LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mocht je nog even willen lachen om het gebash, de heerlijke OP, of de tips die voorbij kwamen in het vorige topic, gekaapt door Gym, klik danhier
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Omg ja! Erg he?quote:Op donderdag 27 februari 2014 09:37 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik was vrij bekend(zo erg dat toen ik ergens pizza haalde de jongen achter de balie zei: zou je dat nou wel doen? je bent altijd zo goed bezig in de gym...
Kwam laatst in het pannenkoekenrestaurant hiero, zegt die eigenaar : Dus, morgen ga je het er weer af trainen bij Basic?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Ik was vrij bekend
niet! Mja okay dan wordt het al iets minder gek
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Wij hebben op dit moment weer een opvanger, en ik twijfel zo hard of ze moet blijven of niet. Ze past hier in het huishouden, bij Sally, en ze is zo'n druif
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
Voor mij is de reden dat ik 2x 40 euro per maand voor de danstrainingen betaal (2x in de week).
En dan vind ik 35 euro per maand voor de sportschool jammer/overbodig.
Sowieso hoepel ik ook nog elke dag thuis en wil na de vakantie weer met Jillian beginnen.
En dan vind ik 35 euro per maand voor de sportschool jammer/overbodig.
Sowieso hoepel ik ook nog elke dag thuis en wil na de vakantie weer met Jillian beginnen.
quote:Op donderdag 27 februari 2014 09:40 schreef Lonaa het volgende:
Wij hebben op dit moment weer een opvanger, en ik twijfel zo hard of ze moet blijven of niet. Ze past hier in het huishouden, bij Sally, en ze is zo'n druifGhehe die orenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ja he? Het is echt een druif. Maar ze is zo leuk, en ze past hier zo goed.quote:
[..]
Ghehe die oren
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje (planning) voor vandaag:
O: 2 boterhammen met pindakaas
T: stuk fruit.
L: bak turkse yoghurt met banaan, muesli en wat honing, misschien gooi ik er een handje pecannoten door.
T: niets
D: stamppottenbuffet op het werk. Dus ik eet daar als het goed is een bordje mee.
'S avonds pak ik of een kop soep als mijn D niet voldoende was. Of nog een T, waarschijnlijk een stukje pure chocolade.
Hopelijk kan ik me er aan houden. Want ik zit de laatste tijd echt niet goed in me vel en dat zie ik in alles terug. Maar kom er niet achter waarom ik me zo rot en lusteloos voel. Heel vervelend.
[ Bericht 19% gewijzigd door J0ycie88 op 27-02-2014 09:55:39 ]
O: 2 boterhammen met pindakaas
T: stuk fruit.
L: bak turkse yoghurt met banaan, muesli en wat honing, misschien gooi ik er een handje pecannoten door.
T: niets
D: stamppottenbuffet op het werk. Dus ik eet daar als het goed is een bordje mee.
'S avonds pak ik of een kop soep als mijn D niet voldoende was. Of nog een T, waarschijnlijk een stukje pure chocolade.
Hopelijk kan ik me er aan houden. Want ik zit de laatste tijd echt niet goed in me vel en dat zie ik in alles terug. Maar kom er niet achter waarom ik me zo rot en lusteloos voel. Heel vervelend.
[ Bericht 19% gewijzigd door J0ycie88 op 27-02-2014 09:55:39 ]
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Linkquote:
En Qwea-pup
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik zit erover te denken om vanavond naar de sportschool te hardlopen 
. Tis maar 10 minuten fietsen dus.. half uurtje lopen?
. Tis maar 10 minuten fietsen dus.. half uurtje lopen?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
quote:
Wij hebben op dit moment weer een opvanger, en ik twijfel zo hard of ze moet blijven of niet. Ze past hier in het huishouden, bij Sally, en ze is zo'n druifDobby in hond-editie!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik ga vanavond met mn snotkop sporten mits ik niet weer om half 8 mn nest in duik. Was gisteren zo beroerd ineens. En vanmorgen natuurlijk gruwelijke honger want geen avond-T gehad.
Stamppottenbuffet? Klinkt goedquote:Op donderdag 27 februari 2014 09:50 schreef J0ycie88 het volgende:
Lijstje (planning) voor vandaag:
O: 2 boterhammen met pindakaas
T: stuk fruit.
L: bak turkse yoghurt met banaan, muesli en wat honing, misschien gooi ik er een handje pecannoten door.
T: niets
D: stamppottenbuffet op het werk. Dus ik eet daar als het goed is een bordje mee.
'S avonds pak ik of een kop soep als mijn D niet voldoende was. Of nog een T, waarschijnlijk een stukje pure chocolade.
Hopelijk kan ik me er aan houden. Want ik zit de laatste tijd echt niet goed in me vel en dat zie ik in alles terug. Maar kom er niet achter waarom ik me zo rot en lusteloos voel. Heel vervelend.
Verder een goed lijstje.
Ontbijt en tussendoortje omgedraaid. Om half 12 richting fysio om even flink te beulen
O mueslireep
T bak magere yoghurt met muesli en een banaan
O mueslireep
T bak magere yoghurt met muesli en een banaan
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Bij het programma dat ik volg (en dat is helemaal niet heilig hoor! ) moéten we 6 keer eten. Juist het avondtussendoortje is belangrijk, Met het idee dat er anders erg lang tussen je avondeten en ontbijt zit.quote:
Lijstje (planning) voor vandaag:
O: 2 boterhammen met pindakaas
T: stuk fruit.
L: bak turkse yoghurt met banaan, muesli en wat honing, misschien gooi ik er een handje pecannoten door.
T: niets
D: stamppottenbuffet op het werk. Dus ik eet daar als het goed is een bordje mee.
'S avonds pak ik of een kop soep als mijn D niet voldoende was. Of nog een T, waarschijnlijk een stukje pure chocolade.
Hopelijk kan ik me er aan houden. Want ik zit de laatste tijd echt niet goed in me vel en dat zie ik in alles terug. Maar kom er niet achter waarom ik me zo rot en lusteloos voel. Heel vervelend.
Vanwege mijn diabetes het regelmatig eten erg belangrijk.
Ook is het einde van de winter. Misschien heb je een tekort aan vitamine D?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja de kindjes op de peutergroep hebben het thema winterkost! En vanavond krijgen ze dus echte winterkost te eten. Boerenkool en hutspot volgens mij! Dus ben benieuwd!quote:
[..]
Stamppottenbuffet? Klinkt goed
Verder een goed lijstje.
Ga na het werk ook maar meteen boodschappen doen. Dan heb ik dat gehad. Ben een beetje inspiratieloos maar goed.... Mijn planning voor het avondeten volgende week is al klaar.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Voor wat voor soort tussendoortjes kies je dan?quote:
[..]
Bij het programma dat ik volg (en dat is helemaal niet heilig hoor! ) moéten we 6 keer eten. Juist het avondtussendoortje is belangrijk, Met het idee dat er anders erg lang tussen je avondeten en ontbijt zit.
Vanwege mijn diabetes het regelmatig eten erg belangrijk.
Ook is het einde van de winter. Misschien heb je een tekort aan vitamine D?
Leuk initiatiefquote:
[..]
Ja de kindjes op de peutergroep hebben het thema winterkost! En vanavond krijgen ze dus echte winterkost te eten. Boerenkool en hutspot volgens mij! Dus ben benieuwd!
Ga na het werk ook maar meteen boodschappen doen. Dan heb ik dat gehad. Ben een beetje inspiratieloos maar goed.... Mijn planning voor het avondeten volgende week is al klaar.
met carnaval kregen wij altijd boerenkool op school 
Ja ik moet denk ik ook weer de vitamine D bij gaan slikken. Gisteren echt een half uur volledig over de rooie zitten huilen bij mijn vriend, en waarom geen idee.quote:
[..]
Bij het programma dat ik volg (en dat is helemaal niet heilig hoor! ) moéten we 6 keer eten. Juist het avondtussendoortje is belangrijk, Met het idee dat er anders erg lang tussen je avondeten en ontbijt zit.
Vanwege mijn diabetes het regelmatig eten erg belangrijk.
Ook is het einde van de winter. Misschien heb je een tekort aan vitamine D?
Kan denk ik ook heel slecht tegen het onregelmatige, en het niet 100 procent zeker weten waar ik aan toe ben ook meespeelt. Invalwerk sucks, al ben ik aan de andere kant weer heel blij dat ik in ieder geval iets heb. En de gillende kindjes die me zien aankomen maken heel veel goed. Maar voor de rest breekt het af en toe op..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja vind het ook erg leuk. Normaal krijgen ze nooit een avondmaaltijd dus dit is echt speciaal. Het is op een groep die ik een aantal weken heb gedraaid dus erg leuk!quote:
[..]
Leuk initiatief
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
fruit of bijvoorbeeld een mueslireep. Of gewoon een boterham.quote:
[..]
Voor wat voor soort tussendoortjes kies je dan?
Dietisten zijn het niet altijd eens trouwens
Maar in het kader van diabetes zo weinig mogelijk suiker (fruit mag wel), witbrood ed.
In mijn vorige vakantie at ik elke 2-2,5 uur 2 (kleine) boterhammen , keer fruit en 's avonds (was Gran Canaria, pas tegen tienen) gewoon een hoofdmaaltijd in een restaurant.
Moet zeggen dat ik me toen erg goed voelde. Maar was natuurlijk ook lekker weer en geen stress.
Maar ga eens proberen of ik dat ongeveer weer kan instellen
Heb nu helaas veel stressklachten (hyperventileren, paniek, duizelig etc
)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik vind echt knap hoe je het doetquote:
[..]
Ja ik moet denk ik ook weer de vitamine D bij gaan slikken. Gisteren echt een half uur volledig over de rooie zitten huilen bij mijn vriend, en waarom geen idee.
Kan denk ik ook heel slecht tegen het onregelmatige, en het niet 100 procent zeker weten waar ik aan toe ben ook meespeelt. Invalwerk sucks, al ben ik aan de andere kant weer heel blij dat ik in ieder geval iets heb. En de gillende kindjes die me zien aankomen maken heel veel goed. Maar voor de rest breekt het af en toe op..
ik zou het niet kunnen.
quote:
[..]
Ik vind echt knap hoe je het doet
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb net ook een to do lijstje gemaakt! Want wil van het weekend een opgeruimd huis want dat geeft een opgeruimd hoofd
Heb al wat dingen af kunnen strepen en morgen de rest.
Zaterdag lekker sporten en zondag denk ik even naar het park, vriendlief wil heel graag op pad met zijn camera, en ik ben echt lui in het weekend, maar ik ga het toch doen zondag want dan heb ik 1. Een heel blij vriendje en 2. Ee n lekkere wandeling in de buitenlucht die me misschien wel heel erg goed doet!
Heb al wat dingen af kunnen strepen en morgen de rest.
Zaterdag lekker sporten en zondag denk ik even naar het park, vriendlief wil heel graag op pad met zijn camera, en ik ben echt lui in het weekend, maar ik ga het toch doen zondag want dan heb ik 1. Een heel blij vriendje en 2. Ee n lekkere wandeling in de buitenlucht die me misschien wel heel erg goed doet!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Twijfel. Zo veel voor, maar ook wel wat tegen.quote:
En dat was een lekker uurtje wandelen.
Honden liggen op de bank, en ik ga zo aan de afwas. En de was.
Sterkheidsbaas van alles.
Gister een super actieve dag gehad. 
Veel gefietst en gewandeld.
Ik heb het gevoel dat mijn benen dunner en strakker zijn, maar aan de weegschaal is het niet te zien.
Veel gefietst en gewandeld.Ik heb het gevoel dat mijn benen dunner en strakker zijn, maar aan de weegschaal is het niet te zien.
Spieren wegen meer dan vet dus zo gek is dat niet.quote:Op donderdag 27 februari 2014 11:07 schreef -Strawberry- het volgende:
Gister een super actieve dag gehad.
Ik heb het gevoel dat mijn benen dunner en strakker zijn, maar aan de weegschaal is het niet te zien.
Yay voor strakker en dunner
Fixed.quote:
[..]
Spieren wegen meerhebben een hogere dichtheid dan vet dus zo gek is dat niet.
Yay voor strakker en dunner
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Niet teveel op de weegschaal letten. Het effect op je lichaam is belangrijker dan het getalletje op de weegschaal.quote:
Gister een super actieve dag gehad.
Ik heb het gevoel dat mijn benen dunner en strakker zijn, maar aan de weegschaal is het niet te zien.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
quote:
[..]
Ja en 1m³ spieren weegt dus meer dan 1m³ vet
1 kilo spier weegt evenveel als 1 kilo vet, maar spier ziet er mooier uit en neemt minder ruimte in.quote:
[..]
Spieren wegen meer dan vet dus zo gek is dat niet.
Yay voor strakker en dunner
Misschien zit het in mijn hoofd, kan me namelijk niet voorstellen dat ik gespierder ben geworden, maar hoe dan ook ben ik er wel blij om.
Ik heb antwoord van de zonnenbank 
quote:Goedemorgen Esther, de leverancier van onze zonnebanken adviseert een maximum lichaamsgewicht van 120 à 130 kg. Groetjes, Hermien - ****8
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Je kunt niet in zijn algemeenheid zeggen dat spieren meer wegen dan vet.quote:
[..]
Ja en 1m³ spieren weegt dus meer dan 1m³ vet
En dat deed je wel
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Je hebt dat opgevraagd!quote:
lol
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
1 kilo spier weegt evenveel als 1 kilo vet, maar spier ziet er mooier uit en neemt minder ruimte in.
Misschien zit het in mijn hoofd, kan me namelijk niet voorstellen dat ik gespierder ben geworden, maar hoe dan ook ben ik er wel blij om.
ik ben in vet% 10% afgevallen, in kg ongeveer 7-8%
Dit betekent dat ik behoorlijk wat spiermassa heb aangemaakt
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik niet.quote:
[..]
Je kunt niet in zijn algemeenheid zeggen dat spieren meer wegen dan vet.
En dat deed je wel
Nee dat is hetzelfde als zeggen dat veren lichter zijn dan lood, het ligt aan de eenheden.
Maar ik heb wel gelijk, en jij ook. Maar we bedoelen allemaal hetzelfde hoor
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Facebook jeweetzzz... Handig soms!quote:
Staat van alles in hun FAQ, behalve dat
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik eerlijk gezegd ook. Maar misschien kan het bij anderen wel meer zijn?quote:
[..]
Hmm had eigenlijk verwacht dat het nog wel iets meer gewicht kon hebben.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Maar jij sport regelmatig toch?quote:
[..]
[ afbeelding ]
ik ben in vet% 10% afgevallen, in kg ongeveer 7-8%
Dit betekent dat ik behoorlijk wat spiermassa heb aangemaakt
Ik niet. Maar ik probeer wel actief te zijn en ik let er ook op dat ik elke dag aan mijn eiwitten kom.
Anyway, ik bedacht me net dat als ik ga hardlopen naar de sportschool..... Ik ook nog weer terug moet . Dat klinkt toch minder aantrekkelijk.
. Dat klinkt toch minder aantrekkelijk.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Ik zag allemaal hele lieve hondjes voorbij komen! Een hond lijkt mij ook tof, ook voor activiteit, maar helaas is dat niet echt een optie op 1 hoog met mijn onregelmatige leventje.
Als je te zwaar bent voor 1 zonnebank, dan zet je er toch gewoon 2 naast elkaar??
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Hou eens op te trollen johquote:
Als je te zwaar bent voor 1 zonnebank, dan zet je er toch gewoon 2 naast elkaar??
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |