LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||
Was ik net zo ver dat ik toch maar besloten had om een keer met een loopgroep mee te gaan voor een LDL dit weekend, bedenk ik me net dat zowat die hele loopgroep in Enschede de marathon gaat lopen.
Net iets te voor mij als LDL, zo'n marathon
Dus dit weekend dan maar weer remi een km of 25 hobbelen. En dan de komende twee weken met mede-zolderkamerautisten op padSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Quoi: nee, gewoon een van de vele muurtjes hier! Die staan tussen elk veld en langs elk weggetje!
Nanook: we zijn van plan te blijvenJa doei.Man, wat gaan die topics hard! Krijg het allemaal niet meer bijgelezen...
Maar gefeliciteerd met je inloting Yur (of gecondoleerd...).
Zonet weer een 5-mijl loopje gedaan uit de lokale "road league" serie. De zwaarste van de vier races. Man o man, wat een bulten. En afdalingen die zo steil waren, dat je daar alsnog helemaal naar de kloten ging.
Ondanks flink aanzetten toch nog 3,5 minuten boven m'n PR gelopen. Dus dat geeft wel aan hoe zwaar het was.
Maar wel mooie uitzichten en verder op zich wel lekker gelopen. Dus eigenlijk niks te klagen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Omdat je kan deferren, wellicht in 2016. Weet niet of ik het zie zitten om die over een jaar al te doen. Maar de kans dat je door de loting komt is niet zo heel groot, dus ach. Op z'n minst dubbele kansen voor het jaar daarna!quote:Op woensdag 23 april 2014 17:40 schreef Quoi het volgende:
[..]
Lees ik hier dat Wolve ook Londen gaat lopen?NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600Wat ging dat ineens snel. Een verlate jompel dus voor de 10 minuten van Twink.Sja, wemelt er vast vanquote:Op woensdag 23 april 2014 23:47 schreef motorbloempje het volgende:
Quoi: nee, gewoon een van de vele muurtjes hier! Die staan tussen elk veld en langs elk weggetje!
Nanook: we zijn van plan te blijvenMij schiet dan altijd de melodie van Pieter Post te binnen
Wauw wat een late night activity
Twinky, goed bezig. Als sloom je lijf niet sloopt dan is sloom prima lijkt me
YUR, helemaal vergeten te jompelen voor je Parijs loting! Gaaf!Ik kan het me helemaal voorstellen. En jullie zitten nog zo dicht bij Nederland dat je in geval van nood ook redelijk snel weer hier kunt zijn.quote:
Nanook: we zijn van plan te blijven
Quoi, Pieter PostIk ben echt zo blij dat onze kinderen daar te groot voor zijn inmiddels. Maar toen je het zei zag ik het wel meteen voor me die muurtjes overal.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Wat ging dat ineens snel. Een verlate jompel dus voor de 10 minuten van Twink.
[..]
Sja, wemelt er vast vanWat is in vredesnaam 'jompel'?quote:
Wauw wat een late night activity
Twinky, goed bezig. Als sloom je lijf niet sloopt dan is sloom prima lijkt me
YUR, helemaal vergeten te jompelen voor je Parijs loting! Gaaf!|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||.quote:Op donderdag 24 april 2014 00:06 schreef Dagoduck het volgende:
[..]
[..]
Wat is in vredesnaam 'jompel'?Na wat research: Echt iets dat ze in OUD gebruikenquote:
Nooit geweten.|| FOK!Stok || tatatatatataatatatattaaaaapiediedieuwtididipieuwpidibididi She said I'll throw myself away pididididum They're just photos after all! || Den Helder || Winnaar VBL Wijndal-award 2020: beste AZ-user! || Mijn concertstatistieken ||Zo, ineens bijna 2 kg lichter na de training van gisterenavond.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dat had ik vanmorgen nadat ik er eens goed voor was gaan zitten.quote:
Zo, ineens bijna 2 kg lichter na de training van gisterenavond.
*grap te makkelijk?*Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)* Nirak valt dan toch door de mand na deze ontdekking...quote:
[..]
Na wat research: Echt iets dat ze in OUD gebruiken
Nooit geweten.
Maar ik ben nu eenmaal oud(er)
Ik heb goed geslapen! Komt vast door die fijne training van gisteren
Neuh, dat kan ook schelen.quote:
[..]
Dat had ik vanmorgen nadat ik er eens goed voor was gaan zitten.
*grap te makkelijk?*Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Twinky
* Murmeli heeft een beetje zware benen vandaag.
Moet ik ook maar niet met de grote jongens meelopen... eigenwijs stuk vreten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Wat ging dat ineens snel. Een verlate jompel dus voor de 10 minuten van Twink.
[..]
Sja, wemelt er vast van
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen goeie grap is nooit te makkelijkquote:
[..]
Dat had ik vanmorgen nadat ik er eens goed voor was gaan zitten.
*grap te makkelijk?*Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Streberquote:
Moet ik ook maar niet met de grote jongens meelopen... eigenwijs stuk vreten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSleep ik mezelf helemaal vroeg uit bed voor een bitse 4x7' D3 training, houdt Endomondo er voor mijn laatste en snelste interval mee op! Het leven van een zolderkamerautist valt ook niet mee
http://www.endomondo.com/workouts/328477644/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik had gisteren ook al dat m'n Garmin leeg was na interval 7 van de 10, noooooo...quote:
Sleep ik mezelf helemaal vroeg uit bed voor een bitse 4x7' D3 training, houdt Endomondo er voor mijn laatste en snelste interval mee op! Het leven van een zolderkamerautist valt ook niet mee
http://www.endomondo.com/workouts/328477644/11367364
Wel vroeg voor zo'n intensieve training! Meestal als ik direct na opstaan ga doe ik maar een rondje op wat langzamer tempo.
Jack does it in real time...Ja ik vind het ook niet ideaal maar deze week is echt zooooo druk.. Vanavond van 1830 tot 2200 met coach-dingen bezig, 8 werkcolleges geven deze week, gisteren pas om 00.00 thuis van een sauna-uitje.. nouja.quote:
[..]
Ik had gisteren ook al dat m'n Garmin leeg was na interval 7 van de 10, noooooo...
Wel vroeg voor zo'n intensieve training! Meestal als ik direct na opstaan ga doe ik maar een rondje op wat langzamer tempo.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
Garmin Fenix 2
Polar RCX5
lekker met "mijn meiden" gelopen op de paardenracebaan.Eerst het gemekker over de tribunes aanhoren..."if we gonna do stairs again I'm not doing it.....bla bla bla" en toen in een rustig tempo begonnen.
Na drie rondjes stopten de beginnende lopers er mee en ben ik met de twee"HM meiden" nog even drie verder gegaan.
Laatste drie rondjes lekker alleen gelopen, met alleen de sterren van de Melkweg als mijn gezelschap.
Voordeel van alleen lopenl is ook dat ja na 10km ongegeneerd een plaspauze kan inlassen!
http://www.endomondo.com/workouts/328514114/5355322
nu tea time en dan douchen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'waarom niet de v800 van polar?quote:
Ik ben nu eindelijk eens aan het kijken voor een sporthorloge en heb mijn voorlopige keuze teruggebracht naar drie sporthorloges. Zijn hier toevallig mensen die ervaring met deze sporthorloges hebben, en hoe verhouden ze zich tot elkaar? Ik ben dus op zoek naar een sporthorloge voor hardlopen, zwemmen en mogelijk fietsen (is nog geen vereiste, maar dat wil ik in de toekomst nog wel erbij gaan doen
TomTom Multi-Sport Cardio
[ afbeelding ]
Garmin Fenix 2
[ afbeelding ]
Polar RCX5
[ afbeelding ]Lekker zo'n wat groter rondje. Net geen mijl per ronde?quote:
lekker met "mijn meiden" gelopen op de paardenracebaan.Eerst het gemekker over de tribunes aanhoren..."if we gonna do stairs again I'm not doing it.....bla bla bla" en toen in een rustig tempo begonnen.
Na drie rondjes stopten de beginnende lopers er mee en ben ik met de twee"HM meiden" nog even drie verder gegaan.
Laatste drie rondjes lekker alleen gelopen, met alleen de sterren van de Melkweg als mijn gezelschap.
Voordeel van alleen lopenl is ook dat ja na 10km ongegeneerd een plaspauze kan inlassen!
http://www.endomondo.com/workouts/328514114/5355322
nu tea time en dan douchen!NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
