[Hardlopen] #707 - Overstekend wild

Top weekend zo te lezen! Mooie prestaties. Jammer Zwab, maa verder wat rd zei.

Heb zelf alweer zin in de HM op zondag. Maar eerst eens zorgen dat we thuis komen straks. De boot is bijna in Harwich!

Volgende week staat er alweer een rondje van 35KM op het programma.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 19:59 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow overstekers... Moet ik het daar nog over hebben? Voor Pathe had ik er bijna één neergehoekt. Stak vlak voor m'n poten over

Die ambulance die rond km 7 het parcours moest oversteken, daar had ik wel begrip voor. Voor opa die met fiets en hond rond 18 km vlak voor mijn neus overstak een heel stuk minder

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:12 schreef Swetsenegger het volgende:
Volgende week staat er alweer een rondje van 35KM op het programma.

komende week een rustig weekje. Daarna de laatste zware week

Die Kenianen en Ethiopiërs zijn echt verdomd lastig om te fotograferen. Bijna alle foto's waar donkere mannen op staan, is vrijwel alles overbelicht, maar hun gezichten nog steeds dik onderbelicht

Nou. Komt-ie.

Met hardlopen had het bij mij op het eind weinig meer te maken. Het ging uiteindelijk in 7.20 per kilometer, de laatste twee of drie kilometers. In de eerste vijf kilometer voelde ik me zo goed dat ik er een schepje bovenop begon te gooien. Dat kan best. Als je 10km loopt, of 15 voor mijn part. Maar vandaag ben ik erachter gekomen dat een HM toch net even iets anders is.

Na 12km zat ik al stuk liepen de rondetijden als een gek op. Dikke duim omhoog voor de vrouw met het ‘Kanjers-bord’ en voor de familie die op km18 spoontaan een drankpost hadden ingericht. Want wat was het warm.

Na de finish was ik leeg. Gelukkig stonden GotC, Yur, Serinde en mijn vriendin Gogo er. Toen ik eenmaal een omhelzing van haar kreeg was het klaar en heb ik gehuild van blijdschap. Hier heb ik toch een halfjaar voor getraind.

In de afgelopen weken vroeg iedereen wat ik voor tijd wilde lopen. Ik zei dat ik tevreden zou zijn met alles onder de 2.15, dat ik hoopte op 2.06 en dat ze bij de club zeiden dat ik 1.59 kon. Op het laatste rechte stuk nog een keer op mijn horloge gekeken en daar stond 2.14.30. Heb dus nog even aangezet, zodat ik precies in 2.14.55 binnenkwam (officieel, ik drukte mijn garmin een seconde later uit.)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:12 schreef Swetsenegger het volgende:
Volgende week staat er alweer een rondje van 35KM op het programma.

komend weekend hier een rondje proberen van rond de 25km....heb stille hoop om op 5 april mee te doen aan Lap the Lake maar eerst maar even kijken hoe het er voor staat voordat ik mijzelf inschrijf

quote:

Op zondag 9 maart 2014 19:56 schreef Corniel het volgende:
@Zwabber: het is vervelend een DNF. Ik heb het (als wielrenner) vaker meegemaakt. Het went nooit. Beloof me alleen wel dat je geen beslissingen over je hardloopcarrière maakt de eerste twee weken.

Toch heb ik één beslissing al wel gemaakt: geen marathon voor mij in dit leven. Punt is dat ik het mentaal niet ga volhouden om zulke einden te lopen. Ik verveel me erg snel. Hulde voor de mensen die dat wel kunnen.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 19:49 schreef Swetsenegger het volgende:Het schollebos is voor ons een vlekje op het hardloopblazoen! Das een rondje van 7KM als je heel erg je best doet Rondje rottermeren + zevenhuizerplas kunnen we wel inplannen.

Klinkt prima, gaan we doen

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:05 schreef rechtsedirecte het volgende:
Zwabber, een DNS is veel erger dan een DNF

Thanks!

Ik kwam ook een oversteekster tegen. Die liep bijna tegen mij aan met haar AH-maaltijdsalade. Ze moest naar haar werk. Het is zondag. Zij is dus of meteoroloog of van lichte zeden. Ik heb haar licht beledigd, maar pijll vond dat niet kunnen.

@mosselmossel: Het is heel lastig om te schakelen van 10 naar 21 km. Zeker als het dan ook een stuk warmer is dan wat je de laatste tijd gewent was. Wat ik me afvroeg, ben je op een schema weggegaan, of was het meer mosselman voor zich en Johan Cruyff voor ons allen?

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:15 schreef mosselmossel het volgende:
Nou. Komt-ie.

Met hardlopen had het bij mij op het eind weinig meer te maken. Het ging uiteindelijk in 7.20 per kilometer, de laatste twee of drie kilometers. In de eerste vijf kilometer voelde ik me zo goed dat ik er een schepje bovenop begon te gooien. Dat kan best. Als je 10km loopt, of 15 voor mijn part. Maar vandaag ben ik erachter gekomen dat een HM toch net even iets anders is.

Na 12km zat ik al stuk liepen de rondetijden als een gek op. Dikke duim omhoog voor de vrouw met het ‘Kanjers-bord’ en voor de familie die op km18 spoontaan een drankpost hadden ingericht. Want wat was het warm.

Na de finish was ik leeg. Gelukkig stonden GotC, Yur, Serinde en mijn vriendin Gogo er. Toen ik eenmaal een omhelzing van haar kreeg was het klaar en heb ik gehuild van blijdschap. Hier heb ik toch een halfjaar voor getraind.

In de afgelopen weken vroeg iedereen wat ik voor tijd wilde lopen. Ik zei dat ik tevreden zou zijn met alles onder de 2.15, dat ik hoopte op 2.06 en dat ze bij de club zeiden dat ik 1.59 kon. Op het laatste rechte stuk nog een keer op mijn horloge gekeken en daar stond 2.14.30. Heb dus nog even aangezet, zodat ik precies in 2.14.55 binnenkwam (officieel, ik drukte mijn garmin een seconde later uit.)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Een HM is compleet andere koek dan 10km, helemaal mee eens. Zeker als je dan ook nog eens alle trainingen in een wat lagere temperatuur hebt gedaan (en vaak ook nog eens in de regen!).
Maar, je hebt hem uitgelopen, binnen je doel. Je hebt nu die ervaring van een HM, en daarmee kun je aan de slag voor een volgende keer. Als je dat zou willen.

Nu lekker herstellen. Onderschat dat ook niet. Ook dat is andere koek dan bij een 10km wedstrijd. Als je je lekker voelt, kunnen we volgend weekend een leuk rondje van een kilometer of 10 doen? En anders, anders doen we hem gewoon een ander keertje!

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:15 schreef mosselmossel het volgende:
Als je 10km loopt, of 15 voor mijn part. Maar vandaag ben ik erachter gekomen dat een HM toch net even iets anders is.

Dit heb ik vandaag ook geleerd.

Goed punt haal je aan Zwabber! Ik heb dat zelfs al wel eens bij de 10 gehad, idd soort vervelingsgevoel. Dat moet je mentaal echt kunnen en willen.

Mossel, knap gedaan hoor!

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:15 schreef mosselmossel het volgende:
Nou. Komt-ie.

Met hardlopen had het bij mij op het eind weinig meer te maken. Het ging uiteindelijk in 7.20 per kilometer, de laatste twee of drie kilometers. In de eerste vijf kilometer voelde ik me zo goed dat ik er een schepje bovenop begon te gooien. Dat kan best. Als je 10km loopt, of 15 voor mijn part. Maar vandaag ben ik erachter gekomen dat een HM toch net even iets anders is.

Na 12km zat ik al stuk liepen de rondetijden als een gek op. Dikke duim omhoog voor de vrouw met het ‘Kanjers-bord’ en voor de familie die op km18 spoontaan een drankpost hadden ingericht. Want wat was het warm.

Na de finish was ik leeg. Gelukkig stonden GotC, Yur, Serinde en mijn vriendin Gogo er. Toen ik eenmaal een omhelzing van haar kreeg was het klaar en heb ik gehuild van blijdschap. Hier heb ik toch een halfjaar voor getraind.

In de afgelopen weken vroeg iedereen wat ik voor tijd wilde lopen. Ik zei dat ik tevreden zou zijn met alles onder de 2.15, dat ik hoopte op 2.06 en dat ze bij de club zeiden dat ik 1.59 kon. Op het laatste rechte stuk nog een keer op mijn horloge gekeken en daar stond 2.14.30. Heb dus nog even aangezet, zodat ik precies in 2.14.55 binnenkwam (officieel, ik drukte mijn garmin een seconde later uit.)

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Erg knap doorgezet! Als het al zo zwaar is en toch nog zo kan eindigen zit het mentaal in ieder geval goed! Ook nog eens in een tijd waarmee je tevreden zou zijn, helemaal top! Kan me de blijdschap ook helemaal voorstellen!
Nu heb je wat meer ervaring en de volgende keer als de omstandigheden wat beter zijn qua weer en je jezelf iets meer kan inhouden kan je je clubleden wel eens even laten zien wat je kan!

@Zwabber: Gewoon je tempo verhogen. Haile loopt bijna een hele in jouw HM tijd, dus dat is gewoon de makkelijkste oplossing. En meer serieus, ik bied me aan om je fietsend te begeleiden als je een mooie kleinschalige loop uit kiest. Het kan best dat het voor jou niet is weggelegd, maar vandaag is NIET de dag om dat te beslissen.

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:21 schreef Corniel het volgende:
@mosselmossel: Het is heel lastig om te schakelen van 10 naar 21 km. Zeker als het dan ook een stuk warmer is dan wat je de laatste tijd gewent was. Wat ik me afvroeg, ben je op een schema weggegaan, of was het meer mosselman voor zich en Johan Cruyff voor ons allen?

Ik wilde wel op 2.06 weg. Dus die eerste paar kilometer gingen prima op dat schema. Beetje te hard gelopen in kilometer 6 en 8, maar na km12 moest ik dat schema echt laten gaan. Iets te hard gelopen in de tweede 5 en dat moet je dubbel terugbetalen. Wat dat betreft is het net de Russische DSB Bank.

Wel geleerd. Volgende keer echt langer wachten. Ook als het lekker gaat.

Shit. Zei ik volgende keer?

quote:

Op zondag 9 maart 2014 20:30 schreef Corniel het volgende:
@Zwabber: Gewoon je tempo verhogen. Haile loopt bijna een hele in jouw HM tijd, dus dat is gewoon de makkelijkste oplossing. En meer serieus, ik bied me aan om je fietsend te begeleiden als je een mooie kleinschalige loop uit kiest. Het kan best dat het voor jou niet is weggelegd, maar vandaag is NIET de dag om dat te beslissen.

En er zijn ook best mensen die met je mee willen lopen. Misschien zijn die na een km of 35 niet meer in staat om een zinnige discussie te voeren, maar enige afleiding kunnen ze wel bieden.

Even snel de foto's wat bewerkt (voornamelijk zwarte kopjes oplichten )
M`n positie was niet helemaal handig. Schoot tegen de zon in, dus maakte het fotograferen extra lastig. Kon helaas niet meer op tijd van plaats verwisselen, want de eerste motors kwamen er al aan.


Dit was zo rond het 15 kilometer punt, waar ze in ca. 43 minuten doorkwamen. Matige wind, in de rug. Evenals een stevig zonnetje, die in hun rug stond.

De rest van de mensen ook een ontzettende
Veel heb ik ook al op FB gefeliciteerd, maar hierbij ook nog een keer .
Mooie verhalen gelezen, prachtige tijden gezien en hele mooie verbeteringen.
GotC, Yuki, Quoi, YUR, Swets, Guard, Pijll, linebear, Serinde, Cynic, Murmeli, Jor_Dii en vast nog meer die ik net gemist heb

GotC, beterschap. Volgende keer als je wel weer helemaal fit bent loop je nog eens extra lekker!
Zwabber, helaas, maar volgende keer zeker beter! Hoop echt dat je snel weer van de last af bent!
Spiritus, toch een goede tijd gelopen. Omstandigheden werken soms helaas niet altijd mee. Maar dit is gewoon weer een leerpuntje om nóg beter te worden. De snelheid zit er in ieder geval goed in!

Vandaag voor het eerst de kopgroep in het echt mogen bekijken: mijn hemel, wat lopen die hard! Ik stond op km 2 (waarvan ik dacht dat het km 3 was en waardoor mn vrienden te laat waren om me aan te moedigen) en vond het echt absurder dan absurd dat ze dat nog 21km vol moeten gaan houden.