SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Fok team Marmotte 2013
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Eerstvolgende meet:
* 29 maart Rotterdam-Maastricht 170km en 30 maart Ivo's 200km.
MarcoD
Kanoboy
Kaasplank
* za 26 april Ivo's 300km Mariembourg (nieuwe route)
* Iets in limburg ofzo - 29 mei t/m 1 juni
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in SpanjeSPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ga morgen bier drinken met m'n collega's.
In een kroeg waar 2 ploegmakkers van me werken. Zal morgen ff goed op die zin studeren.Goeftedoeme:
Dan sta je aan den toog, met een bier in je hand, en dan zeg je tegen je maten: "Als ik dees op heb ga ik plat want ik moet morgen trainen goeftedoeme! En dan sla je met vlakke hand op de toog om je woorden kracht bij te zettenIk hoor het al, dat gaat niet werken
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.ja tog jongesquote:Op vrijdag 7 maart 2014 22:54 schreef Tommeke het volgende:
Goeftedoeme:
Dan sta je aan den toog, met een bier in je hand, en dan zeg je tegen je maten: "Als ik dees op heb ga ik plat want ik moet morgen trainen goeftedoeme! En dan sla je met vlakke hand op de toog om je woorden kracht bij te zetten
mooien fiets dxxSorry dxx, zeer mooie materialen, en goed spul, maar vind de fiets niet mooi. Mis wat, vind t niet helemaal passend bij elkaar, ofzo.Ik ben het een keertje eens met okselquote:
Sorry dxx, zeer mooie materialen, en goed spul, maar vind de fiets niet mooi. Mis wat, vind t niet helemaal passend bij elkaar, ofzo.
.Gelukkig niet nee, dan zouden we allemaal op zo'n vouwfiets rijdenquote:
Geen probleem hoor, gelukkig hebben we niet allemaal zelfde smaak.Tijd heelt.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Niet gelukt.
2 black IPA á 10%, een stout van 7,5 en een st. bernardus abt 12. Met wat oude kaas. Redelijk lam.
Morgen gewoon trainen. Zondag ook. Morgen wel keihard party in den haag omdat promoveren van een vriend.
Toch twee hobbies die lastig te combineren zijn. Als morgen niet minstens 70k op strava staat ben ik goeftedoeme gewoon enne HOMOquote:[/1/999#137501155]vrijdag 7 maart 2014 22:54[/url] schreef Tommeke het volgende:[/b]
Goeftedoeme:
Dan sta je aan den toog, met een bier in je hand, en dan zeg je tegen je maten: "Als ik dees op heb ga ik plat want ik moet morgen trainen goeftedoeme! En dan sla je met vlakke hand op de toog om je woorden kracht bij te zetten
Mislukt!eten!!!quote:
Niet gelukt.
2 black IPA á 10%, een stout van 7,5 en een st. bernardus abt 12. Met wat oude kaas. Redelijk lam.
Morgen gewoon trainen. Zondag ook. Morgen wel keihard party in den haag omdat promoveren van een vriend.
Toch twee hobbies die lastig te combineren zijn. Als morgen niet minstens 70k op strava staat ben ik goeftedoeme gewoon enne HOMONog weten wat je gedronken hebt en dan redelijk lam zijn...
eten!!!En dat van vier bier....Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Untapp'd.quote:
[..]
Of gewoon pure intelligentie. Maar jah, speciaalbier proeven doe je iets bewuster dan gewoon lallend pils achter je huig mikken. Maakt het niet minder dat je ze wel degelijk voelt zitten. Zeker deze units. Qua volume meer dan en qua sterkte bijna even sterk als een fles wijn.
Nu dorst
[ Bericht 4% gewijzigd door muzas op 08-03-2014 07:32:36 ]Goeftedoeme jongens! Het is veel te mooi weer om brak te zijn.
Ik laat m'n vrije zondag niet verpesten door een brak hoofd en ga het rustig aan doen vanavond.Speciale bieren zijn af en toe lekker. Maar je wordt er een ontzettende papzak van als je er elk weekend mee bezat.Maar ik kan 't mis hebben...Hollandia drinken. Is dat ok?quote:
Valt reuze mee. Hangt er vanaf wat je de rest van de week doet.Je mag hem wel een keer lenen! Maar je jaloezie vind ik wel lief hoor. Het is geen afgunst, dat merk ik wel.quote:Op vrijdag 7 maart 2014 23:29 schreef Yankee het volgende:
[..]
Gelukkig niet nee, dan zouden we allemaal op zo'n vouwfiets rijdenKijkend naar dag-tv met de hand in de broekquote:
Mits rechtstreeks uit blik. In een badjas op slippers
Wat een plaat om mee wakker te wordenOntbijttip van de dag:
- Havermout met amandelmelk (wtf, bestaat dat? Ja!), geprakte banaan, hand nootjes, handje rozijn, kaneel. En als je wilt nog even een kwakje om 't af te toppen. Heb ik niet gedaan, vond 't al machtig genoeg.
Als je dat op hebt, man.En dan klim ik vanmiddag weer op een m'n superstrakke 100% purebred Italiaanse racepaardje om een lekker D1 duurritje te maken van 100km. Scheer ik de benen zo eerst even, beetje Born-geile-glimolie erop (tip van Gripper), inc. bruininsfactor, ben ik helemaal klaar.
Vet!quote:
Gerrit & Kaas hebben elkaar gevonden op Strava
Ik eet nooit van die havermout. Heb brood nodig om m'n motor van brandstof te voorzien.
Werd vanochtend wakker van de honger. Nu 3 broodjes kip en een glas ijsthee.
De rest van de dag Spa rood drinken. Deed Tyler Hamilton ook. Vult je maag goed.Hallo 2013quote:
Gerrit & Kaas hebben elkaar gevonden op Stravaquote:
[..]
Gelukkig niet nee, dan zouden we allemaal op zo'n vouwfiets rijdenMaar ik kan 't mis hebben...
Die wielen smoelen echt wel lekker in die fiets zeg. Het is me kleur niet, maar het ding klopt wel.quote:
En dan klim ik vanmiddag weer op een m'n superstrakke 100% purebred Italiaanse racepaardje om een lekker D1 duurritje te maken van 100km. Scheer ik de benen zo eerst even, beetje Born-geile-glimolie erop (tip van Gripper), inc. bruininsfactor, ben ik helemaal klaar.
[ afbeelding ]Ik start vanmiddag weer bij Ahoy. Wat doe jij?quote:
Klopt niks van man witte stuurbocht zwart lintje pff.Mijn enige rustdag in de week vandaag. Effies op stap met mevrouw kaas. Morgen op de racer, ergens een koersje rijden wellicht. Denk in Gouda.quote:
[..]
Ik start vanmiddag weer bij Ahoy. Wat doe jij?
Succes zometeen.Helaas te klein, ik heb een dranghek nodigquote:
[..]
Je mag hem wel een keer lenen! Maar je jaloezie vind ik wel lief hoor. Het is geen afgunst, dat merk ik wel..Dat is ook belangrijk.quote:Op zaterdag 8 maart 2014 09:05 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Mijn enige rustdag in de week vandaag. Effies op stap met mevrouw kaas. Morgen op de racer, ergens een koersje rijden wellicht. Denk in Gouda.
Succes zometeen.
Bedankt.Haha,quote:
Fastfox de meest succesvolle coureur in het topicZoals gezegd prachtig weer! Straks om 13u weer een trainingskoers rijden!
Wat voor licentie heb jij Fastfox?Maar ik kan 't mis hebben...Veel fietsplezier.
Ik ga zo maar een boerenomelet maken ter compensatieOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Zeker lekker weer. Dat wordt weer nadenken wat aan te trekken.quote:
Zoals gezegd prachtig weer! Straks om 13u weer een trainingskoers rijden!
Wat voor licentie heb jij Fastfox?
Amateurs. Onze ploeg heeft nauwelijks wedstrijdrenners met andere licenties, dus maar voor amateurs gekozen. Jij?Oke, kom ik je misschien nog wel eens tegenquote:
[..]
Zeker lekker weer. Dat wordt weer nadenken wat aan te trekken.
Amateurs. Onze ploeg heeft nauwelijks wedstrijdrenners met andere licenties, dus maar voor amateurs gekozen. Jij?Ik rij zelf ook bij de amateurs.
Maar ik kan 't mis hebben...Ja, was ik eigenlijk ook van plan, maar toch maar voor een toertochtje gekozen.quote:
Zoals gezegd prachtig weer! Straks om 13u weer een trainingskoers rijden!
Randnieuws: nog een kleine 800 km dan heb ik 200.000 km gefietst op racefiets en MTB sinds ik met wielrennen begonnen ben.Nice, ik moet nog een kleine 500 voordat ik op een achtste daarvan zit.quote:
[..]
Ja, was ik eigenlijk ook van plan, maar toch maar voor een toertochtje gekozen.
Randnieuws: nog een kleine 800 km dan heb ik 200.000 km gefietst op racefiets en MTB sinds ik met wielrennen begonnen ben.
Hoelang fiets je nu al?If You're Not Moving Forwards, You're Moving BackwardsSinds juli 1992.quote:
[..]
Nice, ik moet nog een kleine 500 voordat ik op een achtste daarvan zit.
Hoelang fiets je nu al?Jullie weten meer over "het programma" dan ik.
Ik kom pas net kijken met wielrennen (Vergeleken met Wombcat, 6.7k) en er worden zoveel leuke koersen gereden dat ik het maar lastig vind om überhaupt een programma te maken. Met mijn studie is het lastig plannen en ik kijk maximaal 1.5 maand vooruit. De Omloop der Peel 12/13 april ga ik bijvoorbeeld rijden. Na wat criteriums wil ik kijken waar ik sta en wat ik leuk vind. Het lijkt mij een leuk idee, maar voor mij nog te vroeg om daar iets voor af te spreken.Hallo, ik zou beginnen met wielrennen en heb vandaag even gekeken bij iemand die er nog een mooie fiets had staan. Ik vroeg naar de maat van het frame (ik had berekent via internet dat die met mijn lengte 55 cm moest zijn) alleen van deze fiets is ie dus 52 of 53 geloof ik.
Hij vertelde mij dat het niet zoveel uitmaakte omdat ik het zadel nog hoger kon zetten. En dat de afstand vanaf het zadel naar het stuur belangrijker was. Dit omdat er een schuine stang door het midden loopt in plaats van een rechte. Iemand enig idee of dat klopt?
Nu twijfel ik of het wel een goede fiets voor mij is en of ik wel in de goede houding zit.Heeft hij gelijk in, maar toch zou ik het niet doen. Het kan wel, maar is niet ideaal.quote:
Hallo, ik zou beginnen met wielrennen en heb vandaag even gekeken bij iemand die er nog een mooie fiets had staan. Ik vroeg naar de maat van het frame (ik had berekent via internet dat die met mijn lengte 55 cm moest zijn) alleen van deze fiets is ie dus 52 of 53 geloof ik.
Hij vertelde mij dat het niet zoveel uitmaakte omdat ik het zadel nog hoger kon zetten. En dat de afstand vanaf het zadel naar het stuur belangrijker was. Dit omdat er een schuine stang door het midden loopt in plaats van een rechte. Iemand enig idee of dat klopt?
Nu twijfel ik of het wel een goede fiets voor mij is en of ik wel in de goede houding zit.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Hij heeft opzich gelijk dat de lengte van het frame belangrijker is dan de hoogte. Je hebt met het zadel immers meer verstel mogelijkheid dan de lengte van de stuurpen. Maar als dit frame veel te kort is, moet je een erg lange pen monteren, wat noodgrepen zijn. 13cm kan nog prima, maar een 14cm pen op een 53 frame is enorm uit verhouding.
Ook zit je met de hoogte van het balhoofd. Stel dat het balhoofd veel te kort is (omdat het een klein frame is) krijg je dus een mega spacertoren onder je stuurpen.
Geef eens wat meer lichaamsmaten, zo kunnen wij niet zoveel.Maar ik kan 't mis hebben...Ik zit nu op 13.9K. Daarvoor denk ik op de ouwe fiets van mijn pa nog 2-3K gereden maar dat staat niet op strava dus 't telt niet.
Denk dat er in de komende jaren nog flink wat bijkomen, al betwijfel ik of ik ooit aan de 200K ga komenOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Mooi gemiddelde zegquote:
Weer een zeer vruchtbare training afgewerkt!
http://app.strava.com/activities/118693325Ja dat heb je snel als je een uur lang 40gem rijdt he. Is wel trouwens loei zwaar parcours met steeds die helling op en half klinkers.quote:Maar ik kan 't mis hebben...Ik mocht hem even meenemen voor het weekend en kijken of het wat was gelukkig. Heb nu het zadel zo ver mogelijk naar voren geplaatst en kan vanaf het puntje van het zadel nét met mijn vingertoppen bij de bevestiging van het stuur. Ik kan het zadel dus niet nog verder verplaatsen.
Daarbij kreeg ik gelijk last van mijn nek terwijl ik maar een klein rondje fietste. Moet ik gewoon even wennen of is dit omdat de maten verkeerd zijn?
Mijn lichaamslengte is 1,76.
Dit kan volgens mij niet goed zijn....quote:
Heb nu het zadel zo ver mogelijk naar voren geplaatst en kan vanaf het puntje van het zadel nét met mijn vingertoppen bij de bevestiging van het stuur. Ik kan het zadel dus niet nog verder verplaatsenDit gaat hem niet worden. Je zadel stel je af op de lengte van je bovenbenen (dus crank horizontaal, knie door hart van de pedaal). Je schuift niet je zadel naar voren om bij je stuur te komen.Maar ik kan 't mis hebben...Wat bedoel je met dat dikgedruktequote:
Ik mocht hem even meenemen voor het weekend en kijken of het wat was gelukkig. Heb nu het zadel zo ver mogelijk naar voren geplaatst en kan vanaf het puntje van het zadel nét met mijn vingertoppen bij de bevestiging van het stuur. Ik kan het zadel dus niet nog verder verplaatsen.
Daarbij kreeg ik gelijk last van mijn nek terwijl ik maar een klein rondje fietste. Moet ik gewoon even wennen of is dit omdat de maten verkeerd zijn?
Mijn lichaamslengte is 1,76.
Last van je nek hoort er wel een beetje bij. Je moet wennen aan die positie. Maak eens wat foto's van die fiets?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik denk dat hij bedoeld als hij rechtop zit ofzoquote:Op zaterdag 8 maart 2014 16:21 schreef muzas het volgende:
[..]
Dit kan volgens mij niet goed zijn....Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
[..]
Last van je nek hoort er wel een beetje bij
Maar ik kan 't mis hebben...Als je voor het eerst op je fiets zit?quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Ik denk dat het heel verstandig is dat hij iemand erbij gaat halen die er verstand van heeft, of dat hij naar een goede FM gaat om eens wat verschillende maten te proberen.Maar ik kan 't mis hebben...Lol weet ik nog wel. Eerste 3 ritten kwam ik half invalide thuisquote:
[..]
Als je voor het eerst op je fiets zit?
Maar als je met een klein proefritje al meteen echt pijn in je nek of rug hebt is er volgens mij iets niet goed.Dus jij zegt dat je de eerste paar keer totaal geen pijntjes hebt?quote:Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Overigens is al dat maatgeneuzel icm mijn enorme tekort aan kennis destijds de reden geweest om naar een FM (speciaalzaak wel, geen stadfietsdealert met 3 racefietsen op voorraad) te gaan. Dan maar íets meer betalen.Poeh, de echte eerste keer is al zo'n 12 jaar terug. Toen ik 3 jaar geleden weer ging fietsen, heb ik geen last gehad van rug en nek. Misschien ook omdat ik wist hoe ik moest zitten en wat mij te wachten stond?quote:
[..]
Dus jij zegt dat je de eerste paar keer totaal geen pijntjes hebt?Maar ik kan 't mis hebben...Wellicht. Ik weet nog wel dat ik de eerste keren dat ik ging mtb'en en racefietsen ik wel last van mijn nek had. Ondertussen ook niet meer. Hangt er denk ik ook vanaf hoe soepel je bent.quote:
[..]
Poeh, de echte eerste keer is al zo'n 12 jaar terug. Toen ik 3 jaar geleden weer ging fietsen, heb ik geen last gehad van rug en nek. Misschien ook omdat ik wist hoe ik moest zitten en wat mij te wachten stond?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Met dat dik gedrukte bedoelde ik, dat ik mijn elleboog tegen het puntje van mijn zadel heb geplaatst met mijn onderarm richting het stuur. Het zadel staat zover mogelijk naar voren.
In die stand kom ik net met mijn vingertoppen bij de bovenkant van de stuurpen. Terwijl ik nét voorbij de stuurpen hoor te komen naar mijn mening. Dus bij het stuur.
Jullie hebben gelijk, ik denk dat ik eerst maar eens langs een specialist moet zodat ik precies weet hoe de stand van de gehele fiets moet zijn.
Heb het toch een beetje onderschat haha.Naar jouw mening? Heb je daar op gegoogled of dat zelf bedacht? Ik heb er iig nog nooit van gehoord maar zoveel weet ik er ook weet niet vanaf.quote:
Met dat dik gedrukte bedoelde ik, dat ik mijn elleboog tegen het puntje van mijn zadel heb geplaatst met mijn onderarm richting het stuur. Het zadel staat zover mogelijk naar voren.
In die stand kom ik net met mijn vingertoppen bij de bovenkant van de stuurpen. Terwijl ik nét voorbij de stuurpen hoor te komen naar mijn mening. Dus bij het stuur.
Jullie hebben gelijk, ik denk dat ik eerst maar eens langs een specialist moet zodat ik precies weet hoe de stand van de gehele fiets moet zijn.
Heb het toch een beetje onderschat haha.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Gegoogled. Vuistregels afstellen van een racefiets.
Ik ben er al over uit, ik ga eerst even langs een specialist voordat ik verder ga.
Jullie worden bedankt!Dat elleboog tegen zadel, vingertoppen halverwege stuurpen is een oude mmethode, wat niet direct fout is. Maar is wel persoonlijk. Ene zit liever wat gestrekter, de ander weer wat korter en dieper etc. Bij mij komen mijn vingertoppen trouwens wel halverwege, maar dit kan toeval zijn.Maar ik kan 't mis hebben...Vandaag was het zo ver, sinds augustus begonnen met fietsen, dit jaar ingeschreven bij een club en vandaag het eerste ritje in een groep. Voor mij was het de bedoeling eerst te wennen om in een groep te fietsen en dus met een tragere groep mee te gaan.. er ging een een B-groep weg een een gemixed B, A-groep weg.
Het ging iets anders.. ik ging mee met die laatste groep wat resulteerde in snelheden waar ik nog niet mee bekend was. Maar wat ging het lekker en kon makkelijk mee komen. Helemaal zin in de volgende ritten.
http://www.strava.com/activities/118689797Met swift mee?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Goed bezig. Ga vanaf april hier mee fietsen bij een vereniging ben benieuwd naar het tempo en of ik het bij kan houden, wel zin aan. Fiets nu al maanden alleen omdat m'n maat waar ik normaal mee fiets een kloten blessure heeft en het druk heeft.quote:
Vandaag was het zo ver, sinds augustus begonnen met fietsen, dit jaar ingeschreven bij een club en vandaag het eerste ritje in een groep. Voor mij was het de bedoeling eerst te wennen om in een groep te fietsen en dus met een tragere groep mee te gaan.. er ging een een B-groep weg een een gemixed B, A-groep weg.
Het ging iets anders.. ik ging mee met die laatste groep wat resulteerde in snelheden waar ik nog niet mee bekend was. Maar wat ging het lekker en kon makkelijk mee komen. Helemaal zin in de volgende ritten.
http://www.strava.com/activities/118689797
Vandaag weer een 2uur+ rit gemaakt en geen last gehad van m'n blessureZo vandaag in het zonnetje lekker mijn fiets schoongemaakt en nieuwe fietscomputer geïnstalleerd. Klaar voor om morgen een lekker rondje te gaan maken.
Nog een vraagje over de fietscomputer, in de meegeleverde papieren quick installation guide stond dat ik bij de wielromtrek 2125mm moest invullen(700x23c), terwijl de uitgebreidere handleiding die online te vinden is bij dezelfde bandmaat 2133mm aangeeft. Nu zou ik uiteraard de exacte wielomtrek kunnen meten, maar het zal effectief allemaal niet zoveel uit gaan maken. Tevens wel benieuwd waarom het verschillend is? Zeker omdat meeste bandjes vaak meer richting de 2100mm gaan als ik het correct heb.Wind extinguishes a candle and energizes fireIk heb ook echt heerlijk gefietst
Geen enorme afstand of enorm snel, maar dat interesseert me geen kloot. Onwijs genoten, benen voelden lekker en dat weer was héérlijk. Zelfs het toch wel aanwezige windje kon me niet storen. Hele rit met een smile op mn smoel gereden. Wat een zonnetje voor verschil kan maken.
Nu lekker uit eten en vanavond kaolohard aan de party.Bandomtrek is meestal rond de 2,10m ja. Wat je kunt doen is op je fiets zitten, naar voren rollen tot je wiel precies 1x rond is geweest en dat opmeten. Dan heb je de lengte met druk van je lichaam erop, veel preciezer krijg je het niet.
Heb de route van de Ronde van Noord-Holland 160km gefietst vandaag met een maatje + een beetje extra. Rustig aan gedaan, was echt te lekker weer. Totaal 177km http://www.strava.com/activities/118730176Ik las het net, fucked upquote:
Maatje van me is hard gevallen in koers vandaag. Traumaheli en ambu's erbij.Ja kutzooi. Deze week maar ff hij 'm langs als het kan.quote:
Zag ik nou vanmiddag nou tres soignee Overflakkee voorbij komen in een filmpje?Jazeker, als een GODquote:
[..]
Ja kutzooi. Deze week maar ff hij 'm langs als het kan.
Zag ik nou vanmiddag nou tres soignee Overflakkee voorbij komen in een filmpje?
.
Ow, da's niet zo mooiquote:
Maatje van me is hard gevallen in koers vandaag. Traumaheli en ambu's erbij
Zo hoort het toch? De arbeid werkt zijn vruchten afquote:
Ik heb ook echt heerlijk gefietst
Geen enorme afstand of enorm snel, maar dat interesseert me geen kloot. Onwijs genoten, benen voelden lekker en dat weer was héérlijk. Zelfs het toch wel aanwezige windje kon me niet storen. Hele rit met een smile op mn smoel gereden. Wat een zonnetje voor verschil kan maken.
Nu lekker uit eten en vanavond kaolohard aan de party.Balen. Heel ernstig?quote:
Maatje van me is hard gevallen in koers vandaag. Traumaheli en ambu's erbijOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.quote:
Dat laatste klopt, dus ik zou zoiets instellen.Thanksquote:
Bandomtrek is meestal rond de 2,10m ja. Wat je kunt doen is op je fiets zitten, naar voren rollen tot je wiel precies 1x rond is geweest en dat opmeten. Dan heb je de lengte met druk van je lichaam erop, veel preciezer krijg je het niet.
Nog ander vraagje, kwamen vandaag bij het schoonmaken allemaal losse draadjes van mijn banden af. Nog niet eerder gehad, iets om mij zorgen over te maken?Wind extinguishes a candle and energizes fire
Hmm had je weer gewonnen zeker?quote:
Weer een zeer vruchtbare training afgewerkt!
http://app.strava.com/activities/118693325Foto? Zie je verder draadjes uitsteken en hoeveel km heb je er mee gereden?quote:
[..]
[..]
Thanks
Nog ander vraagje, kwamen vandaag bij het schoonmaken allemaal losse draadjes van mijn banden af. Nog niet eerder gehad, iets om mij zorgen over te maken?Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.Oké snap ik, ik vraag het mss over een jaar nog wel eens een keer.quote:
Jullie weten meer over "het programma" dan ik.
Ik kom pas net kijken met wielrennen (Vergeleken met Wombcat, 6.7k) en er worden zoveel leuke koersen gereden dat ik het maar lastig vind om überhaupt een programma te maken. Met mijn studie is het lastig plannen en ik kijk maximaal 1.5 maand vooruit. De Omloop der Peel 12/13 april ga ik bijvoorbeeld rijden. Na wat criteriums wil ik kijken waar ik sta en wat ik leuk vind. Het lijkt mij een leuk idee, maar voor mij nog te vroeg om daar iets voor af te spreken.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |