LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, conditie komt echt zo ontzettend snel terug, het is ook helaas heel snel weg.
Komt goed hoor DE!
Komt goed hoor DE!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Krijg het niet warm, net onder de hete douche gestaan en nu de kachel op 21 graden...
Ik haat wind, kou en wolken
Ik haat wind, kou en wolken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:
Het is een stom iets dit. Was net eindelijk lekker bezig, voelt nu alsof ik weer net begonnen ben. Maarja, komende weken maar gewoon lekker mn bootcamptrainingen doen en regelmatig rondje hardlopen. Komt vanzelf wel weer terug.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:19 schreef uniekhoorn het volgende:
Ja, conditie komt echt zo ontzettend snel terug, het is ook helaas heel snel weg.
Komt goed hoor DE!
* douche-eendje stopt uniekhoorn onder een heel warm dik dekbedquote:
Krijg het niet warm, net onder de hete douche gestaan en nu de kachel op 21 graden...
Ik haat wind, kou en wolken
Hmm, weer "opnieuw" beginnen met trainen valt op zich best mee, let maar op.quote:Op dinsdag 15 april 2014 22:33 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
[..]
Het is een stom iets dit. Was net eindelijk lekker bezig, voelt nu alsof ik weer net begonnen ben. Maarja, komende weken maar gewoon lekker mn bootcamptrainingen doen en regelmatig rondje hardlopen. Komt vanzelf wel weer terug.
[..]
* douche-eendje stopt uniekhoorn onder een heel warm dik dekbed
Bootcamp.... vind het zo stoer!
Thanks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik zal het merken, t/m16e veel gesport en daarna een leven begonnen als bankhanger. Dus dit is weer redelijk nieuw voor mij, ziek zijn geweest > weer gaan sporten.quote:
[..]
Hmm, weer "opnieuw" beginnen met trainen valt op zich best mee, let maar op.
Bootcamp.... vind het zo stoer!
Thanks
Bootcamp is vooral leuk! Heel veel leuke nieuwe mensen leren kennen, lekker buiten bezig zijn in het gras, lol hebben en je conditie gaat met sprongen vooruit.
Ja als je longen het niet goed doen wil sporten sowieso niet......quote:
[..]
Ik hoop het. Ben nu wel aardig wat slijm kwijt in een uur; het kwam goed los
Worry is a misuse of imagination
Tof! Passen je schoenen nog goed?quote:
Ik heb vandaag voor het eerst op hakken gelopen !
crap in = crap out
Deze kreeg ik binnen op de dag van het ongeluk, dus had deze nog niet kunnen passenquote:
Worry is a misuse of imagination
Heb ik al verteld dat ik (met een beetje moeite) mijn bovenste blokjes een beetje kan zien?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
tonijn is heul niet rijk aan gezonde vetten want tonijn is magere vis... En bij pindakaas is het maar net de vraag hoe het is gemaakt want de goedkope varianten zitten vaak vol transvetten.Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zou meteen voor een goede gaanquote:
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
Meestal heb je er dan ook zin in omdat het nieuw is en leuk plus je hebt meteen een goede fiets
Als je het geld hebt: koop een fiets waar je lekker op rijdt (desnoods 2e hands van iemand die het fietsen toch niet zo leuk vondquote:
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
). je kunt 'm altijd weer verkopen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goedemorgen zonder zorgen, vanaf zondagmiddag zat ik echt in een dip zeg haha.. T interesseerde me allemaal ineens niet meer en had overal maar trek in 
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
En we gaan er weer voorquote:
Goedemorgen zonder zorgen, vanaf zondagmiddag zat ik echt in een dip zeg haha.. T interesseerde me allemaal ineens niet meer en had overal maar trek in
Gelukkig sinds gisteren weer energiek en ondanks de wind 6km heel lekker gelopen!
De lijst voor vandaag:
O: Yoghurt met whey
T: Volkoren boterham met kipfilet, cottage cheese en sla
L: Bak kwark met aardbeitjes
T: Volkoren cracker met aardbeien
D: Kipfilet, broccoli, walnoten en cottage cheese
S: KT
T: Whey en kiwi
Eerst van iemand lenen om te kijken of het bevalt en na 2-3x rijden besluiten om meteen een goeie te kopen? Dat gezegd hebbende: de fiets van mn pa is 30 jaar oud oid, heeft hij altijd zelf onderhouden en die doet het nog prima. Met name de oudere tweedehands zijn zelf goed te onderhouden als je een beetje handig bent. Met de nieuwe zit alles teveel in het frame verstoptquote:
Stel ik wil me toch gaan wagen aan buiten gaan fietsen om te kijken of het mij bevalt. Wat is dan verstandig? Goedkoop een tweede hands op de kop tikken een jaartje aankijken en mocht ik er dan nog plezier in hebben om dan te gaan kijken naar een 'betere' fiets? Of direct voor een instapmodel gaan?
Als je meeleest Mc, misschien jij hier kijk op?
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mijn lijstje van vandaag:
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
Sugar, much?quote:
Mijn lijstje van vandaag:
O:fruit/yoghurt
T:eierkoek op werk
L:2 krentenbollen
T: fruit
S: hardlopen en sportschool KT
D: ovenaardappelen , spinazie en chipolata worst (hoe het ook heet)
T: ?
crap in = crap out
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips) Lunch kan sowieso wijzigen ik heb nog geen vaststaande lunch (lunch op werk in de bedrijfskantine) beter boterhammen met kipfilet ofzo inderdaadquote:
Misschien een soepje of salade?quote:
[..]
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips) Lunch kan sowieso wijzigen ik heb nog geen vaststaande lunch (lunch op werk in de bedrijfskantine) beter boterhammen met kipfilet ofzo inderdaad
Heb niet echt onthouden wat je stats zijn en wat je doel is (en heb de laatste tijd ook niet op andere lijstjes gelet). Mijn uitgangspunten zijn dat je gezonde vetten, vitamines, eiwitten nodig hebt en dat een gemiddelde Nederlander op een dag genoeg suiker binnenkrijgt voor een week.quote:
[..]
ja heb je een ander idee (ik heb graag tips)
Fruit is goed/gezond, maar eierkoeken en krentebollen zou ik zelf in de kliko gooien. Eet je volle of magere yoghurt?
Ik vind havermout een goed ontbijt (gezonde stofjes in havermout, kan er zelf lang op vooruit). Zelf ontbijt ik de laatste tijd met kwark + lijnzaad + honing. Ieder z'n voorkeuren.
crap in = crap out
Mijn doel is eigenlijk behaald (ik ben nu ongeveer 17 kilo kwijt ) door " gezonder" te eten (af en toe een dag met krentenbollen en eierkoeken moet kunnen) maar doordeweeks probeer ik veel groente etc te eten, maar er mag altijd nog wel iets afquote:
[..]
Heb niet echt onthouden wat je stats zijn en wat je doel is (en heb de laatste tijd ook niet op andere lijstjes gelet). Mijn uitgangspunten zijn dat je gezonde vetten, vitamines, eiwitten nodig hebt en dat een gemiddelde Nederlander op een dag genoeg suiker binnenkrijgt voor een week.
Fruit is goed/gezond, maar eierkoeken en krentebollen zou ik zelf in de kliko gooien. Eet je volle of magere yoghurt?
Ik vind havermout een goed ontbijt (gezonde stofjes in havermout, kan er zelf lang op vooruit). Zelf ontbijt ik de laatste tijd met kwark + lijnzaad + honing. Ieder z'n voorkeuren.
Vandaar dat ik hier graag wat dingen oppik zeg maar Ik heb een actief leven en wil graag nog wat gezonder worden Ik eet magere yoghurt/kwark etc..
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad... 
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
Vet is niet slecht, je hersenen bestaan uit vet en het is een transportmiddel voor vitamines. Suiker heeft de neiging om als je het niet direct verbrand zich in vetcellen te verstoppen. Bij mij zorgt suiker ervoor dat ik meer suiker wil eten, niet dat ik helemaal suikerloos eet, als ik het wel eet zit het in iets als B&J.
Wat voor mij werkt hoeft voor een ander niet te werken. Er zijn mensen die worden dik van koolhydraten, een groep wordt dik van vet voedsel en er zijn mensen die overal van aankomen.
Mijn voeding bevat relatief veel vet (volle kwark, room ipv koffiemelk, wekelijks vette vis) en relatief weinig carbs (nauwelijks brood, zelden aardappelen, soms rijst) en als het even kan veel groente en dagelijks vlees. En met enige (on)regelmaat B&J, creme brulee of chocola.
Wat voor mij werkt hoeft voor een ander niet te werken. Er zijn mensen die worden dik van koolhydraten, een groep wordt dik van vet voedsel en er zijn mensen die overal van aankomen.
Mijn voeding bevat relatief veel vet (volle kwark, room ipv koffiemelk, wekelijks vette vis) en relatief weinig carbs (nauwelijks brood, zelden aardappelen, soms rijst) en als het even kan veel groente en dagelijks vlees. En met enige (on)regelmaat B&J, creme brulee of chocola.
crap in = crap out
Zie boven, bij mij gaat het op plaatsen zitten waar ik er geen behoefte aan heb. Aanleg voor een appelfiguur, carbs zijn overrated imho.quote:
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad...
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
crap in = crap out
Ik kan niet goed zonder koolhydraten bij bijvoorbeeld sporten.. Ik word er flauw van en als ik bijvoorbeeld helemaal geen suiker eet word ik trillerig.. Misschien ben ik gewoon gekquote:
[..]
Zie boven, bij mij gaat het op plaatsen zitten waar ik er geen behoefte aan heb. Aanleg voor een appelfiguur, carbs zijn overrated imho.
maar een koolhydraatloos " dieet" vind ik niks verder was ik een appel nu een zandloper aan het worden (breder van boven bij mijn ribben en ik heb heupen) Strakker worden doe ik door veel kracht te doen en veel fietsen helpt bij mij ook ontzettend
quote:
Wat voor mij werkt hoeft voor een ander niet te werken.
crap in = crap out
Ik laat zoveel mogelijk wit staan zeg maarquote:
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad...
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
alles volkoren Dus geen witte pasta en geen witbrood Verder gewoon normale porties eten
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.quote:
Hoe denken jullie eigenlijk over koolhydraten ivm afvallen/strakker worden/gespierder worden? Ik heb met meerdere mensen hier al heftige discussies over gehad...
Hoeveel koolhydraten eten jullie, wat laten jullie staan?
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo denk ik er ook over.quote:Op woensdag 16 april 2014 12:22 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
Net als Emily eet ik wel alles volkoren. Brood, crackers en pasta.
Ik probeer wel kleinere porties te doen, maar een eetstijl zonder carbs lijkt mij niet goed voor mijzelf. En die kwark en yoghurt komt echt mijn neus uit elke ochtend, dus afwisseling met een boterham of cracker vind ik wel fijn.
Toch zijn er erg veel mensen die panisch doen over carbs. Als ze zien dat ik een boterham eet krijg ik een hele preek en ben ik niet meer serieus bezig met mijn gezondheid en strakker worden. Kom op zeg :/ ik irriteer me daar dood aan.
quote:
[..]
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
jij sport ook veel toch? Hoe is het met je blessure las er gister iets over?
Lig er nu sowieso een week uit. Niet schoudertechnisch maar voettechnisch. Heb absolute rust gekregen. Poot hoog, op de bank. Onbelast lopen met krukken.quote:
[..]
Straks maar ff mijn dumbells laten brengen door de fysio kan ik iig mijn armen bijhouden. Maak er maar een weekje series kijken van.
en ik sport normaal 4x in de week
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Niks van aantrekken die mensen weten er zelf weinig van!quote:Op woensdag 16 april 2014 12:27 schreef xuryah het volgende:
[..]
Zo denk ik er ook over.
Net als Emily eet ik wel alles volkoren. Brood, crackers en pasta.
Ik probeer wel kleinere porties te doen, maar een eetstijl zonder carbs lijkt mij niet goed voor mijzelf. En die kwark en yoghurt komt echt mijn neus uit elke ochtend, dus afwisseling met een boterham of cracker vind ik wel fijn.
Toch zijn er erg veel mensen die panisch doen over carbs. Als ze zien dat ik een boterham eet krijg ik een hele preek en ben ik niet meer serieus bezig met mijn gezondheid en strakker worden. Kom op zeg :/ ik irriteer me daar dood aan.
Zolang je naar je lichaam luistert komt het wel goed!
Ik eet vaak in het weekend slecht en het boeit mij niet wat anderen er van denken (chippies/chocolade etc).. Ik heb patatjes en vet niet uit mijn leven geschrapt alleen verminderd en ben toch 17 kilo kwijt terwijl mensen die koolhydraatarm/loos dat ook kwijt zijn en ik veel meer lol eraan heb beleefd
Jij kent je lichaam het beste
Op dit moment is iemand al 3 kwartier tegen mij aan het vertellen hoe slecht het is dat ik 1 fucking boterham met 2 plakjes biologische 30+ kaas en sambal heb gegeten.
Want vetten en carbs! Oehhh!! Volgens die persoon ben ik dus niet serieus met mijn doelen bezig. Ik eet nooit brood
Want vetten en carbs! Oehhh!! Volgens die persoon ben ik dus niet serieus met mijn doelen bezig. Ik eet nooit brood
Beetje afkicken dus?quote:
aks maar ff mijn dumbells laten brengen door de fysio kan ik iig mijn armen bijhouden. Maak er maar een weekje series kijken van.
whahahahahah en wat is diegene van je, je voedingscoach?quote:
Op dit moment is iemand al 3 kwartier tegen mij aan het vertellen hoe slecht het is dat ik 1 fucking boterham met 2 plakjes biologische 30+ kaas en sambal heb gegeten.
Want vetten en carbs! Oehhh!! Volgens die persoon ben ik dus niet serieus met mijn doelen bezig. Ik eet nooit brood
Idd. Ik wil ook niet zo'n extreem streng dieet. Ik probeer wel zo veel mogelijk clean te eten, maar zelfgemaakte aardappel wedges uit de oven ofzo vind ik toch wel echt lekker. En ja daar zitten veel carbs in. Als je t maar niet elke dag doet denk ik dan.quote:
[..]
Niks van aantrekken die mensen weten er zelf weinig van!
Zolang je naar je lichaam luistert komt het wel goed!
Ik eet vaak in het weekend slecht en het boeit mij niet wat anderen er van denken (chippies/chocolade etc).. Ik heb patatjes en vet niet uit mijn leven geschrapt alleen verminderd en ben toch 17 kilo kwijt terwijl mensen die koolhydraatarm/loos dat ook kwijt zijn en ik veel meer lol eraan heb beleefd
Jij kent je lichaam het beste
Wat goed dat je zoveel kwijt bent trouwens! Ik wil op dit moment nog 5 kilo kwijt. Daarna kijk ik wel weer verder. (Denk dat er daarna nog wel 10 kilo af mag
)
Als je afvalt met je eetpatroon van nu waarom zou je die dan aanpassen? Blijkbaar ben je dan al goed bezig toch , niet te druk om makenquote:
[..]
Idd. Ik wil ook niet zo'n extreem streng dieet. Ik probeer wel zo veel mogelijk clean te eten, maar zelfgemaakte aardappel wedges uit de oven ofzo vind ik toch wel echt lekker. En ja daar zitten veel carbs in. Als je t maar niet elke dag doet denk ik dan.
Wat goed dat je zoveel kwijt bent trouwens! Ik wil op dit moment nog 5 kilo kwijt. Daarna kijk ik wel weer verder. (Denk dat er daarna nog wel 10 kilo af mag
mooi doel toch 5 kilo Ik weet niet hoelang je bent en wat je weegt maar klinkt als een mooi doel, paar kilo per keer
Nee iemand van Fokquote:
[..]
whahahahahah en wat is diegene van je, je voedingscoach?
O meen je dat nou? hoe weet die nou wat je eet? en vooral : waar maakt diegene zich druk om hahaquote:
Ik ben 1.85 en weeg nu 89.. liefst weeg ik 75 kilo.quote:
[..]
Als je afvalt met je eetpatroon van nu waarom zou je die dan aanpassen? Blijkbaar ben je dan al goed bezig toch , niet te druk om maken
Moet wel zeggen dat ik heeeeeel langzaam afval. Dus vraag me af of mijn eetpatroon wel heel goed is. Ben overigens niet dik. Wel stevige bovenbenen en heupen.. denk dat daar alle kilo's zitten
Ik eet 's ochtends kwark en 2 boterhammen. Maar goed, dat zeg ik, ik doe het voornamelijk ook voor de KT.quote:
[..]
Zo denk ik er ook over.
Net als Emily eet ik wel alles volkoren. Brood, crackers en pasta.
Ik probeer wel kleinere porties te doen, maar een eetstijl zonder carbs lijkt mij niet goed voor mijzelf. En die kwark en yoghurt komt echt mijn neus uit elke ochtend, dus afwisseling met een boterham of cracker vind ik wel fijn.
Lolquote:Toch zijn er erg veel mensen die panisch doen over carbs. Als ze zien dat ik een boterham eet krijg ik een hele preek en ben ik niet meer serieus bezig met mijn gezondheid en strakker worden. Kom op zeg :/ ik irriteer me daar dood aan.
Je spieren/lichaam hebben/heeft KH nodig. En je spieren opbouwen doe je door KH, eiwitten en vet. Nu ben ik zelf met dat laatste wat slordig. Ik hou van magere dingen en niet van bv volle yoghurt oid. Dus ik krijg te weinig vet binnen. Maar ik compenseer dat wel weer met noten en vette vis vaak.Ik ben iemand wiens lijstje zelden verschilt. Alleen D, de rest is vrijwel elke dag hetzelfde. Regelmaat
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat zei je "flikker op met je bemoeienis?" Gelukkig ben ik dan ook totaaaaal niet serieus bezig. En toch 27 kilo kwijt. Laten we de krant bellenquote:
Op dit moment is iemand al 3 kwartier tegen mij aan het vertellen hoe slecht het is dat ik 1 fucking boterham met 2 plakjes biologische 30+ kaas en sambal heb gegeten.
Want vetten en carbs! Oehhh!! Volgens die persoon ben ik dus niet serieus met mijn doelen bezig. Ik eet nooit brood
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja. En daar ben ik echt heel extreem slecht in. Daar word ik nerveus en bloedchago van /junk.quote:
De andere kant : Als ik wel stronteigenwijs ga sporten, dan heb ik dikke kans dat ik opgenomen moet worden in het ziekenhuis
Moest ik eigenlijk vandaag al voor een week, voor AB infuus, maar ik mocht het goddank eerst thuis proberen... met de duidelijke instructies dat als het over een week niet beter is ik alsnog mag 
En dat zie ik echt NIET zitten, ik heb de 27ste ook een bockbier tour Dus ik doe maar mooi braaf blijven zitten/liggen op de bank. Op de bank kan ik prima mijn armen doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is wel een hele lastige plek om vet weg te krijgen ... (tenminste, bij mij). Mijn buik en armen bleven maar slanker worden, maar mijn benen/heupen zijn pas in verhouding sinds ik tijdelijk <60kg woog bij 1.76 en daarna weer 'aankwam' tot 62kg. Blijkbaar moest ik gereset worden oidquote:
[..]
Ik ben 1.85 en weeg nu 89.. liefst weeg ik 75 kilo.
Moet wel zeggen dat ik heeeeeel langzaam afval. Dus vraag me af of mijn eetpatroon wel heel goed is. Ben overigens niet dik. Wel stevige bovenbenen en heupen.. denk dat daar alle kilo's zitten
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Koolhydraatarm staat garant voor minder lol? Ik vraag het me af.quote:
[..]
Niks van aantrekken die mensen weten er zelf weinig van!
Zolang je naar je lichaam luistert komt het wel goed!
Ik eet vaak in het weekend slecht en het boeit mij niet wat anderen er van denken (chippies/chocolade etc).. Ik heb patatjes en vet niet uit mijn leven geschrapt alleen verminderd en ben toch 17 kilo kwijt terwijl mensen die koolhydraatarm/loos dat ook kwijt zijn en ik veel meer lol eraan heb beleefd
Jij kent je lichaam het beste
Prima dat het je niet boeit wat anderen denken (al vraag ik me dan af waarom je een lijstje post) en prima dat dit voor jou werkt.
Oh, en als ik naar m'n lichaam luisterde had ik de afgelopen 10 jaar elke dag ontbeten met B&J. M'n gezonde verstand wist het toch beter
*koffie met room en kandij gaat drinken*
crap in = crap out
Voorraad aanvullen met simpele KH's kan net zo goed hoor, gaat zelfs snellerquote:
[..]
Ik eet alles. Complexe KH heb je nodig na een intensieve workout. Om de glycogeenvoorraad aan te vullen.
Wel :
Speltbrood, aardappelen/rijst, fruit.
Niet :
Sultana shizzle, koekjes, ect
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
o dat is wel heftig inderdaadquote:
[..]
Ja. En daar ben ik echt heel extreem slecht in. Daar word ik nerveus en bloedchago van /junk.
De andere kant : Als ik wel stronteigenwijs ga sporten, dan heb ik dikke kans dat ik opgenomen moet worden in het ziekenhuis
Dus ik doe maar mooi braaf blijven zitten/liggen op de bank. Op de bank kan ik prima mijn armen doen
wel rustig aan doen dan!
Ik bedoel uiteraard dat ik als ik een keer slecht eet dat mensen dan niet hoeven te zeggen dat ik slecht eet (een patatje in het weekend of een chippie) vind ik weleens kunnen.. iemand hoeft niet 45 minuten te gaan zeggen dat ik een boterham op heb die niet goed voor me was snap jequote:
[..]
Koolhydraatarm staat garant voor minder lol? Ik vraag het me af.
Prima dat het je niet boeit wat anderen denken (al vraag ik me dan af waarom je een lijstje post) en prima dat dit voor jou werkt.
Oh, en als ik naar m'n lichaam luisterde had ik de afgelopen 10 jaar elke dag ontbeten met B&J. M'n gezonde verstand wist het toch beter
*koffie met room en kandij gaat drinken*
Ik weet zelf ook wel dat het misschien minder goed is dan kwark of yoghurt maar als ik het doe dan is het vaak bewust B&J bedoel je ben en jerrys mee? haha
quote:
[..]
Ik bedoel uiteraard dat ik als ik een keer slecht eet dat mensen dan niet hoeven te zeggen dat ik slecht eet (een patatje in het weekend of een chippie) vind ik weleens kunnen.. iemand hoeft niet 45 minuten te gaan zeggen dat ik een boterham op heb die niet goed voor me was snap je
O en wat betreft koolhydraatvrij eten.. ik heb een vriendin die dat heeft geprobeerd en die zei bij alle boterhammen etc die anderen aten ooo kon ik dat maar eten.. dat bedoel ik meer
Wilde absoluut niemand beledigen
B&J bedoel je ben en jerrys mee? haha
Ja, weet ik, maar ik vind de complexe een fijner ideequote:
[..]
Voorraad aanvullen met simpele KH's kan net zo goed hoor, gaat zelfs sneller
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
lijstje...
O: 500 gram kwark met 2 stoofperen en een eetlepel bruine suiker
T's: appel, sinaasappel, kiwi
B: 16 km wandelen
L: 3 flesjes bier, halve liter wijn, stokbrood met aioli en kruidenboter, uitsmijter met rosbief op 3 boterhammen, kroket met mosterd.
T: dropjes, gekookt ei, 2 glazen melk
D: sperziebonen, aardappelkroketten, tartaar, salade, wortels
O: 500 gram kwark met 2 stoofperen en een eetlepel bruine suiker
T's: appel, sinaasappel, kiwi
B: 16 km wandelen
L: 3 flesjes bier, halve liter wijn, stokbrood met aioli en kruidenboter, uitsmijter met rosbief op 3 boterhammen, kroket met mosterd.
T: dropjes, gekookt ei, 2 glazen melk
D: sperziebonen, aardappelkroketten, tartaar, salade, wortels
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat is lang geleden de KH discussie. Ik dacht zelf ook altijd dat ik slap en trillerig werd van weinig KH's. Maar ik kwam er grappig genoeg achter dat dat juist was na de momenten dat ik KH's als brood, rijst, aardappelen etc had genomen. Juist toen ik over het algemeen minder van die producten nam, werd dat langzaam minder. Ik kickte er dus vanaf.
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
Klink lekker allemaalquote:
Dat is lang geleden de KH discussie. Ik dacht zelf ook altijd dat ik slap en trillerig werd van weinig KH's. Maar ik kwam er grappig genoeg achter dat dat juist was na de momenten dat ik KH's als brood, rijst, aardappelen etc had genomen. Juist toen ik over het algemeen minder van die producten nam, werd dat langzaam minder. Ik kickte er dus vanaf.
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
en goedemorgen allemaal
Goedemorgen! Ik eet weinig KH, ze zitten bij mij in de havermout 's ochtends en in de twee volkoren crackers tussen de middag. Verder haal ik ze nog uit de groentes en fruit die ik eet.. Dus geen aardappels en brood voor moi.
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteďne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteďne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
je kan beter na het trainen kwark eten, zit casseine in - > langzaam verteerbare eiwitten = langer vol.quote:
Goedemorgen! Ik eet weinig KH, ze zitten bij mij in de havermout 's ochtends en in de twee volkoren crackers tussen de middag. Verder haal ik ze nog uit de groentes en fruit die ik eet.. Dus geen aardappels en brood voor moi.
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteďne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
Probeer de gezondere keuzes te maken, geen gefrituurd eten. Misschien wat nootjes/stukjes kaas mee/plakjes komkommer/paprika? Heb je wel wat te knagen mee, is het geen rommel
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, in de Whey shake die ik na het eten drink zit caseďne! Die gebruik ik dan ook 's avonds na het sporten.quote:
[..]
je kan beter na het trainen kwark eten, zit casseine in - > langzaam verteerbare eiwitten = langer vol.
Probeer de gezondere keuzes te maken, geen gefrituurd eten. Misschien wat nootjes/stukjes kaas mee/plakjes komkommer/paprika? Heb je wel wat te knagen mee, is het geen rommel
Heb al even het menu bekeken. Misschien een domme vraag, maar wat is beter;
Carpaccio of tomaten crčme soep?
Qua hoofdgerecht ga ik voor de angus steak, verder is alles gevuld met kaas enzo..
Carpaccio is vrij mager vlees en meestal gaat er wat olijfolie overheen (goede vetten), wat rucola en pijnboompitten (gezonde vetten).
is vrij mager vlees en meestal gaat er wat olijfolie overheen (goede vetten), wat rucola en pijnboompitten (gezonde vetten).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thanks, dan ga ik daar voor! Juist door die extra toevoegingen aan carpaccio (de kaas enzo) weet ik t nooit zo goed..quote:
Carpaccio
We'll see
Ik heb even een dipje. Ik vertelde over dat ZZP in de horeca gedoe toch? Nou.. dat gaat niet meer door. Was mn eigen keuze hoor. Maar toch erg jammer.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit sorry.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit
sorry.
Dat is jammer zeg.. Vanwaar deze keuze?quote:
Ik heb even een dipje. Ik vertelde over dat ZZP in de horeca gedoe toch? Nou.. dat gaat niet meer door. Was mn eigen keuze hoor. Maar toch erg jammer.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit
Qua sporten.. rust nemen en goede keuze om naar de fysio te gaan!
af en toe negatief moet kunnen toch, je hebt er een goede reden voor!
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark met framboosjes
T: een appel
L:3 boterhammen met ham/kip
S: spinnen
D: Lasagne met courgette en zalm
T: ?
O: kwark met framboosjes
T: een appel
L:3 boterhammen met ham/kip
S: spinnen
D: Lasagne met courgette en zalm
T: ?
Er valt niet samen te werken met haar, omdat ze heel erg wispelturig is. Elke x zegt ze weer iets anders. Dan kan iets wel, dan niet, dan wel, dan niet. Pfff. Allerlei dat soort dingen.quote:
[..]
Dat is jammer zeg.. Vanwaar deze keuze?
Qua sporten.. rust nemen en goede keuze om naar de fysio te gaan!
af en toe negatief moet kunnen toch, je hebt er een goede reden voor!
Eerst zouden we 1 april beginnen. Ging toen niet door. Toen hadden we afgesproken 1 mei. Gaat nu ook niet meer door. En nu wilt ze in juli beginnen. Dat vind ik veel te laat.. heb er niet zoveel vertrouwen meer in.
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ikquote:
[..]
Er valt niet samen te werken met haar, omdat ze heel erg wispelturig is. Elke x zegt ze weer iets anders. Dan kan iets wel, dan niet, dan wel, dan niet. Pfff. Allerlei dat soort dingen.
Eerst zouden we 1 april beginnen. Ging toen niet door. Toen hadden we afgesproken 1 mei. Gaat nu ook niet meer door. En nu wilt ze in juli beginnen. Dat vind ik veel te laat.. heb er niet zoveel vertrouwen meer in.
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag?
quote:
[..]
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ik
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag? in een ander bedrijf zeg maar
Ja ik was heel erg enthousiast!quote:
[..]
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ik
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag?
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant!
vandaag sprak ik iemand over die opleiding. Klinkt echt super leuk! Dus zo zie je maar weer, alles is voor een reden
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?quote:
[..]
Ja ik was heel erg enthousiast!
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant!
quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:quote:
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
[ [url=https://dl.dropboxusercontent.com/u/22369621/Food/photo%20%281%29.JPG
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041321.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark03.jpg]afbeelding[/url] ]
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041317.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark07.jpg[/]
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
[/quote]
Oh als dat zo is dan hoor ik graag haar ervaringen!quote:
[..]
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?
[..]
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:quote:
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
[ [url=https://dl.dropboxusercontent.com/u/22369621/Food/photo%20%281%29.JPG
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041321.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark03.jpg]afbeelding[/url] ]
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041317.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark07.jpg[/]
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
[/quote]
Hahaha! Super!
die ponies hebben echt swag enzo!
Karmeliet
Straks onbeperkt sushi
Straks onbeperkt sushi
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hahaha! Super!quote:
[..]
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
die ponies hebben echt swag enzo![/quote]
Hoogstwaarschijnlijk heeft die pony ook nog heel swag een presentje in het busje achtergelaten, want jeweetz #rebels.
Ik klik het weer weg, heb sinds gister al lol om dat beest.
Jep!quote:
[..]
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?
[..]
Worry is a misuse of imagination
Ik vond de opleiding inhoudelijk erg tegenvallen. Zal later uitgebreid reageren!quote:
[..]
En? Was het een leuke opleiding? Of ben je er mee gestopt? Tell me!
Worry is a misuse of imagination
Oke ik ben erg benieuwd! DM/PM me anders maar wanneer je tijd hebtquote:
[..]
Ik vond de opleiding inhoudelijk erg tegenvallen. Zal later uitgebreid reageren!
Je mag mij ook pmen, heb ook zoiets gedaan Xu.
Reageer vh weekend
Reageer vh weekend
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Alle rondes sushi compleet soldaat gemaakt, exl. Toetjes en fruit, dessert buffet was erbuiten
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oja? Vertelquote:
Ooh haiz!
Voeding & Dietitiek? Ook nog een maandje gedaan op een blauwe maandag.
Mmmmmmm.... krijg er honger van als ik er aan denk. Waar ben je geweest?quote:
Alle rondes sushi compleet soldaat gemaakt, exl. Toetjes en fruit, dessert buffet was erbuiten
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
Oh okequote:
[..]
Werd ingeloot voor een leukere studie en die maar afgemaakt.
Welke heb je afgemaakt?
Handig, dan weet jij vast wel wat ik kan doen tegen shin splints, en hoe ik dat kan voorkomen?quote:
Heb je het al of is het ter preventie? Je hebt er voornamelijk last van met uit ouwen van hardlopen of ook andere activiteiten?
Ik heb het al. Kreeg iedere keer heel erg last van mijn schenen tijdens het hardlopen.quote:
Heb je het al of is het ter preventie? Je hebt er voornamelijk last van met uit ouwen van hardlopen of ook andere activiteiten?
Waarschijnlijk is het ook ontstoken nu.. Bij elke stap die ik zet (dus normaal wandelen) voel ik nu pijn door mijn scheenbeen, beetje aan de zijkant.
DM/PM me anders even als je tips hebt
ik hoor het heel graag! Maar ik begrijp wel dat niet iedereen in dit topic het boeiend vindt om te lezen
Goedemorgen
Ik ben wel benieuwd naar de tips van Mufasa Wellicht hebben meer mensen er wat aan
Ik ga zo maar eens boodschappen doen en naar de sportschool.. Zal wel druk zijn aangezien het goede vrijdag is
Hier nog mensen vrij of met plannen dit weekend?
Ik ben wel benieuwd naar de tips van Mufasa
Wellicht hebben meer mensen er wat aan Ik ga zo maar eens boodschappen doen en naar de sportschool.. Zal wel druk zijn aangezien het goede vrijdag is
Hier nog mensen vrij of met plannen dit weekend?
Haha, serieus? Ik ben ook aan het overwegen om met die opleiding te beginnen.quote:
[..]
Ja ik was heel erg enthousiast!
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant!
Leuk! Ook op de Haagse hogeschool?quote:
[..]
Haha, serieus? Ik ben ook aan het overwegen om met die opleiding te beginnen.
gaan we samen! Haha
Hij zit niet in Rotterdam volgens mij, dus als ik hem zou doen inderdaad op de Haagse.quote:
[..]
Leuk! Ook op de Haagse hogeschool?
Maar ik twijfel nog wel enorm. Mijn studieschuld is al zo hoog.
Ben bang dat ik weer aan iets begin dat ik niet afmaak.
Ik heb t zelfde probleem. Maar liever hoge schuld maar wel diploma, dan hele hoge schuld en geen diploma en al half jaar opzoek naar werk maar kan niks vinden. Met een diploma meer kans dat ik de studieschuld kan afbetalen. En als ik deze studie afmaak, worden mn ov en basisbeurs gelukkig kwijtgescholden..quote:
[..]
Hij zit niet in Rotterdam volgens mij, dus als ik hem zou doen inderdaad op de Haagse.
Maar ik twijfel nog wel enorm. Mijn studieschuld is al zo hoog.
Of heb jij al een diploma gehaald?
Waarom is het hier (lees: Zwitserland) nu al een paar weken doordeweeks prachtig weer, en op vrije dagen koud en nat? 
(met uitzondering afgelopen weekend). Niet dat ik vandaag veel andere plannen heb dan labwerk en even een stukje fietsen, maar het regent en mn handen zijn nog steeds koud 
.
(met uitzondering afgelopen weekend). Niet dat ik vandaag veel andere plannen heb dan labwerk en even een stukje fietsen, maar het regent en mn handen zijn nog steeds koud .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Is het dan misschien niet een idee om eerst te onderzoeken in welke branche er veel mensen nodig zijn? Dietisten zijn er genoeg. Zit je straks weer naar een baan te zoeken als je klaar bent!quote:
[..]
Ik heb t zelfde probleem. Maar liever hoge schuld maar wel diploma, dan hele hoge schuld en geen diploma en al half jaar opzoek naar werk maar kan niks vinden. Met een diploma meer kans dat ik de studieschuld kan afbetalen. En als ik deze studie afmaak, worden mn ov en basisbeurs gelukkig kwijtgescholden..
Of heb jij al een diploma gehaald?
Nee, niets afgemaakt. Zit precies hetzelfde, wil graag werken, maar dat is nog best lastig. En zou enorm ongelukkig worden als ik de rest van mijn leven een hele simpele baan zou hebben.quote:
[..]
Ik heb t zelfde probleem. Maar liever hoge schuld maar wel diploma, dan hoge schuld en geen diploma en al half jaar opzoek naar werk maar kan niks vinden. Met een diploma meer kans dat ik de studieschuld kan afbetalen. En als ik deze studie afmaak, worden mn ov en basisbeurs gelukkig kwijtgescholden..
Of heb jij al een diploma gehaald?
Moet er de komende tijd eens goed over na gaan denken. Want als ik begin moet ik het echt afmaken dit keer. Ergens voel ik me ook al oud, terwijl 21 best meevalt. En ik moet van mezelf eerst meer afvallen.
Afvallen kun je prima doen tijdens al het andere wat je moet doenquote:
En ik moet van mezelf eerst meer afvallen.
crap in = crap out
Sterker nog, dan gaat het makkelijker omdat je bezig bezig blijftquote:
[..]
Afvallen kun je prima doen tijdens al het andere wat je moet doen
Klopt, en helemaal nu die vergoedingen anders zijn etc...quote:
[..]
Is het dan misschien niet een idee om eerst te onderzoeken in welke branche er veel mensen nodig zijn? Dietisten zijn er genoeg. Zit je straks weer naar een baan te zoeken als je klaar bent!
Worry is a misuse of imagination
Ja ik snap je. Ik wil ook geen simpele baan, gewoon omdat ik weet dat ik wel beter kan.quote:
[..]
Nee, niets afgemaakt. Zit precies hetzelfde, wil graag werken, maar dat is nog best lastig. En zou enorm ongelukkig worden als ik de rest van mijn leven een hele simpele baan zou hebben.
Moet er de komende tijd eens goed over na gaan denken. Want als ik begin moet ik het echt afmaken dit keer. Ergens voel ik me ook al oud, terwijl 21 best meevalt. En ik moet van mezelf eerst meer afvallen.
Ik ben 22 hoor
en ja ik heb ook t idee dat ik eerst moet afvallen voordat ik er aan begin, omdat ik bang ben dat ik anders niet serieus genomen wordt Gelukkig hebben we iig tot september om keihard te gaan trainen enzo!
Altijd moeilijk dit soort keuzes..
Spelling verbeteren zet meer zoden aan de dijkquote:
[..]
Ja ik snap je. Ik wil ook geen simpele baan, gewoon omdat ik weet dat ik wel beter kan.
Ik ben 22 hoor
Gelukkig hebben we iig tot september om keihard te gaan trainen enzo!
Altijd moeilijk dit soort keuzes..
crap in = crap out
Je hoeft echt niet dun te zijn voor de opleiding tot dietist hoor. Je hoeft toch ook niet te roken om longarts te worden?quote:
[..]
Ja ik snap je. Ik wil ook geen simpele baan, gewoon omdat ik weet dat ik wel beter kan.
Ik ben 22 hoor
Gelukkig hebben we iig tot september om keihard te gaan trainen enzo!
Altijd moeilijk dit soort keuzes..
Haha nee klopt. Maar een te dikke dietist is wel beetje.. onbetrouwbaar denk ik?quote:
[..]
Je hoeft echt niet dun te zijn voor de opleiding tot dietist hoor. Je hoeft toch ook niet te roken om longarts te worden?
maar ach, dan heb ik iig nog 4 jaar om mooi slank te worden!
Mwah ik denk wanneer je dieetadvies van iemand krijgt je daar toch meer vertrouwen in hebt als de persoon tegenover je slank is...quote:
[..]
Je hoeft echt niet dun te zijn voor de opleiding tot dietist hoor. Je hoeft toch ook niet te roken om longarts te worden?
Het gaat niet alleen om afvallen he, denk ook aan juist op gewicht blijven, advies bij allergieen, bepaalde ziekten. Dus ik denk persoonlijk met een BMI tot 28 dat er geen vertrouwensprobleem zal spelen met de meeste mensen.quote:
[..]
Mwah ik denk wanneer je dieetadvies van iemand krijgt je daar toch meer vertrouwen in hebt als de persoon tegenover je slank is...
Dan zit ik wel goedquote:
[..]
Het gaat niet alleen om afvallen he, denk ook aan juist op gewicht blijven, advies bij allergieen, bepaalde ziekten. Dus ik denk persoonlijk met een BMI tot 28 dat er geen vertrouwensprobleem zal spelen met de meeste mensen.
Nu mn tas maar eens inpakken en zo weg.. een veel te lang weekend weg
zo geen zin in! En van gezond eten zal wel niet veel van terecht komen.. ik hoorde bijv. dat we morgen gaan bbqen met zn allen. Ik neem zelf wel wat groente en fruit mee, want t zal wel vooral vlees zijn
Niceeee! Veel plezier!quote:
Wij gaan ook zo een weekend weg. Naar Lissabon
Ik naar Maasbommel ofzoiets. Met de hele schoonfamilie dus
Klein dingetje om te controleren voor je aan de opleiding begint: baseren ze de lesstof op wetenschappelijk onderzoek, micro/macro nutriënten en 'aanpassen aan individuele gevallen', of krijg je een stapel folders van het Voedingscentrum met allerlei gedateerde info en vertel je een patiënt met allergieën die wat anders dan 'steeds maar brood' wil eten omdat dat het saai is maar het enige waar ze tegen kan, dat ze toch echt een boterhammetje extra moet eten omdat dit in de richtlijn staat, of zo'n leuke 'bewust keuze' ontbijtreep vol suiker? </slechte ervaringen met diëtisten, wat bij mij twijfels oproept over het niveau en inhoud van de opleiding>
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
LIjst:
Brunch: heerlijke verse broodsoorten, echt superlekker! Alles voor erop, je kunt het zo gek niet bedenken!
Lekkere cappuccino, heerlijke koude melk, mooi fruit, lekker gebak (de hazelnootschuim met slagroom , OMG )
T's: paar dropjes, 2 appels, kiwi, stuk droge worst, halve verse .. god hoe heten die dingen ook alweer? met zo'n amandel in het midden.... jezus.... nah... maar vers vd bakker, erg lekker!
D: bloemkooll, wortels, zoetzure komkommersalade, gebakken aardappelen, witvispakket uit de oven
T: kwark en vla
Brunch: heerlijke verse broodsoorten, echt superlekker! Alles voor erop, je kunt het zo gek niet bedenken!
Lekkere cappuccino, heerlijke koude melk, mooi fruit, lekker gebak (de hazelnootschuim met slagroom , OMG
)T's: paar dropjes, 2 appels, kiwi, stuk droge worst, halve verse .. god hoe heten die dingen ook alweer? met zo'n amandel in het midden.... jezus.... nah... maar vers vd bakker, erg lekker!
D: bloemkooll, wortels, zoetzure komkommersalade, gebakken aardappelen, witvispakket uit de oven
T: kwark en vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lekker uniek! Broodjes speklap als brunch 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja dat dusquote:
Klein dingetje om te controleren voor je aan de opleiding begint: baseren ze de lesstof op wetenschappelijk onderzoek, micro/macro nutriënten en 'aanpassen aan individuele gevallen', of krijg je een stapel folders van het Voedingscentrum met allerlei gedateerde info en vertel je een patiënt met allergieën die wat anders dan 'steeds maar brood' wil eten omdat dat het saai is maar het enige waar ze tegen kan, dat ze toch echt een boterhammetje extra moet eten omdat dit in de richtlijn staat, of zo'n leuke 'bewust keuze' ontbijtreep vol suiker? </slechte ervaringen met diëtisten, wat bij mij twijfels oproept over het niveau en inhoud van de opleiding>
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.quote:
Klein dingetje om te controleren voor je aan de opleiding begint: baseren ze de lesstof op wetenschappelijk onderzoek, micro/macro nutriënten en 'aanpassen aan individuele gevallen', of krijg je een stapel folders van het Voedingscentrum met allerlei gedateerde info en vertel je een patiënt met allergieën die wat anders dan 'steeds maar brood' wil eten omdat dat het saai is maar het enige waar ze tegen kan, dat ze toch echt een boterhammetje extra moet eten omdat dit in de richtlijn staat, of zo'n leuke 'bewust keuze' ontbijtreep vol suiker? </slechte ervaringen met diëtisten, wat bij mij twijfels oproept over het niveau en inhoud van de opleiding>
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Ik heb het een jaar gedaan maar vond het nog al een hoog voedingscentrum gehalte hebben..quote:
[..]
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Worry is a misuse of imagination
Zoek dan sowieso een andere school. Ik heb op de haagse maatschappelijk werk gedaan. Ik heb in drie jaar uit mijn neus etende mijn diploma gehaald voor een vierjarige opleidingquote:
[..]
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Helaas. Ik heb slechte verhalen gehoord over dat soort opleidingen in het algemeen en als ik kijk naar wat de doorsnee diëtiste voor durft te schrijven, dan heb ik er een hard hoofd in. Er bestaan genoeg slechte opleidingen. Op alle niveaus. En nu iedere muts haarzelf voedingsconsulente mag noemen en er minder vergoed wordt vanuit verzekeringen is het geen markt waar veel werk in is.quote:
[..]
Het is een 4jarige HBO opleiding, op een Hogeschool. Dus ik neem aan dat dat wel goed zit. Heb goede verhalen gehoord van verschillende mensen. Eigenlijk nog niks slechts.
Ik hoor daarom ook graag de minder goede dingen er over, van de mensen hier die die opleiding gedaan hebben!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hehe, voeding&diëtiek heb ik ook nog overwogen om te gaan doen nadat ik klaar was op het mbo. Maar ben uiteindelijk gewoon maar met mn opleiding gaan werken (wat achteraf nu ook misschien niet het beste idee is geweest, maar ach ).
Ik at vandaag lekker pizza en het boeit mij helemaal niet want het was lekker
O: 2 stuks knackebrod met pindakaas
T: 2 kiwi's
L: 2 volkoren met kaas, halve paprika, stuk komkommer, 150 g kwark.
T: 2 peren.
D: pizza, rauwkost
En over de dag nog een paar dropjes en een paaseitje.
).Ik at vandaag lekker pizza en het boeit mij helemaal niet want het was lekker
O: 2 stuks knackebrod met pindakaas
T: 2 kiwi's
L: 2 volkoren met kaas, halve paprika, stuk komkommer, 150 g kwark.
T: 2 peren.
D: pizza, rauwkost
En over de dag nog een paar dropjes en een paaseitje.
Jij bent toch al veel afgevallen? Goed dat het je niets doet. Lekker genieten af en toe. Pizzaquote:
Hehe, voeding&diëtiek heb ik ook nog overwogen om te gaan doen nadat ik klaar was op het mbo. Maar ben uiteindelijk gewoon maar met mn opleiding gaan werken (wat achteraf nu ook misschien niet het beste idee is geweest, maar ach
Ik at vandaag lekker pizza en het boeit mij helemaal niet want het was lekker
O: 2 stuks knackebrod met pindakaas
T: 2 kiwi's
L: 2 volkoren met kaas, halve paprika, stuk komkommer, 150 g kwark.
T: 2 peren.
D: pizza, rauwkost
En over de dag nog een paar dropjes en een paaseitje.
Ik ben zo blij vandaag, een stukje verder in een die-hard oefening
Nog lang niet zoals hij hoort, maar het begin is er
Klopt. En ik had zin in pizza
Ik vind het echt superknap hoor, dat jij zoveel controle en kracht in je armspieren hebt bij zulke oefeningen
Ik heb echt zelfs nog moeite met een push-up doen, haha.
Ik vind het echt superknap hoor, dat jij zoveel controle en kracht in je armspieren hebt bij zulke oefeningen
Ik heb echt zelfs nog moeite met een push-up doen, haha.
Maar ik werk hier al twee jaar aan he? Twee jaar lang drie keer per week 8 zonnengroeten per keer mag ook wel helpen. En in 1 hele yoga sessie van anderhalf uur zitten als minstens 30 yoga pushupsquote:
Klopt. En ik had zin in pizza
Ik vind het echt superknap hoor, dat jij zoveel controle en kracht in je armspieren hebt bij zulke oefeningen
Die hou je nog even van me tegoed dit weekend.quote:
[..]
Ik heb het al. Kreeg iedere keer heel erg last van mijn schenen tijdens het hardlopen.
Waarschijnlijk is het ook ontstoken nu.. Bij elke stap die ik zet (dus normaal wandelen) voel ik nu pijn door mijn scheenbeen, beetje aan de zijkant.
DM/PM me anders even als je tips hebt
Vandaag helemaal NIKS gedaan, alleen in de auto gezeten met dit mooie weer
Lijstje:
O: boterham kaas/jam, beschuit boter/suiker, beker melk
T's: appel, peer
L: pistolet rosbief/ei, beker melk
T's: dropjes, blokje choco, halve gevulde koek (zo heten die dingen ), cappuccino
D: spinazie, broccoli, halve kip uit de oven, gepofte groente, aardappelkroketten
T's: kwark/vla/bramen/slagroom
Lijstje:
O: boterham kaas/jam, beschuit boter/suiker, beker melk
T's: appel, peer
L: pistolet rosbief/ei, beker melk
T's: dropjes, blokje choco, halve gevulde koek (zo heten die dingen
), cappuccinoD: spinazie, broccoli, halve kip uit de oven, gepofte groente, aardappelkroketten
T's: kwark/vla/bramen/slagroom
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hier aan het cutten.
Ben een week uit de running en mag 100% op de bank zitten. Dus doe het met 1400/1500 kcals.
Is het al Woensdag?
Ben een week uit de running en mag 100% op de bank zitten. Dus doe het met 1400/1500 kcals.
Is het al Woensdag?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Is goed!quote:
[..]
Die hou je nog even van me tegoed dit weekend.
Goedemorgen
Pfff, ben hier even niet geweest omdat ik echt schandalig slecht met eten bezig was, was ook steeds niet thuis en gedoe.
Gister eindelijk weer normaal gedaan en voor het eerst in de bediening gewerkt bij een restaurant 5 uur achter elkaar staan en lopen zal wel aardig wat kcal hebben verbrand
Gister:
O: banaan (moest nog boodschappen doen)
L: 2 Broodjes pindakaas, 1 snijworst
T: appel
D: gegeten bij het restaurant, iets van aardappels uit de oven en biefstuk puntjes met een bruine romige saus met champignons
T: 3 grote glazen wijn
Al met al best weinig nog
Vandaag:
O: 1,5 glas sinaasappelsap, 2 bh 1pindakaas 1 snijworst
T: laat ontbijt
L: caesar salade (zonder ei)
T: misschien een appel
D: weer werken om 5 uur, verrassing dus
Die Caesarsalade is wel ruim 500 kcal maar hij moet op, en dat loop ik er wel weer af vanavond.
Morgen nog even pasen vieren en daarna hopelijk weer netjes 2 of 3 keer per week trainen!
Pfff, ben hier even niet geweest omdat ik echt schandalig slecht met eten bezig was, was ook steeds niet thuis en gedoe.
Gister eindelijk weer normaal gedaan en voor het eerst in de bediening gewerkt bij een restaurant
5 uur achter elkaar staan en lopen zal wel aardig wat kcal hebben verbrand Gister:
O: banaan (moest nog boodschappen doen)
L: 2 Broodjes pindakaas, 1 snijworst
T: appel
D: gegeten bij het restaurant, iets van aardappels uit de oven en biefstuk puntjes
met een bruine romige saus met champignonsT: 3 grote glazen wijn
Al met al best weinig nog
Vandaag:
O: 1,5 glas sinaasappelsap, 2 bh 1pindakaas 1 snijworst
T: laat ontbijt
L: caesar salade (zonder ei)
T: misschien een appel
D: weer werken om 5 uur, verrassing dus
Die Caesarsalade is wel ruim 500 kcal maar hij moet op, en dat loop ik er wel weer af vanavond.
Morgen nog even pasen vieren en daarna hopelijk weer netjes 2 of 3 keer per week trainen!
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Xu, reageer nog wel eens hoor, moet het nog lezen, beetje druk
Lijst:
O: boterham kaas/mosterd/boter, beschuit boter/suiker
B: 30 km wandelen
T's: appel, peer, mandarijn, tomaat, halve komkommer, wortels
L: boterham met gekookt ei en wat mayo, boterham ham
T's: 500 ml melk, blokje choco, stuk koude kip, plakje tulband, plak suikerbrood met boter
D: sperziebonen, rijst met zelfgemaakte satesaus, stuk gegrilde zalm, zoetzure salade met een blik tonijn en een gekookt ei, stronkje broccoli
T: kwark/vla met suiker en een kom rabarbermoes
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 20-04-2014 18:58:53 ]
Lijst:
O: boterham kaas/mosterd/boter, beschuit boter/suiker
B: 30 km wandelen
T's: appel, peer, mandarijn, tomaat, halve komkommer, wortels
L: boterham met gekookt ei en wat mayo, boterham ham
T's: 500 ml melk, blokje choco, stuk koude kip, plakje tulband, plak suikerbrood met boter
D: sperziebonen, rijst met zelfgemaakte satesaus, stuk gegrilde zalm, zoetzure salade met een blik tonijn en een gekookt ei, stronkje broccoli
T: kwark/vla met suiker en een kom rabarbermoes
[ Bericht 3% gewijzigd door uniekhoorn op 20-04-2014 18:58:53 ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hier een leuk boekje aan het lezen:
"De supermarktleugen", van jorg zipprick en will janssen.
Over hoe we voor de gek gehouden worden met voedingsmiddelen. Incl wat er eigenlijk allemaal in onze voeding zit. Je wordt er een beetje paranoia van, maar wel goed om eens te lezen.
Beetje druk gehad dus geen lijstjes gepost. Vandaag begonnen met een smoothie banaan, ananas, kokoswater, kokosmelk, spinazie en spirulina.
oeh! Die noteer ik, vakantieleesvoer.quote:
Hier een leuk boekje aan het lezen:
"De supermarktleugen", van jorg zipprick en will janssen.
Over hoe we voor de gek gehouden worden met voedingsmiddelen. Incl wat er eigenlijk allemaal in onze voeding zit. Je wordt er een beetje paranoia van, maar wel goed om eens te lezen.
Beetje druk gehad dus geen lijstjes gepost. Vandaag begonnen met een smoothie banaan, ananas, kokoswater, kokosmelk, spinazie en spirulina.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
vakantie?quote:
[..]
oeh! Die noteer ik, vakantieleesvoer.
let's App!
Helemaal niks meegekregen van Pasen...
LLiefste moest werken en ik wandelen.
Vandaag even 10 km gewandeld, gisteren 30.. Heerlijk
Nu vroeg naar bed.
Lijst:
O: Omelet met rosbief en curry op 2 boterhammen, beschuit kaas
B: 10 km wandelen
L: grote salade met een blik tonijn, dressing en gekookt ei
T's: appel, peer, bramen, druiven, bloedsinaasappel, beker melk
D: Veel met van alles
T: kwark/vla/rabarber
LLiefste moest werken en ik wandelen.
Vandaag even 10 km gewandeld, gisteren 30.. Heerlijk
Nu vroeg naar bed.
Lijst:
O: Omelet met rosbief en curry op 2 boterhammen, beschuit kaas
B: 10 km wandelen
L: grote salade met een blik tonijn, dressing en gekookt ei
T's: appel, peer, bramen, druiven, bloedsinaasappel, beker melk
D: Veel met van alles
T: kwark/vla/rabarber
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
O: 2 volkoren met roomboter en pure hagelslag, kop koffie.
T: knackebrod met ei
L: volkorenbol met vegapaté
D: Quesedillas met een avocadosalade(avocado, paprika, rode ui, tomaat, sla etc).
T: fruit
Beetje een rare eetdag, maar ach.
Ik heb begin juni een familie-feest van de familie die mij niet meer gezien heeft voordat ik ben gaan afvallen. Dus ik ga binnenkort maar eens een geschikte outfit (lees: jurkje want sjiek gebeuren) shoppen. Eens even kijken hoe goed ik kan party-crashen met mijn nieuwe lichaam.
T: knackebrod met ei
L: volkorenbol met vegapaté
D: Quesedillas met een avocadosalade(avocado, paprika, rode ui, tomaat, sla etc).
T: fruit
Beetje een rare eetdag, maar ach
. Ik heb begin juni een familie-feest van de familie die mij niet meer gezien heeft voordat ik ben gaan afvallen. Dus ik ga binnenkort maar eens een geschikte outfit (lees: jurkje want sjiek gebeuren) shoppen
. Eens even kijken hoe goed ik kan party-crashen met mijn nieuwe lichaam.
Dat is het leukste DE... heerlijk nieuwe kleding aan en je nieuwe lekkere IK showen
Goed gedaan en foto's dan natuurlijk
Goed gedaan en foto's dan natuurlijk
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Goede tip!quote:
http://delicious-knowledge.com/kale-mango-poppyseed-salad/
Mijn wond wil niet genezen Ik heb al een week niet kunnen trainen en dat irriteert me mateloos. Sowieso enkel mogen zitten op de bank en amper mogen lopen of fietsen irriteert me /firstworldproblems.
Ik heb al een week niet kunnen trainen en dat irriteert me mateloos. Sowieso enkel mogen zitten op de bank en amper mogen lopen of fietsen irriteert me /firstworldproblems.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Is de ontsteking al weg? Weet niet hoeveel last je hebt van crohn, maar het lijkt me dat je immuunsysteem daar een optater van krijgt. Bij slecht helende wonden kan honing de huid helpen. De suiker gaat bacteriegroei tegen en werkt ook ontstekingsremmend. Oraal gebruik van suiker is slecht, net als varkensvlees (beide ontstekingsbevorderend), visolie/omega-3 juist goed (ontstekingsremmend).
crap in = crap out
