LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hm. Ik denk dat ik te weinig eet. Ten opzichte van vorige week zit ik nu al op +0,9. Netjes gegeten en gesport, enige verandering de laatste maand is dus dat ik meer ben gaan sporten. En bedenk me nu dat ik daar eigenlijk geen rekening mee heb gehouden wat betreft inname. Zit nu ongeveer op de 1500 elke dag.quote:Op dinsdag 25 februari 2014 11:44 schreef Qwea het volgende:
[..]
Eerst viel ik nog veel af, Vet met name. Nu minimaal. Heb het idee dat vet wel minder wordt maar de weegschaal blijft vrijwel gelijk / iets verhoogd. Dus ws spieren. Merk het aan m'n maat 28 broek. Is te groot alweer.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik kan juist echt niet meer spieren hebben (want ik sport nog steeds nauwelijks en super onregelmatig) maar mensen beginnen nu wel te vragen of ik af ben gevallen
Terwijl ik toch tussen een halve en 2 kilo zwaarder ben dan nu een jaar geleden (ligt aan de dag, maar ik kom er zeker niet onder)
En ik merk het zelf ook wel aan mijn kleren, ze vallen echt super
Dus ik snap er geen zak van maar ik ga er maar niet te veel over nadenken
Terwijl ik toch tussen een halve en 2 kilo zwaarder ben dan nu een jaar geleden (ligt aan de dag, maar ik kom er zeker niet onder)
En ik merk het zelf ook wel aan mijn kleren, ze vallen echt super
Dus ik snap er geen zak van maar ik ga er maar niet te veel over nadenken
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik zou er ook niet teveel vraagtekens bij zetten en gewoon van genieten inderdaad hahaquote:Op dinsdag 25 februari 2014 11:49 schreef rhubarbje het volgende:
Ik kan juist echt niet meer spieren hebben (want ik sport nog steeds nauwelijks en super onregelmatig) maar mensen beginnen nu wel te vragen of ik af ben gevallen
Terwijl ik toch tussen een halve en 2 kilo zwaarder ben dan nu een jaar geleden (ligt aan de dag, maar ik kom er zeker niet onder)
En ik merk het zelf ook wel aan mijn kleren, ze vallen echt super
Dus ik snap er geen zak van maar ik ga er maar niet te veel over nadenken
ik heb het omgekeerde dus 
snap er ook geen zak van.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hoeveel sport je in een week?quote:
[..]
Hm. Ik denk dat ik te weinig eet. Ten opzichte van vorige week zit ik nu al op +0,9. Netjes gegeten en gesport, enige verandering de laatste maand is dus dat ik meer ben gaan sporten. En bedenk me nu dat ik daar eigenlijk geen rekening mee heb gehouden wat betreft inname. Zit nu ongeveer op de 1500 elke dag.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
4 keer. En dan 10 min cardio, 30 min KT en 30 min Funxtion (soort indoor bootcamp).quote:
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik kan me niet precies voor de geest halen hoe jouw afvalpatroon was, maar ik krijg in het laatste half jaar zoveel opmerkingen of ik nog meer ben afgevallen, terwijl dat echt gaat om een kilo of 3-5. Niet weinig, maar de eerste 20 kilo zag niemand het. Ik merk dus dat mijn lichaam gewoon nog steeds zichtbaar verandert, en dat heeft gewoon wat meer tijd nodig denk ik.quote:
Ik kan juist echt niet meer spieren hebben (want ik sport nog steeds nauwelijks en super onregelmatig) maar mensen beginnen nu wel te vragen of ik af ben gevallen
Terwijl ik toch tussen een halve en 2 kilo zwaarder ben dan nu een jaar geleden (ligt aan de dag, maar ik kom er zeker niet onder)
En ik merk het zelf ook wel aan mijn kleren, ze vallen echt super
Dus ik snap er geen zak van maar ik ga er maar niet te veel over nadenken
Doe eens 2000 gaan eten. (No shit).quote:
[..]
4 keer. En dan 10 min cardio, 30 min KT en 30 min Funxtion (soort indoor bootcamp).
Ik sport ook 4x soms 5x. Eet om en nabij de 2300kcal en ik val nog steeds minimaal af. Vanmorgen 500gr ten opzichte van gisteren. Daarvoor 1,5 kg aangekomen. Dus ik val hoe dan ook nog af. Niet zo snel meer, maar val dus nog wel af. En ook omdat mijn broek alweer te groot is. Ik zou echt ff 2000 gaan proberen. En eiwitten voor je spieren.
Lol. Zeg net tegen een vriendin dat ik zo van Den Helder naar Julianadorp ga fietsen, ff langs de dierenwinkel.
7,2 heen 7,2 terug. Waarom ik dat zou gaan fietsen als ik een auto heb
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Same. Bij mij zag niemand het de eerste 10. Je kan wel mooi mijn ribben zien nu.quote:
[..]
Ik kan me niet precies voor de geest halen hoe jouw afvalpatroon was, maar ik krijg in het laatste half jaar zoveel opmerkingen of ik nog meer ben afgevallen, terwijl dat echt gaat om een kilo of 3-5. Niet weinig, maar de eerste 20 kilo zag niemand het. Ik merk dus dat mijn lichaam gewoon nog steeds zichtbaar verandert, en dat heeft gewoon wat meer tijd nodig denk ik.
Ik had bedacht echt een kei strak buikje te hebben nu, maar er zit nog wat vet op. Niet veel hoor, maar iets. Dus ik heb de cardio maar verhoogd. Hoi zomer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Fuck, ik bedenk opeens superenthousiast dat ik weer geld heb, en dus weer kan gaan zwemmen, MAAR NU IS HET VOORJAARSVAKANTIE en dan is zwemmen echt geen leuke optie 
.
.
Doe je ook dumbells trouwens met KT? Want ik heb KT handschoenen gekocht en mijn god wat een genot qua gripquote:
[..]
4 keer. En dan 10 min cardio, 30 min KT en 30 min Funxtion (soort indoor bootcamp).
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben een echte jojo-erquote:
[..]
Ik kan me niet precies voor de geest halen hoe jouw afvalpatroon was, maar ik krijg in het laatste half jaar zoveel opmerkingen of ik nog meer ben afgevallen, terwijl dat echt gaat om een kilo of 3-5. Niet weinig, maar de eerste 20 kilo zag niemand het. Ik merk dus dat mijn lichaam gewoon nog steeds zichtbaar verandert, en dat heeft gewoon wat meer tijd nodig denk ik.
Steeds een enorm goede periode met best wat er af en dan een slechte periode met een deel er weer aan (niet alles gelukkig)
Dus ik zit nog steeds in de min ten opzichte van mijn start punt, maar helaas even in de plus ten opzichte van een jaar geleden
Ik moet hier misschien ook even niet posten, want door omstandigheden kan ik gewoon niet sporten en ik heb sporten wel echt nodig om af te vallen
En ik vind het niet eens mega erg, want andere dingen gaan nu gewoon even voor
Dus misschien hoor ik hier gewoon even niet.
Maar ik probeer nog wel op mijn eten te letten
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Okay dan ga ik daar maar eens op zitten en kijken wat het doetquote:Op dinsdag 25 februari 2014 12:04 schreef Qwea het volgende:
[..]
Doe eens 2000 gaan eten. (No shit).
Ik sport ook 4x soms 5x. Eet om en nabij de 2300kcal en ik val nog steeds minimaal af. Vanmorgen 500gr ten opzichte van gisteren. Daarvoor 1,5 kg aangekomen. Dus ik val hoe dan ook nog af. Niet zo snel meer, maar val dus nog wel af. En ook omdat mijn broek alweer te groot is. Ik zou echt ff 2000 gaan proberen. En eiwitten voor je spieren.
Lol. Zeg net tegen een vriendin dat ik zo van Den Helder naar Julianadorp ga fietsen, ff langs de dierenwinkel.
7,2 heen 7,2 terug. Waarom ik dat zou gaan fietsen als ik een auto heb
thanks!Van welk gewicht kom je?quote:
[..]
Same. Bij mij zag niemand het de eerste 10. Je kan wel mooi mijn ribben zien nu.
Ik had bedacht echt een kei strak buikje te hebben nu, maar er zit nog wat vet op. Niet veel hoor, maar iets. Dus ik heb de cardio maar verhoogd. Hoi zomer
Ja in het begin dacht ik dat het aan mij lagquote:
[..]
Doe je ook dumbells trouwens met KT? Want ik heb KT handschoenen gekocht en mijn god wat een genot qua grip
maar daarna zag ik ook grote jongens struggelen met grip Handschoenen zijn wel wat ja? Want als ik aan m'n derde set begin zit het er gewoon bijna zielig uit, alsof hij uit mn hand gaat flikkeren (voelt ook zo )
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Waarom zou je hier niet posten als je niet sport? Dat zijn er hier toch wel meerquote:
[..]
Ik ben een echte jojo-er
Steeds een enorm goede periode met best wat er af en dan een slechte periode met een deel er weer aan (niet alles gelukkig)
Dus ik zit nog steeds in de min ten opzichte van mijn start punt, maar helaas even in de plus ten opzichte van een jaar geleden
Ik moet hier misschien ook even niet posten, want door omstandigheden kan ik gewoon niet sporten en ik heb sporten wel echt nodig om af te vallen
En ik vind het niet eens mega erg, want andere dingen gaan nu gewoon even voor
Dus misschien hoor ik hier gewoon even niet.
Maar ik probeer nog wel op mijn eten te letten
Echt doen. En eerste week kom je misschien aan, daarna gaat het goed! Echt.quote:
[..]
Okay dan ga ik daar maar eens op zitten en kijken wat het doet
98 kilo. Zit nu tussen de 72 en 73. Soms met uitschieters naar 71,5 of 73,5.quote:Van welk gewicht kom je?
Met vetpercentage van 25,3. En ik moet eerlijk zeggen ik ben niet echt heel strak bezig momenteel
Ja! Dingen kosten geen reet. En is echt handig. Ook voor je polsen! Ik heb deze hiervandaan : https://www.24muscle.nl/i(...)ofessional-excl.htmlquote:Ja in het begin dacht ik dat het aan mij lag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Omdat ik niet aan het diëten benquote:
[..]
Waarom zou je hier niet posten als je niet sport? Dat zijn er hier toch wel meer
Ik probeer niet aan te komen, maar that's it
Tot ik afgestudeerd ben want er zitten nu gewoon te weinig uren in een week om alles te kunnen doen
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik dieet ook niet meerquote:
[..]
Omdat ik niet aan het diëten ben
Ik probeer niet aan te komen, maar that's it
Tot ik afgestudeerd ben want er zitten nu gewoon te weinig uren in een week om alles te kunnen doen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja omdat je 'klaar' bentquote:
Ik ben nog niet op een kwart
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik probeer ook niet te diëten, maar gewoon een gezonde levensstijl aan te houden en de slechte gewoontes af te lerenquote:
[..]
Omdat ik niet aan het diëten ben
Ik probeer niet aan te komen, maar that's it
Tot ik afgestudeerd ben want er zitten nu gewoon te weinig uren in een week om alles te kunnen doen
Als jij motivatie en steun uit dit topic haalt of het gewoon leuk vindt, gewoon blijven posten!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Netjessssquote:
[..]
Echt doen. En eerste week kom je misschien aan, daarna gaat het goed! Echt.
[..]
98 kilo. Zit nu tussen de 72 en 73. Soms met uitschieters naar 71,5 of 73,5.
Met vetpercentage van 25,3. En ik moet eerlijk zeggen ik ben niet echt heel strak bezig momenteel
[..]
Ja! Dingen kosten geen reet. En is echt handig. Ook voor je polsen! Ik heb deze hiervandaan : https://www.24muscle.nl/i(...)ofessional-excl.html
En hoe weet je nou welke maat je nodig hebt van die dingen? Of kijk ik nu weer grandioos over een maattabel heen ofzo?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dieeten werkt nietquote:
[..]
Ja omdat je 'klaar' bent
Ik ben nog niet op een kwart
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee dat was mooi, dat heb ik zelf moeten uitzoeken adhv dit : http://www.medicamarkt.nl/Maattabelquote:
[..]
Netjessss
En hoe weet je nou welke maat je nodig hebt van die dingen? Of kijk ik nu weer grandioos over een maattabel heen ofzo?
Ik heb een M
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat is niet dieeten. Dieeten is in mijn ogen Sonja Bakkeren. En dan daarna weer in je oude gewoonte terug vallen.quote:
[..]
Zegt iemand die een hele tijd 1700 calorieen per dag heeft gegeten...
Ik heb dmv minder kcal inname mijn gewicht verminderd maar heb ook mijn hele eetstijl omgegooid. Ik heb een compleet nieuwe eetstijl i.t.t wat ik had. En dat is niet voor tijdelijk. Minder kcal innemen is IMHO iets anders dan dieeten. Leuk dat je minder kcal inneemt maar als je dat doet tot je klaar bent en je gaat daarna weer je oude eetpatroon oppakken ben je er geen flikker mee opgeschoten. Ergo dieeten werkt niet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mmm, dan hebben we een definitie-verschil te pakken, want voor mij is dieten bewust minder innemen dan je verbruikt. Dus ook gewoon je levenstijl veranderen, maar wel onder je verbruik eten. Verder ben ik het wel met je eensquote:
[..]
Dat is niet dieeten. Dieeten is in mijn ogen Sonja Bakkeren. En dan daarna weer in je oude gewoonte terug vallen.
Ik heb dmv minder kcal inname mijn gewicht verminderd maar heb ook mijn hele eetstijl omgegooid. Ik heb een compleet nieuwe eetstijl i.t.t wat ik had. En dat is niet voor tijdelijk. Minder kcal innemen is IMHO iets anders dan dieeten. Leuk dat je minder kcal inneemt maar als je dat doet tot je klaar bent en je gaat daarna weer je oude eetpatroon oppakken ben je er geen flikker mee opgeschoten. Ergo dieeten werkt niet.
voor mij ookquote:
[..]
Mmm, dan hebben we een definitie-verschil te pakken, want voor mij is dieten bewust minder innemen dan je verbruikt. Dus ook gewoon je levenstijl veranderen, maar wel onder je verbruik eten. Verder ben ik het wel met je eens
en daar ben ik nu niet mee bezig
Ik eet maaltijden die lekker en goed bleken vanuit de tijd dat ik wel cal telde en ik hoop daarmee maar een beetje de schade te beperken
Af en toe voer ik een paar dagen in in mijn app om te kijken hoe het gaat en of ik een beetje redelijk bezig ben maar ik heb geen tijd en puf om het elke dag te doen
Ik ben al blij als er een dag voorbij is en dat ik niets heb laten liggen op professioneel vlak dus dat heeft echt even prioriteit
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
