KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Dit dus.quote:Op dinsdag 4 maart 2014 20:24 schreef Chai het volgende:
[..]
Je kan geen plaatselijk vet verbranden hè. Dat je geen worstenvingers hebt gehad betekent dat je geluk hebt gehad met je vetverdeling.
Wacht maar tot je bij de laatste kg's komt. Als je een fatty bent gaat het grote gedeelte er zo af, maar om echt slank te worden, dat is het lastigste.quote:
[..]
Ik zou zeggen gewoon wat meer bewegen, ga cardio doen, fietsen, hardlopen. Veel water drinken, dan is het er zo af denk ik.
Het hangt maar net af hoe je bepaalde reacties en backfires interpreteert. Een reactie als 'je hebt nog zeker een dikke kop' is een en al negatief. Daar kun je als persoon helemaal niets mee en daarom kan Braddie zulke reacties het beste negeren. Mensen die hem wezen op zijn hypocrisie, daar kan Braddie wel iets mee. Het is juist belangrijk voor hem om kritiek, waar hij zichzelf mee kan verbeteren, op zich te nemen.quote:Op dinsdag 4 maart 2014 21:24 schreef jogy het volgende:
[..]
Weet je, nee, dat is niet waar, genoeg mensen die het beste met je voor hebben, zelfs een paar in het afzeik-kamp. Soms werkt het iemand een spiegel voor te zetten om die persoon tot een inzicht te doen komen. Bij jou misschien wat minder. Het is lastig om de vinger op de zere plek leggen maar om één of andere manier krijg jij het altijd wel voor elkaar om zodanig hypocriet over te komen in je posts dat het eigenlijk grappig is en twijfel ik soms of je nou wel of niet serieus bent. Zeker hier op FOK! heb je een fenomeen die neerkomt op wie kaatst kan de bal verwachten. Jij kan wel smijten maar totaal niet vangen dus ga je met enige regelmaat ervandoor wanneer je weer een digitale bloedneus op hebt gelopen door, inderdaad, een backfire. Die backfire is 94.8% van de keren helemaal aan je zelf te danken. Of je nou bewust hypocriet bent of dat je een verschrikkelijke blinde vlek hebt voor dat deel van je eigen persona hier op FOK! zou ik niet weten.
Verder nogmaals dikke (hihi) kudo's voor die 16 kilo en nu de rest nog. Komt helemaal goed.
Daarom ook 'zelfs een paar in het afzeik-kamp'quote:
[..]
Het hangt maar net af hoe je bepaalde reacties en backfires interpreteert. Een reactie als 'je hebt nog zeker een dikke kop' is een en al negatief. Daar kun je als persoon helemaal niets mee en daarom kan Braddie zulke reacties het beste negeren. Mensen die hem wezen op zijn hypocrisie, daar kan Braddie wel iets mee. Het is juist belangrijk voor hem om kritiek, waar hij zichzelf mee kan verbeteren, op zich te nemen.
. Tuurlijk heb je de eikels die eikelen om het eikel zijn en hopen ooit een boom te worden maar niet allemaal.
Iedereen is de hoofdrolspeler van zijn eigen komedie.
Vrijheid
Vrijheid
My bad!quote:
[..]
Daarom ook 'zelfs een paar in het afzeik-kamp'
Braddie wordt gewoon een eckte FOK!hunk 
.
.
Op dinsdag 26 augustus 2014 00:04 schreef spijkerbroek het volgende:
Taalverkrachting is een misdrijf.
Op maandag 21 september 2020 18:37 zal yvonne het volgende schrijven:
Ik neuk jullie allemaal de moeder.
Taalverkrachting is een misdrijf.
Op maandag 21 september 2020 18:37 zal yvonne het volgende schrijven:
Ik neuk jullie allemaal de moeder.
Bedankt! Komt wel goed, heb heel veel positieve energie, en heb ook zeker het gevoel bij mezelf dat ik een grote verandering tegemoet ga!quote:
Op Klopt, dat is ook erg lastig, daarom heb ik nu zoiets van, ik ga pas bij 100 kilo aan de slag met T25, en dáárna... Als ik dus nog wat gewicht kwijt ben (kilo of 8) ga ik rustig aan naar de sportschool, ik besef me heel erg goed dat het laatste beetje gewicht er misschien heeel erg moeilijk af gaat, daarom ga ik vanaf de 90-95 kilo ook niet meer naar de kilo`s kijken maar puur naar de CM en naar m`n lichaam zelf,.quote:
[..]
Wacht maar tot je bij de laatste kg's komt. Als je een fatty bent gaat het grote gedeelte er zo af, maar om echt slank te worden, dat is het lastigste.
Wtf is t25 ?
?
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Na al die jaren heeft Braddie eindelijk wat gedaan met de tips van de fokz
emotioneel momentje
Goed bezig. En nu nog stoppen met janken en al die negatieve, domme mensen uit je leven werken!
emotioneel momentjeGoed bezig. En nu nog stoppen met janken en al die negatieve, domme mensen uit je leven werken!
Heel veel groetjes, Catch22
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
En zoals mijn opa zei: "Al is het meisje nog zo mooi, haar poep stinkt ook". Rust Zacht opa..
Met GHB nooit meer nee
Storneren een optie?
Stuk makkelijker dan insanityquote:
Ik geloof er nog steeds niets van
Op woensdag 25 maart 2015 09:49 schreef TARDIS. het volgende: 'eend112', een vrolijke doch nuchtere user die bekend staat om zijn vriendelijkheid, goedwilligheid en af en toe onverwacht scherpe opmerking.
Daaromquote:
Heb het al eens geprobeerd, samen met Insanity, om te kijken wat er nou het makkelijkst was, en zelfs toen ik die 16 kilo nog niet kwijt was, was T25 al een tikkeltje makkelijker.Ik ben benieuwd of het mij gaat lukken om een hele workout vol te houden.(Al heb ik nog ff voor ik daadwerkelijk begin
Gewoon rusten wanneer je niet meer kunt, maar niet helemaal stoppen met bewegen.quote:
[..]
Daarom
Ik ben benieuwd of het mij gaat lukken om een hele workout vol te houden.(Al heb ik nog ff voor ik daadwerkelijk begin
Die gasten die je ziet zijn profs en moeten ook af en toe lucht happen
Was ik ook van plan, er zit een soort "Modifier" bij, en mocht ik het nou echt niet meer trekken op het niveau van Shaun T, dan kan ik mee doen met dat dametje wat er naast staat.quote:Op woensdag 5 maart 2014 09:45 schreef Peunage het volgende:
[..]
Gewoon rusten wanneer je niet meer kunt, maar niet helemaal stoppen met bewegen.
Die gasten die je ziet zijn profs en moeten ook af en toe lucht happen
Net als bij de 30 day shred. Is wel fijn ja, ook omdat je het dan nog kunt uitbouwen.quote:
[..]
Was ik ook van plan, er zit een soort "Modifier" bij, en mocht ik het nou echt niet meer trekken op het niveau van Shaun T, dan kan ik mee doen met dat dametje wat er naast staat.
Precies, dat is echt verschrikkelijk prettig! Dat ze daar gewoon rekening mee houdenquote:
[..]
Net als bij de 30 day shred. Is wel fijn ja, ook omdat je het dan nog kunt uitbouwen.
Braddie, vriend.
Vorig jaar ben ik pakweg 25 kilo verloren. Niet door een penisverkleining of een amputatie, maar door een bewuste verandering in mijn eetpatroon. Ik had weinig verstand van eiwitten en koolhydraten. Eieren bak je in de pan en kolen heb je nodig voor de barbecue. Wel weet ik dat een man van mijn formaat pakweg 2600-2800 calorieën per dag nodig heeft. Mijn logisch verstand heeft me er toen toe gedwongen om de calorieën van de producten in mijn (koel)kast eens te tellen. Eindelijk begreep ik waarom ik van binnen zo lekker dik bleef.
Hartstikke ongezond voelde ik me vanmorgen toen ik wakker werd, na vier dagen carnavallen. En dat is net wat ik nodig had! Waarom? Omdat het kennelijk bij mij eerst goed fout moet gaan voordat de knop om is. Als ik naar het casino ben geweest en daar een fortuin heb achtergelaten, dan ga ik in de maanden erna plots weer wat burgerlijker met de centen om. Zo is dat ook met mijn gewicht. Na een heftige carnaval of vakantie kan ik me zó ongezond voelen dat ik ineens weer the spirit te pakken heb om met mijn gezondheid bezig te zijn. En dit is weer zo’n moment!
Vorig jaar was mijn afvalrace een vet succes. In de eerste twee maanden heb ik geleidelijk alle veel geconsumeerde voeding vervangen door meer caloriearme producten. En uiteraard, veel bewegen. De fiets laten staan, en lopen. Beter nog: rennen. Rennen, alsof de shoarmaboer op je rug zit met een gehengeld broodje döner op een net niet grijpafstand. Op de dagen dat ik intensief sportte mikte ik op 2000-2500 calorieën aan energie, op de luie kantoordagen op 1500-2000 calorieën.
Wegen deed ik me elke dag. ‘Jeroen dat moet je maar één keer per week doen’, zeiden ze allemaal. Maar beste vrienden, jullie wisten niet dat ik mijn weegschaal 3 kilometer verderop gecamoufleerd in het bos had staan. Ik ben er in ieder geval flink van gekrompen. Van 133.4 kilo in februari, naar 107.9 kilo in december. De afgelopen twee maanden ben ik er niet meer echt bewust mee bezig geweest, maar desondanks draag ik nu nog maar 106.8 kilogram met me mee.
De enige dingen die ik me kan bedenken waar ik recent van ben afgevallen zijn de 5 centimer hoge stoeprand voor de deur, en de 1250 calorieën die ik eergisterennacht heb verbrand toen ik de pizza in de oven was vergeten. Afijn, het is nu mijn intentie om begin juni van mijn cupje A af te zijn en tussen de 100 en 105 kilogram te wegen. En dikke mannen, face your fact: hoe meer je afvalt, hoe indrukwekkender je profeet voor de dag komt.
Vorig jaar ben ik pakweg 25 kilo verloren. Niet door een penisverkleining of een amputatie, maar door een bewuste verandering in mijn eetpatroon. Ik had weinig verstand van eiwitten en koolhydraten. Eieren bak je in de pan en kolen heb je nodig voor de barbecue. Wel weet ik dat een man van mijn formaat pakweg 2600-2800 calorieën per dag nodig heeft. Mijn logisch verstand heeft me er toen toe gedwongen om de calorieën van de producten in mijn (koel)kast eens te tellen. Eindelijk begreep ik waarom ik van binnen zo lekker dik bleef.
Hartstikke ongezond voelde ik me vanmorgen toen ik wakker werd, na vier dagen carnavallen. En dat is net wat ik nodig had! Waarom? Omdat het kennelijk bij mij eerst goed fout moet gaan voordat de knop om is. Als ik naar het casino ben geweest en daar een fortuin heb achtergelaten, dan ga ik in de maanden erna plots weer wat burgerlijker met de centen om. Zo is dat ook met mijn gewicht. Na een heftige carnaval of vakantie kan ik me zó ongezond voelen dat ik ineens weer the spirit te pakken heb om met mijn gezondheid bezig te zijn. En dit is weer zo’n moment!
Vorig jaar was mijn afvalrace een vet succes. In de eerste twee maanden heb ik geleidelijk alle veel geconsumeerde voeding vervangen door meer caloriearme producten. En uiteraard, veel bewegen. De fiets laten staan, en lopen. Beter nog: rennen. Rennen, alsof de shoarmaboer op je rug zit met een gehengeld broodje döner op een net niet grijpafstand. Op de dagen dat ik intensief sportte mikte ik op 2000-2500 calorieën aan energie, op de luie kantoordagen op 1500-2000 calorieën.
Wegen deed ik me elke dag. ‘Jeroen dat moet je maar één keer per week doen’, zeiden ze allemaal. Maar beste vrienden, jullie wisten niet dat ik mijn weegschaal 3 kilometer verderop gecamoufleerd in het bos had staan. Ik ben er in ieder geval flink van gekrompen. Van 133.4 kilo in februari, naar 107.9 kilo in december. De afgelopen twee maanden ben ik er niet meer echt bewust mee bezig geweest, maar desondanks draag ik nu nog maar 106.8 kilogram met me mee.
De enige dingen die ik me kan bedenken waar ik recent van ben afgevallen zijn de 5 centimer hoge stoeprand voor de deur, en de 1250 calorieën die ik eergisterennacht heb verbrand toen ik de pizza in de oven was vergeten. Afijn, het is nu mijn intentie om begin juni van mijn cupje A af te zijn en tussen de 100 en 105 kilogram te wegen. En dikke mannen, face your fact: hoe meer je afvalt, hoe indrukwekkender je profeet voor de dag komt.
