GC General Chat
Hier kun je praten over van alles en nog wat. Eigenlijk alles wat niet in een van de andere rubrieken thuishoort.
quote:Op maandag 17 februari 2014 22:05 schreef Crip het volgende:
Dit is nog steeds iets waar ik om moet huilen van het lachen. Vooral 0:39Ik lach echt om gare dingen.
Stimo, ik weet nu ongeveer hoe je je voelt met je buren die geluidsoverlast veroorzaken.
Een van mijn buren is nu aan het klussen...
Ik weet niet welke, vanwege mijn slechthorendheid kan ik de richting niet bepalen. 
Een van mijn buren is nu aan het klussen...
Ik weet niet welke, vanwege mijn slechthorendheid kan ik de richting niet bepalen.
Altijd zelfde soort grappen in nieuw jasje. Eerste, tweede en derde keer was grappig, maar daarna wordt het toch een beetje oud.quote:
Borte, je kwam in mn droom voor. Ik wilde een recept voor een gehakt-gerecht. En toen vroeg ik jou dus om hulp, met je kookskills.
Ik wilde een recept voor een gehakt-gerecht. En toen vroeg ik jou dus om hulp, met je kookskills.
A77777, Die Nederlandse stagiaire kan echt mijn kont kussen. Ze doet altijd zo denigrerend omdat ze er een half jaar langer is en omdat ze vond dat ze beter dan ik paste op een christelijke school. Vandaag zei mijn stagebegeleidster dat ik een van de beste stagiaires ben die ze heeft gehad en vooral omdat ik er nog niet zo heel lang ben. Tegen de Nederlandse zei ze niets.. ik wou die andere stagiaire teabaggen op dat moment. In yo face. 
Sorry ik moest het ergens kwijt.
Sorry ik moest het ergens kwijt.
den female-ego strugglesquote:
A77777, Die Nederlandse stagiaire kan echt mijn kont kussen. Ze doet altijd zo denigrerend omdat ze er een half jaar langer is en omdat ze vond dat ze beter dan ik paste op een christelijke school. Vandaag zei mijn stagebegeleidster dat ik een van de beste stagiaires ben die ze heeft gehad en vooral omdat ik er nog niet zo heel lang ben. Tegen de Nederlandse zei ze niets.. ik wou die andere stagiaire teabaggen op dat moment. In yo face.
Sorry ik moest het ergens kwijt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-02-2014 17:08:27 ]
Teabaggen wat. Dat doe je alleen bij mannen.quote:
A77777, Die Nederlandse stagiaire kan echt mijn kont kussen. Ze doet altijd zo denigrerend omdat ze er een half jaar langer is en omdat ze vond dat ze beter dan ik paste op een christelijke school. Vandaag zei mijn stagebegeleidster dat ik een van de beste stagiaires ben die ze heeft gehad en vooral omdat ik er nog niet zo heel lang ben. Tegen de Nederlandse zei ze niets.. ik wou die andere stagiaire teabaggen op dat moment. In yo face.
Sorry ik moest het ergens kwijt.
Maar goedzo! Als je zelf er goed voor staat kan die andere de pot op hoor.
Ook met 3 dagen trainen krijgen je spieren genoeg rust hoorquote:
Ik ben me ervan bewust dat het geen wondermiddel is, want die bestaan ook niet, maar ik wilde er dus vooral aan beginnen om het spierherstel na het sporten te versnellen. Momenteel heb ik door werk en studie vaak niet meer dan 2 keer per week de tijd om naar de sportschool te gaan en daarnaast hebben de spieren, zoals je weet, ook rust nodig, dus ook om straks gemakkelijker op te kunnen bouwen naar 3 keer per week (wanneer ik er meer tijd voor vrij kan maken), wilde ik aan shakes beginnen.
Zelfs met een 5-day split-schema kan je genoeg rust hebben per spiergroep
Per direct stoppen met ''de standaard apparaten''. Over gaan op barbell en dumbells. Ik snap dat je je pezen en gewrichten wil laten wennen aan de belasting en sterker wil worden. Maar dat doe je niet met apparaten. Dat is net zoiets als zeggen dat je beter wil worden met schaken en daarom eerst 4x p/w gaat volleyballen.quote:Ik ben nog een nieuweling met krachttraining, dus ik ben nu vooral met de standaard apparaten bezig. De losse gewichten wilde ik later aan beginnen wanneer ik eerst een basisspiermassa heb opgebouwd, zeg maar. Of raad je me aan om er nu al mee te beginnen?
Lees de OP van de bodybuilding-reeks hier op fok, daar is veel moeite ingestoken en heb je alle basis informatie die je moet weten.
Als je zwaar genoeg traint ga je vanzelf wel meer eten, je spieren kunnen niet groeien als er een tekort is aan voedingsstoffen in je lichaam. Ze groeien alleen als er een overschot is.quote:Ik probeer nu ook wat meer (en gevarieerd) te eten, maar dat wil niet altijd even vlotten, want ik ben niet echt een grote eter. Tenminste, niet groot genoeg om snel vorderingen te kunnen maken met het opbouwen van spiermassa. Maar ik heb geen haast.
Nog even een quote uit de BB-reeks met alle basis info op een rijtje;
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Isolaat; meer eiwitten, minder carbs. Regular minder eiwitten, meer carbs. Ligt er maar net aan wat je behoefte is.quote:En bedankt voor je links; ik zal gewoon eens wat proberen. Wat is het verschil tussen isolaat en 'regular'?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 18-02-2014 17:22:43 ]
Je moet gewoon elke dag bicep curls doen en shakies nemen, dan komt het allemaal goed. Niet luisteren naar die jood hierboven.
If not now, then when.
Sommige vrouwen zo annoying...quote:
Als ik een mannelijk geslachtsdeel had dan kon ik teabaggen.. maar ik doe dan wel alsof.quote:Op dinsdag 18 februari 2014 17:14 schreef Klinkerbotsing het volgende:
[..]
Teabaggen wat. Dat doe je alleen bij mannen.
Maar goedzo! Als je zelf er goed voor staat kan die andere de pot op hoor.
gekke meid XDXDquote:
Ik ging zo hard stuk:
>Nee joke.
> Huh wie is Joke?
Ik ben echt zo'n patrick.
quote:Op dinsdag 18 februari 2014 17:22 schreef Weissman het volgende:
[..]
Ook met 3 dagen trainen krijgen je spieren genoeg rust hoor
Zelfs met een 5-day split-schema kan je genoeg rust hebben per spiergroep
[..]
Per direct stoppen met ''de standaard apparaten''. Over gaan op barbell en dumbells. Ik snap dat je je pezen en gewrichten wil laten wennen aan de belasting en sterker wil worden. Maar dat doe je niet met apparaten. Dat is net zoiets als zeggen dat je beter wil worden met schaken en daarom eerst 4x p/w gaat volleyballen.
Lees de OP van de bodybuilding-reeks hier op fok, daar is veel moeite ingestoken en heb je alle basis informatie die je moet weten.
[..]
Als je zwaar genoeg traint ga je vanzelf wel meer eten, je spieren kunnen niet groeien als er een tekort is aan voedingsstoffen in je lichaam. Ze groeien alleen als er een overschot is.
Nog even een quote uit de BB-reeks met alle basis info op een rijtje;Bedankt voor de reactie, Weiss. Ik zal dat topic ook eens doornemen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[..]
Isolaat; meer eiwitten, minder carbs. Regular minder eiwitten, meer carbs. Ligt er maar net aan wat je behoefte is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |