Gezond, zonder snoepgoed en snacksquote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:07 schreef Dven het volgende:
[..]
Ik ben erg benieuwd naar jouw voedingspatroon.
Vlees of zijn vervangers horen bij een gezonde voeding.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:05 schreef Ouder1 het volgende:
[..]
Tja. Maar vlees en vleesvervangers zijn een luxe en een bijstandsgerechtigde heeft geen recht op luxe zo is de redenatie.
Niet iedereen in de bijstand zit daar omdat ze niet willen werken of omdat ze pijntjes hebben. Bovendien zouden laatstgenoemde in de WAO (of hoe heet die teringzooi tegenwoordig) zitten.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:10 schreef El_Matador het volgende:
[..]
In andere landen werken mensen gewoon, zonder met hun "pijntjes" in de bijstand te gaan liggen rollebollen.
Zelfs gevangenen hebben recht op een toetje !!quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:10 schreef Dven het volgende:
[..]
Vlees of zijn vervangers horen bij een gezonde voeding.
Wat eten al als luxe beschouwen. Wat zijn er een verrotte mensen
Natuurlijk. Lekker afschuiven die verantwoordelijkheid. Vooral niet zelf nadenken en beseffen dat je altijd geld achter de hand moet hebben.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 12:42 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Mensen worden niet gestimuleerd om te sparen, maar juist om te consumeren.
Bonen als vervangers, bonen in chilisaus, wat rijst en een wortel er door, serveren met hete saus, 0,90,- per persoon.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:10 schreef Dven het volgende:
[..]
Vlees of zijn vervangers horen bij een gezonde voeding.
Wat eten al als luxe beschouwen. Wat zijn er een verrotte mensen
I know, maar de drive om niet bij de pakken neer te gaan zitten, maar gewoon de handen uit de mouwen en door, is in andere landen veel groter.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:11 schreef Straatcommando. het volgende:
[..]
Niet iedereen in de bijstand zit daar omdat ze niet willen werken of omdat ze pijntjes hebben. Bovendien zouden laatstgenoemde in de WAO (of hoe heet die teringzooi tegenwoordig) zitten.
Waar komt dit bedrag nou weer vandaan dan?quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:12 schreef ssebass het volgende:
1800 euro netto per maand en daar niet gezond van kunnen eten
Het is inderdaad mogelijk ja. Men kan bijstandsgerechtigden ook in kampen plaatsen waarbij ze af en toe een kommetje aardappelschillensoep krijgen. Wel zo goedkoop en dan kan de rijkere medemens weer op jaarlijkse basis een paar euro extra op zijn spaarrekening bijschrijven omdat de belastingen omlaag zijn gegaan. Waanzinnig.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:08 schreef aijumu het volgende:
[..]
Waar het mij omgaat is dat iedereen roept dat het niet mogelijk is, om voor weinig rond te komen.
Dat ook nog ja. Nu snap ik wel dat men toetjes niet als een eerste levensbehoefte ziet, maar wat je hier zegt is wel schrijnendquote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:12 schreef macca728 het volgende:
[..]
Zelfs gevangenen hebben recht op een toetje !!
Nergens heb ik gezegd in al die topics dat er gekort moet worden, wat wel word gesteld hier dat er meer geld heen moet, en daar ben ik het niet mee eens. Mensen korten doe je alleen als zij hun afspraken niet nakomen, een dwangmiddel.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:13 schreef Dven het volgende:
[..]
Het is inderdaad mogelijk ja. Men kan bijstandsgerechtigden ook in kampen plaatsen waarbij ze af en toe een kommetje aardappelschillensoep krijgen. Wel zo goedkoop en dan kan de rijkere medemens weer op jaarlijkse basis een paar euro extra op zijn spaarrekening bijschrijven omdat de belastingen omlaag zijn gegaan. Waanzinnig.
Zonder dollen, wanneer in de bijstand zal je inderdaad moeten beseffen dat je niet iedere avond biefstuk kan eten maar om die mensen te willen korten naar een bedrag per gezin van om en nabij de tien euro, dat is gewoon schandalig.
Zonder vlees kan je als je voldoende voedingsstoffen uit je overige voeding haalt. Een normaal voedingspatroon en daar het vlees en vleesvervangers uit halen is verre van gezond:quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:06 schreef michaelmoore het volgende:
[..]
zonder vlees kun je heel goed, zonder woonruimte nioet, de overheid moet aan het bouwen, daar gaat de economie van draaien
quote:Je kunt prima zonder vlees of vis, als je goede vervangers en andere voedingsmiddelen eet. Deze vervangers heb je als vegetariër nodig om voldoende ijzer, vitamine B1 en B12 binnen te krijgen.
De keuze uit goede vervangers is groot. Je kunt dus lekker variëren tussen de verschillende producten. Dit zijn goede vervangers:
◾Eieren
◾Noten, pinda’s en pitten
◾Peulvruchten
◾Soja
◾Tahin, hummus en falafel
◾Tempé
◾GoodBite (merknaam)
◾Tivall (merknaam)
◾Tofu (tahoe)
◾Valess (merknaam
◾Vegetarische Slager/Vleeschmakers (merknaam)
◾Vivera (merknaam)
Eet daarnaast voldoende van de volgende voedingsmiddelen:
◾Volkorenbrood
◾Ontbijtgranen (cornflakes, muesli, krokante muesli, etc.)
◾Aardappelen
◾Groente (vooral groene groenten en peulvruchten)
◾Zuivel of goede vervangers (met calcium en vitamine B12)
◾Halvarine of margarine, vloeibare bak- en braadproducten
◾Eventueel visoliecapsules
Bron van ijzer en vitamines
Deze producten bevatten belangrijke voedingsstoffen die ook in vlees en vis zitten:
IJzer zit in: sommige vleesvervangers (kijk op het etiket of het is toegevoegd), volkorenbrood, ontbijtgranen, aardappelen, groente en noten. IJzer is belangrijk voor het transport van zuurstof door je bloed.
Eet wat fruit of drink een glas vruchtensap bij je brood en warme maaltijd. Vitamine C in fruit zorgt ervoor dat ijzer beter door je lichaam wordt opgenomen. Vitamine B12 zit in: zuivel en het is aan sommige vleesvervangers toegevoegd. Dit kun je zien op het etiket.
Vitamine B12 zorgt voor de aanmaak van rode bloedcellen en een goede werking van het zenuwstelsel. Het komt alleen voor in dierlijke producten, zoals vlees, zuivel, ei en vis. Veganisten kunnen B12 binnenkrijgen door supplementen te slikken.
Vitamine A en D zijn toegevoegd aan: halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Ze zorgen voor een goed zicht en stevige botten en tanden.
Omega3-vetzuren zitten in: omega-3-capsules en is soms aan margarines en eieren toegevoegd. Er zijn vegetarisch capsules verkrijgbaar. Omega-3-vetzuren verkleinen de kans op hart- en vaatziekten.
Geen volwaardige vleesvervangers
Er zijn ook producten waar niet alle voedingsstoffen inzitten die je nodig hebt. Gebruik deze dus niet dagelijks om vlees of vis mee te vervangen als je vegetarisch eet.
Omdat kaas heel weinig ijzer bevat, is het geen volwaardige vervanger van vlees. Bovendien bevatten de meeste kaassoorten veel verzadigd vet. Kies daarom liever 30+ kaas.
Seitan is geen volwaardige vleesvervanger omdat het geen B-vitamines bevat. Wel ijzer. De structuur is vlezig, met een hartige smaak. Seitan smaakt goed in een soep op ragout, maar je kunt het ook kort bakken of grillen.
Quorn (merknaam) bevat weinig ijzer en is daarom geen volwaardige vleesvervanger. Het is gemaakt van een schimmeleiwit dat behoort tot de familie van paddenstoelen. Quorn-producten variëren van gemarineerde stukjes tot burgers en schnitzels.
Aan producten van Healthy Planet en Vetara (merknamen) zijn geen B12 of ijzer toegevoegd. Het zijn dus geen volwaardige vleesvervangers. De producten zijn gemaakt van soja- en tarwe-eiwit.
Bijna, maar de grens tussen bijstand en minimum loon is zo klein dat er inderdaad volk is wat er voor kiest om in de bijstand te blijven. Is dat dat een mentaliteitsprobleem? Ja, zeer zeker. Is het ook een probleem dat kosten/baten compleet verpest zijn? Ook dat. Ik ken weinig mensen die fulltime gaan werken om aan het einde van de maand 100 euro schoon extra over te houden.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:13 schreef El_Matador het volgende:
[..]
I know, maar de drive om niet bij de pakken neer te gaan zitten, maar gewoon de handen uit de mouwen en door, is in andere landen veel groter.
Logisch; je kan immers niet in een luie hangmat gaan liggen want die is er niet.
Het is altijd de schuld van anderen. Altijd.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 12:42 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Mensen worden niet gestimuleerd om te sparen, maar juist om te consumeren.
Nibud. Daar is het topic mee begonnen...quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:13 schreef Straatcommando. het volgende:
[..]
Waar komt dit bedrag nou weer vandaan dan?
Je moet inderdaad je dieet aanpassen en zelfs dan nog vind ik het maar zo-zo.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:15 schreef Ouder1 het volgende:
[..]
Zonder vlees kan je als je voldoende voedingsstoffen uit je overige voeding haalt. Een normaal voedingspatroon en daar het vlees en vleesvervangers uit halen is verre van gezond:
http://www.voedingscentru(...)egetarisch-eten.aspx
[..]
In veel landen gaat men dood of wordt men weggestopt in tehuizen of wordt de last over een kleine gemeenschap verdeeld in plaats van over het gehele land.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:10 schreef El_Matador het volgende:
[..]
In andere landen werken mensen gewoon, zonder met hun "pijntjes" in de bijstand te gaan liggen rollebollen.
Zo is dat van mij ook. In het goedkoopste land van de Europese Unie. En onder de drie euro, kan ik geen gevarieerde en gezonde voeding er op nahouden. Wat is jouw geheim?quote:
Voor een gezin met 2 kinderen incl alle toeslagen als bv kinderbijslag, die werkenden ook krijgen.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:16 schreef ssebass het volgende:
[..]
Nibud. Daar is het topic mee begonnen...
En succes van anderen is altijd geluk, nepotisme, etc.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:15 schreef Scorpie het volgende:
[..]
Het is altijd de schuld van anderen. Altijd.
Idd. Als lunch patat en kibbeling en minimaal 1 maal per week uit eten.. Maar dat dan niet meetellen in de kosten voor voeding want daar hoef je geen boodschappen voor te doen.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:09 schreef macca728 het volgende:
[..]
Nee en de mensen die goedkoper uit waren, aten smiddags buiten, maar dat telt dan weer niet mee.
Of eten gratis lunch op de zaak.
Sterker nog, er zijn situaties waarbij iemand die werkt voor minimumloon door verlies van recht op bijzondere bijstand en toeslagen uiteindelijk netto minder heeft dan iemand die wel in de bijstand zit. En dat is echt het compleet absurd.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:15 schreef Straatcommando. het volgende:
[..]
Bijna, maar de grens tussen bijstand en minimum loon is zo klein dat er inderdaad volk is wat er voor kiest om in de bijstand te blijven. Is dat dat een mentaliteitsprobleem? Ja, zeer zeker. Is het ook een probleem dat kosten/baten compleet verpest zijn? Ook dat. Ik ken weinig mensen die fulltime gaan werken om aan het einde van de maand 100 euro schoon extra over te houden.
Nee, die armoedeval komt door al die rare broekzak-vestzak overhevelingetjes. Heffinkje hier, bijschrijvinkje daar, etc.quote:Op vrijdag 28 maart 2014 13:15 schreef Straatcommando. het volgende:
[..]
Bijna, maar de grens tussen bijstand en minimum loon is zo klein dat er inderdaad volk is wat er voor kiest om in de bijstand te blijven. Is dat dat een mentaliteitsprobleem? Ja, zeer zeker. Is het ook een probleem dat kosten/baten compleet verpest zijn? Ook dat. Ik ken weinig mensen die fulltime gaan werken om aan het einde van de maand 100 euro schoon extra over te houden.
Het moeten ook allemaal perse accountants worden dan?quote:Op vrijdag 28 maart 2014 12:02 schreef Leandra het volgende:
[..]
Je denkt dat de gemiddelde loodgieter de capaciteiten heeft om accountant te worden?
Overschat je de gemiddelde loodgieter of onderschat je het beroep accountant?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |