood ging of iig flauw viel.
Hoe bevalt cube je tot nu toe?If not now, then when.
Iddquote:
[..]
Hahaha, ja is intense as fuck.
Hoe bevalt cube je tot nu toe?
Bevalt prima, maar af en toe dagen die een beetje leeg aanvoelen, vooral in week 3. Denk dat ik daar de volgende keer (week 6) maar wat oefeningen toe ga voegen. Squat day was aardig intens met die 50 reps whaha, maar rug en chest niet echt, kunnen nog wel 2-3 oefeningen bij. Ook vanwege de lage reps in die week.
Maar verder erg fijn schema, ook beter dat je met percentages werkt ipv zoals bij een 5x5 achtig schema in principe elke keer je max te doen.
Oh en 4e dag is ook erg nice, vandaag high volume gepakt, 4x15, 4x20 enzo. Lekker goede pomp.
Yeah, dat gevoel had ik dus ook. Voelt op de één of andere manier als te weinig aan allemaal.quote:
[..]
Idd
Bevalt prima, maar af en toe dagen die een beetje leeg aanvoelen, vooral in week 3. Denk dat ik daar de volgende keer (week 6) maar wat oefeningen toe ga voegen. Squat day was aardig intens met die 50 reps whaha, maar rug en chest niet echt, kunnen nog wel 2-3 oefeningen bij. Ook vanwege de lage reps in die week.
Maar verder erg fijn schema, ook beter dat je met percentages werkt ipv zoals bij een 5x5 achtig schema in principe elke keer je max te doen.
Oh en 4e dag is ook erg nice, vandaag high volume gepakt, 4x15, 4x20 enzo. Lekker goede pomp.
Ja, percentages zijn sowieso beter man. Ik heb nooit 5x5 gedaan, maar enkele in de gym doen het en het ziet er allemaal net niet uit; vorm breekt teveel en de gains zijn ook niet van je het. Misschien voor het eerste (half)jaar oid is het goed, maar daarna gewoon wat meer progressieve stuff doen. Bij Sheiko bijv. ook; je traint voor 8/10 tussen de 50-80% en daardoor is het ook niet zo zwaar en taxing op CNS waardoor je uiteindelijk betere vorm aanleert/behoudt en ook beter kunt gainen.
Vierde dag vond ik ook altijd nice ja. Pomp is iig klaar voor morgen?
If not now, then when.
quote:
Dit is toch puur genieten jongens.is dat met 1 of 2 pakken van knorr?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Hahaha, ja is intense as fuck.
Hoe bevalt cube je tot nu toe?
Het is deze man.quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is voor 4 pers. (4 porties). Van elk zakje zit er 2 in; 2 rijst, 2 marinade en 2 sausmix. Ik maak altijd 2 porties (2 borden vol), wat je dus op die foto ziet. Doe twee dagen met een pak. Dikke aanrader though. Wel 1200 gr. ipv 600 gr. kip halen.If not now, then when.
Inderdaad, in het begin is 5x5 of een SS ofzo wel nice, dan schiet je ook omhoog. Maar na een tijdje is het te erg voor je CNS en je form. Precies zoals je zegt ja, sowieso trainen powerlifters ook nooit op 100% van hun kunnen enzo, haha.quote:
[..]
Yeah, dat gevoel had ik dus ook. Voelt op de één of andere manier als te weinig aan allemaal.
Ja, percentages zijn sowieso beter man. Ik heb nooit 5x5 gedaan, maar enkele in de gym doen het en het ziet er allemaal net niet uit; vorm breekt teveel en de gains zijn ook niet van je het. Misschien voor het eerste (half)jaar oid is het goed, maar daarna gewoon wat meer progressieve stuff doen. Bij Sheiko bijv. ook; je traint voor 8/10 tussen de 50-80% en daardoor is het ook niet zo zwaar en taxing op CNS waardoor je uiteindelijk betere vorm aanleert/behoudt en ook beter kunt gainen.
Vierde dag vond ik ook altijd nice ja. Pomp is iig klaar voor morgen?
Vind het niet direct als weinig aanvoelen, opzich wel volle trainingen met opwarmen erbij en dan nog 2-3 ab oefeningen, ben je toch wel ff bezig. Was echt week 3 waarvan ik dacht, hier kan wel wat bij.
Pomp is klaar, maar ga morgen eerst ff werken van 12 tot 5. 's Avonds wel de stad in maar dan is de pomp alweer weg ben ik bang
Mooie thread dit: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=161490453
Misc is echt nauwelijks veranderd
Misc is echt nauwelijks veranderd
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |