SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.kanovinnie
Wie dit leest is gek!Rijden ze zo hard dat je ook niet in de groep kan blijven? Of doe je dan ook mee op kop?quote:Op zondag 20 april 2014 17:04 schreef Gripper het volgende:
[..]
Ja, altijd hetzelfde rondje heuvelrug: naar de ruiterberg en Hoogstraat, dan leersumseberg, Amerongse en over de dijk naar schalkwijk. Brug over ams-Rijn kanaal, en oostelijk langs houten. Sprintje op de achterdijk bij fort vechten.
Ik zag de hele tijd wel wat man voor me rijden, maar kwam er echt niet meer bij, vandaar de sjas patat
Laatste stukje naar huis wel gewoon rechtdoor gereden vanaf schalkwijk. Als je mee terug gaat naar de kroeg dan weet je al dat je dronken thuiskomt van de weihenstephanerOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.kaasplankje
Nu met maar 8% vet!Hier in Utrecht heb je ook stukken weg waar je niet lafjes in het wiel kan blijven hangen kano. Een helling noemen ze dat ook wel.quote:Op zondag 20 april 2014 17:10 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Rijden ze zo hard dat je ook niet in de groep kan blijven? Of doe je dan ook mee op kop?kaasplankje
Nu met maar 8% vet!Tommeke
Hoi.Btw Yankee, je wordt bedankt chef. M'n chick heeft 110 km dat tempo van jou bij moeten houden en ligt nu totaal voor Pampus op de bankkanovinnie
Wie dit leest is gek!Mooi toch? Geen gezeur en je kan vanavond meteen slapenquote:Op zondag 20 april 2014 17:20 schreef Tommeke het volgende:
Btw Yankee, je wordt bedankt chef. M'n chick heeft 110 km dat tempo van jou bij moeten houden en ligt nu totaal voor Pampus op de bankOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gripper
Get a gripNou ja, zulks was idd wel weer een beetje t geval ja... Veel te veel kopwerk gedaan weer in het begin en niet zo slim uit de wind zitten telkens. Ging op gegeven moment 1 gast op kop, en ik erachteraan, dacht: vooraan zitten bij de eerste klim grippie!!quote:Op zondag 20 april 2014 17:11 schreef kaasplankje het volgende:
Gripper rijdt altijd met ze muil in de wind, dus allenig net zo hard als int pak.
Was een aardig goeie tijdrijder, en we hadden zo een gaatje van een meter of 50. En wilde natuurlijk graag m'n steentje bijdragen, dus netjes kopwerk doen.
Helaas reed ik mezelf daarbij giga in t rood en toen ze er even later overheen klapte was het vaatje leeg.
Paar stukjes paasstol, pistoletje en 2 eitjes waren misschien ook niet de beste basis voor zo'n harde rit.
Kano: elke zondag om 13 uur op het ledig erf, kom het maar eens ervaren. De ellende is dat ze niet alleen hardrijden maar ook hard klimmen, ook ik ben bij de A's daar maar matig bergopMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-zondag 20 april 2014 @ 17:30:15 #10Tommeke
Hoi.Ik had iets anders in gedachten als je begrijpt wat ik bedoelquote:Op zondag 20 april 2014 17:20 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Mooi toch? Geen gezeur en je kan vanavond meteen slapenzondag 20 april 2014 @ 17:52:58 #11Yankee
Is tegenwoordig Drentquote:Op zondag 20 april 2014 17:20 schreef Tommeke het volgende:
Btw Yankee, je wordt bedankt chef. M'n chick heeft 110 km dat tempo van jou bij moeten houden en ligt nu totaal voor Pampus op de bank.zondag 20 april 2014 @ 17:58:21 #12kaasplankje
Nu met maar 8% vet!zondag 20 april 2014 @ 17:59:29 #13Oksel
Gezellig.Ja, jammer Jankie.
En Kano; niet aan beginnen. Op 't vlakke houden we ze wel aardig bij, maar bij de klim moeten we dan echt héél snel eraf.zondag 20 april 2014 @ 18:00:41 #14Yankee
Is tegenwoordig Drent2 uur in herstel, gemiddelde hartslag 133 oid. Dus dat tempo viel reuze mee.zondag 20 april 2014 @ 18:01:03 #15kaasplankje
Nu met maar 8% vet!zondag 20 april 2014 @ 18:01:35 #16Oksel
Gezellig.Ja, alleen probleem is dat je al diep in 't rood aan komt door 't tempo op t vlakke, en je dus geen sprintje meer in de benen hebt..zondag 20 april 2014 @ 18:01:41 #17kaasplankje
Nu met maar 8% vet!110km in 2uur? Straf hoor.quote:Op zondag 20 april 2014 18:00 schreef Yankee het volgende:
2 uur in herstel, gemiddelde hartslag 133 oid. Dus dat tempo viel reuze meezondag 20 april 2014 @ 18:07:13 #20Oksel
Gezellig.Ik heb gister erg lekker gereden. Prachtig weer, wind stond goed, prachtige omgeving, prachtige route.
http://www.strava.com/activities/131976077
Gerrit is ook aan 't koersen:
http://www.strava.com/activities/132257666
Giro van Sardinie. Staat ook nog op mijn verlanglijstje.zondag 20 april 2014 @ 18:09:13 #22kaasplankje
Nu met maar 8% vet!Ronde van Sardinië?quote:Op zondag 20 april 2014 18:07 schreef Oksel het volgende:
Ik heb gister erg lekker gereden. Prachtig weer, wind stond goed, prachtige omgeving, prachtige route.
Gerrit is ook aan 't koersen:
http://www.strava.com/activities/132257666
Giro van Sardinie. Staat ook nog op mijn verlanglijstje.zondag 20 april 2014 @ 18:28:29 #24Oksel
Gezellig.Gisteren trouwens ipv. met m'n FFWD 58mm wielen gereden met m'n Shamals. Verschil merk je wel als je aanzet. Voelt lichter aan zegmaar.zondag 20 april 2014 @ 18:34:48 #25kaasplankje
Nu met maar 8% vet!zondag 20 april 2014 @ 18:39:00 #26Oksel
Gezellig.Ja, maarja, looks he.quote:Op zondag 20 april 2014 18:34 schreef kaasplankje het volgende:
Ja die FFWD's zijn loeizware budgetwielen.zondag 20 april 2014 @ 18:41:17 #28kaasplankje
Nu met maar 8% vet!zondag 20 april 2014 @ 18:42:08 #29kaasplankje
Nu met maar 8% vet!Amai, dat was even hele andere koek!
Criterium vandaag in Noordwolde op een klein klinkerparcours van 1,1km door een woonwijk (vol tokkies, bankstellen in de tuin en luide muziek). We moesten dit rondje 55keer afleggen. 50 man aan de start.
Vanaf de start werd er weer vollebak gereden en ik moest enorm wennen aan het hoge tempo, explosiviteit en het bochtenwerk, toch vanaf de start constant van voren gereden. Ik heb dit 9 jaar geleden voor het laatst gedaan dus moest eerst even uitvinden hoe ver ik kon gaan. Terwijl ik dit aan het uitvinden was, reed er een kopgroep weg met 2 ex elite renners die net een stapje terug hebben gedaan. Kopgroep bestond uit 6 man. Ik kon goed van voren blijven rijden, maar halverwege kreeg ik toch beetje zwaar door steeds bij de 1e 5 te rijden. Dus even iets laten zakken richting plek 10, daar kon ik even ontspannen met de handjes op de remmen en weer op adem komen. Bochten rijden ging trouwens weer super lekker, hoefde na een bocht nooit weer een gat dicht te rijden, de bandjes voelen ook erg vertrouwd!
Enfin, met nog zo'n 15 rondes te gaan, reed er vanuit onze groep weer een man of 7 weg en ik kon niet antwoorden, een ploegmaat zat erbij dus kon daarna ook niet volle bak meerijden. Ik heb later met nog 1 renner geprobeerd de sprong te wagen, maar dit is niet gelukt. De koers van gisteren begon ik nu toch wel te voelen.
Met nog zo'n 5 rondes te gaan, gaf de jury aan dat iedereen af mocht sprinten behalve, de kopgroep en de 7 achtervolgers. Dit was wel verstandig omdat het op een rondje van 1km snel onoverzichtelijk wordt. Ik bleek achteraf nog 20e te zijn, goed voor 6 euro
Al met al dik tevreden over de wedstrijd, gezien het weer even wennen is om een criterium te rijden en het niveau weer behoorlijk hoog lag. Ik ga wel wennen aan die criteriums! Mooi werk, lekker hard door de bocht rammen. Wel een stuk zwaarder weer dan een clubparcours.
http://app.strava.com/activities/132293596
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 20-04-2014 19:16:13 ]Maar ik kan 't mis hebben...zondag 20 april 2014 @ 19:21:55 #32Oksel
Gezellig.Gisteren wezen kijken bij Ronde v/d Vijver, in Hengelo. Man of 5 van OWC aan de start, de kopgroep zonder OWC leden dubbelden vlak voor 't eind 't peleton, dus die moesten afsprinten. 100 ronden van 800 meter! Gemiddelde lag daar op 44, geen hele scherpe bochten.
Volgend jaar rij ik mee.Wij moesten afsprinten, zonder te zijn gedubbeld. Ook wel logisch, overzicht is anders weg. Dit waren alleen maar scherpe bochten met ook nog een schikane. 1 hele strook was vol zijwind en 1 strook vol wind tegen.Maar ik kan 't mis hebben...zondag 20 april 2014 @ 19:25:40 #35Oksel
Gezellig.Ja, fucking veel wind vandaag. Ik was wandelen, kinderwagen woeide wegman.zondag 20 april 2014 @ 19:29:35 #37Yankee
Is tegenwoordig DrentToffe foto, th was ook aanwezig zo te zien.zondag 20 april 2014 @ 19:38:56 #39Gripper
Get a gripVette shit Patron!
Na dat geweld vandaag met Ledig ga ik morgen weer eens een lekkere duurrit doen. Belachelijk wat gasten als kano en ddx allemaal wegtrappen, kan natuurlijk niet achterblijven met een fatsoenlijke lange duurtraining
Heb de route van zaterdag met Critic nog een stukje verlengd en dat strava-routebuilder gebeuren eens geprobeerd, ga het land van Maas&Waal maar eens verkennen. Ben dr nog nooit geweest... Misschien kom ik Buzz wel tegen, die gaat toch ook vaak die kant op?
http://www.strava.com/routes/281796
Lekker toeren en onderweg wat lunchenMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-zondag 20 april 2014 @ 19:42:05 #41kanovinnie
Wie dit leest is gek!219.3? Moet je dan per se 200 meter meer rijden dan mijn verste rit dit jaar?quote:Op zondag 20 april 2014 19:38 schreef Gripper het volgende:
Vette shit Patron!
Na dat geweld vandaag met Ledig ga ik morgen weer eens een lekkere duurrit doen. Belachelijk wat gasten als kano en ddx allemaal wegtrappen, kan natuurlijk niet achterblijven met een fatsoenlijke lange duurtraining
Heb de route van zaterdag met Critic nog een stukje verlengd en dat strava-routebuilder gebeuren eens geprobeerd, ga het land van Maas&Waal maar eens verkennen. Ben dr nog nooit geweest... Misschien kom ik Buzz wel tegen, die gaat toch ook vaak die kant op?
http://www.strava.com/routes/281796
Lekker toeren en onderweg wat lunchen
Geen idee of de route mooi is maar je zal je vast vermakenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.zondag 20 april 2014 @ 19:49:00 #42Gripper
Get a grip217,8 maar, zag nog ergens een raar lusje. Dus maak je geen zorgenquote:Op zondag 20 april 2014 19:42 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
219.3? Moet je dan per se 200 meter meer rijden dan mijn verste rit dit jaar?
Geen idee of de route mooi is maar je zal je vast vermaken
Route zal vast mooi zijn, langs de rivieren rijden vind ik altijd fijn. En langs de Linge is het (hoewel het hoogtepunt van de bloei al voorbij is) nu heel mooi met al die bloesem en shit.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-zondag 20 april 2014 @ 19:51:35 #44Oksel
Gezellig.GRip, je bent gek man, veelste ver. Niet nuttig meer. Vraag maar aan Patty.
Waarom kost zo'n kutchip 100 EUR.Okkie, ga je nou foto's plaatsen van een koers waar je niet hebt gereden?Maar ik kan 't mis hebben...zondag 20 april 2014 @ 19:52:19 #46Oksel
Gezellig.Enniewee; voor mij dit jaar op 't parcours van OWC wedstrijdritme krijgen, in 't weekend duurritten. Volgend jaar wil ik in 't peleton kunnen finishen.zondag 20 april 2014 @ 19:52:31 #47Oksel
Gezellig.Ik heb gekeken en foto's gemaaktquote:Op zondag 20 april 2014 19:52 schreef Patroon het volgende:
Okkie, ga je nou foto's plaatsen van een koers waar je niet hebt gereden?mooie actiefoto's.. als ik dit soort verslagen lees, krijg ik weer herinneringen aan eigen wedstrijden en de kriebels.. hahaquote:
maar, waarom 2 bidons voor een wedstrijd van iets meer dan een uurtje?? Genoeg van tevoren drinken scheelt je toch weer een bidon van 500gr. Zeker nu het nog niet zo bijzonder warm is..everyone's a critic...
even you ! !Land van Maas en Waal is mooi fietsenquote:Op zondag 20 april 2014 19:38 schreef Gripper het volgende:
Vette shit Patron!
Na dat geweld vandaag met Ledig ga ik morgen weer eens een lekkere duurrit doen. Belachelijk wat gasten als kano en ddx allemaal wegtrappen, kan natuurlijk niet achterblijven met een fatsoenlijke lange duurtraining
Heb de route van zaterdag met Critic nog een stukje verlengd en dat strava-routebuilder gebeuren eens geprobeerd, ga het land van Maas&Waal maar eens verkennen. Ben dr nog nooit geweest... Misschien kom ik Buzz wel tegen, die gaat toch ook vaak die kant op?
http://www.strava.com/routes/281796
Lekker toeren en onderweg wat lunchen
Mogelijk dat ik er ook rijd morgen, er staat een ritje van Haaren naar Gorinchem op de planning.zondag 20 april 2014 @ 20:39:18 #52Gripper
Get a gripPatroon is een licht rennertje he. Die heeft die extra halve kilo bietensap nodig om voldoende druk op de wielen te houdenquote:Op zondag 20 april 2014 20:36 schreef the_critic het volgende:
[..]
mooie actiefoto's.. als ik dit soort verslagen lees, krijg ik weer herinneringen aan eigen wedstrijden en de kriebels.. haha
maar, waarom 2 bidons voor een wedstrijd van iets meer dan een uurtje?? Genoeg van tevoren drinken scheelt je toch weer een bidon van 500gr. Zeker nu het nog niet zo bijzonder warm is..Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-zondag 20 april 2014 @ 20:39:54 #53Tommeke
Hoi.Ik had vorige week ook 2 bidons bij me en eentje helemaal opgedronken en uit de andere meer dan een slokjezondag 20 april 2014 @ 20:40:52 #54Gripper
Get a gripHoe gaan we elkaar herkennen?quote:Op zondag 20 april 2014 20:38 schreef cafca het volgende:
[..]
Land van Maas en Waal is mooi fietsen
Mogelijk dat ik er ook rijd morgen, er staat een ritje van Haaren naar Gorinchem op de planning.
Ik ben op de Simplon, met een rood-wit Castelli shirtje.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik rijd in een groepje lamme toerders in rood-zwart tenue. Ik zal zwaaien naar elk rood-wit Castelli shirtquote:Op zondag 20 april 2014 20:40 schreef Gripper het volgende:
[..]
Hoe gaan we elkaar herkennen?
Ik ben op de Simplon, met een rood-wit Castelli shirtje.Ik had 1,5bidon mee, de ene helft al opgedronken bij het infietsen. Achteraf had misschien inderdaad wel 1 bidon volstaan, maar laatste criterium was 9 jaar terug, dus wist dat niet.quote:Op zondag 20 april 2014 20:36 schreef the_critic het volgende:
[..]
mooie actiefoto's.. als ik dit soort verslagen lees, krijg ik weer herinneringen aan eigen wedstrijden en de kriebels.. haha
maar, waarom 2 bidons voor een wedstrijd van iets meer dan een uurtje?? Genoeg van tevoren drinken scheelt je toch weer een bidon van 500gr. Zeker nu het nog niet zo bijzonder warm is..
Alhoewel, de ene bidon was aardig leeg (kon prima op korte tussenstukken ff bidon pakken en wat drinken) dus, zo gek was die 1,5 bidon niet. Op wat andere foto's zie je de meesten ook met 2 bidons rijdens. Koers was (op papier) 60km, dus 1,5u.. Voortaan rij ik ook met 1,5 bidon. Drink tijdens training ook 1bidon per uur, dus mag er graag ff aan lurken
[ Bericht 7% gewijzigd door Patroon op 20-04-2014 20:51:43 ]Maar ik kan 't mis hebben...inderdaad.. als je het nodig hebt, zeker doen. maar omdat je laatst zei dat je steeds zo weinig dronk en krampen kreeg enzo... vroeg ik me af waarom dan 2 bidons steken als je ze niet leeg drinktquote:Op zondag 20 april 2014 20:45 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ik had 1,5bidon mee, de ene helft al opgedronken bij het infietsen. Achteraf had misschien inderdaad wel 1 bidon volstaan, maar laatste criterium was 9 jaar terug, dus wist dat niet.
Alhoewel, de ene bidon was aardig leeg (kon prima op korte tussenstukken ff bidon pakken en wat drinken) dus, zo gek was die 1,5 bidon niet. Op wat andere foto's zie je de meesten ook met 2 bidons rijdens. Koers was (op papier) 60km, dus 1,5u.. Voortaan rij ik ook met 1,5 bidon. Drink tijdens training ook 1bidon per uur, dus mag er graag ff aan lurkeneveryone's a critic...
even you ! !Nee te weinig dronk tijdens het werk enzo. Ik drink nu trouwens overdag meer en neem wat magnesium. Sindsdien geen kramp meer gehad!quote:Op zondag 20 april 2014 20:54 schreef the_critic het volgende:
[..]
inderdaad.. als je het nodig hebt, zeker doen. maar omdat je laatst zei dat je steeds zo weinig dronk en krampen kreeg enzo... vroeg ik me af waarom dan 2 bidons steken als je ze niet leeg drinktMaar ik kan 't mis hebben...zondag 20 april 2014 @ 22:15:33 #59kaasplankje
Nu met maar 8% vet!zondag 20 april 2014 @ 22:17:21 #60kanovinnie
Wie dit leest is gek!Ik heb krentenbollen herontdekt als fietsvoer. Eet goed weg, kleeft niet, niet duur en het smaakt goed.
Muzas? Iets voor jou?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Waarschijnlijk bietensapquote:Op zondag 20 april 2014 22:15 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb nieuwe ampullen. "test product"staat erop. Echt geen idee wat erin zit maar ze schijnen geweldig te zijn.Toen ik vanochtend om 7 uur wakker werd bekeek ik de windkaart eens en dacht ik, 'ik ga fietsen'. Mijn ouders waren in Uden dus fietste daar heen. Vooral mijn linkerarm is aardig verkleurd. 240 km is het geworden vandaag.
http://www.strava.com/activities/132372968zondag 20 april 2014 @ 22:26:47 #63kanovinnie
Wie dit leest is gek!Tering, wat een eind. Uithoudingsvermogen genoeg! Nu nog wat inhoud kwekenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:Op zondag 20 april 2014 22:24 schreef KolonelBroodje het volgende:
Toen ik vanochtend om 7 uur wakker werd bekeek ik de windkaart eens en dacht ik, 'ik ga fietsen'. Mijn ouders waren in Uden dus fietste daar heen. Vooral mijn linkerarm is aardig verkleurd. 240 km is het geworden vandaag.
http://www.strava.com/activities/132372968zondag 20 april 2014 @ 22:28:32 #66kanovinnie
Wie dit leest is gek!Na die 185 naar Ivo was mijn rechterarm ook meer verbrand dan linksOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.zondag 20 april 2014 @ 22:50:51 #69kanovinnie
Wie dit leest is gek!Zo, mooie plannen voor volgend weekend. Vanaf sloten naar een BBQ toe met wat figuren van "hier"Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.zondag 20 april 2014 @ 22:56:25 #70Oksel
Gezellig.Ja, vind je 8,5u alleen op een racefiets zitten leuk?zondag 20 april 2014 @ 22:57:54 #72kanovinnie
Wie dit leest is gek!Leuk. Waaro? Met een groep?quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.zondag 20 april 2014 @ 22:59:20 #73Oksel
Gezellig.Groep familie beetje wandelen en fietsen! Gewoon relaxed.quote:Ja heerlijk.quote:Op zondag 20 april 2014 22:56 schreef Oksel het volgende:
Ja, vind je 8,5u alleen op een racefiets zitten leuk?zondag 20 april 2014 @ 23:00:09 #75Oksel
Gezellig.Morgen voor t eerst in 3,5 maand vaderschap dat ik word beperkt in mn fietswensen.zondag 20 april 2014 @ 23:00:57 #76Oksel
Gezellig.Ik zou Express de sloot in rijden om de verveling uit te bannen denk ikquote:zondag 20 april 2014 @ 23:02:23 #78kanovinnie
Wie dit leest is gek!Maja aan de andere kant kom je wel op plekken waar je anders niet komt en dat is ook wat waard.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Tja iedereen vind wat anders leuk. En dat is maar goed ook anders is het ook zo saai als iedereen het zelfde zou doen.quote:Op zondag 20 april 2014 23:00 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ik zou Express de sloot in rijden om de verveling uit te bannen denk ikHet werkte ook perfect met de garmin, ben er echt blij mee. Vanochtend snel een route gemaakt en binnen 5 minuten is de route klaar en staat die er ook al op.Bij de Sallandse heuvelrug had ik nog even opgelet of ik een fel groen/geel shirtje zag fietsen op een Bianchi maar heb niks gezien. Haalde wel een hele club in op de laatste klim van die weg met licht blauwe shirtjes. Gewoon ook bijna 2 keer zo snel als hun.zondag 20 april 2014 @ 23:23:23 #83ddx
Waarom zou je er niet sneller van worden ?quote:Op zondag 20 april 2014 22:50 schreef KolonelBroodje het volgende:
Ja je word er misschien niet sneller van maar het is zo leuk
Of zeggen de geleerden dat hier ?
En idd niets mis met dagje rontrekken en nieuwe wegen ontdekken.
Beter dan dagje thuis hangen en helemaal niets doen.zondag 20 april 2014 @ 23:28:02 #84kanovinnie
Wie dit leest is gek!Ik heb van de ervaringsdeskundigen gehoord dat de kolonel wel snel de eerste heuvel op komt, maar na een aantal heuveltjes weinig power meer over heeft. En met dit soort ritten krijg je nou eenmaal weinig power erbij.quote:Op zondag 20 april 2014 23:23 schreef ddx het volgende:
[..]
Waarom zou je er niet sneller van worden ?
Of zeggen de geleerden dat hier ?
En idd niets mis met dagje rontrekken en nieuwe wegen ontdekken.
Beter dan dagje thuis hangen en helemaal niets doen.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.zondag 20 april 2014 @ 23:45:21 #85ddx
Dan moet hij z'n rit misschien wat beter indelen ?
En dat kan je juist trainen met wat langere ritjes.
[ Bericht 0% gewijzigd door ddx op 20-04-2014 23:56:40 ]Omdat je met een lange duurrit een ander soort spiervezel traint en je de spiervezel die je nodig hebt om snel te fietsen afbreekt.quote:Op zondag 20 april 2014 23:23 schreef ddx het volgende:
[..]
Waarom zou je er niet sneller van worden ?
Of zeggen de geleerden dat hier ?
En idd niets mis met dagje rontrekken en nieuwe wegen ontdekken.
Beter dan dagje thuis hangen en helemaal niets doen.Maar ik kan 't mis hebben...quote:Op zondag 20 april 2014 23:45 schreef ddx het volgende:
Dan moet hij z'n rit misschien wat beter indelen ?
En dat kan je juist trainen met wat langere ritjes.Maar ik kan 't mis hebben...dop
:copyright: doptrainings debielen
de een is wat meer Ivo de ander meer een Oksel
je moet iemand niet willen maken wat je zelf bentIk schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet betervanmiddag staat op de planning om vanaf ouders weer lekker op de fiets naar huis te gaan (+/-120km) maar het weerbericht beloofd weinig goeds.. Ga niet 4uur in de regen en onweer rijden. Duimen maar dat de weergoden gunstig gezind zijn!everyone's a critic...
even you ! !FastFox91
SluwPaasbrood ga ik vandaag testen.quote:Op zondag 20 april 2014 22:17 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb krentenbollen herontdekt als fietsvoer. Eet goed weg, kleeft niet, niet duur en het smaakt goed.
Muzas? Iets voor jou?FastFox91
SluwAls ik dit zie wil ik ook weer toerder worden.quote:Op zondag 20 april 2014 22:24 schreef KolonelBroodje het volgende:
Toen ik vanochtend om 7 uur wakker werd bekeek ik de windkaart eens en dacht ik, 'ik ga fietsen'. Mijn ouders waren in Uden dus fietste daar heen. Vooral mijn linkerarm is aardig verkleurd. 240 km is het geworden vandaag.
http://www.strava.com/activities/132372968Buien die ze voorspellen is wel erg onhandig voor fietsplannen vandaag.
Ga denk nu maar gewoon rondje fietsen en dan maar hopen dat het tot uurtje of 1 droog blijft. (schat ik zo in op basis wat er op buienradar komt)
Soms zou het beter zijn als hele buienradar niet bestaat, want is nu gewoon prima weer buitenFastFox91
Sluw@ Patroon,
Nog tips voor het rijden van een criterium, ook al ben je pas net weer begonnen? Clubparcours heb ik nu wel onder de knie moet ik zeggen.FastFox91
SluwBuienradar is onbetrouwbaar. Soms zie je al een groot verschil in die 2 uur2 en 3 uurs voorspellingen.quote:Op maandag 21 april 2014 07:59 schreef ddx het volgende:
Buien die ze voorspellen is wel erg onhandig voor fietsplannen vandaag.
Ga denk nu maar gewoon rondje fietsen en dan maar hopen dat het tot uurtje of 1 droog blijft. (schat ik zo in op basis wat er op buienradar komt)
Soms zou het beter zijn als hele buienradar niet bestaat, want is nu gewoon prima weer buitenbuzz1291
Never a dull momentDop, ik had het niet beter kunnen verwoorden. Maar gezien mijn vroegere trainingsarbeid heb ik toch wel heel veel sympathie voor onze kolonel, want dat was altijd de manier om in de klassiekers later in het seizoen lekker mee te doen .quote:Op maandag 21 april 2014 07:25 schreef dop het volgende:
trainings debielen
de een is wat meer Ivo de ander meer een Oksel
je moet iemand niet willen maken wat je zelf bent
Zo nu weg voor rondje Muiden van 100km.2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .MarcoD
.........Nee zijn FMB tubes, samenwerking tussen Specialized en FMB.quote:Op zondag 20 april 2014 17:11 schreef kaasplankje het volgende:
...
Die 30mm tubes waar ze op rijden is dat Dugast?If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwardsmaandag 21 april 2014 @ 08:27:23 #100kanovinnie
Wie dit leest is gek!Ook maar richting Muiden dan! misschien kom ik Buzz nog wel tegenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |