LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 03-04-2014 14:30:52 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Laat ik even duidelijk zijn. Het was ook écht niet bedoeld als sneer naar de Evy lopers hier. Ik weet zelf nog maar al te goed hoe heftig ik het soms vond.quote:Op woensdag 2 april 2014 14:14 schreef Ynske het volgende:
[..]
hey zelfs bij les 2 van Evy had ik t heet
Maar zoals hier al heel terecht werd opgemerkt, niet iedereen heeft dezelfde beleving van warm of koud daarom vond ik het ook een beetje raar dat zij begon te roepen dat het helemaal niet warm was en dat je je vooral niet te warm aan moest kleden. Eh...ja, ik droeg een 3/4 tight en een tanktop, moet ik dan in mijn blootje gaan lopen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergFleecetruien. Je mag helaas alleen kijken, anders krijg ik problemen.quote:
Nieuw GPS-horloge van TomTom: http://www.dcrainmaker.com/2014/04/tomtom-cardio.html
Interessant is dat je geen hartslagband meer nodig hebt. De optische polssensor werkt!
@Guard: ik zou willen dat er een Nederlandse versie te koop was van The Long Walk die niet gedrukt is op postzegelformaat. En dan lees ik normaal gesproken geen fictie.In Amerika was het heel normaal om in alleen in je sportbh en "bun hugger" te lopenWaren wel vaak redelijk afgetrainde meisjes uit het universiteitsteam, maar niet altijd
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
[..]
Laat ik even duidelijk zijn. Het was ook écht niet bedoeld als sneer naar de Evy lopers hier. Ik weet zelf nog maar al te goed hoe heftig ik het soms vond.
Maar zoals hier al heel terecht werd opgemerkt, niet iedereen heeft dezelfde beleving van warm of koud daarom vond ik het ook een beetje raar dat zij begon te roepen dat het helemaal niet warm was en dat je je vooral niet te warm aan moest kleden. Eh...ja, ik droeg een 3/4 tight en een tanktop, moet ik dan in mijn blootje gaan lopen?Niet in je blootje maar wel sexy!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:Als ik nou 20 was geweest...maar ik ben inmiddels bijna het dubbele (nog een jaar of 2) en dan zie ik mezelf dat echt niet meer doen.quote:
In Amerika was het heel normaal om in alleen in je sportbh en "bun hugger" te lopen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergTroost je ik ben 24 en ik kan dat ook beter niet doenquote:
[..]
[..]
Als ik nou 20 was geweest...maar ik ben inmiddels bijna het dubbele (nog een jaar of 2) en dan zie ik mezelf dat echt niet meer doen.I solemnly swear i'm up to no goodquote:Op woensdag 2 april 2014 16:07 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Troost je ik ben 24 en ik kan dat ook beter niet doen
Voor de langzaam aan renners:
http://womensrunning.comp(...)slow-who-cares_22791"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSpeciaal voor onze marathonlopers bericht een kwaliteitskrant over de resultaten van een onderzoek: http://www.telegraaf.nl/g(...)utm_campaign=twitterJe bent gewoon sexyquote:
[..]
[..]
Als ik nou 20 was geweest...maar ik ben inmiddels bijna het dubbele (nog een jaar of 2) en dan zie ik mezelf dat echt niet meer doen.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
het grappige is dat ze zichzelf een beetje tegenspreekt. Eerst zegt ze 'je moet niet denken dat je sloom bent want dan word je nooit sneller' -> dus je moet sneller worden. Later moet je denken 'ik ben sloom maar dat maakt niet uit'. En als je dat denkt dan zul je je full potential bereiken - sneller worden. (dus maakt het wel uit dat je sloom bent).quote:
[..]
Voor de langzaam aan renners:
http://womensrunning.comp(...)slow-who-cares_22791
Ik ben het er niet helemaal mee eens.
Sloom zijn is kut, dat mag je kut vinden en het is gewoon stom dat je niet zo snel bent als andere mensen. Dat hoort er gewoon bij, dat je je daarover kut kan voelen. En dat je hoop dat je ooit zo snel bent als een GEMIDDELDE hardloper of zelfs iemand die niet in de top500 staat.
In Amerika is dat niet zo, daar mag je je niet kut voelen over jezelf en iedereen is fantastisch en je moet vooral blijven zoals je bent
Waar ik het wel mee eens ben is dat je sowieso beter bent dan al die bankzitters. En dat sloom rennen ook gewoon rennen is
Wat een teringkabaal moet dat gemaakt hebben op de Telegraaf redactie, toen deze open deur werd ingetrapt......quote:
Speciaal voor onze marathonlopers bericht een kwaliteitskrant over de resultaten van een onderzoek: http://www.telegraaf.nl/g(...)utm_campaign=twitterMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Om de twee jaar is dit weer een hot item. Lopers die meer dan 2 a 3 uur (lekker concreet ook) per week lopen, die sterven jonger...quote:
Speciaal voor onze marathonlopers bericht een kwaliteitskrant over de resultaten van een onderzoek: http://www.telegraaf.nl/g(...)utm_campaign=twitter1. Je bent niet langzaam.quote:Op woensdag 2 april 2014 16:32 schreef Twinky het volgende:
[..]
het grappige is dat ze zichzelf een beetje tegenspreekt. Eerst zegt ze 'je moet niet denken dat je sloom bent want dan word je nooit sneller' -> dus je moet sneller worden. Later moet je denken 'ik ben sloom maar dat maakt niet uit'. En als je dat denkt dan zul je je full potential bereiken - sneller worden. (dus maakt het wel uit dat je sloom bent).
Ik ben het er niet helemaal mee eens.
Sloom zijn is kut, dat mag je kut vinden en het is gewoon stom dat je niet zo snel bent als andere mensen. Dat hoort er gewoon bij, dat je je daarover kut kan voelen. En dat je hoop dat je ooit zo snel bent als een GEMIDDELDE hardloper of zelfs iemand die niet in de top500 staat
In Amerika is dat niet zo, daar mag je je niet kut voelen over jezelf en iedereen is fantastisch en je moet vooral blijven zoals je bent
Waar ik het wel mee eens ben is dat je sowieso beter bent dan al die bankzitters. En dat sloom rennen ook gewoon rennen is
2. Het is helemaal niet erg dat jij langzaam bent.
3. Snelle lopers zijn helemaal niet "beter" dan jij.
4. Snelle lopers denken ook dat ze niet goed genoeg zijn, zelfs al zijn ze veel beter dan jij.Heel mooi. Kost zo'n 190 euro.quote:
[..]
Nieuw GPS-horloge van TomTom: http://www.dcrainmaker.com/2014/04/tomtom-cardio.html
Interessant is dat je geen hartslagband meer nodig hebt. De optische polssensor werkt!
Ik hou het de komende 10 jaar nog bij mijn Garmin Forerunner 305..Ik ben jong en loop veel meer
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Ik ben ook nog steeds geen horloge tegengekomen dat mij echt meer biedt. Zeker nu de 620 geen navigatie heeft (al moet ik dat nog gaan gebruiken op de 305) en de GPS-chip ervan helaas inferieur lijkt te zijn: http://fellrnr.com/wiki/GPS_Accuracy#Garmin_620_Issues (maar stiekem blijf ik het een mooi horloge vinden, hopelijk komt Garmin volgend jaar met een opvolger die weer een goede GPS accuracy heeft, kan navigeren én de polshartslagmeter van TomTom jat.quote:
[..]
Heel mooi. Kost zo'n 190 euro.
Ik hou het de komende 10 jaar nog bij mijn Garmin Forerunner 305..In mijn rouwadvertentie zal wel RTC komen te staan.quote:
Ach...dan gaan we tenminste dood met een lijst marathons achter onze naamOf DFquote:
[..]
In mijn rouwadvertentie zal wel RTC komen te staan.F means you're fucked
Afhankelijk hoe je gaat denk ik.
Die gasten van deurne zouden een DQ krijgenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Went out with a bang.quote:Op woensdag 2 april 2014 17:07 schreef CaLeX het volgende:
Afhankelijk hoe je gaat denk ik.
Die gasten van deurne zouden een DQ krijgenZeeuwse mossels kunnen altijd!Wellicht al bekend, maar wellicht ook leuk voor de mensen die een beetje in de buurt van Drenthe wonen: http://www.wingsforlifeworldrun.com/nl/Veel plezier!quote:
Zo op voor de laatste lange duurloop. 2 uur door de mooie lente-avond
Ik ben al omgekleed en ga zo voor een lekker sloom rondje Haagse Bos, ofzo♥ || Baby catcher in training || ♥Lekker hoor! Ik meen dat wij oa. gaan flaneren over de Scheveningse boulevardquote:
[..]
Veel plezier!
Ik ben al omgekleed en ga zo voor een lekker sloom rondje Haagse Bos, ofzoF means you're fuckedToe maar!quote:
[..]
Lekker hoor! Ik meen dat wij oa. gaan flaneren over de Scheveningse boulevard
Hardlopen bij zonsondergang aan de kust
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
6 km in 45:30 (zelf geklokt) Nu eerst eten met mijn collega's
* Nirak is trots op zichzelf
F means you're fuckedZo net terug van 10x400m. Mijn benen waren al moe bij het begin vanwege erg veel kms op de stadsfiets de laatste dagen, maar desalniettemin ging het best aardig, in ieder geval op lage hartslag. Wel wennen aan de warmere temperatuur inderdaad..!
http://www.endomondo.com/workouts/317434032/11367364Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Of 10 km lopers die dit weekend een marathon gaan lopen. Ik niet trouwensquote:
Nog marathonlopers die komend weekend een 10 km wedstrijd of iets dergelijks gaan lopen?
Ziet er weer uit als een heerlijke loopavond!En terecht!quote:
6 km in 45:30 (zelf geklokt) Nu eerst eten met mijn collega's
* Nirak is trots op zichzelf
SmakelijkJezus, dat was een kutloopje. Tempo sloeg nergens op en ik voelde alles aan mijn lijf. Zoveel zelfs dat ik niet eens heb gevoeld hoe mijn nieuwe schoenen voelen. Dit ging echt helemaal nergens over.Zeeuwse mossels kunnen altijd!MaleDuck, even terugkomend op de 6 uurs race, je loopt of indiviueel of als team.
Als je met een team loopt tellen officieeel dus alleen de rondjes die jij als teamlid maak.
wij hebben 3 teamleden dus ga er voor het gemak uit dat we ieder 2 rondjes van een uur doen.... 6 rondjes dus.
Ik wil echter daarnaast nog 1 rondje voor mijzelf lopen, dus dan loop ik met een ander teamlid mee, maar die telt dan niet mee voor het klassement.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'vandaar dan ook de datum waarop het onderzoek wereldkundig werd gemaakt...quote:
[..]
het grappige is dat ze zichzelf een beetje tegenspreekt. Eerst zegt ze 'je moet niet denken dat je sloom bent want dan word je nooit sneller' -> dus je moet sneller worden. Later moet je denken 'ik ben sloom maar dat maakt niet uit'. En als je dat denkt dan zul je je full potential bereiken - sneller worden. (dus maakt het wel uit dat je sloom bent).
Ik ben het er niet helemaal mee eens.
Sloom zijn is kut, dat mag je kut vinden en het is gewoon stom dat je niet zo snel bent als andere mensen. Dat hoort er gewoon bij, dat je je daarover kut kan voelen. En dat je hoop dat je ooit zo snel bent als een GEMIDDELDE hardloper of zelfs iemand die niet in de top500 staat
In Amerika is dat niet zo, daar mag je je niet kut voelen over jezelf en iedereen is fantastisch en je moet vooral blijven zoals je bent
Waar ik het wel mee eens ben is dat je sowieso beter bent dan al die bankzitters. En dat sloom rennen ook gewoon rennen is
Er er zijn volgens mij heel veel mensen ingetrapt'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Woei!
Ook heerlijk: rondje park-bos-park op hobbeltempo. Het was wederom even zoeken naar het tempo, maar dat is dit keer stukken beter gelukt dan vorige week. Het voelde nog niet helemaal natuurlijk, maar ik ga dit wel doorzetten. Lekker gelopen op een pace van gemiddeld 6:39/km, zonder half dood te gaan onderweg. M'n hartslag bleef op sommige stukken zelfs onder de 170, ipv altijd boven de 180
Conditioneel heb ik nu dan ook het gevoel dat ik moeiteloos nog 5km kan lopen
M'n kuiten, met name links, zijn nog niet echt happy. Ruim een km uitwandelen helpt al een stuk, maar ik denk dat ik zo toch ff een ijszak erop gooi.
Blij ende trotsSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥Exact hoe ik er ook in zit, mooiquote:
[..]
Ik ben ook nog steeds geen horloge tegengekomen dat mij echt meer biedt. Zeker nu de 620 geen navigatie heeft (al moet ik dat nog gaan gebruiken op de 305) en de GPS-chip ervan helaas inferieur lijkt te zijn: http://fellrnr.com/wiki/GPS_Accuracy#Garmin_620_Issues (maar stiekem blijf ik het een mooi horloge vinden, hopelijk komt Garmin volgend jaar met een opvolger die weer een goede GPS accuracy heeft, kan navigeren én de polshartslagmeter van TomTom jat.Wow, dat was echt een rondje wat verschrikkelijk moeizaam ging, ondanks dat het echt belachelijk lekker weer was om hard te lopen.
Hoge hartslag, zware benen, lastige ademhaling, pff, ging echt nergens over.Jack does it in real time...Lijkt mijn rondje wel, behalve dat ik geen 13, maar 7,5 liep.quote:
Wow, dat was echt een rondje wat verschrikkelijk moeizaam ging, ondanks dat het echt belachelijk lekker weer was om hard te lopen.
Hoge hartslag, zware benen, lastige ademhaling, pff, ging echt nergens over.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mossel, DeeBee, niet elke rondje kan een goed rondje zijn!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Omg .. wat was het warm met de wind in de rug .
Ben er nog niet uit of ik het een lekker rondje vond, het was pittig
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIk denk dat t in t weer zit. Voelde me net een kind dat leerde lopen :/quote:
[..]
Lijkt mijn rondje wel, behalve dat ik geen 13, maar 7,5 liep.
Tijd en snelheid bleek achteraf gewoon goed, maar t gevoel van benen en ademhaling was diep triest..ze bloost!!!quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dit las ik er ook uit inderdaad.quote:
[..]
1. Je bent niet langzaam.
2. Het is helemaal niet erg dat jij langzaam bent.
3. Snelle lopers zijn helemaal niet "beter" dan jij.
4. Snelle lopers denken ook dat ze niet goed genoeg zijn, zelfs al zijn ze veel beter dan jij.Dat is een hele mooie tijd.quote:
6 km in 45:30 (zelf geklokt) Nu eerst eten met mijn collega's
* Nirak is trots op zichzelfEcht!quote:
vandaar dan ook de datum waarop het onderzoek wereldkundig werd gemaakt...
Er er zijn volgens mij heel veel mensen ingetraptNa 2 kinderen en op een zekere leeftijd voel je je nou eenmaal niet altijd meer sexy. Dan is het wel heel lief als iemand dat zomaar tegen je zegt.quote:
En stiekem doet het me wel goed dat ik weer niet de enige was die moeite had met het weer vandaag."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
