Maar met kwark wel...quote:
Lijkt me voor iemand die ketose nastreeft niet handig.quote:
En ik neem aan dat dat is wat TS wil.
Kijk eens bij bodyandfit. Heet het meen ik.quote:Op donderdag 17 april 2014 15:14 schreef freaky40 het volgende:
Ik zoek een snel reepje tussendoor dus geen complete maaltijden. En dus ook geen fruit nee. Er is toch wel zo iets. Ik zie wel van die schreeuwend dure maaltijdrepen maar dat is geen tussendoortje want dat zit vol met eiwitten en andere dingen waardoor je een vol gevoel krijgt.
Waarom wil je in godsnaam een reep om 20 uur... Dan zou ik zeker gaan voor kwark..quote:
Aanvulling het is trouwens alleen voor s'avonds voor zo rond een uurtje of 20.00 ur. Vroeger nam ik nog wel eens een gevulde koek, dus zoek ik een alternatief.
Maak ik toch zelf uit. En kwark is meer een toetje maar dan eet ik al fruit, duss.quote:
[..]
Waarom wil je in godsnaam een reep om 20 uur... Dan zou ik zeker gaan voor kwark..
quote:
Ik zoek een snel reepje tussendoor dus geen complete maaltijden. En dus ook geen fruit nee. Er is toch wel zo iets. Ik zie wel van die schreeuwend dure maaltijdrepen maar dat is geen tussendoortje want dat zit vol met eiwitten en andere dingen waardoor je een vol gevoel krijgt.
Even hoor... als je geen koolhydraten wil eten maar ook geen eiwitten, wat was je dan van plan tot je te nemen om er voor te zorgen dat je niet omflikkert na een week?Heb je je wel ingelezen over een dieet met weinig tot geen koolhydraten? En wat je dan dus als alternatieven moet/kan eten?
En ik dacht eigenlijk dat het hele doel van een tussendoortje was om een vol gevoel te krijgen, wat is daar mis mee?
gevulde koek?? dan is alles beterquote:
Aanvulling het is trouwens alleen voor s'avonds voor zo rond een uurtje of 20.00 ur. Vroeger nam ik nog wel eens een gevulde koek, dus zoek ik een alternatief.
maar pak dan een bak kwark en als je echt persee een reep wilt dan kun je m beter zelf maken
Dit inderdaad. Wat wil je dan als je geen koolhydraten en eiwitten wilt? Dan zul je vast ook geen vetten willen.quote:Op donderdag 17 april 2014 15:21 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Heb je je wel ingelezen over een dieet met weinig tot geen koolhydraten? En wat je dan dus als alternatieven moet/kan eten?
En ik dacht eigenlijk dat het hele doel van een tussendoortje was om een vol gevoel te krijgen, wat is daar mis mee?
Dan blijft een komkommer over, daar zit helemaal niks in.
Of vind je dat niks omdat dat groente is en je dat bij je avondmaaltijd eet?
Joh, ik ben er al maanden mee bezig en het bevalt voor mij erg goed. Ieder persoon is verschillend. Ik ben al 4 kilo afgevallen door minder koolhydraten te nemen. Maar er zijn een aantal dingen die ik nog wil weten. Zo ook die tussendoor repen.quote:
[..]
Heb je je wel ingelezen over een dieet met weinig tot geen koolhydraten? En wat je dan dus als alternatieven moet/kan eten?
En ik dacht eigenlijk dat het hele doel van een tussendoortje was om een vol gevoel te krijgen, wat is daar mis mee?
Wie zegt dat ik geen eiwitten eet!quote:
[..]
Dit inderdaad. Wat wil je dan als je geen koolhydraten en eiwitten wilt? Dan zul je vast ook geen vetten willen.
Dan blijft een komkommer over, daar zit helemaal niks in.
Of vind je dat niks omdat dat groente is en je dat bij je avondmaaltijd eet?
Ik heb het over die reep van jou, het tussendoortje.quote:
[..]
Wie zegt dat ik geen eiwitten eet!
Jij zelf:
quote:
Ik zoek een snel reepje tussendoor dus geen complete maaltijden. En dus ook geen fruit nee. Er is toch wel zo iets. Ik zie wel van die schreeuwend dure maaltijdrepen maar dat is geen tussendoortje want dat zit vol met eiwitten en andere dingen waardoor je een vol gevoel krijgt.
[ Bericht % gewijzigd door Mylene op 17-04-2014 18:29:23 ]
Alles! Verkeerde koolhydraten wel te verstaan, pasta, rijst en aardappels.quote:
Dan snap ik gewoon echt je vraag niet.quote:
[..]
Joh, ik ben er al maanden mee bezig en het bevalt voor mij erg goed. Ieder persoon is verschillend. Ik ben al 4 kilo afgevallen door minder koolhydraten te nemen. Maar er zijn een aantal dingen die ik nog wil weten. Zo ook die tussendoor repen.
Die repen, zie het atkins schap in de supermarkt (de AH heeft dat wel) zitten idd vol met eiwitten maar dat maakt ze nou juist zo geschikt als tussendoortje in een low carb dieet zoals jij het doet.
Als er geen eiwitten en geen carbs in mogen zitten blijft er echt geen reep-achtig alternatief over behalve dan een stuk komkommer in een rechthoekige vorm gesneden.
Volkoren pasta en zilvervliesrijst is niks mis mee.quote:
[..]
Alles! Verkeerde koolhydraten wel te verstaan, pasta, rijst en aardappels.
Wut. Oke.quote:
[..]
Alles! Verkeerde koolhydraten wel te verstaan, pasta, rijst en aardappels.
Aan eiwitten kom ik wel bij mijn avondeten. Dat zoek ik dus niet in een tussendoortje.quote:
[..]
Ik heb het over die reep van jou, het tussendoortje.
Jij zelf:
[..]
quote:
[..]
Alles! Verkeerde koolhydraten wel te verstaan, pasta, rijst en aardappels.
Wat moet er dan wel in die reep zitten als er geen eiwitten en koolhydraten in mogen zitten??quote:
[..]
Aan eiwitten kom ik wel bij mijn avondeten. Dat zoek ik dus niet in een tussendoortje.
Zo’n reep moet toch ergens uit opgebouwd zijn?
Jawel maar met zo min mogelijk van alles. En wel de goede koolhydraten en de goede vetten en suikers. Maar ja, dat staat niet op de verpakking of het dat bevat.quote:
[..]
Wat moet er dan wel in die reep zitten als er geen eiwitten en koolhydraten in mogen zitten??
Zo’n reep moet toch ergens uit opgebouwd zijn?
Eet dan gewoon geen "tussendoortjes"quote:
Jawel maar met zo min mogelijk van alles.
Grootste onzin die er bestaat.
Zou het niet weten.quote:
Je hebt overal van nodig he. Snap dat je bij het normale eten koolhydraten vermindert, waarom zou je ook nog eens een tussendoortje zonder calorieën willen. Volgens mij gaat dat ook tegen het principe van een tussendoortje in.
Zo min mogelijk van alles. Dan zou ik toch die komkommer gewoon in een reepvorm snijden.quote:
[..]
Jawel maar met zo min mogelijk van alles. En wel de goede koolhydraten en de goede vetten en suikers. Maar ja, dat staat niet op de verpakking of het dat bevat.
Goede suikers? Verklaar u nader.quote:
[..]
Jawel maar met zo min mogelijk van alles. En wel de goede koolhydraten en de goede vetten en suikers. Maar ja, dat staat niet op de verpakking of het dat bevat.
Kijk anders ook eens bij de dieetwebshop.nl Daar bestelde ik voorheen ook wel eens wat dingen en het assortiment is daar best uitgebreid, maar helaas ook niet al te goedkoop.
[ Bericht 13% gewijzigd door Mylene op 17-04-2014 18:34:56 ]
Je hebt totaal geen idee hebt hoeveel eiwitten/vetten/kh je binnenkrijgt volgens mij. ts snap je het allemaal wel? volgens mij nietquote:
[..]
Aan eiwitten kom ik wel bij mijn avondeten. Dat zoek ik dus niet in een tussendoortje.
Pff. dat zijn MAALTIJDVERVANGERS! geen tussendoor repen.quote:
Je bent ook gelukkig niet een potje eigenwijs ook he?quote:
[..]
Pff. dat zijn MAALTIJDVERVANGERS! geen tussendoor repen.
Een voedzaam tussendoortje dat bestaat uit een brownie gedoopt in volle chocolade.
Die zijn schreeuwend duur!quote:
[..]
Je bent ook gelukkig niet een potje eigenwijs ook he?
[ afbeelding ]
Een voedzaam tussendoortje dat bestaat uit een brownie gedoopt in volle chocolade.
Serieus... Lekker een chocolade reep... En dan lekker een suikerdipje een uurtje erna..quote:
[..]
Je bent ook gelukkig niet een potje eigenwijs ook he?
[ afbeelding ]
Een voedzaam tussendoortje dat bestaat uit een brownie gedoopt in volle chocolade.
Joh, 2 maanden. Doos!quote:
[..]
Tja je moet er wat voor over hebben als je 4 kilo in een half jaar af wilt vallen.
Nee welnee joh, dat is plastic met de kleur van chocola. Dusdanig dat je trek krijgt in echte!quote:
[..]
Serieus... Lekker een chocolade reep... En dan lekker een suikerdipje een uurtje erna..
Eindelijk eens iemand die wat nuttigs roept. Heb al een melding gegeven om dit topic maar te sluiten. Heb er al weer spijt van dat ik hier mijn vraag gesteld heb. Pfff...quote:
Godskolere , wat is iedereen hier vervelend zeg . geef toch gewoon antwoord op zijn vraag .
Ik ga het eens bekijken. Dank.quote:
probeer anders atkins repen !!!!! die zijn echt goed ik ben er al 52kg mee afgevallen
Probeer eens 1 of 2 volkoren cracottes met ah basic zuivelspread. Die spread kost niks, zit weinig in en smaakt samen met de cracot prima. Snel te maken ook.quote:
Om toch antwoord op je vraag te geven: Atkins repen. Soms in de aanbieding (tweede artikel -50%) dus dat scheelt dan een beetje. Of maak zelf crackers (van lijnzaad oid) en beleg deze met bijvoorbeeld wat kaas.
Wat is voldoende.quote:
Eet gewoon voldoende ontbijt lunch en diner dan heb je tussendoor niks nodig.
Een stuk meer dan de meeste mensen denken.quote:
Ik heb continu hongerquote:Op donderdag 17 april 2014 19:08 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Een stuk meer dan de meeste mensen denken.
Dan neem je een lekker glaasje water. Geen eiwitten koolhydraten of vetten.quote:
Hebben ze in de sahara ook al internet?quote:
Ingredienten
Pinda’s* 38%, honing*, amandelen* 16% [noten], pompoenzaden* 13%, rozijnen*.
*ingrediënt van biologische teelt.
Godsklote zeg, 60g surrogaat-chocoladetroep voor 2 euro 12? Zijn er echt mongolen die dat kopen?quote:
[..]
Je bent ook gelukkig niet een potje eigenwijs ook he?
[ afbeelding ]
Een voedzaam tussendoortje dat bestaat uit een brownie gedoopt in volle chocolade.
Zoals ik al zei, schijtrepen.quote:Op vrijdag 18 april 2014 18:49 schreef Farenji het volgende:
[..]
Godsklote zeg, 60g surrogaat-chocoladetroep voor 2 euro 12? Zijn er echt mongolen die dat kopen?
Ingrediënten: vulstof (polydextrose), gelatine, hydrolysaat, bevochtigingsmiddel (glycerol), soja-eiwit, zoetstoffen (maltitol, xylitol, sucralose), palmvet, cacaomassa, melkeiwit, magere cacao, cacaoboter, rijstebloem, emulgator (soja-lecithine), magere melkpoeder, aroma's, melkvet, zout, gerstemoutextract, aroma's. - See more at: http://www.dieetwebshop.n(...)sthash.0tCGtdFq.dpuf
[ Bericht 95% gewijzigd door Mylene op 18-04-2014 21:57:30 ]
Pfff, wat een fabriekstroep. En nog duur ook. Je bent echt gek als je dat koopt. Kan je nog beter een gewone chocoladereep kopen met >80% cacao of zo.quote:Op vrijdag 18 april 2014 19:13 schreef MsMessy het volgende:
[..]
Zoals ik al zei, schijtrepen.
Ingrediënten: vulstof (polydextrose), gelatine, hydrolysaat, bevochtigingsmiddel (glycerol), soja-eiwit, zoetstoffen (maltitol, xylitol, sucralose), palmvet, cacaomassa, melkeiwit, magere cacao, cacaoboter, rijstebloem, emulgator (soja-lecithine), magere melkpoeder, aroma's, melkvet, zout, gerstemoutextract, aroma's. - See more at: http://www.dieetwebshop.n(...)sthash.0tCGtdFq.dpuf
500 kcal ontbijt, 500 kcal lunch en 500 kcal avondeten.quote:
Als man 600/600/800 bijv. Dan val je wel af en heb je geen tussendoortjes nodig.
Idd.quote:
[..]
500 kcal ontbijt, 500 kcal lunch en 500 kcal avondeten.
Als man 600/600/800 bijv. Dan val je wel af en heb je geen tussendoortjes nodig.
En gebruik myfitnesspal om het bij te houden. Werkt erg goed. Kun je ook je koolhydraten, vetten en eiwitten zien.
Doe ik ook. Persoonlijk eet ik wel gewoon tussendoortjes omdat ik dat fijner vind, maar het is zeker niet noodzakelijk als je gewoon genoeg en gezond (vezelrijk, vullend) eet.quote:Op zaterdag 19 april 2014 00:16 schreef capricia het volgende:
[..]
Idd.
En gebruik myfitnesspal om het bij te houden. Werkt erg goed. Kun je ook je koolhydraten, vetten en eiwitten zien.
[ Bericht 0% gewijzigd door -Strawberry- op 19-04-2014 01:08:09 ]
Vezelrijk is idd het woord.quote:
[..]
Doe ik ook. Persoonlijk eet ik wel gewoon tussendoortjes omdat ik dat fijner vindt, maar het is zeker niet noodzakelijk als je gewoon genoeg en gezond (vezelrijk, vullend) eet.
Mijn man gebruikt myfitnesspal inmiddels ook. Hij is een echte sporter. Fietst semi-professioneel.
Voor hem is het belangrijk om juist voldoende te eten. Veel koolhydraten, maar ook goede vetten etc.
Zijn polar gaf aan dat hij in een wedstrijd 5.000 kcal verbruikte. Belangrijk om dat tekort niet alleen aan te vullen met chips..haha! Maar juist met extra eiwitten etc.
En 5.000 kcal bijeten lukt je gewoon niet in 1 dag..
Geweldig programma, dat myfitnesspal!
Mn bmr is 1900 ofzo?quote:
[..]
500 kcal ontbijt, 500 kcal lunch en 500 kcal avondeten.
Als man 600/600/800 bijv. Dan val je wel af en heb je geen tussendoortjes nodig.
Als je veel overgewicht hebt kan dat. Dan kan je wat meer eten. Zelfde geldt voor iemand die heel actief is, maar over het algemeen is 1500 kcal wel een goede richtlijn als je gezond wilt afvallen.quote: