Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in een vorig topic, gekaapt door Gym, klik danSPOILER
hier [ Bericht 1% gewijzigd door Sarabi op 08-04-2014 17:47:03 ]
Werkt bij mij ook het bestequote:Op dinsdag 8 april 2014 16:48 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Tja lekkernijen heb maar 1 tip.. Niet kopen.
Jup dan is de verleiding weg en dat maakt het allemaal zoveel makkelijker. Al ligt er nog wel wat hier. Maar taal er niet zo naar. Gisteren wel wat pepermuntjes op. 5 ofzo. Dat was een oops. Pepermunt is wel echt mijn grootste zwakte trouwens.quote:
Jepquote:
Tja lekkernijen heb maar 1 tip.. Niet kopen.
Die halve chocolade paashaas die ik nog had staan, is gister ook opgegaan.
Ik moet gewoon voorlopig even geen koek/chocolade in huis halen. Mijn man geeft er niet echt om, dus hij zal het niet missen. En wat niet in de kast ligt, eet ik niet op. We hebben heel veel chips liggen, maar daar kan ik wel goed vanaf blijven gelukkig. En dat ligt in een kast waarvoor ik een trapje nodig heb, dus ik zie het ook niet 'per ongeluk' liggen als ik naar iets anders op zoek ben 
Doe maar niet meer in huis halen dan nee ^^ ik moet wel zeggen dat ik het geluk heb dat mijn vriend met mij meedoet wat een gezondere levensstijl ontwikkelen betreft. Ik snap dat het een stuk lastiger is als vriend/vriendin wel vanalles naar binnen aan het schuiven is.quote:
[..]
Jep
Die halve chocolade paashaas die ik nog had staan, is gister ook opgegaan.
Maar dat is nu dus nog lang niet.
Wow dat is wel knapquote:
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
Goed bezig
Mijn man was een hele tijd goed bezig en ook fanatiek aan het hardlopen. In die periode vorig jaar zijn wij allebei flink afgevallen en dat voelde goed! Alleen kan hij sinds een operatie afgelopen december nog steeds niet voluit sporten (hij is het hardlopen nu weer rustig aan het oppakken) en uit frustratie is hij weer wat meer gaan snacken. En sinds ik werkloos thuiszit, heb ik geen fijn ritme meer en vind ik het ook lastig om vooral gezond te kiezen. En als je dan allebei een beetje 'mwaaaaahh' doet, dan helpt dat niet echt neequote:Op dinsdag 8 april 2014 17:02 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Doe maar niet meer in huis halen dan nee ^^ ik moet wel zeggen dat ik het geluk heb dat mijn vriend met mij meedoet wat een gezondere levensstijl ontwikkelen betreft. Ik snap dat het een stuk lastiger is als vriend/vriendin wel vanalles naar binnen aan het schuiven is.
Maar ik geloof dat bij manlief de knop weer een beetje de goede kant op aan het draaien is, sinds hij weer wekelijks een les Evy kan doen. Nu de mijne ook ff goed zetten...
Tja knap.. Ik vind het eerlijk gezegd voornamelijk stom dat ik er ooit aan begonnen ben.quote:
Ik hoop dat de knop snel weer omslaat bij jou en partner en dan komt het vast wel goed. In ieder geval fijn dat hij weer een lesje kan lopenquote:
[..]
Mijn man was een hele tijd goed bezig en ook fanatiek aan het hardlopen. In die periode vorig jaar zijn wij allebei flink afgevallen en dat voelde goed! Alleen kan hij sinds een operatie afgelopen december nog steeds niet voluit sporten (hij is het hardlopen nu weer rustig aan het oppakken) en uit frustratie is hij weer wat meer gaan snacken. En sinds ik werkloos thuiszit, heb ik geen fijn ritme meer en vind ik het ook lastig om vooral gezond te kiezen. En als je dan allebei een beetje 'mwaaaaahh' doet, dan helpt dat niet echt nee
Maar ik geloof dat bij manlief de knop weer een beetje de goede kant op aan het draaien is, sinds hij weer wekelijks een les Evy kan doen. Nu de mijne ook ff goed zetten...
en thuiszitten is wel balen ja. Ik werk vanuit huis dus ik ken je struikelblok wel denk ik. Maar keep up the good work! Dan gaat het helemaal goedkomen Goed bezig!!quote:
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
Stoppen met roken is kut, je krijgt er ineens een hoop hongergevoel bij. Erg fijn in combinatie met afvallen ja
Hehe, klinkt herkenbaarquote:
[..]
Tja knap.. Ik vind het eerlijk gezegd voornamelijk stom dat ik er ooit aan begonnen ben.
Je was toen vast jongquote:
[..]
Tja knap.. Ik vind het eerlijk gezegd voornamelijk stom dat ik er ooit aan begonnen ben.
quote:Op dinsdag 8 april 2014 17:09 schreef IShotTheMaid. het volgende:
Ik heb honger. En geen zin om te koken. En heel erg veel zin in paaseitjes en paashazen dankzij dit topic. Fijnnnnn.
hup koken!
Ja van die heerlijke vreet aanvallen. Dat is ook de reden dat ik van mezelf in het weekend dus wel gewoon lekkerst mag enzo. Anders houd ik dat echt echt echt niet vol. Zolang ik tegen mezelf kan zeggen van het weekend mag je weer wat. Is het doordeweeks allemaal wel goed te doen.quote:
[..]
Goed bezig!!
Stoppen met roken is kut, je krijgt er ineens een hoop hongergevoel bij. Erg fijn in combinatie met afvallen ja
Ja stom he..quote:
Jup.. En ontzettend naïef.. (Als ik wil dan stop ik meteen... Jajaquote:
) ben nu ook pas 24 daar niet van Pro ana party slammahquote:
Koken it is
Ik zit een beetje hoog kwa kcal dankzij mijn mueslibol met gerookte makreel maar het zij zo.
Super!quote:
Oh ja ik ben tegelijkertijd dat ik begonnen ben met afvallen ook gestopt met roken. Die combinatie vind ik wel rete zwaar. Als ik zin in een sigaret heb mag ik dat niet dus wil ik iets te eten.. Dat mag ik ook weer niet dus wil ik weer een sigaret. Die momenten zijn er gelukkig wel steeds minder en minder.
Dat heb ik ook gedaan, van 50 sigaretten per dag naar 0, al bijna 6 jaar geleden.
Van 90 kg naar zo'n 55 kg gegaan in 3 jaar ofzo daarna.
En niet kopen van lekkers of (ja heel zonde) maar echt een klein hapje proeven en daarna weggooien met afwasmiddel erover ofzo.
Daarna is het ook gewoon uit je hoofd en dan hoeft het ook gewoon niet meer.
Genieten van een klein stukje is bevredigender dan je hoofd volproppen totdat het op is, dan geniet je ook helemaal niet.
/makkelijker gezegd dan gedaan
Ik had altijd gedacht dat het stoppen moeilijker was. Als ik van tevoren had geweten dat het me zo mee zou vallen, had ik het gewoon veel eerder moeten doen. Ik was ook 24 toen ik stopte. Inmiddels de 30 gepasseerd en nooit meer naar een sigaret gepaktquote:
Jup.. En ontzettend naïef.. (Als ik wil dan stop ik meteen... Jaja
Oh het zit wel goed op. Maar is met momenten heel moeilijk. Maar dan denk ik maar weer. Van het weekend dan mag er weer wat lekkersquote:
[..]
Super!
Dat heb ik ook gedaan, van 50 sigaretten per dag naar 0, al bijna 6 jaar geleden.
Van 90 kg naar zo'n 55 kg gegaan in 3 jaar ofzo daarna.
En niet kopen van lekkers of (ja heel zonde) maar echt een klein hapje proeven en daarna weggooien met afwasmiddel erover ofzo.
Daarna is het ook gewoon uit je hoofd en dan hoeft het ook gewoon niet meer.
Genieten van een klein stukje is bevredigender dan je hoofd volproppen totdat het op is, dan geniet je ook helemaal niet.
/makkelijker gezegd dan gedaan
maar knap hoor zoveel afgevallen en gestopt met roken Een hele verpakking van iets open maken met de bedoeling om het merendeel weg te gooien, kan ik echt nietquote:
[..]
Super!
Dat heb ik ook gedaan, van 50 sigaretten per dag naar 0, al bijna 6 jaar geleden.
Van 90 kg naar zo'n 55 kg gegaan in 3 jaar ofzo daarna.
En niet kopen van lekkers of (ja heel zonde) maar echt een klein hapje proeven en daarna weggooien met afwasmiddel erover ofzo.
Daarna is het ook gewoon uit je hoofd en dan hoeft het ook gewoon niet meer.
Genieten van een klein stukje is bevredigender dan je hoofd volproppen totdat het op is, dan geniet je ook helemaal niet.
/makkelijker gezegd dan gedaan
In zo'n geval hoop ik dat anderen het nog willen eten (soms vraag ik het gewoon van tevoren ). Maar ik vind het weggooien van eten zo zonde...ik ook, maar het werkt wel inderdaadquote:
[..]
Een hele verpakking van iets open maken met de bedoeling om het merendeel weg te gooien, kan ik echt niet
maar ik kan het niet
owja en ik ga weer aan de pil (lang verhaal over waarom ik er af was maar goed)
zou je dan weer aankomen? ook al is het dezelfde als die je jaren lang al slikte?
Als ik zin heb in een afbakbroodje en we hebben een verpakking met 4 pistolets, dan maak ik hem niet open. Alleen als mijn man ook mee eet, want dan gaan ze op. Hij vindt het stom dat ik dan niet iets pak waar ik zin in heb en ik vind het stom om 2 broodjes weg te mikkenquote:
[..]
ik ook, maar het werkt wel inderdaad
maar ik kan het niet
Ik wist dat stoppen an sich niet zo heel moeilijk is. Ik ben al eerder gestopt geweest. Alleen door nogal een rotte ervaring in een opwelling een opgestoken en toen was het hek van de dam... Niet meer doen dus...quote:
[..]
Ik had altijd gedacht dat het stoppen moeilijker was. Als ik van tevoren had geweten dat het me zo mee zou vallen, had ik het gewoon veel eerder moeten doen. Ik was ook 24 toen ik stopte. Inmiddels de 30 gepasseerd en nooit meer naar een sigaret gepakt
Ik vind het stoppen met roken en niet mogen snaaien wel moeilijk. Vond moet ik eigenlijk zeggen. Want vind het nu heel af en roe nog maar moeilijk.
Volkoren spaghetti met een sausje van spinazie, geitenkaas en creme fraichequote:
Wat eten jullie vandaag? Wij tartaartje, sperziebonen en gekookte aardappelen en toetje natuurlijk.. Het belangrijkste onderdeel van heel de maaltijd
Dat klinkt lekker!quote:
[..]
Volkoren spaghetti met een sausje van spinazie, geitenkaas en creme fraiche
Zo bedoel ik het niet helemaal. Dan moet je een grote verpakking niet open maken als je al weet dat je het niet bij een klein beetje kan houden.quote:
[..]
Een hele verpakking van iets open maken met de bedoeling om het merendeel weg te gooien, kan ik echt niet
Zodra je dan alles op MOET eten dan weggooien, dan is het uit je systeem en dan is de drang weg.
Stom is dat he? dan moet het echt op en dan kan je niet stoppen totdat het op is.
Heel vervelend.
Is de eerste keer dat ik het maak dus ben benieuwdquote:
quote:
[..]
Volkoren spaghetti met een sausje van spinazie, geitenkaas en creme fraiche
Ben benieuwdquote:
[..]
Is de eerste keer dat ik het maak dus ben benieuwd
Het is niet per se zo dat ik een verpakking meteen leeg moet eten als hij open is, gelukkig! Maar ik heb dan wel in mijn hoofd zitten dat ik het niet wil verspillen. En sommige dingen blijven na openen maar een paar dagen goed. Dus dan 'moet' ik de komende dagen dus ook van die koekjes/whatever eten. En soms vind ik dat ok, dan kies ik er bewust voor. Maar meestal vind ik 1 koek dan heel lekker en voel ik me bij voorbaat al schuldig over de rest van het pak want weggooien wil ik gewoon nietquote:
[..]
Zo bedoel ik het niet helemaal. Dan moet je een grote verpakking niet open maken als je al weet dat je het niet bij een klein beetje kan houden.
Zodra je dan alles op MOET eten dan weggooien, dan is het uit je systeem en dan is de drang weg.
Stom is dat he? dan moet het echt op en dan kan je niet stoppen totdat het op is.
Heel vervelend.
Mijn man wil altijd een pak koeken op voorraad hebben, voor het geval er ineens visite is. Inmiddels heb ik dus maar een soort gekozen met een lange houdbaarheidsdatum en die ik niet zo interessant vind, dan blijft het tenminste liggen.
Gewoon boter, bloem en suiker in huis hebben. Als er onverwachts iets binnenkomt heb je binnen een half uur verse koekjes staan. Desnoods maak je het deeg van te voren en leg je dat gewoon in de vriezer. Als je ze nodig hebt haal je alleen eruit wat je nodig hebt.quote:
[..]
Mijn man wil altijd een pak koeken op voorraad hebben, voor het geval er ineens visite is. Inmiddels heb ik dus maar een soort gekozen met een lange houdbaarheidsdatum en die ik niet zo interessant vind, dan blijft het tenminste liggen.
Al moet ik eerlijk zeggen dat ik sowieso nooit iets in huis heb, en koeken echt niet mis als er mensen over de vloer komen. Ik heb dan ook nooit drinken in huis. Koffie, thee en soms limonadesiroop.
Dit inderdaad. Ik heb verder echt geen koekjes oid in huis voor het geval dat.quote:Op dinsdag 8 april 2014 17:41 schreef Myraela het volgende:
[..]
Gewoon boter, bloem en suiker in huis hebben. Als er onverwachts iets binnenkomt heb je binnen een half uur verse koekjes staan. Desnoods maak je het deeg van te voren en leg je dat gewoon in de vriezer. Als je ze nodig hebt haal je alleen eruit wat je nodig hebt.
Al moet ik eerlijk zeggen dat ik sowieso nooit iets in huis heb, en koeken echt niet mis als er mensen over de vloer komen. Ik heb dan ook nooit drinken in huis. Koffie, thee en soms limonadesiroop.
Boter, bloem en suiker heb ik standaard in huis, dus dat is misschien wel een ideequote:
[..]
Gewoon boter, bloem en suiker in huis hebben. Als er onverwachts iets binnenkomt heb je binnen een half uur verse koekjes staan. Desnoods maak je het deeg van te voren en leg je dat gewoon in de vriezer. Als je ze nodig hebt haal je alleen eruit wat je nodig hebt.
Al moet ik eerlijk zeggen dat ik sowieso nooit iets in huis heb, en koeken echt niet mis als er mensen over de vloer komen. Ik heb dan ook nooit drinken in huis. Koffie, thee en soms limonadesiroop.
Ik mis de koeken zelf ook niet als er visite is, maar mijn man wil mensen altijd iets aan kunnen bieden. En qua drinken hebben wij hier ook alleen datgene in huis wat we zelf altijd drinken. Ik heb van mijn verjaardag een tijd terug nog wat flessen fris staan en die gaan dus binnenkort allemaal over de datum want wij pakken er niet naar
Toen ze laatst op waren, had ik ook niks gezegd omdat ik het ook onzin vind. Maar toen was het hem na een paar weken ineens opgevallen, dus toen nam hij ze weer meequote:
[..]
Dit inderdaad. Ik heb verder echt geen koekjes oid in huis voor het geval dat.
Ker0lsquote:
[..]
Toen ze laatst op waren, had ik ook niks gezegd omdat ik het ook onzin vind. Maar toen was het hem na een paar weken ineens opgevallen, dus toen nam hij ze weer mee
Jahquote:
Het is ook al wel een paar keer gebeurd dat we heul geen onverwachte visite kregen en de koeken dus bijna over de datum gingen. Toen kon ik ze mee naar werk nemen (ik was bezig met afvallen), en dan kocht hij weer een nieuw pak voor thuis, waar dan uiteindelijk weer hetzelfde mee gebeurde
Haha. Gelukkig is mijnquote:
[..]
Jah
Het is ook al wel een paar keer gebeurd dat we heul geen onverwachte visite kregen en de koeken dus bijna over de datum gingen. Toen kon ik ze mee naar werk nemen (ik was bezig met afvallen), en dan kocht hij weer een nieuw pak voor thuis, waar dan uiteindelijk weer hetzelfde mee gebeurde
een gier en hoef ik me daar niet druk om te maken (want weggooien is zonde en dan beland het in mijn mik )De keuze van m'n vriend vandaag: wraps met shoarma vlees. En ik heel bad ass zonder groente.quote:
Wat eten jullie vandaag? Wij tartaartje, sperziebonen en gekookte aardappelen en toetje natuurlijk.. Het belangrijkste onderdeel van heel de maaltijd
M'n vriend had sla erbij. Gister gebakken aardappel stukjes, stoofpeertjes en een boomstammetje.
Onze kookkunsten gaan nog niet zo ver en aangezien we maar 2 dagen hier eten (we passen 3 dagen op een huis) kunnen we ook niet van alles qua ingrediënten gaan kopen dus het moet wel op gaan.
Donderdag weer gewoon in de sportschool, maar nu ivm tijdgebrek geen behoefte aan al dat gedoe van reistijd en omkleden en zo.
Meestal als je iets in huis haalt voor de visite dan hebben ze of zelf ook wat meegenomen of ze zijn ook op dieet.quote:
[..]
Het is niet per se zo dat ik een verpakking meteen leeg moet eten als hij open is, gelukkig! Maar ik heb dan wel in mijn hoofd zitten dat ik het niet wil verspillen. En sommige dingen blijven na openen maar een paar dagen goed. Dus dan 'moet' ik de komende dagen dus ook van die koekjes/whatever eten. En soms vind ik dat ok, dan kies ik er bewust voor. Maar meestal vind ik 1 koek dan heel lekker en voel ik me bij voorbaat al schuldig over de rest van het pak want weggooien wil ik gewoon niet
Mijn man wil altijd een pak koeken op voorraad hebben, voor het geval er ineens visite is. Inmiddels heb ik dus maar een soort gekozen met een lange houdbaarheidsdatum en die ik niet zo interessant vind, dan blijft het tenminste liggen.
Goeie quiche makenquote:
Oh! Hebben jullie nog lekkere verantwoorde zelfbak receptjes die ik kan gebruiken bij de paasbrunch bij mijn moeder? Die bij mijn schoonouders zal alles behalve verantwoord zijn, dus ik wil dag twee graag iets verantwoorder aan de slag
veeeel groente en ei, weinig deeg en room.Ik ben ook wel benieuwd, verantwoord bakken is niet mijn specialiteit.quote:
Oh! Hebben jullie nog lekkere verantwoorde zelfbak receptjes die ik kan gebruiken bij de paasbrunch bij mijn moeder? Die bij mijn schoonouders zal alles behalve verantwoord zijn, dus ik wil dag twee graag iets verantwoorder aan de slag
Al zouden de ei-muffins natuurlijk kunnen.
SPOILER
Mwehehehequote:
quote:
Oke
- Quiche (Die ga ik eerst maar eens oefenen, geen keukenprinses hier
)- Eimuffins
Wie weet nog meer? Haha!
Ik ben alleen allergisch voor ananas
maar het is zo lekkerquote:
Nu zie ik hem welquote:
Story of my life
owja vega please en geen paddo's
Tja wat is mager....mijn diner was vega maar wel 600kcal.quote:
Ik heb nog 1 briljant mager recept nodig voor mijn weekmenu volgende week, iemand een idee?
owja vega please en geen paddo's
Iets met gegrilde groene asperges?quote:
Ik heb nog 1 briljant mager recept nodig voor mijn weekmenu volgende week, iemand een idee?
owja vega please en geen paddo's
Heb je al aardappeltjes uit de oven in je weekplanning? Ik ga vanaf morgen vegan eten. Gaat even wennen zijn voor me. Het vlees overigens niet echt, ik at al regelmatig vegetarisch. Maar ook geen zuivel is wel lastig.
Toevallig gisteren een vegetarisch gerecht met groene asperges gehad, maar dat was niet veganistisch want er zat feta in.quote:
Iets met gegrilde groene asperges?
Ik ga vanaf morgen vegan eten. Gaat even wennen zijn voor me. Het vlees overigens niet echt, ik at al regelmatig vegetarisch. Maar ook geen zuivel is wel lastig.
Moussaka met laagjes aubergine, valessssssstukjes, ui+knof, slankie-kaas, tomaten en een laagje paneermeel-met-boter?quote:
Ik heb nog 1 briljant mager recept nodig voor mijn weekmenu volgende week, iemand een idee?
owja vega please en geen paddo's
Oh das wel vega maar niet vegan. Moest het vegan, dan?
tnx iedereen
Waarom ga jij vegan Myraela?
Ik vond het een goede basis voor mijn dieet, verder ben ik tegen het gebruik van dieren in de massaproductie van voedsel, vind ik het achterlijk hoeveel voedingstoffen er in de productie van vlees gaan en hoe weinig je er vervolgens maar uithaalt. En vind het gewoon een leuke uitdaging in de keuken.quote:
Nee het hoeft niet vegan
tnx iedereen
Waarom ga jij vegan Myraela?
Zoiets misschien? Vond het zelf wel geslaagd.quote:
Ik heb nog 1 briljant mager recept nodig voor mijn weekmenu volgende week, iemand een idee?
owja vega please en geen paddo's
http://veganchallenge.nl/auberginestoofpotje-met-peer/
De meeste vegan gerechten zijn sowieso mager, want geen room/kaas/etc. natuurlijk, tenzij er een pond noten of fake-kaas in zit. Veganchallenge.nl en plantaardigmaandag.nl zijn daarom wel aanraders als je toch al vega eet.
Of op ah.nl zoeken op slank en vega, moet ook genoeg opleveren.
[ Bericht 1% gewijzigd door LadyOracle op 08-04-2014 21:28:12 ]
Succes! Ga je gewoon op eigen houtje iets doen of groepslessen?quote:
Ik heb me ingeschreven bij de sportschool. 1 maand om te proberen voor maar 5 euro. Vrijdag begin ik.
Ik ben wel een stuk creatiever geworden in de keuken.quote:
[..]
Ik vond het een goede basis voor mijn dieet, verder ben ik tegen het gebruik van dieren in de massaproductie van voedsel, vind ik het achterlijk hoeveel voedingstoffen er in de productie van vlees gaan en hoe weinig je er vervolgens maar uithaalt. En vind het gewoon een leuke uitdaging in de keuken.
En je leert alles zo makkelijk vervangen na een tijdje. Met dingen die je anders nooit zou eten eigenlijk.
Gisteren bijvoorbeeld voor het eerst vegan mayonaise gemaakt, supersimpel: sojamelk, lepeltje agavesiroop, lepeltje mosterd, blender erin en dan langzaam zonnebloemolie erbij gieten. Smaakte dus echt beter dan alles wat ik uit een potje heb geprobeerd - mijn non-vegan meneer vond het ook lekker - en het was drie minuten werk. Heb ik mezelf daarvoor twee jaar mayonaise ontzegd, terwijl het zo makkelijk was. Had ik eerder moeten weten.
Of niet natuurlijk. En fijn dat ik niet meer de enige ben hier. Voel me af en toe best een beetje een buitenbeentje.
En gister vakantie geboekt, dus gelijk een goede reden om een nwe bikini te bestellen
Vond deze wel leuk
http://tablet.hm.com/nl/product/21883?article=21883-E
Broekje maar in twee maten gedaan, want welke maat ik nu heb in welke winkel is nog steeds nee mysterie
Wat een leuke!quote:
Hai! Vanavond salsales gehad met lief en het begint gewoon ergens op te lijken
En gister vakantie geboekt, dus gelijk een goede reden om een nwe bikini te bestellen
Vond deze wel leuk
http://tablet.hm.com/nl/product/21883?article=21883-E
Broekje maar in twee maten gedaan, want welke maat ik nu heb in welke winkel is nog steeds nee mysterie
Melk zijn goede vervangers voor. Vlees idem. Dat zou ik dus niet zo missen.
Veganistisch overweeg ik niet eens, want kaas.
En over een week ben ik jarig en dan krijg ik deze puppies!!
http://static.webshopapp.(...)kates-dames-2014.jpg
Happy
En ik maar denken dat het om echte puppy's gingquote:
Pfff ik had vandaag een beetje veel avondeten (zilvervliesrijst, asperges, kerriesausje en een schnitzel) en toen ik ging hockeyen kwam het steeds een beetje omhoog en nu ben ik misselijk (want ook veel water gedronken). Denk zelf dat dat kerriesausje de boosdoener is.
En over een week ben ik jarig en dan krijg ik deze puppies!!
http://static.webshopapp.(...)kates-dames-2014.jpg
Happy
Dat auberginestoofpotje ga ik onthouden!Voor het sporten vanavond was ik nog even langs de voedingsadviseur van de sportschool gegaan. Ze vond me goed bezig, alleen wat veel ei/vlees/vleesvervangers
. (En te veel bier in het weekend.
)Maar nog 4 kg eraf voor de zomer zou prima te doen moeten zijn.
Haha ja dan valt het wel een beetje tegen kan ik me voorstellenquote:
[..]
En ik maar denken dat het om echte puppy's ging
Ja haha maar skeelers zijn ook leuk.quote:
[..]
Haha ja dan valt het wel een beetje tegen kan ik me voorstellen
Ik dacht vroeger ook dat ik niet zonder kaas kon, maar op een gegeven moment at ik het nadat ik het een tijd niet op had en toen realiseerde ik me dat het alleen maar vet en zout is en naar plastic smaakt in de meeste gevallen. Nu mis ik het nog zelden, alleen als iemand mijn favoriete kaas voor mijn neus gaat zitten eten.quote:
Ik zou echt nooit zonder kaas kunnen. Knap dat jullie het kunnen, maar geloof niet dat ik het zou willen. Al maakt het afvallen wel makkelijker als je heel veel dingen gewoon écht niet meer mag van jezelf.
Met afvallen merk ik er niets van. Er is zoveel lekkers te koop dat vegan is, je kunt eigenlijk alles gewoon eten maar dan van een ander merk en soms moet je het in een andere winkel halen. Pas zelfs gewoon bij de Spar vegan nasischijven gekocht en de Plus heeft shoarma en kroketten en de Appie schijnt een groentevariant op vissticks te hebben. Punselie stroopkoekjes, Oreo's, Ritter Sport marsepein, Verkade met zeezout en amandel, bonbons van Booja Booja, koekjes van Billy's Farm, Lu Chocolate Chip Cookies, waterijsjes, Professor Grunschnabel ijs, etc.
En dan duik je nog niet eens het alternatieve circuit in met de rauwveganistische suikervrije glutenvrije bonbons, koekjes en taarten. Appeltaart met gojibessen van Gimsel in Rotterdam. Ik praat echt te graag over eten. Sorry.
Daarom word ik dus nooit slank. Ik wil alleen maar eten. 
quote:
ik vind het geen optie, beide niet... En ben al creatief genoeg in de keuken.quote:
Vegetarisch eten, het zou zoveel makkelijker zijn als het een optie voor me was.
Veganistisch overweeg ik niet eens, want kaas.
Overigens, spul (uit de snoepkast) weggooien dat over datum is, daar heb ik echt geen probleem mee
Ik hou te veel van vlees om vegetarisch te eten. Ik probeer wel te minderen met gehakt/kip in een gerecht want met een beetje minder is het nog steeds lekker. Zo nu en dan hebben we eens een vegetarisch gerecht, maar dat is echt een uitzondering want manlief wil. gewoon. altijd. vlees.quote:
Vegetarisch eten, het zou zoveel makkelijker zijn als het een optie voor me was.
Veganistisch overweeg ik niet eens, want kaas.
En veganistisch wil ik niet eens aan denken... Melk
Kaas Maar vooral eieren EN HET IS AL ZO MOEILUK!quote:Op woensdag 9 april 2014 07:36 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik snap veganisme niet. Ik vind het het leven onnodig moeilijk maken. En geen tiramisu.
Sprak ik me verslikkend in een snickers.
Mooi!quote:
Hai! Vanavond salsales gehad met lief en het begint gewoon ergens op te lijken
En gister vakantie geboekt, dus gelijk een goede reden om een nwe bikini te bestellen
Vond deze wel leuk
http://tablet.hm.com/nl/product/21883?article=21883-E
Broekje maar in twee maten gedaan, want welke maat ik nu heb in welke winkel is nog steeds nee mysterie
Lijstje voor vandaag trouwens:
O: brinta met beetje basterdsuiker
T: appel
L: 3 volkoren, 2 kipfilet en 1 pindakaas met nootjes; stuk komkommer; kopje champignonsoep
T1: peer
T2: banaan
D: aardappels/broccoli/zigeunerschnitzel
Goed bezigquote:
Zojuist les 13 gelopen van Evy en dat ging erg lekker en soepel.
die heb ik gisteren ook gelopen... Voor de derde keer Vertel wat is het les 12 of 13
12.quote:
[..]
Goed bezig
Vertel wat is het les 12 of 13
Ik was iets te enthousiast.Volgende keer 13 dan :pquote:
Niet doen, als je zo'n pinda in je longen terecht komt ga je doot.quote:
[..]
EN HET IS AL ZO MOEILUK!
Sprak ik me verslikkend in een snickers.
Lange dag voor de boeg met aansluitend een feestje en niet echt tijd om te eten. Ik heb wel een bakje zelf zojuist in elkaar geflanste bietensalade in mijn tas voor tussendoor. En gelukkig is er geen snickersautomaat op mijn werk of zo.
quote:
Zoooo, dat was een omelet.
Lange dag voor de boeg met aansluitend een feestje en niet echt tijd om te eten. Ik heb wel een bakje zelf zojuist in elkaar geflanste bietensalade in mijn tas voor tussendoor. En gelukkig is er geen snickersautomaat op mijn werk of zo.
Ik ben echt superslaperig
Nu ging de wekker ook wel om half 6, maar ik heb wel 6 uur geslapen verder. Ik denk dat het aan de ibuprofen ligt, maar die moet ik volgens de huisarts dus nog 2 weken nemen. Ik hoop echt dat ik dan niet 2 weken lang een zombie ben
Voor mij meestal ook hoor. Maar de dagen ervoor had ik wel gewoon 8 uur per nacht, dus dan is een keer 6 uur niet zo erg meestal. Alleen vandaag wil het gewoon echt ff niet, alles komt net wat later binnen dan anders lijkt het wel.quote:
6 uur zou voor mij sowieso echt veel te kort zijn
Naja, met vegavriendje zou het wel makkelijk zijn als ik de gebruikelijke vervanging gewoon mee kon eten, maar noten en peulen zijn een no-go. Da's best jammer op zich.quote:
[..]
ik vind het geen optie, beide niet... En ben al creatief genoeg in de keuken.
Overigens, spul (uit de snoepkast) weggooien dat over datum is, daar heb ik echt geen probleem mee
Bezig met de kasten en manden op te ruimen. Sommige dingen heb ik sinds we verhuisd zijn (1,5 jaar geleden) niet meer gebruikt, die mogen nu dan mooi weg.
Doet me er aan denken. Weer vergeten een zak napoleon's mee te geven aan een vriend van me. Ik eet het niet.. En dan blijft het hier maar liggen.quote:
Morning
Bezig met de kasten en manden op te ruimen. Sommige dingen heb ik sinds we verhuisd zijn (1,5 jaar geleden) niet meer gebruikt, die mogen nu dan mooi weg.
De kans dat je die dan binnenkort nog gaat gebruiken is niet erg groot nee...quote:
Morning
Bezig met de kasten en manden op te ruimen. Sommige dingen heb ik sinds we verhuisd zijn (1,5 jaar geleden) niet meer gebruikt, die mogen nu dan mooi weg.
Dat was bij mijn ouders thuis ook zo grappig, dat eens in de zoveel tijd de kelderkast eens uitgemest werd en dat er dan allemaal dingen uit kwamen die al (jaren
) over de datum waren. Veelal dingen die vanuit een kerstpakket ooit eens achterin gepleurd waren om vervolgens te vergeten Dat moet ik ook eens doen. Ik heb allemaal potjes groenten staan. Maar dat eet ik dus echt nooit.quote:
Morning
Bezig met de kasten en manden op te ruimen. Sommige dingen heb ik sinds we verhuisd zijn (1,5 jaar geleden) niet meer gebruikt, die mogen nu dan mooi weg.
Nou ja, meestal is het een principe kwestie he. Ik snap het wel, als je nagaat wat voor leed er schuilgaat achter de melkindustrie bijvoorbeeld. Maar ik ben niet gemotiveerd genoeg om het te doen.quote:
Ik snap veganisme niet. Ik vind het het leven onnodig moeilijk maken. En geen tiramisu.
Dat is wel mooi.quote:
Ik vrees dat ik een stukje vlees echt te lekker vind op te laten staan. Maar ik probeer vlees wel zo veel mogelijk via mijn ouders te kopen. Die kopen bij een hobby boer. Gelukkige beestjes op mijn bord vind ik dan wel weer fijn.
Ook minder volgepompt met hormonen misschien.ja klopt. beesten lopen gewoon wat rond. Mijn opa en oma deden dat vroeger ook. hadden ook altijd wat spul rondlopen en dat werd dan vervolgens geslacht. Zo'n beestje heeft gewoon een goed leven gehad en dan vind ik het ook niet zo erg. Als ik bijv. kip uit de supermarkt haal probeer ik wel biologische te halen enzo. ook niet zaligmakend maar nog altijd beter dan de kiloknaller.quote:
[..]
Nou ja, meestal is het een principe kwestie he. Ik snap het wel, als je nagaat wat voor leed er schuilgaat achter de melkindustrie bijvoorbeeld. Maar ik ben niet gemotiveerd genoeg om het te doen.
[..]
Dat is wel mooi.
Verkade met zeezout en amandelen is vegan? Dan issie ook lactosevrij...quote:
[..]
Ik dacht vroeger ook dat ik niet zonder kaas kon, maar op een gegeven moment at ik het nadat ik het een tijd niet op had en toen realiseerde ik me dat het alleen maar vet en zout is en naar plastic smaakt in de meeste gevallen. Nu mis ik het nog zelden, alleen als iemand mijn favoriete kaas voor mijn neus gaat zitten eten.
Met afvallen merk ik er niets van. Er is zoveel lekkers te koop dat vegan is, je kunt eigenlijk alles gewoon eten maar dan van een ander merk en soms moet je het in een andere winkel halen. Pas zelfs gewoon bij de Spar vegan nasischijven gekocht en de Plus heeft shoarma en kroketten en de Appie schijnt een groentevariant op vissticks te hebben. Punselie stroopkoekjes, Oreo's, Ritter Sport marsepein, Verkade met zeezout en amandel, bonbons van Booja Booja, koekjes van Billy's Farm, Lu Chocolate Chip Cookies, waterijsjes, Professor Grunschnabel ijs, etc.
Ik praat echt te graag over eten. Sorry.
Net mijn zomer jas weer voor het eerst aan gehad en die is ruim een maat te groot. Terwijl hij vorig jaar eigenlijk net iets te strak was ;?
En dat terwijl ik mijn slechte dieet jaar sinds 1997 er op heb zitten
Dus mijn vriend zei: misschien is alles wat strakker?
Maar ik heb sinds de zomer nog niet 5 keer de sportschool van binnen gezien ;?
Op de weegschaal ben ik ook nog geen kilo lichter dan precies deze datum een jaar geleden
En ik heb mij sinds mijn puberteit niet meer zo ellendig, dik en onaantrekkelijk gevoelt als de afgelopen weken
Terwijl ik mezelf normaal echt een lekker wijf vind
Tja kleding liegt niet denk ikquote:
Nou ik word echt gek
Net mijn zomer jas weer voor het eerst aan gehad en die is ruim een maat te groot. Terwijl hij vorig jaar eigenlijk net iets te strak was ;?
En dat terwijl ik mijn slechte dieet jaar sinds 1997 er op heb zitten
Dus mijn vriend zei: misschien is alles wat strakker?
Maar ik heb sinds de zomer nog niet 5 keer de sportschool van binnen gezien ;?
Op de weegschaal ben ik ook nog geen kilo lichter dan precies deze datum een jaar geleden
En ik heb mij sinds mijn puberteit niet meer zo ellendig, dik en onaantrekkelijk gevoelt als de afgelopen weken
Terwijl ik mezelf normaal echt een lekker wijf vind
Lijstje voor vandaag:
T: eiwitmuffins
L: tomatensalade met kip
T: choco smoothie
T: snickers
S: fitness
D: geroosterde groenten en een stukje vis en een beetje rijst
T: bak kwark
Ik ben lid van de chocoholic club.*hand opsteekt* Trek in chocola
Lol ik zag jouw berichtje live veranderenquote:
o haiz! Pff, lekker weer als je in het zonnetje zit en in de schaduw sterf je duizend doden
Lijstje voor vandaag:
T: eiwitmuffins
L: tomatensalade met kip
T: choco smoothie
T: snickers
S: fitness
D: geroosterde groenten en een stukje vis en een beetje rijst
T: bak kwark
Ik ben lid van de chocoholic club.*hand opsteekt* Trek in chocola
Herkenbaar! Ben nu bezig met de allerlaatste 10kg eraf te krijgen en ben nog niet eens op de helft. Toch heb ik al 2 maten kleiner van broek en zie geen verschil in de spiegel.quote:
Nou ik word echt gek
Net mijn zomer jas weer voor het eerst aan gehad en die is ruim een maat te groot. Terwijl hij vorig jaar eigenlijk net iets te strak was ;?
En dat terwijl ik mijn slechte dieet jaar sinds 1997 er op heb zitten
Dus mijn vriend zei: misschien is alles wat strakker?
Maar ik heb sinds de zomer nog niet 5 keer de sportschool van binnen gezien ;?
Op de weegschaal ben ik ook nog geen kilo lichter dan precies deze datum een jaar geleden
En ik heb mij sinds mijn puberteit niet meer zo ellendig, dik en onaantrekkelijk gevoelt als de afgelopen weken
Terwijl ik mezelf normaal echt een lekker wijf vind
Heb je foto's van toen?Dan zie je het verschil wel denk ikquote:
[..]
Herkenbaar! Ben nu bezig met de allerlaatste 10kg eraf te krijgen en ben nog niet eens op de helft. Toch heb ik al 2 maten kleiner van broek en zie geen verschil in de spiegel.
Mijn ervaring is dat vet zich na het afvallen nog gaat herverdelen over je lichaam. Dat was bij mij de afgelopen 2 jaar wel toen ik stabiel bleef.quote:
Nou ik word echt gek
Net mijn zomer jas weer voor het eerst aan gehad en die is ruim een maat te groot. Terwijl hij vorig jaar eigenlijk net iets te strak was ;?
En dat terwijl ik mijn slechte dieet jaar sinds 1997 er op heb zitten
Dus mijn vriend zei: misschien is alles wat strakker?
Maar ik heb sinds de zomer nog niet 5 keer de sportschool van binnen gezien ;?
Op de weegschaal ben ik ook nog geen kilo lichter dan precies deze datum een jaar geleden
En ik heb mij sinds mijn puberteit niet meer zo ellendig, dik en onaantrekkelijk gevoelt als de afgelopen weken
Terwijl ik mezelf normaal echt een lekker wijf vind
Misschien ligt het daaraan?
Dat is ook mijn ervaringquote:
[..]
Mijn ervaring is dat vet zich na het afvallen nog gaat herverdelen over je lichaam. Dat was bij mij de afgelopen 2 jaar wel toen ik stabiel bleef.
Misschien ligt het daaraan?
jammer dat ik me dan wel zo lelijk voel
quote:
hmmm misschien is dat het dan
jammer dat ik me dan wel zo lelijk voel
Kan je inderdaad niet foto's vergelijken? Misschien dat je het dan wel ziet.
Of focussen op wat je wel mooi vind aan je lichaam.
Maar ik zie het wel, van het geheel van de afgelopen 2 jaarquote:
[..]
Kan je inderdaad niet foto's vergelijken? Misschien dat je het dan wel ziet.
Of focussen op wat je wel mooi vind aan je lichaam.
maar niet van de afgelopen maanden
en ik vind mezelf nu opeens een lelijke dikke blob
terwijl ik dat niet vond terwijl ik dikker was
als je snapt wat ik bedoel?
Kijk eens wat vaker naar die foto's en kijk dan naar hoe je nu bent. Kop opquote:
[..]
Maar ik zie het wel, van het geheel van de afgelopen 2 jaar
maar niet van de afgelopen maanden
en ik vind mezelf nu opeens een lelijke dikke blob
terwijl ik dat niet vond terwijl ik dikker was
als je snapt wat ik bedoel?
+1.quote:
[..]
Maar ik zie het wel, van het geheel van de afgelopen 2 jaar
maar niet van de afgelopen maanden
en ik vind mezelf nu opeens een lelijke dikke blob
terwijl ik dat niet vond terwijl ik dikker was
als je snapt wat ik bedoel?
Dit heb ik de afgelopen paar dagen ook.
Het lijkt of m'n kop wel 2 keer zo dik is en m'n buik meer flubberd en dikker is dan normaal.
Helaas snap ik het heel goedquote:
[..]
Maar ik zie het wel, van het geheel van de afgelopen 2 jaar
maar niet van de afgelopen maanden
en ik vind mezelf nu opeens een lelijke dikke blob
terwijl ik dat niet vond terwijl ik dikker was
als je snapt wat ik bedoel?
Weet ook niet echt wat je er aan kan doen.....behalve ons vaak laten zeggen dat je niet dik & lelijk bent
Dat heb ik erg vaak hele periodes. Afgewisseld met periodes waarin ik mezelf helemaal prima vind en niet meer wil afvallen.quote:
en ik vind mezelf nu opeens een lelijke dikke blob
terwijl ik dat niet vond terwijl ik dikker was
als je snapt wat ik bedoel?
dan spiraal ik helemaal in een depressiequote:
[..]
Kijk eens wat vaker naar die foto's en kijk dan naar hoe je nu bent. Kop op
maar jullie kennen mij niet eensquote:
[..]
Helaas snap ik het heel goed
Weet ook niet echt wat je er aan kan doen.....behalve ons vaak laten zeggen dat je niet dik & lelijk bent
zelfs als mensen die ik ken het zeggen ga ik alleen maar van 'nee ik ben een dikke, lelijke blubber'
Ik probeer mezelf echt aan te leren om voortaan gewoon dankjewel te zeggen
terwijl ik daar eerst nooit moeite mee had
Eerst was ik echt van: 'kom maar door met de complimentjes! huh maar 1? fuck dat, ik heb toevallig ook heel mooie dit, dat zus, zo. Noem tenminste 3 dingen luilak!'ja maar dan zie je toch wat je bereikt hebt enzoquote:
[..]
dan spiraal ik helemaal in een depressie
Ja en dan? dan ben ik nog een dikke blob en was ik dus een veel dikkere blobquote:
[..]
ja maar dan zie je toch wat je bereikt hebt enzo
Ik moet gewoon hier mee ophouden maar op dit moment kan ik alles de grond in praten hoor...
Zelfs al zou ik 45 kilo wegen
Nu ik het wel belangrijk vind en het soms even niet lukt, voel ik me dan een falende loser, terwijl ik er nog steeds beter aan toe ben dan vroeger.
Stom hoof
Denk er nog maar eens een keer over naquote:
[..]
Ja en dan? dan ben ik nog een dikke blob en was ik dus een veel dikkere blob
Ik moet gewoon hier mee ophouden maar op dit moment kan ik alles de grond in praten hoor...
Zelfs al zou ik 45 kilo wegen
toen was je een dikke blob en nu ben je iemand die ontzettend goed op weg is Dat heb ik ook...quote:
[..]
Maar ik zie het wel, van het geheel van de afgelopen 2 jaar
maar niet van de afgelopen maanden
en ik vind mezelf nu opeens een lelijke dikke blob
terwijl ik dat niet vond terwijl ik dikker was
als je snapt wat ik bedoel?
Komt ook omdat je zelf veel kritischer bent dan je eerst was. Dat is wel een nadeel soms.
dat is het niet hoorquote:
[..]
Dat heb ik ook...
Komt ook omdat je zelf veel kritischer bent dan je eerst was. Dat is wel een nadeel soms.
ik was altijd kritisch en realistisch
het is ook niet dat ik mij nu alleen kut voel als ik een slechte dieetdag heb gehad of zo
naja, ik kan het niet goed uitleggen. Ik weet zelf ook niet wat ik voel en waarom
Begrijp ikquote:
[..]
Naja, met vegavriendje zou het wel makkelijk zijn als ik de gebruikelijke vervanging gewoon mee kon eten, maar noten en peulen zijn een no-go. Da's best jammer op zich.
Maar ook een vegavriendje zou voor mijn geen optie zijn
Ja, klopt. Ik vind een onverwachte foto nu ook geen probleem meerquote:
[..]
Heb je foto's van toen?Dan zie je het verschil wel denk ik
vroeger wel. Maar het blijft een mindfuck, te grote dingen pakken in de kledingwinkels, buik altijd inhouden en als je zit kijken of je truitje wel goed valt om je vetrol te verbergen. Het is allemaal niet meer nodig en toch in mijn hoofd wel.Ik kom trouwens van een bmi 34.4 naar nu 25.6.
Komt vanzelf wel denk ikquote:
[..]
Ja, klopt. Ik vind een onverwachte foto nu ook geen probleem meer
Ik kom trouwens van een bmi 34.4 naar nu 25.6.
Je hoofd heeft ook even nodig om te wennen haha.Ik ben ooit een beetje afgeknapt op iemand die plots zei vega te zijn geworden - om vrouwen aan te trekken (hij zei dat het werkte).quote:
Begrijp ik
Maar ook een vegavriendje zou voor mijn geen optie zijn
Vandaag aan lijstje 100-dagen-niet-eten toegevoegd: elke mayonaise in de winkel (dat wordt dus zelf maken als ik mayo wil), gerookte zalm en beschuit. Waarom zit er suiker in gerookte zalm
Qua afvallen is het niet zo nuttig als ik vervolgens een bakje pinda's leeg eet Eh, verder ben ik wel blij met 'm.quote:
[..]
Begrijp ik
Maar ook een vegavriendje zou voor mijn geen optie zijn
Daarom is het ook jouw vriendjequote:
[..]
Eh, verder ben ik wel blij met 'm.
Omdat gerookt spul gepekeld moet worden vóór het roken. Pekelen is in zout (water) leggen. Daarvan wordt vis (en vlees) onaangenaam hard. Als je een schep suiker door de pekel doet, wordt de vis/het vlees niet hard van de pekel.quote:
[..]
Ik ben ooit een beetje afgeknapt op iemand die plots zei vega te zijn geworden - om vrouwen aan te trekken (hij zei dat het werkte).
Vandaag aan lijstje 100-dagen-niet-eten toegevoegd: elke mayonaise in de winkel (dat wordt dus zelf maken als ik mayo wil), gerookte zalm en beschuit. Waarom zit er suiker in gerookte zalm
Daarom
. tja...
Leerzaam.quote:Op woensdag 9 april 2014 21:10 schreef sigme het volgende:
[..]
Omdat gerookt spul gepekeld moet worden vóór het roken. Pekelen is in zout (water) leggen. Daarvan wordt vis (en vlees) onaangenaam hard. Als je een schep suiker door de pekel doet, wordt de vis/het vlees niet hard van de pekel.
Daarom
Oh dank je voor deze verheldering!quote:
Omdat gerookt spul gepekeld moet worden vóór het roken. Pekelen is in zout (water) leggen. Daarvan wordt vis (en vlees) onaangenaam hard. Als je een schep suiker door de pekel doet, wordt de vis/het vlees niet hard van de pekel.
Daarom
Ik wilde net met een bord eten onderuit op de bank toen de klink van de deur tussen de woonkamer en de gang het begaf. En wij stonden met zijn vieren op de gang.
Met al ons gereedschap onbereikbaar. Dus met behulp van een buurman en nog een buurman (A je to!) een raam uit de bijkeuken gehaald, toen met een slijptol de deur open gemaakt en toen de kinderen in bed geslingerd en toen was het dus bijna 2 uur verder.
Maar.... Ik ben wel even heel vet trots op mijn avondeten. Want mijn lunch-en-T-en-nog-een-T bestond uit veel witbrood met hagelslag, schuddebuikjes en pindakaas.
En voor het avondeten had ik niet echt een plan. De kinderen kregen leftover pannekoeken, F. nam een zak wokgroente en een kipfiletje want die zou nog naar de sportschool en ik twijfelde ernstig over nog meer witbrood.Maar het werd een uitje, een bol-courgette een paprika en een half blikje kikkererwten een lik tikka masala paste (bevat ook suiker btw
) en wat zure room. 
En nu het 2 uur heeft staan trekken is het extra lekker.
Oh, en ik vanmiddag nog eens extra
want weinig bewogen, dacht ik. Kijk ik net, zit ik over de 10km vandaag. Valt alleszins mee dus. Ik zal geen kcal tekort hebben. Maar ik ben er ook niet met 1000-en overheen gegaan. Nu wil ik ook een vegavriendje.quote:
[..]
Naja, met vegavriendje zou het wel makkelijk zijn als ik de gebruikelijke vervanging gewoon mee kon eten, maar noten en peulen zijn een no-go. Da's best jammer op zich.
Hier sinds weken weer een zelf gekookt. Risotto met spinzie, tuinerwtjes en kipfilet. Te grote portie gegeten, maar goddome, wat is risotto lekker.
In een volgend leven wil ik terug komen als oude Italiaanse oma.
Pfff... hier keurig tussen de bedrijven door mijn bietensalade naar binnen gewerkt, dus gedurende de dag een keurig verantwoord lijstje. Maar daarna dus + 1000 bier en snacks...
Zo (met over het algemeen normaal eten en geen pakken koekjes en zakken chips meer aanvallen) gaat het al een jaar lang best prima, en val ik langzaam af. Maar met dit soort verlokkingen tussendoor gaat onder de 75 voor de zomer ook niet echt lukken.
Ging het ineens wonderwel goed met de Pms was het gisteren en vanmorgen ineens misser dan mis. Nu zit ik hier met kleine ogen en knallende koppijn van een jankbui gezellig te zijn op mijn werk. Ik trek de deur zo maar dicht en ga me eens een dagje hard op mijn werk storten. Des te sneller is hij om en kan ik weer naar bed.
De weegschaal was vanmorgen wel heel aardig voor deze tijd van de maand zeg maar.
Lijstje:
O: Brinta
T: appel
L: 2 boterhammen m kalkoenfilet, 1 bh m pindakaas
T: rauwkost m tonijn en lik yoghonaise
D: salade m roquefort en mss wel nog wat geroerbakte groente met wat currypasta erdoor.
quote:
Ik trek de deur zo maar dicht en ga me eens een dagje hard op mijn werk storten. Des te sneller is hij om en kan ik weer naar bed.
De weegschaal was vanmorgen wel heel aardig voor deze tijd van de maand zeg maar.
Lijstje:
O: Brinta
T: appel
L: 2 boterhammen m kalkoenfilet, 1 bh m pindakaas
T: rauwkost m tonijn en lik yoghonaise
D: salade m roquefort en mss wel nog wat geroerbakte groente met wat currypasta erdoor.
Hier gaat het echt heel goed, helaas is het niet terug te zien op de weegschaal
Nouja volhouden enzo.
Anyhow, zo maar eens boodschappen doen, ik heb een berg groenten nodig. En noten.
Met ham, rozevalaardappeltjes, een beetje (nep-)boter en een gekookt eitje. Nomnomnom! Daarna de auto van vriendjelief ophalen en lekker de stad nog even in voor wat cadeautjes enzo. Heeeerlijk. Nog een kwartier werken en dan eerst even naar de markt voor aardbeien, lekker lunchen met een tosti of een salade ofzo en dan even helemaal niks. Na 4 dagen niet lekker zijn, vind ik dat ik echt even niks nuttigs hoef te doen, namelijk. Voor de lol ga ik misschien nog even schoffelen in de tuin ofzo, maar dat is dan ook echt alleen maar omdat ik daar zin in heb.
Misschien proberen om je oordeel over goed/slecht eten los te laten staan van het aantal kcal. Je hebt de soep zelf gemaakt, dus je weet precies wat je er aan gezonde dingen in hebt gedaan. Let op voedingsstoffen, niet kcal.quote:
Ik heb besloten geen kcal te tellen, omdat ik eigenlijk niet echt op dieet ben, dus zou me er niet zo druk over moeten maken. Maar stiekem vind ik het wel lastig. Meestal kon ik het nog een beetje inschatten omdat ik veel uit mijn hoofd weet. Maar gisteren zowel als lunch als avondeten een zelfgemaakte soep op en totaal geen idee hoe goed/slecht die is.
Anyhow, zo maar eens boodschappen doen, ik heb een berg groenten nodig. En noten.
Ik weet hoe moeilijk het is, want ik ben ook echt een teller. Maar als ik iets gezonds eet waar toevallig veel kcal in zitten, voel ik me daar niet meer schuldig over. Mijn lichaam is blij met die stofjes. Het is goed voor je haar, huid, alles.
Wij hadden gisteren asperges, gewikkeld in katenspekquote:
Vanavond asperges
Daarna de auto van vriendjelief ophalen en lekker de stad nog even in voor wat cadeautjes enzo. Heeeerlijk. Nog een kwartier werken en dan eerst even naar de markt voor aardbeien, lekker lunchen met een tosti of een salade ofzo en dan even helemaal niks. Na 4 dagen niet lekker zijn, vind ik dat ik echt even niks nuttigs hoef te doen, namelijk. Voor de lol ga ik misschien nog even schoffelen in de tuin ofzo, maar dat is dan ook echt alleen maar omdat ik daar zin in heb.
Ik heb gister gesquat en kwam vanmorgen als een oude vrouw mijn bed uit
Ik moet er weer aan wennen. Straks lekker deadliften Lijstje voor vandaag:
T: eiwitmuffins
L: salade met sla,komkommer,ui,olijfjes en kip
T: chocoshake met cacao, eiwitpoeder, maca en lijnzaad
T: snack -snickers
S: fitness
D: pasta met gehaktballetjes, courgette en passata
T: bak kwark
Maar goed, het grote voordeel is dan ook wel dat als het eenmaal doorgebroken is ik het ook echt letterlijk weer uit me voel trekken dus ik voel me nu al weer 10 kilo lichter dan vanmorgen om 8 uur.
Alleen wil de spiegel daar nog niet echt aan mee werken.
Lijkt me idd verstandig om er eens mee naar je huisarts te gaan. Ik ben tuinplannen aan het maken met boodschappenlijstjes enzo. Nuttig, maar ook relaxed en leuk
Heb zo'n zin in pasen nou!Eten gaat de hele week prima, nu de weegschaal nog
Soep uit zak/blik, of een snelle salade van vanalles. Of zoals gisteren, gehakt en boontjes omdat ik te lui was om pasta te koken. Geen rampzalige keuzes, maar ook niet heel goed.quote:
Maar meestal eet ik zelfgemaakte soep, die ik in grote hoeveelheden maak en dan in kleine bakjes invries. Is dat niet iets, Zeester? Dan hoef je niet vanwege het gemak voor blik te gaan.
Doe ik idd ook. Net als pastasaus, stamppot enzo dat maak ik ook altijd in grote hoeveelhedenquote:
Maar meestal eet ik zelfgemaakte soep, die ik in grote hoeveelheden maak en dan in kleine bakjes invries. Is dat niet iets, Zeester? Dan hoef je niet vanwege het gemak voor blik te gaan.
Ach, vind ik nog best goed eigenlijk. Zit je voor de rest wel lekker in je vel, los van het eten? Dat kan er veel invloed op hebben natuurlijk.quote:
[..]
Soep uit zak/blik, of een snelle salade van vanalles. Of zoals gisteren, gehakt en boontjes omdat ik te lui was om pasta te koken. Geen rampzalige keuzes, maar ook niet heel goed.
En dat terwijl ik ziekjes en ongesteld ben.
Zelf soepmaken en invriezen is wel een optie, doe ik ook weleens, maar heb alleen een vriesvak en dus kan ik nooit zoveel maken. En ik vind dat het altijd zo intens lang duurt voor het een beetje ontdooid is, en als je het dan al bevroren in een pannetje opwarmt brandt het aan.
Gelukkig ga ik vanavond bij een vriendinnetje eten die heel lekker en altijd behoorlijk dieet verantwoord kookt.
Yepquote:
Hebben jullie dat ook, dat als die knop net weer helemaal lekker om is. Dat je een paar dagen later in de spiegel kijkt en jezelf echt 10 keer slanker en 20 keer mooier voelt dan een week geleden?
En dat terwijl ik ziekjes en ongesteld ben.
heb het idee dat shirtjes beter zitten en in de spiegel ziet het er ook beter uit
nu nog wachten op de weegschaal
Het de avond van te voren of ik de ochtend er alvast uithalen is geen optie? Dat doe ik altijd is het tegen de tijd dat ik het klaar moet maken ontdooidquote:
Zit niet heel top in m'n vel. Deze week net als BE beetje pmsig, dus dat helpt niet. En een beetje onrustig gewoon. En veel werken, en dan ook lange dagen waarna ik moe thuiskom.
Zelf soepmaken en invriezen is wel een optie, doe ik ook weleens, maar heb alleen een vriesvak en dus kan ik nooit zoveel maken. En ik vind dat het altijd zo intens lang duurt voor het een beetje ontdooid is, en als je het dan al bevroren in een pannetje opwarmt brandt het aan.
Gelukkig ga ik vanavond bij een vriendinnetje eten die heel lekker en altijd behoorlijk dieet verantwoord kookt.
En nee helaas ik zie nog steeds een fatso als ik in de spiegel kijk.quote:
Hebben jullie dat ook, dat als die knop net weer helemaal lekker om is. Dat je een paar dagen later in de spiegel kijkt en jezelf echt 10 keer slanker en 20 keer mooier voelt dan een week geleden?
En dat terwijl ik ziekjes en ongesteld ben.
Let's shake handsquote:
[..]
En nee helaas ik zie nog steeds een fatso als ik in de spiegel kijk.
Haaijquote:
Alleen met kleren aan, of nog erger - naast iemand anders die wel slank is, vind ik mezelf dik.Maar meestal begint de dag vol goede plannen om te koken. En eindigt het met een zak soep omdat die plannen niet werden uitgevoerdquote:
[..]
Het de avond van te voren of ik de ochtend er alvast uithalen is geen optie? Dat doe ik altijd is het tegen de tijd dat ik het klaar moet maken ontdooid
. Als ik plan om soep te eten maak ik het ook graag zelf. Wat bijna nooit is omdat ik al best regelmatig soep uit een zak eet dus Oh, ik vind mezelf met kleren aan sowieso juist slanker.quote:
Ik vind mezelf naakt in de spiegel eigenlijk altijd wel mooi
Ik heb het omgekeerd, naakt in de spiegel vind ik het drie x niets, met vlekken, putjes, strepen en flubber, maar met kleren aan vind ik het best prima. Vergelijken met een ander probeer ik zo min mogelijk te doen.quote:
Ik vind mezelf naakt in de spiegel eigenlijk altijd wel mooi
Lekker tot de 24e onbereikbaar zijn. Zoveelste ding wat stuk gaat deze week. Ben er klaar mee.Ik heb het precies andersom.quote:
Ik vind mezelf naakt in de spiegel eigenlijk altijd wel mooi
Als je kookt en het is iets wat je in kan vriezen maak dan iig extra veel. Ik doe dat ook altijd scheelt me op dagen dat ik het druk heb gewoon een bak tijd, maar heb dan wel goed eten op tafel staan :-)quote:
[..]
Maar meestal begint de dag vol goede plannen om te koken. En eindigt het met een zak soep omdat die plannen niet werden uitgevoerd
Ontdooien is zo gebeurt, worst case is rijst erbij eten en met 15 mins heb je een gezonde avondmaaltijd.
Vooruitzien is regeren.
zelfs net uit bed quote:
En ik vind mezelf eigenlijk altijd mooi
Da's mooi Dit.quote:
Ik vind mezelf naakt in de spiegel eigenlijk altijd wel mooi
Twee weken terug dacht ik nog dat ik de hele wereld aan kon en heb toen spontaan een soort van sollicitatie gedaan, hoewel het meer was 'goh, als ik nou zelf een vestiging zou willen openen, hoe zou dat dan gaan?'.
Waarop ik de uitnodiging kreeg eens van gedachten te komen wisselen.
En dat is dus morgen.
Ik heb geen idee wat ik kan verwachten en vind het ergens doodeng, maar ook zo tof!
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 10-04-2014 19:47:34 ]
Dat is supertof!quote:
Ik ben trouwens blij dat die gekke bui aan het wegtrekken is want morgen heb ik een soort van gesprek naar aanleiding van een soort van open sollicitatie.
Twee weken terug dacht ik nog dat ik de hele wereld aan kon en heb toen spontaan een soort van sollicitatie gedaan, hoewel het meer was 'goh, als ik nou zelf een vestiging zou willen openen, hoe zou dat dan gaan?'.
Waarop ik de uitnodiging kreeg eens van gedachten te komen wisselen.
En dat is dus morgen.
Ik heb geen idee wat ik kan verwachten en vind het ergens doodeng, maar ook zo tof!
Succes
Wat superspannend! Ik duim voor je morgen!quote:
Ik ben trouwens blij dat die gekke bui aan het wegtrekken is want morgen heb ik een soort van gesprek naar aanleiding van een soort van open sollicitatie.
Twee weken terug dacht ik nog dat ik de hele wereld aan kon en heb toen spontaan een soort van sollicitatie gedaan, hoewel het meer was 'goh, als ik nou zelf een vestiging zou willen openen, hoe zou dat dan gaan?'.
Waarop ik de uitnodiging kreeg eens van gedachten te komen wisselen.
En dat is dus morgen.
Ik heb geen idee wat ik kan verwachten en vind het ergens doodeng, maar ook zo tof!
En ik vind mezelf 3 weken mooi.. En dan 1 week lelijk.. Ach... Ik weet dan ook wel weer dat het over gaat..
Nu. Vriendje komt vanavond terug van zakenries.. Vind het fijn datie terug is dus wil eigenlijk iets speciaals doen... Maaaaaaaaar.. Nu gezond! Iemand ideeen?
En.. Morgen gaan we een dagje zeilen op de kaag.. Ik wil soort van picknick mee nemen.. Nog meer ideeen?
Ik zal het wel niet mogen zeggen maar seks?quote:Op donderdag 10 april 2014 19:56 schreef Barretje80 het volgende:
Be! Goed zo! Ben benieuwd of het iets oplevert..
En ik vind mezelf 3 weken mooi.. En dan 1 week lelijk.. Ach... Ik weet dan ook wel weer dat het over gaat..
Nu. Vriendje komt vanavond terug van zakenries.. Vind het fijn datie terug is dus wil eigenlijk iets speciaals doen... Maaaaaaaaar.. Nu gezond! Iemand ideeen?
En.. Morgen gaan we een dagje zeilen op de kaag.. Ik wil soort van picknick mee nemen.. Nog meer ideeen?
ga naar de film? bowlen? gewoon even wat drinken in een leuk kroegje, eventueel met een spelletje er bij? samen in bad?
Met paaldansen schijn je veel calorieën te verbranden. En dan mag je dat paaldansen op je eigen manier uitleggen.quote:
Be! Goed zo! Ben benieuwd of het iets oplevert..
En ik vind mezelf 3 weken mooi.. En dan 1 week lelijk.. Ach... Ik weet dan ook wel weer dat het over gaat..
Nu. Vriendje komt vanavond terug van zakenries.. Vind het fijn datie terug is dus wil eigenlijk iets speciaals doen... Maaaaaaaaar.. Nu gezond! Iemand ideeen?
En.. Morgen gaan we een dagje zeilen op de kaag.. Ik wil soort van picknick mee nemen.. Nog meer ideeen?
Ik zit nog steeds in een 'kan elk moment om niks compleet in tranen uitbarsten'-bui... Maar gelukkig is het 'alles irriteert, zout op, laat me me rust, waarom begrijpt niemand me nou' wel weggetrokken.quote:
Ik ben trouwens blij dat die gekke bui aan het wegtrekken is want morgen heb ik een soort van gesprek naar aanleiding van een soort van open sollicitatie.
Twee weken terug dacht ik nog dat ik de hele wereld aan kon en heb toen spontaan een soort van sollicitatie gedaan, hoewel het meer was 'goh, als ik nou zelf een vestiging zou willen openen, hoe zou dat dan gaan?'.
Waarop ik de uitnodiging kreeg eens van gedachten te komen wisselen.
En dat is dus morgen.
Ik heb geen idee wat ik kan verwachten en vind het ergens doodeng, maar ook zo tof!
Succes morgen
Je kunt het quote:
[..]
Met paaldansen schijn je veel calorieën te verbranden. En dan mag je dat paaldansen op je eigen manier uitleggen.
Succes morgenquote:
Ik ben trouwens blij dat die gekke bui aan het wegtrekken is want morgen heb ik een soort van gesprek naar aanleiding van een soort van open sollicitatie.
Twee weken terug dacht ik nog dat ik de hele wereld aan kon en heb toen spontaan een soort van sollicitatie gedaan, hoewel het meer was 'goh, als ik nou zelf een vestiging zou willen openen, hoe zou dat dan gaan?'.
Waarop ik de uitnodiging kreeg eens van gedachten te komen wisselen.
En dat is dus morgen.
Ik heb geen idee wat ik kan verwachten en vind het ergens doodeng, maar ook zo tof!
Succes!quote:
Ik ben trouwens blij dat die gekke bui aan het wegtrekken is want morgen heb ik een soort van gesprek naar aanleiding van een soort van open sollicitatie.
Twee weken terug dacht ik nog dat ik de hele wereld aan kon en heb toen spontaan een soort van sollicitatie gedaan, hoewel het meer was 'goh, als ik nou zelf een vestiging zou willen openen, hoe zou dat dan gaan?'.
Waarop ik de uitnodiging kreeg eens van gedachten te komen wisselen.
En dat is dus morgen.
Ik heb geen idee wat ik kan verwachten en vind het ergens doodeng, maar ook zo tof!
quote:
[..]
Met paaldansen schijn je veel calorieën te verbranden. En dan mag je dat paaldansen op je eigen manier uitleggen.
Anyway.. Afgezien van de obvious?
"Normaal gesproken" wordt het wijn met toast en kaasjes..
Maar ik wil liever iets gezonders..
(Plus hij land pas om 23.00hrs...)
popcorn BE, ik gebruik 5 htp al een paar jaar, bij mij helpt het goed
misschien heb je er wat aan. Tof van je open sollicitiatie! Fake it till you make it 
Bar, ik heb geen idee. De mijne zou ik een bak kwark geven en 'm mee naar bed nemen
Mag je dat voor langere tijd gebruiken? Ik las allerlei dingen over gewend raken aan enzo.quote:
Aan mijn lijstje mag 50g maiskorrels omgetoverd tot popcorn toegevoegd worden.
BE, ik gebruik 5 htp al een paar jaar, bij mij helpt het goed
Bar, ik heb geen idee. De mijne zou ik een bak kwark geven en 'm mee naar bed nemen
Ik gebruik 'm vanaf dag 20 van mijn cyclus tot ik ongesteld word. Serotonine daalt aan het eind van je cyclus, ik word er soms kribbig, ben eerder moe en ik heb meer trek in rommel. 5 htp helpt bij mij.
en na hoelang merk je verschil?
ik las idd vanmiddag ook iets over tryptofaan. Ik ga het allemaal aan de ha voorleggen vlgde week. Mss is dit idd voldoende, maar ik wil nu even niet meer zelf sleutelen.quote:
Ik weet niet wat je bedoelt met langere tijd gebruiken.
Ik gebruik 'm vanaf dag 20 van mijn cyclus tot ik ongesteld word. Serotonine daalt aan het eind van je cyclus, ik word er soms kribbig, ben eerder moe en ik heb meer trek in rommel. 5 htp helpt bij mij.
O:3 speltcrackers, 2X kipfilet 1x oude kaas
T: 1appel, 450 gr roeryoghurt
L: 3 meergranen, 1X filet americain, 1 kroket
T: banaan
D: groenteburger, zilvervliesrijst, broccoli
De tuinenquote:
waar haal je die shizzle?
en na hoelang merk je verschil?
Direct
Je zal het nu niet allemaal in huis hebben, maar misschien voor een volgende keer. Lekkere verse spring rolls.quote:
Ghehe.. "De schaar"
Anyway.. Afgezien van de obvious?
"Normaal gesproken" wordt het wijn met toast en kaasjes..
Maar ik wil liever iets gezonders..
(Plus hij land pas om 23.00hrs...)
Ik haat m'n hersenen.quote:
[..]
Je zal het nu niet allemaal in huis hebben, maar misschien voor een volgende keer. Lekkere verse spring rolls.
[ afbeelding ]
Eerste gedachte was "Heuj, gevulde condooms".
Wat de fuck.quote:
[..]
Ik haat m'n hersenen.
Eerste gedachte was "Heuj, gevulde condooms".
hahaha. Fout.Mjumquote:
[..]
Je zal het nu niet allemaal in huis hebben, maar misschien voor een volgende keer. Lekkere verse spring rolls.
[ afbeelding ]
sorry, ik ben niet helemaal duidelijk. Ik las dat je het niet voor langere tijd aan een stuk mocht gebruiken. In jouw geval is dat niet aan de orde omdat je het een dag of acht(?) gebruikt per maand.quote:
Ik weet niet wat je bedoelt met langere tijd gebruiken.
Ik gebruik 'm vanaf dag 20 van mijn cyclus tot ik ongesteld word. Serotonine daalt aan het eind van je cyclus, ik word er soms kribbig, ben eerder moe en ik heb meer trek in rommel. 5 htp helpt bij mij.
Overigens is 'soms kribbig' niet echt de omschrijving die bij mij past, een regelrecht kutwijf dat niks kan verdragen is een gepastere omschrijving helaas
Maandagmorgen bij de huisarts, kijken wat het brengt.Maar lijkt me echt lastig hoor. Tenminste ik vond het toen ik aan de pil was en zo'n last had van de hormonen al zo enorm lastig.
Zet 'm op morgen, BE!
Vanmorgen op de weegschaal al meer dan 2 kilo lichter dan maandag
Vocht, Isa, vocht.Het is trws niet mijn droom, iets heel anders, die droom komt hierna dan wel, als de jongens nog wat ouder zijn.
En die twee kilo is vocht (en sh*t), dat kan echt niet anders, anders zou je tussen toen en 14.000 kcal te veel hebben moeten eten.
Ik het mijn eiwtmuffins gepimpt met bosbessen en ik moet zeggen dat ik het een verbering vind
T: eiwitmuffins
L: komkommer, tomaat en huttenkase
T: 1/2 bak kwark
D: eten bij vriendin, geen idee wat
Doe mee met de 90 day belly dance challenge, tot nu toe deze week 4 uur gedanst
Dacht dat het kwam omdat ik te weinig had gegeten, maar vandaag ben ik gewoon ziek, dus denk dat het daar gewoon door kwam. Wel vlees gegeten.
Ze hadden als vegetarische optie alleen een bladerdeegtaartje met brie. Dat is nog steeds niet veganistisch en wel extreem veel kcal. Dus ik heb gewoon een biefstukje op, vond ik toch verstandiger. Kan na twee dagen veganistisch eten niet ineens zeggen dat ik vies ben van een biefstukje. als jij 90% van je tijd geen vlees wil eten prima of veganistisch of whatever.
Dan is er toch niks mis met af en toe een biefstukje of een andere lap vlees?
Waarom in extremen denken? Je maakt het imo jezelf alleen maar moeilijk.
Da's net zoiets als een taartje eten terwijl je afvalt en voelen dat je gefaald hebt. Nee, vind een werkbare modus -> zorg dat je rekening houdt met de kcals van het taartje. Eet het taartje. Geniet.
Etc.
extremen werken op langere duur gewoon niet /my2cents.
En sorry voor de typo's vanmorgen, had nog geen koffie op
Ik ben het hier wel mee eens moet ik zeggenquote:
ik snap niet waarom mensen het zichzelf zo moeilijk moeten maken
als jij 90% van je tijd geen vlees wil eten prima of veganistisch of whatever.
Dan is er toch niks mis met af en toe een biefstukje of een andere lap vlees?
Waarom in extremen denken? Je maakt het imo jezelf alleen maar moeilijk.
Da's net zoiets als een taartje eten terwijl je afvalt en voelen dat je gefaald hebt. Nee, vind een werkbare modus -> zorg dat je rekening houdt met de kcals van het taartje. Eet het taartje. Geniet.
Etc.
extremen werken op langere duur gewoon niet /my2cents.
En sorry voor de typo's vanmorgen, had nog geen koffie op
Had gisteren ook een kersenflap. En dat kan prima hoor maar heb wel mijn toetje laten staan.
Maar mensen die op dieet zijn kijken me altijd heel vreemd aan als ik dat zeg..
quote:
ik snap niet waarom mensen het zichzelf zo moeilijk moeten maken
als jij 90% van je tijd geen vlees wil eten prima of veganistisch of whatever.
Dan is er toch niks mis met af en toe een biefstukje of een andere lap vlees?
Waarom in extremen denken? Je maakt het imo jezelf alleen maar moeilijk.
Da's net zoiets als een taartje eten terwijl je afvalt en voelen dat je gefaald hebt. Nee, vind een werkbare modus -> zorg dat je rekening houdt met de kcals van het taartje. Eet het taartje. Geniet.
Etc.
extremen werken op langere duur gewoon niet /my2cents.
En sorry voor de typo's vanmorgen, had nog geen koffie op
Gesprek was leuk!
Alleen veel stof tot nadenken, er komt veel politiek bij kijken oa en ik moet iig bedenken of ik mezelf dat zie doen. En dan zijn er nog tig hordes hoor, maar god wat is het alleen al heerlijk om in mijn hoofd even met iets nieuws bezig te houden. Dan blijkt ineens dat mijn brein toch nog wel functioneert! Leuk, ik heb geen idee voor wat voor iets je aan het solliciteren bent. Maar dingen uitzoeken is altijd leukquote:
[..]
Gesprek was leuk!
Soms is het makkelijker als je iets helemaal niet mag.
Overigens ben ik wel blij met de keuze die ik heb gemaakt. Dus het is niet alsof ik mezelf achteraf haat.
Ik heb hierin gewoon een keuze gemaakt, dat is hetzelfde als het taartje inrekenen. Daar voel ik me niet slecht over. Ik voel me pas slecht als ik ineens een random vreetbui krijg.
Ik zou het voor mezelf pas lastig maken als ik wel dagelijks één blokje chocolade of whatever mag. Daar kan ik niet mee omgaan.
Boefjequote:
Gisteren uiteten geweest, maar ondanks dat toch een best goede dag gehad. Ik zat alleen toen we vertrokken ineens enorm te trillen, doe toen heb ik snel wat crackers met pindakaas gegeten.
Wel vlees gegeten.
Hoe gaat het met jouw buikje jongeman? Bedoel, twi en ik zijn de volgende meet gewoon slanke goden natuurlijk. What else is new.quote:
Het ging wel goed een tijd lang. Alles was platter en strakker. Maar ik had de godganse dag honger, dus ik ben iets meer gaan eten. Nu zitten mijn broeken weer iets strakker. Helaas.Ik ga straks weer lekker een uurtje lopen en vanavond ook een stuk lopen. Want mijn conditie is ook een beetje in de goot beland.quote:
[..]
Hoe gaat het met jouw buikje jongeman? Bedoel, twi en ik zijn de volgende meet gewoon slanke goden natuurlijk. What else is new.
Bij jou hoeft er niet heel veel meer af toch?quote:Op vrijdag 11 april 2014 11:45 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Het ging wel goed een tijd lang. Alles was platter en strakker. Maar ik had de godganse dag honger, dus ik ben iets meer gaan eten. Nu zitten mijn broeken weer iets strakker. Helaas.Ik ga straks weer lekker een uurtje lopen en vanavond ook een stuk lopen. Want mijn conditie is ook een beetje in de goot beland.
Herkenbaarquote:
En toch werken extremen op sommige vlakken wel voor mij
Soms is het makkelijker als je iets helemaal niet mag.
'helemaal geen suiker' werkt tot nu toe beter dan 'ik wil minder snoepen'.Aan de andere kant heb ik dan wel weer een prima eetlijstje!
O: 3 volkoren. 2 met aardbeien en 1 tl suiker, 1 met lv smeerkaas. 200 ml lv yoghurt, handje notencruesli.
T; Pakje sesamcrackertjes.
L1: 2 volkoren met lv smeerkaas, 1/3 komkommer.
L2: 2 volkoren met pindakaas.
T: Een appel.
D: Leftover spaghetti van de Italiaan gisteren of asperges met ham, rozevalaardappeltjes en een gekookt eitje.
S: Uur paardjehobbelen.
Shoot!
Tussen de 5 en 10 kilo nog.quote:Op vrijdag 11 april 2014 13:02 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Bij jou hoeft er niet heel veel meer af toch?
Tik 'm aan.quote:
Net een halve bak cashewnoten gegeten. En straks nog wat aardappeltjes denk ik. Hopelijk voel ik me morgen weer beter.
Rest vna de week ging goed. Al ruim een halve kilo kwijt.
Je moet altijd normaal eten. Alleen de extra's laten staanquote:
Vandaag is het weekend, dus mag ik normaal eten. Pizza (zelf belegd met veel groente) en twee glaasjes wijn. Zit rond de 2200. Morgen balansdag, komt wel weer goed.
Rest vna de week ging goed. Al ruim een halve kilo kwijt.
Wel lekker zelfgemaakte pizza
Laat maar weer eens zien dat ongezond eten best kan, als je binnen kcal grenzen blijft.
En meer kan ik er helaas niet over zeggen
Verder 8 ons lichter dan vorige week. Bijna 5kg down, iets meer dan 8kg to go.
[ Bericht 0% gewijzigd door Irritatie100 op 12-04-2014 12:22:58 ]
Goed bezig! Zowel in het casino als met het afvallenquote:
Gisteravond in het casino van 60 euro 132 gemaakt, dan inboet verleidelijk om dat vanavond in een of andere restaurant weg te eten, maar dat is niet het plan
Verder 8 ons lichter dan vorige week. Bijna 5kg down, iets meer dan 8kg to go.
Ja, was wel een leuk bedragquote:
[..]
Goed bezig! Zowel in het casino als met het afvallen
Hoewel ik me dan wel lullig voel als ik aan een roulettetafel zit en ik leg er 3 fiches ofzo op, terwijl iedereen die hele tafel volpompt Jij trouwens sterkte met je bleh-momentje! Als ik er eentje heb is mijn "oplossing" steevast heul veel eten. Heb wel vaker periodes gehad dat ik me niet zo lekker in m'n vel voelde zitten. Ook wel eens als m'n ouders op vakantie waren en ik alleen thuis zat. Dat is het laatste beetje controle (en degene die voor me kookt
) ook weg en kom ik zó 5 kilo aan in die anderhalve week dat ze er niet zijn.....Maar goed, voor mij is dat de laatste tijd niet echt aan de orde meer gelukkig. Denk dat ik daarom ook zo lekker aan het afvallen ben. Bij mij gaat dat alleen als ik redelijk zorgeloos ben.
Het helpt dat ik dit bleh moment niet gehad had als ik 30 kilo minder had gewogen dus ik ga in ieder geval niet eten nu
quote:
Thanks.
Het helpt dat ik dit bleh moment niet gehad had als ik 30 kilo minder had gewogen dus ik ga in ieder geval niet eten nu
Met die instelling zul je een aardig eind richting die -30 komen. Ik ga zo naar de markt voor veel groenten, o.a. voor linzensoep.
Een heel eind misschien maar ik weet ook dat een gewicht van 55kilo niet iets is dat ooit gaat lukken.quote:
[..]
Ik ga zo naar de markt voor veel groenten, o.a. voor linzensoep.
Dus leg ik het naast mij neer.
Ach, 55 kilo is niet zaligmakend. Heb het gewogen, na mijn tweede kind gekregen, hem 7 maanden zelf gevoed, een zomer lang verbouwd én mijn echtgenoot naar de crisis gebracht te hebben. Voelde me er niet gelukkig door, hoor.quote:
[..]
Een heel eind misschien maar ik weet ook dat een gewicht van 55kilo niet iets is dat ooit gaat lukken.
Dus leg ik het naast mij neer.
Hoe is het met de negentigdagendansen?
Daar heb je ook gelijk inquote:
[..]
Ach, 55 kilo is niet zaligmakend. Heb het gewogen, na mijn tweede kind gekregen, hem 7 maanden zelf gevoed, een zomer lang verbouwd én mijn echtgenoot naar de crisis gebracht te hebben. Voelde me er niet gelukkig door, hoor.
Hoe is het met de negentigdagendansen?
Gaat goed
kleine moeite maar goed voor mijn gezondheid maar ook voor mijn kwaliteiten als danseres.Verder hou ik het redelijk makkelijk vol. Als ik honger heb neem ik een wortel of een droge cracker (wasa met rozemarijn, erg lekker) en bij zoete trek een stukje ontbijtkoek met chocola (2x deze week) of was yofu limoen.
Aan het eind van de dag neem ik meestal een Solero Mojito, met 55 kcal een prima toetje.
Een standaard dag is havermoutpap als ontbijt, 's middags yofu met wat fruit, crackers en groente als tussendoortje en' s avonds veel groente met wat rijst of aardappels oid en vaak iets van tofu of peulvruchten.
Vrijdag blijft pizzadag en in het weekend mag ik een of twee glazen wijn van mezelf. Dat doe ik al maanden zo en dat hoort gewoon bij het weekend voor mij.
Maar niet na afloop een shoarmazaak binnen gegaan oid, dus het is bij dat bier gebleven.
Oei, welkom katerkwadraat vandaag danquote:
Daarnet toch weer overstag gegaan en veel te veel bier gezopen
Maar niet na afloop een shoarmazaak binnen gegaan oid, dus het is bij dat bier gebleven.
Verkeerde topic
Dus heb ik maar twee glazen sinas gedronken en dat hielp. Maar blij was ik er niet mee. Hele week nergens last van gehad en gisteren dus plots dat nare hunkerende gevoel 
Ah joh, soms doet je lijf dat soort rare dingen. Prima als je het bij twee glazen sinas kunt houden, maar wel rot dat je die cravings hebt...quote:
Gisteren een belachelijke craving naar zoet/suiker
Ik ga vandaag mijn kledingkast eens helemaal leeggooien. Iemand in het Brabanste met maat 42-44-46 die zin heeft in een grote stapel basics en wat leuke jurkjes en broeken?
Ik heb ernstige kledingkast crisis maar krijg mezelf er niet toe gezet te shoppen omdat ik mezelf stom vind.
Oke, zin om vandaag te komen uitzoeken?quote:
Ik zit niet in brabant maar heb wel een auto en heb ook wel interesse in iig de 46 en evt 44 shirtjes.
Ik heb ernstige kledingkast crisis maar krijg mezelf er niet toe gezet te shoppen omdat ik mezelf stom vind.
Kinders zijn er niet dus die moeten gehaald, maar dat gaat F doen als het goed is. En ik wil heel graag nog een rondje hardlopen iig.
Komt goed...!Iemand anders interesse?
Sorry nogmaals, maar mijn hoofd loopt al dagen over en eig moet ik gewoon even lekker hier thuis rommelen. Geeft niks, ik snap het welquote:
En die gooi jij over een tijdje ook je kast uitquote:
Ik ben al trots dat ik me in een maatje 50 kan proppen soms
quote:
[..]
En die gooi jij over een tijdje ook je kast uit
Ga ik wel vanuit ! Ik ga niet snel maar wel steady!
Prima tochquote:Op zondag 13 april 2014 09:45 schreef Ole het volgende:
[..]
Ga ik wel vanuit ! Ik ga niet snel maar wel steady!
Overigens wordt het iets meer dan ik dacht... zal zo even een rijtje foto's maken. Er zitten dingen in die gratis weg mogen, maar ook honderden euro's aan dure jurkjes... Oeps, geen idee dat er zo veel te groot zou zijn.
Ik had soortgelijke opmerkingen in gedachtenquote:
Ik ben al trots dat ik me in een maatje 50 kan proppen soms
Maatje 44 lijkt me fantastisch Vergis je niet he? Ik zou ook ooit een moord gedaan hebben voor maat 44. De broeken in maat 50 zijn in de vorige ronde vergeven, maar dat wil niet zeggen dat ik ze nooit aangehad heb...quote:
[..]
Ik had soortgelijke opmerkingen in gedachten
Klinkt alsof Tink binnenkort kan gaan shoppen
Lijstje voor vandaag:
O: 4 rijstewafels: pindakaas, cervelaat, pure hagelslag
B: kettlebell swings thuis
L: rijst, broccoli, stukje vis
T: 2 eiwitmuffins
T: smoothie met lijnzaad & framboos en eiwitpoeder
D: ?
T:Bak kwark
Gister was craptastic:
O: 2 eiwitmuffins
Daarna heel de dag slipcursus om vervolgens wagenziek te worden door het ronddraaien en achterin zitten
T: pakje sultana- in de hoop dat dit zou helpen....dat deed het niet
L: 1/2 pistoletje ham/oude kaas, 1/2 pistoletje jam, boterham met cervelaat en oude kaas, boterham met kroket en mosterd.
D: portie kibbeling met saus, gok zo'n 200 gr.
T: blokjes kaas
T: popcorn 1/2 zak
T: 1/2 bak kwark met pindakaas
Na de kroket was de wagenziekte wel over
Meer vette bagger eten dus Oeh, het was geen kritiek, Tink! Integendeel, ik vind het superstoer van je dat je zover bent gekomen. Voorlopig raak ik zelf nog regelmatig het spoor bijster dus ik kan er alleen maar bewondering voir hebben. Neem svp geen aanstoot aan m'n opmerking want zo was het niet bedoeldquote:
[..]
Vergis je niet he? Ik zou ook ooit een moord gedaan hebben voor maat 44. De broeken in maat 50 zijn in de vorige ronde vergeven, maar dat wil niet zeggen dat ik ze nooit aangehad heb...
Ik nam geen aanstoot hoor, wilde alleen even inspirerenquote:
[..]
Oeh, het was geen kritiek, Tink! Integendeel, ik vind het superstoer van je dat je zover bent gekomen. Voorlopig raak ik zelf nog regelmatig het spoor bijster dus ik kan er alleen maar bewondering voir hebben. Neem svp geen aanstoot aan m'n opmerking want zo was het niet bedoeld
Dan is het goed en mijn overgewicht is zo fors (quote:
[..]
Ik nam geen aanstoot hoor, wilde alleen even inspireren
) dat maat 44 voorlopig niet haalbaar is geluktquote:
[..]
Ik nam geen aanstoot hoor, wilde alleen even inspireren
Nu hardlopen, straks een stuk fietsen ofzo.en dat. Maat we komen er ooit wel hoor!quote:
[..]
Dan is het goed en mijn overgewicht is zo fors (
We gaan er gewoon voor!quote:
En deze week gaat het gelukkig goed, ben benieuwd naar de weegschaal morgen. Vorige week maandag viel nogal tegen
quote:
Zometeen weer BodyCombat. Dahaag, 600 kcal!
Zet 'm op!
Doe eens een lijstje? Misschien eet je te weinig? En trek eens een broek uit de kast die voorheen heeeeel strak zat of niet paste en check dan of die al beter zit. Misschien zijn er wel cm's afquote:
Ik sta stil, ondanks de 4 a 5 keer trainen per week
Ik wil ook 73 wegen.
quote:
Staat er ook boven.quote:
Okay, dat is dus ondertussen 3 kilo lichter. Grafieken aflezen is niet mijn specialiteit.
Minder lang dan jij. 1.68quote:
Achja hou het maar voor ogen dat er in ieder geval 5 kilo af is sinds september....
Gisterenavond werd ik op eens ziek en ben ik vanalles gaan eten (doe ik altijd als ik ziek ben, beetje vreemd). Kwam op 2200kcal uit dus met een paar uur huishouden en half uur dansen nog geen ramp maar wel jammer.
Prima zondagochtendontbijtje. Sinds een uitspattig afgelopen woensdag met veel bier en Turkse pizza na afloop is de wijzer van de weegschaal onverbiddelijk van 79 naar 80 gegaan.
Gelukkig is dit een voorbeeldig weekend w.b. maaltijden, sporten, wandelen en dat ene biertje (ja, echt, één! ) op een verjaardag gisteravond lijkt me ook geen ramp. Dus hopelijk begint mijn gewicht aan het eind van deze week weer met een 7...Eerst maar eens een gezond BMI (scheelt niet zoveel meer). Daarna tussen de 60-65 denk ik.quote:
Wat is je streef? Ik zag je foto's een keer voorbij komen in het " wat draag jij vandaag" topic en dat zag er al goed uit!
Dankje!
Ik doe niet aan lijstjes, zal niet snel gaan gebeuren.quote:
[..]
Doe eens een lijstje? Misschien eet je te weinig? En trek eens een broek uit de kast die voorheen heeeeel strak zat of niet paste en check dan of die al beter zit. Misschien zijn er wel cm's af
Oude broeken heb ik, op 1 na, niet meer. Die ene past nog lang niet. Mijn riem is wel door de gaatjes heen, maar goed. De weegschaal moet echt omlaag.
Preciesquote:
Dan zit er toch echt maar een ding op. Gewoon volhouden. Als je zeker weet dat het met eten en bewegen goed zit knal je vanzelf wel omlaag als je het blijft volhouden.
En je hoeft natuurlijk niet per se lijstjes te maken van tevoren, maar wat ik bedoelde is: Vertel eens wat je eet. Misschien heeft er hier nog iemand een tip of advies waar je nog niet aan gedacht had.
Ik heb hier de dagelijkse jurkjes (dus nog niet de gala/feestcollectie), jasjes, broeken, rokjes en t-shirtjes uitgezocht en de wasmand is zo overvol dat ik hem niet durf aan te raken, omdat hij dan omkiept...
Zo maar even foto's maken en alles in een verhuisdoos proppen. Dan door naar de shirts met lange mouwen, truien, vesten, pyjama's en sportkleding en badkleding... En de gala/feestcollectie. Die laat ik wrs wel kleiner maken hoor. Al m'n galajurken de deur uit overleef ik denk ik niet
Netjes! Het is ook mooi weer volgens mij (de gordijnen zijn hier nog dichtquote:
)