Depressie & Angst #85:

quote:

Op zaterdag 1 maart 2014 11:14 schreef zomertje het volgende:

[..]

Ik ben echt een gelegenheidsdrinker. Bij muziek maken hoort dan een drankje. Thuis drink ik zelden. Het was wel heul erg gezellig

Wat is een gelegenheidsdrinker? Er moet een reden zijn om te drinken of je drinkt als er anderen zijn?

Ik drink ook, maar nooit obsessief. Ik drink wanneer ik zin heb, soms om in slaap te vallen, soms s'ochtens bij het opstaan omdat het lekker is. Maar nooit excessief en altijd met een limiet.

Ik drink dan ook met name wanneer ik alleen ben. Met anderen drink ik veel minder. Het is toch een bepaalde mate "je losser drinken zodat je makkelijker kunt praten" en zo'n type ben ik niet.

Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

omdat er vast bijna niemand wakker is nu ga ik even op je reageren.

Niks is helemaal hopeloos als voelt het af en toe wel zo ooit wordt het beter

R&P / Wie kende iemand die zelfmoord heeft gepleegd?

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:48 schreef vronie het volgende:
R&P / Wie kende iemand die zelfmoord heeft gepleegd?

Ehm, waarom?

quote:

Op zondag 2 maart 2014 00:37 schreef sitting_elfling het volgende:

[..]

Wat is een gelegenheidsdrinker? Er moet een reden zijn om te drinken of je drinkt als er anderen zijn?

Ik drink ook, maar nooit obsessief. Ik drink wanneer ik zin heb, soms om in slaap te vallen, soms s'ochtens bij het opstaan omdat het lekker is. Maar nooit excessief en altijd met een limiet.

Ik drink dan ook met name wanneer ik alleen ben. Met anderen drink ik veel minder. Het is toch een bepaalde mate "je losser drinken zodat je makkelijker kunt praten" en zo'n type ben ik niet.

Vooral bij t muziek maken. Daar krijg je dorst van en de rest van de kroeg is dan al aan het bier. Dan lust ik er ook wel eentje (of een paar meer haha)

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

Owhowh, veel sterkte en ik hoop dat je je beter gaat voelen

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

Wat was de aanleiding voor dat je het even helemaal niet meer zag zitten?

Ik snap dat zoiets genant kan zijn, maar begrijp ook dat er velen zijn met begrip voor je situatie. Vaak op het moment dat het allemaal niks meer lijkt en er voor je gevoel geen uitweg is, dan kun je dit soort dingen gaan doen. Een uitweg naar een betere leefsituatie is er echter veelal wel en door opgestapelde ellende ben je hier het contact volledig mee verloren.

Heel veel sterkte en ik hoop dat je binnenkort weer een zonnestraaltje kunt zien hier en daar!

De laatste dagen gaan vrij lekker. Ten eerste komt dat door mijn verminderde stageuren. Ik maak (soms iets meer dan) 20 uur per week en ik mag dit naar gelang opbouwen! Het haalt zo'n druk weg en omdat ik er goed op reageer ligt de weg naar volledig herstel ineens weer helemaal open. Ik hoop dat het snel komt! Het beste effect is dat ik weer dagindeling en ritme hebt. Ik voel me weer nuttig en daarom zijn mijn somberheidsgevoelens meestal weg, heerlijk!

Ten tweede ben ik anders met mijn angst omgegaan. Piekeren is iets wat me sloopte de laatste maanden. Ik ben er eens bij stil gaan staan en ik kwam er achter dat deze gedachten voortkwamen uit angst. Angst om iets fout te doen en daarmee weer overspannen te raken. Daardoor liep ik voortdurend over het verleden te tobben en bleef ik maar analyseren hoe ik dit in de toekomst anders kan doen. Ik bleef maar vechten tegen de angst en daar ben ik mee gestopt. Op een bepaald punt zei ik tegen mezelf dat ik accepteerde dat de angst er is en dat ik snapte waarom het er is. Ik laat het er gewoon zijn, leef er mee samen, met als gevolg dat het piekeren vrijwel is verdwenen.

Telkens wanneer ik nu de impuls voel komen, accepteer ik deze en snap ik dat het de angst is. Ik heb er vrede mee dat die bestaat en leef daardoor meer in het heden. Ik pas mijn lessen toe wanneer de situatie er om vraagt en hoef er daardoor niet compulsief over na te denken. Soms is het nog moeilijk en ik ben vaak nog gespannen, maar ik durf weer wat meer te ondernemen, wat vooral sociaal prettig is. Ik mistte de omgang met mijn vrienden heel erg en voelde me echt een depressieve kluizenaar.

Ik zet deze weg door en ik hoop dat het zo lekker blijft gaan. Ik geloof iig dat het kan!

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

Wat kut zeg
Heel veel sterkte

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

Know the feeling. Been there done that. Komt goed uiteindelijk.

quote:

Op zondag 2 maart 2014 11:05 schreef duracellkonijntje het volgende:

[..]

Wat was de aanleiding voor dat je het even helemaal niet meer zag zitten?

Ik snap dat zoiets genant kan zijn, maar begrijp ook dat er velen zijn met begrip voor je situatie. Vaak op het moment dat het allemaal niks meer lijkt en er voor je gevoel geen uitweg is, dan kun je dit soort dingen gaan doen. Een uitweg naar een betere leefsituatie is er echter veelal wel en door opgestapelde ellende ben je hier het contact volledig mee verloren.

Heel veel sterkte en ik hoop dat je binnenkort weer een zonnestraaltje kunt zien hier en daar!

De uitzichtloosheid en hopeloosheid van een verliefdheid. Elke keer als ik me er bijna overheen gezet heeft gaat hij weer lastig doen waardoor ik weer een sprankje hoop krijg en ik het niet los kan laten. Hij gijzelt me dus zonder ook maar veel moeite te doen. Misschien vind hij het wel vleiend ofzo.

Maar ook andere dingen: ondanks dat ik continue mijn best deed om dingen goed te doen werd de situatie alleen maar steeds erger. Ik werd daar zo moedeloos van. Er leek inderdaad bijna geen uitweg meer te zijn, ik had al mijn middelen al ingezet om de situatie te keren. Ik was uitgeput. Dat mijn gevoel voor die jongen weer een beetje terug kwam was de druppel.

Ik heb toen ook lsd genomen in een zelfdestructieve bui waardoor mijn impulscontrole minder werd. Dat was dus vechten voor mijn leven en een hel eigenlijk.

Iemand die je zo laat voelen is niet goed genoeg voor je. Je mag beter Mishu. Jij verdient je liefde meer dan hij.

quote:

Op zondag 2 maart 2014 14:51 schreef Mishu het volgende:

[..]

De uitzichtloosheid en hopeloosheid van een verliefdheid. Elke keer als ik me er bijna overheen gezet heeft gaat hij weer lastig doen waardoor ik weer een sprankje hoop krijg en ik het niet los kan laten. Hij gijzelt me dus zonder ook maar veel moeite te doen. Misschien vind hij het wel vleiend ofzo.

Maar ook andere dingen: ondanks dat ik continue mijn best deed om dingen goed te doen werd de situatie alleen maar steeds erger. Ik werd daar zo moedeloos van. Er leek inderdaad bijna geen uitweg meer te zijn, ik had al mijn middelen al ingezet om de situatie te keren. Ik was uitgeput. Dat mijn gevoel voor die jongen weer een beetje terug kwam was de druppel.

Ik heb toen ook lsd genomen in een zelfdestructieve bui waardoor mijn impulscontrole minder werd. Dat was dus vechten voor mijn leven en een hel eigenlijk.

Beloof me dat niet meer te doen.But again. I know the feeling. Been there, Done that, SURVIVED IT! Net als ik ga jij straks ook "beter" worden. En worden we over enkele jaren misschien zelfs nog wel 2 hele gelukkige mensen haha.

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

Je bent een lief en goed persoon Heel veel sterkte!

quote:

Op zondag 2 maart 2014 03:29 schreef Mishu het volgende:
Ik heb een mislukte genante zelfmoordpoging gehad en zit nu bij mijn ouders...

Heb mensen genante berichtjes gestuurd en wil daardoor nu nog steeds dood. Maar dat ik naar mijn ouders ben gegaan zegt genoeg: ik wil nog steeds vechten.

Al voelt het steeds hopelozer na zoveel jaar.

Hoe gênant het misschien ook was, gelukkig heb je hulp gezocht. Niemand is het waard dat jij een eind aan je leven moet maken!

Sterkte

Hier gaat het nog steeds niet lekker. Na de angstaanval van donderdag een te enthousiaste vrijdag (lees: te overdreven bezig te zijn) en een migraine aanval zaterdag. Nu aan het bijkomen, maar de angst zit nog erg hoog. Duizelig, moe, mmisselijk. Idee zo weer een aanval te krijgen.

quote:

Op zondag 2 maart 2014 17:06 schreef kvd het volgende:
Hier gaat het nog steeds niet lekker. Na de angstaanval van donderdag een te enthousiaste vrijdag (lees: te overdreven bezig te zijn) en een migraine aanval zaterdag. Nu aan het bijkomen, maar de angst zit nog erg hoog. Duizelig, moe, mmisselijk. Idee zo weer een aanval te krijgen.

Damn doe dan eens rustig. Komt allemaal goed joh lekker rustig op bed gaan liggen kussen vastpakken en lekker liggen slapen. Komt allemaal goed.

quote:

Op zondag 2 maart 2014 14:51 schreef Mishu het volgende:

[..]

De uitzichtloosheid en hopeloosheid van een verliefdheid. Elke keer als ik me er bijna overheen gezet heeft gaat hij weer lastig doen waardoor ik weer een sprankje hoop krijg en ik het niet los kan laten. Hij gijzelt me dus zonder ook maar veel moeite te doen. Misschien vind hij het wel vleiend ofzo.

Maar ook andere dingen: ondanks dat ik continue mijn best deed om dingen goed te doen werd de situatie alleen maar steeds erger. Ik werd daar zo moedeloos van. Er leek inderdaad bijna geen uitweg meer te zijn, ik had al mijn middelen al ingezet om de situatie te keren. Ik was uitgeput. Dat mijn gevoel voor die jongen weer een beetje terug kwam was de druppel.

Ik heb toen ook lsd genomen in een zelfdestructieve bui waardoor mijn impulscontrole minder werd. Dat was dus vechten voor mijn leven en een hel eigenlijk.

Shiiit. Ik kan eigenlijk niet echt wat toevoegen, behalve dat als je weet dat je nog vechtlust hebt, dat in gedachten houden.
Heb je eigenlijk wel een goeie escape? (behalve je ouders dan misschien).

Maar sowieso voortaan uitkijken met middelen die je stemming of impulsiviteit beinvloeden. Nu weet je wat daarvan kan komen (ik probeer -niet- je moeder te spelen btw ).

quote:

Op zondag 2 maart 2014 17:06 schreef kvd het volgende:
Hier gaat het nog steeds niet lekker. Na de angstaanval van donderdag een te enthousiaste vrijdag (lees: te overdreven bezig te zijn) en een migraine aanval zaterdag. Nu aan het bijkomen, maar de angst zit nog erg hoog. Duizelig, moe, mmisselijk. Idee zo weer een aanval te krijgen.

Idd gewoon rust nemen. Je kan eventueel rekening houden met nog een paniekaanval, maar probeer dat op een praktische manier te doen: Er steeds over nadenken, helpt verder niet. *Toevoeging* : Probeer er in elk geval niet over te piekeren of er bang voor te zijn *einde toevoeging* Houd het in het achterhoofd, maar probeer door te gaan met je leven (maar zorg wel eerst dat je weer een beetje bijkomt en probeer de dagelijkse dingetjes in elk geval wel te doen of uit handen te geven).

Sterkte jullie 2

quote:

Op zondag 2 maart 2014 14:51 schreef Mishu het volgende:

[..]

De uitzichtloosheid en hopeloosheid van een verliefdheid. Elke keer als ik me er bijna overheen gezet heeft gaat hij weer lastig doen waardoor ik weer een sprankje hoop krijg en ik het niet los kan laten. Hij gijzelt me dus zonder ook maar veel moeite te doen. Misschien vind hij het wel vleiend ofzo.

Maar ook andere dingen: ondanks dat ik continue mijn best deed om dingen goed te doen werd de situatie alleen maar steeds erger. Ik werd daar zo moedeloos van. Er leek inderdaad bijna geen uitweg meer te zijn, ik had al mijn middelen al ingezet om de situatie te keren. Ik was uitgeput. Dat mijn gevoel voor die jongen weer een beetje terug kwam was de druppel.

Ik heb toen ook lsd genomen in een zelfdestructieve bui waardoor mijn impulscontrole minder werd. Dat was dus vechten voor mijn leven en een hel eigenlijk.

Hoe lang hebben jullie een relatie gehad? En welk deel van hem kun je niet loslaten?

En welke dingen zijn er nog meer fout gegaan? Zijn dat dingen die gebeurd zijn of zijn het dingen buiten je kunnen?

Kut
Was bij een vriendin waar het niet zo goed mee gaat. Ben net thuis en gewoon gesloopt. Heb eerst een kwartier zitten janken en nu voel ik me kut en leeg en wil ik nog een dag meer weekend.
Ben me echt dood geschrokken. Van haar maar ook van mijn eigen reactie

quote:

Op zondag 2 maart 2014 18:22 schreef Murmeli het volgende:
Kut
Was bij een vriendin waar het niet zo goed mee gaat. Ben net thuis en gewoon gesloopt. Heb eerst een kwartier zitten janken en nu voel ik me kut en leeg en wil ik nog een dag meer weekend.
Ben me echt dood geschrokken. Van haar maar ook van mijn eigen reactie

Waddan Murm?

*knuf* .

quote:

Op zondag 2 maart 2014 20:18 schreef Detroit het volgende:

[..]

Waddan Murm?

*knuf* .

Het ging slechter dan ik dacht dat het met haar ging. Verder wil ik hier liever niet teveel blootgeven over een ander. Vind ik zo lomp.
En qua mezelf schrok ik dat ik, nadat ik weer thuis was, min of meer crashte. Ik ben normaal gesproken best kil in zulke dingen.
Maar ik denk dat ik gewoon mezelf zag in haar ofzo. En dat mijn eigen gevoel van mijn depressies etc weer bovenkwam.

Tnx trouwens D.

Hoe gaat het met jou nu?