LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Jeetje. Stiekem zitten er zo best veel mensen hier die een enorm gewicht zijn afgevallen. Wat een respect heb ik daarvoor 
Ik ga wanneer ik wil/kan en als ik geen zin heb ga ik niet. Het voordeel van geen schema 
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
No thanks.quote:Op woensdag 12 maart 2014 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:
Nog even en we kunnen hier een hele galerij voor-na foto's hangen. Misschien leuk voor in de OP
Kreeg maandag nog een foto van mijn zus, van voor het afvallen, om me er even aan te helpen herinneren (en om te vertellen dat ze trots op me was
)Die foto's hoef ik niet meer zo nodig te zien...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb er weinig moeite mee. Maar ik kan dan ook wel minimaal 3 keer een voor-na setje maken.quote:
[..]
No thanks.
Kreeg maandag nog een foto van mijn zus, van voor het afvallen, om me er even aan te helpen herinneren (en om te vertellen dat ze trots op me was
Die foto's hoef ik niet meer zo nodig te zien...
quote:Op woensdag 12 maart 2014 21:44 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb er weinig moeite mee. Maar ik kan dan ook wel minimaal 3 keer een voor-na setje maken.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik zit nog in m'n "tijdens". 
Geen setje dus voorlopig. 
Geen setje dus voorlopig.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nice!quote:Op woensdag 12 maart 2014 20:29 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ik heb er zelf 1 gemaakt.. Doel is rustig 15k en sub 65 minuten op de 10 kunnen doen.
7 wkn voor uitgetrokken maar kan er ook wat langer over doen.
Voor en na foto's, ik kan er aan mee doen.
Momenteel begin ik me helaas weer in de tussen-fase, maar goed, the only way is down again!
Net met een groepje vriendinnen gelopen. Idd veel gelopen want er was 1 echte beginner bij maar ik beschouw het maar als een soort van intervaltraining.
En ondertussen dus mooi wel ongeveer een uur buiten bezig geweest, is ook wat waard. Volgens mijn stappenteller heb ik vandaag in totaal 16.89km afgelegd. Best netjes toch?
***
Ik loop om te eten / en eet om te lopen. Ik zit ook vast op plateau. Zal weer eens intermittent fasting doen, kijken of dat helpt. Alleen goed plannen met lopen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ga maar weer eens de thuishups-programma's van stal halen denk ik.
Heb ik goeie ervaringen mee qua weightloss, en zeker ook goed voor core strenght
Heb ik goeie ervaringen mee qua weightloss, en zeker ook goed voor core strenght
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben nog wat moed aan het verzamelen voor een thuishups programma. Het kost allemaal zo veel tijd.
***
Jillian Michaels, Shaun T, Tony Horton e.v.a. hebben allemaal van die DIY Fitness programma'squote:
Die bedoel ik.
Denk dat ik maar weer begin aan Insanity
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Instanity heb ik over gelezenquote:
[..]
Jillian Michaels, Shaun T, Tony Horton e.v.a. hebben allemaal van die DIY Fitness programma's
Die bedoel ik.
Denk dat ik maar weer begin aan Insanity
I solemnly swear i'm up to no good
Corestrength en de hele reutemeteut train ik in de sportschool.
Volgens mij eet ik ook niet heel veel en drinken doe ik ook minder maar het wil nog niet echt omlaag.
Of een poosje IF'en of anders poosje kcal tellen. Als ik mijn libra er bij pak valt het wel op dat ik eind weekend altijd wat zwaarder ben.. Denk dat daar ook winst te pakken is maarja... gezellig gezellig altijd.
Volgens mij eet ik ook niet heel veel en drinken doe ik ook minder maar het wil nog niet echt omlaag.
Of een poosje IF'en of anders poosje kcal tellen. Als ik mijn libra er bij pak valt het wel op dat ik eind weekend altijd wat zwaarder ben..
Denk dat daar ook winst te pakken is maarja... gezellig gezellig altijd.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Laatste tijd te weinig gedaan, en zit nu ook een beetje op een plateau nadat de kerstkilo's er begin dit jaar afvlogen. Tijd voor actie dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Taperen had ik wel goed gedaan trouwens... Of het after-taperen iig. Gelukkig valt 't nu wel weer mee.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
voor mij zou er nog een kilo of 2-3 af kunnen voor het "optimale" hardloopgewicht", elke kilo extra die je mee moet zeulen is er een te veel.quote:
Wat denken we van andersom.... ofvallen omdat je beter wil sporten? Zal voor velen wellicht neit zo'n issue zijn, maar als je al snel bent en nog sneller wil worden...?
Maar, ook al loop ik 60-70km per week, ik blijf nu al twee jaar op het zelfde gewicht
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ook al was het een moetje, heb veel respect voor zo'n prestatie!quote:
Ik was begonnen met sporten als 'moetje'. Zag er tegenop. Ben begonnen met 15 seconden
Dat was 6 jaar geleden. In het eerste jaar was ik 55 kilo afgevallen en sindsdien is het een positieve verslaving.
Uiteindelijk kom je op een punt waarop je jezelf als minderwaardig ziet. Dan kun je of zielig doen of jezelf een schop onder je reet geven en de deur uit gaan. Dat laatste heb ik dus gedaan. Man, als ik eraan terug denkquote:
[..]
Ook al was het een moetje, heb veel respect voor zo'n prestatie!
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Dont cry, run!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
