LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Met een beetje pech help ik je daar aan nieuwe schoenenquote:Op maandag 10 februari 2014 20:51 schreef Grootengroen het volgende:
[..]
En ik ben benieuwd naar de wijze woorden van YUR dan!
Maar die kans is maar heel klein hoor...
F means you're fucked
Knap. Ik heb geen tips daarvoor. IJzen?
nadeel van wonen in een van de mooiste landen ter wereld........ beroerde infrastructuur!
Ik heb mijn nieuwe schoenen afgelopen donderdag besteld en mag God op mijn blote knieen danken als ze eind deze week binnen zijn, afgaande op het mailtje wat ik net kreeg
Ik heb mijn nieuwe schoenen afgelopen donderdag besteld en mag God op mijn blote knieen danken als ze eind deze week binnen zijn, afgaande op het mailtje wat ik net kreeg
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Weer rondjes gerend op de baan. Ik blijf me verbazen over hoeveel harder ik daar loop. Op het programma stond 3x 600 meter in respectievelijk D1, D2 en D3 en na volledig herstel nog een keer. Met in en uitlopen erbij kwam ik op 6,4 kilometer uit. Lekker! Donderdag sla ik de training weer over om in m'n eentje rustig een rondje te doen, zodat ik dit weekend weer eens tien km kan lopen. Wil ik toch wel graag weer eens lopen vóór de CPC, maar dat lukt me niet na die best wel zware donderdagavondtrainingen.
Man die ldl van gisteren heeft me goed gedaan. Vorige week algehele meh, maar nu de verkoudheid er weer wat uit is gaat het weer mooi. Nu flink doorpraten en kms blijven maken, op de weg en kilo's knallen in de sportschool.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Nonde, net even Top Gear van gisterenavond gekeken, en nu ben ik stikjaloers op Semtex...
Ze hadden een item waarin ze over het Circuit de Spa-Francorchamps reden.
Dat stuk na de start, omhoog naar Eau Rouge, zal wel retezwaar zijn, maar lijkt me zo mooi
2015 ga ik daar lopen
Ze hadden een item waarin ze over het Circuit de Spa-Francorchamps reden.
Dat stuk na de start, omhoog naar Eau Rouge, zal wel retezwaar zijn, maar lijkt me zo mooi
2015 ga ik daar lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kiloknallers mogen niet van de dierenbescherming he?quote:Op maandag 10 februari 2014 21:28 schreef Daywalk3r het volgende:
Man die ldl van gisteren heeft me goed gedaan. Vorige week algehele meh, maar nu de verkoudheid er weer wat uit is gaat het weer mooi. Nu flink doorpraten en kms blijven maken, op de weg en kilo's knallen in de sportschool.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
dagje ziek op de bank..... precies op tijd om de herhaling van de 500m te kijken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Beterschap! Ik zal niet verklappen wie er wint.quote:
dagje ziek op de bank..... precies op tijd om de herhaling van de 500m te kijken
daar was op het interwebz vanmorgen geen ontkomen aan....quote:
[..]
Beterschap! Ik zal niet verklappen wie er wint.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed nieuws. Wat is je beoogd marathontempo als ik vragen mag?quote:
Van mijn kant een korte update. Vorige week zonder probleem de Asselronde gelopen. Bijna 28KM volgens de Suunto die ik comfortabel in 2:41 liep (5:49/km), ruim boven beoogd marathon pace.
De week ervoor had ik knieklachten maar na een beetje gas terug had ik daar geen last meer. van. Afgelopen weekend liep ik een 20KM trainingsrondje en had ik serieuze knieklachten tussen kilometer 4 en 10. Dusdanig dat ik aan stoppen dacht. Uiteindelijk trok de pijn weg en toch doorgelopen.
Dit was aanleiding om toch met de fysio een afspraak te maken. Voornamelijk omdat ik deze week de marathon inschrijving nog kan annuleren. Maar volgens de fysio is dit niet nodig. Volgens hem heb ik een Patellofemoraal pijnsyndroom. Dat is vooral pijnlijk maar je kan niets stuk lopen. Gewoon doorlopen dus. Wel wat oefeningen voor mijn uitbreidende repertoire oefeningen gekregen en mijn knie getaped om bij een volgende rondje te kijken of dat verlichting geeft.
Nog steeds op weg naar de Coolsingel dus.
Je mag ook niet te hard rijden..quote:Op maandag 10 februari 2014 21:33 schreef Guard het volgende:
[..]
Kiloknallers mogen niet van de dierenbescherming he?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Dan moet je je maar bij iedereen die met moeilijke knieën en beginnend hardloper bij je komt je maar afvragen of ik het ben!!quote:
[..]
Met een beetje pech help ik je daar aan nieuwe schoenen
Tijd voor ouwe koeien!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo heel vaak zal ik er niet helpen...alleen op de drukste momentenquote:
[..]
Dan moet je je maar bij iedereen die met moeilijke knieën en beginnend hardloper bij je komt je maar afvragen of ik het ben!!F means you're fucked
quote:
Tijd voor ouwe koeien!hier nog steeds onderdeel van het trainingsprogramma!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
maar laten we geen ouwe koeien uit de sloot halen maar uit de wij'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ouwe koeien uit de wheyquote:
[..]
hier nog steeds onderdeel van het trainingsprogramma!
maar laten we geen ouwe koeien uit de sloot halen maar uit de wij
F means you're fucked
plank op dit moment niet al te veel maar heb er tijdens de Kepler training wel degelijk profijt van gehad dus vanaf half maart staat het weer intensief op het programma
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op zonnewijzereiland!quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
inderdaad.....de goede oude tijd toen hardlopen nog eenvoudig was.....quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja nu is het niks meer aan. Al die gadgets en trails en en enquote:
[..]
inderdaad.....de goede oude tijd toen hardlopen nog eenvoudig was.....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik had het idee om zaterdag nog even lekker te rennen. Maar toen was het er helaas niet van gekomen door drukte. Nu lig ik onderhand al voor de 3e dag onder de dekens met koorts. Dus daar baal ik nogal van... Nou ja, dan maar even verplicht rust nemen. Loop geloof ik nog wel voor op de challenge 
.
En extra planken natuurlijk.
.En extra planken natuurlijk.
Beterschap manquote:
Ik had het idee om zaterdag nog even lekker te rennen. Maar toen was het er helaas niet van gekomen door drukte. Nu lig ik onderhand al voor de 3e dag onder de dekens met koorts. Dus daar baal ik nogal van... Nou ja, dan maar even verplicht rust nemen. Loop geloof ik nog wel voor op de challenge
En extra planken natuurlijk.
F means you're fucked
Beterschap! Dat je maar groot en sterk mag worden van al dat geplank!quote:
Ik had het idee om zaterdag nog even lekker te rennen. Maar toen was het er helaas niet van gekomen door drukte. Nu lig ik onderhand al voor de 3e dag onder de dekens met koorts. Dus daar baal ik nogal van... Nou ja, dan maar even verplicht rust nemen. Loop geloof ik nog wel voor op de challenge
En extra planken natuurlijk.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |