LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ouwe koeien uit de wheyquote:Op maandag 10 februari 2014 22:25 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
hier nog steeds onderdeel van het trainingsprogramma!
maar laten we geen ouwe koeien uit de sloot halen maar uit de wij
F means you're fucked
plank op dit moment niet al te veel maar heb er tijdens de Kepler training wel degelijk profijt van gehad dus vanaf half maart staat het weer intensief op het programma
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op zonnewijzereiland!quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
inderdaad.....de goede oude tijd toen hardlopen nog eenvoudig was.....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja nu is het niks meer aan. Al die gadgets en trails en en enquote:
[..]
inderdaad.....de goede oude tijd toen hardlopen nog eenvoudig was.....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik had het idee om zaterdag nog even lekker te rennen. Maar toen was het er helaas niet van gekomen door drukte. Nu lig ik onderhand al voor de 3e dag onder de dekens met koorts. Dus daar baal ik nogal van... Nou ja, dan maar even verplicht rust nemen. Loop geloof ik nog wel voor op de challenge 
.
En extra planken natuurlijk.
.En extra planken natuurlijk.
Beterschap manquote:
Ik had het idee om zaterdag nog even lekker te rennen. Maar toen was het er helaas niet van gekomen door drukte. Nu lig ik onderhand al voor de 3e dag onder de dekens met koorts. Dus daar baal ik nogal van... Nou ja, dan maar even verplicht rust nemen. Loop geloof ik nog wel voor op de challenge
En extra planken natuurlijk.
F means you're fucked
Beterschap! Dat je maar groot en sterk mag worden van al dat geplank!quote:
Ik had het idee om zaterdag nog even lekker te rennen. Maar toen was het er helaas niet van gekomen door drukte. Nu lig ik onderhand al voor de 3e dag onder de dekens met koorts. Dus daar baal ik nogal van... Nou ja, dan maar even verplicht rust nemen. Loop geloof ik nog wel voor op de challenge
En extra planken natuurlijk.
Terwijl ik nog aan het herstellen ben van de run die ik gelopen heb met een 6tal geënthousiasmeerde collega's, zie ik vandaag een nieuwe uitnodiging voor een bedrijfsloopje. What have I done 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
O, ja, jij was ook businessrunnerquote:Op dinsdag 11 februari 2014 08:02 schreef De_kluizenaar het volgende:
Terwijl ik nog aan het herstellen ben van de run die ik gelopen heb met een 6tal geënthousiasmeerde collega's, zie ik vandaag een nieuwe uitnodiging voor een bedrijfsloopje. What have I done
maar ik heb je niet gezien, dus waarschijnlijk liep je netjes rechts
We hebben besloten om allemaal als recreant te gaan omdat de helft zich al had ingeschreven daarvoor. Maar heb geprobeerd rechts te houden inderdaad tot in tegenstelling van vele andere zag ik.quote:Op dinsdag 11 februari 2014 08:21 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
O, ja, jij was ook businessrunner
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik ben er achter gekomen dat je het beste uiterst rechts kunt lopen als je minder snelle lopers in wilt halen 
F means you're fucked
quote:
[..]
[..]
[..]
Heel stiekem, maar voorlopig ben ik blij als ik het überhaupt redelijk comfortabel kan uitlopen.
Val ik even op het juiste moment binnen om bij te lezen! 
Maar tof dat je nog steeds on track bent!
***
Beterschap Jero 
en natuurlijk ook voor onze antipode
Vanavond een korte pyramidetraining op het programma. Vrijdag even terug naar 14 km, dan de week erop 16, daarna 18 en dan zit het erop
Je zult maar 4 jaar voor een evenement trainen
en natuurlijk ook voor onze antipode
Vanavond een korte pyramidetraining op het programma. Vrijdag even terug naar 14 km, dan de week erop 16, daarna 18 en dan zit het erop
Je zult maar 4 jaar voor een evenement trainen
Thanks allemaal Ik vond het trouwens verschrikkelijk, en ga zeker niet nog eens een loop doen. Het was enorm druk, zeker de eerste helft, en veel mensen wilden zich al in de rondte elebogend en 'pardon' roepend naar voren manouvreren. Pas na 6 km kon ik lekker gaan lopen eigenlijk.
Een vriendin had me aangemeld en ik vind het leuk dat ik het eens heb geprobeerd maar laat mij maar lekker in mn eentje op mn gemakje rondhobbelen
Ik vond het trouwens verschrikkelijk, en ga zeker niet nog eens een loop doen. Het was enorm druk, zeker de eerste helft, en veel mensen wilden zich al in de rondte elebogend en 'pardon' roepend naar voren manouvreren. Pas na 6 km kon ik lekker gaan lopen eigenlijk. Een vriendin had me aangemeld en ik vind het leuk dat ik het eens heb geprobeerd maar laat mij maar lekker in mn eentje op mn gemakje rondhobbelen
an urge to help mankind overcomes me
@Jero: hopelijk snel weer beter man!
Over de oude plankkoeien gesproken, ik doe de zijwaartse plank als een combinatie van de "basic" en de "raised". D.w.z. de ene onderarm op de grond, maar de andere naar het plafond wijzend. Op de een of de andere manier voelt dat prettiger.
Edit: spieren voelen vanochtend vermoeid, maar het valt mee. Geen pijn, alleen nog die beurse voorvoet.
Over de oude plankkoeien gesproken, ik doe de zijwaartse plank als een combinatie van de "basic" en de "raised". D.w.z. de ene onderarm op de grond, maar de andere naar het plafond wijzend. Op de een of de andere manier voelt dat prettiger.
Edit: spieren voelen vanochtend vermoeid, maar het valt mee. Geen pijn, alleen nog die beurse voorvoet.
Groet uit Schoorl is dan ook een groter evenement. Je hebt natuurlijk ook leuke kleine loopjes, met een stuk of 50 tot 200 deelnemers bijvoorbeeld. Waar je wel gewoon lekker kunt lopen en toch dat wedstrijdelement erin krijgt wat soms ook erg leuk isquote:
Thanks allemaal
Een vriendin had me aangemeld en ik vind het leuk dat ik het eens heb geprobeerd maar laat mij maar lekker in mn eentje op mn gemakje rondhobbelen
.
Bedankt allemaal, vandaag gaat het gelukkig al wel wat beter. Koorts is bijna over heb ik het idee. Dus hoop dat ik morgen of overmorgen weer kan beginnen met trainen .
Cynic erg gaaf trouwens dat filmpje! Die hindernissen zien er wel lekker pittig uit ja! Sowieso een enorm goede prestatie dat je hem zonder fouten uitgelopen hebt!
Voor de rest ook allemaal mooie verhalen gelezen, iedereen gefeliciteerd met de resultaten!
En degene met pijntjes en die ook ziek zijn natuurlijk beterschap!
.Cynic erg gaaf trouwens dat filmpje! Die hindernissen zien er wel lekker pittig uit ja!
Sowieso een enorm goede prestatie dat je hem zonder fouten uitgelopen hebt!Voor de rest ook allemaal mooie verhalen gelezen, iedereen gefeliciteerd met de resultaten!
En degene met pijntjes en die ook ziek zijn natuurlijk beterschap!
Na koorts moet je wel ff oppassen he. Als ik het me goed herinneren raadt met aan om na de koorts nog evenveel dagen rust te houden als dat je koorts hebt gehad. Ofzoiets...quote:
Bedankt allemaal, vandaag gaat het gelukkig al wel wat beter. Koorts is bijna over heb ik het idee. Dus hoop dat ik morgen of overmorgen weer kan beginnen met trainen
Cynic erg gaaf trouwens dat filmpje! Die hindernissen zien er wel lekker pittig uit ja!
Voor de rest ook allemaal mooie verhalen gelezen, iedereen gefeliciteerd met de resultaten!
En degene met pijntjes en die ook ziek zijn natuurlijk beterschap!
Of haal ik nu zaken door elkaar?
F means you're fucked
Echt he! Ik heb daar ook helemaal niks mee. En al dat blije gedoe er om heen ook. Niks fijner dan in je eentje door het bos, heerlijk!quote:
Thanks allemaal
Een vriendin had me aangemeld en ik vind het leuk dat ik het eens heb geprobeerd maar laat mij maar lekker in mn eentje op mn gemakje rondhobbelen
http://www.hetloopcentrum(...)/hardlopen-en-griep/quote:
[..]
Na koorts moet je wel ff oppassen he. Als ik het me goed herinneren raadt met aan om na de koorts nog evenveel dagen rust te houden als dat je koorts hebt gehad. Ofzoiets...
Of haal ik nu zaken door elkaar?
Daar staat voor elke zieke dag, 2 dagen rust. Dus inderdaad daarna nog evenveel rust. Hmm, vervelend. Dat wordt dus deze week nog niet lopen waarschijnlijk.
Kan me goed voorstellen dat dat een afknapper is. Als het wedstrijdelement, of op z'n minst het 'evenementelement' je wel aan het trainen krijgt/houdt zijn er ook genoeg kleine loopjes te vinden in NL gok ik zo bij de kleinere clubs! Dat is écht een stuk fijner! Zo liepen Wolve en ik afgelopen zondag (ok, wel in co.uk) grotendeels met z'n tweeën. Nou ja, voor ons en achter ons wel een paar mensen, maar dat gaat dan ook echt om maar 4 mensen totaal: heel lang maar 1 iemand 100m voor ons en 3 mensen 200m achter ons. Dat was echt ideaal.quote:
Thanks allemaal
Een vriendin had me aangemeld en ik vind het leuk dat ik het eens heb geprobeerd maar laat mij maar lekker in mn eentje op mn gemakje rondhobbelen
Ja doei.
Ben ik dan de enige die echt 0 moeite heeft met inhalen van mensen bij grote evenementen? Terwijl ik toch echt altijd in de grote bups loop als echte gemiddelde lopert.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooie verslagen gelezen. Er is goed gelopen
@Wolve.. gefeliciteerd met je eerste HM. Volgens mij was ie lekker pittig
@Wolve.. gefeliciteerd met je eerste HM. Volgens mij was ie lekker pittig
Ik heb er ook weinig moeite meer mee. Dat wil zeggen, ik maak me er niet meer druk om. Het helpt me soms zelfs, want het voorkomt dat ik te hard start. En zo lang ik relaxed blijf tijdens het lopen, gaat het allemaal prima. Die ruimte komt vanzelf welquote:Op dinsdag 11 februari 2014 11:31 schreef mosselmossel het volgende:
Ben ik dan de enige die echt 0 moeite heeft met inhalen van mensen bij grote evenementen? Terwijl ik toch echt altijd in de grote bups loop als echte gemiddelde lopert.
F means you're fucked
Inhalen heb ik geen problemen mee, wel met inhalers die op mijn hakken lopen te trappen of in mijn rug aan het duwen zijn...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Duwen is echt not done... Zou ik ook wel vervelend vinden ja.
Kan soms wel lastig zijn als er een echte vernauwing in het parcours zit voordat het veld voldoende is uitgedund.
@stream: thanks! ja, was niet de makkelijkste die ik had kunnen kiezen als de eerste...
Kan soms wel lastig zijn als er een echte vernauwing in het parcours zit voordat het veld voldoende is uitgedund.
@stream: thanks! ja, was niet de makkelijkste die ik had kunnen kiezen als de eerste...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dat heb ik eigenlijk nog niet meegemaaktquote:
Inhalen heb ik geen problemen mee, wel met inhalers die op mijn hakken lopen te trappen of in mijn rug aan het duwen zijn...
F means you're fucked
