LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Michel Butter heeft de HM in 1:06:nogwat gehaald en heeft daarmee vormbehoud getoond voor het EK Atletiek in Zurich[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vandaag is het beste hardloopweertje ooit! Zelf ook heerlijk genoten van een LDL waar gelukkig geen einde aan leek te komen.
Dwars door de polder, langs de schapen, tot een hek... waar een pissige zwaan op een nest zat, dus ik moest verplicht omdraaien, weer door het weiland.
Begrijp nu ook waarom ik vorige week na een km of 10 begon te trillen, ik had domweg te weinig voeding gehad. Toen een banaan, nu gebakken eieren met spek. Daar had ik nog wel een paar km op door kunnen lopen.
De lopers vandaag kunnen niet anders dan genieten vandaag!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Geen goeie dag voor de pacemakers...
In London laten ze ook al veel te vroeg lopen, Hale natuurlijk nietMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kluizenaar, eieren met spek is voornamelijk eiwitten, niet echt loopvoer om op door te buffelen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar natuurlijk wel top dat je genoten hebt!
En hier nu een tijdje slapen na een druk weekend'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wow, de London Marathon tracker is gewoon op de 100 meter nauwkeurigDat is wel echt heel cool!
Edit: Op de 10 meter zelfs!Ik ga geen pannenkoeken bakken op zondagochtendquote:Op zondag 13 april 2014 11:42 schreef rechtsedirecte het volgende:
Kluizenaar, eieren met spek is voornamelijk eiwitten, niet echt loopvoer om op door te buffelenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Doen op zaterdag, in de magnetron op zondag?quote:Op zondag 13 april 2014 11:47 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik ga geen pannenkoeken bakken op zondagochtendLekker he! Behalve van die zwaan dan.quote:
Vandaag is het beste hardloopweertje ooit! Zelf ook heerlijk genoten van een LDL waar gelukkig geen einde aan leek te komen.
Dwars door de polder, langs de schapen, tot een hek... waar een pissige zwaan op een nest zat, dus ik moest verplicht omdraaien, weer door het weiland.
Begrijp nu ook waarom ik vorige week na een km of 10 begon te trillen, ik had domweg te weinig voeding gehad. Toen een banaan, nu gebakken eieren met spek. Daar had ik nog wel een paar km op door kunnen lopen.
De lopers vandaag kunnen niet anders dan genieten vandaag!
Mijn vader is van de week geslagen door een pissig exemplaar. Terwijl het nest echt veel verderop was.
***Hebben al die toplopers dan een GPS-tracker bij zich?quote:
Wow, de London Marathon tracker is gewoon op de 100 meter nauwkeurig
Edit: Op de 10 meter zelfs!Ook fijn. Waar ik na mijn vorige 17 mijl echt goed veel pijn had de dag erna heb ik vandaag nauwelijks last! Misschien straks nog ecen een minirondje hobbelen om wat los te lopen.
Morgen weer een fellevenementje.Ja doei.
De marathon van Wenen loopt hier op nog geen 50m langs ons appartement
Uurtje buiten gestaan (koud! en miezer), 1000'en lopers aangemoedigd en paps kunnen high-5'en
Ciscus helaas niet gezien
Zo richting Heldenplatz, om m'n vader binnen te halen♥ || Baby catcher in training || ♥zelfs bij de recreanten is het op de 10 meter nauwkeurig. Of dat bepaald wordt door de gemiddelde snelheid, en het dus een schatting is tussen de 5km punten, of een gps tracker in de chip, geen idee.quote:
[..]
Hebben al die toplopers dan een GPS-tracker bij zich?
Kennis van me loopt op 7.44km nu. Laatste keer dat ik keek was het 6.02km.Doen er eigenlijk helemaal geen belangrijke vrouwen mee in Rotterdam? Ze laten echt alleen maar de mannen zien..Mo is zichzelf kapot aan het lopen. Hazen lopen ook veel te ver voor hem uit. Mo is vrij gefrustreerd aan het gebaren dat ze terug moeten zakken...Ik denk een schatting tussen 5 km-punten, kan me niet voorstellen dat de organisatie aan iedere loper een GPS-trackerchip meegegeven heeft (vraag me ook af of die klein genoeg zijn).quote:
[..]
zelfs bij de recreanten is het op de 10 meter nauwkeurig. Of dat bepaald wordt door de gemiddelde snelheid, en het dus een schatting is tussen de 5km punten, of een gps tracker in de chip, geen idee.
Kennis van me loopt op 7.44km nu. Laatste keer dat ik keek was het 6.02km.
Hij loopt net zo hard als de kopgroep. Die gaat gewoon nog bij komen over een half uur of drie kwartier.quote:
Mo is zichzelf kapot aan het lopen. Hazen lopen ook veel te ver voor hem uit. Mo is vrij gefrustreerd aan het gebaren dat ze terug moeten zakken...Zeeuwse mossels kunnen altijd!hij loopt wel alleen he.. Kopgroep kunnen samenwerken. Daarnaast zie je dat Mo aan het versnellen is om bij de hazen te komen en gefrustreerd is. Dat kost extra energie.quote:Op zondag 13 april 2014 12:04 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Hij loopt net zo hard als de kopgroep. Die gaat gewoon nog bij komen over een half uur of drie kwartier.
Daarbij mist hij nu ook nog eens z'n drinkenOp 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verderI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ze meten iig per mile.quote:
[..]
Ik denk een schatting tussen 5 km-punten, kan me niet voorstellen dat de organisatie aan iedere loper een GPS-trackerchip meegegeven heeft (vraag me ook af of die klein genoeg zijn).Mooi. Tussentijd?quote:
Op 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verderGoed om te horen!quote:
Op 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verder
Is er iets van/ over YUR bekend??quote:
Op 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verderMooi!
***Mooi zo!!quote:
Op 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verder♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb trws dat over dat drinken gemist. Ik las iets over volgorde? Staan ze voor die toplopers dan echt individueel met drinken klaar?***Ja, iedereen heeft zijn eigen fles, met zijn eigen sportdrank erinquote:
Ik heb trws dat over dat drinken gemist. Ik las iets over volgorde? Staan ze voor die toplopers dan echt individueel met drinken klaar?maar dan moet je dus wel je fles kunnen vinden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja.quote:
Ik heb trws dat over dat drinken gemist. Ik las iets over volgorde? Staan ze voor die toplopers dan echt individueel met drinken klaar?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Yep.quote:
Ik heb trws dat over dat drinken gemist. Ik las iets over volgorde? Staan ze voor die toplopers dan echt individueel met drinken klaar?quote:
Op 13km zag Swets er goed.. Na een snelle kus gauw weer verderCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Yep, ze hebben gewoon allemaal hun eigen sportdrank. Maar tis een beetje een zooitje dus.quote:
Ik heb trws dat over dat drinken gemist. Ik las iets over volgorde? Staan ze voor die toplopers dan echt individueel met drinken klaar?quote:
[..]
Ja, iedereen heeft zijn eigen fles, met zijn eigen sportdrank erinquote:quote:quote:Dat is dan wel heul slordig idd.quote:
[..]
Yep, ze hebben gewoon allemaal hun eigen sportdrank. Maar tis een beetje een zooitje dus.***hmmm. Ik wil Londen op mijn laptop en Rotterdam op mijn TV, maar helaas kan ik de stream niet openen van Londen, dus moet het helaas andersom.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----De bedoeling was dat de vrijwilligers op volgorde van startnummer stonden. Dat is besproken tijdens de meetings. Maar in de praktijk is dat niet helemaal gelukt.quote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die zwaan zat op een dijkje, ik wilde niet gokken op een nat pak.quote:
[..]
Lekker he! Behalve van die zwaan dan.
Mijn vader is van de week geslagen door een pissig exemplaar. Terwijl het nest echt veel verderop was.
Wel nog door een kudde schapen gelopen, foto van lammetjes gemaakt.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Mo heeft wel een andere stijl dan de andere toppers, veel grotere achterzwaai
Althans zo lijkt het....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Heeft te maken met z`n baan- / korte afstand verleden. Andere techniek. Als je de eerste foto's van zijn training in Kenia ziet, maakt 'ie hele (te) grote stappen, hele flinke armzwaai zoals een sprinter heeft. Nu is z`n loopstijl - tegenover toen - een heel stuk beterquote:
Mo heeft wel een andere stijl dan de andere toppers, veel grotere achterzwaai
Althans zo lijkt het....Choukoud voor Raymaekers[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Bij Dibaba zie je echt wel verschil met haar baan/kortere afstand techniek. Dat zag er vorig jaar zo mooi uit toen ze hier in Tilburg liep, nu is het wel wat "slordiger".quote:
[..]
Heeft te maken met z`n baan- / korte afstand verleden. Andere techniek. Als je de eerste foto's van zijn training in Kenia ziet, maakt 'ie hele (te) grote stappen, hele flinke armzwaai zoals een sprinter heeft. Nu is z`n loopstijl - tegenover toen - een heel stuk beterMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ze komen nu langs het Ekiden-terrein[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Baanrecordje?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZijn dat nou lopers die net gestart zijn aan de andere kant van de weg?Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Dat zijn de recreanten die nog aan de Kralingse plas moeten beginnenquote:
Zijn dat nou lopers die net gestart zijn aan de andere kant van de weg?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*De recreanten die dus ook al benijdenswaardige tempo's lopen.quote:
[..]
Dat zijn de recreanten die nog aan de Kralingse plas moeten beginnenZeeuwse mossels kunnen altijd!Inderdaad, die gaan ook nog best wel hardquote:
[..]
De recreanten die dus ook al benijdenswaardige tempo's lopen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Rondje Tilburg een aanrader of niet?"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ah oké. duidelijk.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik vind van welquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSwets z'n 15km tijd was netjes 1.30. Hij lijkt nergens last van te hebben so far...
Op naar het 25km puntI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Nou, zat er 21 seconden naast met m'n voorspelling. 2:05:00 is nog best netjes, gezien de dingen die al vroeg in de wedstrijd begonnen...Gaat rap!quote:
Swets z'n 15km tijd was netjes 1.30. Hij lijkt nergens last van te hebben so far...
Op naar het 25km puntIs dat niet te hard?quote:
Swets z'n 15km tijd was netjes 1.30. Hij lijkt nergens last van te hebben so far...
Op naar het 25km puntZeeuwse mossels kunnen altijd!Hup Swets!
GotC kom eens even verslag doen van YUR z'n verrichtingen, ik ben benieuwd hoe hij het doet!***Tuurlijk.. Vertraging met de metroI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Jeetje, das wel snelquote:
Swets z'n 15km tijd was netjes 1.30. Hij lijkt nergens last van te hebben so far...
Op naar het 25km puntMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Swets z'n 15km tijd was netjes 1.30. Hij lijkt nergens last van te hebben so far...
Op naar het 25km puntYur gaat so far so good, loopt perfect op schema. Zijn tijden hou ik geheim, kan hij later vertellen
Mooi debuut voor choukoudJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerWauw, dat gaat nog een grote worden, die Choukoud. Mooi hoor, die 2.10.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Swets loopt nog steeds mooi vlak.. 20km in 2.01I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Prachtig debuut ook voor Dibaba, die zie ik wel die olympische marathon winnen (nog wel even oefenen met drinken pakken)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooie finish van Choukoud!
En wat gaat Swets hard!! Hopen dat het tweede gedeelte van z'n race net zo gaatWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.quote:
Swets loopt nog steeds mooi vlak.. 20km in 2.01Fijn dat ie goed loopt!!quote:
Yur gaat so far so good, loopt perfect op schema. Zijn tijden hou ik geheim, kan hij later vertellenquote:
Yur gaat so far so good, loopt perfect op schema. Zijn tijden hou ik geheim, kan hij later vertellen***quote:
Swets loopt nog steeds mooi vlak.. 20km in 2.01Zo, even overschakelen naar BBC voor marathon London en daarna naar RTV Rijnmond.
Mooi dagje hardlopen op TV.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Aaaai, Dat is fucked up!quote:
Blessure?Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----quote:
Ik weet hoe je je voelt. Wat ging er mis?
Die Choukoud heeft wel erg goed gelopen zeg, leuk hoe hij het publiek nog even opzweepte, ik mag dat graag zien.
En het zou zo ontzettend meesterlijk zijn als Swets dit tempo gewoon volhoudt. Laat het leven ajb zo mooi zijn!Lekker op de BBC hoor. Eerst Mo helemaal de hemel in prijzen, dat 'ie geweldig is en nu "ja ik zou lekker terug naar de baan gaan"Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer.Balen spiritusWhats up?
Fijn dat Swets en Yur top gaan!"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Op welk tempo ben je gestart?quote:
Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Balen man. Verstandig besluit wel om uit te stappen. Jammerquote:
Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer.Goed dat je zo vroeg uitgestapt bent. Gewoon inschrijven voor een marathon over een paar weken, nog een keer proberen. Je hebt er al voor getraind.quote:
Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer.Klote man, maar wel verstandige beslissing lijkt mequote:
Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer.Spirit, verstandig. Het is ook warmer dan je denkt.
Yur kwam net hardlopend voorbij waar hij vorig jaar kokhalzend me voorbij wandelde.Goed tekenquote:
Spirit, verstandig. Het is ook warmer dan je denkt.
Yur kwam net hardlopend voorbij waar hij vorig jaar kokhalzend me voorbij wandelde.NIce!quote:
Spirit, verstandig. Het is ook warmer dan je denkt.
Yur kwam net hardlopend voorbij waar hij vorig jaar kokhalzend me voorbij wandelde.Zeeuwse mossels kunnen altijd!winnende tijd van London op 2:04:27 een halve minuut onder die van RotterdamCanon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Kut voor je spiritus. Enig idee waardoor het kwam, warmte, spanning ofzo? Hoop dat er binnenkort wel een succesvolle marathon inzit voor je..quote:
Yur kwam net hardlopend voorbij waar hij vorig jaar kokhalzend me voorbij wandelde.Best sneu. Ik heb er geen verstand van, maar volgens mij loopt ie voor een debuut nogsteeds een zeer goede tijd. Oké, hij wint niet, en het is misschien iets minder goed dan voorspeld, maar om em dan meteen maar af te schrijven...quote:
Lekker op de BBC hoor. Eerst Mo helemaal de hemel in prijzen, dat 'ie geweldig is en nu "ja ik zou lekker terug naar de baan gaan"Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Gezien het deelnemersveld vind ik dit dus eigenlijk heel teleurstellend.quote:
winnende tijd van London op 2:04:27 een halve minuut onder die van Rotterdam
Kipsang was wel indrukwekkend de laatste twee kilometer.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Wat is die Kipsang goed zeg! Nu kunnen alle ogen op Mo. Hoewel ik denk dat de UK dat nu liever niet hadElk jaar staat er een sterk deelnemersveld in Londen. Het parcours record stond ook niet voor niks op 2:04 hoog (toch?).quote:
[..]
Gezien het deelnemersveld vind ik dit dus eigenlijk heel teleurstellend.
Kipsang was wel indrukwekkend de laatste twee kilometer.2:08:20 voor Mo. Geen slecht debuut, gezien de omstandigheden, maar had toch wel iets sneller verwacht eigenlijk.Ik had Londen toch wel minstens een minuut sneller verwacht dan Rotterdam.quote:
[..]
Elk jaar staat er een sterk deelnemersveld in Londen. Het parcours record stond ook niet voor niks op 2:04 hoog (toch?).
En Mo 2.08. Dan kun je maar beter inpakken en terug op de baan gaan heersen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik heb er niet veel verstand van, maar London is toch een minder snel parcours als Rotterdam? Bij de snelst gelopen tijden kom je voornamelijk Berlijn, Rotterdam, Dubai en Chicago tegen.quote:
[..]
Gezien het deelnemersveld vind ik dit dus eigenlijk heel teleurstellend.
Kipsang was wel indrukwekkend de laatste twee kilometer.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegtSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ze hadden het allerbeste veld ooit bij elkaar. En ze hebben er een aardige bende van gemaakt.quote:
[..]
Elk jaar staat er een sterk deelnemersveld in Londen. Het parcours record stond ook niet voor niks op 2:04 hoog (toch?).
Gebreselassie kon niet tot 30k hazen, begin was veel te snel, veld viel helemaal uit elkaar. Het is puur de klasse en het feit dat Kipsang zó goed is dat hij dat parcoursrecord nog pakt, maar als je een paar miljoen investeert in je startveld is dit niet echt een indrukwekkend resultaat voor de 'race of the century'.Je bedoelt gezien de perfecte omstandigheden? Beter kan je het niet krijgen hoor qua omstandigheden, dit is gewoon teleurstellend na die grote mond van hem.quote:
2:08:20 voor Mo. Geen slecht debuut, gezien de omstandigheden, maar had toch wel iets sneller verwacht eigenlijk.Jack does it in real time...quote:
Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegtMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nice!quote:
Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegt***Ja! Da's tof! Gefeliciteerd!quote:
Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegtZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Swets z'n 15km tijd was netjes 1.30. Hij lijkt nergens last van te hebben so far...
Op naar het 25km puntLeuk die live updates!quote:
Yur kwam net hardlopend voorbij waar hij vorig jaar kokhalzend me voorbij wandelde.Xilantof Flickrt
foto-nerdIn deze post staat niets anders dan de waarheid.quote:
[..]
Ze hadden het allerbeste veld ooit bij elkaar. En ze hebben er een aardige bende van gemaakt.
Gebreselassie kon niet tot 30k hazen, begin was veel te snel, veld viel helemaal uit elkaar. Het is puur de klasse en het feit dat Kipsang zó goed is dat hij dat parcoursrecord nog pakt, maar als je een paar miljoen investeert in je startveld is dit niet echt een indrukwekkend resultaat voor de 'race of the century'.
[..]
Je bedoelt gezien de perfecte omstandigheden? Beter kan je het niet krijgen hoor qua omstandigheden, dit is gewoon teleurstellend na die grote mond van hem.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nice!quote:
Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegt
Met deze tijd zou je overigens de marathon hebben gewonnen. Mag je trots op zijn."The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."vanaf 13:15 (nog twee minuten) is er een kwartier lang een liveshot van de finish. Daarna begint de TV-uitzending.quote:
RTV Rijnmond zou nu marathon moeten uitzenden. Nog niets te zijn...Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Nice! Dik onder het uur!quote:
Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegtVolgens mij wil de commentator echt dat Mo terug gaat naar uitsluitend de baanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ai, dat is klote.quote:
Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer.Het parkoers in Rotterdam is (dacht ik) wel sneller.quote:
Gezien het deelnemersveld vind ik dit dus eigenlijk heel teleurstellend.
Kipsang was wel indrukwekkend de laatste twee kilometer.
Het parkoers in Londen is erg mooi en je loopt zowat langs alle bezienswaardigheden maar je hebt wel heel veel bochten.En we hebben beeldquote:
[..]
vanaf 13:15 (nog twee minuten) is er een kwartier lang een liveshot van de finish. Daarna begint de TV-uitzending.Heeft-ie ook gelijk in. Als je met zo'n voorbereiding en in zo'n ideaal veld niet verder komt dan 2.08, dan kun je beter als topsporter je aandacht lekker bij de baan laten en de marathon laten voor later, als het er niet meer toe doet.quote:
Volgens mij wil de commentator echt dat Mo terug gaat naar uitsluitend de baanZeeuwse mossels kunnen altijd!Allemaal leuk en aardig, maar als commentator hoef je niet 300 x je eigen mening te herhalenquote:
[..]
Heeft-ie ook gelijk in. Als je met zo'n voorbereiding en in zo'n ideaal veld niet verder komt dan 2.08, dan kun je beter als topsporter je aandacht lekker bij de baan laten en de marathon laten voor later, als het er niet meer toe doet.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Yur is net voorbij m'n vader, zag er fit uit! Nog altijd op schema.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed nieuws!quote:
Yur is net voorbij m'n vader, zag er fit uit! Nog altijd op schema.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Yur is net voorbij m'n vader, zag er fit uit! Nog altijd op schema.
Wordt een erg mooie revanche!3 sec boven z'n schema btw.
Ik ben zo trots
Nog 1x zo lang als mijn langste wedstrijd en dan is hij erMurmelli liep de 10km marathon.quote:
[..]
Nice!
Met deze tijd zou je overigens de marathon hebben gewonnen. Mag je trots op zijn.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergnetjes joh!quote:
Woppaaaaaa! PR voor murmeli!
Ongeveer 58.30 als runkeeper niet liegtlife goes on.. be proud of yourself!Super tof dat jullie ons op de hoogte houden trouwens. ET en GotC jullie mannen zijn toppers!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAh, twee Fok!kers aan het lopen met endomondo op telefoon aan. Peptalkjes geven
Edit: Ow, geen ik een peptalk van "keep on running" staat er: ******* was out walking. She tracked 9.09 km in 1h:34m:04s.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Heb ook weer zin in een marathon
Wat zou een goeie optie zijn? Eindhoven liever niet ivm 2x zelfde rondje. Eventueel weer Amsterdam, maar was wel erg druk. Iemand suggesties?Haha de uitslag van de Cauberg trail is er ook. klopt geen zak van, iedereen heeft ruim drie minuten bij zijn tijd gekregen.
Te laat gestart dus, 11.03 ipv 11.00Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Iddquote:
Haha de uitslag van de Cauberg trail is er ook. klopt geen zak van, iedereen heeft ruim drie minuten bij zijn tijd gekregen.
Te laat gestart dus, 11.03 ipv 11.00
Zie mijn opmerking bij hun postTis voor niks in Geldrop, lekker over de hei in het najaar, en helemaal gratis...quote:
Heb ook weer zin in een marathon
Wat zou een goeie optie zijn? Eindhoven liever niet ivm 2x zelfde rondje. Eventueel weer Amsterdam, maar was wel erg druk. Iemand suggesties?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Er staan weer nieuwe foto's onlinequote:
[..]
Tis voor niks in Geldrop, lekker over de hei in het najaar, en helemaal gratis...Kustmarathonquote:
Heb ook weer zin in een marathon
Wat zou een goeie optie zijn? Eindhoven liever niet ivm 2x zelfde rondje. Eventueel weer Amsterdam, maar was wel erg druk. Iemand suggesties?
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Westland in meiquote:
Heb ook weer zin in een marathon
Wat zou een goeie optie zijn? Eindhoven liever niet ivm 2x zelfde rondje. Eventueel weer Amsterdam, maar was wel erg druk. Iemand suggesties?ik zag het ja, van mijn wandeling over die steile weiquote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Meerquote:
[..]
Net zo eenmalig als de Vredesloop?
Was vroeger zelfs NK marathon daar.
Hoe vinden jullie elkaar (Swets en Yur) weer terug na de finish ET en GotC?***quote:
[..]
ik zag het ja, van mijn wandeling over die steile wei
en zoals ik al zei, ik sta daar niet op. Blijkbaar zag ik er zo slecht uit dat ze dat niet wou delen met de rest van de wereld
Heb jij btw andere sites gevonden waar er foto's van zijn? Zoals die vrouwelijke fotograaf die bij de trap zat?Ze gaan daarna niet zo hard meerquote:Goed bezig Uur en Swets!
Balen spiritusToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHij heeft de helft alleen gelopen. Dat zal gedeeltelijk ook door zichzelf komen, maar dat vind ik nou niet echt perfect. Ja, z`n prestatie is, vooral doordat het zo gehyped is, vrij teleurstellend. Maar de hazen wisten volgens mij verdomd goed dat Mo een stuk achter hen liep, en hij was duidelijk extra inspanning aan het leveren om dichterbij te komen. Dan vind ik dat een haas zich moet laten zakken, zodat Mo kan aansluiten, en met z`n 3en verder lopen.quote:
Je bedoelt gezien de perfecte omstandigheden? Beter kan je het niet krijgen hoor qua omstandigheden, dit is gewoon teleurstellend na die grote mond van hem.
Desalniettemin heeft Mo Farah alles gegeven wat hij in zich had, denk ik. Het is nu aan hem en zijn coach om te beslissen of ze verder gaan met de marathon, of toch terug gaan naar de wat kortere afstanden.Nee, daar heb ik nog niets van gezien.quote:
[..]
en zoals ik al zei, ik sta daar niet op. Blijkbaar zag ik er zo slecht uit dat ze dat niet wou delen met de rest van de wereld
Heb jij btw andere sites gevonden waar er foto's van zijn? Zoals die vrouwelijke fotograaf die bij de trap zat?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mooi gedaan Murmeli!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieMooi parcours! Ik neem m in overweging.quote:
[..]
Kustmarathon
Westland komt wat te vroeg. Ik zoek iets in het najaar. Wellicht is t is voor niks ook wel wat. Die 65euro in Amsterdam vind ik ook vrij belachelijk...Hier ook goed op schema. Toen ik opstond was Lee aan het zingen, toen Choukoud binnen was was het tijd om de man des huizes naar de Galgenwaard te brengen en toen ik terug kwam, begon de live uitzening op RTV Rijnmond
Oh dat is wel een behoorlijk verschil... klote zeg!quote:
Geen idee wat er gebeurde, maar het tempo waar ik op liep geeft normasl een hrm van 165bpm en nu had ik 189bpm. Mn lichaam trok dat na anderhalf uur niet meer.
Goed herstellenYur net gezien bij 30km punt. Zag er GOED uit, gebaarde zelf: "zo-zo"
Eens kijken hoe hij het K'bos uitkomt (sta bij 30 en 39k) én Swetsie spotten.
Tering wat een fijne DJ hier
ik wil ook een M lopen
Klopt..quote:
Ik sta 10 meter vd finish. Geen idee hoe ik in het gebied erachter kom. Maar komt goed!quote:
Yur net gezien bij 30km punt. Zag er GOED uit, gebaarde zelf: "zo-zo"
Eens kijken hoe hij het K'bos uitkomt (sta bij 30 en 39k) én Swetsie spotten.
Tering wat een fijne DJ hier
ik wil ook een M lopen
Damn, ik heb nu spijt dat ik niet toch gegaan ben.***of de 7^^nacht!quote:
[..]
Net zo eenmalig als de Vredesloop?quote:
En Check the Swets! Hoorde niks maar liep mooi soepel
Sneller dan ik had verwacht.***Spijkenisse? Is wel wat later nog, in december. Maar mijn trainer zegt dat je daar genoeg ruimte hebt voor je eigen tempo en het een mooi vlak parkoers is voor een mooie tijd. Alleen wel net geluk hebben met het weer en de wind.quote:
[..]
Mooi parcours! Ik neem m in overweging.
Westland komt wat te vroeg. Ik zoek iets in het najaar. Wellicht is t is voor niks ook wel wat. Die 65euro in Amsterdam vind ik ook vrij belachelijk...
Ook kan je 'trainer' of ander iemand makkelijk meefietsen met water bijvoorbeeld.Ik zie net dat ik totaal het verkeerde filmpje heb geplaatst. Hier krijg je een beter beeld van het parcours:quote:
[..]
Mooi parcours! Ik neem m in overweging.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Haha, die winnaar met z'n radslag op de finish. Wat een gast.quote:
[..]
Ik zie net dat ik totaal het verkeerde filmpje heb geplaatst. Hier krijg je een beter beeld van het parcours:Ook mooi. Loop jij m? Heb jij al een wegmarathon gepland?quote:
[..]
Spijkenisse? Is wel wat later nog, in december. Maar mijn trainer zegt dat je daar genoeg ruimte hebt voor je eigen tempo en het een mooi vlak parkoers is voor een mooie tijd. Alleen wel net geluk hebben met het weer en de wind.
Ook kan je 'trainer' of ander iemand makkelijk meefietsen met water bijvoorbeeld.Wat spannend zeg, dat onze eigen marathonlopers nu aan het laatste deel bezig zijn!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!100 marathons, pff!Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Heerlijk die Thompson die smakelijk om zijn finishfilmpje staat te lachenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben heel benieuwd naar de koppies van ze op dat punt. Op 30km nog relatief fris eruit zien, klinkt goed. Dan kun je relatief fris aan de marathon gaan beginnenquote:
[..]
Yes. Ben maar op een container gaan staan en ga nu proberen brakke 39k plaatjes te schietenCorniel loopt 'm dit jaar, ik heb 'm dit jaar gelopen.quote:
[..]
Ook mooi. Loop jij m? Heb jij al een wegmarathon gepland?
Als je ervan houdt om aangemoedigd te worden door een uitzinnige menigte, dan moet je niet in Spijkenisse zijn. Vrijwel geen publiek, ook weinig lopers (vorig jaar ruim 200 op de hele M).
En als het slecht weer is, dan loop je nergens beschut. De eerste 30km gaan door een polderlandschap, met hier een daar een dorpje. Moet je van houden.
Ik vond het een fantastische wedstrijd.Loop ik zomaar een pr op 10k.
Bizar:SInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAls je ooit drinken van me wil na een kilometer of 36, moet je daar meelopen. De Kustmarathon is geweldig!quote:
[..]
Haha, die winnaar met z'n radslag op de finish. Wat een gast.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Goed bezig!quote:Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----39km?quote:
Yur check. Hoorde en zag niks. Zat in de tandvlees-fase
Hij is er bijna
Nu Swetsie. Bikkels!Ooit hoop ik drinken aan te pakken naar een kilometer of 35 op de dijk bij de Westkaap. Maar tegen die tijd verwacht ik dat jij geen water meer uitdeelt, maar het ook aan mag pakken.quote:
[..]
Als je ooit drinken van me wil na een kilometer of 36, moet je daar meelopen. De Kustmarathon is geweldig!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Ik hou wel van die kleinschalige loopjes.quote:
[..]
Corniel loopt 'm dit jaar, ik heb 'm dit jaar gelopen.
Als je ervan houdt om aangemoedigd te worden door een uitzinnige menigte, dan moet je niet in Spijkenisse zijn. Vrijwel geen publiek, ook weinig lopers (vorig jaar ruim 200 op de hele M).
En als het slecht weer is, dan loop je nergens beschut. De eerste 30km gaan door een polderlandschap, met hier een daar een dorpje. Moet je van houden.
Ik vond het een fantastische wedstrijd.
In Amsterdam is het bij start en Finish enorm druk, maar vanaf 15 tm 35 km staat er 1,5 man en een paardekop langs de kant.@jump, netjes man!!!zeg dat ie ongeveer 6m/km loopt, dan moet ie ongeveer nog 12 minquote:
Maar ik denk dat ie iets sneller looptZo, nu wordt het spotten bij RTV Rijnmond. misschien wat Fok!kers of andere bekenden in beeld.Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Wie weet. Ooit. Voorlopig nog niet.quote:
[..]
Ooit hoop ik drinken aan te pakken naar een kilometer of 35 op de dijk bij de Westkaap. Maar tegen die tijd verwacht ik dat jij geen water meer uitdeelt, maar het ook aan mag pakken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik bedoelde natuurlijk, ik heb 'm vorig jaar gelopen (niet dit jaar).quote:
[..]
Ik hou wel van die kleinschalige loopjes.
In Amsterdam is het bij start en Finish enorm druk, maar vanaf 15 tm 35 km staat er 1,5 man en een paardekop langs de kant.
Ik vind het ook heerlijk, kleine wedstrijdjes, en dan helemaal alleen lopen. Maar ik hou dan ook van lange duurlopen, terwijl andere mensen het een straf vinden.Netjes! Congrats! Wat is je tijd?quote:
Heb je genoten van je loop? Geweldig he al dat publiek?
Mijn definitieve netto tijd is 58.22
* Murmeli trots isSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?En terecht! Netjes gedaan hoor!quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergprachtig die beelden, maar al die F'nerd vlaggen, shirt etc......
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Zie ik hem daar nu lopen? Achter die lange gast met blauw adidas-shirt?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Thanks all!
Nieuwe schoenen lopen echt lekker. En ik merk dat Door de drop (6mm) Ik Veel makkelijker een hoger tempo loop.
En Door het (relatief) vele fietsen zijn mn kuiten ook een stuk sterker geworden.
Ik loop de route die ik vandaag liep ook vaker dus wist wanneer ik kon versnellen
Sjoerd on fire!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyquote:
Het is een topper die man van jou!
En natuurlijk goed gedaan Yur!!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSwets is nog onderweg.quote:
Mooi man! Ik ben druk geweest vanmorgen dus val net pas in, maar is swets ook al binnen?"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergRuim volgens mij. Hij zou toch in de tweede startgolf starten?quote:
[..]
En als ik zag hoe druk het was, dan is zijn netto tijd waarschijnlijk onder de 4 uur!Die op sandalen?quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Die lange in het blauw is mijn neef!
Ik herkende zijn voeten!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Geen idee.quote:
Ruim volgens mij. Hij zou toch in de tweede startgolf starten?Echt stoer dat iemand op zo'n manier zijn eigen marathon loopt. (Net als die andere man op zijn blote voeten uiteraard)quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
prachtig die beelden, maar al die F'nerd vlaggen, shirt etc......
Geen Swets nog..Ja geen idee wat compressie is. Lees je in vent!!!quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
[..]
Echt stoer dat iemand op zo'n manier zijn eigen marathon loopt. (Net als die andere man op zijn blote voeten uiteraard)***Ik wilde al vragen of je hem gemist kon hebben. Maar goed om te weten dat ook hij aan zijn laatste kilometers is begonnen.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergKoning Yur! En over enkele minuten ook koning Swets zou ik denken!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Topprestaties!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Erben Wennemars 2 uur 56 :|Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Super van iedereen, echt een top prestatie.
En haha, bij 39k mag je er wel uitzien alsof je op je tandvlees loopt, Quoi.
Al dat kijken naar marathons zorgde ervoor dat ik ook zin kreeg om te rennen, heerlijke 6x1000p800 (zoals Zwabberhark het zou noemen) gedaan, voelde erg lekker.3 mins boven z'n PR, zal hem tegenvallen!quote:Jack does it in real time...Dan is het verschil tussen YUR en Swets circa 20-25 minuten, zou Swets dan zijn streven van sub4:13 gaan halen?!quote:10k geploeterd door zand en modder bij de Army Urban Run in Eindhoven. Was gaaf!“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”quote:
10k geploeterd door zand en modder bij de Army Urban Run in Eindhoven. Was gaaf!
Mooie tijd! Zeker over een parcours van modder en zand!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergnice!quote:
10k geploeterd door zand en modder bij de Army Urban Run in Eindhoven. Was gaaf!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySwets?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAah, gemist!
Maar top!Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Hier hetzelfde. Maar zeker een top prestatie.quote:"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSwets en yurInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyYieeeeehaa! Ik ben zó benieuwd naar zijn verhaal dit jaar!!quote:
Natuurlijk ook naar het verhaal van Swets, die `m gewoon super stoer uitgelopen heeft, de helden!Vanochtend heerlijk lui, met bakjes koffie, in bed de marathon van Londen en Rotterdam gekeken. Daarna was het na een boodschapje tijd voor m`n wekelijkse zondag rondje: 30 min op D1.
Horloge kreeg dus geen GPS gevonden. Aangezet, aangekleed, schoenen aangetrokken, en nog steeds geen satellieten. Na een kilometer lopen kreeg ik eindelijk een afstand te zien (die dus niet klopte). Loopje voelde iets zwaarder dan ik had gewild, maar het was eigenlijk best warm - Dat kan de ietwat hoge hartslag verklaren. Verder niks aan de hand.
Uiteindelijk ruim 4,5 km (nagemeten) in 30 minuten gelopen, met een gemiddelde HR van 153. Valt achteraf nog alles meeSPOILER: Mooi kaartje zo!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.quote:
Vanochtend heerlijk lui, met bakjes koffie, in bed de marathon van Londen en Rotterdam gekeken. Daarna was het na een boodschapje tijd voor m`n wekelijkse zondag rondje: 30 min op D1.
Horloge kreeg dus geen GPS gevonden. Aangezet, aangekleed, schoenen aangetrokken, en nog steeds geen satellieten. Na een kilometer lopen kreeg ik eindelijk een afstand te zien (die dus niet klopte). Loopje voelde iets zwaarder dan ik had gewild, maar het was eigenlijk best warm - Dat kan de ietwat hoge hartslag verklaren. Verder niks aan de hand.
Uiteindelijk ruim 4,5 km (nagemeten) in 30 minuten gelopen, met een gemiddelde HR van 153. Valt achteraf nog alles meeLollerkaartje!SPOILER: Mooi kaartje zo!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Vanochtend heerlijk lui, met bakjes koffie, in bed de marathon van Londen en Rotterdam gekeken. Daarna was het na een boodschapje tijd voor m`n wekelijkse zondag rondje: 30 min op D1.
Horloge kreeg dus geen GPS gevonden. Aangezet, aangekleed, schoenen aangetrokken, en nog steeds geen satellieten. Na een kilometer lopen kreeg ik eindelijk een afstand te zien (die dus niet klopte). Loopje voelde iets zwaarder dan ik had gewild, maar het was eigenlijk best warm - Dat kan de ietwat hoge hartslag verklaren. Verder niks aan de hand.
Uiteindelijk ruim 4,5 km (nagemeten) in 30 minuten gelopen, met een gemiddelde HR van 153. Valt achteraf nog alles meeMooie kindertekening iddSPOILER: Mooi kaartje zo!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
Vanochtend heerlijk lui, met bakjes koffie, in bed de marathon van Londen en Rotterdam gekeken. Daarna was het na een boodschapje tijd voor m`n wekelijkse zondag rondje: 30 min op D1.
Horloge kreeg dus geen GPS gevonden. Aangezet, aangekleed, schoenen aangetrokken, en nog steeds geen satellieten. Na een kilometer lopen kreeg ik eindelijk een afstand te zien (die dus niet klopte). Loopje voelde iets zwaarder dan ik had gewild, maar het was eigenlijk best warm - Dat kan de ietwat hoge hartslag verklaren. Verder niks aan de hand.
Uiteindelijk ruim 4,5 km (nagemeten) in 30 minuten gelopen, met een gemiddelde HR van 153. Valt achteraf nog alles meeJeetje, alsof je hartstikke dronken was.SPOILER: Mooi kaartje zo!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergquote:
Vanochtend heerlijk lui, met bakjes koffie, in bed de marathon van Londen en Rotterdam gekeken. Daarna was het na een boodschapje tijd voor m`n wekelijkse zondag rondje: 30 min op D1.
Horloge kreeg dus geen GPS gevonden. Aangezet, aangekleed, schoenen aangetrokken, en nog steeds geen satellieten. Na een kilometer lopen kreeg ik eindelijk een afstand te zien (die dus niet klopte). Loopje voelde iets zwaarder dan ik had gewild, maar het was eigenlijk best warm - Dat kan de ietwat hoge hartslag verklaren. Verder niks aan de hand.
Uiteindelijk ruim 4,5 km (nagemeten) in 30 minuten gelopen, met een gemiddelde HR van 153. Valt achteraf nog alles meeKijk je wel uit met oversteken?SPOILER: Mooi kaartje zo!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben er over aan het denken om deze te lopen inderdaad. Mijn trainer heeft daar vorig jaar ook 2 mensen naar een sub3 M geholpen op de fiets. Dus dat zou wel fijn zijnquote:
[..]
Ook mooi. Loop jij m? Heb jij al een wegmarathon gepland?
Leuk om de splittijden van clubgenoten van eenzelfde 'kaliber' als mezelf te zien. Leerzaam ook wel! Doen ze wel goed daar, dat bijhouden.Ja doei.
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat is toch een nette tijd voor je eerste loopje.quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!Netjes!quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!
Maar als het je eerste loopje is hoe weet je dan dat het niet heel goed is? Of heb je al wel sneller in training gelopen?Goed gedaan Lizan!quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenbergtraining inderdaad. Maar zie net op Endomondo dat het precies 5,5 km was en dan was ik wel snel. Allemaal bekertjes in Endomondo! Jeej!quote:
[..]
Netjes!
Maar als het je eerste loopje is hoe weet je dan dat het niet heel goed is? Of heb je al wel sneller in training gelopen?Bijlezen hier is al bijna een marathon.
Super mooie prestaties weer, ben benieuwd naar de overige verslagen.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Jezusquote:Op zondag 13 april 2014 15:34 schreef motorbloempje het volgende:
...en splits van clubgenoten van een totaal ander kaliberInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMooi gedaan lizan!quote:
[..]
training inderdaad. Maar zie net op Endomondo dat het precies 5,5 km was en dan was ik wel snel. Allemaal bekertjes in Endomondo! Jeej!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik kwam even
En alle andere renners van vandaag ook"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."Prima tijd hoor.quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.quote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
Edit: marathonlopers respect! Goed gedaan!
Goed gedaan hoor!!!
zo'n tijd, daar droom ik vanquote:
[ afbeelding ]
Mijn eerste 5 km loopje gehaald! De tijd op de klok daar was 29.56 min. Niet heel goed voor mijn doen, maar ach. De meeste waren langzamer
netjes en gefeliciteerd met je eerste loopjeWat een Jero, zeg! Kanonnen!quote:
...en splits van clubgenoten van een totaal ander kaliberTop YUR en Swets! Benieuwd naar de tijden"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."quote:
...en splits van clubgenoten van een totaal ander kaliber
Misschien ooit, na veel meer trainen
Gisteren trouwens over de 600km heen gegaan voor dit jaar, 602
En net nog een rondje gelopen als wisselduurloop. Ging best lekker, maar warm. Had nog meer medelijden met de M'ers...
http://www.endomondo.com/workouts/322882515/2368823Ja hequote:
Wat geweldig hoe ze die laatste lopers binnen halen....kippenvel
Sws mooie sfeerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Paps is nog heel; ongeveer 3:55 gelopen. Geen goede tijd voor zijn doen, maar gezien de kou en het feit dat hij bij 14km z'n eerste kramp-in-de-kuit al had, heel netjes. Goddank is hij zo verstandig geweest om z'n tempo te verlagen om uit te kunnen lopen.
Kippenvel bij die finish, geweldige laatste meters
Nu even bijlezen♥ || Baby catcher in training || ♥Jaaaaaa!quote:
Met dit soort dagen krijg ik heel veel zin om ook...
Ik heb me voorgenomen om in 2015 een HM te kunnen lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
Op 
