LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in het vorige topic, gekaapt door Gym, klik danhier
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Gooooeiemorgen!
Gisteren bij de Italiaan heerlijk gegeten, maar het was veel te veel, dus heb de helft laten inpakken. Straks dus pasta en salade
Nu eerst wentelteefjes, lekker en niet heel slecht.
Gisteren bij de Italiaan heerlijk gegeten, maar het was veel te veel, dus heb de helft laten inpakken. Straks dus pasta en salade
Nu eerst wentelteefjes, lekker en niet heel slecht.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Op
Ik sta inmiddels al te crossenquote:
baal dat de gym niet om 08u al open is in het weekend. Sport ze, straw!!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goed bezig jullie! Mijn brakke hoofd draait zich nog even om.. Zo jammer dat de sportschool hier in het weekend om 3 uur al dicht gaat, anders had ik vanmiddag nog wel ff willen gaan. De combat-les om 10 uur gaat 'm in ieder geval niet worden 
Ik sport vandaag helaas niet ivm carnaval (hockey gaat niet door dus), maar heb een hoop huiswerk dus op zich is het niet erg. Was net wel het huis aan het schoonmaken dus dat is ook beweging en als ik straks ff tijd tussendoor heb ga ik denk een stuk fietsen. Het is heerlijk weer volgens mij
My salvation lies in your love..
Ik had de wekker om 07u gezet want dacht dat het maandag was en basic om 08u open wasquote:Op zondag 2 maart 2014 09:30 schreef Vlinder88 het volgende:
Goed bezig jullie! Mijn brakke hoofd draait zich nog even om.. Zo jammer dat de sportschool hier in het weekend om 3 uur al dicht gaat, anders had ik vanmiddag nog wel ff willen gaan. De combat-les om 10 uur gaat 'm in ieder geval niet worden
not
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oef.. Maar dan heb je wel veel aan je dag zoquote:Op zondag 2 maart 2014 09:41 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik had de wekker om 07u gezet want dacht dat het maandag was en basic om 08u open was
We zijn aan het klussen, voor de pup komt gooien we er voor hem stroever laminaat in voor meer grip. Vrijdag oude laminaat en houtenvloer die eronder zat eruit geragt..vriend is nu aan het stuken en ik ga zo de paarse want een grijs tint geven. Morgen ondervloee erin en beginnen met laminaat leggen.quote:
[..]
Oef.. Maar dan heb je wel veel aan je dag zo
Heb die dag dus flink nodig
we leven nu in een teringzooi op een betonnenvloer 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goede radicale plannen Qwea! Ik moet van 8-6 werken, heb nu m'n eerste pauze. En als het zo druk blijft als het nu is dan verbrand ik genoeg calorieën! Hard werken ftw! Maar ff lekker pauzeren met een omeletje is ook nodig!
Heerlijk gesport.quote:
[..]
Ik sta inmiddels al te crossen
Sport ze, straw!!
En een persoonlijk record verbroken op een machine die ik haat.
Hier vanmorgen ook flink afgebeuld, nieuwe maand dus ook een nieuwe bootcamproutine. Incl kettlebell swing, zwaaar!
Maar wel weer lekker
Maar wel weer lekker
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Fijn dat de taart lekker was Unfckingtitled!
En voor iedereen die een slecht weekend heeft gehad:
En voor iedereen die een slecht weekend heeft gehad:
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Mijn sportschool is zondag dicht 
maar wel huis schoongemaakt en zo even een wandelingetje maken.
maar wel huis schoongemaakt en zo even een wandelingetje maken.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Hier is de sportschool een paar dagen dicht vanwege carnaval.
En sowieso in het weekend alleen in de ochtend open
Tijd om sushi te maken voor vannacht.
En sowieso in het weekend alleen in de ochtend open
Tijd om sushi te maken voor vannacht.
Voor vannacht?quote:
Hier is de sportschool een paar dagen dicht vanwege carnaval.
En sowieso in het weekend alleen in de ochtend open
Tijd om sushi te maken voor vannacht.
Tell me moar!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Voor tijdens de Oscars
Mijn vriend heeft een eigen filmsite dus sinds we samen zijn kijk ik ook altijd de Oscars en ik zorg voor de hapjes
Mijn vriend heeft een eigen filmsite dus sinds we samen zijn kijk ik ook altijd de Oscars en ik zorg voor de hapjes
Okay, tof!quote:
Voor tijdens de Oscars
Mijn vriend heeft een eigen filmsite dus sinds we samen zijn kijk ik ook altijd de Oscars en ik zorg voor de hapjes
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Liep ik zomaar 5km vrijwel non-stop! Heeft al dat sporten in de gym de afgelopem twee weker toch zeker wel zijn vruchten afgeworpen.
Heeft al dat sporten in de gym de afgelopem twee weker toch zeker wel zijn vruchten afgeworpen.
***
quote:
Liep ik zomaar 5km vrijwel non-stop!
Wij hebben lekker van het mooie weer geprofiteerd en zijn een eind gaan wandelen.
Toch nog wat beweging. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Liep ik zomaar 5km vrijwel non-stop!
lekker!Hier net nog even anderhalf uur gewandeld, met de beweging zit t vandaag wel goed
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Alleen is dat dus niet voldoende voor die 10,000 steps he! 
Ik ga zo nog maar even een blokje om.
Ik ga zo nog maar even een blokje om.
***
Net spareribs en gefrituurde aardappelschijfjes met whiskeysaus gehad. 
En helemaal geen groente. Morgen maar weer helemaal netjes en normaal doen, want het wordt weer een flinke zitdag met alleen maar studeren..
En helemaal geen groente. Morgen maar weer helemaal netjes en normaal doen, want het wordt weer een flinke zitdag met alleen maar studeren..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Same, alleen niet haatquote:
[..]
Heerlijk gesport.
Mijn beenspieren zijn kapot geloof ik vandaag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Netjesquote:
Liep ik zomaar 5km vrijwel non-stop!
Zo, nog even een rondje gewandeld, zit nu op 11.000+ steps en heb vlgs het apparaatje vandaag 59 minuten actief bewogen.
Heerlijk dit soort motivatie!
Heerlijk dit soort motivatie!
***
Mogguh. Men. Oscars gekeken, lag er om 06u in, was vergeten dat Maandag fysio fitness was dus om 09u er weer uit
Naja, iig lekker sporten zo
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Welk apparaatje is dat BE?quote:
Zo, nog even een rondje gewandeld, zit nu op 11.000+ steps en heb vlgs het apparaatje vandaag 59 minuten actief bewogen.
Heerlijk dit soort motivatie!
En volgens mij zit je weer in een hele goede flow!
Ha, kort nachtje Qwea. Succes.
A grand adventure has begun.
Zo.. klaar met dat gekloot. Tijd voor een offensief. Ik ga er weer voor. Mag eindelijk weer sporten!
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Zo, klote week gehad en carnaval gevierd. Deze week weer beginnen met goede zin en lekker fris en fruitig aan de slag. Hoewel fris en fruitig, het weekend heeft er redelijk ingehakt
Gisteren voor het eerst bananenpannenkoeken gemaakt van eieren, banaan en kaneel. Klein beetje stroop erbij en aangevuld met rood fruit uit de vriezer. Dat was echt lekker Behalve de stroop verder ook nog behoorlijk verantwoord want geen suikers of bloem gebruikt
Gisteren voor het eerst bananenpannenkoeken gemaakt van eieren, banaan en kaneel. Klein beetje stroop erbij en aangevuld met rood fruit uit de vriezer. Dat was echt lekker
Behalve de stroop verder ook nog behoorlijk verantwoord want geen suikers of bloem gebruikt 
»» Democracy is so overrated »»
quote:
Op awesome!Hier vrijdag weer vetmeting bij de dietist
ben benieuwd. Volgens mij is er best wat spiermassa bijgekomen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Altijd als ik die bananenpannekoekjes voorbij zie komen lijkt het me zo'n fantastisch goed idee. Maar dan maak ik ze, en blijken ze naar gebakken banaan te smaken, en dat lust ik écht niet. Zo zonde 
.
.
Ik vond het wel meevallen met die gebakken banaan smaak Ik had 2 eieren, een banaan en een theelepel kaneel denk ik. Misschien kan je wat meer kaneel toevoegen zodat die wat overheerst?
Ik had 2 eieren, een banaan en een theelepel kaneel denk ik. Misschien kan je wat meer kaneel toevoegen zodat die wat overheerst?
»» Democracy is so overrated »»
Ik ben helemaal niet zo'n zeikerd als het op eten aankomt, maar was vergeten hoe smerig ik de smaak van gebakken banaan vind. Dus geloof dat het gewoon echt niet aan mij besteed is.quote:
Ik vond het wel meevallen met die gebakken banaan smaak
Ik heb altijd precies hetzelfde. Theorie is fantastisch maar de gebakken pannenkoeken vind ik echt niet lekker.quote:
[..]
Ik ben helemaal niet zo'n zeikerd als het op eten aankomt, maar was vergeten hoe smerig ik de smaak van gebakken banaan vind. Dus geloof dat het gewoon echt niet aan mij besteed is.
A grand adventure has begun.
Ziek op bed. Bah! Zo'n last van mijn keel, oor, hoofd en neus
En heb berentrek maar naar de winkels rijden kost me teveel moeite....
En heb berentrek maar naar de winkels rijden kost me teveel moeite....
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Die zijn mooi! Hoe doe jij het precies? Die van mij mislukken altijd. Had nog wel een recept gevolgd.quote:
Zo, klote week gehad en carnaval gevierd. Deze week weer beginnen met goede zin en lekker fris en fruitig aan de slag. Hoewel fris en fruitig, het weekend heeft er redelijk ingehakt
Gisteren voor het eerst bananenpannenkoeken gemaakt van eieren, banaan en kaneel. Klein beetje stroop erbij en aangevuld met rood fruit uit de vriezer. Dat was echt lekker
[ afbeelding ]
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Banaan flink geprakt met een vork tot het al een papje was. Daarna 2 eieren erbij en een goede vleug kaneel. Eerst met de vork alles mengen en daarna met de garde nog gedaan. Je kan ook een blender gebruiker, maar dit is goed voor je spierenquote:
[..]
Die zijn mooi! Hoe doe jij het precies? Die van mij mislukken altijd. Had nog wel een recept gevolgd.
Vervolgens heb ik een juslepel genomen en een kleine koekenpan. Op middelmatig vuur een klein beetje olie in de pan en dan voorzichtig vanuit het midden de lepel laten leeglopen. Ik heb de eerste 4 ook laten mislukken hoor voor ik het trucje met omdraaien en voorzichtig doen ook doorhad
Ik vraag mij alleen af of ze koud ook lekker zijn, want 's morgens heb ik niet echt de tijd om dit uitgebreid te staan doen allemaal. En anders is het een mooi weekend ontbijtje natuurlijk
»» Democracy is so overrated »»
Jup!quote:
[..]
Welk apparaatje is dat BE?
En volgens mij zit je weer in een hele goede flow!
Ha, kort nachtje Qwea. Succes.
Het leuke is dat het ding dus ook uitrekent hoeveel kcals je die dag verbrand hebt, beetje lossevingerwerk natuurlijk, maar als er aan het eind van de dag 2634kcals staat dan voelt dat best goed.
Ik ben niet zo van kcals in tellen, maar nu zie iig dat er ook genoeg uit gaan.
Het is een Fitbit trouwens. Je hebt de uitgebreide versie als armband, die meet ook slaap, maar ik heb een Zip, heel klein dingetje dat je aan je bh bandje vast kan maken.
Vannacht maar iets van 3 uur geslapen en dus ben ik net, na het de kinderen naar school brengen, maar terug mijn bed in gegaan. Beetje zonde van mijn vrije dag, maar het was echt nodig.
En dan ga ik dus nu maar even in de miezer naar buiten.
***
Ah, volgens mij had ik een ei te weinig. En misschien teveel prut voor een pannenkoek gebruikt tijdens het bakken. Dankje!quote:
[..]
Banaan flink geprakt met een vork tot het al een papje was. Daarna 2 eieren erbij en een goede vleug kaneel. Eerst met de vork alles mengen en daarna met de garde nog gedaan. Je kan ook een blender gebruiker, maar dit is goed voor je spieren
Vervolgens heb ik een juslepel genomen en een kleine koekenpan. Op middelmatig vuur een klein beetje olie in de pan en dan voorzichtig vanuit het midden de lepel laten leeglopen. Ik heb de eerste 4 ook laten mislukken hoor voor ik het trucje met omdraaien en voorzichtig doen ook doorhad
Ik vraag mij alleen af of ze koud ook lekker zijn, want 's morgens heb ik niet echt de tijd om dit uitgebreid te staan doen allemaal. En anders is het een mooi weekend ontbijtje natuurlijk
A man once asked me if it hurt my head when I broke through the earth's crust on my ascension from Hell.
Meet hij alleen de stappen of ook als je bijvoorbeeld gaat sporten?quote:
[..]
Jup!
Het leuke is dat het ding dus ook uitrekent hoeveel kcals je die dag verbrand hebt, beetje lossevingerwerk natuurlijk, maar als er aan het eind van de dag 2634kcals staat dan voelt dat best goed.
Ik ben niet zo van kcals in tellen, maar nu zie iig dat er ook genoeg uit gaan.
Het is een Fitbit trouwens. Je hebt de uitgebreide versie als armband, die meet ook slaap, maar ik heb een Zip, heel klein dingetje dat je aan je bh bandje vast kan maken.
Vannacht maar iets van 3 uur geslapen en dus ben ik net, na het de kinderen naar school brengen, maar terug mijn bed in gegaan. Beetje zonde van mijn vrije dag, maar het was echt nodig.
En dan ga ik dus nu maar even in de miezer naar buiten.
Die ik heb meet alleen stappen. Hij pakte vorige week wel de crosstrainer mee, maar bijv niet de fiets.
De uitgebreidere kan vlgs mij ook met een hartslagmeter en dan krijg je een vollediger beeld. Je kan vlgs mij wel weer activiteiten uit bijvoorbeeld endomondo of myfitnesspal in je profiel laden.
Maar ik heb een hardloophorloge met gps en hartslagmeter, dus die gebruik ik bij het hardlopen en bijv. stukken fietsen, maar heb hem ook wel eens omgehad bij jillian, want dan registreert hij die hartslag en dus verbranding ook.
[aanvulling: kreeg net mail dat ik tot nu toe, sinds ik ben gestart op 25 februari, al 50km gelopen heb. ]
[ Bericht 22% gewijzigd door BE op 03-03-2014 15:00:29 ]
De uitgebreidere kan vlgs mij ook met een hartslagmeter en dan krijg je een vollediger beeld. Je kan vlgs mij wel weer activiteiten uit bijvoorbeeld endomondo of myfitnesspal in je profiel laden.
Maar ik heb een hardloophorloge met gps en hartslagmeter, dus die gebruik ik bij het hardlopen en bijv. stukken fietsen, maar heb hem ook wel eens omgehad bij jillian, want dan registreert hij die hartslag en dus verbranding ook.
[aanvulling: kreeg net mail dat ik tot nu toe, sinds ik ben gestart op 25 februari, al 50km gelopen heb.
][ Bericht 22% gewijzigd door BE op 03-03-2014 15:00:29 ]
***
BE even voor die 5 km
voor die 5 km
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Dat apparaatje ziet er goed uit BE!
Ik ben eigenlijk op zoek naar een wat goedkoper exemplaar. Heeft iemand nog tips? Door de Googlebomen zie ik het bos niet meer.
A grand adventure has begun.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |