16 kilo kwijt

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 16:15 schreef Braddie het volgende:

[..]

Heb gewoon geen zin om constant te moeten lezen hoe mensen mij proberen steeds de grond in te drukken, en om steeds vaker (dezelfde) achterlijke opmerkingen te moeten lezen.

Op FOK! Gaat het (voor mij) zo:
1: Ik post een klacht.
2: Users zien een Braddie Topic en reageren daar in zonder het te lezen.
3: Users laten het topic backfiren.
4: Users proberen mij onzeker te maken met bepaalde woorden/zinnen.
5: Users lokken mij uit mijn tent.
6: Dat lukt diezelfde users.
7: Topic gaat op slot.
8: ik open een volgend topic dat ik nooit meer op FOK! kom.
9: Dat hou ik 3 - 4 weken vol.
10: Dan ben ik weer terug en begint het opnieuw.

Waarom trek jij iets aan van mensen waar jij geen fuck om geeft. Fuck hen, fuck alle mensen die alleen maar iets negatiefs over je kunnen zeggen. Ga gewoon door met het behalen van jouw doel maar laat anderen in hun waarde. Inspireer ze in plaats van te zeggen dat ze niet moeten zeuren

Goed gedaan joh. Ik moet er binnenkort ook aan geloven om te gaan diëten. Al mijn kleren zitten krap.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:28 schreef Braddie het volgende:

[..]

Doorgaan met het behalen van mijn doel ga ik ook zeker, de reden dat ik me er iets van aantrek is omdat diezelfde mensen mij graag onderuit schoppen en mij 100x per topic wel moeten zeggen wat er mis is met me. Dat werkt enorm op mijn zenuwen, ondanks dat het zo goed als anoniem is.

Het opnemen van al die negatieve gevoelens is een enorme verspilling van positieve energie die jij in je hebt. Nogmaals, de mensen hier geven niets om je. Op een dag ga jij keihard op je bek vallen, alleen omdat jij onnodig negatieve emoties opwekt. Ga met mensen om die je inspireren, die je steunen in hetgeen wat jij wil bereiken.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:41 schreef Braddie het volgende:

[..]

Dat is zeker waar, die mensen hier geven niks om mij.. Misschien is dat maar beter ook.
Ik moet echt met mensen omgaan die mij gewoon positief beinvloeden!

Bradley, waz met jou?

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:41 schreef Braddie het volgende:

[..]

Dat is zeker waar, die mensen hier geven niks om mij.. Misschien is dat maar beter ook.
Ik moet echt met mensen omgaan die mij gewoon positief beinvloeden!

Awesome! Geloof me maar, je omringen met mensen die jou dagelijks inspireren, op welk vlak dan ook, is een van de betere dingen die jou, maar ook anderen kan overkomen En inspireer anderen ook, dat maakt jou ook een gelukkig mens van binnen.

Anyways, enorm veel succes met het behalen van je doel. Het is je gegund

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:41 schreef Braddie het volgende:

[..]

Dat is zeker waar, die mensen hier geven niks om mij.. Misschien is dat maar beter ook.
Ik moet echt met mensen omgaan die mij gewoon positief beinvloeden!

Braatworst je gaat alleen maar met mongolen en borderliners om, ieder normaal mens zou irl namelijk net zo op je reageren als hier.

Braddie

16kg wat een baas.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:08 schreef Die_Bratpfanne het volgende:

[..]

Braatworst je gaat alleen maar met mongolen en borderliners om, ieder normaal mens zou irl namelijk net zo op je reageren als hier.

Het is maar goed dat jij alleen voor jezelf kan spreken

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:17 schreef Braddie het volgende:

[..]

Het is tóch 16 kilo, ik moet in totaal ongeveer.... 33 kilo kwijt, dus ik ben op de helft

Ik moet ook eens 4 kg afvallen voor de zomer, heb je nog tips?

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:19 schreef Braddie het volgende:

[..]

Ik zou zeggen gewoon wat meer bewegen, ga cardio doen, fietsen, hardlopen. Veel water drinken, dan is het er zo af denk ik.

Hmm misschien gaat het vanzelf weer, het wordt beter weer en nu kan ik weer elke dag 45 fietsen naar school en terug.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:41 schreef Braddie het volgende:

[..]

Dat is zeker waar, die mensen hier geven niks om mij.. Misschien is dat maar beter ook.
Ik moet echt met mensen omgaan die mij gewoon positief beinvloeden!

Weet je, nee, dat is niet waar, genoeg mensen die het beste met je voor hebben, zelfs een paar in het afzeik-kamp. Soms werkt het iemand een spiegel voor te zetten om die persoon tot een inzicht te doen komen. Bij jou misschien wat minder. Het is lastig om de vinger op de zere plek leggen maar om één of andere manier krijg jij het altijd wel voor elkaar om zodanig hypocriet over te komen in je posts dat het eigenlijk grappig is en twijfel ik soms of je nou wel of niet serieus bent. Zeker hier op FOK! heb je een fenomeen die neerkomt op wie kaatst kan de bal verwachten. Jij kan wel smijten maar totaal niet vangen dus ga je met enige regelmaat ervandoor wanneer je weer een digitale bloedneus op hebt gelopen door, inderdaad, een backfire. Die backfire is 94.8% van de keren helemaal aan je zelf te danken. Of je nou bewust hypocriet bent of dat je een verschrikkelijke blinde vlek hebt voor dat deel van je eigen persona hier op FOK! zou ik niet weten.

Verder nogmaals dikke (hihi) kudo's voor die 16 kilo en nu de rest nog. Komt helemaal goed.

Tser ziet eindelijk zijn klein pielie en wilt weer eten, zodat hij niet met zijn schaamte wordt geconfronteerd

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:23 schreef Braddie het volgende:

[..]

Blijkbaar kan dat ja.
Kijk eens aan, speciaal voor jou:

[ afbeelding ]

Dat zijn toch gewoon dikke chips handen?

Echt..., fokkers die anno 2014 de braatslee nog steeds een positieve post gunnen....

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:31 schreef Braddie het volgende:

[..]

Staat al in het topic... Maar ehh, 107, en ik wil nog minimaal 7 kilo kwijt voor ik met Focus T25 begin, en in het algemeen nog 17 kilo, dan zit ik voor mijn gevoel op wel een ok gewicht, dan ben ik 90 kilo... Dat gecombineerd met 181cm is misschien niet extreem gezond(Het is toch 9 kilo) maar die laatste paar kilo`s, sja... als ik daarna gewoon naar de sportschool ga elke week, dan komt dat er ook wel af

Goed bezig en veel succes.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 20:24 schreef Chai het volgende:

[..]



Je kan geen plaatselijk vet verbranden hè. Dat je geen worstenvingers hebt gehad betekent dat je geluk hebt gehad met je vetverdeling.

Dit dus.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:19 schreef Braddie het volgende:

[..]

Ik zou zeggen gewoon wat meer bewegen, ga cardio doen, fietsen, hardlopen. Veel water drinken, dan is het er zo af denk ik.

Wacht maar tot je bij de laatste kg's komt. Als je een fatty bent gaat het grote gedeelte er zo af, maar om echt slank te worden, dat is het lastigste.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:24 schreef jogy het volgende:

[..]

Weet je, nee, dat is niet waar, genoeg mensen die het beste met je voor hebben, zelfs een paar in het afzeik-kamp. Soms werkt het iemand een spiegel voor te zetten om die persoon tot een inzicht te doen komen. Bij jou misschien wat minder. Het is lastig om de vinger op de zere plek leggen maar om één of andere manier krijg jij het altijd wel voor elkaar om zodanig hypocriet over te komen in je posts dat het eigenlijk grappig is en twijfel ik soms of je nou wel of niet serieus bent. Zeker hier op FOK! heb je een fenomeen die neerkomt op wie kaatst kan de bal verwachten. Jij kan wel smijten maar totaal niet vangen dus ga je met enige regelmaat ervandoor wanneer je weer een digitale bloedneus op hebt gelopen door, inderdaad, een backfire. Die backfire is 94.8% van de keren helemaal aan je zelf te danken. Of je nou bewust hypocriet bent of dat je een verschrikkelijke blinde vlek hebt voor dat deel van je eigen persona hier op FOK! zou ik niet weten.

Verder nogmaals dikke (hihi) kudo's voor die 16 kilo en nu de rest nog. Komt helemaal goed.

Het hangt maar net af hoe je bepaalde reacties en backfires interpreteert. Een reactie als 'je hebt nog zeker een dikke kop' is een en al negatief. Daar kun je als persoon helemaal niets mee en daarom kan Braddie zulke reacties het beste negeren. Mensen die hem wezen op zijn hypocrisie, daar kan Braddie wel iets mee. Het is juist belangrijk voor hem om kritiek, waar hij zichzelf mee kan verbeteren, op zich te nemen.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:39 schreef G.R.S. het volgende:

[..]

Het hangt maar net af hoe je bepaalde reacties en backfires interpreteert. Een reactie als 'je hebt nog zeker een dikke kop' is een en al negatief. Daar kun je als persoon helemaal niets mee en daarom kan Braddie zulke reacties het beste negeren. Mensen die hem wezen op zijn hypocrisie, daar kan Braddie wel iets mee. Het is juist belangrijk voor hem om kritiek, waar hij zichzelf mee kan verbeteren, op zich te nemen.

Daarom ook 'zelfs een paar in het afzeik-kamp' . Tuurlijk heb je de eikels die eikelen om het eikel zijn en hopen ooit een boom te worden maar niet allemaal.

quote:

Op dinsdag 4 maart 2014 21:41 schreef jogy het volgende:

[..]

Daarom ook 'zelfs een paar in het afzeik-kamp' . Tuurlijk heb je de eikels die eikelen om het eikel zijn en hopen ooit een boom te worden maar niet allemaal.

My bad!

Braddie wordt gewoon een eckte FOK!hunk .

[ Bericht 100% gewijzigd door HansVaak op 05-03-2014 01:37:13 (foutje) ]

Wtf is t25 ?

Lekker bezig Braddie.

Na al die jaren heeft Braddie eindelijk wat gedaan met de tips van de fokz

emotioneel momentje

Goed bezig. En nu nog stoppen met janken en al die negatieve, domme mensen uit je leven werken!

quote:

Op woensdag 5 maart 2014 09:14 schreef Braddie het volgende:

[..]

FOCUS T25 Workout - NEW Shaun T 25 Minute Workouts

Stuk makkelijker dan insanity

Ik geloof er nog steeds niets van

quote:

Op woensdag 5 maart 2014 09:28 schreef Braddie het volgende:

[..]

Daarom Heb het al eens geprobeerd, samen met Insanity, om te kijken wat er nou het makkelijkst was, en zelfs toen ik die 16 kilo nog niet kwijt was, was T25 al een tikkeltje makkelijker.

Ik ben benieuwd of het mij gaat lukken om een hele workout vol te houden.(Al heb ik nog ff voor ik daadwerkelijk begin

Gewoon rusten wanneer je niet meer kunt, maar niet helemaal stoppen met bewegen.

Die gasten die je ziet zijn profs en moeten ook af en toe lucht happen

quote:

Op woensdag 5 maart 2014 09:48 schreef Braddie het volgende:

[..]

Was ik ook van plan, er zit een soort "Modifier" bij, en mocht ik het nou echt niet meer trekken op het niveau van Shaun T, dan kan ik mee doen met dat dametje wat er naast staat.

Net als bij de 30 day shred. Is wel fijn ja, ook omdat je het dan nog kunt uitbouwen.

Respect

Braddie, vriend.

Vorig jaar ben ik pakweg 25 kilo verloren. Niet door een penisverkleining of een amputatie, maar door een bewuste verandering in mijn eetpatroon. Ik had weinig verstand van eiwitten en koolhydraten. Eieren bak je in de pan en kolen heb je nodig voor de barbecue. Wel weet ik dat een man van mijn formaat pakweg 2600-2800 calorieën per dag nodig heeft. Mijn logisch verstand heeft me er toen toe gedwongen om de calorieën van de producten in mijn (koel)kast eens te tellen. Eindelijk begreep ik waarom ik van binnen zo lekker dik bleef.

Hartstikke ongezond voelde ik me vanmorgen toen ik wakker werd, na vier dagen carnavallen. En dat is net wat ik nodig had! Waarom? Omdat het kennelijk bij mij eerst goed fout moet gaan voordat de knop om is. Als ik naar het casino ben geweest en daar een fortuin heb achtergelaten, dan ga ik in de maanden erna plots weer wat burgerlijker met de centen om. Zo is dat ook met mijn gewicht. Na een heftige carnaval of vakantie kan ik me zó ongezond voelen dat ik ineens weer the spirit te pakken heb om met mijn gezondheid bezig te zijn. En dit is weer zo’n moment!

Vorig jaar was mijn afvalrace een vet succes. In de eerste twee maanden heb ik geleidelijk alle veel geconsumeerde voeding vervangen door meer caloriearme producten. En uiteraard, veel bewegen. De fiets laten staan, en lopen. Beter nog: rennen. Rennen, alsof de shoarmaboer op je rug zit met een gehengeld broodje döner op een net niet grijpafstand. Op de dagen dat ik intensief sportte mikte ik op 2000-2500 calorieën aan energie, op de luie kantoordagen op 1500-2000 calorieën.

Wegen deed ik me elke dag. ‘Jeroen dat moet je maar één keer per week doen’, zeiden ze allemaal. Maar beste vrienden, jullie wisten niet dat ik mijn weegschaal 3 kilometer verderop gecamoufleerd in het bos had staan. Ik ben er in ieder geval flink van gekrompen. Van 133.4 kilo in februari, naar 107.9 kilo in december. De afgelopen twee maanden ben ik er niet meer echt bewust mee bezig geweest, maar desondanks draag ik nu nog maar 106.8 kilogram met me mee.

De enige dingen die ik me kan bedenken waar ik recent van ben afgevallen zijn de 5 centimer hoge stoeprand voor de deur, en de 1250 calorieën die ik eergisterennacht heb verbrand toen ik de pizza in de oven was vergeten. Afijn, het is nu mijn intentie om begin juni van mijn cupje A af te zijn en tussen de 100 en 105 kilogram te wegen. En dikke mannen, face your fact: hoe meer je afvalt, hoe indrukwekkender je profeet voor de dag komt.

quote:

Op woensdag 5 maart 2014 12:18 schreef Jerommeke_077 het volgende:
Heel verhaal

Gebruikte je nou het woord profeet als eufemisme voor je penis?