LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
o dat is wel heftig inderdaadquote:Op woensdag 16 april 2014 12:48 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ja. En daar ben ik echt heel extreem slecht in. Daar word ik nerveus en bloedchago van /junk.
De andere kant : Als ik wel stronteigenwijs ga sporten, dan heb ik dikke kans dat ik opgenomen moet worden in het ziekenhuisMoest ik eigenlijk vandaag al voor een week, voor AB infuus, maar ik mocht het goddank eerst thuis proberen... met de duidelijke instructies dat als het over een week niet beter is ik alsnog mag
En dat zie ik echt NIET zitten, ik heb de 27ste ook een bockbier tour
Dus ik doe maar mooi braaf blijven zitten/liggen op de bank. Op de bank kan ik prima mijn armen doen
wel rustig aan doen dan!
Ik bedoel uiteraard dat ik als ik een keer slecht eet dat mensen dan niet hoeven te zeggen dat ik slecht eet (een patatje in het weekend of een chippie) vind ik weleens kunnen.. iemand hoeft niet 45 minuten te gaan zeggen dat ik een boterham op heb die niet goed voor me was snap jequote:Op woensdag 16 april 2014 12:58 schreef loveli het volgende:
[..]
Koolhydraatarm staat garant voor minder lol? Ik vraag het me af.
Prima dat het je niet boeit wat anderen denken (al vraag ik me dan af waarom je een lijstje post) en prima dat dit voor jou werkt.
Oh, en als ik naar m'n lichaam luisterde had ik de afgelopen 10 jaar elke dag ontbeten met B&J. M'n gezonde verstand wist het toch beter
*koffie met room en kandij gaat drinken*
Ik weet zelf ook wel dat het misschien minder goed is dan kwark of yoghurt maar als ik het doe dan is het vaak bewust B&J bedoel je ben en jerrys mee? haha
quote:
[..]
Ik bedoel uiteraard dat ik als ik een keer slecht eet dat mensen dan niet hoeven te zeggen dat ik slecht eet (een patatje in het weekend of een chippie) vind ik weleens kunnen.. iemand hoeft niet 45 minuten te gaan zeggen dat ik een boterham op heb die niet goed voor me was snap je
O en wat betreft koolhydraatvrij eten.. ik heb een vriendin die dat heeft geprobeerd en die zei bij alle boterhammen etc die anderen aten ooo kon ik dat maar eten.. dat bedoel ik meer
Wilde absoluut niemand beledigen
B&J bedoel je ben en jerrys mee? haha
Ja, weet ik, maar ik vind de complexe een fijner ideequote:
[..]
Voorraad aanvullen met simpele KH's kan net zo goed hoor, gaat zelfs sneller
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
lijstje...
O: 500 gram kwark met 2 stoofperen en een eetlepel bruine suiker
T's: appel, sinaasappel, kiwi
B: 16 km wandelen
L: 3 flesjes bier, halve liter wijn, stokbrood met aioli en kruidenboter, uitsmijter met rosbief op 3 boterhammen, kroket met mosterd.
T: dropjes, gekookt ei, 2 glazen melk
D: sperziebonen, aardappelkroketten, tartaar, salade, wortels
O: 500 gram kwark met 2 stoofperen en een eetlepel bruine suiker
T's: appel, sinaasappel, kiwi
B: 16 km wandelen
L: 3 flesjes bier, halve liter wijn, stokbrood met aioli en kruidenboter, uitsmijter met rosbief op 3 boterhammen, kroket met mosterd.
T: dropjes, gekookt ei, 2 glazen melk
D: sperziebonen, aardappelkroketten, tartaar, salade, wortels
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat is lang geleden de KH discussie. Ik dacht zelf ook altijd dat ik slap en trillerig werd van weinig KH's. Maar ik kwam er grappig genoeg achter dat dat juist was na de momenten dat ik KH's als brood, rijst, aardappelen etc had genomen. Juist toen ik over het algemeen minder van die producten nam, werd dat langzaam minder. Ik kickte er dus vanaf.
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
Klink lekker allemaalquote:Op woensdag 16 april 2014 22:42 schreef An24 het volgende:
Dat is lang geleden de KH discussie. Ik dacht zelf ook altijd dat ik slap en trillerig werd van weinig KH's. Maar ik kwam er grappig genoeg achter dat dat juist was na de momenten dat ik KH's als brood, rijst, aardappelen etc had genomen. Juist toen ik over het algemeen minder van die producten nam, werd dat langzaam minder. Ik kickte er dus vanaf.
Ik haal mijn complexe KH's nu dan ook voornamelijk uit max. 1 of 2 dikke plakken zelf gebakken speltbrood per dag. Verder neem ik doe KH's uit groenten en fruit. Er zijn dagen dat ik op 30 gram KH kom en verder proteinen en vet. Op die dagen kan ik ook gerust anderhalf uur toga doen incl armbalans, pushups etc. En ik ben strak en best gespierd!
Verder ben ik vandaag uit eten geweest, omdat Freudmans gister jarig was
*mousse van eekhoorntjesbrood en koffie
*gamba's in een bisque van schaaldieren en aardappelmousseline
* zeebaars met risotto met groene groenten en paddenstoelen, in beurre manie
* cappuchino met daarnaast een kokos panna cotta met spekkoek blokjes
Iets meer KH's dus
en goedemorgen allemaal
Goedemorgen! Ik eet weinig KH, ze zitten bij mij in de havermout 's ochtends en in de twee volkoren crackers tussen de middag. Verder haal ik ze nog uit de groentes en fruit die ik eet.. Dus geen aardappels en brood voor moi.
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteïne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteïne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
je kan beter na het trainen kwark eten, zit casseine in - > langzaam verteerbare eiwitten = langer vol.quote:
Goedemorgen! Ik eet weinig KH, ze zitten bij mij in de havermout 's ochtends en in de twee volkoren crackers tussen de middag. Verder haal ik ze nog uit de groentes en fruit die ik eet.. Dus geen aardappels en brood voor moi.
De lijst voor vandaag:
O: Havermout met blauwe bessen, rozijnen en chiazaad
T: Bakje kwark met aardbeien en lijnzaad en bakje paprika, tomaat en wortel
L: Twee volkoren crackers met kipfilet en cottage cheese en whey
T: Proteïne pancake met kaneel en kiwi
D: Bloemkool, kipfilet, walnoten
S: Uurtje sportschool
T: Whey
Morgenavond uit eten en vanaf zaterdag beginnen alle oranje feesten hier.. Die gaan altijd gepaard met behoorlijk wat wijn/jillz en eten in het tentje waar je toevallig langs loopt. Heb me in ieder geval voorgenomen om elke feestdag en de dag erna te sporten (hardlopen of sportschool) en veel water tussendoor te drinken. Wil eigenlijk ook thuis gaan eten tussendoor (woon er vlakbij) maar dat is altijd lastig..
Probeer de gezondere keuzes te maken, geen gefrituurd eten. Misschien wat nootjes/stukjes kaas mee/plakjes komkommer/paprika? Heb je wel wat te knagen mee, is het geen rommel
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ja, in de Whey shake die ik na het eten drink zit caseïne! Die gebruik ik dan ook 's avonds na het sporten.quote:
[..]
je kan beter na het trainen kwark eten, zit casseine in - > langzaam verteerbare eiwitten = langer vol.
Probeer de gezondere keuzes te maken, geen gefrituurd eten. Misschien wat nootjes/stukjes kaas mee/plakjes komkommer/paprika? Heb je wel wat te knagen mee, is het geen rommel
Heb al even het menu bekeken. Misschien een domme vraag, maar wat is beter;
Carpaccio of tomaten crème soep?
Qua hoofdgerecht ga ik voor de angus steak, verder is alles gevuld met kaas enzo..
Carpaccio 
is vrij mager vlees en meestal gaat er wat olijfolie overheen (goede vetten), wat rucola en pijnboompitten (gezonde vetten).
is vrij mager vlees en meestal gaat er wat olijfolie overheen (goede vetten), wat rucola en pijnboompitten (gezonde vetten).
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thanks, dan ga ik daar voor! Juist door die extra toevoegingen aan carpaccio (de kaas enzo) weet ik t nooit zo goed..quote:
Carpaccio
We'll see
Ik heb even een dipje. Ik vertelde over dat ZZP in de horeca gedoe toch? Nou.. dat gaat niet meer door. Was mn eigen keuze hoor. Maar toch erg jammer.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit sorry.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit
sorry.
Dat is jammer zeg.. Vanwaar deze keuze?quote:
Ik heb even een dipje. Ik vertelde over dat ZZP in de horeca gedoe toch? Nou.. dat gaat niet meer door. Was mn eigen keuze hoor. Maar toch erg jammer.
Nu zit ik dus weer in een "zwart gat" of hoe je t ook noemt.
Qua eten gaat t wel goed. Qua sporten niet, want waarschijnlijk heb ik een ontsteking in mn onderbenen. Volgende week even een afspraak maken bij de fysio denk ik! Pfff.
Stom negatief bericht dit
Qua sporten.. rust nemen en goede keuze om naar de fysio te gaan!
af en toe negatief moet kunnen toch, je hebt er een goede reden voor!
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark met framboosjes
T: een appel
L:3 boterhammen met ham/kip
S: spinnen
D: Lasagne met courgette en zalm
T: ?
O: kwark met framboosjes
T: een appel
L:3 boterhammen met ham/kip
S: spinnen
D: Lasagne met courgette en zalm
T: ?
Er valt niet samen te werken met haar, omdat ze heel erg wispelturig is. Elke x zegt ze weer iets anders. Dan kan iets wel, dan niet, dan wel, dan niet. Pfff. Allerlei dat soort dingen.quote:
[..]
Dat is jammer zeg.. Vanwaar deze keuze?
Qua sporten.. rust nemen en goede keuze om naar de fysio te gaan!
af en toe negatief moet kunnen toch, je hebt er een goede reden voor!
Eerst zouden we 1 april beginnen. Ging toen niet door. Toen hadden we afgesproken 1 mei. Gaat nu ook niet meer door. En nu wilt ze in juli beginnen. Dat vind ik veel te laat.. heb er niet zoveel vertrouwen meer in.
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ikquote:
[..]
Er valt niet samen te werken met haar, omdat ze heel erg wispelturig is. Elke x zegt ze weer iets anders. Dan kan iets wel, dan niet, dan wel, dan niet. Pfff. Allerlei dat soort dingen.
Eerst zouden we 1 april beginnen. Ging toen niet door. Toen hadden we afgesproken 1 mei. Gaat nu ook niet meer door. En nu wilt ze in juli beginnen. Dat vind ik veel te laat.. heb er niet zoveel vertrouwen meer in.
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag?
quote:
[..]
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ik
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag? in een ander bedrijf zeg maar
Ja ik was heel erg enthousiast!quote:
[..]
o dat klinkt inderdaad niet als iemand waar je echt op kan bouwen (helaas) , jammer want je sprak er erg positief over las ik
En kun je niet ergens anders als ZZPer aan de slag?
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant!
vandaag sprak ik iemand over die opleiding. Klinkt echt super leuk! Dus zo zie je maar weer, alles is voor een reden
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?quote:
[..]
Ja ik was heel erg enthousiast!
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant!
quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:quote:
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
[ [url=https://dl.dropboxusercontent.com/u/22369621/Food/photo%20%281%29.JPG
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041321.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark03.jpg]afbeelding[/url] ]
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041317.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark07.jpg[/]
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
[/quote]
Oh als dat zo is dan hoor ik graag haar ervaringen!quote:
[..]
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?
[..]
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:quote:
Eerst een voor de lekker, oftewel Hollandse aardbeien:
[ [url=https://dl.dropboxusercontent.com/u/22369621/Food/photo%20%281%29.JPG
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041321.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark03.jpg]afbeelding[/url] ]
[img]http://www.noordhollandsdagblad.nl/incoming/article27041317.ece/BINARY/w720/140412-reinaldapark07.jpg[/]
http://www.haarlemsdagbla(...)n-politiebus-geladen
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
[/quote]
Hahaha! Super!
die ponies hebben echt swag enzo!
Karmeliet
Straks onbeperkt sushi
Straks onbeperkt sushi
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hahaha! Super!quote:
[..]
Daarna een paar voor de leuk omdat dat nodig is:
#Shetlandhooligan #Weiland4evah
die ponies hebben echt swag enzo![/quote]
Hoogstwaarschijnlijk heeft die pony ook nog heel swag een presentje in het busje achtergelaten, want jeweetz #rebels.
Ik klik het weer weg, heb sinds gister al lol om dat beest.
Jep!quote:
[..]
Volgens mij heeft Probje dat ook ooit gedaan! Toch?
[..]
Worry is a misuse of imagination
Ik vond de opleiding inhoudelijk erg tegenvallen. Zal later uitgebreid reageren!quote:
[..]
En? Was het een leuke opleiding? Of ben je er mee gestopt? Tell me!
Worry is a misuse of imagination
Oke ik ben erg benieuwd! DM/PM me anders maar wanneer je tijd hebtquote:
[..]
Ik vond de opleiding inhoudelijk erg tegenvallen. Zal later uitgebreid reageren!
Je mag mij ook pmen, heb ook zoiets gedaan Xu.
Reageer vh weekend
Reageer vh weekend
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Alle rondes sushi compleet soldaat gemaakt, exl. Toetjes en fruit, dessert buffet was erbuiten
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oja? Vertelquote:
Ooh haiz!
Voeding & Dietitiek? Ook nog een maandje gedaan op een blauwe maandag.
Mmmmmmm.... krijg er honger van als ik er aan denk. Waar ben je geweest?quote:
Alle rondes sushi compleet soldaat gemaakt, exl. Toetjes en fruit, dessert buffet was erbuiten
50 gerechten gehad metvzijn tweeen dus, damn. Vol nu ook wel
Oh okequote:
[..]
Werd ingeloot voor een leukere studie en die maar afgemaakt.
Welke heb je afgemaakt?
Handig, dan weet jij vast wel wat ik kan doen tegen shin splints, en hoe ik dat kan voorkomen?quote:
Heb je het al of is het ter preventie? Je hebt er voornamelijk last van met uit ouwen van hardlopen of ook andere activiteiten?
Ik heb het al. Kreeg iedere keer heel erg last van mijn schenen tijdens het hardlopen.quote:
Heb je het al of is het ter preventie? Je hebt er voornamelijk last van met uit ouwen van hardlopen of ook andere activiteiten?
Waarschijnlijk is het ook ontstoken nu.. Bij elke stap die ik zet (dus normaal wandelen) voel ik nu pijn door mijn scheenbeen, beetje aan de zijkant.
DM/PM me anders even als je tips hebt
ik hoor het heel graag! Maar ik begrijp wel dat niet iedereen in dit topic het boeiend vindt om te lezen
Goedemorgen
Ik ben wel benieuwd naar de tips van Mufasa Wellicht hebben meer mensen er wat aan
Ik ga zo maar eens boodschappen doen en naar de sportschool.. Zal wel druk zijn aangezien het goede vrijdag is
Hier nog mensen vrij of met plannen dit weekend?
Ik ben wel benieuwd naar de tips van Mufasa
Wellicht hebben meer mensen er wat aan Ik ga zo maar eens boodschappen doen en naar de sportschool.. Zal wel druk zijn aangezien het goede vrijdag is
Hier nog mensen vrij of met plannen dit weekend?
Haha, serieus? Ik ben ook aan het overwegen om met die opleiding te beginnen.quote:
[..]
Ja ik was heel erg enthousiast!
Positief dingetje: ik heb wel een hele leuke opleiding gevonden, die ik waarschijnlijk nu dus wel kan gaan doen. Ik ben daar ook ontzettend enthousiast over! HBO voeding en dietetiek! Lijkt me super interessant!
Leuk! Ook op de Haagse hogeschool?quote:
[..]
Haha, serieus? Ik ben ook aan het overwegen om met die opleiding te beginnen.
gaan we samen! Haha
Hij zit niet in Rotterdam volgens mij, dus als ik hem zou doen inderdaad op de Haagse.quote:
[..]
Leuk! Ook op de Haagse hogeschool?
Maar ik twijfel nog wel enorm. Mijn studieschuld is al zo hoog.
Ben bang dat ik weer aan iets begin dat ik niet afmaak.
