Welkom bij de Fok!Fotografie Slowchat!
Fotografie is natuurlijk een hele serieuze zaak, maar de fotograaf erachter is natuurlijk niet altijd even serieus met fotografie bezig! Kortom, wij zijn ook mensen die af en toe probleempjes hebben met auto's of de economische crisis, peinzen over wat we vanavond zullen gaan eten en we maken ons ook wel eens zorgen om wanneer de wasmachine het zal begeven... Slowchat time!
Merken
Canon || Nikon || Pentax || Sony || Olympus || Panasonic || Leica || Fuji || Hasselblad || Mamiya
Handige Links
DPReview || DxO
En hier verder...
Hoe is de camera daarvan?quote:Op dinsdag 4 februari 2014 13:58 schreef DonJames het volgende:
Een 920. Dus niet zo eentje met een enorme camerabobbel. Erg robuust geval ook, lekker zwaar in de hand.
Voor een smartphone is 'ie prima.quote:
Oke dat vind ik een nadeel van mijn one s. Hij kan niet omgaan met de minste beweging. Mijn Desire deed dat toch beter.quote:
[..]
Voor een smartphone is 'ie prima.
De Lumia heeft beeldstabilisatie, net als een echte cameraquote:Op dinsdag 4 februari 2014 14:06 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Oke dat vind ik een nadeel van mijn one s. Hij kan niet omgaan met de minste beweging. Mijn Desire deed dat toch beter.
De Moto G kost je zo'n 200 euro nieuw, en daar krijg je een android telefoon voor die qua firmware nog wel het dichtst bij die van google zelf (nexussen) zit, geen crap zoals de trage schillen van samsung en htc bijvoorbeeld. Vergelijkbare toestellen zijn er niet voor die prijs.quote:
[..]
Ik heb eigenlijk geen ervaring met Motorola.
Camera is 'meh', maar voldoet verder prima als je in het achterhoofd houdt dat het een mobieltje is. Ander kan je nog beter investeren in een eye-fi kaartje voor in je 'echte' camera, als het je om pure beeldkwaliteit gaat.
Tsja. Elke verandering is even wennen. Ik heb nu een Lumia (privé) en een iPhone 5 (zaak). Vind de Nokia fijner.quote:
Lumia. Hell fucking no dat dat er ooit bij mij in zou komen. Hier binnen het bedrijf zijn er 10-15 in gebruik. En ik hoor niemand zeggen: ja ik zou hem zo weer kiezen. Iedereen heeft andere dingen waar ze tegen aan lopen. En dan niet batterij duur of wat dan ook. Maar gewoon gebruiksgemak en gebruiksvriendelijkheid.
Zeer persoonlijk die ervaring dan. Hier is bijna niemand tevreden.quote:
[..]
Tsja. Elke verandering is even wennen. Ik heb nu een Lumia (privé) en een iPhone 5 (zaak). Vind de Nokia fijner.
Ja, maar dat zal bij jullie niet anders zijn..quote:
[..]
Zeer persoonlijk die ervaring dan. Hier is bijna niemand tevreden.
) camera, maar als ik opnieuw moest kiezen was ik voor een iPhone gegaan. Waarom? Puur omdat het allemaal wat soepeler gaat, vaak genoeg lopen op m'n Android apps vast wat op m'n iPod touch nooit gebeurde.
www.watbenjedan.nlquote:
Damn ik heel verhaal getypt gooi ik hem weg..
Kloptquote:
[..]
Ja, maar dat zal bij jullie niet anders zijn..
Nee ik denk dat ik de HTC one SV ga halen.
service is best goed, maar nat is accidentele schadequote:
Ik wil van zijn levensdagen geen iPhone meer wat een *piep* telefoon en laten we het over de service maar niet hebben met hun de telefoon is nat geworden.
Nee ik denk dat ik de HTC one SV ga halen.
dat krijg je bij HTC ook niet vergoed
quote:
De aluminium One wel eens in je handen gehad? Waanzinnig mooi toestel.quote:
HTC, dat vind ik dan weer gammele, goedkoop aanvoelende Chinese rommel..
De telefoon deed al moeilijk vanaf het moment dat ik hem uit de doos haalde twee dagen later terug gestuurd. Ik heb echt niks met die telefoon gedaan omdat hij gewoonweg niet viel te gebruikenquote:
[..]
service is best goed, maar nat is accidentele schade
dat krijg je bij HTC ook niet vergoed
direct aangekocht bij Apple?quote:
[..]
De telefoon deed al moeilijk vanaf het moment dat ik hem uit de doos haalde twee dagen later terug gestuurd. Ik heb echt niks met die telefoon gedaan omdat hij gewoonweg niet viel te gebruiken
Die nog niet gezien. Ervaringen puur gebaseert op de plastic modellen. Het soort plastic wat ze bij de vuilniszakkenfabriek nog niet willen hebbenquote:Op dinsdag 4 februari 2014 15:07 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
De aluminium One wel eens in je handen gehad? Waanzinnig mooi toestel.
die ervaring heb ik met de One X totaal nietquote:
[..]
Die nog niet gezien. Ervaringen puur gebaseert op de plastic modellen. Het soort plastic wat ze bij de vuilniszakkenfabriek nog niet willen hebben
Bij een abo.quote:
kijk daar gaat t dan fout, dan zit je met de provider ertussen en dat levert vaak problemen op.quote:
Mijn one S bestaat uit aluminium. Behalve dat mijn beeldscherm nu als extra functionaliteit een permanente crackapp heeft. Een heel degelijk solide ding.quote:
[..]
Die nog niet gezien. Ervaringen puur gebaseert op de plastic modellen. Het soort plastic wat ze bij de vuilniszakkenfabriek nog niet willen hebben
Nu moet ik er wel bijzeggen dat ik soms best onhandig ben en mijn telefoon best vaak op de grond klettert dus na anderhalf jaar zijn ze meestal wel stuk bij mij ^^
Mijn Desire of one s. Weet niet meer welke van de twee het was ontving ik ook defect. Althans hij was continue zijn ontvangst kwijt. Ding opgestuurd met een week had ik hem gerepareerd en werkend weer thuis. Waar gaat het dan mis? Maargoed HTC heeft zich bij mij ondertussen wel bewezen dus blij daar vrolijk bijquote:
[..]
kijk daar gaat t dan fout, dan zit je met de provider ertussen en dat levert vaak problemen op.
Verder wel tevreden over mijn iPad enzo hoor. Mis alleen een standaard SD ingang ^^
Ik zal het even kort samenvatten.. Allereerst snap ik dat mensen zich afvragen waarom ik de camera nog niet heb.. Simpel, donderdag pas salaris
Daarnaast komt het feit dat ik met mijn bijbaan zo'n 170,- per maand verdien, hence why ik 400,- aardig veel geld vind. Daarbij komt ook kijken dat ik niet financieel gesteund wordt wat betreft fotografie door m'n ouders. Over 2 weken geen baan meer, ja ik ben druk op zoek naar een nieuwe baan, maar het is lastig in deze tijden! ( Geen excuus om geen bijbaan te hebben natuurlijk, maar wel een beperkende factor ) Qua studie etc zal ik niks hoeven te betalen, dat zullen pa en ma regelen en woon voor de komende jaren nog rustig thuis
Een auto, tsja natuurlijk weet ik dat je daar maandelijkse lasten aan hebt, maar voorlopig heb ik ook geen auto
Het zal eer eind 2014 zijn dus dit terzijde.Abonnement voor telefoon wordt ook vergoed door m'n ouders, enige wat ik zelf betaal is abonnement voor de fitness 18,- p/maand.
Ik hoop dat het zo een beetje duidelijker is
Vragen?
Stuur een email naar: noreply@j03llv.fok.nl
Je moet je niet verantwoorden johquote:
Zo dan! Thuis en zie toch een mooi stukje discussie in FOT!
Ik zal het even kort samenvatten.. Allereerst snap ik dat mensen zich afvragen waarom ik de camera nog niet heb.. Simpel, donderdag pas salaris
Qua studie etc zal ik niks hoeven te betalen, dat zullen pa en ma regelen en woon voor de komende jaren nog rustig thuis
Een auto, tsja natuurlijk weet ik dat je daar maandelijkse lasten aan hebt, maar voorlopig heb ik ook geen auto
Abonnement voor telefoon wordt ook vergoed door m'n ouders, enige wat ik zelf betaal is abonnement voor de fitness 18,- p/maand.
Ik hoop dat het zo een beetje duidelijker is
Vragen?
Stuur een email naar: noreply@j03llv.fok.nl
het gaat ons allen helemaal niks aan hoe jij je financiële zaakjes hebt lopen Als je ouders je niet willen steunen in je hobby is dat rot genoeg. De meesten hier in FOT zien liever dat je een camera koopt dan een auto. Laat je niet uitlokken door de diverse trollen.quote:
Zo dan! Thuis en zie toch een mooi stukje discussie in FOT!
Ik zal het even kort samenvatten.. Allereerst snap ik dat mensen zich afvragen waarom ik de camera nog niet heb.. Simpel, donderdag pas salaris
Qua studie etc zal ik niks hoeven te betalen, dat zullen pa en ma regelen en woon voor de komende jaren nog rustig thuis
Een auto, tsja natuurlijk weet ik dat je daar maandelijkse lasten aan hebt, maar voorlopig heb ik ook geen auto
Abonnement voor telefoon wordt ook vergoed door m'n ouders, enige wat ik zelf betaal is abonnement voor de fitness 18,- p/maand.
Ik hoop dat het zo een beetje duidelijker is
Vragen?
Stuur een email naar: noreply@j03llv.fok.nl
Daarentegen, uitnodiging voor een sollicitatiegesprek in het erasmusMC!
![Phantogram 'Fall In Love' [Official Audio]](https://i.ytimg.com/vi/W97JLBc7C8k/default.jpg)
Tof! Wat voor functie?quote:
Achja, ik neem het ook allemaal maar met een korreltje zout!
Daarentegen, uitnodiging voor een sollicitatiegesprek in het erasmusMC!
Operatieassistentquote:
Grapjas ik dacht minstens gynaecoloog ofzo.quote:
quote:
Daarentegen, uitnodiging voor een sollicitatiegesprek in het erasmusMC!
En nog 3 afwijzingen gekregen deze week.
Great...
Balenquote:
Ik net juist te horen gekregen dat ik niet aangenomen ben bij die beachclub..
En nog 3 afwijzingen gekregen deze week.
Great...
hier ook weer 2 te pakken
hebben ze wel gezegd waarom je afgewezen bent?
Komt wel goed, doorgaan.quote:
Ik net juist te horen gekregen dat ik niet aangenomen ben bij die beachclub..
En nog 3 afwijzingen gekregen deze week.
Great...
Omdat ik nog geen ervaring had.quote:
[..]
Balen
hier ook weer 2 te pakken
hebben ze wel gezegd waarom je afgewezen bent?
Begin de hoop te verliezen nu.
quote:
[..]
Grapjas ik dacht minstens gynaecoloog ofzo.
Gynaecoloog.. Zou wat zijn, elke dag naar beschimmeld vlees kijken en in gaan met handschoentjes
contact opnemen en aangeven dat je graag ervaring op wilt doen...quote:
[..]
Omdat ik nog geen ervaring had.
Begin de hoop te verliezen nu.
quote:
Ik net juist te horen gekregen dat ik niet aangenomen ben bij die beachclub..
En nog 3 afwijzingen gekregen deze week.
Great...
Sterkte beiden!!quote:
[..]
Balen
hier ook weer 2 te pakken
hebben ze wel gezegd waarom je afgewezen bent?
Wat Ynske zegt. Gewoon even iets slims bedenken.quote:
[..]
Omdat ik nog geen ervaring had.
Begin de hoop te verliezen nu.
"Ja, ik heb er nog even over nagedacht, want ik stond even met mijn mond vol tanden. Ik zou graag ervaring op doen en ik hoor nu elke keer dat ik niet aangenomen wordt omdat ik geen ervaring heb. Kan ik niet een avond of dag komen werken om te laten zien dat ik het in me heb en het waard ben om aan te nemen"?
quote:
Ik net juist te horen gekregen dat ik niet aangenomen ben bij die beachclub..
En nog 3 afwijzingen gekregen deze week.
Great...
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 04-02-2014 18:46:00 ]
Daarom zou ik nu doorpakken en contact opnemen.quote:
Ik heb in het gesprek aangegeven dat ik heel erg graag ervaring op wil doen, omdat ik graag een eigen horeca bedrijf wil starten ooit. En dat ik daar ook voor aan t leren ben.. ben via SVH namelijk aan t leren voor Sociaal Hygiëne en voor Restauranr Bedrijf. Maar was blijkbaar niet genoeg.
Wie probeer je te ontlopen ?quote:
Op mijn mobiel doet hij het ook niet.quote:Op dinsdag 4 februari 2014 19:22 schreef Nalbandian het volgende:
Werkt Flickr bij jullie? Ik krijg op mijn telefoon een foutmelding.
Ik zal zo even een goede mail terug sturen ja. Kan het altijd proberen natuurlijk!quote:
[..]
Daarom zou ik nu doorpakken en contact opnemen.
Zeker doen!quote:
[..]
Ik zal zo even een goede mail terug sturen ja. Kan het altijd proberen natuurlijk!
http://www.downforeveryoneorjustme.com/Flickr.comquote:
Werkt Flickr bij jullie? Ik krijg op mijn telefoon een foutmelding.
Thanksquote:
[..]
http://www.downforeveryoneorjustme.com/Flickr.com
!PTA / Theorie examen
quote:This photo also appears in
Streetphotography 26 (set: 63)
Travelling by Public Transport (set: 89)
Image Gallery / B&W !!! (group: 156,860)
Still**Life - Street Photography (group: 33,425)
Shadow of a Doubt (group: 67,034)
! * Urban LIFE in Metropolis //// (group: 356,973)
**The Street Photography Soc... (group: 135,271)
A tribute to Ed van der Elsken (group: 16,902)
Callejeando, foto urbana (group)
Candid & Street Photography (group)
Dutch Street Photographers (group)
Hommage à Doisneau (group)
Just Street Photography (group)
The 21st Century in B&W (group)
People On Public Transit (group)
People in the City (group)
De Doka (1 foto/1 comment) (group)
Porfolio Black and White (group)
Wisdom Cries Out in The Streets. (group)
Vivian Maiers style (group)
Urban Life (group)
The Street Photograph (Black... (group)
The Real Street Photography (group)
Streetshots (people in the... (group)
StreetPhoto (group)
Streetlife Berlin &... (group)
some things are better than... (group)
Image Portrait Gallery !!! -... (group)
Image Gallery !!! (group)
Street Stuff (group)
Street Photography in Black and Whit... (group)
STREET STORIES (group)
Street Photography in B&W (group: 2,315)
Street Photography - Image of... (group: 52,904)
Street Photography - Fotografia... (group: 45,353)
straat fotografie Nederland (group: 11,761)
*Nederland belicht* (group: 1
wanneer ga je verhuizen?quote:
Waarschijnlijk een heleboel van die groups waar je dan 1 foto mag plaatsen als je 3 comments plaats. En dan krijg je dus allemaal van die:quote:
Amazing shot!
Seen in "nederland belicht"
comments. Alsof je daar wat aan hebt
Afgelopen maandagquote:
dat is wel lekker!quote:
Ja, maar dat is het dus niet. De comments lijken grotendeels oprecht.quote:
[..]
Waarschijnlijk een heleboel van die groups waar je dan 1 foto mag plaatsen als je 3 comments plaats. En dan krijg je dus allemaal van die:
Amazing shot!
Seen in "nederland belicht"
comments. Alsof je daar wat aan hebt
Opvallend ^^quote:Op dinsdag 4 februari 2014 23:21 schreef Dark_Angelus het volgende:
Héé Sus, had je niet 0 fouten voor je examen?
PTA / Theorie examen
Dat word hier ook zo vaak gezegd als mensen bellen, of dat ze in vergadering zijn. Terwijl het dan helemaal niet zo is maar geen zin hebben om die persoon te spreken.quote:Op woensdag 5 februari 2014 10:12 schreef Dark_Angelus het volgende:
Mensen op hun kantoor nummer bellen en dat ze niet op hun plek zitten. Dodelijk
quote:
[..]
Dat word hier ook zo vaak gezegd als mensen bellen, of dat ze in vergadering zijn. Terwijl het dan helemaal niet zo is maar geen zin hebben om die persoon te spreken.
Ik zie hier ook niks in, niet spannend. Veel comments lijken over haar laarzen te gaan, dus misschien daarom.quote:Op woensdag 5 februari 2014 09:19 schreef problematiQue het volgende:
[..]
Ja, maar dat is het dus niet. De comments lijken grotendeels oprecht.
Haha, klinkt bekend. Helemaal als er mensen bellen waarvan je weet dat het een gesprek van een kwartier wordt.quote:
[..]
Dat word hier ook zo vaak gezegd als mensen bellen, of dat ze in vergadering zijn. Terwijl het dan helemaal niet zo is maar geen zin hebben om die persoon te spreken.
Dat zei ik vroeger ook regelmatig voor mijn baas, toen ik nog secretaresse was.quote:
[..]
Dat word hier ook zo vaak gezegd als mensen bellen, of dat ze in vergadering zijn. Terwijl het dan helemaal niet zo is maar geen zin hebben om die persoon te spreken.
quote:
Ja. Hier dus ook. Of gewoon als ze druk zijn en geen tijd hebben.quote:
[..]
Haha, klinkt bekend. Helemaal als er mensen bellen waarvan je weet dat het een gesprek van een kwartier wordt.
'Duur' is maar relatief.
Onderweg even gestopt en deze foto gemaakt
Sunrise with flying gooses by Flipmoehoe, on Flickr
(ff gecopieerd uit FOT / Eigen foto's die je gewoon tof vindt #26 )
#melk
Nice! Goed 'gevangen'. Heb je je camera niet voor niks meegenomen.quote:
Keek vanmorgen uit het raam, dacht... laat ik de camera maar is meenemen op weg naar het werk.
Onderweg even gestopt en deze foto gemaakt
[ link | afbeelding ]
Sunrise with flying gooses by Flipmoehoe, on Flickr
(ff gecopieerd uit FOT / Eigen foto's die je gewoon tof vindt #26 )
Een dingetje:
SPOILERhet is 'geese'.
Houdbare melkquote:
Hey, 'Body & Fit'.quote:
Zit op m'n bestelling te wachten.Haha gister kwam weer wat binnenquote:
[..]
Hey, 'Body & Fit'.
Nieuwe creatine en whey.
Gadverdamme, inderdaad.quote:
Tijd geleden was het echt erg.quote:
Ik moet B&F ook hoognodig weer eens leegkopen
Toen alles weggeflikkerd met het idee dat ik alleen nog maar alles uit eten ging halen. Motivatie daalde, en uiteindelijk amper nog gefitnesst.
Nu weer vol aan de bak.
Voor mij vitamines. Ik krijg er wel weer zo'n proefzakje bij.quote:Op woensdag 5 februari 2014 12:21 schreef Susteren het volgende:
[..]
Haha gister kwam weer wat binnen
Nieuwe creatine en whey.
Vitamines moet je gewoon bij Kruidvat halen joh, doe ik ook. Sowieso is het maar een grijs gebied, men twijfelt over het toevoegende nut van een groot gedeelte van de vitamine markt.quote:
[..]
Voor mij vitamines. Ik krijg er wel weer zo'n proefzakje bij.
Voor mezelf ik het alleen een sport multivit elke ochtend, is gewoon bij Kruidvat te koop. Stuk goedkoper van Body en Fit en speciaal samengesteld voor sport (hogere waardes van bepaalde vitaminen en mineralen).
Nee, ik heb een vitamine D-tekort en heb hoog-gedoseerde vitamines nodig die ze in NL verder normaal niet verkopen. Had wel een recept van de huisarts, maar dan kan ik nog een half jaar wachten voordat ik normale waardes heb. Die bij B&F zijn ook nog eens goed geprijsd.quote:
[..]
Vitamines moet je gewoon bij Kruidvat halen joh, doe ik ook. Sowieso is het maar een grijs gebied, men twijfelt over het toevoegende nut van een groot gedeelte van de vitamine markt.
Voor mezelf ik het alleen een sport multivit elke ochtend, is gewoon bij Kruidvat te koop. Stuk goedkoper van Body en Fit en speciaal samengesteld voor sport (hogere waardes van bepaalde vitaminen en mineralen).
..
Oh, naar zoiets had ik vanochtend moeten luisteren, geloof ik (meteen wakker).quote:
Zo, ik kan er weer tegenaan zometeen
[ afbeelding ]
kan toch nooit goed voor je zijn al die troep je lichaam ingooien.quote:
[..]
Tijd geleden was het echt erg.
[ afbeelding ]
Toen alles weggeflikkerd met het idee dat ik alleen nog maar alles uit eten ging halen. Motivatie daalde, en uiteindelijk amper nog gefitnesst.
Nu weer vol aan de bak.
Ik heb pre-post workout eigenlijk nog niet nodig gehad maar begin er nu toch aan te twijfelenquote:
Maarja ik houd het zelf denk ik bij multivit, whey, creatine en misschien dat ik nog een losse pot beta-alanine haal als pre-workout.
.. Zal mn coach eens vragen vanmiddag.. Zit nu aan een fullbody schema 3x in de week, 4x 10 reps, komt neer op 48 keer een oefening geloof ik .. Hij doet zelf geloof crossfit wedstrijden, is van 65kg naar 100kg gegaan en is alleen spier te zien dus vertrouw wel op hem ..Over 6 weken een 21-15-9 programma..
Je nieren worden er niet echt heel blij van als je random vitaminen gaat slikken idd.quote:
[..]
kan toch nooit goed voor je zijn al die troep je lichaam ingooien.
Komt waarschijnlijk op hetzelfde neer, maar zal duurder zijn.quote:
50/60 cent per shake.. 300mlquote:
[..]
Komt waarschijnlijk op hetzelfde neer, maar zal duurder zijn.
^^quote:
Jeetje.. al die troep in je lichaam kan nooit goed zijn. En het is nog eens fucking duur ook.
Vitamines en Mineralen per 100 gram:
Vitamin B1 2,02 mg
Vitamin B2 2,28 mg
Vitamin B6 2,86 mg
Vitamin B12 1,55 mcg
Vitamin C 90,05 mg
Vitamin E 13,70 mcg
Biotin 241,31 mcg
Folic Acid (vit B11) 216,67 mcg
Nicotinamide (vit B3) 23,83 mg
Panthotenic acid (vitB5) 9,15 mg
Chloride 179,74 mg
Sodium 116,46 mg
Potassium 943,33 mg
Magnesium 81.25 mg
*ADH = Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Ingrediënten: Micellar Caseine, Whey Proteine Concentraat, Inuline, L-Carnitine
Tartraat, Smaakaroma (afhankelijk van de smaak), Premix van
Vitaminen & mineralen (Kalium Chloride, Natrium
Bicarbonaat, Magnesium Carbonaat, Vitamine C, Niacine,
Vitamine E, Panthoteenzuur, Vitamine B6, Vitamine B2,
Vitamine B1, Foliumzuur, Biotine, Vitamine B12),
Xanthaangom, Sucralose.
Dat valt mee inderdaad. Is dat inclusief melk en banaan?quote:
Mijn eiwit is met banaan dus die doe ik er niet extra doorheen, zonder melk is het 49 cent aan poeder.. Kan ook met water maar dat is smerigquote:
[..]
Dat valt mee inderdaad. Is dat inclusief melk en banaan?
Jezusquote:
Van wat ik nu gebruik:
Vitamines en Mineralen per 100 gram:
Vitamin B1 2,02 mg
Vitamin B2 2,28 mg
Vitamin B6 2,86 mg
Vitamin B12 1,55 mcg
Vitamin C 90,05 mg
Vitamin E 13,70 mcg
Biotin 241,31 mcg
Folic Acid (vit B11) 216,67 mcg
Nicotinamide (vit B3) 23,83 mg
Panthotenic acid (vitB5) 9,15 mg
Chloride 179,74 mg
Sodium 116,46 mg
Potassium 943,33 mg
Magnesium 81.25 mg
*ADH = Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Ingrediënten: Micellar Caseine, Whey Proteine Concentraat, Inuline, L-Carnitine
Tartraat, Smaakaroma (afhankelijk van de smaak), Premix van
Vitaminen & mineralen (Kalium Chloride, Natrium
Bicarbonaat, Magnesium Carbonaat, Vitamine C, Niacine,
Vitamine E, Panthoteenzuur, Vitamine B6, Vitamine B2,
Vitamine B1, Foliumzuur, Biotine, Vitamine B12),
Xanthaangom, Sucralose.
Zo asexy.quote:
Neem je alleen niet in 1 keer inquote:
.. 25 gram per shake ofzo..Waarom eet je niet gewoon genoeg fruit enzo?quote:
Van wat ik nu gebruik:
Vitamines en Mineralen per 100 gram:
Vitamin B1 2,02 mg
Vitamin B2 2,28 mg
Vitamin B6 2,86 mg
Vitamin B12 1,55 mcg
Vitamin C 90,05 mg
Vitamin E 13,70 mcg
Biotin 241,31 mcg
Folic Acid (vit B11) 216,67 mcg
Nicotinamide (vit B3) 23,83 mg
Panthotenic acid (vitB5) 9,15 mg
Chloride 179,74 mg
Sodium 116,46 mg
Potassium 943,33 mg
Magnesium 81.25 mg
*ADH = Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid
Ingrediënten: Micellar Caseine, Whey Proteine Concentraat, Inuline, L-Carnitine
Tartraat, Smaakaroma (afhankelijk van de smaak), Premix van
Vitaminen & mineralen (Kalium Chloride, Natrium
Bicarbonaat, Magnesium Carbonaat, Vitamine C, Niacine,
Vitamine E, Panthoteenzuur, Vitamine B6, Vitamine B2,
Vitamine B1, Foliumzuur, Biotine, Vitamine B12),
Xanthaangom, Sucralose.
ken je deze al:quote:
Zo, ik kan er weer tegenaan zometeen
[ afbeelding ]
Dat is gewoon mijn shake als ik sochtends niks weg krijg of voor na fitness.. Weinig mis mee zover ik weetquote:
[..]
Waarom eet je niet gewoon genoeg fruit enzo?
.. Zijn ook al genoeg producten verbannen in Europa vanwege de ingrediënten dus zolang dat bij dit niet het geval is.. Fruit ook gewoon netjes 2 stuks per dag
Yup, mij te softquote:
.. Bij een feestje misschien wel leuk maar ik zou 'm niet aanvragen ..Zal met deze jullie gaan verlaten voor een paar uur sportschool
Rainbow by Xurya, on Flickr
Helaas had ik mn DSLR niet bij me
quote:
Mooi uitzicht net
[ link | afbeelding ]
Rainbow by Xurya, on Flickr
Helaas had ik mn DSLR niet bij me
Me First and the Gimme Gimmesquote:
!zet album op
Ze staan echt onder heel veel bands op YouTube. Wist ook niet van wie het nou is.. Maar nu wel ^^quote:
[..]
Me First and the Gimme Gimmes
zet album op
quote:
[..]
Ze staan echt onder heel veel bands op YouTube. Wist ook niet van wie het nou is.. Maar nu wel ^^
Een geweldige band die in zijn geheel in de mid-life crisis zit
!Zal het album zo eens lenen van het internet.quote:
[..]
Een geweldige band die in zijn geheel in de mid-life crisis zit
..Ik zei dat 't 48 herhalingen waren maar het zijn er 72
.. 18 oefeningen 4x10 reps Dit als wekker op je telefoon instellen:quote:
[..]
Oh, naar zoiets had ik vanochtend moeten luisteren, geloof ik (meteen wakker).
En nee ik heb niks met dat kanaal te maken (helaas) Dus is geen reclame of zo
Zal het eens opzoekenquote:
Voor de mensen die het leuk vinden om videos over fotografie te kijken moeten eens naar phlearn kijken! Echt een leuk kanaal
En nee ik heb niks met dat kanaal te maken (helaas) Dus is geen reclame of zo
Nee aub Neequote:
Is now playing in your head.
Ditquote:
[..]
Dit als wekker op je telefoon instellen:
vreselijk gezellig
Doe jij eens niet zo vervelend klein meisje! :-Pquote:
The song
Is now playing in your head.
quote:
[..]
Doe jij eens niet zo vervelend klein meisje! :-P
AAAAAARGH!!!quote:
Ja leuk hequote:
Want
I bet I'll beat you.quote:
The song
Is now playing in your head.
SPOILER
Bijna ^^quote:
Die blijft niet in mijn hoofd hangen...quote:
Niet.. Bij mij welquote:
[..]
Die blijft niet in mijn hoofd hangen...
Geen idee maar ik verveelde me een beetjequote:
Is dit opeens een muziek topic geworden?
Bierquote:
Is het al carnaval?
Ohja daar moet ik ook aan geloven dit jaarquote:
Lol, waar ga je?quote:
[..]
Ohja daar moet ik ook aan geloven dit jaar
Eindhoven.quote:
Tof wie weet zwalk ik je nog omver ^^quote:
Op Ik hoor net dat DA zijn bestemming heeft gewijzigdquote:
[..]
Tof wie weet zwalk ik je nog omver ^^
Ja weer terug naar Amsterdam. Zoiets onzinnigs carnaval.quote:
[..]
Ik hoor net dat DA zijn bestemming heeft gewijzigd
Daar hebben we een liedje voor.quote:Op woensdag 5 februari 2014 23:52 schreef Dark_Angelus het volgende:
[..]
Ja weer terug naar Amsterdam. Zoiets onzinnigs carnaval.
Waarom ga je dan als je het niks vind.quote:
[..]
Ja weer terug naar Amsterdam. Zoiets onzinnigs carnaval.
Leuk! Hij was een paar maanden geleden in Eindhoven ga er dan ook altijd naartoe. Leesvoer!quote:
So, vandaag heerlijk struinen over de boekenmarkt van t boekenfestijn voor en na mn werk en even tijdens de pauze
k ga ook altijd ieder jaar.quote:
[..]
Leuk! Hij was een paar maanden geleden in Eindhoven ga er dan ook altijd naartoe. Leesvoer!
Hoop voor je dat er veel leuks ligtquote:
Paar uurtjes erbij was niet slecht geweest ... Mogguh!
Eerste keer sinds maanden dat ik de ochtend weer met whey naast het ontbijt begin, heerlijk.
quote:
Goedemorgen!
Eerste keer sinds maanden dat ik de ochtend weer met whISKey naast het ontbijt begin, heerlijk.
Nja sommige (zoals perfect protein) zijn echt om te kotsen idd, maar whey perfection daaintegen.quote:
Meh ik vind het niet te vreten dat spul. Ik haal tot nu toe mn stoffen wel uit mn gewone eten
Echt heerlijk, heb nu stracciatella, smaakt net als een ijsje.
Zitten ook bcaa's in natuurlijk, ook fijn.
Ik heb een moppie in Eindhoven die me dwingtquote:
[..]
Waarom ga je dan als je het niks vind.
ik eet ook gewoon een banaan en 2 appels, 's avonds (meestal) groente bij het eten, ipv al die rare poedertjes en pilletjesquote:Op donderdag 6 februari 2014 09:34 schreef kanovinnie het volgende:
Bananen, appels en volkorenbrood met kipfilet zijn hier het doordeweekse dieet.
Is een banaan en 2 appels alles wat je eet op een dagquote:
[..]
ik eet ook gewoon een banaan en 2 appels, 's avonds (meestal) groente bij het eten, ipv al die rare poedertjes en pilletjes
ook gewoon belegd bruin brood, cup a soup en avondeten
Met 1 a 2x sporten per week heb ik dat spul ook niet nodig nee. (MTB-en of hardlopen)
cup a soup? Je weet hoe slecht dat is?quote:
aber naturlich nicht
ook gewoon belegd bruin brood, cup a soup en avondeten
Met 1 a 2x sporten per week heb ik dat spul ook niet nodig nee. (MTB-en of hardlopen)
Bs, crea werkt (vooral voor vegetariers aangezien het alleen in vlees te vinden is) al ga je 2x per week.quote:
Die pillen en poeders werken pas echt als je traint als een prof, niet als je 5 keer per week in de sportschool bent voor een uurtje.
Tevens is een uur juist ongeveer de max voor krachttraining, je moet dan echt niet 3u gaan trainen.
Zeker, heb ook een voeddingsschema.quote:
Je gewone maaltijden moeten ook al helemaal uitgebalanceerd zijn, en je hebt er pas echt wat aan als je met je normale eten al aan je plafond zit. Het blijven supplementen tenslotte.
Nee, maar boeit me ook nietquote:
[..]
cup a soup? Je weet hoe slecht dat is?
Vind het heerlijk zo'n kippensoepje.
Als je toch alles moet laten wat slecht is
Ik heb ook wel eens wat met krachttraining gedaan hoor, om het zo maar te zeggen.quote:
[..]
Bs, crea werkt (vooral voor vegetariers aangezien het alleen in vlees te vinden is) al ga je 2x per week.
Tevens is een uur juist ongeveer de max voor krachttraining, je moet dan echt niet 3u gaan trainen.
[..]
Zeker, heb ook een voeddingsschema.
Opzich heb je wel gelijk, maar mocht je stilstaan met afvallen weet je wat moet laten staanquote:
[..]
Nee, maar boeit me ook niet
Vind het heerlijk zo'n kippensoepje.
Als je toch alles moet laten wat slecht is
Vooral veel zout.quote:
[..]
cup a soup? Je weet hoe slecht dat is?
met wat ik doe moet je overal punten voor tellen, je hebt een aantal punten te verdelen per dag..quote:
[..]
Ik heb ook wel eens wat met krachttraining gedaan hoor, om het zo maar te zeggen.
[..]
Opzich heb je wel gelijk, maar mocht je stilstaan met afvallen weet je wat moet laten staan
die 1 punt voor een cup a soupje (van de 40 te besteden) is me meer dan waard
Natuurlijk zal het 'werken'. Net als die massa eiwitten en proteinen die je naarbinnen werkt. Wat je niet verbruikt pis je net zo hard weer uit.quote:
[..]
Bs, crea werkt (vooral voor vegetariers aangezien het alleen in vlees te vinden is) al ga je 2x per week.
Maar met 2x per week zit je lang niet aan je plafond in je prestaties wat je met trainen kan bereiken, wat je daarna nog verder uit kan bouwen door het gebruik van creatine. Zeker als beginner.
Nadeel van creatine is dat je er ongelofelijk veel vocht van gaat vasthouden (daar komt die snelle toename in massa vandaan in het begin), en dat de 'magic' en de massa meteen weer pleite is zodra je stopt met het gebruiken ervan.
Puntenquote:
[..]
met wat ik doe moet je overal punten voor tellen, je hebt een aantal punten te verdelen per dag..
die 1 punt voor een cup a soupje (van de 40 te besteden) is me meer dan waard
Hoe ziet zo'n schema eruit?Ik vind het altijd grappig als je gasten bezig ziet en ondertussen/achteraf van die grote bakken met smurrie zien weg te lepelen. Alsof je workout dan opeens 2 keer zoveel effect heeftquote:
[..]
Natuurlijk zal het 'werken'. Net als die massa eiwitten en proteinen die je naarbinnen werkt. Wat je niet verbruikt pis je net zo hard weer uit.
Maar met 2x per week zit je lang niet aan je plafond in je prestaties wat je met trainen kan bereiken, wat je daarna nog verder uit kan bouwen door het gebruik van creatine. Zeker als beginner.
Nadeel van creatine is dat je er ongelofelijk veel vocht van gaat vasthouden (daar komt die snelle toename in massa vandaan in het begin), en dat de 'magic' en de massa meteen weer pleite is zodra je stopt met het gebruiken ervan.
is niet echt een schema, is gewoon de weightwatchers.quote:
[..]
Punten
je kan en mag alles eten wat je maar wil.. je hebt per leeftijd/lengte/gewicht zoveel punten op te maken per dag.
je hebt dan een app waarmee je kan kijken hoeveel wat is.. bijv 2 tartaartjes 5 punten, 100 gram rookworst 8 etc etc..
zo bepaal je zelf waar je je punten aan opmaakt..
heb je zin in friet (veel punten) dan eet je overdag een boterham minder, of eet wat meer fruit oid.
werkt voor mij perfect!
Vind het ook niet erg om die punten bij te houden, zo word je wel duidelijk wat juist aanzet en wat niet
ff proberenquote:
[..]
is niet echt een schema, is gewoon de weightwatchers.
je kan en mag alles eten wat je maar wil.. je hebt per leeftijd/lengte/gewicht zoveel punten op te maken per dag.
je hebt dan een app waarmee je kan kijken hoeveel wat is.. bijv 2 tartaartjes 5 punten, 100 gram rookworst 8 etc etc..
zo bepaal je zelf waar je je punten aan opmaakt..
heb je zin in friet (veel punten) dan eet je overdag een boterham minder, of eet wat meer fruit oid.
werkt voor mij perfect!
Vind het ook niet erg om die punten bij te houden, zo word je wel duidelijk wat juist aanzet en wat niet
is alleen niet gratischquote:
maar als je er evt meer van wil weten mag je me gerust een DM sturen
dat is idd precies wat je zo doetquote:
Wat erin gaat moet in principe ook weer opgefikt worden, zo'n puntensysteem kan een prima hulpmiddel zijn om je max inname per dag in het gareel te houden
je hebt wat bonuspunten, en verdiend ook extra punten als je gaat sporten / fietsen whatever.
Gebruik je deze punten niet, val je wat sneller af
Waar je die foto van poste laatst, met die gozer die je foto had gejat?quote:
Lekkere mail conversaties over ongeoorloofd gebruik van beeldmateriaal op banners. 'Ja, we gooien ze wel weg'. Dan snap je het toch niet helemaal hoor
Ik heb een tijdje bijgehouden wat ik at met zo'n app, maar die werkte voor geen meter. Vond dat wel handig afgezien van het gebruiksgemak.quote:
[..]
dat is idd precies wat je zo doet
je hebt wat bonuspunten, en verdiend ook extra punten als je gaat sporten / fietsen whatever.
Gebruik je deze punten niet, val je wat sneller af
tja.. ik WIL er wat vanaf hebben, zo is het een extra stok achter de deur..quote:
Oh, je moet er voor betalen. Laat maar dan
en vind het gewoon fijn werken
over een paar weken zit alles er wel zo ingebakken qua punten, evt schrijf ik wat gerechten op en heb ik het niet meer nodig
Jup, al ga ik er vanuit dat het intern ergens is fout gegaan en niet bij de fotograaf.quote:
[..]
Waar je die foto van poste laatst, met die gozer die je foto had gejat?
[..]
Assumptions are the mother of all fuck upsquote:
[..]
Jup, al ga ik er vanuit dat het intern ergens is fout gegaan en niet bij de fotograaf.
Snap ik, ik ook. Zag gister (voor het eten, na het toiletbezoek en een fietstochtje) voor het eerst sinds tijden de 0 achter de 8 staanquote:
[..]
tja.. ik WIL er wat vanaf hebben, zo is het een extra stok achter de deur..
en vind het gewoon fijn werken
over een paar weken zit alles er wel zo ingebakken qua punten, evt schrijf ik wat gerechten op en heb ik het niet meer nodig
hier gaat het nog steeds prima! nu in de 82
(begonnen met 89)EN ik pas weer in mijn pak en een broek die nog in de kast lag van jaren terug
Qua gewicht ben ik het laatste jaar sinds ik intensiever ben gaan trainen juist zwaarder geworden, van 83 naar rond de 86, maar wel een stuk droger, minder vet
Tegen je moppie zeggen dat ze lekker alleen moet gaan met vrienden.quote:
[..]
Ik heb een moppie in Eindhoven die me dwingt
Geen optie.quote:
[..]
Tegen je moppie zeggen dat ze lekker alleen moet gaan met vrienden.
komt omdat ik niet meer sport.. en mn fietsband is ondertussen ook al weken lek, dus moet alles met de auto doen.En omdat ik me niet happy voel, snoep ik een klein beetje.
Dan zul je het wel minder erg vinden dan je wilt voordoen.quote:
Mijn vriend vind het niks dus die blijft maar lekker thuis.
Het zal zijn omdat ik boven de rivieren leef.quote:
[..]
Dan zul je het wel minder erg vinden dan je wilt voordoen.
Mijn vriend vind het niks dus die blijft maar lekker thuis.
Ik ben extra verhuisd naar ZH omdat ik als limburger een hekel aan het hele Carnaval geneuzel heb. Waardeloze muziek,handtastelijke, strontbezopen mensen die me behandelen alsof we jarenlang vrienden zijn terwijl ze me in het dagelijks leven ook geen blik waardig gunnenquote:
[..]
Het zal zijn omdat ik boven de rivieren leef.
Why?quote:
Ik zit nu vrijwillig op mijn werk op mijn vrije dag
Wil mijn online portfolio eens afmaken. Maar elke keer als ik thuis zit doe ik er niks aan omdat ik dan andere dingen ga zitten doenquote:
[..]
Ik ben extra verhuisd naar ZH omdat ik als limburger een hekel aan het hele Carnaval geneuzel heb. Waardeloze muziek,handtastelijke, strontbezopen mensen die me behandelen alsof we jarenlang vrienden zijn terwijl ze me in het dagelijks leven ook geen blik waardig gunnen
[..]
Why?
Dus maar naar me werk gegaan om het daar te doen. Hier doe ik tenminste wat. Enige nadeel wel dat je wel als nog vragen van collegas krijgt over werk. Maar dat i wel logisch.Sluit je op in een projectkamer met een Do Not Disturb bordjequote:
[..]
Wil mijn online portfolio eens afmaken. Maar elke keer als ik thuis zit doe ik er niks aan omdat ik dan andere dingen ga zitten doen
Ach paar vraagjes kan best. Heb ik mijn goede wil ook weer laten zienquote:
[..]
Sluit je op in een projectkamer met een Do Not Disturb bordje
Ik mag zondag de studio hier gebruiken om fotos te maken. Dus dat is wel chill
Lekker veel ruimte om fotos te maken.Dat is wel het verraderlijkste, en omdat je daar ook niet lichter van wordt ga je je daar ook niet beter door voelen, en dan is het cirkeltje rond. Afvallen is vaak ook niet een kwestie van minder eten, die psychische cirkel doorbreken is veel lastiger.quote:
En omdat ik me niet happy voel, snoep ik een klein beetje.
Haal dan in plaats van suiker/snoep een zak wortelen of een komkommer die je in reepjes hakt
Of een zak noten.Plakjes komkommer met wat peper en zoutquote:
[..]
Dat is wel het verraderlijkste, en omdat je daar ook niet lichter van wordt ga je je daar ook niet beter door voelen, en dan is het cirkeltje rond. Afvallen is vaak ook niet een kwestie van minder eten, die psychische cirkel doorbreken is veel lastiger.
Haal dan in plaats van suiker/snoep een zak wortelen of een komkommer die je in reepjes hakt
Enige nadeel is dat het zo kut is want moet je het eerst weer gaan snijden enzo. En bij snoep maak je een zak open en klaar Rijstwafel helpt ook. Staat in een zakje naast mijn bureau, heb je ook wat te knouwen, dat scheeltquote:
[..]
Plakjes komkommer met wat peper en zout
http://lostininternet.com(...)s-by-richard-bailey/
Ja klopt. Ik eet laatste tijd vaak sultana als tussendoortje. Moet ik ze alleen niet te dichtbij hebben liggen anders eet ik er weer te veel achter elkaarquote:
[..]
Rijstwafel helpt ook. Staat in een zakje naast mijn bureau, heb je ook wat te knouwen, dat scheelt
Sultana's zijn volgens mij ook niet echt heel goed als je wilt afvallen.quote:
[..]
Ja klopt. Ik eet laatste tijd vaak sultana als tussendoortje. Moet ik ze alleen niet te dichtbij hebben liggen anders eet ik er weer te veel achter elkaar
Ik hoef ook niet af te vallenquote:
[..]
Sultana's zijn volgens mij ook niet echt heel goed als je wilt afvallen.
Hoog uit wat vet verbranden om daarna over een maandje weer wat krachttraining te gaan doen.Bij mij 0quote:
Ik vraag het me af he... hoeveel van deze acties komen voort uit de "goede voornemens 2014" ?
Goede voornemens doe ik niet aan. Ik ging altijd al 3x per week naar de sportschool. Alleen 3 maanden niks gedaan door vakantie blessures en de feestdagen. Dus nu weer begonnen
Alleen dat is het wel handig om eerst ff maandje cardio te doen voordat ik weer kracht ga doen.Sporten doe ik altijd al. Maar sinds ik het mountainbiken ondekt heb ben ik wel langer aktief bezig!
2 uur fietsen tegen normaal een half uurtje hardlopen
Het is niet zo dat ik super veel snoep hoor. Eet sowieso al erg gezond elke avond. Maar gister bijvoorbeeld een halve zak chips met een vriendin zitten weg eten. Dat is gewoon lekker af en toe.quote:
[..]
Dat is wel het verraderlijkste, en omdat je daar ook niet lichter van wordt ga je je daar ook niet beter door voelen, en dan is het cirkeltje rond. Afvallen is vaak ook niet een kwestie van minder eten, die psychische cirkel doorbreken is veel lastiger.
Haal dan in plaats van suiker/snoep een zak wortelen of een komkommer die je in reepjes hakt
Komkommer met aromat is zeker ook lekker. Maar soms heb ik gewoon echt behoefte aan iets vettigs
als het maar bij 1 x in de week blijft vind ik het helemaal niet erg, maar eigenlijk moet ik daar dan wel gewoon 3x per week bij sporten. Dus dat moet ik gewoon weer gaan doen.7 boeken 23 euro, best netjesquote:
[..]
Hoop voor je dat er veel leuks ligt
)Maar kan niks leuks bedenken
had 2 ideeen maar die kunnen alle 2 niet in de studio Goed bezig welke heb je?quote:
Hoe bedoel je ideeën? Poses of gewoon lichtinvalshoeken? Of thema's?quote:
Ik moet nog wat leuke ideeen hebben om fotos van te maken met een model in de studio (naja model, gewoon een vriendin van me
Maar kan niks leuks bedenken
Allesquote:
[..]
Hoe bedoel je ideeën? Poses of gewoon lichtinvalshoeken? Of thema's?
Maar komt goed. Ben nu alleen beetje inspiratieloos.had ooit in een dronken bui gezegd van ik moet ook een keertje fotos van jou maken. En dat vond ze helemaal een goed idee, en had volgende dag meteen een datum geprikt. Nu alleen nog even bedenken dus wat voor fotos.
Mijn broer gaat ook mee. Van hem ga ik jaren 20 fotos maken.
Aangezien je dronken was toen je die afspraak maakte, is het onderwerp "kroeg" best van toepassing.quote:
[..]
Alles
had ooit in een dronken bui gezegd van ik moet ook een keertje fotos van jou maken. En dat vond ze helemaal een goed idee, en had volgende dag meteen een datum geprikt. Nu alleen nog even bedenken dus wat voor fotos.
Mijn broer gaat ook mee. Van hem ga ik jaren 20 fotos maken.
Bij mij is mijn goede voornemen 10.000 km fietsen. Zit nu op 1200 dus dat gaat wel goedkomenquote:
Ik vraag het me af he... hoeveel van deze acties komen voort uit de "goede voornemens 2014" ?
Single zijn doet ook een hoop.Sorry, haalde 2 users door elkaarquote:
[..]
Ik hoef ook niet af te vallen
Ik doe allebei. Nu 1230 km gefietst en 47 uur getraind daarmee. Je moet ook allebei doen. Maar niet alleen sporten, want dweilen met de kraan open schiet ook niet op.quote:
Waarom afvallen door je eetgedrag. Waarom niet gewoon eetgedrag en sport. Beetje sporten, minder langs de burgerking en de mac...
Haar dronken voeren en daar fotos van makenquote:
[..]
Aangezien je dronken was toen je die afspraak maakte, is het onderwerp "kroeg" best van toepassing.
Naakt.quote:
[..]
Alles
had ooit in een dronken bui gezegd van ik moet ook een keertje fotos van jou maken. En dat vond ze helemaal een goed idee, en had volgende dag meteen een datum geprikt. Nu alleen nog even bedenken dus wat voor fotos.
Mijn broer gaat ook mee. Van hem ga ik jaren 20 fotos maken.
ik bedoelde meer zoietsquote:
[..]
Haar dronken voeren en daar fotos van maken
Die 5 keer dat ene uurtje in de week beschadig je je spieren ook als je het goed doet en werken die poeders dus ook gewoon herstellendquote:
Die pillen en poeders werken pas echt als je traint als een prof, niet als je 5 keer per week in de sportschool bent voor een uurtje.
Doet het nietquote:
[..]
ik bedoelde meer zoiets [ afbeelding ]
link kopiëren.quote:
Ja, vast. maar dat herstel heb je ook zonder poeders.quote:
[..]
Die 5 keer dat ene uurtje in de week beschadig je je spieren ook als je het goed doet en werken die poeders dus ook gewoon herstellend
''In poedervorm is het eiwit directer beschikbaar voor het lichaam – of “biobeschikbaar” dan in vaste vorm, wat betekent dat het makkelijker te verteren is en op te nemen. Terwijl het lichaam er 90 minuten of langer over kan doen om vast eiwit te verteren en het aan het werk zetten om weefsel en cellen te herstellen, duurt het slechts 30 minuten om dit te doen met eiwit in eiwitshakes.quote:
[..]
link kopiëren.
[..]
Ja, vast. maar dat herstel heb je ook zonder poeders.
Waarom is het zo belangrijk dat het eiwit sneller wordt verteerd en opgenomen. Het lichaam begint het herstelproces direct na de training. Vanaf dit moment is er een tijdvak van 1-2 uur waarin het grootste deel van spierherstelproces plaatsvindt. Na dit tijdvak, verminderen de voordelen van stoffen om dit proces te versnellen in waarde, en des meer eiwit en andere ingrediënten verloren gaan.''
Het voordeel van sneller herstellen is dat je sneller weer kan trainen. Maar als je toch maar twee keer per week gaat..quote:
[..]
''In poedervorm is het eiwit directer beschikbaar voor het lichaam – of “biobeschikbaar” dan in vaste vorm, wat betekent dat het makkelijker te verteren is en op te nemen. Terwijl het lichaam er 90 minuten of langer over kan doen om vast eiwit te verteren en het aan het werk zetten om weefsel en cellen te herstellen, duurt het slechts 30 minuten om dit te doen met eiwit in eiwitshakes.
Waarom is het zo belangrijk dat het eiwit sneller wordt verteerd en opgenomen. Het lichaam begint het herstelproces direct na de training. Vanaf dit moment is er een tijdvak van 1-2 uur waarin het grootste deel van spierherstelproces plaatsvindt. Na dit tijdvak, verminderen de voordelen van stoffen om dit proces te versnellen in waarde, en des meer eiwit en andere ingrediënten verloren gaan.''
Ben jij dat?quote:
Ik vermoed van wel aangezien je indo bent en degene op de foto sokken in sandalen draagt
hahaquote:
[..]
Ben jij dat?
Ik vermoed van wel aangezien je indo bent en degene op de foto sokken in sandalen draagt
nee.
Maar het is in een studio. niet in een barquote:
[..]
ik bedoelde meer zoiets [ afbeelding ]
Houten tafel, een kast er achter met een paar flessen en je bent al een heel eind.quote:
[..]
Maar het is in een studio. niet in een bar
Doet altijd wel goed!
Wat voor soort hulp?quote:
Binnenkort een shoot waar ik wel wat hulp voorkan gebruiken, DM/PM even bij interesse.
DM/PM staat open
Ging trouwens over een analoge SLR nog!Iets meer info is misschien wel handigquote:
Binnenkort een shoot waar ik wel wat hulp voorkan gebruiken, DM/PM even bij interesse.
quote:
Tijdje terug is mijn beste vriend overleden was op FB wat foto's aan het opruimen. Kom allemaal foto's van of met hem tegen werd er helemaal naar van.
Dankjequote:
ik mis hem echt ontzettend.Ja, logisch!! Sterkte...quote:
Tijdje terug is mijn beste vriend overleden was op FB wat foto's aan het opruimen. Kom allemaal foto's van of met hem tegen werd er helemaal naar van.
Jij ook al? Ik ben er net geweest.quote:
So, vandaag heerlijk struinen over de boekenmarkt van t boekenfestijn voor en na mn werk en even tijdens de pauze
Vanmorgen voor t werk, in de pauze, misschien dat ik zo als ik klaar ben nog even naar binnen ren voor een uurtje.quote:
[..]
Jij ook al? Ik ben er net geweest.
Bevalt t een beetje?
sta 3e. Ben benieuwdDankjewelquote:
komt wel goed moet er maar aan wennen.'t is minder dan vorig jaar.quote:
[..]
Vanmorgen voor t werk, in de pauze, misschien dat ik zo als ik klaar ben nog even naar binnen ren voor een uurtje.
Bevalt t een beetje?
das waar, maar voor af te schakelen een uitstekende optie.quote:
Nice!quote:
M'n moeder heeft weer eens een fijne plaat gemaakt. Zij maakt altijd mooie foto's maar om The Red Apple zo op de foto te zetten.
[ afbeelding ]
Hoeveel maakt digitaal of analoog uit als je de stralengang via de spiegel moet construerenquote:
Vandaag natuurkunde tentamen, o.a. over licht. Moest daarbij lichtstraal van de lens tegen de spiegel door de prisma naar de zoeker en zo in het oog vd fotograaf maken
Help medefokkers en vertel vooral hoe dit aan te pakken,quote:
Yes! De partij waar ik mee in conclaaf lag m.b.t. ongeoorloofd gebruik van beeldmateriaal gaat betalen
Nietsquote:
[..]
Hoeveel maakt digitaal of analoog uit als je de stralengang via de spiegel moet construeren
quote:
[..]
Help medefokkers en vertel vooral hoe dit aan te pakken,
SPOILERVoornamelijk je originele beeldmateriaal goed op orde hebben + beeldmateriaal maken van hetgeen waar inbreuk op jouw auteursrecht is gedaan.
Daarna is het voor mij gebruikelijk om te bellen, omdat je zo helder de situatie kan uitleggen. Vaak krijg je dan een mail terug dat het gebruik per ongeluk is gegaan en dat ze het of zullen voorkomen in de toekomst of dat ze bijvoorbeeld het werk zullen vernietigen.
Over het algemeen refereer ik dan aan dat de promotie of commerciële doeleinden van het werk al behaald zijn en met de intentie dat het zonde is om werk te vernietigen en dat je een financiële compensatie eist. Ik hanteer de prijzen volgens de fotografen federatie. Je kan hoog inzetten en de prijs van normaal gebruik + verdubbeling van ongeoorloofd inbreuk op auteursrecht. Helaas mocht het een proces worden waar je gerechtelijk voor moet komen kan je daar alleen maar beroepen op inbreuk auteursrecht en heb je dan recht op de financiële compensatie die je had kunnen bedingen als het een officiële opdracht was. Dat bedrag kan je over het algemeen beter factureren en zodoende tot een oplossing komen.
Kortom,quote:
[..]SPOILERVoornamelijk je originele beeldmateriaal goed op orde hebben + beeldmateriaal maken van hetgeen waar inbreuk op jouw auteursrecht is gedaan.
Daarna is het voor mij gebruikelijk om te bellen, omdat je zo helder de situatie kan uitleggen. Vaak krijg je dan een mail terug dat het gebruik per ongeluk is gegaan en dat ze het of zullen voorkomen in de toekomst of dat ze bijvoorbeeld het werk zullen vernietigen.
Over het algemeen refereer ik dan aan dat de promotie of commerciële doeleinden van het werk al behaald zijn en met de intentie dat het zonde is om werk te vernietigen en dat je een financiële compensatie eist. Ik hanteer de prijzen volgens de fotografen federatie. Je kan hoog inzetten en de prijs van normaal gebruik + verdubbeling van ongeoorloofd inbreuk op auteursrecht. Helaas mocht het een proces worden waar je gerechtelijk voor moet komen kan je daar alleen maar beroepen op inbreuk auteursrecht en heb je dan recht op de financiële compensatie die je had kunnen bedingen als het een officiële opdracht was. Dat bedrag kan je over het algemeen beter factureren en zodoende tot een oplossing komen.
Documenteren, dan een factuur sturen met een betalingstermijn van enkele weken en daarna, bij niet betalen aanmanen en daarna in gebreke stellen?
Samengevat zakelijk, ja.quote:
[..]
Kortom,
Documenteren, dan een factuur sturen met een betalingstermijn van enkele weken en daarna, bij niet betalen aanmanen en daarna in gebreke stellen?
Emotionele lading aan je werk, nee.
M.a.w. probeer je niet te houden aan dat je je ziel en zaligheid in je werk gestopt hebt en dat de wereld vergaat als er een deel niet vergoedt wordt. Je kan maar een deel gerechtelijk terugvorderen mocht het zover komen en je kan veel beter op een goede voet verder met een dergelijke partij. Ze vonden je werk mooi dus in de toekomst weten ze je te vinden nu op een professionele manier.
Het is naast een x bedrag ook een stukje zelfbescherming van je werk, je loopt er niet bij als een hoer die zijn of haar werk maar voor elke bedrag de wereld in slingert maar je bent duidelijk in de procedures die je volgt en hanteert daarbij een zakelijke maar toegankelijke houding. Het blijft een creatieve sector.
Niets, maar het was meer dat het een vraag was uit een examen van 1997quote:
[..]
Hoeveel maakt digitaal of analoog uit als je de stralengang via de spiegel moet construeren
Vandaar dat ik zei, het was zelfs nog van een analoogHeb je zelf nou al een camera?quote:
[..]
Niets, maar het was meer dat het een vraag was uit een examen van 1997
Dan komt ie het vast vertellen hierquote:
Hij mag virtueel wel even op mijn reserve-backup-PannyG1 posten.quote:
Sinds wanneer moet je een camera bezitten om hier mee te mogen posten
wel korte zinnen, de accu is bijna leeg
die camera komt er vanzelf wel.Broederenquote:
Hebben we een keer een anti-Susteren is het weer niet goed
quote:
Hebben we een keer een anti-Susteren is het weer niet goed
Het zal ook nooit goed komen Susteren maar even roepen ja, kijken wat hij kan redden hier.quote:
Hebben we een keer een anti-Susteren is het weer niet goed
Susteren maar even met rust laten. Die jongen is een beetje ziekjes als je het pats topic moet geloven...quote:
[..]
Susteren maar even roepen ja, kijken wat hij kan redden hier.
Daarom, even shockeren, is ie weer de oude.quote:
[..]
Susteren maar even met rust laten. Die jongen is een beetje ziekjes als je het pats topic moet geloven...
Straks voorpremiere van Robocop, morgen fietsen en 's avonds filmavond op de sportclub voor de jeugd, zondag FOK! fiets meet en 's avonds bedankdiner van pinksterkamp vorig jaar (Eetbon gekregen van de ouders als dankquote:
Nog leuke plannen voor het weekend?
)Druk weekend dus, maar wel allemaal toffe dingenquote:
[..]
Straks voorpremiere van Robocop, morgen fietsen en 's avonds filmavond op de sportclub voor de jeugd, zondag FOK! fiets meet en 's avonds bedankdiner van pinksterkamp vorig jaar (Eetbon gekregen van de ouders als dank
Precies! En dan maandag zit ik hier weer en denk ik, wtf, dat ging snel!quote:
[..]
Druk weekend dus, maar wel allemaal toffe dingen
Haha ja dat is altijd he. Sinds ik thuis werk heb ik sowieso geen idee vaak meer welke dag het nou eigenlijk isquote:
[..]
Precies! En dan maandag zit ik hier weer en denk ik, wtf, dat ging snel!
Owja, en the misses moet schaatsen dus zondagochtend weer langs de baan 