SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Niet lekprikken!quote:Op dinsdag 8 april 2014 20:34 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Volgende keer neem ik mijn passer mee om te kijken of je echt rond bent. Prik in je navel en een rondje makenPuur toeval.quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als ik zaterdag op sloten ben neem ik hem wel mee!quote:Ja die fietst ook maar nu even niet meerquote:Op dinsdag 8 april 2014 20:22 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Je vriendin fietst toch ook? Die wil toch ook wel naar dit knotsgekke, unieke, wervelende, speciaal voor vrouwen, gezellige, sfeervolle, gezellige en unieke evenement toe?
Ja serieus!quote:
[..]
Ik hoor ze altijd alleen zeggen "wil die zeer gesoigneerde wielrenner op die fraaie dracat uitgevoerd met campagnolo centaur aub wat minder shinen? Ik zie mijn startpistool niet meer"
SerieusGaat iets beter, niet top...quote:If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsMijn pees ook nog niet. Gewoon kut blessure's.quote:
[..]
Als ik zaterdag op sloten ben neem ik hem wel mee!
[..]
Ja die fietst ook maar nu even niet meer
[..]
Ja serieus!
[..]
Gaat iets beter, niet top...
Heeft je vriendin ook een blessure of is dat een mooiweerfietster? En prima, ik zie het wel
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb zoiets. Heb ik redelijke grip op.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Ligt tussen Zwolle en Raalte.. je kunt dus gewoon fietsen, naar Heino... Combineren!!quote:
[..]
Nee ik wil niet fietsen ik wil naar Heino
wel opletten hèeveryone's a critic...
even you ! !hahaha wat een leuk grapjequote:
[..]
Ligt tussen Zwolle en Raalte.. je kunt dus gewoon fietsen, naar Heino... Combineren!!Heeft Knut weer blik voetballers opengetrokken om hier te komen rellen ofzo? Die vervolgens niet rellen, maar meeposten?Ging mooi kut vandaag. Vooraf veel gehaast, te laat bij trainingwedstrijd aangekomen. Zonder warmingup de wedstrijd in (ze waren al begonnen). Waaide weer storm. Er werd voor geen meter gedraaid. Na 30min bij aanzetten kramp in kuit, wilde niet forceren dus gestopt en nog 20min uitgefietst. Moet overdag op werk ook meer water drinken.
Morgen weer, maar dan beter.Maar ik kan 't mis hebben...dank je... lang over nagedacht, dus wel heel fijn als men dat waarderen kan.quote:everyone's a critic...
even you ! !heb je een flesje water bij je bureau? Of een bidon? Als ik op koffie en thee teer dan heb ik heel vaak een droge mond, met een flesje water drink je er ongemerkt zo 2/3 weg op een dag.quote:
Ging mooi kut vandaag. Vooraf veel gehaast, te laat bij trainingwedstrijd aangekomen. Zonder warmingup de wedstrijd in (ze waren al begonnen). Waaide weer storm. Er werd voor geen meter gedraaid. Na 30min bij aanzetten kramp in kuit, wilde niet forceren dus gestopt en nog 20min uitgefietst. Moet overdag op werk ook meer water drinken.
Morgen weer, maar dan beter.
Bijkomende voordeel>vaker pissen>minder tijd achter je pc
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik klok sowieso 3 x dag een halve liter weg. Anders drink ik ook alleen maar de godganse dag koffie. Vochtpercentage is nu 3% hoger dan jaar geleden. Schijnt goed te zijn voor je prestatie's. Even Googlen.Kijk..En ik maar denken dat het door al dat water komt. Gvd.quote:Als je vetpercentage afneemt, wordt je vochtpercentage vanzelf hoger; waar vet zit kan geen vocht zitten.Dus nu 19+3=22% overgewicht
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Je vochtpercentage is 3% hoger, je hebt nu 19% vet dus dan is 19+3 snel uitgerekend toch?quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.inb4 je kan geen 0% vet hebben domme kano!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Maar waarom zou je het bij elkaar op tellen..?quote:
[..]
Je vochtpercentage is 3% hoger, je hebt nu 19% vet dus dan is 19+3 snel uitgerekend toch?
Ik drink op m'n werk ook altijd veel te weinig. Moet zorgen dat ik permanent een bidon meezeul.
@kano: Misschien doe ik die TTT wel mee. Ff kijken of ik 3 sloebers kan vinden die de hele tijd in m'n wiel willen en kunnen hangen
@Yank: Gewoon sjaken met een kutexcuus. Verjaardag, verbouwing, oma.Rondom je kano is het vochtgehalte wel 100%quote:
inb4 je kan geen 0% vet hebben domme kano!Ik wil wel als 't vlak is.quote:
Ik drink op m'n werk ook altijd veel te weinig. Moet zorgen dat ik permanent een bidon meezeul.
@kano: Misschien doe ik die TTT wel mee. Ff kijken of ik 3 sloebers kan vinden die de hele tijd in m'n wiel willen en kunnen hangen
@Yank: Gewoon sjaken met een kutexcuus. Verjaardag, verbouwing, oma.Tof. Mijn neefje gaat en ik kom even kijken dan.quote:
Ik drink op m'n werk ook altijd veel te weinig. Moet zorgen dat ik permanent een bidon meezeul.
@kano: Misschien doe ik die TTT wel mee. Ff kijken of ik 3 sloebers kan vinden die de hele tijd in m'n wiel willen en kunnen hangen
@Yank: Gewoon sjaken met een kutexcuus. Verjaardag, verbouwing, oma.Als het regent dus 200%quote:
[..]
Rondom je kano is het vochtgehalte wel 100%Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Alleen als ik de bal heb en iemand me opduwt.quote:
[..]
Ow, ik dacht dat je aan onderwaterkanoën deed.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ja een kleine blessure in d'r buik..quote:
[..]
Mijn pees ook nog niet. Gewoon kut blessure's.
Heeft je vriendin ook een blessure of is dat een mooiweerfietster? En prima, ik zie het welIf You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwardsquote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Straks niet nog meer foto's van baby's hier he?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Same here. Kwam onderweg naar huis in de file, dus pas half 7 thuis. Toen moest ik nog prakkie macaroni eten en fietskleren aan. Bedacht me om 10 voor 7 ineens: dat gaat m niet worden grippert!quote:
Ging mooi kut vandaag. Vooraf veel gehaast, te laat bij trainingwedstrijd aangekomen. Zonder warmingup de wedstrijd in (ze waren al begonnen). Waaide weer storm. Er werd voor geen meter gedraaid. Na 30min bij aanzetten kramp in kuit, wilde niet forceren dus gestopt en nog 20min uitgefietst. Moet overdag op werk ook meer water drinken.
Morgen weer, maar dan beter.
En het regende ook nog. Ga zaterdag wel trainingskoers rijden. Morgen over de heuvelrug met collega's en naar huis, donderdagochtend naar werk.
En nu je t zegt, ik had ook te weinig gedronken vandaag, voelde het al toen ik wegging. Drukke dag, training geven, veel lullen.Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Zwangerschapsyoga jeweet!quote:
En nee ik zal geen foto's postenIf You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Serieus? Tof man! Gefeliciteerdquote:Op dinsdag 8 april 2014 21:12 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Zwangerschapsyoga jeweet!
En nee ik zal geen foto's postenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Als je me loopt te fucken hiermee trek ik nooit meer de sprint voor je aan op Sloten he? Weet wat je op het spel zet!Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ja achteraf had ik om moeten draaien toen ik in de file (ja die heb je soms in Leeuwardenquote:
[..]
Same here. Kwam onderweg naar huis in de file, dus pas half 7 thuis. Toen moest ik nog prakkie macaroni eten en fietskleren aan. Bedacht me om 10 voor 7 ineens: dat gaat m niet worden grippert!
En het regende ook nog. Ga zaterdag wel trainingskoers rijden. Morgen over de heuvelrug met collega's en naar huis, donderdagochtend naar werk.
En nu je t zegt, ik had ook te weinig gedronken vandaag, voelde het al toen ik wegging. Drukke dag, training geven, veel lullen.Daarna nog ff een rood/oranje stoplichtje meegenomen en weg was ik uit de drukte
Maar ik kan 't mis hebben...Gefeliciteerd MarcoD (en vriendin dubbel D) !
Das je geraden van die foto's...
Ik hou natuurlijk op zich al niet van baby's, maar jij kan er onmogelijk vervelender en opdringeriger mee zijn dan okselMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Kinderzitjes mogen denk sowieso niet op Sloten trouwensOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Was hier idd nogal vochtig. Vanochtend naar ´t werk en vanmiddag naar huis al natgeregend, dus ik had ook geen zin naar Nieuwegein te gaan.quote:
[..]
Same here. Kwam onderweg naar huis in de file, dus pas half 7 thuis. Toen moest ik nog prakkie macaroni eten en fietskleren aan. Bedacht me om 10 voor 7 ineens: dat gaat m niet worden grippert!
En het regende ook nog. Ga zaterdag wel trainingskoers rijden.
Ga je zaterdag? Dan ben ik er niet, want ga Parijs-Roubaix rijden.Die heeft vorig jaar ook overleefdquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 08-04-2014 21:23:33 ]gefeli man!!quote:
[..]
Zwangerschapsyoga jeweet!
En nee ik zal geen foto's posteneveryone's a critic...
even you ! !cool.. succes wim!quote:
[..]
Was hier idd nogal vochtig. Vanochtend naar ´t werk en vanmiddag naar huis al natgeregend, dus ik had ook geen zin naar Nieuwegein te gaan.
Ga je zaterdag? Dan ben ik er niet, want ga Parijs-Roubaix rijden.everyone's a critic...
even you ! !tnxquote:Ja, daar maakte je idd een volstrekt duidelijke opmerking over tijdens de meetquote:
[..]
Sterk hoor. Je moet het maar leuk vinden. Ik vind gewone klinkerweggetjes al taffesirritant.Trouwens marco, pics van mevrouwmarco tijdens de yoga mogen natuurlijk altijd.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nuance is op de fiets niet mijn sterkste eigenschapquote:
Ja, daar maakte je idd een volstrekt duidelijke opmerking over tijdens de meet
Ja zaterdag ga ik wel. Zondag met EP bikes mee en daarna lekker Parijs Roubaix kijken, ze hebben een of andere leuke brasserie met hapjes en drankjes tijdens de race (bitterbal in de vorm van een kassei denk ik?)quote:
[..]
Ga je zaterdag? Dan ben ik er niet, want ga Parijs-Roubaix rijden.
Critic ga je daar ook heen zondag?
Succes met stuiteren wombcat!Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Ik heb wel volgauto hoor, maar geen soigneurs genoeg om ook een tasje met eten/drinken te geven bij de revitalisering, als die er überhaupt is.quote:
Dat weet ik, maar ik zeg nog maar efkes dat verzorging en materiaal je bij een wedstrijd voor amateurs zelf moet regelen want vanuit de organisatie wordt dat niet gedaan.
Omdat foxie zei dattem dat ging trainen maar ook toegaf dat ze geen begeleiding/verzorging hadden.dit weekend is werkweekend.. dus iig niet fietsen, want werken in de ochtend. Mogelijk dat ik in de middag de kleine ff in de kinderwagen gooi en naar de stad wandel ja. Ligt beetje aan of ie gezellig is..quote:
[..]
Ja zaterdag ga ik wel. Zondag met EP bikes mee en daarna lekker Parijs Roubaix kijken, ze hebben een of andere leuke brasserie met hapjes en drankjes tijdens de race (bitterbal in de vorm van een kassei denk ik?)
Critic ga je daar ook heen zondag?
Succes met stuiteren wombcat!everyone's a critic...
even you ! !Heb net de transitie van voetballer na wielrenner voltooid. 2-3 jaar over gedaan. Na een tijdje alleen / met paar vrienden fietsen aangemeld bij een studentenvereniging. Lekker flexibel en perfect voor mij.quote:
[..]
Haha, ik zit nog beetje te twijfelen of ik bij een vereniging ga ofzo. Ben gestopt met voetbal en zit nu eigenlijk tussen 2 sporten in, sinds paar maanden begonnen met wielrennen maar vind het toch leuker om met een groepje (of desnoods met 1 persoon meerIk app wel ff als er lekkere borrelhapjes op tafel verschijnen, kun je dan bepalen of je richting tof komt ( ken ik niet, is het een leuke zaak?)quote:
[..]
Ligt beetje aan of ie gezellig is..Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-ken het ook niet, dus ben ook wel benieuwd.. Laat maar ff weten. Zoals gezegd, als de kleine het toelaat kom ik zeker wel ff aanwaaien.. wel gezellig!quote:
[..]
Ik app wel ff als er lekkere borrelhapjes op tafel verschijnen, kun je dan bepalen of je richting tof komt ( ken ik niet, is het een leuke zaak?)everyone's a critic...
even you ! !Gewoon die kleine mee en aan gripper gevenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Oh maar ik ben goed met baby's hoor. Dus als ik op die kleine let kan critic een beetje beschaafd dronken worden en chickies schuren.quote:
Gewoon die kleine mee en aan gripper geven
Pas nog een heel weekend op ons nieuwe nichtje gepast, en omdat ze ziek was werd het een slapeloze nacht, uiteindelijk kon ze pas slapen toen ze op mijn buik lag.
Heel lief allemaal voor 1x maar wij hoeven niet zo'n blok aan ons been. Weekendje is lang genoeg, daarna zijn we wel weer voor een paar jaar genezenMijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-Critic drinkt niet... maar chickies schuren, das wel een plan ja! (hoewel, dan moeten het geen wielrennende chicks zijn.. Die hebben platte billen)
everyone's a critic...
even you ! !Dat heb ik ook. Met pinkster krijg ik 30 kinderen mee van 8 tot 17 jaar. Dan ben ik blij als ze weer opgehaald wordenquote:
[..]
Oh maar ik ben goed met baby's hoor. Dus als ik op die kleine let kan critic een beetje beschaafd dronken worden en chickies schuren.
Pas nog een heel weekend op ons nieuwe nichtje gepast, en omdat ze ziek was werd het een slapeloze nacht, uiteindelijk kon ze pas slapen toen ze op mijn buik lag.
Heel lief allemaal voor 1x maar wij hoeven niet zo'n blok aan ons been. Weekendje is lang genoeg, daarna zijn we wel weer voor een paar jaar genezen
1 keer hadden we een meisje mee van 6 dacht ik. vond ik veel te jong, maar haar ouders zeiden dat het echt kon en dat ze haar desnoods midden in de nacht kwamen ophalen. Nouja, vooruit.
Juist dat meisje van 6 was als eerste op, als laatste te bed en aan het einde van het kamp nog frisIn de auto terug lag ze wel te tukken, maar dat doen de meeste
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik heb minimaal 3 paar PD T 100, zo niet 4. 2 paar zitten aan fietsen vast, 1 of 2 heb ik hier nog liggen.quote:
[..]
Die heb ik zelf niet, maar gewoon simpele normale pedalen. Vergelijkbare pedalen zie je best vaak.Met z'n 4en 45 gemiddeld. Is wel vlak. De finale in Sittard heeft 2 klimmetjes. Echt een gemeen parkhoer.quote:
[..]
Ik wil wel als 't vlak is.
@kano: Weet nog niet zeker. Moet m'n maatjes van vorig jaar weer ff optrommelen.
@Marco: Gefeliciteerd!Wielrenvrouwen platte billen? Die hebben vaak juist mooie billen, vooral als ze ook squatenMaar ik kan 't mis hebben...Lekker geen verplichtingen. Ik ga eerst wel oefenen met een hont.quote:
Ik denk over kids nu hetzelfde als Grip. Leuk, maar niet voor mezelf. Nu niet.Vanmorgen helemaal klaar om naar het werk te fietsen, kom in het hok; lekke band. Ik denk al de 7e of 8e in ongeveer 1500 km dit jaar. Had nog maar 1 reserve dus weer omgedraaid
Vanavond dan maar klein rondje.Heb je een lekke buitenband?quote:
Vanmorgen helemaal klaar om naar het werk te fietsen, kom in het hok; lekke band. Ik denk al de 7e of 8e in ongeveer 1500 km dit jaar. Had nog maar 1 reserve dus weer omgedraaid
Vanavond dan maar klein rondje.Je zou het wel zeggen. Conti GP 4000 s met ongeveer 2500 km. Er zitten natuurlijk wel wat scheurtjes in en af en toe moet ik er steentjes uitpeuteren, maar overall vind ik ze er nog goed uitzien. Zeker de voorband.quote:
Toch denk ik maar eens naar een nieuw setje kijken.Zit er niet een steentje of stukje glas in zo'n scheurtje?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ja volgens mij niet. Maar bedenk net dat ik m'n velg niet 1 keer heb gecontroleerd.. Misschien dat m'n velglint ergens verschoven isquote:
Zit er niet een steentje of stukje glas in zo'n scheurtje?Moet je je buitenband er eens afhalen en gewoon helemaal goed nalopen, dus andersom dubbelvouwen zegmaarquote:
[..]
Ja volgens mij niet. Maar bedenk net dat ik m'n velg niet 1 keer heb gecontroleerd.. Misschien dat m'n velglint ergens verschoven isOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |