abonnement Unibet Coolblue
pi_138718337
Fok team Marmotte 2013


SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Eerstvolgende meet:

* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk

Wij doen aan Strava

Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfoTeamwebs fietsagenda van de FOK!kers
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_138718344
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 09:55 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik als 2 verschillende. :)

[..]

Circuit was open dus je kon er rijden. Leuk voor een keertje.
Cool. Bij Zolder doen ze dat ook, verlicht circuit zelfs.
pi_138718374
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 09:55 schreef ThePlaneteer het volgende:
Ik vind die woon-werk-verkeer Strava gasten maar irritant.

Het boeit ook helemaal niemand om 10x hetzelfde ritje te zien toch? :')
110 km, wil ik toch liever terugzien in mn jaartotalen hoor.

En ik kijk sowieso niet echt naar de rondjes met het idee " oh wat een gaaf nieuw vernieuwend rondje rijdt die nu weer" :')
pi_138718460
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 09:59 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

110 km, wil ik toch liever terugzien in mn jaartotalen hoor.

En ik kijk sowieso niet echt naar de rondjes met het idee " oh wat een gaaf nieuw vernieuwend rondje rijdt die nu weer" :')
Nee, maar als ik op Strava inlog en ik zie dat 1 persoon 60% van alle activiteiten overheerst met hetzelfde kutritje vind ik dat vervuilend :P

Maarja als je het voor de kilometers doet, be my guest.
"Ik heb nog met hem gekoerst"
pi_138718482
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:03 schreef ThePlaneteer het volgende:

[..]

Nee, maar als ik op Strava inlog en ik zie dat 1 persoon 60% van alle activiteiten overheerst met hetzelfde kutritje vind ik dat vervuilend :P

Maarja als je het voor de kilometers doet, be my guest.
Waar doe je het anders voor?
pi_138718632
Keisuke _O_
  donderdag 10 april 2014 @ 10:11:36 #7
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_138718654
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:03 schreef ThePlaneteer het volgende:

[..]

Nee, maar als ik op Strava inlog en ik zie dat 1 persoon 60% van alle activiteiten overheerst met hetzelfde kutritje vind ik dat vervuilend :P

Maarja als je het voor de kilometers doet, be my guest.
Daarom upload ik ook alles in 1 ride, anders zou ik 6 of 7 miniritjes per dag gaan uploaden.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:11:38 #8
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718655
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:03 schreef ThePlaneteer het volgende:

[..]

Nee, maar als ik op Strava inlog en ik zie dat 1 persoon 60% van alle activiteiten overheerst met hetzelfde kutritje vind ik dat vervuilend :P

Maarja als je het voor de kilometers doet, be my guest.
Maar goed dat je mij niet volgt :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138718691
Het is voor mij gewoon een training die ik mooi kan combineren om m'n werk heen. Snap echt niet waarom ik dat niet op strava zou moeten zetten omdat het een rechte lijn is ipv een rondje _O-
pi_138718696
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:10 schreef poiuytr het volgende:
Keisuke _O_
NIPPON OLE
  donderdag 10 april 2014 @ 10:14:03 #11
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718714
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:13 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Het is voor mij gewoon een training die ik mooi kan combineren om m'n werk heen. Snap echt niet waarom ik dat niet op strava zou moeten zetten omdat het een rechte lijn is ipv een rondje _O-
Ik denk dat hij eerder doelt op mij en 4-2. Ik heb een stukje van 14/15 km en 4-2 ~17.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138718747
Je kan bij strava upload vinkje zetten bij commute ride was, geen idee wat dit precies doet maar vermoed dat je hier dan filter oid op kan zetten ?
  donderdag 10 april 2014 @ 10:15:40 #13
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_138718762
onder de 30km telt bij mij als rustdag eigenlijk, ik upload dat wel zodat ik een goed beeld heb van wat er gedaan is in een week.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:15:56 #14
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718769
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:15 schreef ddx het volgende:
Je kan bij strava upload vinkje zetten bij commute ride was, geen idee wat dit precies doet maar vermoed dat je hier dan filter oid op kan zetten ?
Daarvan heb ik ook geen idee wat het doet, dus vink ik het niet aan _O-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138718780
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:15 schreef ddx het volgende:
Je kan bij strava upload vinkje zetten bij commute ride was, geen idee wat dit precies doet maar vermoed dat je hier dan filter oid op kan zetten ?
Dat is alleen om voor jezelf een splitsing in je jaartotalen te maken. Hetzelfde als dat je voor verschillende fietsen de kms bijhoudt.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:16:41 #16
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718787
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:15 schreef kaasplankje het volgende:
onder de 30km telt bij mij als rustdag eigenlijk, ik upload dat wel zodat ik een goed beeld heb van wat er gedaan is in een week.
mwah ben ik niet helemaal met je eens. Ik kan 30 km rijden en dan is het echt geen rustdag geweest of 50 km en dan het gevoel hebben dat je niets gedaan hebt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:17:35 #17
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718814
Maja wanneer is het commute en wanneer niet? Als ik via een omweg naar huis ga noem ik het eerder trainen dan woon-werk. Terwijl een gedeelte daarvan wel woon-werk is in theorie #moeilijkevragen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138718819
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:14 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik denk dat hij eerder doelt op mij en 4-2. Ik heb een stukje van 14/15 km en 4-2 ~17.
Persoonlijk kan ik me daar echt totaal niet aan storen. Al zet je er 3km op.

De enige vervuiling waar ik me aan erger is de wildgroei aan doelloze kutsegmenten.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:18:55 #19
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_138718840
Onzin, als je op de fiets boodschappen gaat doen is dat ook geen trainen maar beweging. Je kan wel een koersbroek om je gat trekken voor 14km maar ik zie dat niet als trainen. Ik heb die afstand alleen al nodig als warming up.

Verder geen probleem mee als je dat op strava zet.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:18:59 #20
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718844
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:17 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Persoonlijk kan ik me daar echt totaal niet aan storen. Al zet je er 3km op.

De enige vervuiling waar ik me aan erger is de wildgroei aan doelloze kutsegmenten.
Ja, zoals op zandvoort. Ongeveer 8 segmenten die het hele rondje hebben en een segment van 200 meter voor een bocht :')

MAja strava doet er toch geen flikker aan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138718878
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen



hier fiets je dus langs de hoeren :')
  donderdag 10 april 2014 @ 10:22:30 #22
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138718915
Waar kan je het goedkoopst spd-sl en schoenen daarvoor kopen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:23:39 #23
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_138718940
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:22 schreef kanovinnie het volgende:
Waar kan je het goedkoopst spd-sl en schoenen daarvoor kopen?
Om mee naar de hoeren te gaan? :?
pi_138718965
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:23 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Om mee naar de hoeren te gaan? :?
Vreemde fetish die jongen, maar op het zandpad weten ze er vast wel raad mee.
pi_138718973
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:22 schreef kanovinnie het volgende:
Waar kan je het goedkoopst spd-sl en schoenen daarvoor kopen?
www.google.de/shopping?
  donderdag 10 april 2014 @ 10:27:00 #26
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_138719019
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen

[ afbeelding ]

hier fiets je dus langs de hoeren :')
Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
pi_138719066
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:27 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
Ik heb nooit zoveel geld bij tijdens het wielrennen dus meestal mag ik na wat hosselen 5 minuten m'n ding doen.
pi_138719070
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:18 schreef kaasplankje het volgende:
Onzin, als je op de fiets boodschappen gaat doen is dat ook geen trainen maar beweging. Je kan wel een koersbroek om je gat trekken voor 14km maar ik zie dat niet als trainen. Ik heb die afstand alleen al nodig als warming up.

Verder geen probleem mee als je dat op strava zet.
Dit dus he. Op een geven moment doet die 20km echt hhelemaal niks meer met je lichaam. Als je dat niet snapt, moet je eens gaan lezen over inspanningsfysiologie. Al die korte ritjes zijn leuk voor je totaal, maar het heeft geen zin om te vergelijken met iemand die bijv nu 3000km heeft gedaan in 5 gerichte trainingen per week ivm iemand met die km's incl 15km woon-werk ritjes.

Btw ik doe ook altijd 20min warmingup en merk dat ik na die 20-30min veel fijner rij, dan de eerste 20min. Voelt eerst altijd wat stram. Ga dus ook nooit vanuit huis direct hard riije
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 april 2014 @ 10:29:04 #29
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719079
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:27 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Wat is jou best effort op dat segment? 21minuten?
Die van mij zou 4/5 seconden zijn HAHAHAHA
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:34:48 #30
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719217
Ja maarja ik kan wel serieus gaan trainen maar ik heb toch geen kans om serieus in de prijzen te vallen want ik rij alleen mee tijdens sloten. Dat ik gister tijdens het rondjesrijden op Zandvoort steeds als eerste over de streep kwam heb ik daarom ook niet vermeld. We reden immers wel hard en om elkaar pijn te doen maar er viel niets te winnen/het was geen echte koers.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:37:40 #31
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719285
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719359
quote:
14s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:37 schreef kanovinnie het volgende:
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd :@
Mooi is dat ja, als je lekker terug van je werk fietst en je ziet het op de A4 helemaal vaststaan O+
pi_138719379
Als ik straks in Rotterdam woon kan ik volgens mij ook wel mooi terugfietsen, eerst een stuk richting Utrecht en dan de Meije naar Rotterdam pakken.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:44:54 #34
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719457
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten :D

Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719533
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten :D

Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Heenweg vind ik een stuk zwaarder. Wekker om kwart over 6, snel eten, de fiets opstappen.. Pas na een km of 10 begin ik dan te genieten.
  donderdag 10 april 2014 @ 10:50:34 #36
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719619
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:47 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Heenweg vind ik een stuk zwaarder. Wekker om kwart over 6, snel eten, de fiets opstappen.. Pas na een km of 10 begin ik dan te genieten.
Ik heb ook vaak geen zin erin. Maar als ik dan op de fiets zit dan geniet ik er toch wel weer van. En als ik in de trein zit omdat ik toch te zwak was dan baal ik stiekem Zoals vandaag :@
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719641
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:50 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik heb ook vaak geen zin erin. Maar als ik dan op de fiets zit dan geniet ik er toch wel weer van. En als ik in de trein zit omdat ik toch te zwak was dan baal ik stiekem Zoals vandaag :@
Yep. En frisgedoucht met een lekker bakkie de dag beginnen maakt het allemaal waard _O_

Ultiem genot.
pi_138719665
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:20 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Al kwam ik gister nog wel een leuke tegen

[ afbeelding ]

hier fiets je dus langs de hoeren :')
Fietste... Sinds juli vorig jaar is daar geen hoer meer te vinden :)
Waarom zou je daar in het verleden eigenlijk een KOM gehaald willen hebben, daar wil je toch zo langzaam mogelijk langs fietsen met een klein stijfje :P
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_138719696
quote:
12s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:52 schreef forty-two het volgende:

[..]

Fietste... Sinds juli vorig jaar is daar geen hoer meer te vinden :)
Waarom zou je daar in het verleden eigenlijk een KOM gehaald willen hebben, daar wil je toch zo langzaam mogelijk langs fietsen met een klein stijfje :P
Gelukkig gaat de gemeente nu het meest hypermoderne hoerenpaleis van Nederland neerzetten aan de overkant _O_

Gemeente Utrecht _O_
pi_138719701
Professor Patroon heeft gesproken _O_
  donderdag 10 april 2014 @ 10:53:31 #41
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719704
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:51 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Yep. En frisgedoucht met een lekker bakkie de dag beginnen maakt het allemaal waard _O_

Ultiem genot.
En als dan mijn collega binnenkomt die altijd aan de hele afdeling wilt laten weten dat hij op de fiets is (hij komt eens per 2 weken op de fiets ofzo, maar is sowieso iemand die opschept met zijn sportprestatie's) hem even laten weten dat ik dat weekend 400 km heb gefietst oid. Dan issie altijd stil, zie je hem denken "godver, hij is beter" en hem daarna chagerijnig achter het bureau zitten. _O-
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719728
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:14 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Ik denk dat hij eerder doelt op mij en 4-2. Ik heb een stukje van 14/15 km en 4-2 ~17.
Misschien kan hij niet tegen mensen die de fiets pakken wanneer het mogelijk is :)
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  donderdag 10 april 2014 @ 10:56:37 #43
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719771
quote:
10s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:54 schreef forty-two het volgende:

[..]

Misschien kan hij niet tegen mensen die de fiets pakken wanneer het mogelijk is :)
Haters gonna hate #commuteboys
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719790
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:53 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

En als dan mijn collega binnenkomt die altijd aan de hele afdeling wilt laten weten dat hij op de fiets is (hij komt eens per 2 weken op de fiets ofzo, maar is sowieso iemand die opschept met zijn sportprestatie's) hem even laten weten dat ik dat weekend 400 km heb gefietst oid. Dan issie altijd stil, zie je hem denken "godver, hij is beter" en hem daarna chagerijnig achter het bureau zitten. _O-
Toen ik voor het eerst naar m'n werk kwam fietsen, kwam er een collega die ik nog nooit had gesproken naar m'n bureau dat hij ook fietste en dat ie het ook wel even zou doen. Gelijk de volgende dag zag ik hem langsschuiven, hing nog net tussen z'n wielen, daarna nooit meer op de fiets gezien :') _O-
pi_138719802
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:44 schreef kanovinnie het volgende:
Ik rij een heel stuk langs het spoor. Lekker om iedereen als sardienes in een ton te zien zitten :D

Plus dat als ik op mijn fiets stap, mijn werkdag eindigt. En als ik met de auto/trein bent is dat pas als ik thuis door de deur stap. 's ochtends ook. Dan begint mijn dag als ik uit de deur stap. En als ik ga fietsen begint de dag als ik onder de douche vandaan kom op 't werk.
Daar moet je het ook zeker voor doen! Gelukkig hier weinig files, maar ik zou hetzelfde doen!
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_138719804
quote:
14s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:37 schreef kanovinnie het volgende:
Komt trouwens bij dat ik liever op de fiets naar mijn werk zit dan in een drukke trein of in de auto. Is dat eigenlijk nog van belang tijdens het fietsen? Plezier? Of gaat het echt alleen maar om bloktraining, warmrijden, uitrijden en winnen tijdens een ekte ekte koers? Want als dat zo is doe ik het al die jaren al verkeerd :@
QFT :)
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
  donderdag 10 april 2014 @ 10:58:00 #47
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719807
Ik heb meer KOM's trouwens dan Patroon dus ondanks de wetenschappelijke artikels bewijst dit maar dat korte stukjes toch beter zijn voor je stravastoerheid.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719850
Moet zeggen dat het gisteren best lekker was om naar werk te fietsen.
Maar voor het mooie is het eigenlijk net te lang. (36km waarbij pont ook nog eens 15 minuten kost inclusief wachten ed)
Niet voor iedere dag dus, maar ga het wel eens vaker doen.
pi_138719857
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:58 schreef kanovinnie het volgende:
Ik heb meer KOM's trouwens dan Patroon dus ondanks de wetenschappelijke artikels bewijst dit maar dat korte stukjes toch beter zijn voor je stravastoerheid.
Haha, bevestigd dus dat ik blokken doe. Daar gaat je gem. niet van omhoog. En een rust blokje tijdens een segment is funest. Maar goed, iedereen zijn doel. :P
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_138719889
quote:
14s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:57 schreef forty-two het volgende:

[..]

QFT :)
Het ene is niet fouter of beter dan het ander, het gaat om dat je doet wat je leuk vindt. Voor de een is dat zo hard mogelijk rijden, voor de ander is dat gericht trainen in blokken.

Ik merk dat hier de scheiding wordt aangebracht tussen plezier en blokkentraining. Jullie vergeten dat dat ook prima samen kan gaan, althans bij mij.
Maar ik kan 't mis hebben...
pi_138719928
Even snel een vraagje jongens, ik heb vanochtend lek gereden.
Net gecontroleerd en er zit dus in mijn buitenband een snee ter grote van een halve cm, betekend dit een nieuwe buitenband of lul ik nu maar wat?
  donderdag 10 april 2014 @ 11:04:56 #52
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719959
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:57 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Toen ik voor het eerst naar m'n werk kwam fietsen, kwam er een collega die ik nog nooit had gesproken naar m'n bureau dat hij ook fietste en dat ie het ook wel even zou doen. Gelijk de volgende dag zag ik hem langsschuiven, hing nog net tussen z'n wielen, daarna nooit meer op de fiets gezien :') _O-
_O-

Een andere rijd altijd een rondje met de ijsclub. Gewoon een beetje toeren en koffie zuipen. Maar hij doet alsof hij flink doorrijd enzo. Altijd wel leuk om doorheen te prikken.
"Ja, toch 80 km met 29 gemiddeld gereden, we hadden flink ons best gedaan! We waren met een mannetje of 10/12"
Oh, ja ik had zondag 90 rustig in m'n eentje. En zondag 145 km met 31 gemiddeld. Over 80 km hadden we 34 gemiddeld. Met z'n vieren.

:P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 11:05:20 #53
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719976
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 10:59 schreef ddx het volgende:
Moet zeggen dat het gisteren best lekker was om naar werk te fietsen.
Maar voor het mooie is het eigenlijk net te lang. (36km waarbij pont ook nog eens 15 minuten kost inclusief wachten ed)
Niet voor iedere dag dus, maar ga het wel eens vaker doen.
Ik heb dat slechts hondermiljoenmiljard tegen ej gezegd B-)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 11:05:33 #54
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138719980
quote:
1s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:00 schreef Patroon het volgende:

[..]

Haha, bevestigd dus dat ik blokken doe. Daar gaat je gem. niet van omhoog. En een rust blokje tijdens een segment is funest. Maar goed, iedereen zijn doel. :P
Zou ik ook zeggen :P
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138719989
Heb het wel eens vaker gedaan hoor ;)
pi_138719994
Is hij door het canvas? Zo ja, nieuwe band. Zo nee, dan kan je er een druppel rubberlijm in doen, echter zou ik er dan nog wel enkel op trainen en niet mee de bergen in of koersen.
Maar ik kan 't mis hebben...
  donderdag 10 april 2014 @ 11:06:20 #57
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138720006
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:03 schreef Sanchezs het volgende:
Even snel een vraagje jongens, ik heb vanochtend lek gereden.
Net gecontroleerd en er zit dus in mijn buitenband een snee ter grote van een halve cm, betekend dit een nieuwe buitenband of lul ik nu maar wat?
Foto?
quote:
1s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:01 schreef Patroon het volgende:

[..]

Het ene is niet fouter of beter dan het ander, het gaat om dat je doet wat je leuk vindt. Voor de een is dat zo hard mogelijk rijden, voor de ander is dat gericht trainen in blokken.

Ik merk dat hier de scheiding wordt aangebracht tussen plezier en blokkentraining. Jullie vergeten dat dat ook prima samen kan gaan, althans bij mij.
Ik kan dat best begrijpen hoor, maar je was zelf ook een beetje zwart/wit net.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
  donderdag 10 april 2014 @ 11:06:54 #58
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138720022
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:05 schreef Patroon het volgende:
Is hij door het canvas? Zo ja, nieuwe band. Zo nee, dan kan je er een druppel rubberlijm in doen, echter zou ik er dan nog wel enkel op trainen en niet mee de bergen in of koersen.
Kan een trainingskoers dan wel :?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138720070
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:05 schreef Patroon het volgende:
Is hij door het canvas? Zo ja, nieuwe band. Zo nee, dan kan je er een druppel rubberlijm in doen, echter zou ik er dan nog wel enkel op trainen en niet mee de bergen in of koersen.
Dankjewel voor je snelle reactie, ja daar ben ik doorheen zo te zien.
Dure sport zo zeg :')
pi_138720127
Mijn buitenbanden kwamen gisteren binnen O+
"Ik heb nog met hem gekoerst"
pi_138720477
Moest trouwens nog even een foto hier plaatsen :)


Inclusief overleden achterband :'(
  donderdag 10 april 2014 @ 11:24:31 #62
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138720521
Mooie kleuren!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138720528
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:23 schreef Sanchezs het volgende:
Moest trouwens nog even een foto hier plaatsen :)
[ afbeelding ]
Mooi, maar voor een goede fietsfoto staat ie verkeerd om, wijst je pedaal naar voren en zonder bidonnen :P
pi_138720547
Ik heb net ook weer lekker geshopt. Gele handschoentjes en dito sokken van Mavic en zwarte handschoentjes met fluor geel met zwarte sokken met fluor geel van Castelli. Kan weer mooi voor de dag komen :D
Haters gonna hate.
pi_138720573
quote:
12s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:24 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:

[..]

Mooi, maar voor een goede fietsfoto staat ie verkeerd om, wijst je pedaal naar voren en zonder bidonnen :P
Haha zo zie je maar beginner dit dat ;)

Bidons vond ik juist mooi zo bij de fiets passen :)

Zo beter knut?



[ Bericht 6% gewijzigd door Sanchezs op 10-04-2014 11:32:34 ]
pi_138720829
Mooie fiets ;)
pi_138720842
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:25 schreef Sanchezs het volgende:

[..]

Haha zo zie je maar beginner dit dat ;)

Bidons vond ik juist mooi zo bij de fiets passen :)

Zo beter knut?

[ afbeelding ]
Je hebt je achterband niet goed terug om het wiel gelegd, en je cranck staat niet goed.

wel een leuke fiets
eten!!!
pi_138720896
En je ketting zit achter niet op de 11.
eten!!!
pi_138720920
hou maar weer op met de kritiek :'(
pi_138720945
Je zadelpenklem zit verkeerd om :P
eten!!!
pi_138721010
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:25 schreef Sanchezs het volgende:

[..]

Haha zo zie je maar beginner dit dat ;)

Bidons vond ik juist mooi zo bij de fiets passen :)

Zo beter knut?

[ afbeelding ]
Mooi.
pi_138721015
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:37 schreef janatwork het volgende:
Je zadelpenklem zit verkeerd om :P
Dat zal de FM wel bedacht hebben om mijn buiten proporties bovenlichaam op dit fietsje te kunnen krijgen?
  donderdag 10 april 2014 @ 11:41:13 #73
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_138721072
quote:
0s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:39 schreef Sanchezs het volgende:

[..]

Dat zal de FM wel bedacht hebben om mijn buiten proporties bovenlichaam op dit fietsje te kunnen krijgen?
Hij bedoelt het klemmetje waarmee je voorkomt dat je zadelpen in je buis schuift ;)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_138721082
quote:
1s.gif Op donderdag 10 april 2014 11:01 schreef Patroon het volgende:

[..]

Het ene is niet fouter of beter dan het ander, het gaat om dat je doet wat je leuk vindt. Voor de een is dat zo hard mogelijk rijden, voor de ander is dat gericht trainen in blokken.

Ik merk dat hier de scheiding wordt aangebracht tussen plezier en blokkentraining. Jullie vergeten dat dat ook prima samen kan gaan, althans bij mij.
Ik hoop ook dat jij geniet van jouw manier van fietsen :)
Ik zit zoals je weet met heel andere doelen op de fiets, ik ben gaan fietsen in een rotte periode in mijn leven. Nu is het een manier van leven geworden, niet met als doel elke keer beter worden.
Dat verwacht ik er niet van, het is leuk meegenomen als het wel gebeurd. Ik zit nu vooral op de fiets om een bepaald basisniveau te houden zodat ik niet over 10 jaar wakker word als dikke vette homp vlees :)
Mijn ritjes van en naar het werk zijn meestal enorm zen.
Ik kan ongelofelijk genieten van het fluiten van de vogels, de laagstaande zon, mist met daartussen schaapjes en koeien. En tegelijk is zo'n ritje ideaal als je een keer een kut dag gehad hebt en je alle frustratie in 30 min uit je lijf wilt rammen :)

Maar als ik het goed begrijp, als kano en ik jouw manier van trainen gaan volgen, rijden kano en ik bij de volgende meet iedereen op een hoop :+
Answer to the Ultimate Question of Life, the Universe, and Everything
pi_138721101
Alleen het klemmetje maar hoor, niet de zadelpen zelf.
Normaal zit het imbusje achter :)
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')