SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
jezus hou opquote:Op woensdag 5 maart 2014 23:08 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Godenkaas. Over je pizza met brokken chorizo-worst en groene pepers
gast komt ff met één van de meest mythische combinatie voor pizza's
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
haha nergens gezien, misschien kan je zelf samenstellen bij een pizzeria op thuisbezorgdquote:Op woensdag 5 maart 2014 23:17 schreef Yuri_Boyka het volgende:
Kun je zo'n pizza ook kant-en-klaar bestellen?
#lui
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Bij dominos kun je een basisbodem bestellen voor 11 euro ofzo en dan zelf gratis alle ingrediënten toevoegen die je wil. Geen idee of ze het daar ook hebben, maar is wel fijn systeem.quote:
[..]
haha nergens gezien, misschien kan je zelf samenstellen bij een pizzeria op thuisbezorgd
Damn, die pizza gaat morgen down my whore throat.quote:
[..]
jezus hou op
Deathlift or Die.
lmao whore throatquote:Op woensdag 5 maart 2014 23:29 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Damn, die pizza gaat morgen down my whore throat.
ik ga denk ik met je meedoen
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ik heb nooit echt hard in iets geknepen tijdens het liften, heb redelijk flexibele polsen en voornamelijk door het stukje tussen mijn vingers en hand te gebruiken als soort van rustzone waarin de bar kan liggenheb ik tot nu toe alles kunnen doen. Alleen heb ik echt ziek kleine onderarmen als gevolg daarvanquote:Op woensdag 5 maart 2014 19:14 schreef Snakey het volgende:
[..]
Sowieso hard in de DB knijpen, dan heb je minder kans dat ie weg schiet.
. Alleen bij power cleans kon ik ze altijd goed voelen. Tegenwoordig overal hard in knijpen en grip is echt een stuk beter geworden, nu nog groei
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
quote:
[..]
Kaneel is ook altijd lekker om erdoor te doen.
Tegenwoordig vreet ik ook meer griekse yoghurt dan kwark
Griekse yoghurt die ik heb is 9gr eiwit, 4gr khd en 0 of 10 gr vet. Die 0% is gewoon praktisch hetzelfde als milde kwark.En ik maar al die jaren kwark vreten.
He-le-maal van god los die tweequote:
[..]
slick kunt, ik zit al op een pizza-spree van 6 dagen nonstop. 1200 kcals of goodness all day erryday.
In Brinta zit volgens mij e.o.a. bindmiddel extra...quote:
Hoeveel eetlepels havermout gooi je er dan bij? Of krijg je niet net als met brinta dat het een blok beton wordt?
Je kan ook last krijgen van te hard knijpen...quote:Op donderdag 6 maart 2014 04:47 schreef Drinky het volgende:
[..]
ik heb nooit echt hard in iets geknepen tijdens het liften, heb redelijk flexibele polsen en voornamelijk door het stukje tussen mijn vingers en hand te gebruiken als soort van rustzone waarin de bar kan liggenheb ik tot nu toe alles kunnen doen. Alleen heb ik echt ziek kleine onderarmen als gevolg daarvan
I.i.g. gewoon je heavy compounds zonder hulpmiddelen tun, en eventueel onderarmen isoleren met dumbels, en thuis met grippers.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 06-03-2014 08:10:58 ]
05-03-2014
Proteïnerijk dieet even nefast als roken
© thinkstock.
Een studie van de universiteit van Zuid-Californië toont zonneklaar de link aan tussen levensbedreigende ziekten en het eten van vlees, eieren, melk en kaas.
Mensen van middelbare leeftijd die voornamelijk eitwitrijke voeding nuttigen, lopen vier maal meer kans om te sterven aan kanker dan iemand die er slechts weinig van eet. Het risico op kanker is volgens de onderzoekers zelfs te vergelijken met het roken van twintig sigaretten per dag. Voor de studie, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Cell, werden duizenden mensen gedurende twintig jaar nauwgezet gevolgd.
"Wij leveren overtuigend bewijs voor het feit dat proteïnerijke voeding, voornamelijk van dierlijke oorsprong, even nefast is voor de gezondheid als roken", verklaart dokter Valter Longo van de universiteit van Zuid-Californië.
Een dieet wordt als eiwitrijk gedefinieerd wanneer minstens twintig procent van de calorieën uit proteïnen gehaald worden. De onderzoekers raden mensen van middelbare leeftijd aan om slechts 0,8 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht per dag te nuttigen. Toch mogen proteïnen niet volledig geschrapt worden want ze zijn ook heilzaam voor oudere mensen.
Dokter Gunter Kuhnle van de universiteit van Reading is kritisch omdat de studie een link legt met roken. "Terwijl het onderzoek inderdaad het verband lijkt bloot te leggen tussen de inname van eiwitten en mortaliteit, is het verkeerd om de effecten van het eten van vlees en kaas te vergelijken met het roken van sigaretten", zegt hij. "De roker zal al snel denken 'waarom zou ik het roken laten als het eten van ham en kaas even slecht zijn voor me'"?
Volgens de Britse professor Tim Key is alvast meer onderzoek gewenst om het verband tussen eitwitrijke voeding en kanker en levensbedreigende ziekten bij mensen van middelbare leeftijd verder aan te tonen.
(HLN)
Proteïnerijk dieet even nefast als roken
© thinkstock.
Een studie van de universiteit van Zuid-Californië toont zonneklaar de link aan tussen levensbedreigende ziekten en het eten van vlees, eieren, melk en kaas.
Mensen van middelbare leeftijd die voornamelijk eitwitrijke voeding nuttigen, lopen vier maal meer kans om te sterven aan kanker dan iemand die er slechts weinig van eet. Het risico op kanker is volgens de onderzoekers zelfs te vergelijken met het roken van twintig sigaretten per dag. Voor de studie, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Cell, werden duizenden mensen gedurende twintig jaar nauwgezet gevolgd.
"Wij leveren overtuigend bewijs voor het feit dat proteïnerijke voeding, voornamelijk van dierlijke oorsprong, even nefast is voor de gezondheid als roken", verklaart dokter Valter Longo van de universiteit van Zuid-Californië.
Een dieet wordt als eiwitrijk gedefinieerd wanneer minstens twintig procent van de calorieën uit proteïnen gehaald worden. De onderzoekers raden mensen van middelbare leeftijd aan om slechts 0,8 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht per dag te nuttigen. Toch mogen proteïnen niet volledig geschrapt worden want ze zijn ook heilzaam voor oudere mensen.
Dokter Gunter Kuhnle van de universiteit van Reading is kritisch omdat de studie een link legt met roken. "Terwijl het onderzoek inderdaad het verband lijkt bloot te leggen tussen de inname van eiwitten en mortaliteit, is het verkeerd om de effecten van het eten van vlees en kaas te vergelijken met het roken van sigaretten", zegt hij. "De roker zal al snel denken 'waarom zou ik het roken laten als het eten van ham en kaas even slecht zijn voor me'"?
Volgens de Britse professor Tim Key is alvast meer onderzoek gewenst om het verband tussen eitwitrijke voeding en kanker en levensbedreigende ziekten bij mensen van middelbare leeftijd verder aan te tonen.
(HLN)
Death Makes Angels of us all
And gives us wings where we had shoulders
Smooth as raven' s claws...
And gives us wings where we had shoulders
Smooth as raven' s claws...
Voeg daar koffie aan toe en je hebt mijn hele dieet...quote:
05-03-2014
Proteïnerijk dieet even nefast als roken
[ afbeelding ]
© thinkstock.
Een studie van de universiteit van Zuid-Californië toont zonneklaar de link aan tussen levensbedreigende ziekten en het eten van vlees, eieren, melk en kaas.
"Happiness is not getting more, but wanting less"
lekker low carbs danquote:
[..]
Voeg daar koffie aan toe en je hebt mijn hele dieet...
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 06-03-2014 09:52:24 ]
Fixed.quote:
lol
Een op tien trapt in superfoods
mede mogelijk gemaakt door B&F en Jesse van de Velde.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Nu maar hopen dat mijn vrouw dit niet leest...quote:
Ojee, eiwitten zijn net zo gevaarlijk als roken.
http://www.telegraaf.nl/g(...)jk_als_roken___.html
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Een gebakken ei is 40 kcal meer dan een gekookt ei in myfitnespall. Hoe kan dat?
Rekenen ze de olie waarin je t bakt mee?
Rekenen ze de olie waarin je t bakt mee?
Volgens mij wel ja. Generiek bakvetprecentage.quote:
Een gebakken ei is 40 kcal meer dan een gekookt ei in myfitnespall. Hoe kan dat?
Rekenen ze de olie waarin je t bakt mee?
Denk het. Een tsp olijfolie is ~40 kcal.quote:
Een gebakken ei is 40 kcal meer dan een gekookt ei in myfitnespall. Hoe kan dat?
Rekenen ze de olie waarin je t bakt mee?
het is er ingezet door elk willekeurig persoon / randebiel...quote:
Een gebakken ei is 40 kcal meer dan een gekookt ei in myfitnespall. Hoe kan dat?
Rekenen ze de olie waarin je t bakt mee?
Zijn ze uitgegaan van een groot ei, klein ei, is het per 100 gram
hebben ze alleen carbs ingevuld, alleen proteine bla bla
kijk even op voedingswaardetabel.nl wat het moet zijn kwa fats,carbs, en proteine en of het klopt of niet, en kies zo de juiste...
[ Bericht 2% gewijzigd door RaymondK op 06-03-2014 11:33:49 ]
Het verschil tussen een groot ei en een klein ei is ~15kcal. Het moet dus wel de olie zijn die het verschil maakt.quote:
[..]
het is er ingezet door elk willekeurig persoon / randebiel...
Zijn ze uitgegaan van een groot ei, klein ei, is het per 100 gram
hebben ze alleen carbs ingevuld, alleen proteine bla bla
kijk even op voedingswaardetabel.nl wat het moet zijn kwa fats,carbs, en proteine en of het klopt of niet, en kies zo de juiste...
Dit vooral.quote:
[..]
het is er ingezet door elk willekeurig persoon / randebiel...
De voedingsdatabase is usercreated, en daardoor staan er zeker wel flink wat fouten in.
Carbs zijn overschat.quote:
Op Haha nee eet natuurlijk ook pasta/rijst en groente, maar de backbone is toch vlees, eieren, melk, kaas, noten en koffie
"Happiness is not getting more, but wanting less"
quote:Jesse van der Velde verdedigt superfoods
Het Voedingscentrum was donderdagochtend op allerlei radiostations te horen geweest om de consument te waarschuwen voor de steeds populair wordende superfoods. ”En dat is ook de rol van de van deze organisatie: om de consument te beschermen tegen zogenaamde hypes”, zegt onze verjongingsexpert en groot fan van superfoods, Jesse van der Velde. De vraag is alleen of de waarschuwing terecht is. We legden Jesse een paar stellingen voor.
Verjongingsexpert Jesse van der Velde is fan van superfoods.
Foto: Frank de Ruiter
Superfoods zijn een hype
"In Nederland zijn de superfoods, zoals goij bessen, chiazaden, maca en tarwegras nu sterk in opkomst, maar in landen als Peru en Brazilië zullen ze je uitlachen als we zouden zeggen dat deze voedingsproducten een hype bij ons zijn. Daar is iedereen op straat zich van bewust van de positieve effecten van bijvoorbeeld maca (het zou je meer energie geven, het geheugen verbeteren en je libido vergroten red.). De producten die nu als superfood worden bestempeld waren al ruim 14 jaar geleden in ons land verkrijgbaar. Nu mensen in ons land steeds vaker geconfronteerd worden met de toename van ziektes aan het hart, kanker en ernstig overgewicht en zich bewust worden dat die ziektes grotendeels worden veroorzaakt door de producten die in de supermarkt verkrijgbaar zijn, wil men graag gezonder leven. Er wordt dus meer gelet op wat je eet."
Superfoods zijn eenzijdige voedingsmiddelen
"Variatie is juist belangrijk in je voedingspatroon. Dus eet ook producten als broccoli, boerenkool en zoete aardappelen naast producten die bekend staan als superfoods."
Superfoods zijn marketingpraatjes
"De rol van het voedingscentrum is dat zij de consument moeten beschermen tegen ’overhyping’. Maar aan de andere kant hoor je ook weer dat dit wordt gezegd door de voedingsindustrie die hun omzet ziet dalen, omdat mensen steeds vaker kiezen voor gezonde producten als superfoods."
Superfoods zijn te duur
"Ik vind dat het je juist te duur komt te staan als je ongezond leeft. Bovendien moet je het wel in de goede verhouding zien. Het kost veel tijd om superfoods te oogsten en hierheen te krijgen. En als je een zak van 20 euro koopt doe je er ook heel lang mee.
Tja
Als relatieve leek op het gebied van training en voeding valt het me wel op dat er echt enorm veel berichten op internet te vinden zijn die allemaal tegenstrijdig zijn aan elkaar, man man man. Maar goed, dat zie je als er weer eens een nieuwsbericht opduikt ook wel terug.
[ Bericht 17% gewijzigd door Xa1pt op 06-03-2014 14:44:50 ]
[ Bericht 17% gewijzigd door Xa1pt op 06-03-2014 14:44:50 ]
Ik heb hier nog een potje dexaprine liggen van vorig jaar. Onderhand zitten er een soort van spikkeltjes op de pillen. Is dit nog goed? Er staat geen houdbaarheidsdatum op de verpakking.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
quote:
Ik heb hier nog een potje dexaprine liggen van vorig jaar. Onderhand zitten er een soort van spikkeltjes op de pillen. Is dit nog goed? Er staat geen houdbaarheidsdatum op de verpakking.OMG! ik heb dat spul ook een paar weken gebruikt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
je moet beginnen met een halve pil... pfff heftig spul man! transpireren en licht in je hoofd... hartslag 200 en heel erg aan de dunne... maar na een paar weken (en een hele pil) is het effect totaal verdwenen en ben ik er maar mee gestopt... werd er alleen nog maar benauwd van... (overigens geen grammetje afgevallen)Soukidan op je oogbal.
Tja, die paar kcal extra verbranding met een dexaprinepil krijg je ook als je niet de auto maar de fiets neemt naar de sportschool, vaker de trap ipv de lift, etc.
En dan voel je je ook niet zo kut de hele dag.
En dan voel je je ook niet zo kut de hele dag.
Confidence through competence
Ja ik ben bekend met de werking ervan, maar kan het nog veilig geconsumeerd worden denk je?quote:
Tja, die paar kcal extra verbranding met een dexaprinepil krijg je ook als je niet de auto maar de fiets neemt naar de sportschool, vaker de trap ipv de lift, etc.
En dan voel je je ook niet zo kut de hele dag.
190CM, 90.5KG, SQ:150KGx2 BP:100KGx2 DL:190KGx3
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
My end goal is not to be some massed up freak, but rather to have a physique that can be looked as art; streamlined, tapered, and universally appealing.
Geen ideequote:
[..]
Ja ik ben bekend met de werking ervan, maar kan het nog veilig geconsumeerd worden denk je?
Confidence through competence
Ik vond het ook geen fijn spul.quote:
[..]
OMG! ik heb dat spul ook een paar weken gebruikt!
je moet beginnen met een halve pil... pfff heftig spul man! transpireren en licht in je hoofd... hartslag 200 en heel erg aan de dunne... maar na een paar weken (en een hele pil) is het effect totaal verdwenen en ben ik er maar mee gestopt... werd er alleen nog maar benauwd van... (overigens geen grammetje afgevallen)
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Zoals met van alles, als je er teveel van inneemt gaat het fout. Grote kans dat dat aan de hand is, of een slechte batch.
"Hmm, slechts een kilo in een week afgevallen, laat ik de dosis maar vervijfvoudigen!"quote:
Zoals met van alles, als je er teveel van inneemt gaat het fout. Grote kans dat dat aan de hand is, of een slechte batch.
Dan John zei ergens over zijn trainees dat sommige klagen over buikpijn. Dus een soort lijst met vragen afgaan. Bleek dat sommigen meer dan 20 gram creatine per dag namen voor een lange periode omdat ze dachten dat dat meer resultaat zou geven.quote:
[..]
"Hmm, slechts een kilo in een week afgevallen, laat ik de dosis maar vervijfvoudigen!"
Wat zijn sommige mensen toch wereldvreemdquote:
[..]
Dan John zei ergens over zijn trainees dat sommige klagen over buikpijn. Dus een soort lijst met vragen afgaan. Bleek dat sommigen meer dan 20 gram creatine per dag namen voor een lange periode omdat ze dachten dat dat meer resultaat zou geven.
Meer reps om meer spieren te kweken, lets go sets van 25 reps!
Lolled om TT
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Sowieso vond ik dat artikel al pure nonsens, dit haalt het mooi onderuitquote:
http://examine.com/blog/h(...)ld-you-be-concerned/
Ik gebruik Dexaprine in de cut puur tegen het hongergevoel. Half pilletje per dag. Het werkt bij mij, of het nou placebo is of niet.quote:
Tja, die paar kcal extra verbranding met een dexaprinepil krijg je ook als je niet de auto maar de fiets neemt naar de sportschool, vaker de trap ipv de lift, etc.
En dan voel je je ook niet zo kut de hele dag.
Heb met deze dosering er nooit iets van bijwerkingen van gevoeld oid.
Dat pilletje tho
lolol brb kabouterhallucinaties
Deathlift or Die.
Voor duursporten is hier niks mis mee. (snap je punt wel hoor, maar ben ook wat wereldvreemd)quote:
[..]
Wat zijn sommige mensen toch wereldvreemd
Meer reps om meer spieren te kweken, lets go sets van 25 reps!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
Ik heb hier nog een potje dexaprine liggen van vorig jaar. Onderhand zitten er een soort van spikkeltjes op de pillen. Is dit nog goed? Er staat geen houdbaarheidsdatum op de verpakking.Ik heb vorige week een potje Craze verkocht voor 120 euroSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 07-03-2014 08:37:47 ]
Zucht... Dit soort parels van de samenleving zullen de sport altijd een negatief aanzien blijven geven.quote:
[..]
Dan John zei ergens over zijn trainees dat sommige klagen over buikpijn. Dus een soort lijst met vragen afgaan. Bleek dat sommigen meer dan 20 gram creatine per dag namen voor een lange periode omdat ze dachten dat dat meer resultaat zou geven.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Wat maakt Jesse nou eigenlijk precies verjongingsexpert?quote:
Op En kun je eigenlijk wel verjongen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |